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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Lebenshilfe« (47 Titel)

60 Sekunden Dankbarkeit (Amazon.de)  

Ute Freyaldenhoven:
Externer Link60 Sekunden Dankbarkeit
So verändere ich mein Leben
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-388-5
Freya Verlag, 08/2019

Preis: 14,99 € [D]
Möchten Sie wissen, warum Ihre Gedanken wirken? Möchten Sie erfahren, warum der Mensch ist, wie er ist und weshalb jeder Mensch seine ganz eigene Sichtweise hat? Das Buch ist ein Leitfaden in der Bewusstwerdung Ihrer Gedankenkraft und gleichzeitig eine Sensibilisierung der Verantwortung, die Sie mit Ihren Gedanken, Worten und Handlungen tragen. Mit den Übungen werden Sie die positiven Begleiterscheinungen wie Erhöhung des Energieniveaus Glücksgefühl, innere Zufriedenheit, Leichtigkeit nicht mehr missen wollen.
Stichwörter: Lebensführung · Lebenshilfe · Ratgeber

Die Notfallapotheke für die Seele (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkDie Notfallapotheke für die Seele
Heilende Übungen und Meditationen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-485-02995-7
Nymphenburger, 08/2019 (2. Auflage)

Preis: 16,00 € [D]
Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.
Stichwörter: Angst · Esoterik · Lebensführung · Lebenshilfe · Meditation · Yoga · Ratgeber

Meine schwierige Mutter (Amazon.de)  

Waltraut Barnowski-Geiser und Maren Geiser-Heinrichs:
Externer LinkMeine schwierige Mutter
Das Buch für erwachsene Töchter und Söhne
175 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-608-86121-1
Klett-Cotta, 02/2019

Preis: 17,00 € [D]
Auch als Kind einer schwierigen Mutter ist es möglich, im Erwachsenenalter ein gutes Leben zu führen und den Ballast des Elternhauses abzuwerfen. Die Autorinnen zeigen konkrete Wege dorthin mit kreativen Übungen, Selbsttest und Möglichkeiten der Selbstreflexion.
Stichwörter: Familie · Mutter · Lebenshilfe · Esoterik

Mein Leben selbst gestalten (Amazon.de)  

Heike Behr:
Externer LinkMein Leben selbst gestalten
Ein Leitfaden
109 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-934983-74-8
KernVerlag, 10/2018

Preis: 12,90 € [D]
Emma liebt es, über ihr Leben nachzudenken, sich selbst, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten und Zusammenhänge zu verstehen. Sie ist leidenschaftlich dabei, ihr Leben tief zu ergründen und sich selbst immer wieder neu zu entdecken. Themen wie Mitgefühl, Wahrheit, Freude oder Verantwortung beschäftigen Emma, und sie lässt uns an ihren Prozessen der Gestaltung des Lebens direkt teilhaben. In den lebensnahen Beispielen kann sich jede und jeder wiedererkennen.
Externer LinkZur Buch-Website mit verschiedenen Bestellmöglichkeiten
Stichwörter: Lebensführung · Motivation · Mitgefühl · Selbstverantwortung · Intuition · Blockade · Lebenshilfe · Ratgeber

Buchbesprechung vom 06.01.2020 von Gesunder-Mensch.de

Seelengeflüster (Amazon.de)  

Gabriele Nowotzki:
Externer LinkSeelengeflüster
- fühl doch mal - Band 2
148 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7528-1184-1
Norderstedt: BoD, 06/2018

Preis: 14,50 € [D]
Wie bereits im ersten Buch gibt die Hauptdarstellerin Sophie dem Leser weitere Einblicke in Erfahrungen und Zusammenhänge auf dem Weg zur eigenen inneren Mitte. Sophie folgt der Einladung des Lebens. Sie will in Erfahrung bringen: wer bin ich im Grunde meines Wesens. Dies verhilft ihr mit der Zeit immer mehr in Einklang mit sich selbst und dem Leben zu kommen. – Das Innere teilt sich jedem ehrlichen Sucher mit. Willst du wissen, was sich dort befindet? Willst du es selbst erfahren? Komm mit und lass dich überraschen.
Stichwörter: Spiritualität · Lebenshilfe · Esoterik · Übungssammlung · Ratgeber

