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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Norman Schmid (2 Titel)

abschalten & auftanken (Amazon.de)  

Norman Schmid:
Externer Linkabschalten & auftanken
52 Übungen für Achtsamkeit & Co
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-003-6
Facultas / Maudrich, 04/2015

Preis: 16,50 € [D]
Den Kopf frei bekommen, abschalten und Energie tanken. Genau das ist es, wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. In diesem Buch erfahren Sie, wie es gelingt, in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren: Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch, damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und Erholung einstellen kann.
Stichwörter: Achtsamkeit · Meditation · Selbsthypnose

Mein Weg in die Entspannung (Amazon.de)  

Norman Schmid:
Externer LinkMein Weg in die Entspannung
Ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-85175-978-5
Facultas / Maudrich, 04/2013

Preis: 21,40 € [D] · ca. 22,00 € [Österreich] · ca. 29,40 SFr. [Schweiz]
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Entspannungstechnik Ihre individuellen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden und einem psychologisch geprüften Selbsttest.
Stichwörter: Entspannung · Progressive Muskelentspannung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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