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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Fünf Elemente« (12 Titel)

Ea(s)t meets West - Fit und gesund mit der Westlichen 5-Elemente-Ernährung (Amazon.de)  

Veronika Ottenschläger und Claudia Radbauer:
Externer LinkEa(s)t meets West - Fit und gesund mit der Westlichen 5-Elemente-Ernährung
Ein neuer Weg in der Ernährung
Taschenbuch, ISBN 978-3-662-56049-5
Springer, 12/2018

Preis: 22,99 € [D]
Die Kombination macht es aus – auf einzigartige Weise führt dieses Buch die jahrtausendealte Erfahrung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit dem Wissen der modernen Medizin und Ernährungswissenschaft zusammen. Die Idee zu diesem Buch entstand aus den gemeinsamen Kochkursen der Autorinnen. Eine einfach aufbereitete Fachliteratur für regionale und saisonale Ernährung von Ost und West war das erklärte Ziel. Ein kurzer Grundlagenteil führt zu Beginn in die Besonderheiten der beiden Ernährungsweisen ein. Der umfangreiche Warenkundeteil gliedert die Nahrungsmittel nach der TCM und unseren aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – ideal zum Nachschlagen. Viele Rezepte mit cleveren Tipps für den Alltag erleichtern die Umsetzung in die Praxis. Die Autorinnen zeigen, wie auch mit wenig Zeit köstliche, ausgewogene und kreative Gerichte gezaubert werden können. Nachhaltigkeit ist ebenso ein großes Thema. Das Buch ist für jene gedacht, die mehr über Ernährung und Gesunderhaltung erfahren und dieses Wissen ihrem Körper zuliebe anwenden möchten.
Stichwörter: Ernährung · Fünf Elemente · Ratgeber

Organuhr & 5 Elemente (Amazon.de)  

Rosemarie Heyny:
Externer LinkOrganuhr & 5 Elemente
Körper und Seele im Gleichgewicht
148 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10696-0
TRIAS, 10/2018

Preis: 14,99 € [D]
Wussten Sie, dass jedes Ihrer Organe zu ganz bestimmten Zeiten arbeitet und ruht? Dieses uralte chinesische Wissen ist Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Im Einklang mit diesem natürlichen Energiefluss und den 5 Elementen können Sie Ihre Organe optimal unterstützen und viele körperliche und psychische Beschwerden lindern.
Stichwörter: Fünf Elemente · Qi Gong · Fitness · Ratgeber

Erkenne dein Pferd in den 5 Elementen (Amazon.de)  

Christina Fritz:
Externer LinkErkenne dein Pferd in den 5 Elementen
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95847-018-7
Crystal Verlag, 03/2017

Preis: 16,90 € [D]
Bei Pferden lernt man durch die 5 Elemente Lehre Erscheinungsbilder und Krankheitsanfälligkeiten viel besser verstehen. Weiß man als Besitzer oder Reiter welches Element im Pferd besonders hervortritt, hilft es, seinen Charakter besser einzuschätzen und das Training oder die Haltungsform darauf abzustimmen. Die 5 Elemente helfen auch, Krankheitsveranlagungen frühzeitig zu erkennen und prophylaktische Maßnahmen zu ergreifen, bevor ein Problem sich klinisch manifestiert. Sie erklären, worauf man bei den verschiedenen Typen im täglichen Umgang und in der Fütterung achten sollte und wie man sein Pferd optimal durch die Jahreszeiten und sein Leben begleiten kann.
Stichwörter: Pferd · Fünf Elemente

Energetik in der Akupunktur (Amazon.de)  

Radha Thambirajah:
Externer LinkEnergetik in der Akupunktur
mit Zugang zum Elsevier-Portal
544 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-437-55215-1
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 02/2016 (3. Auflage)

