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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Immunsystem« (8 Titel)

Gesund mit Vitalpilzen (Amazon.de)  

Michaela Döll:
Externer LinkGesund mit Vitalpilzen
Das Immunsystem stärken und den Körper entgiften
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7766-2833-3
F. A. Herbig Verlag, 09/2019 (2. Auflage)

Preis: 10,00 € [D]
Vitalpilze helfen bei vielen Beschwerden und werden in der asiatischen traditionellen Heilkunde, in der naturheilkundlichen Medizin und in der modernen Mykotherapie eingesetzt. Dieses Buch stellt die wichtigsten Vitalpilze, ihre Anwendungsmöglichkeiten sowie leckere Rezepte dazu vor.
Stichwörter: Heilpilz · Vitalpilz · Immunsystem · Entgiftung · Rezept · Ratgeber

Gesund mit Heilpilzen (Amazon.de)  

Philip Rebensburg und Andreas Kappl:
Externer LinkGesund mit Heilpilzen
Immunsystem stärken, Krankheiten heilen und Beschwerden lindern Mit den 20 wichtigsten Pilzen - von Cordyceps bis Shiitake
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0521-3
riva, 05/2019

Preis: 19,99 € [D]
Seit Hunderten von Jahren nutzt die traditionelle chinesische Medizin die erstaunlichen Heilkräfte der Pilze. Inzwischen bestätigt die Wissenschaft, was die Naturheilkunde schon lange weiß: Heilpilze stärken das Immunsystem, senken den Blutdruck, verbessern den Stoffwechsel und unser Energielevel, bekämpfen Viren und Bakterien und können sogar Tumorzellen abtöten. Als sogenannte Adaptogene erhöhen sie auch die Stressresistenz: Der Körper baut Widerstandskraft auf und nutzt diese in akuten Situationen. Ob Cordyceps, Reishi oder Shiitake – dieses Buch gibt den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder und porträtiert die 20 wichtigsten Pilze. Die Autoren erklären, wie sie angewandt und zubereitet werden und wie man Heilpilze auch zu Hause züchten kann.
Stichwörter: Heilpilz · Immunsystem · Mykologie · Ratgeber

Das heilende Selbst (Amazon.de)  

Deepak Chopra und Rudolf E. Tanzi:
Externer LinkDas heilende Selbst
Der Weg zu einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit - Mit dem 7-Tage-Programm die Selbstheilung aktivieren
384 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15355-2
Irisiana, 03/2019

Preis: 25,00 € [D]
Das »heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der 7-Tage-Aktionsplan lässt sich einfach und mühelos umsetzen und umfasst praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung. So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer vorbeugen.
Stichwörter: Anti-Aging · Immunsystem · Selbstheilung · Chronische Krankheit · Bluthochdruck · Diabetes · Alzheimer · Prävention · Ratgeber

Hashimoto ganzheitlich behandeln (Amazon.de)  

Nicole Schaenzler:
Externer LinkHashimoto ganzheitlich behandeln
... und wieder in Balance kommen (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6199-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2018

Preis: 14,99 € [D]
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der sich Antikörper gegen das körpereigene Schilddrüsengewebe richten und es allmählich zerstören. Mit der Zeit werden immer weniger Schilddrüsenhormone gebildet, sodass schließlich eine manifeste Schilddrüsenunterfunktion mit all ihren belastenden Symptomen – z.B. Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Gewichtszunahme, trockene Haut, Schwindel etc. – entsteht. Die Schulmedizin behandelt die Symptome medikamentös (Schilddrüsenhormone), was die Patienten aber nicht immer beschwerdefrei werden lässt. Demgegenüber bedeutet »ganzheitlich«, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen muss. Oft helfen – ergänzend zur medikamentösen Behandlung – z.B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen (z.B. Selen, Vitamin D, Zink), Entspannungstechniken oder auch eine Ernährungsumstellung, damit die Schilddrüse in ihrer Funktion unterstützt wird und sich das Allgemeinbefinden deutlich bessert.
Stichwörter: Hashimoto-Thyreoiditis · Immunsystem · Ratgeber

Bauchmassage (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkBauchmassage
Wohlbefinden, optimale Verdauung und eine Straffung der Bauchmuskulatur
96 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86445-365-6
Kopp, 10/2016

