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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

mvg (9 Titel)

Jedes Jahr jünger (Amazon.de)  

Chris Crowley und Henry S. Lodge:
Externer LinkJedes Jahr jünger
Drehen Sie die biologische Uhr zurück und bleiben Sie schön, fit und attraktiv
350 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-614-2
mvg, 12/2015

Preis: 16,99 € [D]
Jedes Jahr jünger ist der lang erwartete Ratgeber, der verrät, wie wir unsere biologische Uhr zurückdrehen und effektiv die normalen Probleme des Älterwerdens, wie nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit, Gelenkschmerzen, fehlende Elastizität u. v. m. bekämpfen können. Die Regeln, wie wir dieses Ziel erreichen können, klingen eigentlich ganz simpel: regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein aktives Sozialleben. Im Prinzip ganz einfach. Chris Crowley, der mit seinen über 70 Jahren der lebende Beweis dafür ist, dass die Regeln funktionieren, und Dr. Henry S. Lodge erklären im Detail, was und wann man essen sollte, welche Fitnessübungen hilfreich sind, wie man seinen Geist jung hält, wie man körperlich und mental beweglich bleibt. Zusätzlich beschreiben sie in diesem fundierten Ratgeber die besonderen Anforderungen, denen Frauen während und nach der Menopause ausgesetzt sind, und welche besonderen Ratschläge für körperliches und seelisches Wohlbefinden sie beherzigen sollten.
Stichwörter: Anti-Aging

Nichtraucher ... und es auch bleiben (Amazon.de)  

Anja Stiller:
Externer LinkNichtraucher ... und es auch bleiben
96 Schritte zur Raucherentwöhnung
Etwa 96 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86882-518-3
mvg, 05/2014

Preis: 4,99 € [D] · ca. 5,20 € [Österreich] · ca. 8,50 SFr. [Schweiz]
Es gibt sie diese Augenblicke, da muss sofort Rat und Hilfe her. Wie passe ich endlich wieder in meine alten Hosen? Wann finde ich das wahre Glück? Was muss ich tun, um von der elenden Raucherei loszukommen? Und wie kann ich mein Sexleben aufregender gestalten? Egal, worum es geht die mvg minis liefern das Konzentrat der wichtigsten Lösungsstrategien für die zentralen Probleme des Alltags. Fachlich fundiert und leserfreundlich aufbereitet, versammeln die Taschenratgeber alles Wissenswerte zu den großen Ratgeberthemen - zu einem unschlagbaren Preis. Garantiert ohne Nebenwirkungen!
Stichwörter: Raucherentwöhnung

Kommunikationstraining (Amazon.de)  

Vera F. Birkenbihl:
Externer LinkKommunikationstraining
Zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten
Etwa 320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-446-9
mvg, 01/2013

Preis: 9,99 € [D]
Diese Buch ist wichtig für jeden, der sich und andere besser verstehen will und durch die »richtige« Anwendung der Kommunikationsregeln zu mehr Lebensfreude und Ansehen im Beruf gelangen möchte. Ob in Partnerschaft, Beruf, in Schule und Familie, ob geschäftlich oder privat - die »richtige« Kommunikation erleichtert auch in schwierigen Situationen den Erfolg im Leben. Mit dem »Kommunikationstraining« lernt jeder, die Reaktionen seiner Mitmenschen besser zu interpretieren, andere besser zu verstehen. Auf diese Weise vertieft man sowohl seine Menschenkenntnis als auch seine Fähigkeit, sich selbst zu begreifen, und es fällt zum Beispiel weniger schwer, andere erfolgreich für eine Sache zu motivieren. Zahlreiche einfache Übungen, Experimente und Spiele »illustrieren« die theoretischen Ausführungen; so macht es Spaß, sich dieses Wissen anzueignen.
Stichwörter: Kommunikationstraining

Das Fitnessprojekt (Amazon.de)  

Alexandra Reinwarth:
Externer LinkDas Fitnessprojekt
Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu kommen
Etwa 224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-252-6
mvg, 02/2012

