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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Lebensführung« (116 Titel)

Aromatherapie für Zuhause (Amazon.de)  

Barbara Nasel:
Externer LinkAromatherapie für Zuhause
Ätherische Öle mischen und richtig anwenden (maudrich Naturapotheke)
140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-099-9
Facultas / Maudrich, 10/2019

Preis: 17,40 € [D]
Ätherische Öle für Ihre Gesundheit Tauchen Sie ein in die Welt der wohltuenden Aromatherapie und entdecken Sie die vielfältigen Anwendungsgebiete für die ganze Familie. Ob bei Erkältungen, Entzündungen, Muskelverspannungen oder psychischen Belastungen ätherische Öle können ihre heilsame Wirkung in vielen Bereichen entfalten und lassen sich unkompliziert auch zuhause anwenden, als Bad, Massage, Kompresse, Inhalation oder klassische Raumbeduftung.
Stichwörter: Aromatherapie · Ätherische Öle · Lebensführung · Wellness · Erkältung · Ratgeber

Detox-Yoga (Amazon.de)  

Alexandra Rittinger:
Externer LinkDetox-Yoga
Frischer Geist - Starker Körper - Pure Lebensenergie. Das 6-Wochen-Programm mit Yoga, Ausleitung und Pranafasten
184 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10877-3
TRIAS, 10/2019

Preis: 19,99 € [D]
Wenn unser Körper unter Giftstoffen leidet, geht es uns nicht gut. Wir fühlen uns schlapp, müde und ausgelaugt. Und oft verstärken wir genau diese Effekte dann noch weiter: Wir multitasken, wir essen zu viel und das Falsche, wir halten uns vor Bildschirmen statt draußen in der Natur auf. Aber es ist gar nicht so schwer, wieder zu seiner vollen Kraft zu finden. Die Autorin bietet Ihnen in diesem Buch ein 6-Wochen-Programm an, mit dem sie durch Yoga, Ausleitungsmaß-nahmen und Pranafasten ganzheitlich entgiften.
Stichwörter: Yoga · Meditation · Lebensführung · Ratgeber

Das Parasympathikus-Prinzip (Amazon.de)  

Ursula Eder und Franz J. Sperlich:
Externer LinkDas Parasympathikus-Prinzip
Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-7088-0
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10/2019

Preis: 19,99 € [D]
Wir alle werden von zwei schlauen »Managern« des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Die Autoren erklären das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.
Stichwörter: Stressabbau · Atemübung · Mentaltraining · Lebensführung · Ratgeber

Urban Monk (Amazon.de)  

Pedram Shojai:
Externer LinkUrban Monk
Der buddhistische Wegweiser für einen glücklichen Alltag
384 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-548-06099-6
Allegria Taschenbuch, 09/2019

Preis: 10,00 € [D]
Viele kämpfen damit, in der modernen Welt Erfüllung und Zufriedenheit zu finden. Und es scheint, je mehr Technologie und Geräte wir im Alltag nutzen, umso schwerer wird die Suche danach. Also, was fehlt uns? Was benötigen wir, um unsere Mitte (wieder) zu finden? Pedram Shojai zeigt, wie die Ruhe der Zenmeister für alle erreichbar wird, die in der hektischen Alltagswelt unterzugehen drohen. Er eröffnet den Weg, um ein »Urban Monk« zu werden, der auf geerdete Weise die Ansprüche von Beruf, Familie und Umwelt meistert.
Stichwörter: Buddhismus · Esoterik · Kräuterheilkunde · Lebensführung · Meditation · Yoga · Fitness · Ratgeber

Von Anfang an gesund (Amazon.de)  

Klaus-Dieter Früchtenicht und Georg Seifert:
Externer LinkVon Anfang an gesund
Gesundheitskräfte natürlich stärken für Kinder von null bis drei
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-446-26424-3
hanserblau, 09/2019

Preis: 16,00 € [D]
Gesundheit ist erlernbar – die Weichen dafür werden in den ersten drei Lebensjahren gestellt. Schnupfen, Fieber, Durchfall: Infektgeplagte Eltern sorgen sich um das Wohl ihrer Kinder. Doch Gesundheit entsteht durch das komplexe Zusammenspiel vieler Faktoren, nicht nur durch die Abwesenheit von Krankheit. Entscheidend sind die ersten drei Lebensjahre. Kinderneurologe Klaus-Dieter Früchtenicht und Kinderonkologe Georg Seifert verknüpfen traditionelle Naturheilkunde und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit Fallbeispielen aus ihrer langjährigen Praxis. Sie geben praktische Tipps zur täglichen Anwendung bei Kinderkrankheiten, Infekten und Entwicklungsstörungen – für lebenslange Gesundheit.
Stichwörter: Fallbeispiel · Kinder & Jugendliche · Ernährung · Kinderkrankheit · Lebensführung · Ratgeber

Räucherstoffe aus aller Welt (Amazon.de)  

Christine Fuchs und Caroline Maxelon:
Externer LinkRäucherstoffe aus aller Welt
Anwendung, Wirkung, Merkmale
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-485-03003-8
Nymphenburger, 09/2019

Preis: 30,00 € [D]
Räuchern wird immer populärer und viele Menschen wollen neue Räucherstoffe kennenlernen und ausprobieren. Christine Fuchs und Caroline Maxelon stellen die ganze Fülle der Möglichkeiten in diesem umfassenden Lexikon zusammen. Es bietet kompetentes Wissen zu mehr als 200 Räucherstoffen aus aller Welt. Jedes Porträt enthält ausführliche Beschreibungen in Text und Bild sowie Hinweise zu Qualität, Anwendung und Wirkung. Tipps zu empfehlenswerten Kombinationen helfen, eigene Mischungen herzustellen. Ein Standardwerk für alle Liebhaber und Liebhaberinnen wohltuender Düfte.
Stichwörter: Räuchern · Räucherstoff · Spiritualität · Lebensführung · Meditation · Esoterik · Ratgeber

Kräuter Yoga (Amazon.de)  

Birgit Feliz Carrasco:
Externer LinkKräuter Yoga
Mit Yoga und Kräutern körperliche Beschwerden selbst behandeln
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95883-335-7
Aurum, 09/2019

Preis: 20,00 € [D]
Die renommierte Autorin zeigt, wie körperliche und mentale Alltagsbeschwerden mit der Praxis von Yoga und naturheilkundigem Kräuterwissen gemindert und heilsam behandelt werden können. Sie empfiehlt dafür Heilkräuter mit entsprechenden Rezepten sowie sanfte Yogapraxis als praktische Hausapotheke, mit der jeder gegen verbreitete Beschwerden vorgehen kann – alphabetisch geordnet von Augenleiden bis Zähneknirschen.
Stichwörter: Yoga · Kräuterheilkunde · Lebensführung · Fitness · Esoterik · Meditation · Ratgeber

Pro Age Yoga (Amazon.de)  

Elena Lustig:
Externer LinkPro Age Yoga
Selbstbewusst älter werden
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95883-325-8
Theseus Verlag, 09/2019

Preis: 24,00 € [D]
Yogalehrerin Elena Lustig hat mit ProAgeYoga ein Programm entwickelt, um den Prozess des Älterwerdens als bereichernd zu erfahren. Mit Methoden aus Coaching und Yoga lernst du, die Prozesse der Veränderung für dich zu nutzen und deinen Körper und Geist wach zu halten für alles, was ist, und für alles, was kommt. Älter zu werden bedeutet, Erfahrung und Weisheit anzusammeln, und Yoga unterstützt dich dabei, authentisch und erfüllt zu leben. Das Ziel von ProAgeYoga ist es, durch das Training von Körper und Geist das Gute in uns zu erkennen und dem Älterwerden mit Selbstachtung und Selbstakzeptanz zu begegnen.
Stichwörter: Alter · Anti-Aging · Esoterik · Fitness · Lebensführung · Meditation · Yoga · Wellness · Ratgeber

Göttinnen-Rituale (Amazon.de)  

Anne-Mareike Schultz und Antara Reimann:
Externer LinkGöttinnen-Rituale
Praxisbuch für den Weg des Weiblichen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1400-5
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2019

Preis: 17,95 € [D]
Weiblichkeit – damit assoziieren wir Fruchtbarkeit, Natur, Leben, Geborgenheit, Kreativität. Kein Wunder, dass bei den Kelten die bedeutsamsten Gottheiten keine Männer waren, sondern machtvolle weibliche Gestalten. Ob Brigid, die Göttin der Heilkunst, Cerridwen, die Göttin der Weisheit, oder Rhiannon, die Göttin der Schönheit und der Liebe – sie alle repräsentieren verschiedene Facetten der Weiblichkeit. Diese zu leben, hilft Frauen, zu sich selbst zu finden, sich von alten Wertvorstellungen zu lösen und kraftvoll und selbstbestimmt ihren Weg zu gehen. Anne-Mareike Schultz und Antara Reimann verbinden in diesem Buch 13 Aspekte der Weiblichkeit mit Legenden der keltischen und nordischen Göttinnen und verhelfen mit passenden Ritualen und Übungen jeder Frau dazu, ihr Frausein voll und ganz zu leben.
Stichwörter: Frau · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Okkultismus · Ratgeber

Heilen mit natürlichen Hormonen (Amazon.de)  

Günter Harnisch:
Externer LinkHeilen mit natürlichen Hormonen
Die Hormonbalance wiederherstellen und dem Alter ein Schnippchen schlagen
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-1064-4
riva, 09/2019

Preis: 16,99 € [D]
Fühlen Sie sich müde, schlapp, gestresst und krank? Ein ausgewogenes Hormonsystem ist essenziell für Ihr Wohlbefinden. Nicht nur das Alter, sondern auch Stress kann dafür verantwortlich sein, dass die Hormonproduktion nachlässt. Anstatt auf künstliche Hormone zu setzen, die der Gesundheit schaden und Krebs auslösen können, zeigt Ihnen Dr. Günter Harnisch, wie Sie Ihr hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherstellen können. Er stellt Ihnen die Wirkungsweise pflanzlicher Stoffe vor, mit denen Sie die Bildung körpereigener Hormone gezielt ankurbeln können, und erklärt, wie Sie Mangelzustände durch Naturheilmittel und die richtige Ernährung ausgleichen können. Einfache Tests zur Selbstdiagnose und praktische Tipps zur Behandlung helfen Ihnen dabei, die Produktion von Serotonin, Testosteron, Thyroxin und anderer Stoffe wieder in Schwung zu bringen. So können Sie Beschwerden heilen, dauerhaft gesund bleiben und das Leben aktiv und voller Freude genießen – Nebenwirkungen ausgeschlossen.
Stichwörter: Hormonsystem · Hormone · Fitness · Lebensführung · Pubertät · Wellness · Ratgeber

Die Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben (Amazon.de)  

Awai Cheung:
Externer LinkDie Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben
Die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst. Qigong, Meditation, Akupressur - über 50 Übungen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0947-1
riva, 09/2019

Preis: 19,99 € [D]
Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit – mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben. Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie, Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen – mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen, Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend. Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Stichwörter: Qi Gong · Meditation · Akupressur · Fitness · Wellness · Lebensführung · Übungssammlung · Ratgeber

Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein (Amazon.de)  

Frau Herz:
Externer LinkVon der Magie, deine eigene Heldin zu sein
Ein Selbstliebe-Kompass
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7335-0576-9
FISCHER New Media, 08/2019

Preis: 16,00 € [D]
Selbstliebe-Coach und Podcasterin Frau Herz zeigt dir, wie du ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen kannst. In ihrem Selbstliebe-Kompass beschreibt sie in vielen persönlichen Geschichten, wie sie aus einem Strudel von Depression, Panikattacken, Trauer und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes und glückliches Leben gefunden hat. Der Schlüssel? Mehr Selbstliebe! Es liegt ganz allein in deiner Hand. In ihrem Ratgeber weist dir Frau Herz den Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe. Dabei gibt sie dir hilfreiche Tipps zum positiven Denken, wie du dir selbst Grenzen setzt und Kontakt zu deinem inneren Kind aufnimmst. Mit zahlreichen Übungen und Impulsen, die dich zu deiner eigenen Heldin machen!
Stichwörter: Selbstliebe · Frau · Depression · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Yoga verstehen (Amazon.de)  

Ann Swanson:
Externer LinkYoga verstehen
Die Anatomie der Yoga-Haltungen
216 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8310-3798-8
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 08/2019

Preis: 19,95 € [D]
Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
Stichwörter: Yoga · Fitness · Lebensführung · Meditation · Mann · Ratgeber

60 Sekunden Dankbarkeit (Amazon.de)  

Ute Freyaldenhoven:
Externer Link60 Sekunden Dankbarkeit
So verändere ich mein Leben
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-388-5
Freya Verlag, 08/2019

