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Frank Elstner und Claus Leitzmann:
 Leben geht durch den Magen
Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05951-0
Piper, 03/2019
Preis: 22,00 € [D]
Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen »Alleskönner« Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
Stichwörter: Ernährung · Garten · Fitness · Lebensführung · Alter · Ratgeber |
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Rolf Dobelli:
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück, die Sie gerne auch anderen zeigen dürfen
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05873-5
Piper, 10/2017
Preis: 18,00 € [D]
Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen.
Stichwörter: Sinnsuche · Glück · Lebensführung · Ratgeber |
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Rudolf Valenta:
Das Anti-Allergie-Buch
Auslöser, Heilungschancen und die neuesten Therapieformen
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05704-2
Piper, 03/2016
Preis: 20,00 € [D]
Heuschnupfen, Asthma, tränende Augen, Hautausschläge … Allergien zählen zu den größten Plagen der modernen Zivilisation. Mindestens ein Drittel aller Mitteleuropäer ist davon betroffen, und bisher konnte die Medizin nur die Symptome lindern. Doch derzeit macht die Entschlüsselung der Ursachen und Mechanismen von Allergien enorme Fortschritte. Der renommierte Wissenschaftler Rudolf Valenta und der Wissenschaftsjournalist Alwin Schönberger erklären die jüngsten Erkenntnisse der Allergieforschung: was eine Allergie auslöst, warum Allergien heute häufiger vorkommen, die Wechselwirkungen bei Kreuzallergien, was die neuen Diagnoseverfahren und Therapien bieten und welche Chancen die mögliche Impfung bieten kann.
Stichwörter: Allergie · Asthma · Heuschnupfen · Tierhaarallergie |
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Bertrand Piccard:
Die richtige Flughöhe
Wie wir Ballast abwerfen und ein besseres Leben führen können
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05701-1
Piper, 11/2015
Preis: 25,00 € [D]
Bertrand Piccard begeisterte mit seiner Weltumrundung in einem Ballon und vielen weiteren Flugexperimenten. Doch neben seiner ungebrochenen Abenteuerlust, den Himmel zu entdecken, ist Piccard ausgebildeter Psychiater und erforscht seit Jahren und mit große Leidenschaft das Innenleben der Menschen. In diesem Buch schlägt er einen faszinierenden Bogen von der Fliegerei und seiner Tätigkeit als Psychiater zu den großen Lebensfragen des Menschen nach Sinn, Umgang mit Krisen und dem Tod. Daraus entwickelt Piccard wertvolle Gedankenanstöße und Vorschläge, wie sich jeder Mensch persönlich weiterentwickeln kann. Denn im Leben ist es wie beim Fliegen: Um die Flughöhe zu ändern, muss man Ballast abwerfen, und lernen, auch mal die Kontrolle abzugeben. Denn das Abenteuer Leben beginnt dort, wo Kontrolle aufhört. Aus dem französischen übersetzt von Dietlind Falk und Lisa Kögeböhn, Originaltitel: »Changer d´altitude«.
Stichwörter: Krisenmanagement · Lebenshilfe · Spiritualität · Selbsthypnose |
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Mireille Guiliano:
Warum französische Frauen jünger aussehen
Attraktiv in jedem Alter
Etwa 288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-492-30466-5
Piper, 05/2014
Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Französische Frauen haben nicht nur bis ins hohe Alter Esprit und Charme, sie sehen auch unverschämt jung aus. Und das ganz ohne sündhaft teure Anti-Aging-Cremes, aufwändige Gesichtsbehandlungen oder sich gar unters Messer zu legen. Wie einfach und dabei elegant man mit seinem wahren Alter umgeht und dabei blendend aussieht, zeigt Mireille Guliano in ihrem neuen Buch: Sie gibt unschlagbare Tipps, wie man gutaussehend und würdevoll durch die besten Jahre kommt - voll geheimer Schönheitstricks, Witz und cleverer Ratschläge.
Stichwörter: Anti-Aging · Schönheit · Alter |
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Jan Becker:
Du wirst tun, was ich will
Hypnose-Techniken für den Alltag
Etwa 256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-492-30410-8
Piper, 09/2013
Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Wenn wir in den Supermarkt gehen, kaufen wir, was wir kaufen wollen. Denken wir. In Wirklichkeit kaufen wir, was andere wollen. In vielen Alltagssituationen werden wir manipuliert. Und manipulieren selbst, ob bewusst oder unbewusst. Jan Becker, erfahrener Hypnosetherapeut, legt die Techniken offen, die sich dahinter verbergen und zeigt, wie wir sie gezielt einsetzen können.
Stichwörter: Hypnose · Ratgeber |
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Hans Jellouschek:
Warum hast du mir das angetan?
Untreue als Chance
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-492-23892-2
Piper, 01/2010 (10. Auflage)
Preis: 8,99 € [D]
Der Autor zeigt am Beispiel von Paaren, die es anders machen, dass ein Seitensprung nicht der Tod einer Beziehung sein muß und dass diese Situation viele Chancen für einen neuen, gemeinsamen Aufbruch birgt. Ein Plädoyer für die Liebe, Geduld und Toleranz.
Stichwörter: Paartherapie · Paarberatung |
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Joachim Bauer:
Das Gedächtnis des Körpers
Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-492-24179-3
Piper, 11/2009 (15. Auflage)
Preis: 9,99 € [D]
Gene steuern nicht nur, sie werden auch gesteuert - durch Signale, welche vom Gehirn ausgesandt werden, als Folge von zwischenmenschlichen Beziehungen, Umwelteinflüssen und individuellen Erfahrungen. Welche Konsequenzen sich daraus ergeben und was dies mit Blick auf körperliche und seelische Erkrankungen bedeutet, das zeigt der Mediziner Joachim Bauer verständlich und pointiert.
Stichwörter: Psychosomatik · Beziehung · Partnerschaft · Lebensstil · Ambulante Regressionstherapie (ART) |
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Arthur Freeman und Rose DeWolf:
Die 10 dümmsten Fehler kluger Leute
Wie man klassischen Denkfallen entgeht
Etwa 304 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-492-26298-9
Piper, 02/2009
Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich] · ca. 13,90 SFr. [Schweiz]
Warum tun wir Dinge, von denen wir genau wissen, daß sie dumm sind, oder bei denen sich zumindest im nachhinein herausstellt, daß sie falsch waren? Ob Sie an Perfektionismus, Besserwisserei, am ewigen Ja-aber-Sagen oder an der Sucht leiden, sich ständig mit anderen zu vergleichen - Arthur Freeman und Rose DeWolf führen klassische Denkfallen vor, die in unseren Einstellungen begründet sind und unser Leben entscheidend prägen. Vor allem aber zeigen sie überzeugende Möglichkeiten, wie man selbstbehinderndes Denken ändern und damit mehr persönliche Lebensfreude gewinnen kann.
Stichwörter: Kognitive Psychotherapie |
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Viktor E. Frankl:
Der Mensch vor der Frage nach dem Sinn
Eine Auswahl aus dem Gesamtwerk
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-492-20289-3
Piper, 05/2008 (22. Auflage)
Preis: 10,99 € [D]
Dieses Buch bietet einen Querschnitt durch das gesamte publizistische Werk des Autors auf dem Gebiet der Psychotherapie und ihrer anthropologischen Grundlagen.
Stichwörter: Logotherapie · Existenzanalyse · Viktor E. Frankl · Medizingeschichtliche Quellen |
