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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Lebensführung« (130 Titel)

Endlich schmerzfrei und wieder gut leben (Amazon.de)  

Gustav Dobos:
Externer LinkEndlich schmerzfrei und wieder gut leben
Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-404-61692-3
Lübbe, 02/2020

Preis: 12,00 € [D]
23 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland unter chronischen Schmerzen, häufig aufgrund von Erkrankungen wie Rheuma, Arthrose und Migräne, aber auch ohne erkennbare Ursache. Welcher Ausweg bleibt Betroffenen, wenn immer höhere Medikamenten-Dosierungen keine Linderung mehr verschaffen, sondern selbst zu Gesundheitsrisiken werden? Professor Dobos vermittelt in seiner Klinik erprobte Strategien aus der Naturheilkunde, die die Selbstheilungskräfte aktivieren und Schmerzen dauerhaft lindern.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Rheuma · Arthrose · Migräne · Diät · Ernährung · Fitness · Lebensführung · Selbstheilung · Ratgeber

Von Anfang an gesund (Amazon.de)  

Klaus-Dieter Früchtenicht und Georg Seifert:
Externer LinkVon Anfang an gesund
Gesundheitskräfte natürlich stärken für Kinder von null bis drei
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-446-26424-3
hanserblau, 01/2020

Preis: 16,00 € [D]
Gesundheit ist erlernbar – die Weichen dafür werden in den ersten drei Lebensjahren gestellt. Schnupfen, Fieber, Durchfall: Infektgeplagte Eltern sorgen sich um das Wohl ihrer Kinder. Doch Gesundheit entsteht durch das komplexe Zusammenspiel vieler Faktoren, nicht nur durch die Abwesenheit von Krankheit. Entscheidend sind die ersten drei Lebensjahre. Kinderneurologe Klaus-Dieter Früchtenicht und Kinderonkologe Georg Seifert verknüpfen traditionelle Naturheilkunde und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit Fallbeispielen aus ihrer langjährigen Praxis. Sie geben praktische Tipps zur täglichen Anwendung bei Kinderkrankheiten, Infekten und Entwicklungsstörungen – für lebenslange Gesundheit.
Stichwörter: Fallbeispiel · Kinder & Jugendliche · Ernährung · Kinderkrankheit · Lebensführung · Ratgeber

Natürlich high (Amazon.de)  

Kyra Kauffmann und Sascha Kauffmann:
Externer LinkNatürlich high
Wie Sie Ihre körpereigenen Glückshormone aktivieren und Depressionen, Ängste und Antriebslosigkeit dauerhaft loswerden
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95814-112-4
Riva, 01/2020

Preis: 19,99 € [D]
Burnout, Depressionen, Antriebslosigkeit – viele der weit verbreiteten psychischen Probleme sind auf einen Mangel an den Neurotransmittern Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA zurückzuführen. Verantwortlich für die unzureichende Bildung dieser Glückshormone sind Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und unnatürliche Lichtverhältnisse. Mit dem wissenschaftlich fundierten Selbsttest der Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann kann ein Botenstoffmangel bestimmt werden. Bestimmte Lebensstilveränderungen und Behandlungsmethoden helfen, die körpereigenen Hormone zu aktivieren, um dauerhaft Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Stichwörter: Burnout · Depression · Lebensführung · Ratgeber

Das Universum lauert überall (Amazon.de)  

Marion Müller und Doreen Hohlstein-Klein:
Externer LinkDas Universum lauert überall
Ayahuasca - eine Reise in die Welt der Möglichkeiten
300 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95781-075-5
Hierophant Verlag, 01/2020

Preis: 19,90 € [D]
Eine Reise nach Brasilien, eine Reise zu sich selbst. In den Armen von Mama Aya, der heiligen Pflanzenmedizin, ging es hinab in die eigene innere Hölle, um kurz darauf im wunderschönsten Himmel zu landen. Begegnungen mit Pflanzengeistern wie Elfen und Feen, Wesenheiten anderer Planeten und Räume voller Möglichkeiten offenbarten sich. Begleitet von tiefsten Erkenntnissen, die jede Seele heilen lassen, wenn sie bereit dazu ist. Ein holistisch geschriebenes Werk, welches Wunder bewirken kann, auch ohne Ayahuasca einzunehmen. Spektakulär, aufregend, heilsam, tiefsinnig und mitunter ziemlich lustig.
Stichwörter: Brasilien · Pflanzenheilkunde · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Moderne Hypnose lernen - Hypnospathie anwenden (Amazon.de)  