Preis: 14,99 € [D]
Möchten Sie wissen, warum Ihre Gedanken wirken? Möchten Sie erfahren, warum der Mensch ist, wie er ist und weshalb jeder Mensch seine ganz eigene Sichtweise hat? Das Buch ist ein Leitfaden in der Bewusstwerdung Ihrer Gedankenkraft und gleichzeitig eine Sensibilisierung der Verantwortung, die Sie mit Ihren Gedanken, Worten und Handlungen tragen. Mit den Übungen werden Sie die positiven Begleiterscheinungen wie Erhöhung des Energieniveaus Glücksgefühl, innere Zufriedenheit, Leichtigkeit nicht mehr missen wollen.
Stichwörter: Lebensführung · Lebenshilfe · Ratgeber

Die Notfallapotheke für die Seele (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkDie Notfallapotheke für die Seele
Heilende Übungen und Meditationen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-485-02995-7
Nymphenburger, 08/2019 (2. Auflage)

Preis: 16,00 € [D]
Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.
Stichwörter: Angst · Esoterik · Lebensführung · Lebenshilfe · Meditation · Yoga · Ratgeber

Immun gegen Probleme, Stress und Krisen (Amazon.de)  

Sebastian Mauritz:
Externer LinkImmun gegen Probleme, Stress und Krisen
Wie unser Leben gelingen kann (Dein Leben)
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86936-908-2
GABAL, 03/2019

Preis: 24,00 € [D]
Was macht ein Problem zu einem Problem? Wodurch entsteht Stress? Und was löst eine Krise aus? Mauritz geht diesen potenziell gesundheitsschädigenden Faktoren auf den Grund und erklärt anhand von zahlreichen Beispielen und Geschichten praxisnah und umsetzungsorientiert, wie wir lernen, Probleme und Stress besser in den Griff zu bekommen, damit daraus gar nicht erst handfeste Krisen entstehen. Selbsttests und Trainingseinheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Selbststeuerung zu verbessern und ein selbstbestimmtes, resilientes Leben zu führen.
Stichwörter: Stressbewältigung · Resilienz · Lebensführung · Ratgeber

Tai Chi für jeden Tag - Anleitung und Übungen (Amazon.de)  

Ronnie Robinson:
Externer LinkTai Chi für jeden Tag - Anleitung und Übungen
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7306-0699-5
Anaconda, 03/2019

Preis: 5,00 € [D]
Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern - jeden Tag.
Stichwörter: Tai Chi · Lebensführung · Meditation · Yoga · Prävention · Ratgeber

Leben geht durch den Magen (Amazon.de)  

Frank Elstner und Claus Leitzmann:
Externer LinkLeben geht durch den Magen
Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05951-0
Piper, 03/2019

Preis: 22,00 € [D]
Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen »Alleskönner« Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
Stichwörter: Ernährung · Garten · Fitness · Lebensführung · Alter · Ratgeber

Yoga sei Dank (Amazon.de)  

Annette Jasper:
Externer LinkYoga sei Dank
Die heilsame Kraft von Yoga und Meditation
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8312-0537-0
Komplett Media GmbH, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Der konventionellen Medizin liegt die Überzeugung zugrunde, dass der menschliche Körper wie eine Maschine funktioniert. Dabei spielen neben dem Körper auch Geist und Seele eine große Rolle für das Wohlbefinden. Kein Teil kann vollständig gesund sein, wenn es die anderen nicht auch sind.
Yoga und Meditation bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang – und das ist besonders in schwierigen Lebenssituationen wichtig.
Das musste auch Annette Jasper lernen, als sie an Krebs erkrankte. Im Laufe der Therapie stellte sie fest, wie sehr ihr Yoga dabei hilft, mit ihrer Krankheit fertig zu werden. Sie lernte viele weitere Menschen kennen, die mit Yoga eine Lebenskrise überwunden haben und sammelte ihre Geschichten. Heute ist sie der Überzeugung: Wer einen gesunden Körper haben will, muss seinen Blick auch auf die emotionale und seelische Gesundheit richten.
Stichwörter: Yoga · Meditation · Lebensführung · Esoterik · Ratgeber

Gesundheit zwischen Fasten und Fülle (Amazon.de)  

Ulrike Gebhardt:
Externer LinkGesundheit zwischen Fasten und Fülle
Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält
184 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-662-57989-3
Springer, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten – und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Lebensführung · Ratgeber

Heile deine Gedanken, heile dein Leben (Amazon.de)  

Louise Hay und Mona Lisa Schulz:
Externer LinkHeile deine Gedanken, heile dein Leben
Innere Balance finden durch Affirmationen und ganzheitliche Medizin
400 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70358-2
Heyne Verlag, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Eine unablässige Flut von immer neuen Reizen, ein Übermaß an Informationen – kein Wunder, dass unsere mentale Gesundheit immer anfälliger wird. Um sie gezielt zu stärken, haben Louise Hay und Dr. Mona Lisa Schulz eine hochwirksame Heilmethode entwickelt, die Hays berühmte Affirmationen mit moderner, ganzheitlicher Medizin verbindet. Ob bei Ängsten, Traurigkeit, Suchtverhalten, Gedächtnisproblemen oder Essstörungen: Indem wir die positive Kraft unserer Gedanken nutzen und unsere Lebens- und Ernährungsweise optimieren, behalten wir einen klaren Kopf und können glücklicher, entspannter und voller Energie leben!
Stichwörter: Affirmation · Balance · Lebensführung · Ratgeber

Die Waffen niederlegen (Amazon.de)  

Kerstin Chavent:
Externer LinkDie Waffen niederlegen
Die Botschaft der Krebszellen verstehen
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95803-237-8
Scorpio Verlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
»Es ist an der Zeit, die Waffen zu senken und dem Boten die Tür zu öffnen. Das Symptom ist nicht unser Feind. Es will etwas mitteilen, was in unserem Sinne ist.« Mit diesen aufrüttelnden Worten beschreibt Kerstin Chavent, welche Schlüsse sie aus ihrer eigenen Brustkrebserkrankung gezogen hat. »Aus meiner heutigen Sicht war für mich die Erfahrung mit Krebs ein Segen. Wie kein anderes Ereignis vorher hat die Krankheit mich auf die Reise geschickt. Dank ihr habe ich mich in Bewegung gesetzt und bin in gewisser Weise zur Abenteurerin geworden. Niemals zuvor habe ich mein Leben spannender, intensiver und reichhaltiger gefunden. Endlich habe ich es gewagt, authentisch zu leben und mich von dem zu befreien, was schwer auf mir lastete. Ohne den Krebs hätte ich nicht angefangen, mich selbst zu lieben.«
Stichwörter: Krebs · Fallstudie · Lebensführung · Ratgeber

Mit dem Garten die Seele stärken (Amazon.de)  

Renate Polz und Claudia Reshöft:
Externer LinkMit dem Garten die Seele stärken
Krisen bewältigen, Resilienz aufbauen und zur inneren Ruhe finden
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-432-10835-3
TRIAS, 03/2019

Preis: 19,99 € [D]
Gärten sind paradiesische Oasen. Vielleicht, weil die Natur eine heilsame Wirkung auf uns hat, den Geist entspannt, Körper und die Seele nährt. Gärten verzaubern uns. Vielleicht, weil wir hier ein Stück Wildnis nach unseren Vorstellungen gestalten können. Gärten beleben uns. Vielleicht, weil Gärten all unsere Sinne ansprechen und der stete Wandel im Rhythmus der Jahreszeiten ein Sinnbild auch unseres Lebens ist. Im Garten spüren wir die Fülle des Lebens, wir fühlen uns behütet und finden wieder zu innerer Balance.
Stichwörter: Garten · Aromatherapie · Lebensführung · Ratgeber

Wie ein Wunder (Amazon.de)  

Dierk Heimann:
Externer LinkWie ein Wunder
Mein Schlaganfall war unwahrscheinlich und kam überraschend – meine vollständige Heilung noch mehr
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96340-060-5
bene!, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Mit 46 Jahren erlitt der Mediziner Dr. Dierk Heimann einen schweren Schlaganfall. Akute Lebensgefahr. Prognose: düster! Von jetzt auf gleich war alles anders. Und der Ausgang völlig ungewiss. Dennoch hat sich der heute 49-Jährige zurück in sein Leben gekämpft – privat und beruflich. Und dabei wichtige Erkenntnisse gewonnen, über die er in diesem Buch schreibt.
Stichwörter: Schlaganfall · Fallstudie · Autobiographie · Lebensführung · Ratgeber

Hilfe bei Schilddrüsenerkrankungen (Amazon.de)  

Claudia Hohmann und Sabine Pork:
Externer LinkHilfe bei Schilddrüsenerkrankungen
Selbst aktiv werden Beschwerden lindern und heilen Lebensqualität steigern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65842-0
Knaur MensSana HC, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Selbsthilfe bei Schilddrüsen-Erkrankungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. (Reihe »Gesundheit zum Mitmachen«.)
Stichwörter: Schilddrüse · Hashimoto · Hydrotherapie · Lebensführung · Ratgeber

Der Yoga-Doc (Amazon.de)  

Ronald Steiner:
Externer LinkDer Yoga-Doc
Heilen mit Yoga – die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0822-1
riva, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind – es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft.
Der Autor, Arzt und Yogalehrer, verbindet die traditionellen Lehren des Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Von Rücken- und Nackenschmerzen über Knie- und Hüftbeschwerden bis zu Bandscheibenvorfall, Impingement-Syndrom und Arthrose – die therapeutischen Übungen unterstützen Sie dabei, körperliche Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, geschwächte Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Stichwörter: Yoga · Fitness · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Männer trauern anders - Was ihnen hilft und gut tut (Amazon.de)  

Thomas Achenbach:
Externer LinkMänner trauern anders - Was ihnen hilft und gut tut
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8436-1131-2
Patmos Verlag, 02/2019

Preis: 16,00 € [D]
»Frauen weinen und Männer fressen alles in sich rein« – ganz so drastisch wie dieses Klischee sind die Unterschiede zwischen Männern und Frauen zwar nicht. Dennoch unterscheidet sich die Herangehensweise von Männern, mit ihrer Trauer umzugehen und den Schmerz zu bewältigen, deutlich von der weiblichen, so der erfahrene Trauerbegleiter Thomas Achenbach. Aber wenn es nicht das Gespräch mit der besten Freundin ist - was tut trauernden Männern dann gut? Wie können Angehörige, Freunde oder Kolleginnen einen Mann in seiner Trauer unterstützen? Mithilfe vieler Beispiele aus der Praxis und vor dem Hintergrund eigener Erfahrungen vermittelt der Autor umfassendes Wissen und praktische Tipps, um trauernde Männer ihren Bedürfnissen entsprechend unterstützen zu können. Ein Buch, das hilft, trauernde Männer besser zu verstehen und zu begleiten.
Stichwörter: Mann · Trauer · Lebensführung

Selbsthypnose (Amazon.de)  

Hansruedi Wipf:
Externer LinkSelbsthypnose
Der natürliche Weg zur Selbstheilung
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-906872-95-7
Giger Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 21,90 € [D]
Selbsthypnose erlernen? Einfach! Mit diesem Buch und der darin enthaltenen CD lernen Sie verschiedene alltägliche und weniger alltägliche Probleme zu lösen, sie positiv zu beeinflussen oder zu mildern. Sie können mit den hier vorgestellten Techniken selbst auf Ihre Person abgestimmte Suggestionen erstellen. Mit unseren Online-Vertiefungskursen stehen Ihnen weitere Ressourcen von Hypnoseprofis zur Verfügung, um Ihr Leben gesünder, glücklicher, fröhlicher, ausgeglichener und erfolgreicher zu gestalten.
Stichwörter: Selbsthypnose · Selbstheilung · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Kaffee-Apotheke (Amazon.de)  

Dr. Malte Rubach:
Externer LinkKaffee-Apotheke
Die Bohne für mehr Gesundheit
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-65844-4
Knaur MensSana HC, 02/2019

Preis: 16,99 € [D]
Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million Möglichkeiten. Mit diesem Kaffee-Ratgeber führt uns der Kaffee-Experte nicht nur auf eine spannende Entdeckungs-Reise in die Welt des Kaffees, sondern geht insbesondere auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit ein. Denn was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Nieren und die Verdauung. Sie hilft bei Migräne und kann sogar bei Ängsten und Depressionen eine Stütze sein. So macht Gesundheit Spaß! Der Autor räumt in diesem Buch mit allen Kaffee-Mythen auf und erklärt, wie man die gesundheitsfördernden Eigenschaften am besten für sich einsetzt.
Stichwörter: Kaffee · Frau · Lebensführung · Ratgeber

Die Kraft der Steine (Amazon.de)  

Lisa Butterworth:
Externer LinkDie Kraft der Steine
70 Heilsteine, ihre Wirkung und Anwendung
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8310-3736-0
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs: Heilende Steine haben die Kraft, Blockaden in Ihrem Körper zu lösen und den Energiefluss zu verbessern. Erfahren Sie selbst, welche wohltuende Wirkung Mineralien und Edelsteine besitzen. Dieses Buch präsentiert Ihnen 70 Heilsteine mit Eigenschaften, Nutzen, Wirkung und Anwendung für Körper, Geist und Seele – wunderschön inszeniert, übersichtlich und verständlich erklärt.
Stichwörter: Heilstein · Glück · Lebensführung · Ratgeber

