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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Erscheinungsjahr 2019 (122 Titel)

Bienenheilkunde für Mensch & Tier (Amazon.de)  

Petra Pawletko:
Externer LinkBienenheilkunde für Mensch & Tier
Apitherapie mit Honig, Pollen, Propolis, Bienenwachs
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96555-002-5
Oertel u. Spörer, 05/2019

Preis: 19,95 € [D]
In diesem Praxisratgeber erfahren Sie, wie Honig, Pollen, Propolis und Bienenwachs gewonnen und wie vielfältig die Bienenprodukte in der Naturhausapotheke wohldosiert und erfolgreich für Mensch und Tier angewendet werden. Im Rezeptteil wird außerdem die einfache Herstellung verschiedener Tees, Tinkturen, Umschläge und Salben aus Bienenprodukten zur Linderung und Heilung der verschiedensten Beschwerden beschrieben. Zudem gewährt das Buch einen Einblick im das faszinierende Zusammenleben des Bienenvolkes und erklärt, wie essenziell Bienen für Mensch und Natur sind und was man tun kann, um dem Bienensterben entgegenzuwirken.
Stichwörter: Biene · Bienenheilkunde · Apitherapie · Honig · Pollen · Propolis · Bienenwachs · Ratgeber

Wickel und Kompressen (Amazon.de)  

Vreni Brumm und Ducommun-Capponi:
Externer LinkWickel und Kompressen
Alles Wissenswerte für Selbstanwendung und Pflegepraxis
260 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03902-040-9
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 05/2019

Preis: 28,00 € [D]
Wickel und Kompressen sind eine bewährte Methode zur sanften Linderung und Unterstützung bei vielen alltäglichen Beschwerden und Krankheiten. Sie fördern das Wohlbefinden und üben auch eine positive Wirkung auf das psychische Befinden aus. Das Buch vermittelt sämtliche Grundlagen und beschreibt detailliert und anschaulich über 50 Wickel und Kompressen: jeweils mit Angaben zu ihrer Wirkungsweise, den Anwendungsbereichen und Kontraindikationen, der fachgerechten Zubereitung, dem benötigten Material, der genauen Durchführung, Anwendungsdauer und allfälligen Nachbehandlung. Mit Extra-Kapiteln zur regenerierenden Selbstpflege, zur Anwendung im Familienalltag mit Kindern sowie in der ambulanten, Langzeit- und Palliativ-pflege. Ein fundiertes, reich bebildertes Buch, das sowohl Fach- und Lehrbuch wie auch Hausrezeptbuch ist.
Stichwörter: Wickel · Kompresse · Hausmittel · Ratgeber

Heil-Pilze (Amazon.de)  

Tero Isokauppila:
Externer LinkHeil-Pilze
Von Reishi bis Cordyceps – Pilze, die Abwehrkräfte stärken, Kraft und Ausdauer geben, den Stoffwechsel ankurbeln und stressresistent machen
264 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96257-071-2
Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag, 05/2019

Preis: 24,80 € [D]
Die wichtigste Aufklärung über Heilpilze im Kontext einer gesunden Ernährung; viele praktische Tipps vom Experten von der richtigen Auswahl und Dosierung bis zur Anwendung; ; genussvolles Zubereiten so integrieren Sie Heil-Pilze einfach in kalte, warme, feste oder flüssige Speisen; praktische Tipps für den Einsatz von Heil-Pilzen für Sportler und Pilz-Glossar.
Stichwörter: Heilpilz · Mykotherapie · Ratgeber

Gesund mit Heilpilzen (Amazon.de)  

Philip Rebensburg und Andreas Kappl:
Externer LinkGesund mit Heilpilzen
Immunsystem stärken, Krankheiten heilen und Beschwerden lindern Mit den 20 wichtigsten Pilzen - von Cordyceps bis Shiitake
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0521-3
riva, 05/2019

Preis: 19,99 € [D]
Seit Hunderten von Jahren nutzt die traditionelle chinesische Medizin die erstaunlichen Heilkräfte der Pilze. Inzwischen bestätigt die Wissenschaft, was die Naturheilkunde schon lange weiß: Heilpilze stärken das Immunsystem, senken den Blutdruck, verbessern den Stoffwechsel und unser Energielevel, bekämpfen Viren und Bakterien und können sogar Tumorzellen abtöten. Als sogenannte Adaptogene erhöhen sie auch die Stressresistenz: Der Körper baut Widerstandskraft auf und nutzt diese in akuten Situationen. Ob Cordyceps, Reishi oder Shiitake – dieses Buch gibt den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder und porträtiert die 20 wichtigsten Pilze. Die Autoren erklären, wie sie angewandt und zubereitet werden und wie man Heilpilze auch zu Hause züchten kann.
Stichwörter: Heilpilz · Immunsystem · Mykologie · Ratgeber

Physiotherapie und Bewegungstraining für Hunde (Amazon.de)  

Sabine Mai:
Externer LinkPhysiotherapie und Bewegungstraining für Hunde
Rehabilitation, Massage und Hundesport
152 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-242721-1
Thieme, 05/2019 (4. Auflage)

Preis: 49,99 € [D]
Hunde haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Nutzen Sie ihn, um durch gezielte Aktivierung das Wohlbefinden bei Hunden in allen Lebensphasen zu verbessern. Ob für die Prävention und Therapie von Krankheiten, zur Leistungssteigerung im Hundesport, der motorischen Frühförderung oder im Hunde-Rentenalter - Sabine Mai liefert erprobte Übungen und Konzepte aus der Bewegungstherapie. Das Layout ist klar strukturiert und reich bebildert. Die vielen wissenswerten Praxistipps und Tricks animieren dazu, sofort mit dem Vierbeiner rauszugehen und mit dem Training zu starten.
Stichwörter: Hund · Haustier · Tierheilkunde · Physiotherapie · Rehabilitation · Massage

Wesen und Signatur der Heilpflanzen (Amazon.de)  

Roger Kalbermatten:
Externer LinkWesen und Signatur der Heilpflanzen
Die Gestalt als Schlüssel zur Heilkraft der Pflanzen
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03902-046-1
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 05/2019 (10. Auflage)


Unsere Vorfahren hatten einen intuitiven Zugang zur Wirkung der Pflanzen und erkannten aufgrund der Betrachtung ihrer Signatur, also bestimmter äusserer Kennzeichen, ihr Wesen und damit ihre Heilwirkung. Jede Pflanze besitzt eine körperlichseelische Doppelwirkung, erst wenn diese beiden eine Entsprechung zum körperlich-seelischen Zustand des Patienten aufweisen, können wir von einer ganzheitlichen Heilwirkung sprechen. Dieses Grundlagenwerk für die Praxis führt Therapeuten und Patienten zu einem vertieften Verständnis von 45 bei uns gebräuchlichen Heilpflanzen und damit zur Wahl des richtigen Heilmittels. Mit eindrücklichen Farbfotos der vorgestellten Pflanzen.
Stichwörter: Heilpflanzen · Pflanzenheilkunde · Esoterik · Ratgeber

Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel - leicht erklärt (Amazon.de)  

Lothar Ursinus:
Externer LinkDer Weg zu einem gesunden Stoffwechsel - leicht erklärt
Unsere Zellaktivität verstehen und bewusst optimieren – für ein Leben in Gesundheit und Leichtigkeit
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1377-0
Darmstadt: Schirner Verlag, 05/2019

Preis: 12,95 € [D]
Ratschläge, wie man sich am besten ernähren sollte, gibt es zahllose. Doch sie alle haben ein Problem: Sie beziehen sich auf das Essen, aber nicht auf den Esser! Warum diese Perspektive viel wichtiger ist, stellt Heilpraktiker-Experte Lothar Ursinus leicht verständlich und anschaulich dar. Die Blutgruppe, die Stoffwechselprägung und der Verbrennungstyp ergeben für jeden individuelle Empfehlungen, wie er seinem Stoffwechsel etwas Gutes tun kann. Denn weder Milchprodukte noch vegane Kost sind für alle geeignet. Erfahren Sie, welche Lebensmittel für Ihren Körper eine Belastung darstellen, wie es zu Unverträglichkeiten, Entzündungen und schließlich zu Diabetes, Arteriosklerose, Demenz oder Autoimmunerkrankungen kommen kann und welche Maßnahmen Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen.
Stichwörter: Stoffwechsel · Fitness · Diabetes · Arteriosklerose · Demenz · Autoimmunerkrankung · Ratgeber

Heal (Amazon.de)  

Kelly Noonan Gores:
Externer LinkHeal
Verändere Dein Bewusstsein, verändere Deinen Körper, verändere Dein Leben!
250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95550-306-2
Trinity, 05/2019

Preis: 18,00 € [D]
Wir haben mehr Kontrolle über unsere Gesundheit und unser Leben haben, als uns zu glauben beigebracht wurde. Heal führt uns auf eine wissenschaftliche und spirituelle Reise, auf der wir entdecken, dass unsere Gedanken, Überzeugungen und Emotionen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Heilungsfähigkeit haben. Weder sind wir Opfer unveränderlicher Gene, noch sollten wir uns selbst eine beängstigende Prognose stellen oder stellen lassen.
Stichwörter: Persönlichkeitsentwicklung · Ratgeber

Das gestresste Herz (Amazon.de)  

Gustav Dobos:
Externer LinkDas gestresste Herz
Was wir tun können, um unser empfindsamstes Organ zu schützen
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95803-233-0
Scorpio Verlag, 05/2019

Preis: 20,00 € [D]
90 Prozent aller Herzinfarkte sind lebensstilbedingt: Sie könnten also verhindert werden – von uns selbst. Dass das gar nicht so schwer ist, zeigen Forschungsergebnisse aus der modernen Naturheilkunde. Es gibt wirkungsvolle Verfahren zur Reduktion von Stress, einem großen Belastungsfaktor für das Herz. Diese Ergebnisse der modernen Naturheilkunde lassen sich ohne große Probleme in den Alltag einbauen – damit es gar nicht erst zu Herzproblemen kommt. Wie man das am besten macht und was das alles Positives bewirken kann, das zeigt der Internist und Professor für Naturheilkunde Gustav Dobos in diesem Buch.
Stichwörter: Herz · Kardiologie · Kreislauf · Ratgeber

Atem - Kraftquelle deines Lebens (Amazon.de)  

Swami Saradananda:
Externer LinkAtem - Kraftquelle deines Lebens
Klassische Übungen aus dem Pranayama
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10822-3
TRIAS, 05/2019 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D]
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Die Autorin zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.
Stichwörter: Atem · Übungssammlung · Angststörung · Asthma · Schlaflosigkeit · Ratgeber

Präsent in der Stille (Amazon.de)  

Charles Ridley:
Externer LinkPräsent in der Stille
Wie der Körper Bewusstsein und Liebe vereint
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-462-8
ViaNova Verlag, 05/2019

Preis: 24,95 € [D]
Leicht verständlich führt Charles Ridley in die verschiedenen Ansätze der craniosacralen Arbeit ein – in ihre Anforderungen und Fallstricke. Auf der Grundlage vieler bewährter Übungen aus seiner Praxis kann der Leser direkt den Körper-als-Bewusstsein erleben, das jeden von uns mit dem Atem des Lebens verbindet.
Stichwörter: Craniosacrale Therapie · Biodynamic Cranial Touch (BCT) · Stillness Touch · Ratgeber

Sternkinder (Amazon.de)  

Georg Kühlewind:
Externer LinkSternkinder
Kinder, die uns besondere Aufgaben stellen
141 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7725-1978-9
Freies Geistesleben, 05/2019 (9. Auflage)

Preis: 13,90 € [D]
»Sternkinder«, Kinder mit besonderen Begabungen und Bedürfnissen, werden zu schwierigen Kindern, wenn wir als Erwachsene sie in ihrer spirituellen Intention nicht verstehen. Der Autor zeigt einen Weg der Aufmerksamkeitsschulung, der es Eltern und Pädagogen ermöglicht, diese Kinder in ihrer Individualität geistig wahrzunehmen.
Stichwörter: Hochbegabt · Kinder & Jugendliche · Spirituelle Psychotherapie · Anthroposophie · Ratgeber

Die Entgiftungsmassage mit Honig (Amazon.de)  

Günter Harnisch:
Externer LinkDie Entgiftungsmassage mit Honig
Altes russisches Heilwissen neu entdeckt - leicht anzuwenden
88 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7999-0262-5
Turm-Verlag, 05/2019 (2. Auflage)

Preis: 10,20 € [D]
Die Entgiftungsmassage mit Honig ist ein Volksheilmittel ersten Ranges, das äußerst wirksam gegen vielerlei Krankheiten hilft, sich aber ebenso zur Revitalisierung und zum Beheben von Schwächezuständen aufgrund von Streß, chronischen Krankheiten, Altersverschleiß, ungesunder Lebensführung oder schädlichen Umwelteinflüssen eignet. Das Buch wendet sich an alle, die sich für Naturheilmethoden aller Art öffnen, an Experten aus den Heilberufen ebenso wie an Laien. Sie alle erhalten hier die Chance, ein uraltes neues Naturheilverfahren kennen und nutzen zu lernen, das ganzheitlich wirkt und gerade deshalb offenbar so wirkungsvoll ist. Die Honigmassage läßt sich leicht erlernen. Und ähnlich problemlos läßt sie sich in der Praxis anwenden.
Stichwörter: Entgiftung · Massage · Russische Heilmethoden · Honig · Ratgeber

Traditionelle Europäische Medizin (Amazon.de)  

Karl-Heinz Steinmetz und Regina Webersberger:
Externer LinkTraditionelle Europäische Medizin
Das große Praxisbuch der traditionellen Heilmethoden
168 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7088-0761-4
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG, 04/2019

Preis: 25,00 € [D]
Traditionelles Heilwissen aus Asien insbesondere TCM und Ayurveda hat sich mittlerweile auch in Europa bewährt. Immer noch neu und spannend ist hingegen die Wiederentdeckung des heimischen Heilwissens, die Traditionelle Europäische Medizin (TEM). Sie bietet weit mehr als Fachmedizin und ist alltagstaugliches Gesundheitswissen über Heilpflanzen, genussvolle Gesundheitsküche, Wickel, Massagen, Stärkung der Stresskompetenz u.v.m. Dieses Grundlagenbuch zeigt konkret, wie sich das europäische Heilwissen umsetzen und anwenden lässt.
Stichwörter: Traditionelle Europäische Medizin · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Shive Narain Gupta und Elmar Stapelfeldt:
Externer LinkAyurveda-Medizin
464 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-242198-1
Thieme, 04/2019 (3., aktualisierte Auflage)