Lars Gutzeit:
Externer LinkModerne Hypnose lernen - Hypnospathie anwenden
152 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96474-193-6
Mediengruppe Oberfranken, 12/2019

Preis: 39,95 € [D]
Dieses Buch richtet sich an alle Hypnoseinteressierten, die verstehen wollen, dass professionelle Hypnose ohne HokusPokus der Showbühne noch viel genialer und einfacher funktionieren darf, als es die meisten Laien erwarten. Durch die einfache Sprache bieten die bereits enthaltenen Suggestionstexte die Möglichkeit, direkt mit Hilfe des Wissens aus dem Buch zu hypnotisieren. Es richtet sich sowohl an den Fachmann, also auch den Mediziner, Therapeut oder Coach, als auch an den Laien, der sich vielleicht das erste Mal mit Hypnose beschäftigt. Der Leser wird in die Lage versetzt, erste Hypnose für positive Unterstützungen durchzuführen aber auch gleichzeitig die potenziellen Gefahren zu verstehen und somit sicher zu hypnotisieren. Aktuell kann und darf der Leser nach dem Studieren des Buches hypnotisieren.
Stichwörter: Hypnose · Träume · Lebensführung · Ratgeber

Home-Office (Amazon.de)  

Rositta Beck:
Externer LinkHome-Office
Erfolgreich von zu Hause arbeiten
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95571-903-6
Junfermann Verlag, 11/2019

Preis: 22,00 € [D]
Die Arbeitswelt wird immer flexibler und damit kommt dem Thema Home-Office wachsende Bedeutung zu. Dieses Buch hilft bei der Bewältigung der damit verbundenen Herausforderungen auf beiden Seiten: Führungskräfte erfahren alles Wesentliche zu gesetzlichen Regelungen, zur Vermeidung von Fehlern bei den nötigen Betriebsvereinbarungen und zu neuen Modellen der Führung, die nicht mehr auf Präsenz beruhen. Für Mitarbeitende bietet das Buch wertvolle Praxistipps zur Selbstorganisation. Es legt dar, wie man auch dezentral Teilhabe an Teamprozessen haben kann und was das Home-Office für das soziale Umfeld zu Hause bedeutet. Rositta Beck hat zahlreiche Betriebe und Angestellte in der Umsetzung von Home-Office-Modellen begleitet. Ihr Buch vermittelt anhand vieler Beispiele, wie Unternehmen und Mitarbeitende herausfinden, ob Formen mobilen Arbeitens für sie geeignet sind und was geregelt werden muss, damit die Arbeit für beide Seiten effizient und erfolgreich gelingt.
Stichwörter: Organisation · Beruf · Karriere · Lebensführung · Ratgeber

Aromatherapie für Zuhause (Amazon.de)  

Barbara Nasel:
Externer LinkAromatherapie für Zuhause
Ätherische Öle mischen und richtig anwenden (maudrich Naturapotheke)
140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-099-9
Facultas / Maudrich, 10/2019

Preis: 17,40 € [D]
Ätherische Öle für Ihre Gesundheit Tauchen Sie ein in die Welt der wohltuenden Aromatherapie und entdecken Sie die vielfältigen Anwendungsgebiete für die ganze Familie. Ob bei Erkältungen, Entzündungen, Muskelverspannungen oder psychischen Belastungen ätherische Öle können ihre heilsame Wirkung in vielen Bereichen entfalten und lassen sich unkompliziert auch zuhause anwenden, als Bad, Massage, Kompresse, Inhalation oder klassische Raumbeduftung.
Stichwörter: Aromatherapie · Ätherische Öle · Lebensführung · Wellness · Erkältung · Ratgeber

Detox-Yoga (Amazon.de)  

Alexandra Rittinger:
Externer LinkDetox-Yoga
Frischer Geist - Starker Körper - Pure Lebensenergie. Das 6-Wochen-Programm mit Yoga, Ausleitung und Pranafasten
184 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10877-3
TRIAS, 10/2019

