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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Dietmar Ohm (2 Titel)

Entspannung für Kinder (Amazon.de)  

Dietmar Ohm:
Externer LinkEntspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10248-1
TRIAS, 04/2017

Preis: 19,99 € [D]
Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer »on« am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.
Stichwörter: Kinder & Jugendliche · Entspannungstechniken · Lebensführung · Ratgeber

Stressfrei durch progressive Relaxation (Amazon.de)  

Dietmar Ohm:
Externer LinkStressfrei durch progressive Relaxation
Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Der Klassiker !
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-3890-8
Stuttgart: MVS Medizinverlage, 02/2011 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D]
Die Progressive Relaxation stammt aus den USA und ist ein Entspannungstraining, das auf der Wechselwirkung von Psyche und Muskulatur basiert.
Stichwörter: Progressive Relaxation · Entspannung · Stress · Newsletter N° 15

Alle Angaben ohne Gewähr.

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