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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Irisiana (52 Titel)

Yoga für die Augen (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkYoga für die Augen
Mit einfachen Übungen die Sehkraft stärken
144 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15354-5
Irisiana, 04/2019

Preis: 10,00 € [D]
Über 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind von Fehlsichtigkeit betroffen. Neben Weit- oder Kurzsichtigkeit können auch trockene Augen und andere Probleme die Sehfähigkeit beeinträchtigen. Mit den zahlreichen aus dem Yoga entwickelten Übungen kann man diesen Beschwerden entgegenwirken. Sie lassen sich individuell zu Übungsprogrammen für die jeweilige Sehschwäche bündeln. Diese lassen sich schnell und einfach in den Alltag integrieren und unterstützen auf sanfte Weise die Augen.
Stichwörter: Mudra · Auge · Sehtraining · Ratgeber

Das heilende Selbst (Amazon.de)  

Deepak Chopra und Rudolf E. Tanzi:
Externer LinkDas heilende Selbst
Der Weg zu einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit - Mit dem 7-Tage-Programm die Selbstheilung aktivieren
384 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15355-2
Irisiana, 03/2019

Preis: 25,00 € [D]
Das »heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der 7-Tage-Aktionsplan lässt sich einfach und mühelos umsetzen und umfasst praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung. So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer vorbeugen.
Stichwörter: Anti-Aging · Immunsystem · Selbstheilung · Chronische Krankheit · Bluthochdruck · Diabetes · Alzheimer · Prävention · Ratgeber

Das große Buch der Energieheilung (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda, Fei Long und Armin Riegg:
Externer LinkDas große Buch der Energieheilung
Den Energiekörper verstehen und behandeln - Mit Anwendungen aus der indischen, chinesischen und europäischen Heilkunst
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15342-2
Irisiana, 11/2018

Preis: 30,00 € [D]
In dieses umfassende Werk fließt das traditionelle Heilwissen der indischen, chinesischen und westlichen Kultur ein. Im Mittelpunkt steht der feinstoffliche Energiekörper des Menschen und wie man durch seine Behandlung zu tiefgreifender Heilung gelangt. Hier erfährt man alles über die energetische Anatomie der Chakras, Auraschichten, Meridiane und Reflexzonen. Praktische Anwendungen von der Massage über Yoga und Qi Gong bis zur Quantenheilung zeigen, wie man mit Energie heilen kann.
Stichwörter: Energieheilen · Quantenheilung · Qi Gong · Yoga · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Fuß-Qigong (Amazon.de)  

Bernadett Gera:
Externer LinkFuß-Qigong
Einfache Energieübungen für die Füße
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15344-6
Irisiana, 09/2018

Preis: 10,00 € [D]
Die chinesische Heilmethode Qigong bietet einfach zu erlernende und schnell auszuführende Anwendungen für die Füße, die sich auf den gesamten Körper und Geist positiv auswirken. Schließlich enden viele der Meridiane in den Füßen. Diese Energiekanäle werden durch die zahlreichen Übungen in diesem Buch gezielt angeregt. So wird das Konzentrationsvermögen gesteigert und eine Vielzahl von Beschwerden, wie Bluthochdruck, Erkältungen, Schlaf- und Verdauungsstörungen werden gelindert.
Stichwörter: Fuß · Qi Gong · Bluthochdruck · Schlafstörung · Ratgeber

Yoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda und Gaby Brandl:
Externer LinkYoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken
176 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15324-8
Irisiana, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Stichwörter: Frau · Chakra-Energie-Massage · Erotik · Kamasutra · Tantra · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Sexualität · Ratgeber

Die Schilddrüsen-Revolution (Amazon.de)  

Amy Myers:
Externer LinkDie Schilddrüsen-Revolution
Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm bei Hashimoto, Über- und Unterfunktion
448 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15325-5
Irisiana, 06/2017

