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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Pilates« (7 Titel)

Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller (Amazon.de)  

Marcel Merkel und Stefan Kosik:
Externer LinkOsteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller
Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
Etwa 168 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89899-863-5
Meyer & Meyer, 07/2015

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren von Seiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händen, um die Mobilität aller Strukturen im Körper zu verbessern und die Selbstheilungskräfte anzuregen. Die Autoren sind seit vielen Jahren als Osteopathen in der Abteilung für Osteopathie und Alternativmedizin der Rehabilitationstagesklinik Ortho-Mobile in Hattingen tätig und haben zahlreichen Patienten mit bewährten Techniken von Schmerzen befreien und Operationen verhindern können.
Stichwörter: Osteopathie · Pilates

YOLATES (Amazon.de)  

Irmina Boltenstern:
Externer LinkYOLATES
Zum Selbst durch mich - Körperarbeit für die Seele
Etwa 240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-902900-33-3
echomedia, 10/2013

Preis: 24,90 € [D] · ca. 24,90 € [Österreich] · ca. 36,90 SFr. [Schweiz]
Das ganzheitliche Konzept von Yolates vereint Elemente aus Yoga und Pilates. Dabei steht das Zusammenspiel von Körper und Psyche im Vordergrund. Mithilfe von Körperübungen können Probleme – unabhängig von ihrer Art und scheinbaren Größe – erkannt, gelöst oder deren Entstehen sogar im voraus verhindert werden. Von Verspannungen bis Übergewicht, von Alltagssorgen bis Lebenskrisen – Yolates gibt jedem die Werkzeuge in die Hand, mit denen er aus sich selbst heraus reparieren oder vermeiden kann, was den Lebensablauf und das Wohlgefühl stört.
Stichwörter: Yoga · Pilates

Pilates als bewegungstherapeutische Methode bei Depressionen (Amazon.de)  

Sophie Opitz:
Externer LinkPilates als bewegungstherapeutische Methode bei Depressionen
Ein Interventionsvergleich mit einem Ausdauertraining
260 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8300-6859-4
Kovac, Dr. Verlag, 04/2013

Preis: 85,80 € [D] · ca. 88,30 € [Österreich] · ca. 115,00 SFr. [Schweiz]
In diesem Buch werden die bewegungstherapeutischen Methoden Pilates und Ausdauertraining (Walking/Jogging) in ihren Auswirkungen auf stationär behandelte Depressionspatienten untersucht. Einem kontrollierten Zweigruppen-Versuchsplan folgend, wurden 60 Probanden rekrutiert, die durch Randomisierung einer von zwei Interventionsgruppen zugeordnet wurden. Jeder Proband durchlief daraufhin über fünf Wochen ein bewegungstherapeutisches Programm (drei Mal pro Woche 60 min Pilates oder Walking), was nach speziellen methodischen Gesichtspunkten gestaltet war und insbesondere den Aspekt des Embodiments depressiver Erkrankungen berücksichtigte. Zur Erfassung der untersuchten Parameter absolvierten die Probanden eine Eingangs-, Verlaufs- und Ausgangsdiagnostik sowie eine Katamnese. Alle Probanden erhielten parallel zu diesem Programm die identische multimodale Depressionstherapie einer Klinik.Die antidepressive Wirkung von Ausdauertraining konnte in zahlreichen Studien bereits bestätigt werden. Daher war das Ziel dieser Studie zu untersuchen, ob die Pilatesmethode ebenfalls für diesen Bereich geeignet ist und inwieweit die beiden Methoden unterschiedlich auf die Patienten wirken.Das Buch liefert neben einer ausführlichen Dokumentation der wissenschaftlichen Arbeit auch einen umfangreichen Übungs- und Methodikteil zum Pilatestraining in der Bewegungstherapie für depressive Patienten. Somit kann es einerseits als Grundlage weiterer wissenschaftlicher Arbeiten, aber auch als Handbuch für die Praxis genutzt werden.
Stichwörter: Pilates · Bewegungstherapie · Depression

Handbuch Pilates (Amazon.de)  

O.A:
Externer LinkHandbuch Pilates
Etwa 208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86941-270-2
KOMET, 02/2013

Preis: 7,99 € [D] · ca. 7,99 € [Österreich] · ca. 11,90 SFr. [Schweiz]
Pilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Das muskel– und gelenkschonende Training stärkt den im Alltag oft beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress und hektischem Berufsleben.
Stichwörter: Pilates

10-Minuten-Fitness Pilates (Amazon.de)  

O. A:
Externer Link10-Minuten-Fitness Pilates
Mit umfangreicher Übungs-DVD
Etwa 112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-625-13276-9
Naumann & Göbel, 01/2013

Preis: 9,99 € [D] · ca. 9,99 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihren Körper in Form bringen, Ihre Körperhaltung verbessern und gleichzeitig für Entspannung sorgen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert. Leichter kann Pilates-Training nicht sein: Übungsprogramm auswählen, Seite aufschlagen, Buch hinstellen und loslegen. Mit 45-minütigem Komplettprogramm auf DVD"Die beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.
Stichwörter: Fitness · Pilates

Pilates (Amazon.de)  

Astrid Rupprecht:
Externer LinkPilates
Für mehr Fitness, Beweglichkeit und eine gute Figur
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8174-8251-1
München: Compact Verlag, 01/2012

Preis: 4,99 € [D]
Einführung in die Welt des Pilates mit leicht verständlichen Anleitungen. Einsteiger und Fortgeschrittene können die vorgestellten Übungen anhand der Beschreibungen und Illustrationen leicht zu Hause nachmachen.
Stichwörter: Pilates · Fitness · Ratgeber

PILATES hält fit und macht gute Figur (Amazon.de)  

Kellina Stewart:
Externer LinkPILATES hält fit und macht gute Figur
Geschmeidiger Körper: flacher Bauch, schlanke schöne Beine, straffer Po
Etwa 96 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-3041-9
Zürich: Oesch Verlag, 09/2009

Preis: 14,95 € [D] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
In diesem Buch stellt eine der führenden Pilates-Trainerinnen in Großbritannien 30 der beliebtesten Pilates-Übungen vor.
Stichwörter: Pilates

Alle Angaben ohne Gewähr.

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