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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Kösel-Verlag (13 Titel)

Dein selbstbestimmtes Kind (Amazon.de)  

Jesper Juul:
Externer LinkDein selbstbestimmtes Kind
Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-31089-0
Kösel-Verlag, 01/2019

Preis: 17,99 € [D]
Es gibt Kinder, die wissen sehr früh genau, was sie wollen. Diese selbstbestimmten Kinder bestehen darauf, dass man sie ernst nimmt, was ihre Eltern vor Herausforderungen stellt. Denn die Eltern zerreißen sich dazwischen, den Anforderungen des Alltags und den besonderen Bedürfnissen dieser Kinder gerecht zu werden. Der renommierte Familientherapeut Jesper Juul erklärt, wie Eltern Kinder mit eigenem Kopf besser verstehen und gut ins Leben begleiten können. Er plädiert für ein offenes und authentisches Auftreten anstatt von Machtkämpfen, Manipulation oder gar Kapitulation und antwortet direkt auf viele Fragen, die ihm von Eltern zu konkreten Situationen gestellt wurden.
Stichwörter: Autonomie · Kinder & Jugendliche · Partnerschaft · Ratgeber

Auch alte Wunden können heilen: Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können (Amazon.de)  

Dami Charf:
Externer LinkAuch alte Wunden können heilen: Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34695-0
Kösel-Verlag, 06/2018

Preis: 20,00 € [D]
Dieses Buch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht »richtig« zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch dadurch, dass das Aufwachsen ohne sichere Bindung und Zugehörigkeit erfolgte. Die erfahrene Trauma-Therapeutin Dami Charf hilft Betroffenen, in Kontakt mit sich zu kommen, Verständnis für sich selbst zu entwickeln, neue Möglichkeiten zu erkennen und innere Stabilität und Freiheit zu erfahren.
Stichwörter: Körpertherapie · Kindheit

Neurofeedback (Amazon.de)  

Meike Wiedemann und Kirsten Segler:
Externer LinkNeurofeedback
Wie eine spielerisch leichte Therapie dem Gehirn hilft, Probleme zu überwinden
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-466-34682-0
Kösel-Verlag, 10/2017

Preis: 19,99 € [D]
Jeder kann von Neurofeedback profitieren, das auf spielerische Weise dem Gehirn hilft, sich selbst besser zu regulieren. Vor allem hilft es bei der Linderung zahlreicher Erkrankungen wie Migräne, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, ADHS, seelischen Beschwerden und Traumata. Und das, ohne dass die eigene Vergangenheit ausführlich ausgebreitet werden muss. Meike Wiedemann und Kirsten Segler erklären leicht verständlich, wie Neurofeedback funktioniert und wie es angewendet wird. Zahlreiche Fallgeschichten zeigen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Eine spannende Einführung in eine vielversprechende Therapiemethode, effektiv und ohne Nebenwirkungen.
Stichwörter: Neurofeedback · Biofeedback · Lebensführung · Ratgeber

Mein Körper, mein Trauma, mein Ich (Amazon.de)  

Franz Ruppert und Harald Banzhaf (Hrsg.):
Externer LinkMein Körper, mein Trauma, mein Ich
Anliegen aufstellen – aus der Traumabiografie aussteigen
368 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34644-8
Kösel-Verlag, 10/2017

Preis: 29,99 € [D]
Ein erlittenes Trauma, das nicht geheilt wurde, lebt im Körper weiter und äußert sich durch Schmerzen, Entzündungen oder Krankheiten. In jedem Körpersymptom steckt also ein Stück Lebensgeschichte. Durch das von Franz Ruppert entwickelte Verfahren »Aufstellen des Anliegens« können Traumata rekonstruiert und aufgelöst werden, gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt. 25 Autoren-Beiträge verdeutlichen den Zusammenhang zwischen Körpersignalen, Psyche und Trauma am Beispiel von Kopfschmerzen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Herz- und Kreislauf- sowie Hauterkrankungen, Krebs und Schlafstörungen. Ausführliche Eingangskapitel von Franz Ruppert und Harald Banzhaf führen in die Aufstellungsmethode ein und zeigen, wie ganzheitliche Heilung möglich wird.
Stichwörter: Aufstellungsarbeit

Retreat yourself! (Amazon.de)  

