Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Olvier Nunge und Simonne Mortera:
Gefühlsbalance
Konstruktiv umgehen mit Angst, Wut, Scham & Co.
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-943416-95-4
Scorpio Verlag, 06/2016
Preis: 7,99 € [D] · ca. 8,30 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Jedes Gefühl hat eine Funktion – auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.
Stichwörter: Achtsamkeit · Persönlichkeitsentwicklung