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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Monika Gruhl (2 Titel)

Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen (Amazon.de)  

Monika Gruhl:
Externer LinkResilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
287 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-451-61298-5
Kreuz Verlag, 06/2014

Preis: 14,99 € [D]
Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die 7 Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Das erste populäre Sachbuch zur Resilienz für Erwachsene, eine ganz konkrete Einführung, viele Fallbeispiele, sofort praktisch umsetzbar. DAS Original zum Thema Resilienz.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Fallbeispiel

Das Geheimnis starker Menschen (Amazon.de)  

Monika Gruhl:
Externer LinkDas Geheimnis starker Menschen
Mit Resilienz aus der Überforderungsfalle
194 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-451-61062-2
Kreuz Verlag, 06/2011

Preis: 14,99 € [D]
Sie sind stark, diese Männer und Frauen, im Beruf, in der Familie, im Ehrenamt, sie setzen sich ein, sind für andere da, haben die Dinge im Griff und halten die Bälle in der Luft - unablässig, bis zur Erschöpfung oder zum Burnout. Monika Gruhl macht die Mechanismen deutlich, wie gerade resiliente Menschen in die Selbstüberforderungsfalle geraten können, und zeigt, wie man gegensteuern kann. Zahlreiche Übungen und Impulse für die praktische Anwendung im Alltag weisen Starken einen Weg, wie sie stark bleiben können.
Stichwörter: Resilienz · Krisenbewältigung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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