Slow Medicine – Medizin mit Seele (Amazon.de)  

Victoria Sweet:
Externer LinkSlow Medicine – Medizin mit Seele
Die verlorene Kunst des Heilens
384 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-451-60059-3
Verlag Herder, 01/2019

Preis: 24,00 € [D]
Die Ärztin Victoria Sweet erzählt ihre persönliche Reise zu einer neuen Medizin. Sie berichtet von unvergesslichen Erfahrungen mit Patienten, Ärzten und Krankenpflegern, dank derer sie das Konzept der Slow Medicine entdeckte. Sie zeigt auf, dass die Medizin Handwerk, Kunst und Wissenschaft in einem ist. Slow Medicine führt »schnelle« und »langsame« Medizin zu einem wahrhaft effektiven, effizienten, nachhaltigen und menschlichen Weg der Heilung zusammen.
Stichwörter: Alternative Medizin · Lebensführung · Ratgeber

Das kleine Buch der Chakras (Amazon.de)  

Patricia Mercier:
Externer LinkDas kleine Buch der Chakras
Einfache Übungen für mehr Lebensenergie, Harmonie und Gesundheit
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70364-3
Heyne Verlag, 12/2018

Preis: 8,99 € [D]
Mehr Vitalität, weniger Stress und ein echter Energieschub für die Gesundheit – das alles wird möglich durch die Kraft der Chakras. Ob diese feinstofflichen Energiezentren blockiert oder frei sind, beeinflusst unser körperliches und seelisches Wohlbefinden in höchstem Maße. Mit den vielen einfachen Übungen in diesem Buch werden die Chakras aktiviert und ausgeglichen, damit die Lebenskraft wieder frei fließen kann. Wir fühlen uns gestärkt, fit und gesund und können mit dieser Energie alle Bereiche unseres Lebens positiv beeinflussen.
Stichwörter: Chakrenarbeit · Energetik · Lebensführung · Ratgeber

Trauma überwinden (Amazon.de)  

Christian Schopper:
Externer LinkTrauma überwinden
Ein Handbuch für Therapeuten und Betroffene (Aethera)
220 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8251-8013-3
Urachhaus, 11/2018

Preis: 22,90 € [D]
Ein seelisches Trauma kann den Menschen so tief greifend vernichten wie kaum eine andere Erfahrung. Nur eine Therapie, die den unzerstörbaren Kern des Menschen – sein Ich – wieder von dem Schmerz dieser Erlebnisse zu befreien vermag, kann eine dauerhafte Heilung bringen. Dieses Buch bietet Perspektiven, die eine solche spirituelle Trauma-Therapie ermöglichen.
Stichwörter: Traumatherapie · Lebensführung · Ratgeber

Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) (Amazon.de)  

Amiena Zylla:
Externer LinkYoga mit der Faszienrolle (mit DVD)
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6413-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Mit dynamischen Abwandlungen dieser Asanas lässt sich diese Wirkung noch deutlich verstärken. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga.
Stichwörter: Yoga · Faszien · Gymnastik · Lebensführung · Ratgeber

Diabetes rückgängig machen (Amazon.de)  

Jason Fung:
Externer LinkDiabetes rückgängig machen
Das Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilen
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0649-4
riva, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Die meisten Ärzte und Ernährungsberater halten Diabetes für eine chronisch-progressive Erkrankung, für die es keine Heilung gibt. Dem widerspricht der Diabetesexperte und Bestsellerautor Jason Fung und beweist, dass Diabetes rückgängig gemacht werden kann. Während konventionelle Behandlungen mit Insulin oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten das Problem noch verschlimmern, da sie zu Übergewicht oder sogar Herzerkrankungen führen, bietet Fungs Ansatz die einfache Lösung: Mit seinem Programm aus Low-Carb-Ernährung, intermittierendem Fasten und ausreichend Bewegung können Patienten ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen, die Insulinproduktion regulieren und Diabetes effektiv bekämpfen.
Stichwörter: Diabetes · Ernährung · Prävention · Fitness · Frau · Heilfasten · Lebensführung · Fallbeispiel · Ratgeber

Kristalle (Amazon.de)  

Heather Askinosie und Timmi Jandro:
Externer LinkKristalle
Schön, gesund und entspannt mit der Kraft der Steine
288 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-67567-0
Knaur Balance, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Dieser Ratgeber ist zum Teil ein praktisches Arbeitsbuch mit den Heilsteinen, zum Teil eine Lebenshilfe und zum Teil ein Lifestyle-Buch, das schön anzusehen ist.
Stichwörter: Edelstein · Heilstein · Esoterik · Farbtherapie · Lebensführung · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Heike Höfler:
Externer LinkAtemgymnastik
Mit 100 einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Lebensqualität
150 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7853-1950-5
Limpert, 11/2018 (2. Auflage)

Preis: 14,95 € [D]
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Für die Umsetzung dieser, in langjähriger Praxis erprobten Übungen zur optimalen Atemtechnik werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.
Stichwörter: Atemtherapie · Fitness · Lebensführung · Ratgeber

Das große Buch der Energieheilung (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda, Fei Long und Armin Riegg:
Externer LinkDas große Buch der Energieheilung
Den Energiekörper verstehen und behandeln - Mit Anwendungen aus der indischen, chinesischen und europäischen Heilkunst
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15342-2
Irisiana, 10/2018

Preis: 30,00 € [D]
In dieses umfassende Werk fließt das traditionelle Heilwissen der indischen, chinesischen und westlichen Kultur ein. Im Mittelpunkt steht der feinstoffliche Energiekörper des Menschen und wie man durch seine Behandlung zu tiefgreifender Heilung gelangt. Hier erfährt man alles über die energetische Anatomie der Chakras, Auraschichten, Meridiane und Reflexzonen. Praktische Anwendungen von der Massage über Yoga und Qi Gong bis zur Quantenheilung zeigen, wie man mit Energie heilen kann.
Stichwörter: Energieheilen · Quantenheilung · Qi Gong · Yoga · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Ätherische Öle (Amazon.de)  

Gisela Hillert:
Externer LinkÄtherische Öle
Duftende Begleiter für Gesundheit und Wohlbefinden (Naturheilkunde für Zuhause)
219 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-945150-93-1
NATUR UND MEDIZIN, 10/2018

Preis: 14,90 € [D]
Die Apothekerin und Aromaexpertin Gisela Hillert gibt mit ihrem Ratgeber einen Einblick in die faszinierende Welt der ätherischen Öle. Die Steckbriefe der Ätherisch-Öl-Pflanzen und andere Grundlagen geben vorab wertvolle Informationen. Zahlreiche Rezepte laden dann zum Selbermischen ein.
Stichwörter: Aromatherapie · Ätherische Öle · Lebensführung · Wellness · Ratgeber

Natürliche Aphrodisiaka (Amazon.de)  

Gabriela Nedoma:
Externer LinkNatürliche Aphrodisiaka
Naturheilkunde und Heilpflanzenrezepte für die Liebe
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8186-0543-8
Verlag Eugen Ulmer, 10/2018

Preis: 29,95 € [D]
Das Feuer der Erotik knistert überall: in Heilpflanzen wie Rose und Holunder, in Quitte und Granatapfel oder in Zimt und Chili. Gabriela Nedoma nimmt Sie mit auf eine anregende Reise von alten Göttergeschichten über die Klostermedizin der Hildegard von Bingen bis in unsere Zeit. Sie erzählt Überraschendes über Sex und Aphrodisiaka aus naturheilkundlicher Sicht. Unwiderstehlich sinnlich sind ihre 60 Rezepte für Liebeselixiere, Düfte, Erregungssalben, Gleitgels und anregende Kulinarik - sie alle sind zugleich Naturmedizin, die Glückshormone befeuert, Stress mildert und sogar Erkrankungen lindern kann. Ein Buch für alle, die ihre Lebensfreude und Gesundheit natürlich stärken wollen.
Stichwörter: Sexualität · Zweierbeziehung · Lebensführung · Ratgeber

Jahreszeiten-Tao ON THE GO (Amazon.de)  

Da Fong:
Externer LinkJahreszeiten-Tao ON THE GO
Der Rollende Spiegel für unterwegs
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-195-3
Windpferd, 10/2018

Preis: 8,95 € [D]
Die traditionell überlieferten Übungen des Jahreszeiten-Tao sind den vier Jahreszeiten unseres Kalenders angepasst und für den westlichen Leser optimiert und übersichtlich gestaltet worden.
Dieses kleine Übungsbuch wird durch Hinweise zur Ernährung sowie zu einer natürlichen Lebensweise im Einklang mit dem Tao abgerundet. Der alltagstaugliche Ratgeber kann dabei helfen, die Lebensenergie fließen zu lassen, sie zu erhalten oder zu regenerieren.
Stichwörter: Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Ratgeber

Das Alter als Geschenk (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkDas Alter als Geschenk
280 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34234-1
Arkana, 10/2018

Preis: 19,00 € [D]
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden!
Stichwörter: Alter · Anti-Aging · Esoterik · Lebensführung · Ratgeber

Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele (Amazon.de)  

Jonathan Goldman und Andi Goldman:
Externer LinkHeilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele
Mit Übungen für bewusstes Summen und Atmen
214 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-478-6
Mankau Verlag, 10/2018

Preis: 9,95 € [D]
Die deutsche Ausgabe von »The Humming Effect« ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erläutern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann.
Stichwörter: Klangmassage · Atem · Selbstheilung · Esoterik · Lebensführung · Ratgeber

Befreie deine Wildnatur (Amazon.de)  

Sigrid Sonberg:
Externer LinkBefreie deine Wildnatur
Die eigene Naturkraft entfalten - ganz aus dir selbst heraus
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99025-363-2
Freya Verlag, 10/2018

Preis: 19,90 € [D]
Mithilfe einfacher Übungen, die über das bekannte Bäume-Umarmen hinausgehen, kannst du dich von der Zivilisationskruste befreien und mühelos in eine persönliche Weite kommen. Gleichzeitig öffnen sich neue Wahrnehmungsfenster für deine Gedanken- und Sinneswelt. Du kannst dich neu entdecken und so auch deine Mitwelt und Mitmenschen erkennen. Du kannst deine eigene Naturkraft aus dir generieren. – Ein Praxisbuch mit Anregungen, bewusst Kraft aus sich zu heben und ganzheitlich zu leben und zu lieben.
Stichwörter: Wellness · Natur · Lebensführung · Ratgeber

Meine besten Tipps bei Beschwerden, über die man nicht spricht (Amazon.de)  

Hademar Bankhofer:
Externer LinkMeine besten Tipps bei Beschwerden, über die man nicht spricht
Die besten Naturmittel
192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8094-3858-8
Bassermann Verlag, 08/2018

Preis: 5,00 € [D]
Der Autor gibt praktische und einfache Tipps, wie sich Mundgeruch vermeiden lässt, was bei Inkontinenz und Blähungen zu tun ist oder wie Warzen zu behandeln sind. Sie erfahren außerdem, warum man beim Nasenbohren, Rülpsen, Pupsen und Gähnen kein schlechtes Gewissen haben sollte, sondern etwas für die eigene Gesundheit tut.
Stichwörter: Naturheilkunde · Haut · Schuppenflechte · Lebensführung · Ratgeber

Ananda-Yoga (Amazon.de)  

Jayadev Jaerschky:
Externer LinkAnanda-Yoga
Eine Einführung in die Tradition des Paramhansa Yogananda
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-442-0
ViaNova Verlag, 08/2018

Preis: 24,95 € [D]
Yogananda gilt als einer der herausragendsten spirituellen Persönlichkeiten des 20 Jahrhunderts, mit seinem Bestseller »Autobiografie eines Yogi« hat er Menschen weltweit eine ganz neue geistige Dimension des Yoga eröffnet. Dass hier nun erstmals ein vollständiges Handbuch seiner einmaligen Praxis zur Verfügung steht, ist ein großes Geschenk für alle, die den Yogaweg gehen. Denn es verbindet uns mit der Quelle der Weisheit eines erwachten Meisters, dem Yoga immer ein Weg der inneren Befreiung und des tiefen Mitgefühls war. Nichtsdestotrotz sind die Übungen und Meditationen der Energiewahrnehmung und -lenkung, die Affirmationen sowie Positionen und die vielen praktischen Hinweise absolut einzigartig und führen uns, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, stets zur unmittelbaren Essenz des Seins.
Stichwörter: Yoga · Lebensführung · Meditation · Selbstmanagement · Wellness · Ratgeber

Die wertvolle Medizin des Waldes (Amazon.de)  

Qing Li:
Externer LinkDie wertvolle Medizin des Waldes
Wie die Natur Körper und Geist stärkt
320 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-499-63401-7
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 07/2018

