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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Ratgeber« (749 Titel)

Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein (Amazon.de)  

Frau Herz:
Externer LinkVon der Magie, deine eigene Heldin zu sein
Ein Selbstliebe-Kompass
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7335-0576-9
FISCHER New Media, 08/2019

Preis: 16,00 € [D]
Selbstliebe-Coach und Podcasterin Frau Herz zeigt dir, wie du ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen kannst. In ihrem Selbstliebe-Kompass beschreibt sie in vielen persönlichen Geschichten, wie sie aus einem Strudel von Depression, Panikattacken, Trauer und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes und glückliches Leben gefunden hat. Der Schlüssel? Mehr Selbstliebe! Es liegt ganz allein in deiner Hand. In ihrem Ratgeber weist dir Frau Herz den Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und innerer Ruhe. Dabei gibt sie dir hilfreiche Tipps zum positiven Denken, wie du dir selbst Grenzen setzt und Kontakt zu deinem inneren Kind aufnimmst. Mit zahlreichen Übungen und Impulsen, die dich zu deiner eigenen Heldin machen!
Stichwörter: Selbstliebe · Frau · Depression · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Yoga verstehen (Amazon.de)  

Ann Swanson:
Externer LinkYoga verstehen
Die Anatomie der Yoga-Haltungen
216 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8310-3798-8
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 08/2019

Preis: 19,95 € [D]
Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!
Stichwörter: Yoga · Fitness · Lebensführung · Meditation · Mann · Ratgeber

Erfolge der Rückführungstherapie (Amazon.de)  

Trutz Hardo:
Externer LinkErfolge der Rückführungstherapie
Ein praktischer Einblick in 5 Protokollen
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89845-627-2
Silberschnur, 08/2019

Preis: 18,00 € [D]
Der erfahrene Rückführungstherapeut und erfolgreiche Autor, Trutz Hardo, präsentiert in diesem praktischen Buch über die Rückführungstherapie beeindruckende Beispiele und hilfreiche Hinweise für Klienten, Rückführungstherapeuten und die, die es werden wollen.
Stichwörter: Rückführungstherapie · Fallbeispiel · Fallstudiensammlung · Reinkarnation · Tod · Trauer · Ratgeber

Impfen - Facetten einer Diskussion (Amazon.de)  

Dr. Peter Patzak:
Externer LinkImpfen - Facetten einer Diskussion
260 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96474-182-0
Mediengruppe Oberfranken, 08/2019

Preis: 39,95 € [D]
Nach einigen Jahren als praktizierender Homöopath fiel dem Autor bei Anamnesen mit Kranken auf, wie viele chronische Leiden ihren Ausgang direkt von einer Impfung nahmen. Bis heute hat er mehr als 220 Fälle dokumentiert und an die zuständigen Behörden gemeldet. Dieses Buch folgt seinem Entschluss, diese Beobachtungen weiterzugeben.
Stichwörter: Impfen · Chronische Krankheit · Esoterik · Ratgeber

Ich bin Königin meiner Hormone (Amazon.de)  

Ingrid Kleindienst-John:
Externer LinkIch bin Königin meiner Hormone
Hormonhaushalt mit Kräutern und Ölen in Balance bringen
272 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-390-8
Freya Verlag, 08/2019

Preis: 24,90 € [D]
Jede Frau hat ihren Zyklus und doch wissen die wenigsten genau, was dabei im Körper abläuft. Ätherische Öle und Kräuter balancieren den Hormonhaushalt auf natürliche Weise aus und lindern Beschwerden. Heute weiß man, dass sich in Pflanzen die ältesten und ursprünglichsten Bioregulatoren befinden. So werden die schönsten Stunden erst richtig schön.
Stichwörter: Frau · Hormon-Probleme · Wechseljahre · Menstruation · Ratgeber

Das Heilwissen der Mönche und Kräuterhexen (Amazon.de)  

Berndt Rieger:
Externer LinkDas Heilwissen der Mönche und Kräuterhexen
Rezepte und Anwendungen traditioneller Naturheilkunde
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-485-02997-1
Nymphenburger, 08/2019 (3. Auflage)

Preis: 18,00 € [D]
Das uralte Heilwissen der Mönche und »Kräuterhexen«, der weisen, heilkundigen Frauen, ist ein Schatz, der die moderne Heilkunde aufs Wertvollste bereichert. Der Ganzheitsmediziner Dr. Berndt Rieger präsentiert Anwendungen und Rezepte, die bei vielen Krankheiten und Beschwerden wohltuend und heilend wirken. Sie reichen von der Säfte- und Elementelehre der Mönche, der Hildegardmedizin, speziellen Arzneien der Kräuterküche bis hin zur Homöopathie und Vorläufern der Schüßler-Salze. Ein ausführliches Behandlungsregister macht die praktische Anwendung leicht und sicher.
Stichwörter: Heilwissen · Kräuterheilkunde · Ratgeber