Preis: 59,99 € [D]
Die Praxis der Allgemeinmedizin im Ayurveda: Dem renommierten Autorenteam gelingt in diesem Buch eine einzigartige Verbindung zwischen ayurvedischem Wissen und schulmedizinischem Know-how. Sie beschreiben die Krankheitsbilder, bei denen sich der Ayurveda vielversprechend einsetzen lässt. Entweder als alleinige Therapie oder in Kombination mit der Schulmedizin.
Stichwörter: Ayurveda · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Chronisch gesund statt chronisch krank (Amazon.de)  

Bernhard Dickreiter:
Externer LinkChronisch gesund statt chronisch krank
Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen ? und was Sie dagegen tun können
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-453-20715-8
Heyne Verlag, 04/2019

Preis: 20,00 € [D]
Arthrose, Diabetes, Alzheimer, Rückenleiden, Krebs, Burnout ... Noch nie hat es so viele chronisch Kranke gegeben wie heute – und immer öfter sind bereits junge Menschen betroffen. Viele dieser Patienten sehen in ihrer Erkrankung ein unvermeidbares und unabänderliches Schicksal und werden darin sogar noch von ihren behandelnden Ärzten bestätigt. Der Internist, Reha-Experte und Ganzheitsmediziner Dr. med. Bernhard Dickreiter ist vom Gegenteil überzeugt: Anschaulich und unterhaltsam erklärt er anhand zahlreicher Patientenbeispiele, wie chronische Zivilisationskrankheiten entstehen, wie man sie vermeiden und – frühzeitig erkannt – sogar heilen kann.
Stichwörter: Arthrose · Diabetes · Alzheimer · Rückenschmerzen · Krebs · Burn-out · Zivilisationskrankheit · Ratgeber

Naturheilkunde für Frauen (Amazon.de)  

Helga Ell-Beiser:
Externer LinkNaturheilkunde für Frauen
Ganzheitliche Gesundheit mit Heilpflanzen und Hausmitteln
464 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8001-0859-6
Verlag Eugen Ulmer, 04/2019

Preis: 39,95 € [D]
Ganzheitliche Frauenheilkunde: In diesem Standardwerk finden Sie Rat zu allen wichtigen Krankheiten und Beschwerden, von der Pubertät bis in die Wechseljahre. Das Buch enthält Therapiekonzepte bei hormonellen Schieflagen, frauenspezifischen Erkrankungen sowie rund um Kinderwunsch und Schwangerschaft, ergänzt durch Basistherapien, die den Körper nachhaltig unterstützen. Zahlreiche Rezepte mit Heilpflanzen, bewährte Hausmittel und Empfehlungen zu Heilpflanzen-Präparaten aus der Apotheke. Heilpflanzen können ganzheitlich helfen, indem sie den Köper wieder zur Selbstregulation anregen. Ihre Wirksamkeit wurde vielfach durch Studien belegt. Extra: 24 Porträts der wirksamsten Frauen-Heilpflanzen.
Stichwörter: Frauen · Kinderwunsch · Schwangerschaft · Wechseljahre · Ratgeber

Sterben begleiten (Amazon.de)  

Externer LinkSterben begleiten
Interdisziplinäre und naturheilkundliche Konzepte
272 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-241169-2
Thieme, 04/2019 (2. Auflage)

Preis: 49,99 € [D]
Ein Praxisleitfaden für alle, die Sterbende und ihre Angehörigen begleiten. Das erfahrene Autorenteam beschreibt einfache und praktische Unterstützungsangebote im Umgang mit Sterben, Tod und Trauer. Mit zahlreichen interdisziplinären und naturheilkundlichen Konzepten und vielen Praxistipps. Die 2. Auflage wurde aktualisiert und um die wichtigen Kapitel Vergebungsarbeit und Kindertrauer ergänzt.
Stichwörter: Sterbebegleitung · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Roman Huber:
Externer LinkMind-Maps Phytotherapie
212 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-242694-8
Thieme, 04/2019 (2. Auflage)

Preis: 59,99 € [D]
Visuelles Lernen fällt uns besonders leicht. Darauf basiert das Erfolgsrezept dieser Mind-Maps® zur Phytotherapie. Sie sind anschaulich und übersichtlich und prägen sich ein. So erschließen Sie sich frisches Wissen: die wichtigsten Pflanzen für akute und chronische Erkrankungen aus der Allgemeinarztpraxis.
Stichwörter: Phytotherapie · Pflanzenheilkunde

Die Behandlung mit Cannabis (Amazon.de)  

Franjo Grotenhermen:
Externer LinkDie Behandlung mit Cannabis
Medizinische Möglichkeiten, Rechtliche Lage, Rezepte, Praxistipps
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03788-579-6
Nachtschatten Verlag, 04/2019 (8., überarbeitete Neuauflage)

Preis: 21,80 € [D]
Dieses Buch bietet umfassende, praktische Informationen und hilfreiche Tipps zur therapeutischen Verwendung von Cannabis und einzelner Cannabinoide auf der Basis der aktuellen Rechtslage. Es behandelt sowohl die medizinischen Themen, wie Anwendungsgebiete, Dosierung, Nebenwirkungen, als auch darüber hinausgehende Aspekte, die bei einer Therapie mit Cannabisprodukten eine Rolle spielen können. Dazu zählen die Kostenübernahme durch die Krankenkassen, Cannabis und Führerschein, die optimale Verwendung mittels Inhalation und oraler Einnahme, Umgang mit möglichen Bedenken von Ärzten, Anbau und Lagerung von Cannabis. Alle Themen werden vom Autor dank seiner langjährigen Praxiserfahrung und seiner umfangreichen Kenntnis der wissenschaftlichen Literatur mit großer Sachkenntnis und dem Augenmerk auf das Wesentliche behandelt. Entstanden ist ein kompakter Ratgeber, unentbehrlich für alle, die einen praxisorientierten Einstieg in die komplexe Materie suchen.
Stichwörter: Cannabis · Ratgeber

Tabakentwöhnung (Amazon.de)  

Anil Batra und Gerhard Buchkremer:
Externer LinkTabakentwöhnung
Ein Leitfaden für Therapeuten
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-17-022268-7
Kohlhammer, 03/2019 (2., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage)

Preis: 35,00 € [D] · ca. 36,00 € [Österreich] · ca. 46,90 SFr. [Schweiz]
Dieser Therapeutenleitfaden richtet sich an Mediziner, Psychologen und Suchttherapeuten, die Tabakentwöhnungsbehandlungen vermitteln und durchführen. Ihnen gibt das Buch ein bewährtes Programm für Gruppen- und Individualtherapien an die Hand. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Verhaltenstherapie. In der 2. Auflage wurden Empfehlungen zum unterstützenden Einsatz von medikamentösen Entwöhnungshilfen ergänzt.
Stichwörter: Raucherentwöhnung

Immun gegen Probleme, Stress und Krisen (Amazon.de)  

Sebastian Mauritz:
Externer LinkImmun gegen Probleme, Stress und Krisen
Wie unser Leben gelingen kann (Dein Leben)
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86936-908-2
GABAL, 03/2019

Preis: 24,00 € [D]
Was macht ein Problem zu einem Problem? Wodurch entsteht Stress? Und was löst eine Krise aus? Mauritz geht diesen potenziell gesundheitsschädigenden Faktoren auf den Grund und erklärt anhand von zahlreichen Beispielen und Geschichten praxisnah und umsetzungsorientiert, wie wir lernen, Probleme und Stress besser in den Griff zu bekommen, damit daraus gar nicht erst handfeste Krisen entstehen. Selbsttests und Trainingseinheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Selbststeuerung zu verbessern und ein selbstbestimmtes, resilientes Leben zu führen.
Stichwörter: Stressbewältigung · Resilienz · Lebensführung · Ratgeber

Tai Chi für jeden Tag - Anleitung und Übungen (Amazon.de)  

Ronnie Robinson:
Externer LinkTai Chi für jeden Tag - Anleitung und Übungen
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7306-0699-5
Anaconda, 03/2019

Preis: 5,00 € [D]
Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern - jeden Tag.
Stichwörter: Tai Chi · Lebensführung · Meditation · Yoga · Prävention · Ratgeber

Psychodynamische Paar- und Familientherapie (Psychotherapie kompakt) (Amazon.de)  

Günter Reich und Antje von Boetticher:
Externer LinkPsychodynamische Paar- und Familientherapie (Psychotherapie kompakt)
190 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-17-032305-6
Kohlhammer W., GmbH, 03/2019

Preis: 29,00 € [D]
Psychodynamische Paar- und Familientherapie sind Anwendungsbereiche der psychoanalytischen Verfahren, ergänzt durch Erkenntnisse aus der strukturellen wie systemischen Therapie. Der Band bietet einen Überblick über Grundbegriffe und -konzepte sowie Diagnostik und Therapie, illustriert mit Fallbeispielen aus langjähriger Praxis. Die Bedeutung der Familie für die Entwicklung und Behandlung schwerer psychischer Störungen wird herausgearbeitet, dabei macht das Buch Mut für die Einbeziehung von Angehörigen in therapeutische Prozesse.
Stichwörter: Psychodynamik · Familientherapie · Paartherapie · Psychotherapie

Fasziale Schwungbewegungen (Amazon.de)  

Stefan Wegener:
Externer LinkFasziale Schwungbewegungen
Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7679-1240-3
Copress Sport, 03/2019

Preis: 19,90 € [D]
Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu machen. Diese Form des Faszientrainings ist überall ausführbar, unabhängig von Hilfsmitteln und für jedes Alter und jede körperliche Fitness geeignet. Durch ein Konzept mit Schlüsseltests und 5 Übungsphasen wird gezielt an faszialen Schwachpunkten gearbeitet. Die Fortschritte in der Beweglichkeit können dabei messbar verfolgt werden. Ebenso sind fasziale Schwungbewegungen besonders interessant für Therapeuten und Trainer. Sie sind anwendbar in der Physiotherapie, im gezielten Faszientraining oder auch zum Auf- und Abwärmen für jede Sportart. Praktische Hinweise für den Profi und leicht verständliche Erklärungen zum Zusammenhang verschiedener Symptome mit faszialen Störungen komplettieren dieses Buch.
Stichwörter: Faszien · Bewegungsapparat · Fitness · Sport · Tanz · Ratgeber

Gesamtausgabe Materia Medica und Behandlungsstrategien, Rezepturen. (Amazon.de)  

Randall Barolet, Dan Bensky, Steve Clavey, Andrew Ellis, Andrew Gamble, Volker Scheid und Erich Stöger:
Externer LinkGesamtausgabe Materia Medica und Behandlungsstrategien, Rezepturen.
Zwei Bände im Schuber
2330 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-902735-87-4
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 03/2019

Preis: 309,00 € [D]
Das Set im Schuber besteht aus den Einzelbänden Materia Medica und Rezepturen und Behandlungsstrategien.
Stichwörter: Homöopathie

Bartflechte, Isländisch Moos & Co. (Amazon.de)  

Andrea Trippl:
Externer LinkBartflechte, Isländisch Moos & Co.
Wundermittel der Natur; Mit großem Rezeptteil
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7020-1788-0
Stocker, L, 03/2019

Preis: 16,90 € [D]
Flechten sind natürliche Antibiotika, sie verlängern die Haltbarkeit von Salben, Tinkturen, Tropfen, Kosmetika und Nahrungsmitteln. Sogar in der modernen Krebsforschung gelten Flechten als ideales Hilfsmittel. Neben den medizinischen Aspekten – bis hin zur Herstellung eigener Hustenpastillen –, umfasst der umfangreiche Rezeptteil Nahrungsmittel wie Moosschokolade, verschiedene Kosmetika und sogar Duftstoffe.
Stichwörter: Flechten · Antibiotikum · Rezept

Musiktherapie (Psychotherapie kompakt) (Amazon.de)  

Peer Abilgaard (Hrsg.):
Externer LinkMusiktherapie (Psychotherapie kompakt)
190 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-17-030870-1
Kohlhammer W., GmbH, 03/2019

Preis: 29,00 € [D]
Ebenso wie die verbale Psychotherapie in den letzten 30 Jahren eine bedeutsame Weiterentwicklung erfahren hat, so gilt dies auch für die nonverbalen Verfahren, bei denen die Musiktherapie eine prominente Rolle einnimmt. Dies ist nicht zuletzt den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Formulierung von Leitlinien und einer breiten klinischen Anwendung zu verdanken. Das Buch liefert einen kompakten, fachlich fundierten Überblick über Wirkungsweise, praktisches Vorgehen und Anwendungsgebiete, veranschaulicht durch Fallbeispiele. Es folgt dabei einem individualisierten, ressourcenorientierten und resilienzfördernden Ansatz.
Stichwörter: Musiktherapie · Psychotherapie

Good Vibrations (Amazon.de)  

Stefan Kölsch:
Externer LinkGood Vibrations
Die heilende Kraft der Musik
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-550-05052-7
Ullstein Hardcover, 03/2019

Preis: 22,00 € [D]
Musik ist nicht nur schön ? sie bewahrt auch unsere Gesundheit, hält jung und verbessert den Spracherwerb. Sie hilft bei Schlaganfall, chronischen Krankheiten und Demenz. Sie wirkt geradezu Wunder bei Wachkomapatienten. Die Bedeutung von Klängen und Melodien für unsere Psyche und unseren Körper findet immer mehr Beachtung und ist inzwischen unumstritten. Stefan Kölsch zeigt uns anhand vieler Beispiele aus seinem Forschungsbereich, weshalb Musik in allen Formen eine immer größere Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung ganz unterschiedlicher Krankheiten einnimmt, sodass sie inzwischen einen neuen Wissenschaftszweig in der Gesundheitsforschung fundiert. Und er liefert zahlreiche konkrete Tipps, wie jeder von uns mit Musik im Alltag sein Wohlbefinden unterstützen und fördern kann.
Stichwörter: Depression · Schlaganfall · Chronische Krankheit · Musiktherapie · Ratgeber

Saturns Schatten (Amazon.de)  

Andrew Solomon:
Externer LinkSaturns Schatten
Die dunklen Welten der Depression
656 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-596-70360-9
Fischer Taschenbuch, 03/2019