Preis: 39,99 € [D]
Das Werk weckt und vertieft das Verständnis für die energetischen Zusammenhänge und schafft die optimale Verbindung zwischen Theorie und Praxis der Akupunktur. Es unterstützt den Therapeuten dabei, mehr Sicherheit bei der Auswahl der Akupunkturpunkte für die Behandlung eines Beschwerdebildes zu bekommen. Keine Wiederholung der theoretischen Grundlagen, sondern die gekonnte didaktische Aufbereitung der Theorie für eine Vielzahl von Beschwerdebildern / Aufdeckung der Ursachen bei erfolgloser Akupunktur, Lösungsansätze für eine erfolgreiche Therapie / Erklärung, warum wann welcher Akupunkturpunkt zum Einsatz kommt / zahlreiche Fallbeispiele sorgen für maximalen Praxisbezug. Paperback-Studienausgabe.
Stichwörter: Akupunktur · Fünf Elemente · Yin und Yang

Organuhr. Kompakt-Ratgeber (Amazon.de)  

Li Wu:
Externer LinkOrganuhr. Kompakt-Ratgeber
In Harmonie mit dem natürlichen Lebensrhythmus
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-269-0
Mankau Verlag, 02/2016

Preis: 7,99 € [D]
Unser heutiges Leben entfernt sich immer weiter vom natürlichen Rhythmus; immer mehr Menschen leiden unter körperlichen wie seelischen Beschwerden, da die Bedeutung des Wechsels zwischen Tag und Nacht, der An- und Entspannung sowie der Aktivitäts- und Ruhephasen - auch im Hinblick auf unsere Organe - vernachlässigt wird. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) weiß seit Jahrtausenden um das Prinzip des ewigen Wandels und nutzt das Wechselspiel von Yin und Yang zur Heilung. Die »Organuhr« stellt anschaulich dar, wann welches unserer Organe am meisten beansprucht wird und zu welchem Zeitpunkt wir am besten darauf einwirken können. Der renommierte TCM-Experte Dr. Li Wu führt in diesem handlichen Ratgeber in die Grundlagen der TCM ein und zeigt, wie wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben und wieder zu unserem ursprünglichen Rhythmus zurückfinden. Der Kompakt-Ratgeber enthält das Wichtigste über die Organuhr - knapp und verständlich erklärt; Grundlagenwissen über Krankheit, Diagnose und Heilung in der TCM; zahlreiche Rezepte für chinesische Heiltees; wertvolle Ernährungstipps und hilfreiche, leicht umsetzbare Anleitungen zur Akupressur.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Akupressur · Akupunktur · Fünf Elemente

5-Elemente-Küche (Amazon.de)  

Gisela Baule:
Externer Link5-Elemente-Küche
für jeden Tag
168 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03780-509-1
FONA Verlag, 04/2014

Preis: 27,90 € [D] · ca. 28,70 € [Österreich] · ca. 34,90 SFr. [Schweiz]
Damit man den Arzt möglichst selten sieht. Die 5-Elemente-Küche vereint westliche Lebensmittel mit östlicher Kochkunst. Die einfachen Rezepte wirken harmonisierend und schenken körperliches und seelisches Wohlbefinden. Immer mehr Menschen behandeln ihre Beschwerden mit den Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM. Da diese auf einem ganzheitlichen Weltbild basiert, spielt darin auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Diese kann die Therapie optimal unterstützen und ergänzen. Im alten China wurde der Arzt nur dann bezahlt, wenn die Familie gesund war. Er hatte also ein Interesse, dass dies möglichst lange so blieb. So entwickelte sich in China die taoistische Kochkunst, welche «Kochen im Zyklus der Fünf Elemente» beinhaltet. Die Zuteilung der Nahrungsmittel nach ihren wärmenden, neutralen und kühlenden Eigenschaften einesteils und die Erkenntnisse über die tiefgreifende Wirkung der fünf Geschmacksrichtungen sauer, bitter, süss, scharf und salzig andernteils bilden die Grundlage der Ernährung nach den Fünf Elementen. Bei richtiger Wahl kann ein energetisches Ungleichgewicht behoben, die Gesundheit gestärkt und krankhaften Prozessen vorgebeugt werden. Die 5-Elemente-Küche ist unkompliziert und rasch zubereitet ? genau das, was Vielbeschäftigte von einer Alltagsküche erwarten. Sie eignet sich auch für Einsteiger. Das sinnlich gestaltete Buch mit den verführerisch schönen Foodfotos von Claudia Albisser ist nicht in erster Linie ein therapeutisches, sondern vor allem ein alltagstaugliches «Fastfood»-Kochbuch. Die Rezepte sind vorwiegend harmonisierend und enthalten Informationen zu den wärmenden oder kühlenden Eigenschaften der Nahrungsmittel.
Stichwörter: Fünf Elemente · Kochbuch