Ruf der Seele (Amazon.de)  

Gabriele Nowotzki:
Externer LinkRuf der Seele
(Seelengeflüster - Fühl doch mal -)
124 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7460-6647-9
Norderstedt: BoD, 01/2018

Preis: 12,99 € [D]
Auf feingeistige, humorvolle und einfühlende Weise wird der Leser in eine ergänzende Wahrnehmung über die Themen des Lebens geführt. Wer sucht sich dem Leben, seinem persönlichem Erleben, zu öffnen und hierzu Veränderungsimpulse sucht, wird in diesem Buch reiche Anregung finden.
Stichwörter: Spiritualität · Lebenshilfe · Esoterik · Übungssammlung · Ratgeber

Von Herzen ein tröstendes Wort (Amazon.de)  

Externer LinkVon Herzen ein tröstendes Wort
48 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-451-37857-7
Verlag Herder, 10/2017

Preis: 10,00 € [D]
Der Abschied von einem lieben Menschen ist immer mit großem Schmerz verbunden. Der Gedanke, dass die gemeinsamen Erinnerungen und die Verbundenheit auch über den Tod hinaus Bestand haben, schenkt in diesen dunklen Stunden Trost. Ein einfühlsamer Begleiter in Tagen der Trauer.
Stichwörter: Trauerbegleitung · Lebenshilfe

Alles gut - Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. (Amazon.de)  

Claudia Croos-Müller:
Externer LinkAlles gut - Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34666-0
Kösel-Verlag, 05/2017

Preis: 9,99 € [D]
In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache »Nebenbei«-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel »Sich schütteln«, »Augen bewegen« und »Hand auf die Brust«. Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden. Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Band attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang.
Stichwörter: Trauma · Lebenshilfe · Positives Denken

Umarme dein inneres Kind (Amazon.de)  

Cornelia Schenk:
Externer LinkUmarme dein inneres Kind
Wie Sie Schritt für Schritt zu einem glücklichen und selbstbewussten Menschen werden. Ein Ausfüllbuch zum Selbstcoaching
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-799-6
mvg Verlag, 05/2017

Preis: 8,99 € [D]
Im Leben eines jeden Menschen gibt es ungeklärte und schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit, die immer noch unsere Gegenwart und unsere Entscheidungen für die Zukunft beeinflussen. Als Kinder haben wir uns durch emotionale Schlüsselerlebnisse ein Bild von uns, anderen und der Welt zurechtgelegt. Diese Erfahrungen und Erlebnisse bleiben auch im Erwachsenendasein als sogenanntes inneres Kind in uns präsent. Unser inneres Kind kann Überzeugungen in sich tragen wie »ich gehöre nicht dazu«, »ich genüge nicht« oder »ich kann keinem trauen«. Wenn wir ein gutes Leben haben wollen, wird es Zeit, auf das zu hören, was unser inneres Kind uns sagen will, ihm Verständnis entgegenzubringen und ihm neue Perspektiven anzubieten. In diesem Ausfüllbuch werden mit praxiserprobten Selbsthilfetechniken und Coachingmethoden störende Programmierungen aus der Vergangenheit erfasst und der Leser sowohl in seiner Fähigkeit zur Selbstliebe als auch in seiner Beziehungsfähigkeit gestärkt. Zahlreiche Übungen unterstützen ihn dabei, Frieden mit seiner Vergangenheit zu schließen.
Stichwörter: Arbeit mit dem Inneren Kind · Lebenshilfe · Ratgeber

Pause (Amazon.de)  

Alex Soojung-Kim Pang:
Externer LinkPause
Tue weniger, erreiche mehr
352 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34222-8
Arkana, 04/2017