Preis: 10,00 € [D]
Durch seinen ebenso persönlichen wie auch theoretischen Zugang ist dem Autor eine facettenreiche Darstellung zur Depression gelungen. »Saturns Schatten« bietet konkrete Hilfe und Information für Betroffene und Angehörige, darüber hinaus gewährt es Einblicke in eine fremde Welt, die leider für immer mehr Menschen zur Realität wird. Solomon geht über eigene Erfahrungen hinaus, lässt andere Betroffene zu Wort kommen, erläutert verschiedene Therapieformen und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Stichwörter: Depression · Tod · Trauer · Esoterik · Verhaltensstörung · Ratgeber

Unverschämt (Amazon.de)  

Sheila de Liz:
Externer LinkUnverschämt
Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60668-7
Rowohlt Taschenbuch, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Stell dir vor, deine Frauenärztin wäre deine beste Freundin und du könntest ihr jede Frage stellen. Etwa: Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Sex rühren? Was bedeutet ein Myom in der Gebärmutter? Welches Verhütungsmittel ist wann zu empfehlen? Was hat es mit dem G-Punkt auf sich? Oder: Was, wenn die Lust nachlässt? Die meisten Frauen kennen ihren eigenen Körper leider viel zu wenig, dabei sind die Grundlagen der Gynäkologie auch nicht komplizierter als eine Netflix-Serie. Erfrischend locker und leicht verständlich fasst die Autorin zusammen, was Sie wissen sollten.
Stichwörter: Sexualität · Frau · Geburt · Orgasmus · Ratgeber

Naturmedizin für Frauen. Kompakt-Ratgeber (Amazon.de)  

Maria Lohmann:
Externer LinkNaturmedizin für Frauen. Kompakt-Ratgeber
126 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-515-8
Mankau Verlag, 03/2019

Preis: 8,99 € [D]
Ob Heilkräuter, Homöopathie, Bachblüten, gesunde Ernährung oder traditionelle Heilmittel - alle Elemente der Naturheilkunde sind hervorragend geeignet, um typische Frauenbeschwerden zu lindern, wie z. B. Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen oder Stimmungsschwankungen. Naturmedizin wirkt regulierend und ist dabei gut verträglich. Einfühlsam und verantwortungsbewusst erklärt dieses Buch die häufigsten Symptome und ihre naturheilkundliche Behandlung. Der Praxisteil zeigt, welche Anwendungen möglich und welche Therapien am wirkungsvollsten sind. Für jeden Lebensabschnitt gibt es dazu die besten Naturheilverfahren im Überblick - mit vielen persönlichen Hinweisen und Tipps der Autorin
Stichwörter: Frauenheilkunde · Pubertät · Menstruation · Schwangerschaft · Homöopathie · Bach-Blüten · Aromatherapie · Phytotherapie · Ratgeber

Das Handbuch gegen den Schmerz: Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen (Amazon.de)  

Thomas R. Tölle und Christine Schiessl:
Externer LinkDas Handbuch gegen den Schmerz: Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen
Was wirklich hilft
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-731-6
ZS Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 24,99 € [D]
Dieser Selbsthilfe-Leitfaden ist leicht verständlich und zeigt an konkreten Fällen, was Betroffene und Angehörige tun können. Er erklärt, was genau chronischer Schmerz ist, woher er kommt und warum er nicht irgendwann von selbst aufhört. Er stellt klar, dass chronischer Schmerz eine eigenständige Erkrankung ist – im Gegensatz zu akutem Schmerz, der als Warnsignal des Körpers und Symptom für eine Verletzung steht. Er thematisiert die zwei Verantwortlichen für den Fortbestand chronischer Schmerzen, obwohl die eigentliche Verletzung oder Krankheit lange zurückliegt: das Schmerzgedächtnis oder eine chronische Erkrankung.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Rücken · Kopf · Gelenkbeschwerden · Ratgeber

Das Recht auf Schlaf (Amazon.de)  

Till Roenneberg:
Externer LinkDas Recht auf Schlaf
Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-423-28178-2
dtv Verlagsgesellschaft, 03/2019

Preis: 20,00 € [D]
Der Autor verschafft uns Erkenntnisse über den Schlaf und über Träume, auf dem aktuellen Stand der Schlafforschung, und er hat Vorschläge, wie man den Schlaf der Bevölkerung, aber auch für jeden Einzelnen verbessern könnte.
Stichwörter: Schlaf · Träumen · Ratgeber

Hausmittel (Amazon.de)  

Karin Buchart:
Externer LinkHausmittel
In einfacher Anwendung zum Heilen und Lindern
400 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0205-0
Servus, 03/2019

Preis: 28,00 € [D]
Die studierte Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin des Vereins »TEH – Traditionelle Europäische Heilkunde« hat im Laufe der Jahre eine reichhaltige Sammlung an bewährten Heilmitteln zusammengetragen. Ihr umfangreiches Wissen, das sie auch auf Seminaren und Workshops weitergibt, hat sie für uns in einem Nachschlagewerk zusammengefasst.
Stichwörter: Hausmittel · Kräuterheilkunde · Prävention · Heiltee · Wickel · Ratgeber

Extreme Verwandlung (Amazon.de)  

Silke Kayadelen und Heiner Romberg:
Externer LinkExtreme Verwandlung
Das Abnehmprogramm für alle, die viel Gewicht verlieren möchten
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0692-0
riva, 03/2019

Preis: 19,99 € [D]
Über 50 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, 15 Prozent leiden sogar unter Adipositas, oft in Kombination mit Begleit- und Folgekrankheiten wie metabolisches Syndrom oder Diabetes. Endlich erfolgreich abzunehmen kann für diese Betroffenen heißen, ein beschwerdefreies und längeres Leben zu führen. Dabei helfen die Abnehmexperten Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg – bekannt durch ihr erfolgreiches Bikini-Bootcamp – mit ihrem neuen Buch, das sich gezielt an stark Übergewichtige und deren besondere Probleme und Herausforderungen richtet. Es bietet umfangreiches Hintergrundwissen zu Adipositas und weiteren Erkrankungen wie Hashimoto, PCO-Syndrom, Lipödem, außerdem Rezepte mit Ernährungsplänen für 6 Wochen und ein begleitendes Fitnessprogramm.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Essstörung · Frau · Adipositas · Metabolisches Syndrom · Diabetes · Hashimoto · PCO-Syndrom · Lipödem · Ratgeber

Dein Neuanfang mit Ayurveda (Amazon.de)  

Dana Schwandt:
Externer LinkDein Neuanfang mit Ayurveda
Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0872-6
riva, 03/2019

Preis: 17,99 € [D]
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt in diesem Buch.
Stichwörter: Ayurveda · Stoffwechsel · Prävention · Fitness · Ratgeber

Entdecke das Geheimnis deiner Weiblichkeit (Amazon.de)  

Lilou Macé:
Externer LinkEntdecke das Geheimnis deiner Weiblichkeit
Die erstaunliche Kraft der Yoni-Eier
226 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-994-5
mvg Verlag, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, intensiveres Lustempfinden, reinigend und energetisierend für Körper und Geist: Die erstaunlichen Wirkungen der Yoni-Eier sind bereits seit Jahrtausenden in Asien bekannt. Nun zeigt Lilou Macé, wie jede Frau die heilende Kraft der Edelsteine für sich nutzen kann. Dabei gibt sie Antworten zu den wichtigsten Fragen: Welches ist die richtige Größe? Wie verwendet man das Ei? Wann und wie lange sollte man üben? Mit zusätzlichen Tipps zu Ritualen und Praktiken für eine einfache und effektive Nutzung im Alltag sowie Hinweise für die richtige Auswahl und Pflege von Yoni-Eiern.
Stichwörter: Yoni-Ei · Frau · Weiblichkeit · Erotik · Sexualität · Ratgeber

Anatomie für Osteopathen (Amazon.de)  

Magga Corts:
Externer LinkAnatomie für Osteopathen
Lehrbuch und Atlas
480 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-220621-2
Thieme, 03/2019

Preis: 99,99 € [D]
Ein Anatomiebuch speziell für Osteopathen: Im Fokus steht die systemische Betrachtung der Anatomie, zugeschnitten auf die osteopathische Herangehensweise.
Stichwörter: Anatomie · Osteopathie · Chiropraktik · Physiotherapie · Lehrbuch

Energiemedizin Bach-Blüten (Amazon.de)  

Katarina Michel:
Externer LinkEnergiemedizin Bach-Blüten
Selbstheilungskräfte entfalten und die Gesundheit stärken
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-906872-93-3
Giger Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 19,90 € [D]
Energiemedizin für die Menschen im digitalen Zeitalter: Bach-Blüten sind bisher nur an ihrer Oberfläche erkannt worden. Ihre tiefere, energetische Dimension ist erst jetzt ganz aktuell in den Blickpunkt gerückt. Das Buch zeigt auf, in welchen tieferen Seelenschichten die Bach-Blüten ihre segensreiche Wirkung entfalten können, wenn sie sachkundig eingesetzt werden. Es enthüllt eine neue Dimension im Umgang mit Bach-Blüten und richtet seinen Fokus auch auf die sanfte Behandlung moderner Zivilisationskrankheiten wie Handysucht und Internetabhängigkeit.
Stichwörter: Bach-Blüten · Energiemedizin · Selbstheilung · Suchtbewältigung · Ratgeber

Leben geht durch den Magen (Amazon.de)  

Frank Elstner und Claus Leitzmann:
Externer LinkLeben geht durch den Magen
Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05951-0
Piper, 03/2019

Preis: 22,00 € [D]
Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen »Alleskönner« Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
Stichwörter: Ernährung · Garten · Fitness · Lebensführung · Alter · Ratgeber

Schröpfen (Amazon.de)  

Externer LinkSchröpfen
Grundlagen - Indikationen - Therapie
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-437-55181-9
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 03/2019

Preis: 35,00 € [D]
Alles über das Schröpfen in Wort und Bild: Wirkungsweise, Orientierungssysteme, Techniken wie Feuerschröpfen, Handhabung moderner Schröpfköpfe, Methoden (trockenes oder blutiges Schröpfen, Schröpfkopfmassage). Das Praxisbuch zeigt Ihnen, unterstützt von professionellen Fotos und didaktischen Zeichnungen, wie es geht und worauf Sie achten müssen. Darüber hinaus: Die praktische Anwendung des Schröpfens bei 65 Indikationen – gegliedert nach Organsystemen; Extrakapitel zu Kontraindikationen/Komplikationen; Schröpfen bei Kindern; Schröpfen bei älteren Menschen; Acht Fallbeispiele für maximalen Praxisbezug.
Stichwörter: Schröpfen · Fallbeispiel

Wunschgewicht: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Claudia Nichterl, Johannes Bernot und Helmut Schramm:
Externer LinkWunschgewicht: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen & mehr
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-103-5
oekom verlag, 03/2019

Preis: 17,00 € [D]
Yang Sheng eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: Einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung, Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen, Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. (Reihe »Yang Sheng«, Band 2.)
Stichwörter: Yang Sheng · Gewichtsreduzierung · Qi Gong · Ratgeber

Yoga sei Dank (Amazon.de)  

Annette Jasper:
Externer LinkYoga sei Dank
Die heilsame Kraft von Yoga und Meditation
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8312-0537-0
Komplett Media GmbH, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Der konventionellen Medizin liegt die Überzeugung zugrunde, dass der menschliche Körper wie eine Maschine funktioniert. Dabei spielen neben dem Körper auch Geist und Seele eine große Rolle für das Wohlbefinden. Kein Teil kann vollständig gesund sein, wenn es die anderen nicht auch sind.
Yoga und Meditation bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang – und das ist besonders in schwierigen Lebenssituationen wichtig.
Das musste auch Annette Jasper lernen, als sie an Krebs erkrankte. Im Laufe der Therapie stellte sie fest, wie sehr ihr Yoga dabei hilft, mit ihrer Krankheit fertig zu werden. Sie lernte viele weitere Menschen kennen, die mit Yoga eine Lebenskrise überwunden haben und sammelte ihre Geschichten. Heute ist sie der Überzeugung: Wer einen gesunden Körper haben will, muss seinen Blick auch auf die emotionale und seelische Gesundheit richten.
Stichwörter: Yoga · Meditation · Lebensführung · Esoterik · Ratgeber

Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig und Claudia Nichterl:
Externer LinkGesund leben mit Chinesischer Medizin
Ganzheitlich vorsorgen und Beschwerden lindern
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-102-8
oekom verlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Das Programm für Gesundheit & Lebenspflege beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie des seelischen Gleichgewichts – und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen. (Reihe »Yang Sheng«, Band 1.)
Stichwörter: Yang Sheng · Qi Gong · Prävention · Chinesische Medizin · Ratgeber

Gesundheit zwischen Fasten und Fülle (Amazon.de)  

Ulrike Gebhardt:
Externer LinkGesundheit zwischen Fasten und Fülle
Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält
184 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-662-57989-3
Springer, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten – und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Lebensführung · Ratgeber

Es tut so weh! (Amazon.de)  

Andreas Jelitto:
Externer LinkEs tut so weh!
Lösungen für einen heilsamen Umgang mit chronischem Schmerz
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903072-76-3
Fischer & Gann, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Das Buch bietet neue Sichtweisen auf chronischen Schmerz und zeigt Lösungsansätze zur Heilung auf, die jeweils die Einzigartigkeit des Patienten und seines Leidens berücksichtigen. Durch Emphatie und das Schauen aus verschiedenen Richtungen macht der Autor Mut, sich dem Schmerz auf neuer Weise zuzuwenden, um ihn zu lösen.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Ratgeber

Heuschnupfen: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl und Christiane Tetling:
Externer LinkHeuschnupfen: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen & mehr
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-104-2
oekom verlag, 03/2019

Preis: 17,00 € [D]
Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der »Pollensaison« ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen-Typs, Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems, Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. (Reihe »Yang Sheng«, Band 3.)
Stichwörter: Yang Sheng · Heuschnupfen · Qi Gong · Ratgeber

Kinderwunsch - Wie Physiotherapie helfen kann (Amazon.de)  

Anne Marie Jensen:
Externer LinkKinderwunsch - Wie Physiotherapie helfen kann
85 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-662-58276-3
Springer, 03/2019

Preis: 19,99 € [D]
Ob zur Vorbereitung einer Fertilitätsbehandlung, in Ergänzung zu einer begonnenen Therapie oder als Alternative zu schulmedizinischen Behandlungen – dieser Ratgeber informiert Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch darüber, wie physiotherapeutische Maßnahmen auf dem Weg zum Wunschkind helfen können. Die vorgestellten Methoden und Eigenübungen eröffnen in jeder Phase der Kinderwunsch-Behandlung schonende und kostengünstige ergänzende Möglichkeiten, um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Die Autorin nimmt Sie mit auf eine Reise über mehrere Kontinente und zeigt, wie Physiotherapie in Europa, Japan und den USA seit den 1970er Jahren als unterstützende Methode bei Fertilitätseinschränkungen angewendet wurde und wird.
Stichwörter: Kinderwunsch · Physiotherapie · Nachschlagewerk