60 Sekunden Dankbarkeit (Amazon.de)  

Ute Freyaldenhoven:
Externer Link60 Sekunden Dankbarkeit
So verändere ich mein Leben
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-388-5
Freya Verlag, 08/2019

Preis: 14,99 € [D]
Möchten Sie wissen, warum Ihre Gedanken wirken? Möchten Sie erfahren, warum der Mensch ist, wie er ist und weshalb jeder Mensch seine ganz eigene Sichtweise hat? Das Buch ist ein Leitfaden in der Bewusstwerdung Ihrer Gedankenkraft und gleichzeitig eine Sensibilisierung der Verantwortung, die Sie mit Ihren Gedanken, Worten und Handlungen tragen. Mit den Übungen werden Sie die positiven Begleiterscheinungen wie Erhöhung des Energieniveaus Glücksgefühl, innere Zufriedenheit, Leichtigkeit nicht mehr missen wollen.
Stichwörter: Lebensführung · Lebenshilfe · Ratgeber

Die Notfallapotheke für die Seele (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkDie Notfallapotheke für die Seele
Heilende Übungen und Meditationen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-485-02995-7
Nymphenburger, 08/2019 (2. Auflage)

Preis: 16,00 € [D]
Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.
Stichwörter: Angst · Esoterik · Lebensführung · Lebenshilfe · Meditation · Yoga · Ratgeber

Die Moxa-Therapie (Amazon.de)  

Hans Gerhard Höting:
Externer LinkDie Moxa-Therapie
Wärmepunktur - Eine klassische chinesische Heilmethode
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-11060-8
TRIAS, 08/2019 (7. Auflage)

Preis: 24,99 € [D]
Große Erfolge ohne Nebenwirkungen. Akute und chronische Schmerzzustände, Rückenleiden, Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen, Erkrankungen des Sehnenapparats und Sportverletzungen lassen sich gezielt und frei von Nebenwirkungen bekämpfen.
Bewährte Selbsthilfe. Dieses Buch bietet eine verständliche Beschreibung der Moxa-Therapie mit ihren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Mit den leicht umsetzbaren Behandlungstipps können Sie Krankheiten vorbeugen und Ihre Konstitution stärken.
Stichwörter: Moxibustion · Fitness · Ratgeber

Leber & Galle entgiften und natürlich stärken (GU Ratgeber Gesundheit) (Amazon.de)  

Nicole Schaenzler:
Externer LinkLeber & Galle entgiften und natürlich stärken (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-7086-6
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 08/2019

Preis: 14,99 € [D]
Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse und ist eine unermüdliche Hormonfabrik. Zudem ist die Leber auch noch eine Meisterin der Selbstheilung: Anders als alle anderen Organe ist sie in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Wie kann man nun Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen? Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise – fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. – bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an regenerierenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die speziell entwickelte Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität.
Stichwörter: Leber · Galle · Entgiftung · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

5 Hausmittel ersetzen die Apotheke (GU Ratgeber Gesundheit) (Amazon.de)  

Melanie Wenzel:
Externer Link5 Hausmittel ersetzen die Apotheke (GU Ratgeber Gesundheit)
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6916-7
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 08/2019

Preis: 12,99 € [D]
Selbermachen – auch Heilpflanzenrezepte – liegt immer noch im Trend und die Vorteile liegen auf der Hand: man weiß genau, was drin ist; man hat die Qualität selbst in der Hand; es macht viel Spaß und günstig ist es auch noch. Wären nur nicht die langen Listen an außergewöhnlichen Zutaten, die man benötigt. Die Lösung: ein Baukasten mit wenigen Zutaten, der einen für die wichtigsten Wehwehchen rüstet. Nur mit diesen 5 Hausmitteln – Salz, Natron, Apfelessig, Honig, Heilerde – kann man sich eine kleine Hausapotheke herstellen und ist damit für viele kleine Notfälle bestens gewappnet. Das Buch gliedert sich in 3 Teile: Die Einleitung, die einen kurzen Überblick über das Thema gibt und die Vorteile betont. Die Vorstellung der 5 Heilmittel, von denen die Inhaltsstoffe, Anwendungsgebiete und Wirkungen erklärt werden. Und zuletzt ein Kapitel, nach Beschwerden sortiert, welches die über 50 Heil-Rezepte (von Erkältungskrankheiten über Rückenschmerzen und Sodbrennen bis hin zu Detox-Kuren) beinhaltet.
Stichwörter: Heilpflanzen · Notfallapotheke · Ratgeber