Preis: 12,95 € [D]
Seine Ursprünge als eines der ältesten Heil- und Verjüngungsmittel in der Medizin überhaupt hat die Bauchmassage bereits in der griechisch-römischen Tradition, in China und in Japan. Schon die frühen Kulturen wussten, wie sich mit den richtigen Griffen, Knet- und Reibetechniken ungeahnte ganzheitliche Heilwirkungen erzielen lassen. Der Ratgeber von Andrea Christiansen greift diese Techniken wieder auf und ergänzt sie durch wertvolle Hinweise auf pflegende Öle. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos zeigen, wie es richtig geht.
Stichwörter: Bauchmassage · Verdauung · Immunsystem · Entgiftung · Entspannung

Der Heilungscode der Natur (Amazon.de)  

Clemens G. Arvay:
Externer LinkDer Heilungscode der Natur
Die verborgenen Kräfte von Pflanzen und Tieren entdecken
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-570-50201-3
Riemann Verlag, 04/2016

Preis: 19,99 € [D]
Unser Körper endet nicht an der Hautoberfläche: Mensch und Natur sind tiefgreifend miteinander verbunden. Nach seinem Bestseller »Der Biophilia-Effekt« tritt Clemens G. Arvay nun den wissenschaftlichen Beweis für die Heilkraft der Natur an: Auf welche Weise stärkt das chemische Milieu im Wald unser Immunsystem? Welche Anti-Krebs-Wirkstoffe aus der Natur könnten auch in Medikamenten eingesetzt werden? Welche Rolle spielen Tiere in dem großen Organismus Erde, zu dem auch wir gehören? Arvay schildert seine Erkenntnisse als Biologe und zieht weltweit führende Forscher zu Rate. So etabliert er die neue Wissenschaft der Ökopsychosomatik, die unser Verständnis von uns selbst und unserer Verbindung mit der Umwelt revolutioniert.
Stichwörter: Pflanzenkommunikation · Tiergestützte Therapie · Immunsystem

Rezepte für einen gesunden Darm (Amazon.de)  

Sandra Strehle und Christiane Schäfer:
Externer LinkRezepte für einen gesunden Darm
So bringen Sie Ihren Bauch zur Ruhe
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-5202-2
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2016

Preis: 19,99 € [D]
Ein starkes Immunsystem – das möchten wir alle. Dafür brauchen wir einen gesunden Darm. Hier entscheidet sich zu 85 Prozent, ob der Körper in Balance und die Abwehrkräfte stark sind. Leider stressen wir unseren Darm aber viel zu oft. Unwohlsein und mangelnde Fitness sind die Folge. Rezepte für einen gesunden Darm von GU steuert dagegen: Aus der Praxis, für die Praxis verfasst, zeigt es leicht und verständlich mit anschaulichen Infografiken, was unser Darm braucht, um in Balance zu bleiben. Und köstliche Rezepte helfen dabei, ihn täglich mit bewusster Ernährung aufs Neue ins Gleichgewicht zu bringen. Leichte, ballaststoffreiche Bauchschmeichler-Rezepte pflegen die Darmflora und stärken unser Wohlbefinden. Ob Frühstück, Snacks, Hauptgerichte oder Dessert – alle Rezepte für den gesunden Darm schmecken so gut, dass sie jeden Tag aufs Neue Lust darauf machen, unserem wichtigsten Immunorgan etwas Gutes zu tun. Damit es gar nicht erst in Stress gerät! Aus der Reihe »GU Gesund essen«.
Stichwörter: Darm · Verdauung · Ernährung · Immunsystem · Kochbuch

Pollenallergie, Heuschnupfen, Asthma & Co (Amazon.de)  

Gerhard Leibold:
Externer LinkPollenallergie, Heuschnupfen, Asthma & Co
Ganzheitlich wirksamer Schutz des Immunsystems
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-0350-5068-4
Zürich: Oesch Verlag, 02/2006 (2. Auflage)

Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
Vorsorge, Erkennung und Diagnose, Linderung, ganzheitliche Heilung: so entsteht nach und nach ein wirksamer Schutz des Immunsystems, das bei immer mehr Menschen geschwächt und gestört wird.
Stichwörter: Allergie · Heuschnupfen · Asthma · Immunsystem · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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