Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Markus Dürst, Johanna Wäfler und Doris Iding:
Sinnliche Ayurvedaküche
Über 100 Rezepte für Gesundheit und Lebensfreude
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03800-867-5
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 02/2016
Preis: 24,95 € [D]
Mit diesen auf ayurvedischen Prinzipien basierenden Rezepten lässt sich im Handumdrehen ein erotisches Mahl zubereiten. Sorgfältig ausgewählte aphrodisische Zutaten wecken die Sinne, die Lebens- und Liebesgeister und sorgen für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Alltag, Verpflichtungen auf der einen und Sinnlichkeit, Entspannung und Genuss auf der anderen Seite. Frische Kräuter, köstliche Gemüse und besondere Gewürze sind die Hauptzutaten – alles äußerst gesunde Lebensmittel, die eine geballte Ladung Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und dazu noch das gewisse Etwas enthalten.
Stichwörter: Ayurveda · Kochbuch

Doris Iding:
Barfuß Schritt für Schritt
Achtsam wie ein Buddha mit Hilfe von 52 leichten Übungen und Meditationen
Etwa 200 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86410-051-2
Windpferd, 09/2013
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Entspannt und gelassen bleiben wie ein Buddha. Davon träumen wir besonders an Tagen, an denen uns die Anforderungen des Alltags über den Kopf wachsen. Wach und bewusst durchs Leben zu gehen und selbst in schwierigen Situationen vollkommen ruhig zu bleiben, wünschen wir uns besonders in problematischen Zeiten. Mit Hilfe der buddhistischen Psychologie vermittelt Doris Iding leichte Übungen und kurze Meditationen, die Stress reduzieren und das seelische und körperliche Wohlbefinden fördern.
Stichwörter: Yoga · Entspannungstechniken