Preis: 16,99 € [D]
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte »Shinrin-Yoku«-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislaufsystem und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.
Stichwörter: Wald · Natur · Esoterik · Lebensführung

Vom Autopiloten zur Selbststeuerung (Amazon.de)  

Adrian Mühlebach:
Externer LinkVom Autopiloten zur Selbststeuerung
Alexander–Technik in Theorie und Praxis
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-456-85837-1
Hogrefe, vorm. Verlag Hans Huber, 04/2018

Preis: 24,95 € [D]
Das erfolgreiche Werk wendet sich sowohl an Pädagogische Therapeuten, die die Alexander-Technik im Rahmen ihrer therapeutischen Arbeit anbieten sowie an interessierte Laien, die jenseits praktischer Übungen auch die besonderen neuropsychologische Aspekte der Methode verstehen möchten.
Stichwörter: Alexandertechnik · Lebensführung · Ratgeber

Biohacking – Optimiere dich selbst (Amazon.de)  

Maximilian Gotzler:
Externer LinkBiohacking – Optimiere dich selbst
Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0102-4
riva, 02/2018

Preis: 19,99 € [D]
Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständig neuen und dynamischen Anforderungen angemessen begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. Das Buch führt den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von Licht als Therapie, die Auswertung von Neurofeedbacks, Meditation, die Anwendung von Kälte und hochintensives Training.
Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann.
Stichwörter: Schlaf · Biofeedback · Fitness · Lebensführung · Ratgeber

Einfach atmen (Amazon.de)  

Helga Segatz:
Externer LinkEinfach atmen
Der leichte Weg zur inneren Ruhe
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-63327-0
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 02/2018

Preis: 12,99 € [D]
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22.000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Stichwörter: Atemtherapie · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Natürliches Doping (Amazon.de)  

Aruna M. Siewert:
Externer LinkNatürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6200-7
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2018

Preis: 14,99 € [D]
Dieser Ratgeber zeigt, wie natürliches »Soft Doping« funktioniert, welche Pflanzen, nebenwirkungsfreien Präparate und Superfoods es gibt, wie man sie anwendet und wie man Körper und Geist zusätzlich mithilfe von unterstützenden Maßnahmen (z. B. Sport, Musik, Meditation, Denksportaufgaben) fitter macht.
Stichwörter: Gedächtnisschulung · Kräuter · Heilpflanzen · Lebensführung · Fitness · Sport · Ratgeber

Erfolgreich OHNE Ziele (Amazon.de)  

Michael Draksal:
Externer LinkErfolgreich OHNE Ziele
Die Gefahren von Zielsetzungen – und was Du stattdessen machen kannst
156 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86243-143-4
Draksal Fachverlag, 01/2018

Preis: 16,90 € [D]
Sportwissenschaftler Michael Draksal stellt in diesem Handbuch fünf praktische Tools vor, mit denen man wieder offen wird für Umwege und so Gelegenheiten in Erfolge verwandelt, die man sich heute noch gar nicht ausmalen kann.
Stichwörter: Selbständige Arbeit · Lebensführung · Motivation · Erfolg · Ratgeber

Natürlich glücklich und gesund (Amazon.de)  

Gerhard Müller:
Externer LinkNatürlich glücklich und gesund
Vom Glück die Natur zu lieben
Etwa 204 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-3996-2
Norderstedt: BoD, 12/2017 (4. Auflage)

Preis: 19,00 € [D] · ca. 19,60 € [Österreich] · ca. 31,90 SFr. [Schweiz]
Natürlich glücklich und gesund - Ein Buch mit zahlreichen Qi Gong-Übungen, die Ihr Leben positiv verändern. In allen Kulturen war oder ist die Natur die große Lehrmeisterin des Menschen. Auch wenn wir heute in einer sehr technisierten Welt leben, so sind wir doch ein Teil dieser Natur und können ohne sie nicht überleben. Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, tief in unseren Seelen ist das Bedürfnis nach dem Naturkontakt vorhanden. Der Impuls - hin zur Natur - ist fest im Gedächtnis des Menschen gespeichert. Wer sich gegen diese Gegebenheit wendet, wird scheitern, denn nur ein Leben »im Einklang mit der Natur« lässt uns gesund und glücklich sein. Im Schoße von Mutter Natur finden wir Trost, hier fernab vom Lärm der Welt, erfahren Körper und Geist immer wieder Heilung. Dieses Buch will Sie hinführen zu den Heilkräften der Natur und ihren Elementen: Licht, Luft, Wasser und Erde. Es will Sie sensibilisieren für die Schönheit, Ihnen Anleitungen geben, wie Sie mithilfe von einfach zu erlernenden Übungen entspannen, unnötigen Ballast über Bord werfen und neue Kräfte sammeln können für die Anforderungen des Alltags.
Stichwörter: Qi Gong · Lebensführung · Ratgeber

Yoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda und Gaby Brandl:
Externer LinkYoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken
176 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15324-8
Irisiana, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Stichwörter: Frau · Chakra-Energie-Massage · Erotik · Kamasutra · Tantra · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Sexualität · Ratgeber

Neurofeedback (Amazon.de)  

Meike Wiedemann und Kirsten Segler:
Externer LinkNeurofeedback
Wie eine spielerisch leichte Therapie dem Gehirn hilft, Probleme zu überwinden
180 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34682-0
Kösel-Verlag, 10/2017

Preis: 19,99 € [D]
Jeder kann von Neurofeedback profitieren, das auf spielerische Weise dem Gehirn hilft, sich selbst besser zu regulieren. Vor allem hilft es bei der Linderung zahlreicher Erkrankungen wie Migräne, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, ADHS, seelischen Beschwerden und Traumata. Und das, ohne dass die eigene Vergangenheit ausführlich ausgebreitet werden muss. Meike Wiedemann und Kirsten Segler erklären leicht verständlich, wie Neurofeedback funktioniert und wie es angewendet wird. Zahlreiche Fallgeschichten zeigen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Eine spannende Einführung in eine vielversprechende Therapiemethode, effektiv und ohne Nebenwirkungen.
Stichwörter: Neurofeedback · Biofeedback · Lebensführung · Ratgeber

Jeder ist beziehungsfähig (Amazon.de)  

Stefanie Stahl:
Externer LinkJeder ist beziehungsfähig
Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-63139-5
Kailash, 10/2017

Preis: 14,99 € [D]
Als »Generation beziehungsunfähig« sind sie gerade in aller Munde – Menschen, deren Beziehungen immer wieder an der Angst vor Nähe und Intimität scheitern. Jeder ist beziehungsfähig, sagt dagegen Stefanie Stahl, Deutschlands führende Expertin für Bindungsangst. Die Allermeisten von uns haben das Potenzial, mit einem Partner glücklich zu werden. Denn eine erfüllte Liebesbeziehung ist kein Zufall, sondern eine Frage der inneren Einstellung. Zentral dabei ist es, den Selbstwert zu stärken sowie die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung zu finden. Wenn wir diese Mechanismen verstehen, müssen wir nicht mehr darauf warten, dass sich der Partner verändert oder Mr oder Mrs Right anklopft, sondern können unsere Partnerschaften aktiv gestalten.
Stichwörter: Intimität · Zweierbeziehung · Lebensführung · Ratgeber

Die Kunst des guten Lebens (Amazon.de)  

Rolf Dobelli:
Externer LinkDie Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück, die Sie gerne auch anderen zeigen dürfen
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05873-5
Piper, 10/2017

Preis: 18,00 € [D]
Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen.
Stichwörter: Sinnsuche · Glück · Lebensführung · Ratgeber

Enneagramm (Amazon.de)  

Gabriele Labudde:
Externer LinkEnneagramm
9 Chancen, sich selbst und andere besser zu verstehen (GU Mind & Soul Einzeltitel)
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6256-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10/2017

Preis: 19,99 € [D]
Warum fühle ich, wie ich fühle? Warum handelt mein Partner so? Nichts ist komplexer, als unsere eigene Persönlichkeit und unsere Beziehungen zu anderen Menschen. Andere und sich selbst zu verstehen gleicht manchmal einer Raketenwissenschaft. Die Typenlehre des Enneagramms verschafft spannende Einblicke in die verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen und Verhaltensweisen und hilft anhand verschiedener Kriterien, uns selbst und andere besser zu verstehen.
Stichwörter: Enneagramm · Esoterik · Lebensführung · Ratgeber

Ich liebe, was ist (Amazon.de)  

Byron Katie und Stephen Mitchell:
Externer LinkIch liebe, was ist
Freiheit finden in einer Welt des Leidens
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34226-6
Arkana, 10/2017

Preis: 22,00 € [D]
Byron Katie ist eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen der Gegenwart. In diesem lang erwarteten neuen Buch schließt sie an ihr Hauptwerk an. Diesmal steht sie selbst im Mittelpunkt: Indem sie ausgewählte Passagen aus dem Diamant-Sutra, einem buddhistischen Schlüsseltext aus dem ersten Jahrhundert n. Chr., aus ihrem Erleben heraus erläutert, verbindet sie in einzigartiger Weise tiefe Erkenntnisse zur östlichen Weisheitslehre mit ihrem eigenen Leben. Herzerwärmende, weise und humorvolle Anekdoten geben uns einen faszinierenderer Einblick in den Alltag einer Erwachten und zeigen, wie wir allen Umständen, ob vermeintlich gut oder schlecht, mit umfassender Akzeptanz und Liebe begegnen können.
Stichwörter: Byron Katies The Work · Erfahrungsbericht · Lebensführung · Esoterik · Ratgeber

Retreat yourself! (Amazon.de)  

Merle Zirk:
Externer LinkRetreat yourself!
Loslassen und neu beginnen - Meine lebensrettenden Rezepte für Gesundheit und Glück
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34680-6
Kösel-Verlag, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
Die lebenslustige Powerfrau Merle Zirk musste sich schon in jungen Jahren neu erfinden: in der Krise einer schweren Krebserkrankung. Weil die Schulmedizin ihr nicht helfen konnte, stellte sie nicht nur ihre Ernährung um – sie krempelte ihr ganzes Leben auf links. Und konnte so den Krebs überwinden. – Gesundheit beginnt in jeder einzelnen Körperzelle. In ihrem Buch zeigt Merle Zirk, wie es gelingt, nur noch aufzunehmen, was Körper und Seele guttut. Und ebenso konsequent loszuwerden, was schadet. Gesunde Vitalstoffe statt Zucker und Co, gute Körpererlebnisse statt Fitnessstress, Vertrauen ins Leben statt Gejammer, Achtsamkeit statt »erfolgreicher, schneller, mehr«... So entsteht ein genussvoller Lebensstil mit Tiefenwirkung. Ein Buch für Menschen, die sich von der Schulmedizin im Stich gelassen fühlen. Und für alle, die Motivation und Mut suchen, wirklich etwas zu verändern. Sinnlich, stylish und reich bebildert lädt Merle Zirk in ein neues Leben ein: sharing health, hope and happiness!
Stichwörter: Lebensführung · Ernährung · Esoterik · Krebs · Ratgeber

Jetzt reicht's mir aber! (Amazon.de)  

Robert Betz:
Externer LinkJetzt reicht's mir aber!
Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70326-1
Heyne Verlag, 08/2017

Preis: 9,99 € [D]
Menschen, die Ärger, Wut und Hilflosigkeit in uns auslösen – wir begegnen ihnen fast täglich: Sei es der Chef, der Nachbar, die Kollegin oder sogar der Partner, Freunde oder die eigenen Kinder. Höchste Zeit, endlich mit diesen »Knöpfedrückern« ins Reine zu kommen, die mit unseren Gefühlen Achterbahn fahren! Denn eigentlich sind sie unsere wichtigsten Helfer: Durch ihr Verhalten führen sie uns den eigenen inneren Unfrieden vor Augen, der uns unglücklich macht und der die Konflikte im Außen verursacht. Robert Betz zeigt, wie wir die verborgenen Botschaften hinter jedem Konflikt entschlüsseln, negative Gefühle auflösen und endlich Frieden schließen können – mit uns selbst und den Menschen um uns.
Stichwörter: Krisenbewältigung · Lebensführung · Motivation · Erfolg · Persönlichkeitsentwicklung

Die Reiki-Schule für Einsteiger (Amazon.de)  

Barbara Simonsohn:
Externer LinkDie Reiki-Schule für Einsteiger
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1283-4
Darmstadt: Schirner Verlag, 06/2017

Preis: 9,95 € [D]
Reiki ist eine einfache und äußerst wirksame Technik zur Herstellung körperlicher und geistiger Balance. Dabei werden die Hände auf den Körper gelegt, um die universelle Lebensenergie zu lenken. Innerhalb weniger Minuten sind die inneren Kraftreserven wieder aufgefüllt! Körperliche Probleme und seelische Leiden lösen sich in Wohlgefallen auf, sowohl bei einem selbst als auch bei anderen. Barbara Simonsohn gehört zu den Reiki-Pionieren in Deutschland und bietet hier eine handliche Einführung in das populäre Verfahren, mit der jeder einfach loslegen kann.
Stichwörter: Reiki · Lebensführung · Ratgeber