Preis: 22,99 € [D]
Die Autorin zeigt, wie man die richtige Diagnose und Behandlung erhält und die häufig als Auslöser auftretenden Autoimmunstörungen durch die richtige Ernährung heilen kann. Das von ihr entwickelte 28-Tage-Programm bietet zahlreiche Rezepte und Tipps zur Stressreduktion und richtigen Bewegung – sowohl für Schilddrüsenunterfunktion (z.B. Hashimoto) als auch -überfunktion.
Stichwörter: Schilddrüse · Chronische Krankheit · Hashimoto-Thyreoiditis

Das große Faszien-Yoga Buch (Amazon.de)  

Daniela Meinl:
Externer LinkDas große Faszien-Yoga Buch
Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15316-3
Irisiana, 06/2017

Preis: 29,99 € [D]
Die Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Daniela Meinl zeigt in diesem umfassenden Grundlagenwerk, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.
Stichwörter: Faszien · Yoga

Heilen mit Mudras (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkHeilen mit Mudras
Effektive Übungskombinationen für körperliche Gesundheit und spirituelles Wachstum
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15295-1
Irisiana, 08/2016

Preis: 14,99 € [D]
In ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin Andrea Christiansen zahlreiche praktische Programme bei körperlichen Beschwerden und geistig-seelischen Themen. Ob Rückenprobleme, Stoffwechsel- oder Schlafstörungen – für alles gibt es wirkkräftige Mudras, die sich zudem mit Yogastellungen und Meditationen kombinieren lassen. Mit der neu entwickelten Herzbrücken-Mudra lassen sich im Geiste der Quantenheilung sogar tief liegende emotionale Belastungen auflösen.
Stichwörter: Mudras · Meditation · Spiritualität · Chakrenarbeit · Quantenheilung

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp (Amazon.de)  

Mattheus Els:
Externer LinkFaszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15298-2
Irisiana, 04/2016

Preis: 16,99 € [D]
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
Stichwörter: Faszien · Yoga · Rolfing · Ratgeber

Schmerzfrei leben - Natürliche und spirituelle Wege zur Selbstheilung (Amazon.de)  

Doreen Virtue und Robert Reeves:
Externer LinkSchmerzfrei leben - Natürliche und spirituelle Wege zur Selbstheilung
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15291-3
Irisiana, 04/2016

Preis: 19,99 € [D]
Die Bestseller-Autorin Doreen Virtue und der erfolgreiche Naturheiler Robert Reeves zeigen, wie Sie mit natürlichen und spirituellen Heilmethoden physischen Schmerz lindern oder sogar auflösen können. Die Autoren bieten eine einzigartige Palette alternativer Anwendungen von Heilpflanzen bis hin zu Engelsgebeten. Für jeden Körperbereich erhalten Sie konkrete Empfehlungen zur praktischen Anwendung. Aus dem Englischen übertragen von Angelika Hansen, Originaltitel »Living Pain-Free«.
Stichwörter: Spiritualität · Selbstheilung

Finger-Qigong (Amazon.de)  

Bernadett Gera:
Externer LinkFinger-Qigong
Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15292-0
Irisiana, 03/2016

Preis: 9,99 € [D]
Qigong-Übungen für die Finger und Hände sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, die alternative Heilmethode Qigong für sich zu nutzen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Berufstätige mit wenig Zeit und auch Kinder können Finger-Qigong anwenden, überall und zu jeder Zeit. Die kurzen Fingerübungen wirken prophylaktisch und in akuten Situationen auf den ganzen Körper, sie lösen Nackenverspannungen, helfen bei Fieber, Erkältungen, Verdauungsstörungen und können Beschwerden bei chronischen Erkrankungen lindern. Auch für Musiker sowie für am Computer und handwerklich arbeitende Menschen ist Finger-Qigong gut geeignet, da es die Fingerfertigkeit verbessert und die Hände entspannt. Nicht zuletzt schulen die Übungen das Denk- und Konzentrationsvermögen.
Stichwörter: Qi Gong · Meridian · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Konzentration

Aromatherapie (Amazon.de)  

Eliane Zimmermann:
Externer LinkAromatherapie
Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15313-2
Irisiana, 02/2016

Preis: 22,99 € [D]
Aromatherapie ist eine seit vielen Jahren bewährte Methode, alltägliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Hautprobleme, Infekte, Frauenleiden und vieles mehr mit natürlichen Mitteln zu lindern.
Stichwörter: Aromatherapie · Ätherische Öle · Bach-Blüten · Allergie

