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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Jörn Klasen (3 Titel)

Runter mit dem Bluthochdruck (Amazon.de)  

Jörn Klasen:
Externer LinkRunter mit dem Bluthochdruck
Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-883-2
ZS Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 22,99 € [D]
Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß: »Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun.« Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon vorbeugend.
Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen. Der Ratgeber klärt über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er über 50 alltagstaugliche Rezepte, die die Gefäße stärken - ohne dass man auf Genuss verzichten muss!
Stichwörter: Bluthochdruck · Ernährung · Ratgeber

Die Ernährungs-Docs - Diabetes (Amazon.de)  

Matthias Riedl, Anne Fleck und Jörn Klasen:
Externer LinkDie Ernährungs-Docs - Diabetes
Mit der richtigen Ernährung Diabetes vorbeugen und heilen
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-661-6
ZS Verlag GmbH, 03/2017

Preis: 22,90 € [D]
90 Prozent aller Diabetiker leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Die neueste Forschung zeigt: Die Ursache ist genau der Hebel, an dem Betroffene ansetzen sollten. Denn in Kombination mit den richtigen Medikamenten können Sie mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, Tabletten reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten.
Stichwörter: Diabetes · Ernährung · Ratgeber

Autoimmun-Erkrankungen (Amazon.de)  

Jörn Klasen:
Externer LinkAutoimmun-Erkrankungen
Den Gegner im eigenen Körper besiegen. Der neue Weg der Ganzheitsmedizin. Mit vielen Erfahrungsberichten
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-3820-5
TRIAS, 08/2011

Preis: 19,99 € [D]
Autoimmunerkrankungen sind nicht heilbare Krankheiten, bei denen sich das Immunsystem nicht gegen eindringende Bakterien oder Viren, sondern gegen den eigenen Körper richtet. Dazu gehören z.B. Lupus, chronische Arthritis, Morbus Crohn, Schuppenflechte etc. Allein in Deutschland sind davon ca. 4 Millionen Menschen betroffen. In der Regel werden die Symptome mit Medikamenten behandelt. Eine Ergänzung dazu bietet dieser Ratgeber mit seinem ganzheitlichen Ansatz aus der anthroposophischen Medizin, bei dem die seelische Dimension eine große Rolle spielt. Hier gilt es, den eigenen, sich selbst zerstörenden Körper zu verstehen, sich selbst mit einer ?Was-tut-mir-gut?-Strategie aufzubauen und so den Verlauf der Krankheit positiv zu beeinflussen.
Stichwörter: Allergie · Immunerkrankung · Autoimmunkrankheit

Alle Angaben ohne Gewähr.

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