Unsere natürliche Landapotheke (Amazon.de)  

Externer LinkUnsere natürliche Landapotheke
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7359-1891-8
garant Verlag, 03/2019

Preis: 4,99 € [D]
»Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen«, ganz im Sinne dieses Sprichworts behandeln immer mehr Menschen Husten, Schnupfen & Co. selbst. Und die Natur gibt uns hierzu viele wirkungsvolle Zutaten an die Hand. Heilkräftige Blüten, Blätter, Früchte oder Wurzeln finden Sie auf Wiesen und Feldern, in Wäldern und Gärten, im Supermarkt und in der Apotheke. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die Funktionen Ihres Körpers und typische Beschwerden von Kopf bis Fuß zu verstehen. Über 70 traditionell bewährte Heilpflanzen werden detailliert vorgestellt. Dazu erhalten Sie zahlreiche Rezepte und Anwendungen, die Sie zu Hause ganz einfach selbst machen können – für eine effektive und sanfte Heilung ohne belastende Chemie.
Stichwörter: Hausapotheke · Kräuterheilkunde · Kochbuch · Ratgeber

Schachtelhalm (Amazon.de)  

Marianne Ruoff:
Externer LinkSchachtelhalm
Drachenmedizin aus der Urzeit. Mit vielen Rezepten und Anwendungen
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03800-999-3
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 03/2019

Preis: 20,00 € [D]
Die archaische Familie der Schachtelhalme führt zurück in die Urzeiten der ersten Bewohner der Erde. Eine besondere, beruhigende Heilkraft geht von dieser Pflanze aus, die wohl damit zusammenhängt, dass sie alle bisherigen Erdkatastrophen überlebt hat. Es ist, als ob sie in weiser Gelassenheit durch Einfachheit und Struktur auch heilkundlich vieles wieder ins Lot bringt.
Schachtelhalm enthält viel Kieselsäure, er hilft bei Erkrankungen von Haut, Schleimhäuten, Haar, Niere und Blase, Magen-Darm-Trakt, Bewegungsapparat, in der Geburtshilfe und bei psychischen
Beschwerden. Dieses Buch beschreibt umfassend die volksheilkundlichen und wissenschaftlich erforschten Heilwirkungen der einzelnen Arten wie Acker-, Winter-, Wald-, Riesenschachtelhalm und weiteren. Viele heilkundliche Rezepte und wohltuende Kosmetikzubereitungen lassen sich nicht nur aus Ackerschachtelhalm, sondern auch aus den anderen Arten herstellen. Hinzu kommen interessante Verwendungsmöglichkeiten in der Küche als mineralienreiches Superfood und der Einsatz als praktischer Helfer im Haushalt.
Stichwörter: Pflanzenheilkunde · Schachtelhalm · Ratgeber

Frauenheilpflanzen (Amazon.de)  

Margret Madejsky:
Externer LinkFrauenheilpflanzen
Das Praxishandbuch
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-03800-129-4
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Viele Arzneipflanzen haben sich in den letzten Jahrzehnten in Frauenarzt- und Hebammenpraxen etabliert. Antibiotische Kräuter wie Kamille und Kapuzinerkresse oder hormonartig wirkende Pflanzen wie Mönchspfeffer und Silberkerze konnten sich einen festen Platz in der Frauenheilkunde und Geburtshilfe erobern. Doch das Pflanzenreich bietet viele weitere Heilkräuter, die bei zahlreichen Frauenleiden lindernd und heilsam wirken. Dieses Buch ist eine fundierte Einführung in die Arzneipflanzenkunde für Frauen. Es erklärt die interessanten hormonartigen Effekte von Heilpflanzen, porträtiert 120 Frauenkräuter und bietet über 200 bewährte Rezepte und viele Praxistipps. Es verbindet mehr als 25 Jahre frauenheilkundliche Praxiserfahrung mit den Erkenntnissen der heutigen Pflanzenforschung. Ein wertvolles Handbuch für Therapeutinnen wie auch ein unverzichtbares praktisches Nachschlagewerk für Betroffene und für naturheilkundlich interessierte Frauen jeden Alters.
Stichwörter: Frauenheilkunde · Pflanzenheilkunde · Heilpflanzen · Ratgeber

Frauenheilpflanzen (Amazon.de)  

Heide Fischer:
Externer LinkFrauenheilpflanzen
Die 35 wichtigsten Pflanzen und wie sie wirken
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7766-2847-0
F. A. Herbig Verlag, 03/2019

Preis: 20,00 € [D]
Gesundheitsbewusste Frauen schwören seit Jahren auf Heide Fischers bewährtes Nachschlagewerk. Ausführlich geht die Expertin auf die spezielle Heilkraft ausgewählter Pflanzen bei typischen Frauenleiden wie beispielsweise Menstruationsschmerzen oder Schwangerschaftsübelkeit ein. Darüber hinaus bietet sie umfangreiches Wissen zu Botanik und mythologischer Bedeutung sowie der Verwendung der Pflanzen in Volksmedizin und moderner Pflanzenheilkunde. Zahlreiche Rezepte für Tees, Salben, Räucherung, Dampfbäder und Wickel zeigen, wie man die Pflanzen in der Selbsttherapie erfolgreich anwendet.
Stichwörter: Frauenheilkunde · Pflanzenheilkunde · Menstruation · Schwangerschaft · Heiltee · Heilsalbe · Räuchern · Dampfbad · Wickel · Nachschlagewerk

Heilsubstanzen und Rezepturen der Tibetischen Medizin (Amazon.de)  

Thomas Dunkenberger:
Externer LinkHeilsubstanzen und Rezepturen der Tibetischen Medizin
Naturheilkunde vom Dach der Welt
152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-199-1
Windpferd, 03/2019

Preis: 16,95 € [D]
Gemeinsam mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Ayurveda zählt die Tibetische Medizin zu den drei großen naturheilkundlichen Traditionen Asiens. Sie gewinnt dabei auch bei uns zunehmend an Popularität. Die Tibetische Medizin arbeitet in erster Linie mit vielfältigen Heilsubstanzen aus Kräutern, Gewürzen und Mineralien, aus denen je nach Energietyp individuell bestimmte Mischungen hergestellt werden. Die Zutaten dafür sind auch bei uns erhältlich. Die Vielstoffgemische werden dafür genutzt, mithilfe von differenzierten diagnostischen Methoden ein gestörtes Gleichgewicht der drei Körperenergien wiederherzustellen. Auch zur Vorbeugung in Form von Tees sowie als Gewürzmischungen in der Küche können diese verwendet werden. Ein Glossar der verwendeten Begriffe und mehrere Verzeichnisse von Indikationen und Bezeichnungen der Heilsubstanzen machen diese Publikation zu einem praxisorientierten Nachschlagewerk.
Stichwörter: Tibetische Medizin · Ratgeber

Die Alchemie der Wechseljahre (Amazon.de)  

Bettina Schmidt:
Externer LinkDie Alchemie der Wechseljahre
Die Zeit der Veränderung und des Neuanfangs natürlich begleiten
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-203-5
Windpferd, 03/2019

Preis: 14,95 € [D]
In diesem besonderen Lebensabschnitt, wenn frau gerade alles auf den Prüfstand stellt – ihr bisheriges Leben, ihre Partnerschaft, ihre Ideale und ihren Job – und zudem unter Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Heulattacken leidet, steht dieses Buch mit einer großen Auswahl natürlicher Heilmethoden an ihrer Seite. Auch die psychologischen Aspekte der Wechseljahre kommen nicht zu kurz und die aufmunternden Anekdoten der Autorin begleiten auf der Reise zu sich selbst, dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen.
Stichwörter: Frau · Wechseljahre · Ratgeber

Pflanzen der Lust (Amazon.de)  

Jan-Dirk Fauteck und Gerd Jansen:
Externer LinkPflanzen der Lust
Natürliche Potenzmittel zur Steigerung der Libido bei Mann & Frau
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7106-0336-5
Brandstätter Verlag, 03/2019

Preis: 20,00 € [D]
Sex gehört zum Leben. Er stillt unser Bedürfnis nach Geborgenheit und Nähe, ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Fortpflanzung. Ein wahres Lebenselixier, das sinnliche Glücksgefühle hervorruft. Sex kann aber noch viel mehr, sorgt er doch für den Erhalt unserer physischen und psychischen Gesundheit. Was aber, wenn die Leidenschaft nachlässt oder ganz verschwindet? Sei es durch körperliche Beschwerden, psychische Belastungen, Stress oder andere Störfaktoren, die unsere Lust beeinflussen? Denn wer wünscht sich nicht sexuelle Erfüllung ein Leben lang? Dieses Buch zeigt, wie Sie die Kraft der Natur nutzen können, um sexuelle Erfüllung bis ins hohe Alter zu erleben. Es räumt außerdem mit zahlreichen Mythen auf, oder halten Austern oder Spargel als Aphrodisiaka wirklich, was sie versprechen? Lassen Sie sich überraschen und entdecken Sie Ihre Lust neu.
Stichwörter: Sexualität · Zweierbeziehung · Aphrodisiaka · Erotik · Ratgeber

Heile deine Gedanken, heile dein Leben (Amazon.de)  

Louise Hay und Mona Lisa Schulz:
Externer LinkHeile deine Gedanken, heile dein Leben
Innere Balance finden durch Affirmationen und ganzheitliche Medizin
400 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70358-2
Heyne Verlag, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Eine unablässige Flut von immer neuen Reizen, ein Übermaß an Informationen – kein Wunder, dass unsere mentale Gesundheit immer anfälliger wird. Um sie gezielt zu stärken, haben Louise Hay und Dr. Mona Lisa Schulz eine hochwirksame Heilmethode entwickelt, die Hays berühmte Affirmationen mit moderner, ganzheitlicher Medizin verbindet. Ob bei Ängsten, Traurigkeit, Suchtverhalten, Gedächtnisproblemen oder Essstörungen: Indem wir die positive Kraft unserer Gedanken nutzen und unsere Lebens- und Ernährungsweise optimieren, behalten wir einen klaren Kopf und können glücklicher, entspannter und voller Energie leben!
Stichwörter: Affirmation · Balance · Lebensführung · Ratgeber

Heilsame Wildpflanzen (Amazon.de)  

Frank Hecker und Katrin Hecker:
Externer LinkHeilsame Wildpflanzen
im Rhythmus der 10 Jahreszeiten sammeln und anwenden
344 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-258-07977-6
Haupt Verlag, 03/2019

Preis: 29,90 € [D]
In unseren Wäldern, an Bächen, manchmal direkt am Wegesrand wachsen Pflanzen von unverfälschter Heilkraft: von den harzigen Baumknospen im erwachenden Erstfrühling, die uns einen heilsamen Balsam schenken, über heilkräftige Rinden bis zu würzigen Heilkräutern. Die Autoren haben altes Wissen ausgegraben. Sie beschreiben anhand der zehn Jahreszeiten des phänologischen Kalenders, welche Bedeutung Kräuter, Blüten, Beeren, Baumrinden oder Knospen uralter Wildpflanzen haben, was die moderne Forschung zu den Inhaltsstoffen sagt, woran man die Pflanze erkennt, wie man sie sammelt, zubereitet oder sie haltbar machen kann. Aus den Schätzen der Natur entstehen Wurzelpulver, Knospenmehl, Balsam, Kräuterwasser, Liköre, Heilöle, Tees, natürliche Kosmetika, Salate oder Suppen.
Stichwörter: Wildpflanze · Pflanzenheilkunde · Heiltee · Naturkosmetik · Pflanzenöl

Das heilende Selbst (Amazon.de)  

Deepak Chopra und Rudolf E. Tanzi:
Externer LinkDas heilende Selbst
Der Weg zu einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit - Mit dem 7-Tage-Programm die Selbstheilung aktivieren
384 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15355-2
Irisiana, 03/2019

Preis: 25,00 € [D]
Das »heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der 7-Tage-Aktionsplan lässt sich einfach und mühelos umsetzen und umfasst praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung. So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer vorbeugen.
Stichwörter: Selbstheilung · Anti-Aging · Immunsystem · Chronische Krankheit · Bluthochdruck · Diabetes · Alzheimer · Prävention · Ratgeber

Die Waffen niederlegen (Amazon.de)  

Kerstin Chavent:
Externer LinkDie Waffen niederlegen
Die Botschaft der Krebszellen verstehen
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95803-237-8
Scorpio Verlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
»Es ist an der Zeit, die Waffen zu senken und dem Boten die Tür zu öffnen. Das Symptom ist nicht unser Feind. Es will etwas mitteilen, was in unserem Sinne ist.« Mit diesen aufrüttelnden Worten beschreibt Kerstin Chavent, welche Schlüsse sie aus ihrer eigenen Brustkrebserkrankung gezogen hat. »Aus meiner heutigen Sicht war für mich die Erfahrung mit Krebs ein Segen. Wie kein anderes Ereignis vorher hat die Krankheit mich auf die Reise geschickt. Dank ihr habe ich mich in Bewegung gesetzt und bin in gewisser Weise zur Abenteurerin geworden. Niemals zuvor habe ich mein Leben spannender, intensiver und reichhaltiger gefunden. Endlich habe ich es gewagt, authentisch zu leben und mich von dem zu befreien, was schwer auf mir lastete. Ohne den Krebs hätte ich nicht angefangen, mich selbst zu lieben.«
Stichwörter: Krebs · Fallstudie · Lebensführung · Ratgeber

Heilstein-Mandalas legen (Amazon.de)  

Kiera Fogg:
Externer LinkHeilstein-Mandalas legen
Die Kraft der Heilsteines & der heiligen Geometrie
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1892-9
München: BLV Buchverlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Die Kraft der Heilsteinen und der heiligen Geometrie, fundiert und ganz einfach erklärt. Umfassend, anfängerfreundlich, praxisorientiert: Grundkurs, praktische Kopiervorlagen, detaillierte Beschreibung und Wirkung.
Stichwörter: Heilstein · Mandala · Heilige Geometrie · Esoterik · Wellness · Ratgeber

PCO-Syndrom (Amazon.de)  

Judith Greimel:
Externer LinkPCO-Syndrom
Das Kochbuch für die Hormon-Balance
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10823-0
TRIAS, 03/2019