Aufgeben, was ist das? (Amazon.de)  

Esteban Luis Grieb:
Externer LinkAufgeben, was ist das?
Mein Leben mit der unheilbaren Friedreich-Ataxie
184 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-85068-971-7
Ennsthaler Verlag, 05/2017

Preis: 19,90 € [D]
Es kam aus dem Nichts! Esteban Luis Grieb war keine 20 Jahre alt, als er immer mehr die Kontrolle über seinen Körper verlor. Bis zur Diagnose »Friedreich-Ataxie« war es ein langer Weg. Die Krankheit äußerte sich in Störungen des Nerven- und Bewegungssystems, sie zwang ihn schließlich in den Rollstuhl. Der Autor beschreibt sehr persönlich, authentisch und lebensbejahend seinen Alltag, die Höhen und Tiefen der vergangenen zwanzig Jahre. Er schildert den oft schwierigen Kampf mit der Krankheit, verzagt jedoch nie. Kraft geben ihm seine geliebten Reisen und der Sport. Er erzielte Erfolge im Behindertensport und organisiert seit 1999 das 3x3-Basketballturnier in Steyr. Seine Botschaft lautet: Bewegung ist Leben! Nie aufgeben! Esteban Luis Grieb kennt »beide Seiten« und macht sich für mehr Verständnis und einen unverkrampften Umgang mit beeinträchtigten Menschen stark. Eine Lebensgeschichte, die beeindruckt und Mut macht!
Stichwörter: Ataxie · Lebensführung · Erfahrungsbericht · Ratgeber

Entspannung für Kinder (Amazon.de)  

Dietmar Ohm:
Externer LinkEntspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10248-1
TRIAS, 04/2017

Preis: 19,99 € [D]
Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer »on« am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.
Stichwörter: Kinder & Jugendliche · Entspannungstechniken · Lebensführung · Ratgeber

Herzzentriert leben (Amazon.de)  

Melissa Joy Jonsson:
Externer LinkHerzzentriert leben
In Resonanz mit den 24 Bewusstseinsfeldern
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-193-9
VAK, 04/2017

Preis: 10,90 € [D]
Die Autorin lädt Sie ein zu einer von spielerischen Selbsterfahrungsübungen begleiteten Reise, auf der Sie den Kontakt zu Ihrem wahren authentischen Selbst vertiefen und ungeahnte Potenziale für sich erschließen. Klinken Sie sich ein in die von ihr beschriebenen Bewusstseinsfelder. Wählen Sie bewusst aus, mit welchen Qualitäten Sie in Resonanz treten möchten, und Sie werden Unterstützung, mehr Freude und »Flow« in Ihrem Leben finden – und letztlich Erfüllung.
Stichwörter: Lebensführung · ewußtseinserweiterung · Ratgeber

Das Kind in dir muss Heimat finden (Amazon.de)  

Stefanie Stahl:
Externer LinkDas Kind in dir muss Heimat finden
In drei Schritten zum starken Ich – das Arbeitsbuch
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-63143-2
Kailash, 03/2017

Preis: 12,00 € [D]
Mit ihrem Bestseller »Das Kind in dir muss Heimat finden« verhalf Stefanie Stahl Hunderttausenden Menschen dazu, die enorme Kraft der Arbeit mit dem inneren Kind für sich zu entdecken. Dieses Praxisbuch vermittelt nun ein umfassendes Programm für ein starkes Ich in drei Schritten.
Stichwörter: Arbeit mit dem Inneren Kind · Lebensführung · Ratgeber

Was meinem Leben echten Sinn gibt (Amazon.de)  

Christoph Schlick:
Externer LinkWas meinem Leben echten Sinn gibt
Die wichtigsten Lebensfragen klären
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95803-088-6
Scorpio Verlag, 03/2017

Preis: 16,99 € [D]
Wir leben in einer Zeit, in der sich viele Menschen getrieben und leer fühlen. Es scheint, dass der Großteil unserer modernen Leistungsgesellschaft die eigenen Werte und innere Heimat verloren hat. Wir werden immer orientierungsloser. Dieser inneren Leere lässt sich allein durch einen Sinn entgegenwirken. Christoph Schlick, ehemaliger Benediktinermönch und Leiter des von ihm gegründeten SinnZENTRUMS, begleitet den Leser auf der Suche nach dem wichtigen Dreh- und Angelpunkt seines Lebens. Basierend auf der von Viktor Frankl entwickelten Logotherapie kann jeder Antworten auf komplexe und wichtige Lebensfragen finden und die tiefe Erfahrung machen: Jetzt weiß ich, was meinem Leben echten Sinn gibt!
Stichwörter: Existenzanalyse · Lebensführung · Ratgeber

Mit weitem Herzen (Amazon.de)  

Dalai Lama:
Externer LinkMit weitem Herzen
Die Kraft des Mitgefühls stärken
200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95883-061-5
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 03/2017

Preis: 14,95 € [D]
Einfache und alltagstaugliche Methoden und Meditationen aus der tibetisch-buddhistischen Tradition für mehr Mitgefühl, Wohlwollen und Freundlichkeit, vorgestellt von seiner Heiligkeit dem XIV. Dalai Lama.
Stichwörter: Gewaltlosigkeit · Mitgefühl · Meditation · Buddhismus · Lebensführung · Ratgeber

Zu intelligent, um glücklich zu sein? (Amazon.de)  

Jeanne Siaud-Facchin:
Externer LinkZu intelligent, um glücklich zu sein?
Was es heißt, hochbegabt zu sein
320 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-442-17639-7
Goldmann Verlag, 03/2017

Preis: 12,99 € [D]
Viele Menschen haben besondere Begabungen und Fähigkeiten – aber wird das immer als Bereicherung erlebt? Nicht selten überfordern sie sich selbst und geraten in soziale Außenseiterrollen. Die französische Psychologin Jeanne Siaud-Facchin erklärt, wie sie selbstbewusst und glücklich mit ihrem Talent umgehen.
Stichwörter: Hochbegabt · Lebensführung · Ratgeber

Autogenes Training und Lebensfreude (Amazon.de)  

Silvia Maria Engl und Abbas Schirmohammadi:
Externer LinkAutogenes Training und Lebensfreude
Ganz entspannt innere Power gewinnen
8 Seiten, Audio CD, ISBN 978-3-8434-8346-9
Darmstadt: Schirner Verlag, 03/2017

Preis: 12,99 € [D]
tressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit und überall möglich. Wie das geht? Mit Autogenem Training – einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungsmethoden der Welt! Auf dieser CD bietet Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl zusammen mit dem erfahrenen Entspannungstherapeuten Abbas Schirmohammadi dem Hörer verschiedene effektive Übungen an: von kraftvollen Heilmeditationen bis hin zu Fantasiereisen. Die Autoren führen den Hörer in sein Innerstes und unterstützen ihn dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und seine Lebensfreude sprudeln zu lassen – für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben.
Stichwörter: Autogenes Training · Lebensführung · Meditation · Audio-CD

OMEGA (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke und Veit Lindau:
Externer LinkOMEGA
Im inneren Reichtum ankommen
352 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34213-6
Arkana, 03/2017

Preis: 20,00 € [D]
Das Füllebewusstseins-Training für ein wahrhaft glückliches Leben.
Mangel ist nicht real. Mangel ist ein Irrtum im Geist. Und es ist Zeit, diesen Irrtum zu korrigieren und Reichtum – im Innen wie im Außen – zu erfahren und großzügig mit der Welt zu teilen! Ruediger Dahlke und Veit Lindau, zwei der bekanntesten spirituellen Lehrer, schreiben über ein unendlich wichtiges und hoch aktuelles Thema: das Mangelbewusstsein, das unser Leben beschwert, das uns unglücklich und tatsächlich innerlich und äußerlich arm und bedürftig macht, ja das sogar die negative Kraft hat, unsere Beziehungen zu zerstören und uns körperlich krank werden zu lassen. Und sie zeigen den Weg ins Füllebewusstsein, einen umwälzenden Prozess, der in unseren Herzen beginnt und die Macht hat, unser Leben tiefgreifend zu verwandeln und zu einem Ort der Liebe und Großzügigkeit zu machen. Mit 12 Audio-Meditationen zum Download.
Stichwörter: Lebensführung · Meditation

NOW! Jetzt sorg ich gut für mich (Amazon.de)  

Ruth Knaup:
Externer LinkNOW! Jetzt sorg ich gut für mich
Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95803-092-3
Scorpio Verlag, 02/2017

Preis: 17,99 € [D]
Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.
Stichwörter: Entschleunigung · Lebensführung · Ratgeber

Dein Garten der Heilung (Amazon.de)  

Silvia Maria Engl und Abbas Schirmohammadi:
Externer LinkDein Garten der Heilung
Meditationen für mehr Gesundheit, Glück und Zufriedenheit
Audio CD, ISBN 978-3-8434-8345-2
Darmstadt: Schirner Verlag, 01/2017

Preis: 14,95 € [D]
Sich endlich Zeit für sich nehmen, sich von Kopf bis Fuß spüren und einmal richtig entspannen – das ist etwas, was sich in unserer schnelllebigen Zeit wohl jeder wünscht. Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl und Entspannungs-Experte Abbas Schirmohammadi schenken uns mit dieser CD eine solche Auszeit. Wir begeben uns auf eine Reise zu uns selbst und in den »Garten des Friedens«, wo wir alles finden, was wir für Ruhe und Genesung benötigen: die »Bank der Vergebung«, den »Wald der Träume« und den »See der Heilung«. Mit ihrer Hilfe können wir alte Muster und Blockaden auflösen und so mehr Glück, Heilung und Harmonie in unser Leben einladen.
Stichwörter: Meditation · Lebensführung

Das Wunder liegt in meinem Mund! (Amazon.de)  

Markus Drexler:
Externer LinkDas Wunder liegt in meinem Mund!
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7418-8076-6
epubli, 01/2017 (6. Auflage)

Preis: 12,90 € [D]
In diesem Buch geht es um das, was wir alle tun - denken, sprechen und fühlen. Stell dir vor, unsere Gedanken, Worte und Gefühle gleichen einem »Samenkorn«, dass wir täglich hinausbringen in die Welt. Und wenn wir säen, dann wissen wir auch, früher oder später kommt eine Ernte hervor. Wenn wir diesen Prozeß verstehen, erkennen wir auch die Macht hinter unseren Gedanken, Worten und Gefühlen. Es liegt also sehr viel an uns selbst, in welche Richtung wir säen. Dieses Buch möchte dich aufmerksam machen, begleiten und ermutigen, dein Denken, Sprechen und Fühlen zu überprüfen. Es lohnt sich allemal!
Stichwörter: Lebensführung · Ratgeber

Der Magier in uns (Amazon.de)  

Thimon von Berlepsch und Daniel Oliver Bachmann:
Externer LinkDer Magier in uns
Wie wir mit Neugier und Vorstellungskraft unsere Welt verändern können
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-15901-7
Goldmann Verlag, 07/2016

Preis: 9,99 € [D]
Seit Thimon von Berlepsch auf dem mittelalterlichen Schloss seiner Familie ein altes Buch über Magie in die Hände fiel, ist er von dieser geheimen Kunst fasziniert. Schon in seiner Jugend drehte sich alles um Zauberei. Möglich machen, was unmöglich scheint – dieser Passion widmete er fortan sein Leben. In diesem Buch gewährt uns der Magier Einblick in sein Leben und in seine Kunst, er nimmt uns mit zu den geheimnisvollen Orten seiner Lehrzeit, zu Zauberern und Experten der Hypnose aus aller Welt. Sein Credo: Jeder von uns kann Meister des magischen Moments werden – wenn wir das Staunen (wieder)entdecken. Anhand seines eigenen spannenden Werdegangs erzählt er, wie wir unseren Alltag durch einfache Kniffe zum Leuchten bringen. Und wie wir schließlich selbst zu Magiern unseres Lebens werden können.
Stichwörter: Lebensführung · Esoterik

Kaffee und gute Gedanken! (Amazon.de)  

Markus Drexler:
Externer LinkKaffee und gute Gedanken!
188 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7418-2471-5
epubli, 06/2016 (2. Auflage)

Preis: 12,00 € [D]
»Schnapp dir mein Buch, mach dir einen guten Kaffee dazu (oder was du gerne trinkst) und nimm dir eine kleine Auszeit. Chille ein bisschen. Lass die kleinen Inspirationen, Motivationen und Ermutigungen auf dich wirken. Nimm sie einfach mit in deinen Tag und vielleicht verändern sie sogar dich, dein Leben und deine Einstellung.«
Stichwörter: Affirmation · Lebensführung · Ratgeber

Glück küsst Seele. (Amazon.de)  

