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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Fasten« (6 Titel)

Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird (Amazon.de)  

Adrian Schulte:
Externer LinkAlles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird
Die Ursachenverstehen und richtig reagieren
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95803-025-1
Scorpio Verlag, 02/2016

Preis: 17,99 € [D]
Dr. med. Adrian Schulte behandelt seit über 20 Jahren die Konsequenzen falscher Essgewohnheiten. Sein Darmratgeber bringt die Einsichten aus seiner Tätigkeit als Arzt und Klinikleiter und die aktuellsten Erkenntnisse der Wissenschaft zum Thema Darm, Ernährung und Gesundheit auf den Punkt: anschaulich, mit vielen Praxistipps und mit erstaunlichen Ergebnissen.
Stichwörter: Darm · Mayr-Kur · Verdauung · Darmsanierung · Fasten · Nahrungsmittelunverträglichkeit

Vegan 5:2 (Amazon.de)  

Elisabeth Fischer:
Externer LinkVegan 5:2
132 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7088-0668-6
Kneipp-Verlag, 01/2016

Preis: 17,99 € [D]
Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: die 5:2-Diät und Vegan fasten. Mit dieser starken Kombination nimmt man garantiert ab und hält das Gewicht dauerhaft. Weitere positive Wirkung: Fünf Tage vollwertig vegan genießen und zwei Tage basisch vegan fasten aktiviert Anti-Aging-Prozesse im Organismus und fördert die Gesundheit nachhaltig! Aus dem Inhalt: Dauerhaft schlank ohne Verzicht Wochenpläne und Tagesstrategien Persönliche Erfahrungen mit Vegan 5:2 120 neue vegane Rezepte Auch das hält schlank: fruchtig süß und zuckerfrei Vegan 5:2 ist die langfristige Lösung für alle, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind. Dieses Programm lässt sich gut mit dem Alltag vereinbaren und erfordert keinen anstrengenden Verzicht. Zwei Vegan-Fasten-Tage kann jeder durchhalten, auch weil Elisabeth Fischer dafür neue basische Fastenrezepte entwickelt hat: vitalstoffreiche Suppen, Salate und Gemüsegerichte. Alle sind blitzschnell zubereitet, so gewinnt man an Fasttagen viel Zeit eine angenehme Nebenwirkung des Abnehmens. An fünf Tagen stehen vollwertige Genüsse auf dem Speiseplan: pfiffiges Streetfood, üppige Salate, asiatische Suppentöpfe, Pasta- und Wok-Gerichte, Currys, Knuspriges aus dem Backofen und fruchtige Süßspeisen ohne Zucker erprobte Rezepte, die auch Nicht-Veganern Appetit auf diese gesunde Küche machen.
Stichwörter: Vegane Ernährung · Gewichtsreduzierung · Fasten

Fasten mit allen Sinnen (Amazon.de)  

Andreas Wuchner:
Externer LinkFasten mit allen Sinnen
Eine Fastenwoche nach Dr. F. X. Mayr. Mit Meditationen und Körperübungen.
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7022-3245-0
Tyrolia, 02/2013

Preis: 14,95 € [D] · ca. 14,95 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Beim Fasten geht es nicht um Kasteiung und Verzicht, sondern um die Wandlung von unheilsamen Gewohnheiten. Dieses Buch macht Mut, sich auf einen spirituellen Weg zu wagen, der alte Abhängigkeiten löst und zu neuer innerer Freiheit führt. Am Beispiel einer typischen Fastenwoche wird der Sinn und Zweck des Fastens erläutert, der Autor ist Spezialist für die Dr. F. X. Mayr Methode. Kursteilnehmer schildern ihre körperlichen Erfahrungen und die Auswirkungen auf der seelisch-geistigen Ebene. Meditations- und Körperübungen werden vorgestellt, ebenso die religiösen Aspekte des Fastens. Am Ende stehen Tipps zur Ausleitung, damit der Übergang zur Normalkost gut gelingt.
Stichwörter: Fasten · Mayr-Kur

Fasten - aber richtig (Amazon.de)  

Max O. Bruker und Ilse Gutjahr:
Externer LinkFasten - aber richtig
163 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89189-061-5
emu-Verlags- und Vertriebsgesellschaft Ernährung-Medizin-Umwelt, 01/2013 (6. Auflage)

Preis: 16,80 € [D]
Fasten - die »Operation ohne Messer«. Mit dieser Therapie können manche Krankheiten erheblich gebessert werden. Die Literatur zum Thema »Fasten« ist jedoch fast unüberschaubar geworden. Der Laie findet sich in dem Dschungel kaum noch zurecht. In diesem Leitfaden räumen die Autoren nicht nur mit zahlreichen verwirrenden Begriffen rund um das Fasten auf, sondern geben auch praktische Ratschläge für die Durchführung des »echten« Fastens, das Fastenbrechen und die anschließende Lebensführung.
Stichwörter: Fasten

Ernährung und Fasten als Therapie (Amazon.de)  

Rainer Stange und Claus Leitzmann (Hrsg.):
Externer LinkErnährung und Fasten als Therapie
317 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-540-88809-3
Berlin: Springer, 01/2010

Preis: 39,95 € [D] · ca. 41,10 € [Österreich] · ca. 62,00 SFr. [Schweiz]
Experten beschreiben in diesem Sammelband, das sich an Therapeuten richtet, wie Ernährung in der Naturheilkunde therapeutisch eingesetzt werden kann. Die Beiträge behandeln u.a. Ernährungsformen, Nahrungsmittelinhaltsstoffe und ihre therapeutische Wirkung sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Stichwörter: Ernährung · Fasten · Nahrungsmittelunverträglichkeit · Gewichtsreduzierung

Saftfasten macht leicht (Amazon.de)  

Gerhard Leibold:
Externer LinkSaftfasten macht leicht
Die Frischkur für Geist, Körper und Seele
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-0350-5058-5
Zürich: Oesch Verlag, 01/2005 (3., neugestaltete Auflage)

Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Fasten · Saftfasten

Alle Angaben ohne Gewähr.

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