Preis: 19,99 € [D]

Mit dem Garten die Seele stärken (Amazon.de)  

Renate Polz und Claudia Reshöft:
Externer LinkMit dem Garten die Seele stärken
Krisen bewältigen, Resilienz aufbauen und zur inneren Ruhe finden
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-432-10835-3
TRIAS, 03/2019

Preis: 19,99 € [D]
Gärten sind paradiesische Oasen. Vielleicht, weil die Natur eine heilsame Wirkung auf uns hat, den Geist entspannt, Körper und die Seele nährt. Gärten verzaubern uns. Vielleicht, weil wir hier ein Stück Wildnis nach unseren Vorstellungen gestalten können. Gärten beleben uns. Vielleicht, weil Gärten all unsere Sinne ansprechen und der stete Wandel im Rhythmus der Jahreszeiten ein Sinnbild auch unseres Lebens ist. Im Garten spüren wir die Fülle des Lebens, wir fühlen uns behütet und finden wieder zu innerer Balance.
Stichwörter: Garten · Aromatherapie · Lebensführung · Ratgeber

Unsere grüne Kraft - das Heilwissen der Familie Storl (Amazon.de)  

Christine Storl:
Externer LinkUnsere grüne Kraft - das Heilwissen der Familie Storl
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8338-6871-9
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Pflanzen können ihre Lebenskraft an uns Menschen weitergeben. Der Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl und seine Frau Christine kennen sich mit den Heilwirkungen von Pflanzen, Hausmitteln und den traditionellen Heilmethoden der Naturvölker sehr gut aus und vertrauen ganz auf diese grüne Kraft, die sie in Wald, Wiese, Garten und Küche finden. In Ihrer Familie haben sie viele positive Erfahrungen mit den natürlichen Heilkräften gesammelt. Dieses Buch stellt ihre pflanzlichen Verbündeten – die wichtigsten Heilpflanzen der Familie Storl, ihre besten Hausmittel und überlieferte Heilanwendungen – für alle Alltagsbeschwerden vor. Christine Storl erzählt wie die Familie diese grüne Kraft selbst nutzt und sie verrät uns die uralten Rezepturen, die sie weiter entwickelt und verfeinert hat. Alle praktischen Anwendungen werden anschaulich gezeigt. So kann jeder die Storlschen pflanzlichen Verbündeten auch für sich selbst nutzen. Mit einem Vorwort von Wolf-Dieter Storl.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Heilpflanzen · Hausmittel · Garten · Ratgeber

Meine sanfte Medizin für Kinder (Amazon.de)  

Franziska Rubin:
Externer LinkMeine sanfte Medizin für Kinder
Mit Hausmitteln natürlich behandeln und heilen
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-914-3
ZS Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 24,99 € [D]
Sind die Kinder krank, stehen Eltern vor der Frage: Was kann ich selbst tun und wann sollte ich besser zum Arzt gehen? Es muss nicht immer gleich die Pille oder Spritze sein. Oft hilft ein altbewährtes Hausmittel wie ein heilsamer Wickel, wohltuende Kräutertees oder ein Zwiebelsäckchen. Dieser Ratgeber bietet übersichtliche Informationen zu den häufigsten Kinderkrankheiten - vom Säuglings- bis zum Schulkindalter - und zu alternativen Heilmethoden.
Stichwörter: Hausmittel · Ernährung · Erste Hilfe · Kleinkind · Kinder & Jugendliche · Ratgeber

Runter mit dem Bluthochdruck (Amazon.de)  

Jörn Klasen:
Externer LinkRunter mit dem Bluthochdruck
Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-883-2
ZS Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 22,99 € [D]
Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß: »Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun.« Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon vorbeugend.
Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen. Der Ratgeber klärt über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er über 50 alltagstaugliche Rezepte, die die Gefäße stärken - ohne dass man auf Genuss verzichten muss!
Stichwörter: Bluthochdruck · Ernährung · Ratgeber

Die heilsame Kraft des Gong (Amazon.de)  

David Lindner:
Externer LinkDie heilsame Kraft des Gong
Gong spielen lernen und gezielt zur Entspannung, Regeneration und Selbsterfahrung einsetzen
96 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-933825-77-3
Traumzeit-Verlag, 03/2019

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Dieses inspirierende Buch ist ein praxisorientierter Einstieg in die Welt der Gongs. Behutsam führen die Autoren, beide bekannte Dozenten auf dem Gebiet der Klangerfahrung, den Leser an das Gongspiel heran.
Stichwörter: Gong · Klangmassage · Klangtherapie · Musiktherapie · Selbsterfahrung

Einführung in die körperorientierte systemische Therapie (Amazon.de)  

András Wienands:
Externer LinkEinführung in die körperorientierte systemische Therapie
127 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89670-604-1
Heidelberg: Carl Auer Verlag, 03/2019

Preis: 14,95 € [D]
Der Autor gibt in diesem Buch anhand vieler Beispiele einen prägnanten Einblick in die grundlegenden systemischen und körperpsychotherapeutischen Konzepte.
Stichwörter: Systemische Therapie · Körperorientierte Therapie

Russisches Heilwissen (Amazon.de)  

Tamara Lebedewa:
Externer LinkRussisches Heilwissen
Behandlung und Heilung von Krebs und anderen chronischen Krankheiten
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-932130-60-1
Driediger Verlag, 03/2019

Preis: 17,90 € [D]
Die üblichen Krebstherapien sind darauf ausgerichtet, den Tumor, der in einem bestimmten Organ sitzt, zu vernichten. Lebedewa weist darauf hin, dass diese einseitige Behandlung kontraproduktiv ist: Die Krebszellen werden durch die Bestrahlung von ihrem Platz fortgetrieben, sind aber nicht tot. Im Gegenteil, sie werden dadurch aggressiver. Durch Lymphe und Blut wandern sie weiter und verteilen sich im gesamten Körper. Der Mediziner sagt: sie bilden Metastasen. Da die Immunkraft durch eine strapazierende Behandlung geschwächt ist, können sich diese schädlichen Zellen umso mehr ausbreiten.
Dies kann aber vermieden werden, so Lebedewa, wenn man ganzheitlich behandelt. Man darf eine wichtige Tatsache nicht außer Acht lassen: nur die körpereigene Abwehr kann überall, in jedem noch so entlegenen Organ die Krebszellen aufspüren und sie vernichten. Auf keinen Fall darf deshalb die Immunkraft bei Krebs und anderen schwerwiegenden Erkrankungen geschwächt werden - wie das z. B. bei Chemo- und Strahlentherapie der Fall ist.
In Zusammenarbeit mit zwei praktizierenden Ärztinnen stellt die Autorin Methoden vor, die die Selbstheilungskräfte stärken und die kranken Zellen schwächen.
Der lang erwartete Ratgeber nun endlich auch in deutscher Sprache!
Stichwörter: Russische Heilmethoden · Krebs · Chronische Krankheit · Haut · Schuppenflechte · Ratgeber

Cannabidiol (Amazon.de)  

Iris Pleyer, Michael Hlatky und Philipp Hlatky:
Externer LinkCannabidiol
Ein natürliches Heilmittel des Hanfs
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99052-189-2
Verlagshaus der Ärzte, 03/2019

Preis: 17,90 € [D]
Stichwörter: Cannabidiol · Affektive Störung · Darm · Ratgeber

Heilende Berührung (Amazon.de)  

Alice Burmeister und Tom Monte:
Externer LinkHeilende Berührung
Körper, Seele und Geist mit Jin Shin Jyutsu behandeln
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87831-6
Knaur MensSana TB, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Ein Ratgeber, der jeden auf dem Weg der Genesung mithilfe von zahlreichen kompetenten täglichen Übungs-Sequenzen und Sofortmaßnahmen bei akuten Beschwerden ganz praktisch begleitet.
Stichwörter: Jin Shin Jyutsu · Ratgeber

Wie ein Wunder (Amazon.de)  

Dierk Heimann:
Externer LinkWie ein Wunder
Mein Schlaganfall war unwahrscheinlich und kam überraschend – meine vollständige Heilung noch mehr
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96340-060-5
bene!, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Mit 46 Jahren erlitt der Mediziner Dr. Dierk Heimann einen schweren Schlaganfall. Akute Lebensgefahr. Prognose: düster! Von jetzt auf gleich war alles anders. Und der Ausgang völlig ungewiss. Dennoch hat sich der heute 49-Jährige zurück in sein Leben gekämpft – privat und beruflich. Und dabei wichtige Erkenntnisse gewonnen, über die er in diesem Buch schreibt.
Stichwörter: Schlaganfall · Fallstudie · Autobiographie · Lebensführung · Ratgeber

Hilfe bei Übergewicht (Amazon.de)  

Sarah Schotes und Sabine Pork:
Externer LinkHilfe bei Übergewicht
Selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen Lebensqualität steigern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65843-7
Knaur MensSana HC, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Selbsthilfe bei Übergewicht unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. (Reihe »Gesundheit zum Mitmachen«.)
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Einfach gsund mit Kräutermedizin (Amazon.de)  

Annette Knell:
Externer LinkEinfach gsund mit Kräutermedizin
Rezepte aus meiner bayerischen Heilpraxis
200 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-95587-745-3
SüdOst, 03/2019

Preis: 17,90 € [D]
Mit dem Buch können Sie sich auch selbst aus ihrer eigenen Kräuterapotheke die richtigen Kräuterrezepte kreieren. Einfach, unkompliziert und schnell wirksam. Die Naturheilkunde ist kraftvoll, man muss nur wissen, wie man sie anwendet. Annette Knells Heilkunst ist weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Hausapotheke · Ratgeber

Hilfe bei Schilddrüsenerkrankungen (Amazon.de)  

Claudia Hohmann und Sabine Pork:
Externer LinkHilfe bei Schilddrüsenerkrankungen
Selbst aktiv werden Beschwerden lindern und heilen Lebensqualität steigern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65842-0
Knaur MensSana HC, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Selbsthilfe bei Schilddrüsen-Erkrankungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. (Reihe »Gesundheit zum Mitmachen«.)
Stichwörter: Schilddrüse · Hashimoto · Hydrotherapie · Lebensführung · Ratgeber

Der neue Körperführerschein (Amazon.de)  

Joachim Auer:
Externer LinkDer neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8403-7626-9
Meyer & Meyer, 02/2019

Preis: 22,00 € [D]
Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen Zeit. Wir alle müssen beweglicher sein – körperlich und geistig! Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche Faktor. Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Faszien, Ernährung, Intervallfasten und Entspannung. Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen stärkt den inneren Antrieb für eine gesunde Veränderung von alten, krank machenden Verhaltensmustern und führt zu mehr Lebensqualität.
Stichwörter: Fitness · Sport · Prävention · Ratgeber

Das Mikrobiom-Komplott (Amazon.de)  

Ludwig Kramer und Barbara A. Schmid:
Externer LinkDas Mikrobiom-Komplott
Wie industrielle Nahrung unsere Gesundheit schädigt und wie wir uns schützen
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99001-294-9
edition a, 02/2019

Preis: 22,00 € [D]
Stabilisatoren, Emulgatoren und andere legale Lebensmittelzusätze wirken in unserem Körper wie Spülmittel und können 80 Prozent unserer Darmflora zerstören. Ein Phänomen, das die Industrie verschweigt. Jetzt warnt ein renommierter Gastroenterologe: Das ist der gemeinsame Grund für viele Fälle von Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Lebensmittelunverträglichkeiten oder Depressionen bis hin zum Krebs. Der Autor zeigt, welches System hinter der Zunahme solcher Stoffe in unseren Lebensmitteln steht und mit welcher Ernährung wir uns schützen.
Stichwörter: Ernährung · Fitness · Ratgeber

Wilde Kräuter für wilde Frauen (Amazon.de)  

Patricia Ricci:
Externer LinkWilde Kräuter für wilde Frauen
Wildkräuter und Pflanzenarzneien für den weiblichen Zyklus
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86663-117-5
Arun, 02/2019

Preis: 24,95 € [D]
In über 40 Pflanzenportraits wird die ganzheitliche Wirkung einheimischer Wildkräuter auf den weiblichen Körper, Geist und Seele beleuchtet. Viele überlieferte Rezepte werden vorgestellt.
Von Arnika bis Wermut hat die europäische Heilkunde viele Naturspezialitäten zu bieten, deren Anwendung und Komplexität Ricci einfach und verständlich vermittelt.
Anschaulich und einprägsam zeigen sich die Pflanzen auf den farbenprächtigen, sinnlichen Fotografien. Die Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten für die verschiedenen Phasen und Zyklen im Leben einer Frau werden klar dargestellt. So ist eine sichere Selbstanwendung möglich.
Das Buch bietet eine übersichtliche und zugängliche Sammlung wichtiger Frauenarzneien zum Nachschlagen und Herstellen. Derart entfalten die Heilpflanzen ihre Wirkung oft in einem wohlschmeckenden Präparat und Genesung wird so zu einem ganzheitlichen Genuss. Auf die Gesundheit!
Stichwörter: Frau · Schwangerschaft · Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Der Yoga-Doc (Amazon.de)  

Ronald Steiner:
Externer LinkDer Yoga-Doc
Heilen mit Yoga – die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0822-1
riva, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind – es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft.
Der Autor, Arzt und Yogalehrer, verbindet die traditionellen Lehren des Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Von Rücken- und Nackenschmerzen über Knie- und Hüftbeschwerden bis zu Bandscheibenvorfall, Impingement-Syndrom und Arthrose – die therapeutischen Übungen unterstützen Sie dabei, körperliche Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, geschwächte Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Stichwörter: Yoga · Fitness · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Arthritis und Psoriasis heilen durch einen gesunden Darm (Amazon.de)  

Rebecca Fett:
Externer LinkArthritis und Psoriasis heilen durch einen gesunden Darm
Die Mikrobiom-Kur gegen Autoimmunerkrankungen
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0789-7
riva, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Leiden Sie an Psoriasis oder Arthritis? Neueste Forschung zeigt, dass Sie diese und weitere Autoimmunerkrankungen mit der richtigen Ernährung effektiv und natürlich behandeln können, denn oft liegt der Schlüssel zur Gesundheit im Darm. Ein Mangel an heilsamen und Überfluss an schädlichen Mikroorganismen im Mikrobiom führt zu Entzündungen im Körper und somit zu einer Fehlfunktion des Immunsystems. Mit der Mikrobiom-Kur stärken Sie Ihren Darm und bekämpfen Entzündungen an ihrem Ursprung.
Rebecca Fetts erprobter Ansatz gibt Ihnen Strategien an die Hand, mit denen Sie Ihre individuellen Unverträglichkeiten ermitteln und herausfinden können, welche Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel nötig sind, um die Balance der verschiedenen Bakterienarten im Mikrobiom zu verbessern und die Darmbarriere wiederherzustellen. So können Sie Ihr Immunsystem ins Gleichgewicht bringen und endlich schmerzfrei leben.
Stichwörter: Arthritis · Psoriasis · Neurodermitis · Schuppenflechte · Autoimmunerkrankung · Diät · Ernährung · Ratgeber