Preis: 20,00 € [D]
Pausen sind ein wichtiger Bestandteil des Arbeitsprozesses, die richtig genutzt kreativer und produktiver machen. Sie sind keineswegs bloße »Ruhezeiten«, in denen alle Zeichen auf Pause stehen, sondern unbedingt notwendig für das Gehirn, um Informationen zu verarbeiten, einzuordnen und neue Zusammenhänge herzustellen. Wie Pausen zu wahren Krafttankstellen werden, die uns zutiefst erfrischen und unsere Kreativität in Hochform bringen, zeigt uns Alex Pang am Beispiel vieler unterschiedlicher Formen: Nickerchen, Morgen-Routinen, Zeiten des spielerischen Zeitvertreibs, körperliche Betätigung, Sabbaticals und viele andere mehr.
Stichwörter: Entschleunigung · Lebenshilfe · Ratgeber

Nebelleben (Amazon.de)  

Michelle Julia Berger:
Externer LinkNebelleben
Im Chaos einer Persönlichkeitsstörung
428 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86265-630-1
Schwarzkopf & Schwarzkopf, 04/2017

Preis: 14,99 € [D]
Über die bewegte Lebensgeschichte von Michelle am Rande des Suizids.
Stichwörter: Persönlichkeitsstörung · Bulimie · Magersucht · Suizid · Lebenshilfe · Erfahrungsbericht

Dan-Sha-Ri: Das Leben entrümpeln, die Seele befreien (Amazon.de)  

Hideko Yamashita:
Externer LinkDan-Sha-Ri: Das Leben entrümpeln, die Seele befreien
Mit der japanischen Erfolgsmethode Überflüssiges loswerden, Ordnung schaffen, frei sein
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7787-9272-8
Integral, 03/2017

Preis: 12,99 € [D]
Richtig aufräumen, ausmisten, Raum für das Wesentliche schaffen: für das eigene Leben. Mit der japanischen Erfolgsmethode DAN-SHA-RI wird konsequent entsorgt, was man nicht mehr braucht oder noch nie gebraucht hat. Entscheidend dabei ist, sich auch innerlich zu befreien und sich vom Zwang zu lösen, immer mehr Dinge besitzen zu müssen. Gezielt lernt man, neben materiellem auch seelischen Ballast abzuwerfen. Ein Prozess, der nicht nur die eigenen vier Wände deutlich schöner macht, sondern Herz und Seele aufatmen lässt und den Weg ebnet in ein leichtes, befreites Leben.
Stichwörter: Lebenshilfe · Ratgeber

Burnout und Depression (Amazon.de)  

Ulrich Voderholzer, Andreas Hillert und Gabriele Hiller:
Externer LinkBurnout und Depression
Das Hilfebuch in der Lebenskrise
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6828-8
TRIAS, 01/2017

Preis: 17,99 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,20 SFr. [Schweiz]
Doch wo beginnt die gefährliche Krankheit Depression und was ist das alltägliche Gefühl der Erschöpfung? Hier finden Sie und Ihre Angehörigen Unterstützung von kompetenten Ärzten und Psychiatern: Es geht nicht um gut gemeinte Ratschläge, sondern um das Weitergeben von Erfahrungen. Eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster, Grübeleien und das Selbstbild müssen hinterfragt werden. Durch das Buch führen Patienten und ihre Angehörigen.
Stichwörter: Burnout · Depression · Lebenshilfe

Angst macht frei (Amazon.de)  

Ina Kern:
Externer LinkAngst macht frei
Wie deine Angst dich heilen kann
84 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96051-316-2
tao.de in J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 11/2016

Preis: 15,99 € [D]
Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber »gegen« die Angst, sondern stellt deren Aspekte im konstruktiven Sinne dar. Der Autorin ist es wichtig, dass du erkennst, dass die Angst dich befreien kann; aus der Enge deiner Gedanken über dich selbst, deiner Möglichkeiten und deiner Welt. Angst kann zu deinem Leitfaden werden und deinen Lebensraum erweitern: »Stelle dich deiner Angst. Wenn du durch sie hindurch gehst, entsteht Freiheit – alles ist möglich!« Ina Kern stellt die verschiedenen Gesichter der Angst vor, deren Projektionen und Ursachen und zeigt auf, wie du dich aus ihr befreien und heilen kannst.
Stichwörter: Angst · Lebenshilfe · Ratgeber

