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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Panik« (5 Titel)

Fortschritte der Psychotherapie (Amazon.de)  

Silvia Schneider und Jürgen Margraf:
Externer LinkFortschritte der Psychotherapie
Agoraphobie und Panikstörung
90 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8017-2513-6
Hogrefe Verlag, 05/2017 (2. Auflage)

Preis: 19,95 € [D]
Agoraphobie und Panikstörung gehören zu den häufigsten psychischen Störungen und galten bis in die 1980er Jahre als kaum behandelbar. Ohne adäquate professionelle Hilfe kommt es in der Regel zu massiven Beeinträchtigungen der Lebensqualität bei den Betroffenen und Angehörigen. In den letzten Jahren kam es zu bedeutenden Fortschritten beim Verständnis und bei der Behandlung der beiden Störungsbilder, die in dieser Neubearbeitung berücksichtigt werden. Insbesondere die Befunde aus der Grundlagenforschung zu Extinktionslernen und Gedächtniskonsolidierung bringen wichtige Erkenntnisse für die Behandlung des Vermeidungsverhaltens. Entsprechend stehen heute – trotz der Schwere und Chronizität dieser Angststörungen – äußerst erfolgreiche Behandlungsstrategien zur Verfügung, die in diesem Band vorgestellt werden.
Stichwörter: Platzangst · Agoraphobie · Panik

Nur keine Krise (Amazon.de)  

Wolfram Pirchner:
Externer LinkNur keine Krise
Meine 52 Mental-Tipps
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99050-032-3
Amalthea Signum, 04/2016

Preis: 19,95 € [D]
Seit er gelernt hat, mit seinen Panikattacken zu leben, weiß TV-Starmoderator Wolfram Pirchner: Die Schatten, die sich uns auf die Seele legen und das Herz schwer machen, sie werden sich auflösen. In seinem neuen Buch erzählt er, was ihm konkret geholfen hat: mentale Techniken und Übungen, die dabei unterstützen, unerfreulichen Lebenssituationen eine positive Wende zu geben. Und er gesteht, dass es ein mühsamer Prozess ist, nicht hinter jedem Ratschlag eine Zurechtweisung zu vermuten – denn der schlimmste Feind ist das Selbstmitleid. Seine 52 Tipps und Tricks sind entdeckte und erlernte Lösungsvorschläge für die ganz alltäglichen Daseinskrisen, die wir alle kennen und die uns durch den Kreislauf der Jahreszeiten begleiten. Dieses Buch ist ein wunderbarer Mutmacher für alle, die eine Krise souverän meistern und sich mit neuem Schwung am Leben freuen wollen!
Stichwörter: Panik · Selbstcoaching · Mentaltraining · Ratgeber

Im Land der Träume 2 (Amazon.de)  

Ingo Michael Simon:
Externer LinkIm Land der Träume 2
Fantasiereisen für Erwachsene - Psychosomatik, Panikanfälle
Etwa 68 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7322-8627-0
Norderstedt: BoD, 04/2014

Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Die beiden Themen in diesem Buch: (1) Psychosomatik, (2) Panikanfälle und Angstattacken. Die neue Buchreihe Im Land der Träume: Ingo Michael Simon, Heilpraktiker für Psychotherapie und Entwickler der Traumlandtherapie, stellt mit diesem Buch zehn vollständig ausformulierte Fantasiereisen zum Einsatz in Beratung, Meditation und Therapie zur Verfügung. Zu zwei ausgewählten Themen finden Sie in diesem Buch jeweils fünf Fantasiereisen, die der Schrittfolge der Traumlandtherapie entsprechen und in aufeinander folgenden Sitzungen verwendet werden können. Die Traumlandtherapie ist in den letzten Jahren als neue Form der Ultrakurzzeittherapie bekannt geworden. Der Autor behandelt in seiner psychotherapeutischen Praxis damit auch schwere und chronische psychische und psychosomatische Störungen, die sich über Jahre hinweg als hartnäckig oder therapieresistent gezeigt haben. Alle Texte des Buches können selbstverständlich auch einzeln benutzt werden. Jede Fantasiereise wird vom Zuhörer intuitiv verstanden. Die vorliegende Buchreihe zu Fantasiereisen für Erwachsene wird regelmäßig fortgeführt. Informationen über aktuelle und geplante Veröffentlichungen werden auf der Website der Traumlandtherapie regelmäßig eingestellt.
Stichwörter: Fantasiereise · Psychosomatik · Panik

KEINE ANGST - ES IST NUR ANGST (Amazon.de)  

Alexandra Reiners:
Externer LinkKEINE ANGST - ES IST NUR ANGST
Oder: Humor ist, wenn man nachher drüber lacht!
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-5183-4
Norderstedt: BoD, 03/2009

Preis: 6,50 € [D]
Witzig und einfühlsam beschreibt die Autorin Alexandra Reiners ihren Umgang mit ihrer eigenen Angsterkrankung. Vor 16 Jahren, unmittelbar nach der Geburt ihres Sohnes, erkrankte sie an einer Agoraphobie, die ihr ein normales Leben teilweise unmöglich machte. Offen und humorvoll beschreibt sie die Erlebnisse mit ihren Panikattacken und gibt Betroffenen tiefe Einblicke in ihre Seele. Sie verzichtet auf wohlgemeinte Ratschläge und wünscht sich, dass erkrankte Menschen ihre Angst in einem anderen Licht betrachten. Bei ihren Ausführungen verliert sie nie den Leidensdruck der Betroffenen aus den Augen. Angsterkrankte werden sich in ihrer Geschichte wiederfinden und wohlfühlen und hoffentlich, so der Wunsch der Autorin, lachen. Alexandra Reiners ist seit 10 Jahren »angstfrei«.
Stichwörter: Angst · Panik · Lebensführung · Ratgeber

Angstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern (Amazon.de)  

Shirley Trickett:
Externer LinkAngstzustände und Panikattacken erfolgreich meistern
Einfache, leicht verständliche Selbsthilfe zu einem angstfreien Leben
187 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-0350-5040-0
Zürich: Oesch Verlag, 09/2005 (13. Auflage)

Preis: 12,90 € [D]
Stichwörter: Angst · Panik · Selbsthilfe · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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