Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Joachim Auer:
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8403-7626-9
Meyer & Meyer, 02/2019
Preis: 22,00 € [D]
Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen Zeit. Wir alle müssen beweglicher sein – körperlich und geistig! Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche Faktor. Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Faszien, Ernährung, Intervallfasten und Entspannung. Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen stärkt den inneren Antrieb für eine gesunde Veränderung von alten, krank machenden Verhaltensmustern und führt zu mehr Lebensqualität.
Stichwörter: Fitness · Sport · Prävention · Ratgeber

Horst Lutz:
Life Kinetik
Bewegung macht Hirn
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8403-7566-8
Meyer & Meyer, 08/2017
Preis: 16,95 € [D]
Egal, wie alt, fit und zufrieden Sie sind, Ihre Gesundheit und Fitness können Sie mit der Life-Kinetik®-Methode weiter verbessern! Sie können Ihre Wahrnehmung, Koordination und kognitiven Fähigkeiten testen, Leistungen in Schule und Job steigern, demenzielle Symptome verlangsamen und das Burnout-Risiko reduzieren. Einige Übungen zum Ausprobieren finden Sie im Buch. Weitere Informationen finden Sie unter www.lifekinetik.de.
Stichwörter: Bewegungstraining · Fitness · Ratgeber

Marcel Merkel und Stefan Kosik:
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
Etwa 168 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89899-863-5
Meyer & Meyer, 07/2015
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren von Seiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können.
Stichwörter: Osteopathie · Pilates

Uwe Pühse:
Manual zur Stressbewältigung
Zeig dem Stress die Rote Karte
Etwa 120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89899-798-0
Meyer & Meyer, 08/2014
Preis: 28,03 € [D]
Stichwörter: Stressbewältigung