Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Lisa Hauser:
Gesunde Wohlfühlküche
Kochen mit der Kraft der Kräuter und Gewürze Low-Carb - Clean Eating - glutenfrei
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7066-2633-0
Löwenzahn Verlag, 08/2018
Preis: 19,90 € [D]
Heimische Wildkräuter und Gewürze beeinflussen und verfeinern nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Und genau deshalb sind sie die Hauptdarsteller der 50 köstlichen Rezepte in diesem Buch! Der bewusste Einsatz von Kräutern und Gewürzen sorgt für eine Extraportion an gesunder Energie aber damit nicht genug: alle Rezepte sind Low-Carb, clean und glutenfrei und damit am aktuellsten Stand der Ernährungstrends.
Stichwörter: Glutenfrei · Low-Carb · Gewürze · Kräuterheilkunde · Ratgeber · Kochbuch

Nicolai Worm, Heike Lemberger und Franca Mangiameli:
Abnehmen mit mediterranem Low-Carb
Die beste Methode für nachhaltigen Gewichtsverlust - wissenschaftlich belegt. Mit und ohne Mahlzeitenersatz. Flexi-Carb
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0346-2
riva, 12/2017
Preis: 19,99 € [D]
Der bekannte Ernährungswissenschaftler Nicolai Worm legt ein neues Abnehmkonzept vor, bei dem er die beiden erfolgreichsten Diätstrategien kombiniert: Low-Carb und Formula-Diät unter Einsatz eines Mahlzeitenersatzpulvers.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Low-Carb · Ratgeber

Eva Theresa Weismüller und Nicolai Worm:
Der LOGI Fitness Coach
Fitness Ernährung Perfekt... Die besten Strategien für Ernährung und Training.
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942772-13-6
Systemed, 2013
Preis: 19,99 € [D]
Low-Fat ist gegessen! LOGI und Low-Carb setzen seit über zehn Jahren den Trend im Gesundheits- und Fitnessbereich. LOGI und Low-Carb sind die Kostform unserer Zeit. Doch wie setzt man LOGI erfolgreich im Rahmen des sportlichen Trainings um? Der grundlegende Ansatz dieses Ratgebers ist es, die individuelle Komposition des Körpers gezielt verändert zu verändern. Durch Ernährung und Training: Fett ab- und Muskulatur aufzubauen. Die Stoffwechselrate des Körpers zu erhöhen und das Gewebe nachhaltig zu straffen.
Stichwörter: Fitness · Wellness · Ernähnung · Low-Carb · Ratgeber