Preis: 19,99 € [D]
Wenn unser Körper unter Giftstoffen leidet, geht es uns nicht gut. Wir fühlen uns schlapp, müde und ausgelaugt. Und oft verstärken wir genau diese Effekte dann noch weiter: Wir multitasken, wir essen zu viel und das Falsche, wir halten uns vor Bildschirmen statt draußen in der Natur auf. Aber es ist gar nicht so schwer, wieder zu seiner vollen Kraft zu finden. Die Autorin bietet Ihnen in diesem Buch ein 6-Wochen-Programm an, mit dem sie durch Yoga, Ausleitungsmaß-nahmen und Pranafasten ganzheitlich entgiften.
Stichwörter: Yoga · Meditation · Lebensführung · Ratgeber

Ananda-Yoga (Amazon.de)  

Jayadev Jaerschky:
Externer LinkAnanda-Yoga
Eine Einführung in die Tradition des Paramhansa Yogananda
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-442-0
ViaNova Verlag, 10/2019

Preis: 24,95 € [D]
Yogananda gilt als einer der herausragendsten spirituellen Persönlichkeiten des 20 Jahrhunderts, mit seinem Bestseller »Autobiografie eines Yogi« hat er Menschen weltweit eine ganz neue geistige Dimension des Yoga eröffnet. Dass hier nun erstmals ein vollständiges Handbuch seiner einmaligen Praxis zur Verfügung steht, ist ein großes Geschenk für alle, die den Yogaweg gehen. Denn es verbindet uns mit der Quelle der Weisheit eines erwachten Meisters, dem Yoga immer ein Weg der inneren Befreiung und des tiefen Mitgefühls war. Nichtsdestotrotz sind die Übungen und Meditationen der Energiewahrnehmung und -lenkung, die Affirmationen sowie Positionen und die vielen praktischen Hinweise absolut einzigartig und führen uns, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, stets zur unmittelbaren Essenz des Seins.
Stichwörter: Yoga · Lebensführung · Meditation · Selbstmanagement · Wellness · Ratgeber

Das Parasympathikus-Prinzip (Amazon.de)  

Ursula Eder und Franz J. Sperlich:
Externer LinkDas Parasympathikus-Prinzip
Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-7088-0
Gräfe und Unzer, 10/2019

Preis: 19,99 € [D]
Wir alle werden von zwei schlauen »Managern« des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Die Autoren erklären das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.
Stichwörter: Stressabbau · Atemübung · Mentaltraining · Lebensführung · Ratgeber

Urban Monk (Amazon.de)  

Pedram Shojai:
Externer LinkUrban Monk
Der buddhistische Wegweiser für einen glücklichen Alltag
384 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-548-06099-6
Allegria Taschenbuch, 09/2019

Preis: 10,00 € [D]
Viele kämpfen damit, in der modernen Welt Erfüllung und Zufriedenheit zu finden. Und es scheint, je mehr Technologie und Geräte wir im Alltag nutzen, umso schwerer wird die Suche danach. Also, was fehlt uns? Was benötigen wir, um unsere Mitte (wieder) zu finden? Pedram Shojai zeigt, wie die Ruhe der Zenmeister für alle erreichbar wird, die in der hektischen Alltagswelt unterzugehen drohen. Er eröffnet den Weg, um ein »Urban Monk« zu werden, der auf geerdete Weise die Ansprüche von Beruf, Familie und Umwelt meistert.
Stichwörter: Buddhismus · Esoterik · Kräuterheilkunde · Lebensführung · Meditation · Yoga · Fitness · Ratgeber

Kräuter Yoga (Amazon.de)  

Birgit Feliz Carrasco:
Externer LinkKräuter Yoga
Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95883-335-7
Aurum, 09/2019