Markus Drexler:
Externer LinkGlück küsst Seele.
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7418-2485-2
epubli, 06/2016 (3. Auflage)

Preis: 9,95 € [D]
Glück ist Tun! Und Glück zu tun ist sehr easy. Das kann jeder. Auch du! Durch das Tun erlebst du viele »Magic Moments« und das Glücksfeeling gesellt sich dazu. Dein Herz fängt an zu hüpfen und du spürst ein tiefes, inneres Glücklichsein!
Stichwörter: Glück · Lebensführung · Ratgeber

Wach auf und lebe...Anders! (Amazon.de)  

Markus Drexler:
Externer LinkWach auf und lebe...Anders!
108 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7418-2486-9
epubli, 06/2016 (3. Auflage)

Preis: 9,95 € [D]
Wir leben in einer sehr kaputten, kranken und gescheiterten Welt. Die Stürme des Lebens toben in allen Systemen und im Leben der Menschen. Was gestern noch »normal« war, ist bei vielen heute durch plötzliche Schicksalsschläge und Veränderungen aller Art ein echtes Chaos, viel Leid, Schmerz und Hilflosigkeit geworden. Das Leben gleicht einem Spiel und in diesem Spiel greifen auch viele Prinzipien die Einfluss auf unser Leben nehmen. Wenn wir diese Prinzipien besser kennenlernen und in uns verinnerlichen, wird sich auch unser Leben komplett neu »einstellen«. Lass dich ermutigen und inspirieren, das Leben aus einem anderen »Blickwinkel« zu sehen und mit einem soliden Fundament in deine Zukunft zu gehen!
Stichwörter: Selbstbewusstsein · Lebensführung · Motivation · Ratgeber

BE LOVE. (Amazon.de)  

Markus Drexler:
Externer LinkBE LOVE.
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7418-2618-4
Neopubli, 06/2016 (2. Auflage)

Preis: 10,50 € [D]
Folge deiner wahren Bestimmung im Leben: Licht und Liebe sein für diese Welt. Das Licht der Liebe unter die Menschen bringen, ihr Herz wieder zum Strahlen bringen und ihnen deine Wärme schenken, denn diese Welt ist leider kalt, lieblos und gleichgültig geworden. Wenn du (in) Liebe bist und davon immer genug säst, wird dir die Liebe in jedem Bereich deines Lebens reichlich begegnen!
Stichwörter: Liebe · Zweierbeziehung · Lebensführung · Ratgeber

Na Gott sei Dank... (Amazon.de)  

Markus Drexler:
Externer LinkNa Gott sei Dank...
Eine Message für's tägliche Leben!
124 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7418-0902-6
epubli, 05/2016 (5. Auflage)

Preis: 13,95 € [D]
Viele Menschen haben geistigen Muskelkater vom Feinsten! Aber warum? Schon Morgens beim Aufwachen und auch während des Alltags werden sie von ihren Sorgen, Ängsten, Zweifeln, Problemen und vielen negativen Gedanken gequält. Was sie brauchen ist ein echter »Umschalter«, der sie und ihren Fokus wieder in die richtige Richtung bringt. Warum sich das »umschalten« auf jeden Fall lohnt und welcher »Umschalter« das ist, zeige ich dir in meinem Buch mit einer Message für's tägliche Leben!
Stichwörter: Positives Denken · Lebensführung · Ratgeber

Achtsamkeit und Mitgefühl (Amazon.de)  

Sylvia Wetzel:
Externer LinkAchtsamkeit und Mitgefühl
Mut zur Muße statt Hektik und Burnout
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-89145-4
Klett-Cotta, 02/2015

Preis: 25,00 € [D]
Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heißt der Schlüssel »Mut zur Muße«. Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren, sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele, die heute viele Menschen in den Burnout treiben, treten durch die hier beschriebene Umorientierung von selbst in den Hintergrund.
Stichwörter: Achtsamkeit · Burnout · Lebensführung

Zu nett für diese Welt? (Amazon.de)  

Jacqui Marson:
Externer LinkZu nett für diese Welt?
Wer Nein sagen kann, hat mehr vom Leben
Etwa 300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17423-2
Goldmann Verlag, 02/2014

Preis: 8,99 € [D] · ca. 9,30 € [Österreich] · ca. 13,50 SFr. [Schweiz]
»Warum habe ich nicht einfach Nein gesagt?« Das fragen sich sehr viele Menschen täglich aufs Neue. Sie wissen ganz genau, dass ihr Leben deutlich einfacher und angenehmer wäre, wenn sie nicht immer das Bedürfnis hätten, so nett zu sein. Nettsein - ein Fluch? Definitiv!, sagt die anerkannte Psychologin Jacqui Marson. Denn wer auch mal aneckt und seine eigenen Interessen vertritt, wird auf lange Sicht zufriedener mit seinem Leben sein. In diesem Buch lernt man mit Hilfe von einfachen Übungen und Fallbeispielen, den Fluch des Nettseins zu brechen und auch mal entschieden Nein zu sagen.
Stichwörter: Lebensführung · Ratgeber

Schöpfer-Ich (Amazon.de)  

Daniel Bühling:
Externer LinkSchöpfer-Ich
Das eigene Leben selbst gestalten
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89060-630-9
Neue Erde Verlag, 09/2013

Preis: 18,90 € [D] · ca. 19,50 € [Österreich] · ca. 27,50 SFr. [Schweiz]
Dieses Buch sagt Ihnen wahrscheinlich nichts Neues: Ja, ich bin der Schöpfer meines Lebens, ich weiß. Aber ist Ihr Leben auch so, wie Sie es möchten? Wir alle tragen tiefsitzende Programmierungen in uns, die uns in Mustern festhalten und uns daran hindern, unser schöpferisches Potential zu leben. Der Schlüssel zur eigenen Schöpfung liegt nicht in der Gunst der anderen, sondern einzig und allein in uns selbst. Wie Sie diesen Schlüssel richtig verwenden und welche Rolle Ihre Gedanken dabei spielen, warum Visionen und Gefühle eine hilfreiche und wichtige Aufgabe haben und wie Hypnose dabei unterstützen kann, das wird in diesem Buch Schritt für Schritt erläutert. Mit Hypnoseanleitung auf CD.
Stichwörter: Lebensführung · Selbsthypnose · Ratgeber

Vertraue dem Meister in Dir (Amazon.de)  

Remo Rittiner:
Externer LinkVertraue dem Meister in Dir
Dem Leben zuversichtlich begegnen und das höchste Potenzial verwirklichen - Praxisbuch mit Übungen -
Etwa 230 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-050-5
Windpferd, 08/2013

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Der bekannte Schweizer Yoga-Therapeut Remo Rittiner hat in diesem Praxisbuch sein umfangreiches, ganzheitliches Wissen zu achtsamer Lebensführung, nachhaltiger Ernährung, spirituellen Praktiken und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte auf den Punkt gebracht. Mit erstaunlich leichten Übungen, flankiert von Reflexionen zu Alltagssituationen mit Gefühlen und Wünschen, denen wir oft unreflektiert nachgeben, steigen wir tiefer und tiefer in unser Inneres. Rittiner definiert fünf Hindernisse für den Zugang zum inneren Meister, vom Nichtwissen bis zur Angst, deren Überwindung zu tiefem Vertrauen führt beziehungsweise zu höchstem Bewusstsein. Über das Jetzt und die Stille gelangen wir zur Klarheit, in welcher der Geist zur Ruhe kommt.Am Ende der Entdeckungsreise werden wir mit geistiger Klarheit, freudvoller Vitalität und dem Zugang zu unserem unerschöpflichen inneren Potenzial - dem Meister in uns - belohnt.
Stichwörter: Yoga · Selbstheilung · Lebensführung · Ratgeber

Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst (Amazon.de)  

Klaus Renn:
Externer LinkDein Körper sagt dir, wer du werden kannst
Focusing - Weg der inneren Achtsamkeit
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-451-05616-1
Verlag Herder, 07/2013 (8. Auflage)

Preis: 9,99 € [D]
Werden, der ich bin; den ganz eigenen Weg gehen: dazu braucht es eine sichere Beziehung zu sich selbst und eine gute Intuition für das, was ansteht. Anregungen und Übungen für den Dialog mit sich selbst, der weiterbringt.
Stichwörter: Focusing · Lebensführung · Ratgeber

4 Schritte zur Gelassenheit (Amazon.de)  

Gabriela Friedrich:
Externer Link4 Schritte zur Gelassenheit
Wie wir unseren Ängsten die Macht nehmen (GU Mind & Soul Kleiner Coach)
128 Seiten, Spiralbindung, ISBN 978-3-8338-2399-2
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 12/2012

Preis: 7,99 € [D]
Viele Menschen leben mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Ängsten in verschiedenen Lebensbereichen, wie der Angst, abgelehnt zu werden, der Angst, alleine zu sein oder der Angst vor Nähe. In einem Selbsttest lernt der Leser, die unterschiedlichen Ängste genau zu identifizieren, und wird im nächsten Schritt darüber aufgeklärt, was tatsächlich hilfreiche Ängste sind und welche verschiedenen Angsttypen es gibt. Im Praxisteil geht es darum, verschiedene Alltagsängste mit verschiedenen bewährten Mentaltechniken zu begegnen. Ein fest vorgegebener Ablauf mit einigen ergänzenden Methoden gibt dem Leser ein verlässliches Hilfsmittel an die Hand, mit dem er lernt, die Angstgefühle loszulassen und ein gelassenes, unbeschwertes Leben zu führen.
Stichwörter: Angst · Lebensführung · Ratgeber

Nimm Dein Leben selbst in die Hand (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkNimm Dein Leben selbst in die Hand
12 Schritte zu Glück und Erfolg
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8334-6738-7
Norderstedt: BoD, 06/2012

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich]
Viele Menschen sind unzufrieden und unglücklich. Sie leben in der Bemühung, Erwartungen zu erfüllen und Ansprüchen zu genügen - eigene Wünsche und Bedürfnisse bleiben dabei auf der Strecke. Der Ratgeber motiviert, das Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Stichwörter: Lebensführung · Ratgeber

Alles im Griff ? (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkAlles im Griff ?
Die Angst kann ganz schön rutschig sein!
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8482-0081-8
Norderstedt: BoD, 04/2012

Preis: 14,90 € [D]
Angst ist ein Gefühl – das ist bekannt. Doch warum gelingt es vielen Betroffenen nicht, sie los zu lassen, auch dann nicht, wenn man ihre Ursache scheinbar erkannt hat? Haben Therapeuten auch Angst? Welche Gefühle und Gedanken stehen hinter der eigenen Angst? Und welche vielleicht davor? Und wie lebt eine Therapeutin, die eine Angststörung offensichtlich überwunden hat? Alexandra Reiners, ehemals Betroffene einer Angststörung, versucht gewohnt witzig und einfühlsam diese Fragen in ihrem Buch zu beantworten. Sie ist heute als Heilpraktikerin Psychotherapie tätig und möchte mit diesem Buch auch ihrem Beruf eine Liebeserklärung machen. Sie erklärt seine wichtige Bedeutung und warum er in der Gesellschaft noch nicht den Stellenwert einnimmt, den er verdient. Die Autorin hat auch in »Alles im Griff - Die Angst kann ganz schön rutschig sein« nicht darauf verzichtet, ihren Leserinnen und Lesern Einblicke in ihre Seele zu geben.
Stichwörter: Angst · Lebensführung · Ratgeber

Ändere nicht deinen Partner, ändere dich selbst: Negative Beziehungsmuster erkennen und auflösen (Amazon.de)  

Gabriela Friedrich:
Externer LinkÄndere nicht deinen Partner, ändere dich selbst: Negative Beziehungsmuster erkennen und auflösen
So machen Sie nie wieder dieselben Fehler
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-236-6
mvg Verlag, 01/2012

Preis: 16,99 € [D]
Welche Frau kennt das nicht: immer wieder Streit mit dem Partner über die gleichen Dinge. Immer wieder das Gefühl, nicht verstanden zu werden. Immer wieder der gleiche Typ Mann, der einem das Leben schwer macht. Beziehungscoach Gabriela Friedrich entlarvt unbewusste Prägungen und festgefahrene Muster in unserem Unterbewusstsein als heimliche Beziehungssaboteure, die für ein lausiges Liebesleben sorgen. Sie gilt es auszuschalten. Die Strategie: Ein »emotionaler Hausputz«, um die lästigen negativen Denk- und Verhaltensgewohnheiten endlich abzulegen. Und das geht leichter, als frau denkt. Voller Klugheit, Feingefühl und Humor präsentiert die Kommunikationsexpertin die erfolgreiche Mentaltechnik BSFF (be set free fast; dt.: Sei schnell davon frei), eine Art Virenscanner fürs Unterbewusstsein, der hinderliche innere Programme und Konditionierungen beseitigt und ein neues Bewusstsein schafft. Das Ergebnis: ein positives Beziehungs-Ich, das Zweisamkeit der Güteklasse A garantiert.
Stichwörter: Zweierbeziehung · Glück · Lebensführung · Ratgeber