Heilgeheimnisse (Amazon.de)  

Monnica Hackl:
Externer LinkHeilgeheimnisse
aus Europa, China und Russland wiederentdecken
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15273-9
Irisiana, 05/2015

Preis: 14,99 € [D]
Die Expertin für Naturheilverfahren Monnica Hackl präsentiert beinahe verloren gegangene Heilmethoden aus verschiedenen Kulturen. Sie schöpft aus der reichen Tradition der europäischen, chinesischen und russischen Volksheilkunde. Zahlreiche praktische Rezepte für Hausmittel und Anwendungen zur Energiearbeit helfen dabei Körper und Seele vorbeugend gesund zu erhalten, aber auch die verschiedensten Beschwerden zu behandeln. Ein Schatzkästchen alten Heilwissens.
Stichwörter: Volksmedizin · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Qi Gong

Ätherische Öle kompakt (Amazon.de)  

Barbara Krähmer:
Externer LinkÄtherische Öle kompakt
Die 50 wichtigsten Öle für die praktische Anwendung
140 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15275-3
Irisiana, 04/2015

Preis: 9,99 € [D]
Der praktische Begleiter für die Reise in die Welt der heilsamen Naturdüfte
Dieses handliche Nachschlagewerk führt Sie in die praktische Anwendung der Aromatherapie ein. Übersichtlich und klar gegliedert werden die 50 wichtigsten ätherischen Öle porträtiert. Der Kompaktführer ermöglicht Ihnen so einen schnellen Zugang zu allen relevanten Informationen. Zu jedem Öl gibt es bewährte Rezepturen zum nachmachen und eine genaue Auflistung der Anwendungsmöglichkeiten bei körperlichen und seelischen Beschwerden.
Stichwörter: Ätherische Öle · Aromatherapie · Naturkosmetik

Heilende Musik aus dem Orient (Amazon.de)  

Oruç Güvenç und Andrea Azize Güvenç:
Externer LinkHeilende Musik aus dem Orient
Vom traditionellen Wissen der Schamanen und Sufis zur praktischen Anwendung altorientalischer Musiktherapie. Buch mit 60-minütiger CD
144 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15242-5
Irisiana, 10/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Spirituell-musikalisches Wissen aus dem Orient entdecken. Die Verwendung von Musik als Heilmittel hat im Orient eine lange Tradition, die bis zur Heilmusik zentralasiatischer Schamanen zurückreicht. Musiktherapeut und Sufimeister Dr. Oruc Güvenc erforscht und dokumentiert seit mehr als 20 Jahren die Musikkultur zentralasiatischer Turkstämme. Er greift in seiner Arbeit auf die altorientalische Musiktherapie (AOM) zurück und passt sie modernen Lebensumständen an. Die AOM wirkt sich durch spezielle Tonsystem direkt auf die Organe aus. Die Musik stabilisiert das Immunsystem. Akute und chronische Schmerzen werden gelindert, negative Stimmung aufgehellt und Stress reduziert.Mit der 60-minütigen CD können Sie sich die faszinierende Musik des Orients direkt ins Wohnzimmer holen und ihre entspannende und wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele genießen.
Stichwörter: Schamanismus · Musiktherapie

Guolin Qigong (Amazon.de)  

Bernadett Gera:
Externer LinkGuolin Qigong
Die ergänzende Heilmethode bei Krebs und chronischen Krankheiten
208 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15250-0
Irisiana, 07/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Wirksame Hilfe durch medizinisches Qigong: Guolin Qigong ist eine Form des medizinischen Qigong, vielfach bewährt und wirksam bei chronischen Krankheiten wie Asthma, Diabetes, Multipler Sklerose, Parkinson und Rheuma, aber auch bei Krebs. Die Zahl der Krebserkrankungen steigt jährlich. Gleichzeitig wächst die Anzahl der Patienten, die sich nicht mehr ausschließlich auf die oft begrenzten schulmedizinischen Therapiemöglichkeiten verlassen, sondern diese mit alternativen Behandlungsmethoden ergänzen wollen. Dieses Buch bietet einen praktischen Einstieg in Guolin Qigong. Es stellt die grundlegenden Übungen vor und zeigt, wie man mit dieser Methode auch vorbeugend etwas für seine Gesunderhaltung tun kann.
Stichwörter: Begleitende Krebstherapie