Was den einen nährt, macht den anderen krank (Amazon.de)  

Karin Stalzer und Christina Schnitzler:
Externer LinkWas den einen nährt, macht den anderen krank
Fünf-Elemente-Ernährung für jeden Stoffwechsel-Typ (Komplett überarbeitete Neuausgabe der 3. Aufl. 2009 )
Etwa 320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-055-0
Windpferd, 06/2013

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich]
Die klassische Fünf-Elemente-Ernährung wurde um eine wichtige Komponente erweitert: den Stoffwechseltyp. Je nachdem zu welchem Stoffwechseltyp man gehört, werden Nahrungsmittel in unterschiedlicher Weise vertragen. Deshalb sind die Entdeckungen von Karin Stalzer und Christina Schnitzler so bedeutend: Erst, wenn wir unseren Stoffwechseltyp kennen, macht es Sinn, die Fünf-Elemente-Lehre anzuwenden.»Was den einen nährt, macht den anderen krank« ist das Motto dieses Buches. Fünf fiktive Figuren begleiten durch das Buch und machen den Leser mit den Stoffwechseltypen vertraut. Der individuelle Typ kann leicht bestimmt werden und führt in Verbindung mit der Fünf-Elemente-Ernährung zum optimalen Gesundheitserfolg. Tipps und Techniken für eine Ernährung nach Maß sowie 200 TCM-Rezepte zeigen, wie durch eine individuell abgestimmte Ernährung die Gesundheit profitiert.
Stichwörter: Fünf Elemente · Ernährung

Zen - Das Glück im Jetzt (Amazon.de)  

Dokuho Josef Meindl:
Externer LinkZen - Das Glück im Jetzt
Etwa 160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8338-2130-1
Gräfe und Unzer Verlag, 09/2011

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Was treibt einen jungen Mann aus gutem Hause dazu, Familie und Sicherheit hinter sich zu lassen, quer durch Asien bis nach Japan zu reisen und viele Jahre später als Zen-Priester in seine Heimat zurück zu kehren? Dokuho J. Meindl schildert in diesem besonderen, autobiographisch gefärbten Ratgeber, welche Erfahrungen ihn dazu brachten, der Welt der Reichen und Schönen den Rücken zu kehren und das Glück im Moment, im Jetzt, im einfachen Da-Sein zu suchen. Aus vielen kurzen, spannend zu lesenden Episoden aus seinem Leben destilliert er jeweils eine allgemeine Erkenntnis und erklärt, wie der Leser diese in seinem Alltag umsetzen kann. Die Erläuterungen und praktischen Anregungen werden ergänzt durch passende Meditationen, die zu einer unmittelbaren Erfahrung der Erkenntnis führen. Auf diese Weise vermittelt Ratgeber die Essenz des Zen auf verschiedenen Ebenen und kommt immer wieder zum entscheidenden Punkt: Glück können wir nur im Jetzt finden, im gegenwärtigen Moment.
Stichwörter: Zen-Buddhismus · Fünf Elemente · Lebensführung · Ratgeber