Das neue Faszien-Stretching (Amazon.de)  

Suzanne Wylde:
Externer LinkDas neue Faszien-Stretching
Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0258-8
riva, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Das neue Faszien-Stretching stellt die effektive und zugleich angenehme Moving-Stretch-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen löst, Schmerzen lindert und die Flexibilität erhöht. Regelmäßige kurze Trainingseinheiten von nur 10 bis 20 Minuten täglich führen zu einer aufrechteren Körperhaltung, mehr Energie und einem besserem Wohlbefinden. Neben den durchgängig bebilderten Übungen werden Programme für unterschiedliche Zielsetzungen angeboten. Es gibt Workouts, um die Schreibtischarbeit auszugleichen, die Leistungsfähigkeit im Sport zu steigern oder gezielt die Rückengesundheit zu verbessern. Mit der Moving-Stretch-Methode fühlt sich jeder stärker, gesünder und »aufrechter«.
Stichwörter: Faszien · Fitness · Sport

Aktiv leben mit Alzheimer und Demenz (Amazon.de)  

Helen Lambert:
Externer LinkAktiv leben mit Alzheimer und Demenz
Praktische Übungen und Aktivitäten zur Förderung von Körper und Geist.
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8310-3728-5
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 19,95 € [D]
Wussten Sie, dass körperliche, geistige und soziale Aktivitäten die Lebensqualität von Menschen mit Demenz fördern können? Dieses Buch stellt Ihnen – praktisch illustriert – über 80 alltagstaugliche Übungen zur Förderung von Menschen mit Demenz vor. Ob Sport, Gartenarbeit, Basteln, Kochen, Spielen, Musik, Tanz: Sie helfen Ihren Lieben dabei, mit ihrer Krankheit umzugehen und ihr Leben aktiv zu gestalten. Herausgegeben von der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.
Stichwörter: Alzheimer · Demenz · Ratgeber

Mit Ernährung heilen (Amazon.de)  

Andreas Michalsen:
Externer LinkMit Ernährung heilen
Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
368 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-458-17790-6
Insel Verlag, 02/2019

Preis: 24,95 € [D]
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernährung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art vermittelt er sein Wissen über eine mehr pflanzlich orientierte Ernährung, und auch im Alltag leicht durchführbare Fastenprogramme. Er zeigt, dass eine gezielte Ernährung und Fasten hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen und der Schlüssel für die Förderung der Selbstheilung sind. Er beschreibt die wichtigsten Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, die gesündesten Ernährungsformen – von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan – und welche Art von Fasten – Heilfasten, Teilfasten, Scheinfasten, oder Intervallfasten – in welcher Form zu wem am besten passt. Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und aus Studien am Immanuel Krankenhaus Berlin und der Charité ergänzt er um weitere aktuelle Forschungsergebnisse.
Stichwörter: Ernährung · Heilfasten · Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Männer trauern anders - Was ihnen hilft und gut tut (Amazon.de)  

Thomas Achenbach:
Externer LinkMänner trauern anders - Was ihnen hilft und gut tut
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8436-1131-2
Patmos Verlag, 02/2019

Preis: 16,00 € [D]
»Frauen weinen und Männer fressen alles in sich rein« – ganz so drastisch wie dieses Klischee sind die Unterschiede zwischen Männern und Frauen zwar nicht. Dennoch unterscheidet sich die Herangehensweise von Männern, mit ihrer Trauer umzugehen und den Schmerz zu bewältigen, deutlich von der weiblichen, so der erfahrene Trauerbegleiter Thomas Achenbach. Aber wenn es nicht das Gespräch mit der besten Freundin ist - was tut trauernden Männern dann gut? Wie können Angehörige, Freunde oder Kolleginnen einen Mann in seiner Trauer unterstützen? Mithilfe vieler Beispiele aus der Praxis und vor dem Hintergrund eigener Erfahrungen vermittelt der Autor umfassendes Wissen und praktische Tipps, um trauernde Männer ihren Bedürfnissen entsprechend unterstützen zu können. Ein Buch, das hilft, trauernde Männer besser zu verstehen und zu begleiten.
Stichwörter: Mann · Trauer · Lebensführung

Frauenkräuter-Apotheke (Amazon.de)  

Eva Fauma:
Externer LinkFrauenkräuter-Apotheke
Rezepte für ein ganzes Leben (maudrich Naturapotheke)
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-090-6
Facultas / Maudrich, 02/2019

Preis: 17,40 € [D]
Natürlich gesund ein Frauenleben lang. Ob weiblicher Zyklus, Schwangerschaft und Stillzeit, Wechselbeschwerden oder lästige Pubertätsakne: Kräuter begleiten Frauen seit jeher bei der Linderung und Heilung verschiedener Beschwerden. In diesem Buch finden Sie Infos, Tipps und Tricks für alle Lebenslagen einfach umzusetzen und lange bewährt. Die sanfte Kraft der Pflanzen nutzen: klassische Frauenkräuter und ihre Wirkung; einfache Rezepte für Tees, Wickel, Bäder, Öle & Co; bewährte Anwendungen mit spannenden Hintergrundinfos; Wissenswertes aus der Geschichte
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Frau · Akne · Pubertät · Ratgeber

Ein gutes Bauchgefühl (Amazon.de)  

Eva Fauma:
Externer LinkEin gutes Bauchgefühl
Natürliche Hausmittel rund um die Verdauung (maudrich Naturapotheke)
100 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-091-3
Facultas / Maudrich, 02/2019

Preis: 15,50 € [D]
Verdauungsbeschwerden sind in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Ist hingegen die Verdauung im Lot, ist auch unser Körper im Gleichgewicht. Um dies zu unterstützen, hält die Natur zahlreiche Mittel bereit. In diesem Buch liefert Ernährungsberaterin und Volksmedizin-Expertin Eva Fauma bewährte Rezepte und Soforthilfe-Tipps für den Alltag.
Stichwörter: Hausmittel · Verdauung · Hausapotheke · Sodbrennen · Verstopfung · Heilsalbe · Heiltee · Ratgeber

Heilpflanzen für Kopf und Seele (Amazon.de)  

Nicolette Perry und Elaine Perry:
Externer LinkHeilpflanzen für Kopf und Seele
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-258-08041-3
Haupt Verlag, 02/2019

Preis: 26,00 € [D]
Pflanzliche Ernährung ist gesund das ist allgemein bekannt. Pflanzen können aber mehr, sie vermögen auch unsere geistige Gesundheit zu fördern. So lassen sie sich gegen verbreitete Beschwerden wie Stress, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen einsetzen und können die kognitive Leistung fördern und das ohne die Neben-wirkungen konventioneller Medikamente.
In diesem umfassenden Ratgeber stellen die Autorinnen Nicolette und Elaine Perry Pflanzen vor, die das Gehirn schützen, seine Funktion stärken und typische Beschwerden lindern. Sie erklären die Hintergründe der Wirkweisen und informieren über einfache Zubereitungen, die angenehm einzunehmen und leicht in den Alltag zu integrieren sind. Das reich bebilderte Buch präsentiert eine Vielzahl natürlicher und sicherer Ansätze, um Denkvermögen und Stimmungslage zu verbessern.
Stichwörter: Stress · Schlafstörungen · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Selbsthypnose (Amazon.de)  

Hansruedi Wipf:
Externer LinkSelbsthypnose
Der natürliche Weg zur Selbstheilung
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-906872-95-7
Giger Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 21,90 € [D]
Selbsthypnose erlernen? Einfach! Mit diesem Buch und der darin enthaltenen CD lernen Sie verschiedene alltägliche und weniger alltägliche Probleme zu lösen, sie positiv zu beeinflussen oder zu mildern. Sie können mit den hier vorgestellten Techniken selbst auf Ihre Person abgestimmte Suggestionen erstellen. Mit unseren Online-Vertiefungskursen stehen Ihnen weitere Ressourcen von Hypnoseprofis zur Verfügung, um Ihr Leben gesünder, glücklicher, fröhlicher, ausgeglichener und erfolgreicher zu gestalten.
Stichwörter: Selbsthypnose · Selbstheilung · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Naturtherapie (Amazon.de)  

Sandra Knümann:
Externer LinkNaturtherapie
Mit Naturerfahrungen Beratung und Psychotherapie bereichern. Mit E-Book inside
203 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-621-28610-7
Beltz, 02/2019

Preis: 36,95 € [D]
Natur ist gut für die Seele. Was viele Menschen intuitiv spüren, ist heute wissenschaftlich hinreichend bestätigt und findet dadurch auch Eingang in Psychotherapie und Beratung. In ihrem Buch zeigt Sandra Knümann, wie die positive Wirkung des Naturerlebens die psychologische Begleitung von Einzelklienten unterstützen und bereichern kann.
Stichwörter: Naturerfahrung · Psychotherapie · Ratgeber

Auf der Suche nach einer anderen Medizin (Amazon.de)  

Externer LinkAuf der Suche nach einer anderen Medizin
Psychosomatik im 20. Jahrhundert
549 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-518-29864-0
Suhrkamp Verlag, 02/2019

Preis: 28,00 € [D]
»Was Psyche und Körper stark macht« – Schlagzeilen wie diese begegnen uns heute überall. Rückenschmerzen, Atemnot, Hautausschlag – viele körperliche Beschwerden schreiben wir emotionalen Konflikten, mangelnder Achtsamkeit oder Dauerstress zu. Doch woher stammen derartige Vorstellungen von Psychosomatik? Der vorliegende Band bietet erstmals einen Überblick über die Geschichte der psychosomatischen Medizin in Deutschland. Pointierte Einzeldarstellungen präsentieren ein Panorama, das neben den Spielarten der Psychosomatik im 20. Jahrhundert auch die Suche nach einer Medizin zeigt, die sich als menschlichere Alternative zur modernen, vermeintlich seelenlosen Apparatemedizin verstand. (suhrkamp taschenbuch wissenschaft)
Stichwörter: Psychosomatik · Lehrbuch

Notfall-Apotheke in und aus der Natur (Amazon.de)  

Susanne Bihlmaier und Armin Bihlmaier:
Externer LinkNotfall-Apotheke in und aus der Natur
Outdoor-Soforthilfe für Mensch und Hund
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7750-0790-0
Hädecke Verlag, 02/2019

Preis: 10,00 € [D]
Ob Wanderer oder Naturfotograf, ob Hundeführer, beim Familienausflug mit Kindern oder als Einzelner – für jeden sind hier Tipps, um sich selbst mit einfachsten Mitteln in und aus der Natur direkt helfen zu können, z.B. bei stumpfen Verletzungen wie Verstauchung oder bei offenen Wunden. Zusätzlich gibt es Akupressur-Anleitungen sowie Notfalltipps für den Hund.
In dem praxisorientierten Ratgeber werden die Pflanzen ausführlich vorgestellt, so dass sie auch im Notfall eindeutig identifiziert und sicher anwendet werden können. Zudem gibt es sinnvolle Hinweise, was man schon zuhause als Notfall-Set zusammenstellen und in Spielkartengröße immer dabei haben sollte.
Stichwörter: Notfallapotheke · Outdoor · Erste Hilfe · Kinder & Jugendliche · Ratgeber

Gut schlafen, besser leben (Amazon.de)  

Patrick Lemoine:
Externer LinkGut schlafen, besser leben
Das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7724-4919-2
Frech, 02/2019

Preis: 18,00 € [D]
Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt. Viele amüsante Illustrationen und ein lockeres, farbenfrohes Layout helfen beim Vermitteln des wissenschaftlichen Inhaltes. Einige Seiten Schlaftagebuch unterstützen Sie dabei, den eigenen Schlaf zu analysieren.
Stichwörter: Schlafstörung · Ratgeber

Ganzheitliche Ernährung bei Rheuma, Arthrose, Gicht (Amazon.de)  

Anke Mouni Meyer:
Externer LinkGanzheitliche Ernährung bei Rheuma, Arthrose, Gicht
Meine himmlischen Rezepte gegen höllische Schmerzen
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-432-10792-9
TRIAS, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Anke Mouni Meyer, Ernährungsberaterin und selbst Betroffene, wendet sich mit ihrem ganzheitlichen Kochbuch an Menschen, die unter chronischen Gelenkschmerzen leiden und etwas dagegen tun wollen. Ohne Medikamente, ohne Operationen.
Stichwörter: Rheuma · Arthrose · Gicht · Ernährung · Ratgeber

Paul Goodman und die Gestalttherapie (Amazon.de)  

Taylor Stoehr:
Externer LinkPaul Goodman und die Gestalttherapie
300 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89797-006-9
EHP Edition Humanistische Psychologie, 02/2019

Preis: 20,00 € [D]
Das erste Buch, das die Geschichte der Anfänge der Gestalttherapie aus der Perspektive eines ihrer Haupttheoretiker erzählt. Aus der Reihe »EHP-Bibliothek«.
Stichwörter: Gestalttherapie · Paul Goodman · Medizingeschichte

Autoimmunerkrankungen in den Griff bekommen (Amazon.de)  

Nicole Schaenzler und Markus Breitenberger:
Externer LinkAutoimmunerkrankungen in den Griff bekommen
Die besten ganzheitlichen Therapien (GU Ratgeber Gesundheit)
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6681-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 14,99 € [D]
Autoimmunerkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch, derzeit sind knapp 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Bei diesen Erkrankungen werden körpereigene Organe und Gewebe durch den vom fehlgeleiteten Immunsystem in Gang gesetzten Entzündungsprozess allmählich zerstört. Zehn der häufigsten Autoimmunerkrankungen – z. B. Multiple Sklerose, Hashimoto-Thyreoiditis, Rheuma, Diabetes Typ1 oder Schuppenflechte – werden in dem Buch vorgestellt. Diese Erkrankungen gelten als nicht heilbar und der schulmedizinische Ansatz beschränkt sich auf die medikamentöse Behandlung der Symptome – häufig mit problematischen Nebenwirkungen. In dem Buch erläutern die Autoren, wie Betroffene mit den Methoden der ganzheitlichen Therapie ihr Immunsystem so umstimmen können, dass es sich beruhigt und nicht länger heftige Entzündungsreaktionen initiiert. »Ganzheitlich« bedeutet in diesem Zusammenhang, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen sollte: Oft helfen z. B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, eine Leberstärkung, Homöopathie, Phytotherapie, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen, ein Stressbewältigungstraining oder auch eine Ernährungsumstellung (inkl. Rezeptkapitel zur anti-entzündlichen Ernährung), damit sich das Allgemeinbefinden des Betroffenen deutlich bessert.
Stichwörter: Autoimmunerkrankung · Haut · Multiple Sklerose · Hashimoto-Thyreoiditis · Rheuma · Diabetes · Schuppenflechte · Ratgeber