Die Reise ins lebendige Leben (Amazon.de)  

Molly Young Brown und Joanna Macy:
Externer LinkDie Reise ins lebendige Leben
Strategien zum Aufbau einer zukunftsfähigen Welt - Ein Handbuch
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-846-4
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 10/2011 (3. Auflage)

Preis: 27,00 € [D]
Stichwörter: Spiritualität · Lebensführung · Gruppenarbeit · Meditation

Leben mit Drive (Amazon.de)  

Stefan Hölscher:
Externer LinkLeben mit Drive
Die Entfaltung von Kreativität, Kraft, Leistung und Lust
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-792-4
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 09/2011

Preis: 4,50 € [D]
Stichwörter: Lebensführung · Persönlichkeitsentwicklung · Ratgeber

Zen - Das Glück im Jetzt (Amazon.de)  

Dokuho Josef Meindl:
Externer LinkZen - Das Glück im Jetzt
Etwa 160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8338-2130-1
Gräfe und Unzer Verlag, 09/2011

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Was treibt einen jungen Mann aus gutem Hause dazu, Familie und Sicherheit hinter sich zu lassen, quer durch Asien bis nach Japan zu reisen und viele Jahre später als Zen-Priester in seine Heimat zurück zu kehren? Dokuho J. Meindl schildert in diesem besonderen, autobiographisch gefärbten Ratgeber, welche Erfahrungen ihn dazu brachten, der Welt der Reichen und Schönen den Rücken zu kehren und das Glück im Moment, im Jetzt, im einfachen Da-Sein zu suchen. Aus vielen kurzen, spannend zu lesenden Episoden aus seinem Leben destilliert er jeweils eine allgemeine Erkenntnis und erklärt, wie der Leser diese in seinem Alltag umsetzen kann. Die Erläuterungen und praktischen Anregungen werden ergänzt durch passende Meditationen, die zu einer unmittelbaren Erfahrung der Erkenntnis führen. Auf diese Weise vermittelt Ratgeber die Essenz des Zen auf verschiedenen Ebenen und kommt immer wieder zum entscheidenden Punkt: Glück können wir nur im Jetzt finden, im gegenwärtigen Moment.
Stichwörter: Zen-Buddhismus · Fünf Elemente · Lebensführung · Ratgeber

Das Erste Buch Gaia (Amazon.de)  

Gaia Michael Zipf:
Externer LinkDas Erste Buch Gaia
Das Ende der Suche
Etwa 268 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8423-7175-0
Norderstedt: BoD, 08/2011 (2. Auflage)

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
»Texte und Auszüge aus Gesprächen zum Sein - einfach, klar und einfühlsam. Begrenzende Denkweisen können sich einfach auflösen. Herrlich befreiend! Die Zahl der sogenannten Weisheitslehrer, die teilweise als Erleuchtete oder Meister von ihren Schülern oder Anhängern verehrt werden, ist in den letzten Jahren enorm gestiegen. Doch oftmals handelt es sich dabei um die Vermittlung von Lehren aus zweiter Hand oder angeeignetem Wissen, was viel Verwirrung und Frustration bei Suchenden bewirken kann, wenn es nicht wirklich aus dem eigenen inneren Erleben heraus vermittelt wird.Gaia zeigt in seinen Meetings offenkundig und einfach, wie Selbstrealisation oder Befreiung direkt hier und jetzt gelebt wird, ohne dies in eine schwierige Lehre oder anstrengende Übungen zu verpacken, für die Hingabe oder Disziplin nötig wären. Seine Antworten sind spontan einleuchtend, sodass dem Zuhörer oder dem Leser vollkommen klar ist, dass er gerade selbst die so lang ersehnte Freiheit erlebt. Es kann ganz spielerisch erlebt werden, dass es für Befreiung nichts zu tun gibt. Die Suche endet.«
Stichwörter: Lebensführung · Spiritualität

Von der Chance wesentlich zu werden (Amazon.de)  

Monika Renz:
Externer LinkVon der Chance wesentlich zu werden
Reflexionen zu Spiritualität, Reifung und Sterben
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-664-4
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 05/2011 (2. Auflage)

Preis: 12,00 € [D]
Vom »Mut zur Reife« ist hier die Rede und von der Kraft bewussten, authentischen Lebens. »Wesentlich werden« in Leben und Sterben könnte über allen Beiträgen dieses Buches stehen. In den hier gesammelten Reflexionen und Vorträgen spiegelt sich etwas vom Reichtum und von der Tiefe gelebten Lebens, von dem, was Menschen bewegt und umtreibt, woran sie leiden, was sie hoffen lässt und im Letzten erfüllt. Eine Ermutigung zum Leben ebenso wie - wenn es dann soweit ist - zum Sterben. Immer wieder setzt sich auch jene grenzüberschreitende Offenheit, ja Leidenschaft der Autorin durch, in welcher sich Anthropologie und Theologie, Psychotherapie und Seelsorge, Bodennähe und Spiritualität verbinden und befruchten. »Das Ich stirbt in ein Du hinein!« - Sterben als spirituelle Erfahrung und Erfahrung von Bezogensein. Davon handelt eine CD, die uns, durch kurze Musikimprovisationen bereichert, in einer Audio-Aufnahme ins neueste Thema von Monika Renz hineinholt.
Stichwörter: Spiritualität · Lebensführung · Sterbebegleitung

Der Glückscode CD (Amazon.de)  

Dieter Broers:
Externer LinkDer Glückscode CD
Die kosmischen Quellen für Selbsterkenntnis, Liebe und Partnerschaft
Audio CD, ISBN 978-3-942166-24-9
Scorpio Verlag, 04/2011

Preis: 24,95 € [D] · ca. 25,20 € [Österreich]
Stichwörter: Lebensführung · Bioenergetische Analyse · Partnerschaft · Ratgeber

Glück sucht Empfänger (Amazon.de)  

Antje Abram:
Externer LinkGlück sucht Empfänger
Lösungsorientierte Kurzgeschichten - nicht nur für die therapeutische Arbeit
136 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-761-0
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 08/2010

Preis: 4,00 € [D]
Stichwörter: Metaphern · Lebensführung · Anthologie

Djwahl Khul - Nur ein Schleier trennt euch vom Licht (Amazon.de)  

Marianna Kehrwecker:
Externer LinkDjwahl Khul - Nur ein Schleier trennt euch vom Licht
376 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-941363-23-6
Smaragd Verlag, 06/2010

Preis: 9,90 € [D]
Gott es ist unfassbare Liebe und Licht. Der Meister Djwahl Khul spricht klar, liebevoll und aufbauend in eindrücklichen Bildern zu uns, die unsere Wandlungskraft wecken.
Stichwörter: Lebensführung · Esoterik · Medium

Alles im Wandel (Amazon.de)  

Reino Gevers:
Externer LinkAlles im Wandel
Was wir aus Krisen lernen können
294 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86858-557-5
Shaker Media, 03/2010

Preis: 20,90 € [D] · ca. 20,90 € [Österreich] · ca. 41,80 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Lebensführung · I Ging · Fünf Elemente

Fünf Dinge die wir nicht ändern können (Amazon.de)  

David Richo:
Externer LinkFünf Dinge die wir nicht ändern können
Und das Glück das daraus entsteht
216 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89385-556-8
Windpferd, 03/2010 (2. Auflage)

Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich]
In diesem psychologischen Topseller aus den USA zeigt David Richo uns den »Königsweg« zu wirklicher Zufriedenheit im Leben: das bedingungslose »Ja«. Behutsam und konsequent spornt er an, aufzuhören das zu leugnen was wir nicht ändern können, und stattdessen das Unabwendbare zu begrüßen und zu akzeptieren. In einer von menschlicher Wärme und poetischem Fingerspitzengefühl getragenen Weise macht er klar: Wirkliche Zufriedenheit und Erfüllung im Leben sind erst möglich, wenn wir das »bedingungslose Ja« zu allem, was uns begegnet, kultivieren und lernen, unser Leben zu umarmen - völlig unabhängig davon, wie die jeweiligen Umstände gerade sein mögen.
Stichwörter: Lebensführung · Ratgeber

Erfolgreich mit den 5 Elementen (Amazon.de)  

Hans Joachim Schneider:
Externer LinkErfolgreich mit den 5 Elementen
Begabungen erkennen und fördern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7040-2386-5
Österreichischer Agrarverlag, 03/2010

Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
In jedem von uns stecken ungeahnte verborgene Fähigkeiten, die häufig durch Schule, Gesellschaft oder Beruf unterdrückt wurden und in unserem Inneren ungenutzt ruhen.Fördern Sie diese Begabungen, stehen Ihnen unerwartete Möglichkeiten zur Verfügung. Sie erreichen Dinge, die Sie sich nicht zugetraut hätten: sie können plötzlich Menschen bestens unterhalten, Bücher schreiben, Bilder malen oderwunderschöne Gedichte verfassen. Jede Persönlichkeit lässt sich zur eigenen, kreativen »Ich-AG« entwickeln. Die uralte chinesische Philosophie des Taoismus soll Ihnen dabei als Unterstützung dienen. Dieser hat den harmonischen Umgang mit den eigenen Kräften nach der 5 Elemente-Lehre ausgebildet. Sie lernen die Kraft von Bildern einzusetzen, Ihre 5 Elemente geistig voll auszuschöpfen und dadurch Ihre angestrebten Ziele zu verwirklichen. Sie nutzen einfache Rezepte aus der Brainfood Küche, Qi-Gong-Übungen, sowie Akupressur-Anleitungen, um Ihre Erfolge noch wirksamer werden zu lassen.Der Autor hat die Methode jahrelang in seiner Praxis für Traditionelle Medizin Chinas erprobt und mehrere Bücher über fernöstliche Naturheilverfahren verfasst.
Stichwörter: Taoismus · Fünf Elemente · Lebensführung · Ratgeber

Kann das Leiden jemals enden? (Amazon.de)  

Jiddu Krishnamurti:
Externer LinkKann das Leiden jemals enden?
Etwa 80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89427-530-3
Grafing: Aquamarin Verlag, 01/2010

Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich]
Im letzten Jahr seines Lebens hielt Krishnamurti vor einem großen Zuhörerkreis in Washington zwei bemerkenswerte Vorträge, die später als die »Washington Talks« Berühmtheit erlangen sollten. In diesen beiden meisterhaften Vorträgen fasst er die Essenz seiner Botschaft in komprimiertester Form zusammen.
Stichwörter: Jiddu Krishnamurti · Leid · Indische Philosophie · Lebensführung

BSFF bringt Ihr Leben ins Gleichgewicht (Amazon.de)  

Peter W. Klein:
Externer LinkBSFF bringt Ihr Leben ins Gleichgewicht
Wie Sie einfach die Kraft Ihres Unterbewusstseins aktivieren
Etwa 160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-88755-260-2
Param, 09/2009 (2. Auflage)

Preis: 14,50 € [D] · ca. 15,00 € [Österreich] · ca. 21,50 SFr. [Schweiz]
Leben Sie? Oder fühlen Sie sich vom Leben bestimmt und getrieben? Überfordert? Ausgeliefert? Frustriert? Belastet? Denken Sie: »Ich bin hilflos.« · »Keiner liebt mich.« · »Ich bin immer krank.« Solche und ähnliche verinnerlichte Bilder und einschränkende Überzeugungen verursachen physische, psychische und spiritueller Probleme. Unbemerkt beeinflussen sie jede unsere Entscheidungen und bestimmen so in allen Lebensbreichen über unseren Erfolg oder Misserfolg, beruflich wie privat.Einmal ins Unbewusste eingedrungen, bleiben diese Glaubenssätze dort gewöhnlich für immer wirksam und machen uns das Leben schwer, ohne dass wir es merken und verhindern können. Wenn man diese ?Eintragungen? nur ausradieren könnte, würde unser Leben in allen Bereichen wieder ins Fließen kommen und aufblühen.BSFF ist so ein sanfter Radiergummi. Mit dieser verblüffend einfachen Methode können Sie einschränkende Glaubenssätze ohne weiteres an der Wurzeln auflösen und damit den Zugang zu einer Kraftquelle öffnen, die bislang blockiert war.BSFF ist eine rein mentale Methode. Sie ist ideal zur Selbsthilfe und bereichert auch die Arbeit von Therapeuten, Medizinern und Coaches.
Stichwörter: Energetische Psychologie · Unterbewusstsein · Lebensführung · Ratgeber

Annehmen, was ist (Amazon.de)  

Anne Dalhaus:
Externer LinkAnnehmen, was ist
Über die Wirkung des Wortes "Ja"
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-665-7
Darmstadt: Schirner Verlag, 09/2009

Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich]
Die Autorin vermittelt praktische Anwendungsmöglichkeiten der Affirmation, die im Alltag leicht durchgeführt werden können.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Affirmation · Lebensführung · Ratgeber