Preis: 20,00 € [D]
Die renommierte Autorin zeigt, wie körperliche und mentale Alltagsbeschwerden mit der Praxis von Yoga und naturheilkundigem Kräuterwissen gemindert und heilsam behandelt werden können. Sie empfiehlt dafür Heilkräuter mit entsprechenden Rezepten sowie sanfte Yogapraxis als praktische Hausapotheke, mit der jeder gegen verbreitete Beschwerden vorgehen kann – alphabetisch geordnet von Augenleiden bis Zähneknirschen.
Stichwörter: Yoga · Kräuterheilkunde · Lebensführung · Fitness · Esoterik · Meditation · Ratgeber

Räucherstoffe aus aller Welt (Amazon.de)  

Christine Fuchs und Caroline Maxelon:
Externer LinkRäucherstoffe aus aller Welt
Anwendung, Wirkung, Merkmale
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-485-03003-8
Nymphenburger, 09/2019

Preis: 30,00 € [D]
Räuchern wird immer populärer und viele Menschen wollen neue Räucherstoffe kennenlernen und ausprobieren. Christine Fuchs und Caroline Maxelon stellen die ganze Fülle der Möglichkeiten in diesem umfassenden Lexikon zusammen. Es bietet kompetentes Wissen zu mehr als 200 Räucherstoffen aus aller Welt. Jedes Porträt enthält ausführliche Beschreibungen in Text und Bild sowie Hinweise zu Qualität, Anwendung und Wirkung. Tipps zu empfehlenswerten Kombinationen helfen, eigene Mischungen herzustellen. Ein Standardwerk für alle Liebhaber und Liebhaberinnen wohltuender Düfte.
Stichwörter: Räuchern · Räucherstoff · Spiritualität · Lebensführung · Meditation · Esoterik · Ratgeber

Pro Age Yoga (Amazon.de)  

Elena Lustig:
Externer LinkPro Age Yoga
Selbstbewusst älter werden
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95883-325-8
Theseus Verlag, 09/2019

Preis: 24,00 € [D]
Yogalehrerin Elena Lustig hat mit ProAgeYoga ein Programm entwickelt, um den Prozess des Älterwerdens als bereichernd zu erfahren. Mit Methoden aus Coaching und Yoga lernst du, die Prozesse der Veränderung für dich zu nutzen und deinen Körper und Geist wach zu halten für alles, was ist, und für alles, was kommt. Älter zu werden bedeutet, Erfahrung und Weisheit anzusammeln, und Yoga unterstützt dich dabei, authentisch und erfüllt zu leben. Das Ziel von ProAgeYoga ist es, durch das Training von Körper und Geist das Gute in uns zu erkennen und dem Älterwerden mit Selbstachtung und Selbstakzeptanz zu begegnen.
Stichwörter: Alter · Anti-Aging · Esoterik · Fitness · Lebensführung · Meditation · Yoga · Wellness · Ratgeber

Göttinnen-Rituale (Amazon.de)  

Anne-Mareike Schultz und Antara Reimann:
Externer LinkGöttinnen-Rituale
Praxisbuch für den Weg des Weiblichen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1400-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2019

Preis: 17,95 € [D]
Weiblichkeit – damit assoziieren wir Fruchtbarkeit, Natur, Leben, Geborgenheit, Kreativität. Kein Wunder, dass bei den Kelten die bedeutsamsten Gottheiten keine Männer waren, sondern machtvolle weibliche Gestalten. Ob Brigid, die Göttin der Heilkunst, Cerridwen, die Göttin der Weisheit, oder Rhiannon, die Göttin der Schönheit und der Liebe – sie alle repräsentieren verschiedene Facetten der Weiblichkeit. Diese zu leben, hilft Frauen, zu sich selbst zu finden, sich von alten Wertvorstellungen zu lösen und kraftvoll und selbstbestimmt ihren Weg zu gehen. Anne-Mareike Schultz und Antara Reimann verbinden in diesem Buch 13 Aspekte der Weiblichkeit mit Legenden der keltischen und nordischen Göttinnen und verhelfen mit passenden Ritualen und Übungen jeder Frau dazu, ihr Frausein voll und ganz zu leben.
Stichwörter: Frau · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber · Okkultismus

Heilen mit natürlichen Hormonen (Amazon.de)  

Günter Harnisch:
Externer LinkHeilen mit natürlichen Hormonen
Die Hormonbalance wiederherstellen und dem Alter ein Schnippchen schlagen
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-1064-4
Riva, 09/2019

