Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Till Roenneberg:
Das Recht auf Schlaf
Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-423-28178-2
dtv Verlagsgesellschaft, 03/2019
Preis: 20,00 € [D]
Der Autor verschafft uns Erkenntnisse über den Schlaf und über Träume, auf dem aktuellen Stand der Schlafforschung, und er hat Vorschläge, wie man den Schlaf der Bevölkerung, aber auch für jeden Einzelnen verbessern könnte.
Stichwörter: Schlaf · Träumen · Ratgeber

Scott Stossel:
Angst
Wie sie die Seele lähmt und wie man sich befreien kann
464 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34881-2
dtv Verlagsgesellschaft, 07/2016
Preis: 12,90 € [D]
Einzel- und Gruppentherapie, Hypnose, Meditation und Yoga sind nur einige der Maßnahmen, mit denen der Autor in drei Jahrzehnten versucht hat, seine Angst zu besiegen. Doch nichts davon half langfristig wirklich. Mit humorvoller Distanz führt Stossel den Leser in seine Welt aus Ängsten, Panikattacken und Phobien ein: Angst vor engen Räumen, vor Keimen, vor dem Fliegen und vor dem Erbrechen. Woher kommen diese Ängste und wie kann man ihrer Herr werden? Aus dem Englischen übersetzt von Anne Emmert.
Stichwörter: Angst · Angstbewältigung