Lebenscoaching für Kinder und Jugendliche (Amazon.de)  

Klaus W. Vopel:
Externer LinkLebenscoaching für Kinder und Jugendliche
Expressive Kunstaktivitäten
140 Seiten, Broschüre, ISBN 978-3-89403-459-7
iskopress, 10/2016

Preis: 17,80 € [D]
In unserer hochtechnisierten Welt ist es wichtig, dass Kinder und Jugendliche Gelegenheit bekommen, ihr eigenes Potenzial, ihre Gefühle und Gedanken frei auszudrücken, denn ihr Lebenserfolg hängt von ihrer Kreativität ab. Kinder vertrauen noch auf die eigene Phantasie, Spielfreude, Gestaltungslust und Sensibilität. Je freier sie experimentieren und sich an kreativen Projekten versuchen können, desto besser kann dieses Vertrauen wachsen. »Lebenscoaching« hilft Kindern und Jugendlichen, sich selbst besser zu verstehen; positive von negativen Einflüssen zu unterscheiden; gute Beziehungen zu entwickeln; ein positives Selbstbild aufzu­bauen; Ziele anzustreben; Widerstandskraft zu entwickeln; mit Konflikten und Mobbing gelassener umzugehen.
Stichwörter: Kinder & Jugendliche · Lebenshilfe · Resilienz · Kunsttherapie

Nörgler, Besserwisser, Querulanten (Amazon.de)  

Evelyn Summhammer:
Externer LinkNörgler, Besserwisser, Querulanten
Wie Sie schwierige Menschen zielsicher steuern Evelyn Summhammer
220 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903090-07-1
Goldegg Verlag, 04/2016

Preis: 19,95 € [D]
»So kann man das doch nicht machen!«, »Wie siehst du denn aus?« oder einfach immer »Nein!« – Wer kennt sie nicht, jene Menschen, die stets alles besser wissen, dauernd nörgeln oder prinzipiell dagegen sind und den anderen so das Leben vergällen. Die Autorin identifi ziert und beschreibt verschiedene Menschentypen und zeigt anhand von Beispielen ihre typischen Verhaltensweisen auf. Denn erst, wenn wir erkennen, welche Absichten einem Verhalten zugrunde liegen, können wir gezielt damit umgehen und reagieren. Die Leser erhalten konkrete Lösungsvorschläge und Tipps, wie sie unterschiedliche Typen richtig steuern und Situationen entschärfen können, ohne sich auf einen Konflikt einzulassen. Erfahren Sie, wie Menschen ticken und welche Auswirkungen das auf Sie hat! Erkennen Sie, wie Sie mit gelungenem Selbstmanagement und zielsicherer Gesprächsführung mit den unterschiedlichsten Situationen gelassener umgehen und ihr Miteinander verbessern. Aus der Reihe »Goldegg Leben und Gesundheit«.
Stichwörter: Lebenshilfe · Kommunikation · Gesprächsführung · Selbstmanagement

Das kann weg! (Amazon.de)  

Rita Pohle:
Externer LinkDas kann weg!
Loslassen - Aufräumen - Freiräume schaffen
48 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34629-5
Kösel-Verlag, 03/2016

Preis: 9,99 € [D]
Wer hält sich nicht gerne in luftigen, übersichtlichen Räumen auf, in denen ein Gefühl von Freizügigkeit und Klarheit aufkommt? Oft wissen wir aber nicht genau, wo und wie wir am besten damit anfangen, Ordnung zu machen, Sachen loszuwerden und Raum zu gewinnen. Rita Pohle ist Expertin dafür, sich von materiellem wie psychischem Ballast zu befreien. In diesem charmanten kleinen Berater fasst sie ihre wichtigsten Erkenntnisse aus jahrzehntelanger Beratungspraxis leicht umsetzbar zusammen: Ob Schubläden oder Schränke, Wohnzimmer oder Büro, ob social media oder Termine, Beziehungen oder Gewohnheiten, in jedem Bereich zeigt sie wirkungsvolle Strategien, um richtig zu entrümpeln und Klarheit zu gewinnen, sodass in Zukunft das Leben leichter und einfacher wird und bleibt.
Stichwörter: Kinderbuch · Kinder & Jugendliche · Lebenshilfe

