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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Michael G. Bauer (1 Titel)

Frater Michael Bauer ist Mönch im Benediktinerkloster St. Paul, Kärnten. Seit vielen Jahren praktiziert er traditionelle christliche und asiatische Meditationsformen. Als begeisterter Läufer entwickelte er eine einzigartige Verbindung zwischen Ausdauertraining und spiritueller Praxis, die in diesem Buch erstmals einer breiten Öffentlichkeit vorgestellt wird.

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Michael G. Bauer:
Externer LinkmyBook - Power für die Seele
Das persönliche Buch für mehr innere Kraft und Gelassenheit: reinschreiben, nachlesen, mitmachen, gut fühlen
208 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-08961-4
Südwest Verlag, 11/2014

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Warum stehen wir immer so unter Strom? Warum bringen uns Kleinigkeiten auf die Palme? Und warum wünschen wir uns immer Sachen, die wir eigentlich nicht brauchen? Was uns wirklich fehlt, ist mehr Gelassenheit. Ruhe, Abstand, ein ruhiger Geist und mehr Zeit, um besser und bewusster zu leben. Der ehemalige Benediktinermönch Michael Bauer zeigt in diesem Buch, wie man mit einfachen Übungen und Meditationen wieder lernt, den Augenblick zu genießen, seine Mitmenschen und vor allem sich selbst mit mehr Respekt zu behandeln. Die Mitautorin Marion Grillparzer demonstriert, wie man diese Übungen selbst in den stressigsten Berufsalltag integrieren kann, um effektiv aufzutanken und die eigentlich wichtigen Ziele im Blick zu behalten.
Stichwörter: Meditation · Achtsamkeit · Entspannungstechniken

Alle Angaben ohne Gewähr.

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