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung (Amazon.de)  

Olaf Jacobsen:
Externer LinkIch stehe nicht mehr zur Verfügung
Wie Sie sich von belastenden Gefühlen befreien und Beziehungen völlig neu erleben
261 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89385-538-4
Windpferd, 08/2009 (10. Auflage)

Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Anhand zahlreicher Beispiele, die wir aus täglichen Lebenssituationen kennen, zeigt der Autor, warum und wodurch unsere Gefühle ausgelöst werden. Sind wir fähig, die Ursachen eigener Gefühle zu erkennen, so stehen wir belastenden Einflüssen nicht länger zur Verfügung.
Stichwörter: Freie Systemische Aufstellungen · Aufstellungsarbeit · Gefühl · Lebensführung · Ratgeber

Kopfsalat (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkKopfsalat
Oder der Versuch meine Angst zu verstehen
228 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8391-0354-8
Norderstedt: BoD, 06/2009

Preis: 14,90 € [D]
Nicht jeder Mensch, der Angst hat, hat einen Kopfsalat im Gehirn. Allerdings sollten alle Menschen mit Angst, die ihn besitzen, dieses Buch lesen. Dieses Buch eignet sich nicht nur für Angstbetroffene, sondern auch für alle, die Angst einfach besser verstehen wollen. Der Erfahrungsbericht von Alexandra Reiners ist kein Fachbuch, denn es ist ein persönliches Buch und doch können auch Fachleute es lesen, um Betroffene zu verstehen. Und obwohl eine Angststörung kein Zuckerschlecken ist, versüsst die Autorin das Thema mit Humor und Einfühlsamkeit. »Kopfsalat« enthält viele Ansätze zur Angstbewältigung, aber niemals die alleinige Lösung. Alexandra lebt seit über zehn Jahren »angstfrei«.
Stichwörter: Angst · Lebensführung · Ratgeber

KEINE ANGST - ES IST NUR ANGST (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkKEINE ANGST - ES IST NUR ANGST
Oder: Humor ist, wenn man nachher drüber lacht!
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-5183-4
Norderstedt: BoD, 03/2009

Preis: 6,50 € [D]
Witzig und einfühlsam beschreibt die Autorin Alexandra Reiners ihren Umgang mit ihrer eigenen Angsterkrankung. Vor 16 Jahren, unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes, erkrankte sie an einer Agoraphobie, die ihr ein normales Leben teilweise unmöglich machte. Offen und humorvoll beschreibt sie die Erlebnisse mit ihren Panikattacken und gibt Betroffenen tiefe Einblicke in ihre Seele. Sie verzichtet auf wohlgemeinte Ratschläge und wünscht sich, dass erkrankte Menschen ihre Angst in einem anderen Licht betrachten. Bei ihren Ausführungen verliert sie nie den Leidensdruck der Betroffenen aus den Augen. Angsterkrankte werden sich in ihrer Geschichte wiederfinden und wohlfühlen und hoffentlich, so der Wunsch der Autorin, lachen. Alexandra Reiners ist seit 10 Jahren »angstfrei«.
Stichwörter: Angst · Panik · Lebensführung · Ratgeber

Schwebend die Leichtigkeit des Seins erleben (Amazon.de)  

Rüdiger Dahlke:
Externer LinkSchwebend die Leichtigkeit des Seins erleben
Urvertrauen gewinnen durch Losgelöstheit und Aufgehen im Augenblick
350 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89767-644-2
Darmstadt: Schirner Verlag, 03/2009

Preis: 10,95 € [D] · ca. 11,30 € [Österreich]
Der Autor zeigt, dass es eine Menge Freude bereiten kann, sich auf den Pfad des inneren Wachstums zu begeben - bis zum Aufgehen in sinnlicher Leichtigkeit. Mit zahlreichen praktischen Anregungen für die spirituelle Leichtigkeit im Alltag.
Stichwörter: Lebensführung · Ratgeber · Spiritualität · Sinnlichkeit

Fit mit den 5-Elementen (Amazon.de)  

Hans J. Schneider:
Externer LinkFit mit den 5-Elementen
Gesund und ausgeglichen 100 Jahre alt werden
Etwa 128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7040-2335-3
Österreichischer Agrarverlag, 03/2009

Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Fünf Elemente · Chinesische Medizin · Lebensführung · Ratgeber

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung - Die Essenz (Amazon.de)  

Olaf Jacobsen:
Externer LinkIch stehe nicht mehr zur Verfügung - Die Essenz
Wie Sie sich von belastenden Gefühlen befreien und Beziehungen völlig neu erleben
Audio CD, ISBN 978-3-89385-575-9
Windpferd, 02/2009

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,10 € [Österreich]
Bisher hieß es: Wenn du ein Problem fühlst, dann arbeite an dir selbst. Neu ist: Wenn du ein Problem fühlst, dann kann dies auch eine Resonanz zu einem anderen Menschen darstellen. Das Problem verschwindet automatisch, wenn du dich für diese Resonanz nicht mehr zur Verfügung stellst. Sowohl die in der Wissenschaft entdeckten Spiegelneurone im Gehirn als auch das Familienstellen zeigen deutlich: Stehen wir für eine Stellvertreter-Rolle zur Verfügung, so entwickeln sich in uns wahrnehmende Resonanz-Gefühle. In diesem Hörbuch wird dieses Phänomen erfolgreich auf unseren Alltag übertragen. Gelesen von Erich Räuker.
Stichwörter: Freie Systemische Aufstellungen · Aufstellungsarbeit · Gefühl · Lebensführung · Ratgeber

Die eigenen Kraftquellen entdecken (Amazon.de)  

Antje Abram:
Externer LinkDie eigenen Kraftquellen entdecken
Praktische Lebenshilfen für Selbstwert, Beziehung & Familie. Mehr Gelassenheit wagen
136 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-701-6
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 11/2008

Preis: 4,50 € [D]
Dieser Ratgeber bietet Unterstützungshilfen an, um den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen zu sein. Oft sind nicht die Situationen an sich die Ursache für Stress und Unsicherheit, sondern eher die innere Haltung dazu, die Gefühle, die sich Bahn brechen wollen. Da es unmöglich ist, andere Menschen zu ändern (obwohl viele von uns sich gerne und hartnäckig an dieser Illusion festklammern), bleibt nur übrig, die eigenen Entscheidungen und das eigene Verhalten so den Gegebenheiten anzupassen, um wirklich zufrieden sein zu können. Kann man eine Situation erst aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, erweitert sich auch der eigene Handlungsspielraum und es wird möglich, verfestigte Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen.
Stichwörter: Lebensführung · Ratgeber

Das Erfolgsbuch (Amazon.de)  

Abbas Schirmohammadi:
Externer LinkDas Erfolgsbuch
Der Erfolg gehört Dir!
98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86858-066-2
Shaker Media, 09/2008

Preis: 14,80 € [D] · ca. 14,80 € [Österreich] · ca. 18,50 SFr. [Schweiz]
Das von Top-Coach Abbas Schirmohammadi verfasste Erfolgsbuch verhilft Ihnen zu mehr Erfolg im Leben! In diesem Bestseller lernen Sie, Ihren individuellen Erfolgsplan zu erstellen, Ihre Stärken dabei optimal einzubringen und Ihre Schwächen zu neutralisieren. Erfolg ist planbar, man muss nur wissen, wie das funktioniert. Erfahren Sie, welche Fehler häufig bei der Karriereplanung gemacht werden und welche Stolpersteine die gefährlichsten sind. Das Buch coacht Sie auf beruflicher, privater und mentaler Ebene, pusht Ihre Zielstrebigkeit, schärft Ihre Sinne und Ihnen Verstand, schenkt Ihnen ein neues, positives Selbstwertgefühl und verhilft Ihnen zum Durchbruch in ein Leben voller Erfolg, Gesundheit, Glück und Freude. Mit eigens zu diesem Zweck kreierten und praxisbewährten Übungen können Sie negative Denkmuster und Programme abbauen und löschen und durch ein wohl durchdachtes, für Sie stimmiges Erfolgsprogramm ersetzen.
Stichwörter: Persönlichkeitsentwicklung · Erfolg · Lebensführung · Ratgeber

Der Weg zur inneren Quelle (Amazon.de)  

Connirae Andreas und Tamara Andreas:
Externer LinkDer Weg zur inneren Quelle
Core Transformation in der Praxis
352 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-87387-140-3
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 08/2008 (3. Auflage)

Preis: 34,00 € [D]
Der Core-Transformation-Prozess baut auf zahlreichen bewährten NLP-Modellen und -Techniken auf. In der Vergangenheit ist NLP als übermäßig mental orientiert und »manipulativ« kritisiert worden, was durchaus zutreffen mag, wenn Menschen diese Methode dementsprechend einsetzen. Der Core-Transformation-Prozss bringt uns über diese Ebene hinaus und führt uns in jene Bewusstseinszustände, die ein Gefühl der Einheit und des Friedens hervorrufen.
Stichwörter: Lebensführung · Selbsterfahrung

Das Balu-Prinzip (Amazon.de)  

Andrea Christiansen:
Externer LinkDas Balu-Prinzip
Versuch's mal mit Gemütlichkeit
152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-485-01141-9
Nymphenburger, 01/2008

Preis: 4,99 € [D]
Das Buch zeigt, wie man Balus Ruhe und Gelassenheit Tag für Tag selbst erfahren kann. Mit ihrem ungewöhnlichen und witzigen Ratgeber gelingt es, im Alltag den Überblick zu bewahren, nicht unnötig in Stress oder Hektik zu verfallen, sich eine Bärenhöhle der Geborgenheit zu schaffen und zwischendurch wie Balu einfach nur entspannt auf dem Fluss des Lebens zu treiben.
Stichwörter: Gemütlichkeit · Lebensführung · Stress · Ratgeber

Gelassenheit beginnt im Kopf (Amazon.de)  

Thomas Hohensee:
Externer LinkGelassenheit beginnt im Kopf
So entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87282-6
Droemer Knaur, 03/2007

Preis: 8,99 € [D] · ca. 9,30 € [Österreich]
Gelassenheit in schwierigen Zeiten zu bewahren ist eine echte Herausforderung doch keine unlösbare Aufgabe. Thomas Hohensee zeigt mit vielen Tipps und Anstößen, dass man lernen kann, die Dinge weniger dramatisch zu sehen und stattdessen seine Aufmerksamkeit auf entspannende Themen zu lenken.
Stichwörter: Gelassenheit · Lebensführung · Ratgeber · Newsletter N° 15

Mentales Selbst-Coaching (Amazon.de)  

Cora Besser-Siegmund:
Externer LinkMentales Selbst-Coaching
Die Kraft der eigenen Gedanken positiv nutzen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87387-631-6
Paderborn: Junfermannsche Verlagsbuchhandlung GmbH & Co. KG, 06/2006 (2., veränderte Auflage)

Preis: 25,00 € [D]
Wer ein Ziel mit dem Willen zum Erfolg in Angriff nimmt, ist auf dem richtigen Weg. Doch oft erkennt man nicht, wo die eigenen Stärken liegen. Dieses Buch stellt die besten Techniken zur bewußten Selbstorganisation, wie z.B. Visualisieren, NLP und Selbsthypnose vor.Die Autorin präsentiert eine Fülle von praktischen Anleitungen für eine zielorientierte Lebensweise. So erfahren die Leser, wie sie Strategien zur Bewältigung von alltäglichen Problemen entwickeln können und wie sie auf diese Weise gleichzeitiglernen können, störende Verhaltensweisen schrittweise zu verändern. Ebenfalls vermittelt wird, wie sich übermäßige Streßbelastungen mit Hilfe von mentalen Methoden reduzieren lassen und wie durch Trancetechniken die Wahrnehmung vertieft und wichtige Lebensziele verinnerlicht werden können.
Stichwörter: Selbstmanagement · Positives Denken · Lebensführung · Ratgeber

Die Heilkunde der Hildegard von Bingen (Amazon.de)  

Wighard Strehlow:
Externer LinkDie Heilkunde der Hildegard von Bingen
Gesundheit aus der Weisheit der Natur
380 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-363-03075-4
Lüchow Verlag, 09/2005

Preis: 22,95 € [D] · ca. 23,60 € [Österreich] · ca. 41,50 SFr. [Schweiz]
Systematisch werden alle Organe des Körpers und ihre Krankheiten beschrieben, Hildegard benennt dazu jeweils ein wichtiges Universalheilmittel, das in der Lage ist, den ursprünglich heilen Zustand wieder herzustellen. Grundlegend sind Lebensführung, Diätetik und Arzneimittelschatz sowie Ausleitungsmethoden wie Aderlass, Schröpfen oder Moxibustion.
Stichwörter: Hildegard von Bingen · Aderlass · Schröpfen · Moxibustion · Lebensführung · Diätetik · Pflanzenheilkunde

Alle Angaben ohne Gewähr.

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