Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Patrick Lemoine:
Gut schlafen, besser leben
Das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7724-4919-2
Frech, 02/2019
Preis: 18,00 € [D]
Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt. Viele amüsante Illustrationen und ein lockeres, farbenfrohes Layout helfen beim Vermitteln des wissenschaftlichen Inhaltes. Einige Seiten Schlaftagebuch unterstützen Sie dabei, den eigenen Schlaf zu analysieren.
Stichwörter: Schlafstörung · Ratgeber