Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Gabriele A. Petrig und Saskia Baisch-Zimmer:
Mentaltraining für Jugendliche
Übungen zur Stärkung der Persönlichkeit zum Einsatz in Schule und Jugendarbeit
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-407-62826-8
Weinheim: Beltz, 02/2013
Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 23,50 SFr. [Schweiz]
Lehrer/innen, die Jugendliche auf das Leben innerhalb und außerhalb der Schule gut vorbereiten, stärken deren Glauben an sich selbst und ihre eigenen Fähigkeiten. Für die Jugendlichen eine wichtige Voraussetzung, um den Anforderungen und Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und ihre Widerstandsfähigkeit zu kräftigen. Negative Selbstbilder können so gar nicht erst entstehen. Die Autorinnen haben ein erprobtes Mentaltraining für Jugendliche (ab ca. 12 Jahren) entwickelt, das ohne besondere Vorkenntnisse angewandt werden kann. Es zeigt: Jugendliche, die die positive Kraft der Gedanken kennen und verstehen, kommen besser klar im Leben. Dieser Ansatz eines »ganzheitlichen Mentaltrainings« vereint kognitive und emotionale Aspekte. Neben einem allgemeinen Teil, der die Bausteine des Mentalen Trainings und die Vorgehensweise beschreibt, wird auch auf die besondere Situation von Jugendlichen in unserer Gesellschaft eingegangen. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf praktischen Übungen, die junge Menschen nach einiger Anleitung auch selbst durchführen können, z.B. eine Unterrichtsreihe für den Beginn des Schuljahres mit Fantasiereisen, Zielvisionsübungen und Entspannungsübungen. Außerdem bietet das Buch vielfältige Ideen zum Einsatz der Affirmationskarten »Bärenstarke Gedanken« in Schule, Beruf und Freizeit.
Stichwörter: Mentaltraining · Kinder & Jugendliche