Preis: 16,99 € [D]
Fühlen Sie sich müde, schlapp, gestresst und krank? Ein ausgewogenes Hormonsystem ist essenziell für Ihr Wohlbefinden. Nicht nur das Alter, sondern auch Stress kann dafür verantwortlich sein, dass die Hormonproduktion nachlässt. Anstatt auf künstliche Hormone zu setzen, die der Gesundheit schaden und Krebs auslösen können, zeigt Ihnen Dr. Günter Harnisch, wie Sie Ihr hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherstellen können. Er stellt Ihnen die Wirkungsweise pflanzlicher Stoffe vor, mit denen Sie die Bildung körpereigener Hormone gezielt ankurbeln können, und erklärt, wie Sie Mangelzustände durch Naturheilmittel und die richtige Ernährung ausgleichen können. Einfache Tests zur Selbstdiagnose und praktische Tipps zur Behandlung helfen Ihnen dabei, die Produktion von Serotonin, Testosteron, Thyroxin und anderer Stoffe wieder in Schwung zu bringen. So können Sie Beschwerden heilen, dauerhaft gesund bleiben und das Leben aktiv und voller Freude genießen – Nebenwirkungen ausgeschlossen.
Stichwörter: Hormonsystem · Hormone · Fitness · Lebensführung · Pubertät · Wellness · Ratgeber

Die Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben (Amazon.de)  

Awai Cheung:
Externer LinkDie Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben
Die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst. Qigong, Meditation, Akupressur - über 50 Übungen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0947-1
Riva, 09/2019

Preis: 19,99 € [D]
Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit – mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben. Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie, Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen – mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen, Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend. Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Stichwörter: Qi Gong · Meditation · Akupressur · Fitness · Wellness · Lebensführung · Übungssammlung · Ratgeber

Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein (Amazon.de)  

Frau Herz:
Externer LinkVon der Magie, deine eigene Heldin zu sein
Ein Selbstliebe-Kompass
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7335-0576-9
FISCHER New Media, 08/2019

Preis: 16,00 € [D]
Selbstliebe-Coach und Podcasterin Frau Herz zeigt dir, wie du ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen kannst. In ihrem Selbstliebe-Kompass beschreibt sie in vielen persönlichen Geschichten, wie sie aus einem Strudel von Depression, Panikattacken, Trauer und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes und glückliches Leben gefunden hat. Der Schlüssel? Mehr Selbstliebe! Es liegt ganz allein in deiner Hand. In ihrem Ratgeber weist dir Frau Herz den Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe. Dabei gibt sie dir hilfreiche Tipps zum positiven Denken, wie du dir selbst Grenzen setzt und Kontakt zu deinem inneren Kind aufnimmst. Mit zahlreichen Übungen und Impulsen, die dich zu deiner eigenen Heldin machen!
Stichwörter: Selbstliebe · Frau · Depression · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Yoga verstehen (Amazon.de)  

Ann Swanson:
Externer LinkYoga verstehen
Die Anatomie der Yoga-Haltungen
216 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8310-3798-8
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 08/2019

Preis: 19,95 € [D]
Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
Stichwörter: Yoga · Fitness · Lebensführung · Meditation · Mann · Ratgeber

60 Sekunden Dankbarkeit (Amazon.de)  

Ute Freyaldenhoven:
Externer Link60 Sekunden Dankbarkeit
So verändere ich mein Leben
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-388-5
Freya Verlag, 08/2019

Preis: 14,99 € [D]
Möchten Sie wissen, warum Ihre Gedanken wirken? Möchten Sie erfahren, warum der Mensch ist, wie er ist und weshalb jeder Mensch seine ganz eigene Sichtweise hat? Das Buch ist ein Leitfaden in der Bewusstwerdung Ihrer Gedankenkraft und gleichzeitig eine Sensibilisierung der Verantwortung, die Sie mit Ihren Gedanken, Worten und Handlungen tragen. Mit den Übungen werden Sie die positiven Begleiterscheinungen wie Erhöhung des Energieniveaus Glücksgefühl, innere Zufriedenheit, Leichtigkeit nicht mehr missen wollen.
Stichwörter: Lebensführung · Lebenshilfe · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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