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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Christina Berndt (2 Titel)

Resilienz (Amazon.de)  

Christina Berndt:
Externer LinkResilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34845-4
dtv, 02/2015

Preis: 9,90 € [D]
Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung. Aus der Reihe »dtv Sachbuch«.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Burnout

Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft (Amazon.de)  

Christina Berndt:
Externer LinkResilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out (4 CDs)
Audio CD, ISBN 978-3-86231-391-4
Der Audio Verlag, 02/2014

Preis: 17,99 € [D]
Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, während andere dabei ausbrennen? Psychologen sprechen von unterschiedlich ausgeprägter ›Resilienz‹, einer psychischen Widerstandskraft, deren Grundlagen in der Kindheit liegen. Die gute Nachricht: Diese Hornhaut auf der Seele lässt sich trainieren! Mit vielen praktischen Tipps und Strategien zeigt das Hörbuch, wie wir die geheimnisvolle Kraft der Resilienz für ein ausgeglichenes, zufriedenes und glückliches Leben nutzen können.
Lesung mit Ulrike Hübschmann, 4 CDs, Laufzeit ca. 320 min. Weitere Mitwirkende: Ulrike Hübschmann.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Audio-CD

Alle Angaben ohne Gewähr.

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