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,90 SFr. [Schweiz]
Alexandra Reinwarth ist Mitte dreißig, arbeitet viel, feiert gerne, raucht und treibt kaum Sport. Aber jetzt ist Schluss mit der Schluderei: sie hat einen Plan. Eine Methode muss her, mit der sie knackiger, gesünder, fitter und insgesamt mehr Yogurette statt Snickers wird. Dazu probiert sie (fast) alles aus, was der Fitnessmarkt hergibt und schreckt auch vor Grenzerfahrungen wie Reizstrom und der Pole-Stange nicht zurück. Im Laufe von vielen blauen Flecken und einigen legendären Muskelkatern macht sie uns mit möglichen und unmöglichen, klassischen und modernen Sportarten bekannt. Eine kurzweilige Lektüre für alle, die noch keine oder bald eine aktive Beziehung zum Sport haben oder einfach gerne »mehr Yogurette und weniger Snickers« wären.
Stichwörter: Fitness

Impromptu Hypnose (Amazon.de)  

Ilja Grzeskowitz:
Externer LinkImpromptu Hypnose
Die Kunst, jederzeit und überall hypnotisieren zu können
Etwa 215 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86882-246-5
mvg, 05/2011

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Impromptu Hypnose ist die Kunst, »aus dem Stegreif« hypnotisieren zu können, also unabhängig von Zeit, Ort und Kontext. Durch wirkungsvolle Techniken fällt es leicht, andere Menschen in kürzester Zeit zu hypnotisieren und beeindruckende Phänomene wie Amnesie, Katalepsie oder Halluzinationen hervorzurufen. Anhand eines einfachen Systems und detaillierter Anleitungen lernen Anfänger und Fortgeschrittene einen Hypnosestil kennen, mit dem sie bald in der Lage sind, wirkungsvolle Schnellinduktionen und effiziente Vertiefungen anzuwenden und tiefgreifende Veränderungen einzuleiten.
Stichwörter: Hypnose

Die Medizin der Sterne (Amazon.de)  

Edmund Herzog:
Externer LinkDie Medizin der Sterne
Das astrologische Gesundheitsbuch
Etwa 192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86882-002-7
mvg, 03/2009

Preis: 19,90 € [D] · ca. 20,50 € [Österreich] · ca. 35,90 SFr. [Schweiz]
Jedes Sternzeichen hat seine gesundheitlichen Schwächen und Stärken. Der Autor erklärt in diesem Ratgeber, welche Gesundheitsvorsorge und individuelle Ernährung bei den einzelnen Sternzeichen sinnvoll ist. Mit Rezepten des bekannten Sternekochs Alfons Schuhbeck.
Stichwörter: Astrologie · Prävention · Rezept · Ratgeber

Selbsthypnose und Hypnotherapie (Amazon.de)  

Wolfgang Blohm:
Externer LinkSelbsthypnose und Hypnotherapie
Neue Wege bei Ängsten, Schmerzen, Stress und Depressionen
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-636-07182-8
mvg, 08/2006

Preis: 9,95 € [D]
Die Hypnose feiert seit einigen Jahren ihr Comeback in der Medizin und Psychotherapie: Mit ihr kann man Angstzustände überwinden, depressive Stimmungen vertreiben, Schlafstörungen entgegenwirken, Abwehrkräfte stärken und Nikotinsucht bekämpfen. Seit 2006 ist Hypnotherapie als Methode ausdrücklich vom Beirat Psychotherapie wissenschaftlich anerkannt, und Stiftung Warentest bescheinigt dem Verfahren eine gute Wirksamkeit. Dr. Wolfgang Blohm, Gründer und Betreiber der ersten systemischenHypnoseklinik Deutschlands, erläutert im ersten Teil seines Buches Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten in Zusammenhang mit verschiedenen Krankheitsbildern. Im zweiten Teil geht er der Frage nach »Wie therapiere ich mich selbst?« und vermittelt selbsthypnotische Techniken, die jedererfolgreich anwenden kann.
Stichwörter: Selbsthypnose · Hypnotherapie · Hypnose

Hand in Hand mit dem inneren Kind (Amazon.de)  

Gabriela Bunz-Schlösser:
Externer LinkHand in Hand mit dem inneren Kind
Wie Sie Bedürfnisse aus der Vergangenheit erfüllen und alte Wunden heilen
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-636-07103-3
mvg, 01/2006 (2. Auflage)

Preis: 9,95 € [D]
Die Autorin zeigt den Lesern, wie sie gedanklich zu Ihrem inneren Kind zurückgehen können um ihm die Zuversicht und die Liebe zu geben, sich wieder unversehrt sein zu lassen.
Stichwörter: Arbeit mit dem Inneren Kind · Inneres Kind und Reinkarnationstherapie · Transaktionsanalyse

Alle Angaben ohne Gewähr.

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