Merle Zirk:
Externer LinkRetreat yourself!
Loslassen und neu beginnen - Meine lebensrettenden Rezepte für Gesundheit und Glück
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34680-6
Kösel-Verlag, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
Die lebenslustige Powerfrau Merle Zirk musste sich schon in jungen Jahren neu erfinden: in der Krise einer schweren Krebserkrankung. Weil die Schulmedizin ihr nicht helfen konnte, stellte sie nicht nur ihre Ernährung um – sie krempelte ihr ganzes Leben auf links. Und konnte so den Krebs überwinden. – Gesundheit beginnt in jeder einzelnen Körperzelle. In ihrem Buch zeigt Merle Zirk, wie es gelingt, nur noch aufzunehmen, was Körper und Seele guttut. Und ebenso konsequent loszuwerden, was schadet. Gesunde Vitalstoffe statt Zucker und Co, gute Körpererlebnisse statt Fitnessstress, Vertrauen ins Leben statt Gejammer, Achtsamkeit statt »erfolgreicher, schneller, mehr«... So entsteht ein genussvoller Lebensstil mit Tiefenwirkung. Ein Buch für Menschen, die sich von der Schulmedizin im Stich gelassen fühlen. Und für alle, die Motivation und Mut suchen, wirklich etwas zu verändern. Sinnlich, stylish und reich bebildert lädt Merle Zirk in ein neues Leben ein: sharing health, hope and happiness!
Stichwörter: Lebensführung · Ernährung · Esoterik · Krebs · Ratgeber

Alles gut - Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. (Amazon.de)  

Claudia Croos-Müller:
Externer LinkAlles gut - Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34666-0
Kösel-Verlag, 05/2017

Preis: 9,99 € [D]
In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache »Nebenbei«-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel »Sich schütteln«, »Augen bewegen« und »Hand auf die Brust«. Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden. Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Band attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang.
Stichwörter: Trauma · Lebenshilfe · Positives Denken

Krebszellen mögen keine Himbeeren - Aktualisierte Neuausgabe (Amazon.de)  

Richard Béliveau und Denis Gingras:
Externer LinkKrebszellen mögen keine Himbeeren - Aktualisierte Neuausgabe
Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen
264 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34663-9
Kösel-Verlag, 05/2017

Preis: 22,99 € [D]
Dieses informative Buch zeigt, dass man durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel das Krebsrisiko signifikant reduzieren kann. Es beschreibt anschaulich, welche die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv und wirkungsvoll vorbeugen wollen, wie auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden darin eine wertvolle Orientierung für ihre tägliche Ernährung. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Stichwörter: Krebs · Ernährung · Prävention

Das Trauerbuch für Eltern (Amazon.de)  

Silia Wiebe und Silke Baumgarten:
Externer LinkDas Trauerbuch für Eltern
Was Müttern und Vätern nach dem Tod ihres Kindes geholfen hat. Mit einem Interview mit Verena Kast.
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-31074-6
Kösel-Verlag, 04/2017

Preis: 18,99 € [D]
Die beiden Autorinnen wissen wie es ist, ein Kind zu verlieren. Gemeinsam schrieben sie das Buch, das sie sich selbst gewünscht hätten, als sie um ihr Kind trauerten. Dieses Buch holt betroffene Eltern in der absoluten Ausnahmesituation ab. Es beschreibt auch anhand von sehr persönlichen Berichten anderer Eltern viele Möglichkeiten, mit diesem Schicksal umzugehen und den eigenen Weg aus der Trauer zu finden. Die renommierte Psychologin Verena Kast erklärt zudem die typischen Trauerphasen und beschreibt, wie Angehörige und Freunde trauernde Eltern am besten unterstützen können.
Stichwörter: Trauer · Hospiz · Sterbebegleitung · Erfahrungsbericht

Die Rätselhaften (Amazon.de)  

Claudia Niklas und Andreas Niklas:
Externer LinkDie Rätselhaften
Wie Hochbegabte besser mit sich und anderen leben
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-466-31078-4
Kösel-Verlag, 04/2017

Preis: 17,99 € [D]
Hochbegabte Menschen, mit einem IQ von mehr als 130, denken schneller und haben eine sehr große Vorstellungskraft. Aber ihr Anderssein bringt auch Probleme im Umgang mit anderen Menschen mit sich. Sie verstecken ihre Begabung, langweilen sich schnell, sie verbiegen und isolieren sich und leiden unter ihrer Situation. Die Autoren zeigen, wie hochbegabte Menschen sich endlich wohl in ihrer Haut fühlen, einen selbstbestimmten Weg im Einklang mit sich und ihrer Umwelt finden und voller Wissensdurst die Welt entdecken können. Dieses Buch bietet hochbegabten Erwachsenen viele Impulse, um mit ihrer Begabung im Leben gut zurecht zu kommen.
Stichwörter: Hochbegabt · Ratgeber

Mama werden mit Hypnobirthing (Amazon.de)  

Bianca Maria Heinkel und Jhari Gerlind Kornetzky:
Externer LinkMama werden mit Hypnobirthing
So bringst du dein Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt. Mit Audio-Downloads
192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-31070-8
Kösel-Verlag, 04/2016

