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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Mary NurrieStearns (1 Titel)

Mary Nurriestearns ist Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin und hat in Tulsa/Oklahoma eine Beratungspraxis. Sie ist Mitherausgeberin bzw. Mitautorin mehrerer Bücher und hat DVDs über Yoga bei Angstproblemen und bei emotionalen Traumata produziert.

Trauma-Heilung durch Yoga und Meditation (Amazon.de)  

Mary NurrieStearns und Rick NurrieStearns:
Externer LinkTrauma-Heilung durch Yoga und Meditation
Hilfe für Körper, Geist und Seele
Etwa 210 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-944476-08-7
Probst, G.P. Verlag, 08/2014

Preis: 19,00 € [D] · ca. 19,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Viele Menschen haben als Kinder oder als Erwachsene ein emotional traumatisierendes Ereignis erlebt. Ein solches Trauma kann auch starke physische Schmerzen erzeugen. Yoga und achtsamkeitsbasierte Interventionen können den Betroffenen zur Heilung verhelfen und ihnen ein erfülltes Leben im gegenwärtigen Augenblick wieder ermöglichen. Das Buch beschreibt einen yogabasierten Ansatz, der Achtsamkeit, Atemübungen, sanfte Yoga-Übungen und Mantras zur Linderung emotionaler und physischer Schmerzen nutzt. Diese bewährten Methoden, die auf den Lehren berühmter Yoga-Meister und den Yoga-Sutras basieren, helfen traumatisierten Menschen, Furcht und Trauer zu überwinden, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und die Lebensfreude zurückzugewinnen.
Stichwörter: Traumatherapie · Posttraumatische Belastungsstörung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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