Alles im Wandel (Amazon.de)  

Reino Gevers:
Externer LinkAlles im Wandel
Was wir aus Krisen lernen können
294 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86858-557-5
Shaker Media, 03/2010

Preis: 20,90 € [D] · ca. 20,90 € [Österreich] · ca. 41,80 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Lebensführung · I Ging · Fünf Elemente

Erfolgreich mit den 5 Elementen (Amazon.de)  

Hans Joachim Schneider:
Externer LinkErfolgreich mit den 5 Elementen
Begabungen erkennen und fördern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7040-2386-5
Österreichischer Agrarverlag, 03/2010

Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
In jedem von uns stecken ungeahnte verborgene Fähigkeiten, die häufig durch Schule, Gesellschaft oder Beruf unterdrückt wurden und in unserem Inneren ungenutzt ruhen.Fördern Sie diese Begabungen, stehen Ihnen unerwartete Möglichkeiten zur Verfügung. Sie erreichen Dinge, die Sie sich nicht zugetraut hätten: sie können plötzlich Menschen bestens unterhalten, Bücher schreiben, Bilder malen oderwunderschöne Gedichte verfassen. Jede Persönlichkeit lässt sich zur eigenen, kreativen »Ich-AG« entwickeln. Die uralte chinesische Philosophie des Taoismus soll Ihnen dabei als Unterstützung dienen. Dieser hat den harmonischen Umgang mit den eigenen Kräften nach der 5 Elemente-Lehre ausgebildet. Sie lernen die Kraft von Bildern einzusetzen, Ihre 5 Elemente geistig voll auszuschöpfen und dadurch Ihre angestrebten Ziele zu verwirklichen. Sie nutzen einfache Rezepte aus der Brainfood Küche, Qi-Gong-Übungen, sowie Akupressur-Anleitungen, um Ihre Erfolge noch wirksamer werden zu lassen.Der Autor hat die Methode jahrelang in seiner Praxis für Traditionelle Medizin Chinas erprobt und mehrere Bücher über fernöstliche Naturheilverfahren verfasst.
Stichwörter: Taoismus · Fünf Elemente · Lebensführung · Ratgeber

Fit mit den 5-Elementen (Amazon.de)  

Hans J. Schneider:
Externer LinkFit mit den 5-Elementen
Gesund und ausgeglichen 100 Jahre alt werden
Etwa 128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7040-2335-3
Österreichischer Agrarverlag, 03/2009

Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Fünf Elemente · Chinesische Medizin · Lebensführung · Ratgeber

Fünf Elemente und Zwölf Meridiane (Amazon.de)  

Wilfried Rappenecker:
Externer LinkFünf Elemente und Zwölf Meridiane
Ein Handbuch für Shiatsu und Akupunktur
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-927359-09-3
Hübner, Felicitas, 06/2007 (2. Auflage)

Preis: 20,80 € [D] · ca. 21,40 € [Österreich] · ca. 33,20 SFr. [Schweiz]
Die Lehre der Fünf Elemente bietet in einzigartiger Weise Zugang zu einem ganzheitlichen Verständnis der Lebenssituation eines Klienten und zeigt Wege zur Behandlung auf. Sie ist deshalb oft Bestandteil von Shiatsu-, Akupunktur- und anderen Körpertherapie-Ausbildungen. In einer Ausführlichkeit, wie sie bisher nicht zu finden war, führt diese Buch in die Theorie der Fünf Elemente ein, wobei das Verständnis der Aufgabe des jeweiligen Elementes im Körper und im Leben des Menschen einen besonderen Schwerpunkt bildet. Die Abbildungen verdeutlichen, wo sich das jeweilige Element dem Körpertherapeuten zeigt. Im Anhang finden Sie eine Einführung in die Theorie von Yin und Yang.
Stichwörter: Akupunktur · Shiatsu · Fünf Elemente

Alle Angaben ohne Gewähr.

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