Klangschalen (Amazon.de)  

Peter Hess:
Externer LinkKlangschalen
Für Gesundheit und innere Harmonie. Buch mit DVD
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15243-2
Irisiana, 06/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Im Einklang mit sich selbst – der Klassiker mit DVD. Der Ton der Klangschalen berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Ihr Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei. Dieses Buch bietet ausführliche, bebilderte Anleitungen zum Spielen der Klangschalen und informiert über Vorbeugung und Therapie mit Klangschalen für Anwendungsgebiete von Bluthochdruck bis zu Muskelverspannungen. Außerdem erhält der Leser einen Einblick in die tibetische Geschichte und Tradition dieses Instruments. Die DVD zeigt die Entstehungshintergründe der Methode und gibt Impulse zur Selbstbehandlung.
Stichwörter: Klangschalen

Mudras - Yoga für die Hände (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkMudras - Yoga für die Hände
Heilende Übungen für Körper und Seele. Buch mit 45 Karten
112 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15240-1
Irisiana, 05/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Handliche Karten fürs Fingeryoga. In den letzten Jahren hat das Interesse an Mudras auch im Westen stark zugenommen. Die altindischen Handhaltungen eignen sich wunderbar für die Pause zwischendurch oder als Ergänzung für das klassische Yoga.Dieses attraktive Set bietet 45 Karten in einer stabilen Klappbox, die in jede Handtasche passen und ein handliches Begleitbuch mit vertiefenden Information. Anhand anschaulicher Zeichnungen und Anleitungen lassen sich die Mudras leicht anwenden. Ob beim intuitiven Ziehen einer Tageskarte oder der gezielten Auswahl bei körperlichen und seelischen Beschwerden: Die Mudra-Karten können überall und jederzeit zum Üben eingesetzt werden.
Stichwörter: Mudra

Der Weg des Meisters (Amazon.de)  

Christopher Po Minar:
Externer LinkDer Weg des Meisters
Das Geheimnis der fernöstlichen Heil- und Lebenskunst
224 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15247-0
Irisiana, 05/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Das Buch betritt die Pfade fernöstlicher Heil- und Lebenskunst mittels Qigong und Traditioneller Chinesischer Medizin. Es ist ein Buch über die Kunst, das Leben mit einem Lächeln zu meistern. Ausgewählte Qigong-Übungen helfen bei Alltagssorgen und Stress, befreien von Rückenschmerzen oder Migräne und fördern die Vitalität sowie eine jugendliche Ausstrahlung. Mit Atemübungen und Selbstakupressur bringt man Ruhe und Entspannung in den Alltag. Abgerundet wird das Buch durch allerlei Wissenswertes zur chinesischen Ernährungslehre, zu Feng Shui, Spiritualität, Kultur und Philosophie.
Stichwörter: Qi Gong · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Entfalte dein Körperglück! (Amazon.de)  

Jasmin Kirstein:
Externer LinkEntfalte dein Körperglück!
Ganzheitliche Fitness für Frauen
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15239-5
Irisiana, 03/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt einem die nötige Ruhe, an anderen Tagen wünscht man sich mehr Beweglichkeit. In diesem Buch findet jede Frau das richtige Programm, passend zu Stimmungslage und körperlichen Bedürfnissen. Neben modernen und klassischen Bewegungs-Übungen sorgen köstliche Gerichte aus der ayurvedischen Küche, Detox-Rezepte, Meditationen und vieles mehr für ganzheitliches Wohlbefinden. Seiten zum Selbstausfüllen ermöglichen es Ihnen, den positiven Wirkungen auf Körper und Seele intensiv nachzuspüren und so zu Ihrem ganz persönlichen Übungsprogramm zu finden.
Stichwörter: Fitness · Frau

Alle Angaben ohne Gewähr.

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