Neu beginnen! Aber wie? (Amazon.de)  

Uwe Böschemeyer:
Externer LinkNeu beginnen! Aber wie?
Konkrete Wege zu einem anderen Leben
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8319-0625-3
Ellert & Richter, 03/2016

Preis: 14,95 € [D]
Der Autor zeigt auf, ob und wie überhaupt eine Wende in Krisenzeiten möglich sei. Seine Hilfsangebote zu Lebensthemen wie Unzufriedenheit, Sinnmangel, Ängste, depressive Verstimmungen, Lebensmüdigkeit, Trennungen, Konflikte zwischen Jung und alt, unveränderbares Schicksal sind konkret beschrieben. Die Frage nach der Ursache eines Problems ist wichtig, wichtiger ist die Orientierung auf lebenswerte Ziele, also auf das, was ein Mensch will. Das Buch will dazu ermutigen, immer wieder neu nach Gründen für Hoffnung zu suchen, denn dies ist die Voraussetzung, neuen Sinn finden zu wollen. Der Autor variiert den Satz des berühmten Wiener Psychiaters und Menschenkenners Viktor Frankl: »Menschsein heißt, sich verändern zu können.«
Stichwörter: Lebenshilfe · Logotherapie · Krisenbewältigung · Wertorientierung

Die richtige Flughöhe (Amazon.de)  

Bertrand Piccard:
Externer LinkDie richtige Flughöhe
Wie wir Ballast abwerfen und ein besseres Leben führen können
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05701-1
Piper, 11/2015

Preis: 25,00 € [D]
Bertrand Piccard begeisterte mit seiner Weltumrundung in einem Ballon und vielen weiteren Flugexperimenten. Doch neben seiner ungebrochenen Abenteuerlust, den Himmel zu entdecken, ist Piccard ausgebildeter Psychiater und erforscht seit Jahren und mit große Leidenschaft das Innenleben der Menschen. In diesem Buch schlägt er einen faszinierenden Bogen von der Fliegerei und seiner Tätigkeit als Psychiater zu den großen Lebensfragen des Menschen nach Sinn, Umgang mit Krisen und dem Tod. Daraus entwickelt Piccard wertvolle Gedankenanstöße und Vorschläge, wie sich jeder Mensch persönlich weiterentwickeln kann. Denn im Leben ist es wie beim Fliegen: Um die Flughöhe zu ändern, muss man Ballast abwerfen, und lernen, auch mal die Kontrolle abzugeben. Denn das Abenteuer Leben beginnt dort, wo Kontrolle aufhört. Aus dem französischen übersetzt von Dietlind Falk und Lisa Kögeböhn, Originaltitel: »Changer d´altitude«.
Stichwörter: Krisenmanagement · Lebenshilfe · Spiritualität · Selbsthypnose

Lexikon der Traumsymbole (Amazon.de)  

Hanns Kurth:
Externer LinkLexikon der Traumsymbole
592 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70285-1
W. Heyne Verlag, 08/2015

Preis: 9,99 € [D]
Träume sind Fenster zur Seele. Sie eröffnen Räume für Intuition, Instinkt und Vorahnung und übermitteln wichtige Botschaften. Wer ihre Sprache versteht, erhält tiefe Einblicke in das Unterbewusste und den eigenen Lebensweg. Hanns Kurth, renommierter Fachmann für Traumanalyse, stellt in seinem Klassiker über 6.000 Traumsymbole und ihre Bedeutung vor – von A wie Aal bis Z wie Zypresse. Damit bietet er die perfekte Grundlage, um die verborgene Weisheit unserer Träume zu entschlüsseln.
Stichwörter: Traumdeutung · Archetypen · Lebenshilfe

Alle Angaben ohne Gewähr.

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