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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Claudia Nichterl (8 Titel)

Dr. Claudia Nichterl ist Ernährungswissenschafterin und renommierte Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (Fünf-Elemente-Ernährung). Neben ihrer Beratungstätigkeit hält sie Kochkurse, Seminare, Vorträge und veröffentlichte bereits zahlreiche Bücher. Die begeisterte Hobbyköchin ist Spezialistin für einfache, schnelle Gerichte. Zu ihren Stärken zählen Improvisation, Phantasie und die Liebe zu frischen, saisonalen Zutaten.

Kopfschmerzen und Migräne: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig-Lenzen, Claudia Nichterl, Helmut Schramm und Christiane Tetling:
Externer LinkKopfschmerzen und Migräne: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen und mehr
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-128-8
oekom verlag, 10/2019

Preis: 17,00 € [D]
Das Buch hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um Kopfschmerzen und Migräne selbst zu behandeln. Die vorgestellten Techniken beschränken sich nicht nur auf die Linderung von akuten Beschwerden, sondern bekämpfen auch tiefer liegende Ursachen. Das Buch enthält unter anderem Maßnahmen zur langfristigen Beseitigung der Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne, Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen, Rezepte für Tees gegen akute und chronische Schmerzen und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. Reihe »Yang Sheng / Die Kraft in mir«, Band 5.
Stichwörter: Kopfschmerzen · Migräne · Chinesische Medizin · Rezept · Ratgeber

Grippe und Infekte: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig-Lenzen, Claudia Nichterl, Helmut Schramm und Christiane Tetling:
Externer LinkGrippe und Infekte: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen und mehr
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-127-1
oekom verlag, 10/2019

Preis: 17,00 € [D]
Ob es darum geht, Erkältungen vorzubeugen, Abwehrkräfte und Immunsystem zu stärken, Symptome zu lindern oder gezielt Ursachen von grippalen Infekten zu bekämpfen – die fernöstliche Medizin hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden für Sie bereit. Das Buch enthält konkrete Maßnahmen bei unterschiedlichen Grippe-Typen, Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte, Rezepte für Tees zur Linderung von Erkältungssymptomen und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. Aus der Reihe »Yang Sheng / Die Kraft in mir«, Band 4.
Stichwörter: Grippe · Erkältung · Chinesische Medizin · Fünf Elemente · Tee · Rezept · Akupressur · Ratgeber

Wunschgewicht: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Claudia Nichterl, Johannes Bernot und Helmut Schramm:
Externer LinkWunschgewicht: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen & mehr
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-103-5
oekom verlag, 03/2019

Preis: 17,00 € [D]
Yang Sheng eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: Einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung, Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen, Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. (Reihe »Yang Sheng«, Band 2.)
Stichwörter: Yang Sheng · Gewichtsreduzierung · Qi Gong · Ratgeber

Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig und Claudia Nichterl:
Externer LinkGesund leben mit Chinesischer Medizin
Ganzheitlich vorsorgen und Beschwerden lindern
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-102-8
oekom verlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Das Programm für Gesundheit & Lebenspflege beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie des seelischen Gleichgewichts – und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen. (Reihe »Yang Sheng«, Band 1.)
Stichwörter: Yang Sheng · Qi Gong · Prävention · Chinesische Medizin · Ratgeber

Heuschnupfen: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl und Christiane Tetling:
Externer LinkHeuschnupfen: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen & mehr
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-104-2
oekom verlag, 03/2019

Preis: 17,00 € [D]
Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der »Pollensaison« ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen-Typs, Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems, Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. (Reihe »Yang Sheng«, Band 3.)
Stichwörter: Yang Sheng · Heuschnupfen · Qi Gong · Ratgeber

Chinesische Medizin und Lebenskunst (Amazon.de)  

Erich Wühr und Claudia Nichterl:
Externer LinkChinesische Medizin und Lebenskunst
Die Grundlagen des Yang Sheng
129 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86401-200-6
Bad Kötzing: Verlag für Systemische Medizin AG, 10/2015

Preis: 19,95 € [D]
Yang Sheng, der chinesische Begriff für Gesundheitsförderung und Lebenspflege, ist in China seit Jahrhunderten fester Bestandteil im Alltagsleben der Menschen. Verkürzt übersetzt bedeutet Yang Sheng »Das Leben nähren«. Mit diesem traditionellen Präventionsprogramm können Sie Ihre körperlichen und mentalen Kräfte stärken und Ihre Lebensqualität steigern. Das Buch gibt eine leicht verständliche Einführung in die Chinesische Medizin. Grundtechniken der Akupressur und der Moxa-Therapie, einfache Übungen u.a. des Qigong sowie ein Ernährungskonzept helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten und die Selbstheilungskräfte anzuregen.
Stichwörter: Yang Sheng · Qi Gong · Chinesische Medizin

Die NEUE 5 Elemente Küche (Amazon.de)  

Claudia Nichterl:
Externer LinkDie NEUE 5 Elemente Küche
fernöstliches Wissen- heimische Zutaten
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8404-7014-1
Cadmos Verlag, 09/2012

Preis: 19,95 € [D]
Fernöstliche Weisheit - westlich gekocht. Die neue 5 Elemente Küche ist die praktische Umsetzung der chinesischen Ernährungslehre. Im Buch wird das traditionelle Wissen ergänzt durch die neuesten Erkenntnisse der (Ernährungs)Wissenschaft, vor allem im Hinblick auf ein erfolgreiches Gewichtsmanagement (Stoffwechsel-Typen), die zunehmenden Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten.
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Kochbuch

Die 5 Elemente Küche (Amazon.de)  

Claudia Nichterl:
Externer LinkDie 5 Elemente Küche
Essen zum Wohlfühlen
144 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7040-2229-5
Österreichischer Agrarverlag, 03/2007 (3. Auflage)

Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 34,50 SFr. [Schweiz]
Englisch Broschur
Stichwörter: Ernährung nach den 5 Elementen · Rezept

Alle Angaben ohne Gewähr.

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