Hormone natürlich regulieren (Amazon.de)  

Günther H. Heepen:
Externer LinkHormone natürlich regulieren
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6914-3
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 14,99 € [D]
PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauenbeschwerden sind hormonell bedingt, sondern auch Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Migräne, Akne und Depressionen, denn an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Das Buch beschreibt, welche Hormonfabriken unser Körper hat, wie viele verschiedene Hormone es gibt und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann. Durch die in Verruf gekommenen synthetischen Hormone suchen Frauen nach natürlichen Alternativen. Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen: Eine Kombination aus bioidentischen Hormonen, homöopathischen und pflanzlichen Mitteln, Ernährungsempfehlungen und Reflexzonentherapie. Im letzten Teil des Buches werden die hormonell bedingten Erkrankungen von A bis Z und ihre Therapie beschrieben. (GU Ratgeber Gesundheit).
Stichwörter: Frau · Wechseljahre · Kinderlosigkeit · Sexuelle Unlust · Schilddrüse · Diabetes · Migräne · Akne · Depression · Ratgeber

Jin Shin Jyutsu (Amazon.de)  

Nicola Wille und Christiane Kührt:
Externer LinkJin Shin Jyutsu
Schnelle Selbsthilfe durch Heilströmen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6952-5
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 14,99 € [D]
In der Traditionellen Chinesischen wie in der traditionellen japanischen Medizin liegt die Ursache für alle Beschwerden in der Blockade der körpereigenen Energieströme. Mit Jin Shin Jyutsu - dem Heilströmen - kann man durch Berührung besonderer Energiepunkte auf dem Körper diese Ströme wieder harmonisieren: die Lebensenergie kann fließen, Selbstheilungskräfte kommen in Gang. Nach einer kurzen, leicht verständlichen Einführung in die Heilkunst kann man Jin Shin Jyutsu mit Hilfe dieses Praxisbuchs sofort und ohne weitere Vorkenntnisse bei sich selbst oder anderen anwenden. Jin Jyutsu lindert körperliche Beschwerden und hilft Krankheiten vorzubeugen. (GU Ratgeber Gesundheit).
Stichwörter: Jin Shin Jyutsu · Selbsthilfe · Ratgeber

Basenfasten für die Gelenke (Amazon.de)  

Sabine Wacker und Brita Näser:
Externer LinkBasenfasten für die Gelenke
Hilfe bei Arthrose, Rheuma, Gicht & Co (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6832-0
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 14,99 € [D]
Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Ernährung entzündliche Erkrankungen wie Rheuma entweder fördern oder aber eindämmen. Im Fokus dabei sind Eicosanoide (Entzündungsstoffe), deren Vorstufe Arachidonsäure sich in vielen tierischen Lebensmitteln (z. B. Fleisch, Eigelb, Innereien) finden lässt. Mit Hilfe von Enzymen können diese Fettsäuren im Körper Eicosanoide bilden, die Entzündungen in den Gelenken anheizen und rheumatische Schmerzen verstärken. Entzündungshemmend wirken dagegen Lebensmittel, die keine/wenig Arachidonsäure enthalten. Das sind vor allem Obst und Gemüse sowie Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren (fettreiche Fischsorten, Lein- und Rapsöl). Die Autoren haben in ihrer Praxis sehr positive Erfahrungen mit Basenfasten und der Umstellung der Patienten auf basenreiche Ernährung gemacht. Bei vielen gingen Arthroseschmerzen deutlich zurück. Im Ratgeber erfahren die Leser alles Wissenswerte über Gelenke, Arthrose und die Bedeutung der Ernährung – vor allem bezogen auf Eiweiß und den Säure-Basen-Haushalt. Mit Hilfe einer einwöchigen Basenfasten-Kur erfolgt dann der Einstieg in die Ernährungsumstellung. Fallbeispiele motivieren und weitere Maßnahmen (wie z. B. Schüßler-Salze) unterstützen dabei. Der Praxisteil bietet 40 bis 50 basische Rezepte, die besonders wohltuend für die Gelenke sind und den Körper mit Antioxidantien versorgen. Ein Ausblick wie der Alltag nach der Kur basischer wird und worauf zu achten ist (wertvolle Eiweiße, gekeimte Hülsenfrüchte, Omega-3-FS), runden das Buch ab. Das Longseller-Thema Basenfasten als sanfte Alternative bei Arthrose & Co. statt Medikamente und OPs.
Stichwörter: Basenfasten · Arthrose · Rheuma · Gicht · Gelenkbeschwerden · Kochbuch

Der Welt nicht mehr verbunden (Amazon.de)  

Johann Hari:
Externer LinkDer Welt nicht mehr verbunden
Die wahren Ursachen von Depressionen - und unerwartete Lösungen
400 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95967-268-9
HarperCollins, 02/2019

Preis: 20,00 € [D]
»Das erste Rätsel, vor dem ich stand, war: Wie konnte es sein, dass ich immer noch depressiv war, obwohl ich Antidepressiva nahm? Ich machte alles richtig – und doch lief etwas falsch. Warum?
Das zweite Rätsel: Warum gibt es heute so viel mehr Menschen, die unter Depressionen und schweren Ängsten leiden? Was hat sich verändert?
Da ging mir auf, dass noch ein drittes Rätsel über allem schwebte. Konnte es sein, dass etwas anderes, und nicht die Chemie in meinem Hirn, Depressionen und Ängste bei mir und so vielen anderen Menschen auslöste? Und wenn ja: Was konnte es sein?«
Stichwörter: Depression · Zweierbeziehung · Ratgeber

Schwanger durch die Jahreszeiten (Amazon.de)  

Judith Schrammel:
Externer LinkSchwanger durch die Jahreszeiten
Natürlicher Leitfaden vom Anfang bis zum Wunder
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99025-373-1
Freya Verlag, 02/2019

Preis: 16,90 € [D]
In Ihrem Buch begleitet Judith Schrammel werdende Eltern durch die vier Jahreszeiten. Auf natürliche Weise stellt sie sich den alltäglichen Herausforderungen dieser besonderen Zeit und bietet Lösungen für verschiedenste Unannehmlichkeiten während der Schwangerschaft und für die Geburt, die unter anderem auch jahreszeitlich bedingt sind.
Stichwörter: Frau · Schwangerschaft · Geburt · Baby · Ratgeber

Natur-Stallapotheke (Amazon.de)  

Christine Erkens:
Externer LinkNatur-Stallapotheke
für alle Nutz- und Haustiere
472 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99025-371-7
Freya Verlag, 02/2019

Preis: 34,90 € [D]
Eine naturheilkundliche Stallapotheke soll in keinem Haushalt mit Tieren fehlen, egal ob es sich um Haustiere oder Nutztiere, große oder kleine Tiere handelt. Die Vielfalt der Naturheilverfahren ist groß und bietet zahlreiche Möglichkeiten unseren Tieren im Krankheitsfall oder vorbeugend zur Gesunderhaltung zu verhelfen. Egal ob wir Rinder, Schafe oder Ziegen, Pferde, Ponys oder Esel, Schweine, Hund oder Katze, Kaninchen oder Meerschweinchen, Geflügel jeglicher Art haben, alle profitieren von diesen Schätzen einer Naturapotheke. Viele Hausmittel kennen wir aus der Anwendung für uns Menschen, sie sind ebenso für die Tiere einsetzbar und hilfreich im Alltag. Mit dem vorliegenden Buch haben Sie einen wertvollen Ratgeber für jeden Tag im Leben mit Tieren, für eine naturheilkundliche Behandlung von Erkrankungen und vorbeugende Gesundheitspflege der Haustiere. Im ersten Teil werden die Naturheilverfahren alphabetisch aufgelistet und praxistauglich erklärt. Im zweiten Teil folgt eine Übersicht über die häufig vorkommenden Erkrankungen und Gesundheitsprobleme bei den verschiedenen Tierarten und die zur Behandlung geeigneten Möglichkeiten. Im Literaturverzeichnis findet der Leser die ergänzende Fachliteratur, geordnet nach den Themengebieten der Naturheilverfahren.
Stichwörter: Tierheilkunde · Hausapotheke · Ratgeber

F.X.Mayr (Amazon.de)  

Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte:
Externer LinkF.X.Mayr
Für Gesundheit, Leistungssteigerung und Wohlbefinden
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7015-0610-1
Orac, 02/2019

Preis: 18,90 € [D]
Dass eine intakte Verdauung einen essentiellen Teil zu unserer Gesundheit beiträgt, weiß die Medizin schon lange. Der Arzt Franz Xaver Mayr entwickelte – fußend auf lebenslangen Studien – ein Konzept, das auf Darmsäuberung und manueller Anregung des Verdauungstraktes beruht. Dieses Buch gibt einen Überblick über Theorie und Praxis der F.X.-Mayr-Medizin sowie die neuesten Erkenntnisse aus u.a. Mikrobiologie, Ernährung, Stoffwechsel und Gastroenterologie und zeigt einen Weg zu dauerhaft mehr Wohlbefinden.
Stichwörter: Mayr-Kur · Verdauung · Ernährung · Ratgeber

Kaffee-Apotheke (Amazon.de)  

Dr. Malte Rubach:
Externer LinkKaffee-Apotheke
Die Bohne für mehr Gesundheit
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-65844-4
Knaur MensSana HC, 02/2019

Preis: 16,99 € [D]
Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million Möglichkeiten. Mit diesem Kaffee-Ratgeber führt uns der Kaffee-Experte nicht nur auf eine spannende Entdeckungs-Reise in die Welt des Kaffees, sondern geht insbesondere auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit ein. Denn was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Nieren und die Verdauung. Sie hilft bei Migräne und kann sogar bei Ängsten und Depressionen eine Stütze sein. So macht Gesundheit Spaß! Der Autor räumt in diesem Buch mit allen Kaffee-Mythen auf und erklärt, wie man die gesundheitsfördernden Eigenschaften am besten für sich einsetzt.
Stichwörter: Kaffee · Frau · Lebensführung · Ratgeber

Rette sich, wer kann (Amazon.de)  

Sven Böttcher:
Externer LinkRette sich, wer kann
Das Krankensystem meiden und gesund bleiben
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86489-220-2
Westend Verlag, 02/2019

Preis: 18,00 € [D]
Der Milliardenmarkt der Krankheitsbranche wächst und wächst - und damit auch die von ihr verursachten Verheerungen. Nach Krebs und Herzinfarkten stehen auf Platz drei der Exitus-Liste die von Ärzten und durch Medikamente verursachten Todesfälle. Sven Böttcher räumt gründlich auf mit unseren falschen Prämissen, korrigiert tödliche Wahrnehmungsfehler und zieht die Konsequenzen: Gesundheit und ein langes Leben sind jederzeit möglich.
Stichwörter: Gesundheitswesen · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Günter Harnisch:
Externer LinkNahrungsergänzungsmittel für die Seele bei Schlafproblemen, Depressionen, Burnout und mehr
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903071-51-3
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 01/2019

Preis: 19,80 € [D]
Dieses Buch bietet ein in der Praxis bewährtes Konzept, wie sich seelische Beschwerden mit Hilfe geeigneter Nahrungsergänzungmittel beheben lassen. Betroffene haben oft den Wunsch nach einer möglichst natürlichen und nebenwirkungsfreien Behandlung. Die Vorschläge des Autors eignen sich zur Selbsthilfe ebenso wie für die Therapie. Erste Erfolge zeigen sich meist schon nach wenigen Tagen. Das Buch informiert über die wichtigsten Forschungsergebnisse und erklärt die Zusammenhänge in einfacher Sprache. Fragebögen als Diagnosehilfe ermöglichen, die am besten geeignete Behandlungsmethode selbst herauszufinden.
Stichwörter: sychische Gesundheit · Nahrungsergänzung · Depressi · Schlafstörung · Burnout · Ernährung · Ratgeber

Dein selbstbestimmtes Kind (Amazon.de)  

Jesper Juul:
Externer LinkDein selbstbestimmtes Kind
Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-31089-0
Kösel-Verlag, 01/2019

Preis: 17,99 € [D]
Es gibt Kinder, die wissen sehr früh genau, was sie wollen. Diese selbstbestimmten Kinder bestehen darauf, dass man sie ernst nimmt, was ihre Eltern vor Herausforderungen stellt. Denn die Eltern zerreißen sich dazwischen, den Anforderungen des Alltags und den besonderen Bedürfnissen dieser Kinder gerecht zu werden. Der renommierte Familientherapeut Jesper Juul erklärt, wie Eltern Kinder mit eigenem Kopf besser verstehen und gut ins Leben begleiten können. Er plädiert für ein offenes und authentisches Auftreten anstatt von Machtkämpfen, Manipulation oder gar Kapitulation und antwortet direkt auf viele Fragen, die ihm von Eltern zu konkreten Situationen gestellt wurden.
Stichwörter: Autonomie · Kinder & Jugendliche · Partnerschaft · Ratgeber

Die Kraft der Steine (Amazon.de)  

Lisa Butterworth:
Externer LinkDie Kraft der Steine
70 Heilsteine, ihre Wirkung und Anwendung
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8310-3736-0
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs: Heilende Steine haben die Kraft, Blockaden in Ihrem Körper zu lösen und den Energiefluss zu verbessern. Erfahren Sie selbst, welche wohltuende Wirkung Mineralien und Edelsteine besitzen. Dieses Buch präsentiert Ihnen 70 Heilsteine mit Eigenschaften, Nutzen, Wirkung und Anwendung für Körper, Geist und Seele – wunderschön inszeniert, übersichtlich und verständlich erklärt.
Stichwörter: Heilstein · Glück · Lebensführung · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Wanda May Pulfer:
Externer LinkMykotherapie für Tiere: Vitalpilze
Heilkraft, Wirkung und Anwendung
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-242730-3
Thieme, 01/2019 (2., aktualisierte Auflage)

