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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Hans-Peter Hepe (5 Titel)

Hans-Peter Hepe - Hamburg

Psychotherapeut (HP), Systemischer Präventologe und Autor Hans-Peter Hepe
Simple Power - Das Programm für körperliche und mentale Freiheit

Jägerkoppel 12, 22393 Hamburg

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Schlank aus eigener Kraft (Amazon.de)  

Hans-Peter Hepe:
Externer LinkSchlank aus eigener Kraft
Der effektive Weg zum Wohlbefinden
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-63094-1
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 12/2015 (2. Auflage)

Preis: 9,99 € [D]
Wir schleppen nicht nur überschüssige Pfunde, sondern auch belastende Emotionen mit uns herum - und werden träge und krank. Wenn wir abnehmen wollen, müssen wir uns beidem stellen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Diät

Heilung aus eigener Kraft (Amazon.de)  

Hans-Peter Hepe:
Externer LinkHeilung aus eigener Kraft
Der effektive Weg aus Krankheit, Krise und Konflikt
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60122-4
Rowohlt Taschenbuch, 01/2014

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
»Ein völlig neuer Ansatz zur Heilung – einfach und gut umsetzbar. »Es gibt gegen Stress und Schmerzen kein Wundermittel. Wenn wir im eigenen Körper untergegangen sind, weil wir unsere Emotionen verdrängt und Schmerzen vermieden haben, gibt es tatsächlich niemanden, der uns besser helfen und die Dinge wieder ins rechte Lot bringen kann als wir selbst. Die einzige Möglichkeit, um mit Stress und Schmerzen fertig zu werden, ist, sich ihnen zu stellen. Nur so findet man wirklich problembezogene Lösungen und inneren Frieden.« Mit Stress fertigzuwerden, ist kraftraubend – und so manches Mal fühlt man sich überfordert. Viele versuchen, dem täglichen Druck zu entkommen, indem sie sich abschotten, andere betäuben sich mit Alkohol oder Drogen. Doch damit verursacht man noch größere Probleme. Der Präventologe Hans-Peter Hepe hat eine Methode entwickelt, mit der insbesondere chronisch Kranke und Schmerz- und Angstpatienten von ihren Leiden befreit werden, indem sie Verhaltensweisen ändern und sich den bislang verdrängten und krankheitsauslösenden Themen in ihrem Leben widmen. In seinem Buch leitet er zur Selbsthilfe an, damit Krankheiten gar nicht erst entstehen.
Stichwörter: Prävention · Krisenbewältigung · Konflikt · Chronischer Schmerz

Der soziale Körper II (Amazon.de)  

Hans-Peter Hepe:
Externer LinkDer soziale Körper II
Die soziale Bedeutung der wichtigsten Organe und ihrer Funktionsstörungen
Etwa 112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8448-8195-0
Norderstedt: BoD, 07/2011

Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Emotionale Schmerzen = körperliche Störungen – Dass Gefühle der emotionalen Zurückweisung tatsächlich ebenso schmerzen wie körperliches Leiden, bestätigt eine Vielzahl von Studien. Damit erhalten schwierige, zwischenmenschliche Beziehungen eine ganz neue Bedeutung in der Lösung von chronischen Krankheiten. Dieses Buch liefert Belege dafür, dass wir Menschen außerordentlich soziale Wesen sind – so sehr, dass eine emotionale Erfahrung von Ablehnung und sozialem Verlust von unserem Gehirn wie körperliche Beschädigung bewertet und auf organischer Ebene mit Schmerz beantwortet wird. Wir erkranken sozial. Nicht nur im Krankheitsfall sollte es uns wichtig sein, ein tiefes Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers in seinem sozialen Milieu zu entwickeln. Dazu gehört eben auch, nicht nur über umweltbedingte, sondern auch über soziale umfeldbedingte Risikofaktoren informiert zu sein. Erst dann ist eine nachhaltige Genesung möglich.
Stichwörter: Chronische Krankheit · Medizinsoziologie

Bis das Leben wieder gelingt! (Amazon.de)  

Hans-Peter Hepe:
Externer LinkBis das Leben wieder gelingt!
Was uns krank macht und was uns heilt
Etwa 152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-5311-1
Norderstedt: BoD, 06/2009

Preis: 12,80 € [D] · ca. 13,20 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Dieses Buch gibt Antwort darauf, was Menschen in dieser Zeit wissen müssen, wenn sie in ihrem Leben körperlich, seelisch und geistig frei und erfolgreich sein wollen. Denn wir sind nicht eine aufgezogene Uhr, die abläuft. Obwohl sich die Mehrzahl genauso verhält. Die zunehmenden sozialen Risiken im digitalisierten Zeitalter erfordern neue Sichtweisen und ein ganz besonderes Maß an Präzision. Was in diesem Buch präzise, relevant und ohne Umschweife dargestellt wird, ist nicht nur erfolgsentscheidend, es ist existenzentscheidend im Umgang mit Krankheiten, Konflikten und Krisen. Dazu gehört eben auch, nicht nur über biologische umweltbedingte, sondern ganz besonders über soziale umfeldbedingte Risikofaktoren informiert zu sein. Erst dann ist eine nachhaltige Genesung und Konfliktlösung möglich.
Stichwörter: Psychosomatik · Medizinsoziologie

Der soziale Körper I (Amazon.de)  

Hans-Peter Hepe:
Externer LinkDer soziale Körper I
Krankheiten von A bis Z
Etwa 140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-5237-4
Norderstedt: BoD, 06/2009

Preis: 9,90 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 18,50 SFr. [Schweiz]
Das vorliegende Buch bringt die sozialen Hintergründe der wichtigsten chronischen Krankheiten auf verständliche Weise nahe, denn hinter jeder körperlichen Störung steht eine soziale Beziehungsgeschichte. Nicht nur im Krankheitsfall sollte es uns wichtig sein, ein tiefes Verständnis für die Funktionsweise unseres Körpers in seinem sozialen Milieu zu entwickeln. Dazu gehört eben auch, nicht nur über umweltbedingte, sondern auch über soziale umfeldbedingte Risikofaktoren informiert zu sein. Erst dann ist eine nachhaltige Genesung möglich.
Stichwörter: Chronische Krankheit · Medizinsoziologie

Alle Angaben ohne Gewähr.

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