Preis: 17,99 € [D]
Frauen sind dafür geschaffen, Babys auf die Welt zu bringen. Mit HypnoBirthing erfährt die Schwangere, wie sie den natürlichen Geburtsablauf mit Hilfe von Tiefenentspannung, Visualisierung, Atmung und Selbsthypnose unterstützen kann. Das neue HypnoBirthing bietet praktische, alltagstaugliche Übungen, mit denen Frauen sich alleine und gemeinsam mit ihrem Geburtsbegleiter auf eine selbstbestimmte, natürliche Geburt aus eigener Kraft vorbereiten kann.
Stichwörter: HypnoBirthing · Geburtsvorbereitung · Atemtechnik · Selbsthypnose · Geburt

Auf Augenhöhe (Amazon.de)  

Andrea Lienhart:
Externer LinkAuf Augenhöhe
Wie Sie ganz einfach mehr Respekt bekommen
48 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34634-9
Kösel-Verlag, 03/2016

Preis: 9,99 € [D]
Respekt – was ist das eigentlich genau und wie verschafft man ihn sich? Andrea Lienhart zeigt spielerisch und humorvoll, wie das geht. Jeder, der von anderen respektiert werden will, muss erst einmal sich selbst Achtung entgegenbringen. Jemand, der seine Schwächen akzeptieren kann und für sich selbst sorgt, kann notfalls auch Grenzen ziehen und mutig für etwas einstehen. Wie geht man aber mit schwierigen Zeitgenossen so um, dass auf beiden Seiten das Gesicht gewahrt bleibt? Welche Vorteile hat es, andere zu respektieren? Darauf und auf viele andere Fragen gibt die Autorin alltagspraktische Antworten, mit zahlreichen Tipps und Anregungen sowie charmanten Illustrationen.
Stichwörter: Wertschätzung · Respekt · Mobbing · Gewaltfreie Kommunikation

Das kann weg! (Amazon.de)  

Rita Pohle:
Externer LinkDas kann weg!
Loslassen - Aufräumen - Freiräume schaffen
48 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34629-5
Kösel-Verlag, 03/2016

Preis: 9,99 € [D]
Wer hält sich nicht gerne in luftigen, übersichtlichen Räumen auf, in denen ein Gefühl von Freizügigkeit und Klarheit aufkommt? Oft wissen wir aber nicht genau, wo und wie wir am besten damit anfangen, Ordnung zu machen, Sachen loszuwerden und Raum zu gewinnen. Rita Pohle ist Expertin dafür, sich von materiellem wie psychischem Ballast zu befreien. In diesem charmanten kleinen Berater fasst sie ihre wichtigsten Erkenntnisse aus jahrzehntelanger Beratungspraxis leicht umsetzbar zusammen: Ob Schubläden oder Schränke, Wohnzimmer oder Büro, ob social media oder Termine, Beziehungen oder Gewohnheiten, in jedem Bereich zeigt sie wirkungsvolle Strategien, um richtig zu entrümpeln und Klarheit zu gewinnen, sodass in Zukunft das Leben leichter und einfacher wird und bleibt.
Stichwörter: Kinderbuch · Kinder & Jugendliche · Lebenshilfe

Zurück in mein Ich (Amazon.de)  

Vivian Broughton:
Externer LinkZurück in mein Ich
Das kleine Handbuch zur Traumaheilung
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34633-2
Kösel-Verlag, 03/2016

Preis: 14,99 € [D]
Wir stellen uns bei Trauma meist ein großes und einschneidendes Ereignis vor: Kriegserlebnisse, eine Katastrophe wie den 11. September, einen Tsunami oder sexuellen Missbrauch in der Kindheit. Das sind zweifellos einschneidende Ereignisse. Daneben gibt es eine andere Form von Trauma, das zu einer Zeit geschieht, an die wir uns nicht erinnern und über die wir nicht sprechen können. Es ist das Trauma der ersten Lebensmonate, wenn wir nicht willkommen sind auf der Welt und zu Beginn unseres Lebens die lebensnotwendige Geborgenheit und Bindung nicht erfahren. Es ereignet sich vor unserer bewussten Erinnerung, in der vorsprachlichen Zeit unseres Lebens, und hat fundamentalen Einfluss auf unser weiteres Leben, besonders auf die Fähigkeit, mit späteren schwierigen Erfahrungen umzugehen. – Auch ein solches Trauma kann geheilt und gelöst werden. Dieses Buch kann Ihnen dabei helfen, es nimmt Sie mit auf eine Reise der Hoffnung und gibt Ihnen erste Orientierung für Ihren Heilungsweg. Sie können jedoch nicht die ganze Arbeit der Traumaheilung selbst leisten. Daher finden Sie auch wichtige Informationen darüber, wie Sie sich die richtige professionelle Unterstützung holen. Mit einem Nachwort von Franz Ruppert. Aus dem Englischen übersetzt von Karin Petersen, Originaltitel: »Becoming your true self«.
Stichwörter: Traumatherapie · Angst · Selbsthilfe

Alle Angaben ohne Gewähr.

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