Preis: 59,99 € [D]
Immer mehr Studien belegen die Wirksamkeit von Pilzinhaltsstoffen. Dieses Buch versetzt Sie in die Lage, die vermehrt nachgefragte Mykotherapie gezielt und erfolgreich anzuwenden. Vierzehn ausgewählte Vitalpilze werden Ihnen ausführlich vorgestellt.
Stichwörter: Haustier · Tierheilkunde · Heilpilz · Mykotherapie

Das kleine Buch (Amazon.de)  

Michaela Schnetzer:
Externer LinkDas kleine Buch
Kräuter, die Frauen guttun
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0196-1
Servus, 01/2019

Preis: 7,00 € [D]
Ob Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre: Für jede Lebensphase ist das richtige Kraut gewachsen; das wussten schon unsere Vorfahren, die sich mit der Wirkung der sogenannten »Frauenkräuter« beschäftigten. Michaela Schnetzer hat sich mit diesem alten Wissen befasst und stellt in diesem Buch für jede Lebensphase der Frau wohltuende Tees, beruhigende Kräutermischungen und heilsame Tinkturen zusammen. Mit vielen wertvollen Tipps, wie Sie sich zu jeder Zeit wohl und fit fühlen können.
Stichwörter: Pubertät · Schwangerschaft · Wechseljahre · Frauenheilkunde · Kräuterheilkunde · Ratgeber

Das kleine Buch: Natürliche Deos aus Wald und Wiese (Amazon.de)  

Gabriela Nedoma:
Externer LinkDas kleine Buch: Natürliche Deos aus Wald und Wiese
Einfach selbst gemacht
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0199-2
Servus, 01/2019

Preis: 7,00 € [D]
Aus Wald und Wiese auf die Haut: Die natürlichen Deos in diesem Buch sind sanft, erfrischend und sogar heilsam. Ob Deo-Pralinen aus Gänseblümchen, Flower-Power-Pulverdeo oder heilsames Zirben-Asche-Deodorant: Diese Rezepte schützen die Haut, stärken die Gesundheit und erfreuen die Umwelt. Grüne-Kosmetik-Expertin Gabriela Nedoma zeigt gesunde Alternativen für die ganze Familie – alles einfach, natürlich und selbst gemacht.
Stichwörter: Naturkosmetik · Wellness · Ratgeber

Das kleine Buch (Amazon.de)  

Barbara Haider und Hans Haider:
Externer LinkDas kleine Buch
Räuchern mit Kräutern und Harzen
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0195-4
Servus, 01/2019

Preis: 7,00 € [D]
Die geheimnisvollen Nächte um den Jahreswechsel heißen tatsächlich Rauchnächte und nicht Raunächte. Denn in diesen Nächten ist es in den ländlichen Gegenden noch Brauch, die Häuser und Wohnungen mit duftenden Kräutern und Harzen auszuräuchern, um Glück und Segen für das kommende Jahr zu erbitten. Die Räucherexperten und Biobauern Barbara und Hans Haider gewähren in diesem Buch Einblicke in dieses uralte, bis heute praktizierte Brauchtum.
Stichwörter: Räuchern

Kolloidales Silber (Amazon.de)  

Werner Kühni und Walter von Holst:
Externer LinkKolloidales Silber
Das gesunde Antibiotikum für Mensch, Tier und Pflanze
250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03902-001-0
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 01/2019

Preis: 18,00 € [D]
Kolloidales Silber wirkt wie ein Breitband-Antibiotikum zuverlässig gegen Viren, Bakterien und Pilze, und dies ganz ohne Nebenwirkungen. Es ist entzündungshemmend, beschleunigt die Wundheilung und stärkt das Immunsystem. Diese Effekte sind inzwischen auch wissenschaftlich anerkannt und bewähren sich täglich in der Praxis. Das Buch beschreibt die 80 wichtigsten Krankheitsbilder und ihre Behandlung mit kolloidalem Silber bei Mensch und Tier. Es erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen und enthält den neusten Stand der Forschung, ergänzt durch Hinweise zur eigenen Herstellung von kolloidalem Silber, zu seiner Aufbewahrung und Haltbarkeit. Ein umfassender praktischer Ratgeber sowohl für den privaten wie den professionellen Anwender.
Stichwörter: Silber · Antibiotikum · Ratgeber

Kraftquelle Klostergarten (Amazon.de)  

Christa Weinrich:
Externer LinkKraftquelle Klostergarten
Mit 40 Pflanzen durch die Fastenzeit
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96157-066-9
camino, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit der inneren Einkehr und Besinnung. Die 40 Tage laden ebenso ein, achtsam mit sich selbst und seinem Körper umzugehen. Wertvoll ist dabei das Wissen um die Wirkkräfte bestimmter Kräuter, die vor allem von den Benediktinermönchen und -nonnen im Mittelalter in die Klostergärten mitgebracht wurden. Auch heute noch sind es die Klostergärten, die uns das Wissen um die Heilkraft der Kräuter für Menschen, Tier und den Garten bewahrt und überliefert haben. In diesem Buch werden über 40 bekannte und weniger bekannte Klosterkräuter vorgestellt. So werden Leser und Leserinnen ermutigt, in der Fastenzeit bekannte Pfade zu verlassen und etwas anderes zu machen: Selbst Kräuter im Garten oder Blumentopf zu ziehen und verschiedene einfache Rezepturen auszuprobieren.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Heilfasten · Kloster · Spiritualität · Ratgeber

Aktiviere deine Sehkraft (Amazon.de)  

Lumira:
Externer LinkAktiviere deine Sehkraft
Den Blick schärfen und ganzheitliches Sehen lernen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70334-6
Heyne Verlag, 01/2019

Preis: 9,99 € [D]
Wenn die Augen nachlassen, legen wir uns rasch eine Brille oder Kontaktlinsen zu. Doch solche Sehhilfen führen nicht nur zu einer schleichenden Verschlechterung der Augen, sondern beeinträchtigen auch die Sicht auf unser eigenes Leben. Die bekannte russische Heilerin Lumira geht den tatsächlichen Ursachen für den Verlust der Sehkraft auf den Grund. Ihre ganzheitlichen Übungen und heilsamen Meditationen stärken die Augen, lösen Energieblockaden und harmonisieren Körper, Seele und Geist.
Stichwörter: Auge · Sehtraining · Ratgeber

Ayurveda Detox (Amazon.de)  

Balvinder Sidhu:
Externer LinkAyurveda Detox
Ganzheitlich entgiften und entschlacken / Ayurvedische Darmpflege / Tipps für jeden Typ und jeden Tag
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-499-1
Mankau Verlag, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Entschlackung – neudeutsch: Detox – ist in aller Munde und dabei doch schon seit Tausenden von Jahren bekannt. Bereits die alten Inder setzten auf regelmäßige Entgiftung des Körpers. Das Besondere: Entschlackung im Sinne der indischen Heillehre Ayurveda reinigt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und bringt dem Organismus auf allen Ebenen die ursprüngliche Energie zurück. Für viele körperliche und seelische Probleme unserer reizüberfluteten Zeit – etwa Dauerstress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und Haarausfall – liegt daher in der ayurvedischen Reinigung die perfekte Lösung.
Stichwörter: Entschlackung · Ayurveda · Ratgeber

Das war's - Mein Abschied vom Krebs via Breuss-Kur (Amazon.de)  

H. R. Jürgen Thomar:
Externer LinkDas war's - Mein Abschied vom Krebs via Breuss-Kur
157 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96443-431-9
CT Consulting e.U. (Nova MD), 01/2019

Preis: 14,90 € [D]
Saftkur nannte der österreichische Naturheiler Rudolf Breuss (1899–1990) seine Kur, die heute als eine der wirkungsvollsten Gesundheitskuren überhaupt angesehen wird. Jürgen Thomar (1938–2012), der sich dank dieser Kur selbst von einer gefährlichen Krebserkrankung heilen konnte, erzählt in diesem Buch klar und leicht nachvollziehbar alle notwendigen Schritte dieser einmaligen Fastenkur.
Stichwörter: Breuss-Kur · Krebs · Erfahrungsbericht

Gelenkschmerzen (Amazon.de)  

Maria Lohmann:
Externer LinkGelenkschmerzen
Vorbeugen, erkennen, behandeln
112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86820-498-8
Nikol, 01/2019

Preis: 6,95 € [D]
Wohlbefinden und Mobilität entscheidend vom Zustand unserer Gelenke abhängen. Wer allerdings glaubt, dass Gelenkverschleiß (Arthrose) und Gelenkentzündungen (Arthritis) erst im hohen Alter auftreten, der irrt. Bereits bei der Hälfte aller 30-jährigen lässt sich eine Gelenkabnutzung nachweisen. Nach dem 50. Lebensjahr ist fast jeder betroffen. Es kann jeden treffen, ob jung oder alt, sogar ohne Übergewicht. Je eher Sie etwas gegen Ihre Gelenkprobleme unternehmen, desto besser. Wie und welche Vorbeugungsmöglichkeiten es gibt, das erfahren Sie in diesem Buch. Nicht weniger wichtig als die Nährstoffversorgung ist Bewegung, am besten individuell auf Sie zugeschnitten, denn nur durch Bewegung gelangen die erforderlichen Nährstoffe und Bausteine auch in das Knorpelgewebe. Gesunde Ernährung, physikalische Maßnahmen, Homöopathie und Heilpflanzen machen die Behandlung komplett.
Stichwörter: Gelenkverschleiß · Prävention · Fitness · Ratgeber

Kneipps Hausapotheke: Bewährte Hausmittel aus dem Garten Gottes (Amazon.de)  

Sebastian Kneipp:
Externer LinkKneipps Hausapotheke: Bewährte Hausmittel aus dem Garten Gottes
mit zahlreichen Illustrationen
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86820-507-7
Nikol, 01/2019

Preis: 4,95 € [D]
Sebastian Kneipp ist vor allem für seine Wasserkuren bekannt. Darüber hinaus hat sich der Pfarrer auch mit der heilsamen Wirkung von Kräutern, Öl und Tinkturen beschäftigt. 1886 veröffentlichte er seine Kräuterheilkunde als 'Kneipps Hausapotheke'. Dort gibt der Pfarrer zahlreiche Tipps zur gesunden Ernährung und verrät, wie alltägliche Gebrechen mit natürlichen Mitteln behandelt werden können. Dazu stellt er ausführlich dar, mit welchen Mitteln Tees und Tinkturen selbst hergestellt und angewandt werden können. Das Buch erläutert zudem viele Krankheitssymptome. So soll eine Selbstmedikation mit den beschriebenen Kräutern und Tees erleichtern werden.
Stichwörter: Kneipp-Therapie · Hausapotheke · Medizingeschichtliche Quellen

Ich helfe mir selbst - Gicht (Amazon.de)  

Andrea Flemmer:
Externer LinkIch helfe mir selbst - Gicht
Schmerzen lindern und vorbeugen, Die besten Maßnahmen für zu Hause
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86910-076-0
Humboldt, 01/2019

Preis: 19,99 € [D]
Heute weiß man: Gegen Gicht lässt sich einiges tun. Dieser Ratgeber bündelt für Sie die besten Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Zu allen wichtigen Fragen gibt es hilfreiche Tipps: Wie lindere ich meine Schmerzen? Wie bringe ich meine Harnwerte ins Lot? Wie baue ich am besten mein Übergewicht ab? Dazu wird genau erklärt, welche Hausmittel und Heilkräuter bei Gicht helfen können. Wenn Sie die Ratschläge dieses Buches umsetzen, haben Sie eine sehr gute Chance, dass die Gicht verschwindet, Ihre gesamte Konstitution sich verbessert und Ihre Lebensqualität wieder so wird, als seien Sie nie von Gicht betroffen gewesen.
Stichwörter: Gicht · Prävention · Selbsthilfe · Ratgeber

Slow Medicine – Medizin mit Seele (Amazon.de)  

Victoria Sweet:
Externer LinkSlow Medicine – Medizin mit Seele
Die verlorene Kunst des Heilens
384 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-451-60059-3
Verlag Herder, 01/2019

Preis: 24,00 € [D]
Die Ärztin Victoria Sweet erzählt ihre persönliche Reise zu einer neuen Medizin. Sie berichtet von unvergesslichen Erfahrungen mit Patienten, Ärzten und Krankenpflegern, dank derer sie das Konzept der Slow Medicine entdeckte. Sie zeigt auf, dass die Medizin Handwerk, Kunst und Wissenschaft in einem ist. Slow Medicine führt »schnelle« und »langsame« Medizin zu einem wahrhaft effektiven, effizienten, nachhaltigen und menschlichen Weg der Heilung zusammen.
Stichwörter: Alternative Medizin · Lebensführung · Ratgeber

Szenen des Subjekts (Amazon.de)  

Céline Kaiser:
Externer LinkSzenen des Subjekts
Eine Kulturmediengeschichte szenischer Therapieformen seit dem 18. Jahrhundert
450 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8376-2972-9
transcript, 01/2019

Preis: 39,99 € [D]
Ein Arzt spielt ahnungslosen Patienten Schlüsselszenen ihrer Wahnwelten vor. Ein anderer verstrickt sie in Phantasmagorien. Und ein dritter lässt sie selbst Theater spielen. – Szenischen Praktiken kommt in der Geschichte der Psychotherapie eine zentrale Funktion zu. Sie dienen der Einsetzung des therapeutischen Raums, strukturieren die Begegnung zwischen den beteiligten Akteuren, werden als Perspektiven schaffende Interventionen im therapeutischen Prozess eingesetzt und entfalten dabei je eigene Dynamiken. Céline Kaisers Untersuchung leistet einen Beitrag zur Analyse szenischer Praktiken und Prozesse seit dem 18. Jahrhundert und reflektiert sie im Sinne einer Medien- und Kulturgeschichte der Psychotherapie.
Stichwörter: Dramatherapie · Psychologie · Kulturgeschichte · Medizingeschichte

Das Bild des Menschen als Grundlage der Heilkunst (Amazon.de)  

Friedrich Husemann:
Externer LinkDas Bild des Menschen als Grundlage der Heilkunst
Entwurf einer geisteswissenschaftlich orientierten Medizin
1385 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7725-0889-9
Freies Geistesleben, 01/2019 (2. Auflage)

Preis: 148,00 € [D]
Dieses Standardwerk der anthroposophisch orientierten Medizin gibt einen umfassenden Einblick in ihre Methode.
Stichwörter: Anthroposophie · Lehrbuch

Alle Angaben ohne Gewähr.

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