Die Rheuma-Lüge (Amazon.de)  

Michaela Eberhard:
Externer LinkDie Rheuma-Lüge
Gelenksbeschwerden und Autoimmunerkrankungen erfolgreich heilen (Rheuma Akademie)
212 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96698-024-1
CM Medienverlag (Nova MD), 07/2019

Preis: 19,80 € [D]
Jede vierte Person leidet in Österreich an schmerzhaften Beschwerden des Bewegungsapparates. So bekam auch Michaela Eberhard die unheilbare schulmedizinische Diagnose an mehrfachen chronischen Gelenksentzündungen im fortgeschrittenen Stadium ausgesprochen, die sie nicht bereit war, im Alter von damals 38 Jahren so hinzunehmen. Sie lenkte ihren Fokus auf alternative Behandlungsmöglichkeiten, um den Spuk in ihrem Körper aufzulösen. Mit zugleich Tiefe und Leichtigkeit sowie ihrem unbändigen Willen erreichte sie großartige gesundheitliche Erfolge, die sich sehen lassen können.
Diese persönliche Erfolgsgeschichte ist eine Anleitung für eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen, die für jeden umsetzbar ist. Das Buch motiviert weiters, bereit zu sein für Gesundung, die weit über das hinausgeht, was wir uns in unserer eingeschränkten Sichtweise vorstellen können.
Ein Buch nicht nur für Rheumatiker, sondern für alle, die die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit selbst übernehmen. In diesem Buch sind essentielle Themen aufgegriffen, die allgemein hinter Krankheitsdiagnosen stehen und im speziellen Autoimmunerkrankungen betreffen. Vitamine, Mineralstoffe und Co sind imstande, für die effektive Verbesserung unseres körperlichen Wohlbefindens beizutragen. Soweit sogar, dass schulmedizinisch unheilbare Symptome sich wieder auflösen können.
Stichwörter: Rheuma · Gelenkbeschwerden · Fallbeispiel · Ratgeber

Rheuma adé (Amazon.de)  

Michaela Eberhard und Reinhard Pichler:
Externer LinkRheuma adé
Die Erfolgsgeschichte aus Graz (Rheuma Akademie)
232 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96698-023-4
CM Medienverlag (Nova MD), 07/2019

Preis: 21,80 € [D]
Lassen sich schulmedizinisch ausweglose Krankheitsbilder mit Logik und Hausverstand lösen? Leiden wir gar kollektiv an einem komplexen Vitamin- und Mineralstoffmangel? Was ist die beste Gesundheitsvorsorge? Das Beispiel von Michaela Eberhard und ihre von der Schulmedizin ursprünglich als unheilbar abgestempelte Diagnose spricht eine eindeutige Sprache und relativiert so manche Dramatik pharmazeutischen Denkens.
Interessante Meinungen von Ganzheitsmedizinern, Mikronährstoffproduzenten und erfahrenen Körpertherapeuten sind zu Papier gebracht und der Tenor ist verblüffend: Den Körper mit Mikronährstoffen gezielt und systemisch aufzufüllen, bringt nicht nur mehr Wohlbefinden, sondern lässt komplexe Krankheitssymptome verschwinden. Dabei handelt es sich um organische Substanzen, aus denen unser Körper von Natur aus besteht.
Dieses Buch ist verständlich geschrieben, amüsant zu lesen, unglaublich erhellend, unfassbar logisch, verblüffend ehrlich. Ein Muss für alle, die gesund alt werden möchten und sich wegen körperlicher Symptome nicht abstempeln lassen. So manches erscheint in einem anderen Licht.
Stichwörter: Rheuma · Gelenkbeschwerden · Fallbeispiel · Ratgeber

Rheuma verstehen (Amazon.de)  

Michaela Eberhard, Eva Gassmann und Ursula Gerhold:
Externer LinkRheuma verstehen
Anleitung zum Gesundwerden und Gesundbleiben (Rheuma Akademie)
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96698-025-8
CM Medienverlag (Nova MD), 07/2019

Preis: 19,80 € [D]
Die Autorin erzählt in ihrem dritten Rheuma-Buch von den Erfahrungen und Erfolgen aus ihrer Rheuma Akademie Praxis und rückt die wesentlichen Punkte im komplementären Behandlungsweg in den Fokus. Ergänzt wird dies mit ausführlichen Ernährungseinheiten und einer ganzheitlichen Analyse von Verdauungs- und gesunden Stoffwechselvorgängen inklusive Mikrobiom.
Stichwörter: Rheuma · Gelenkbeschwerden · Fallstudiensammlung · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Rainer-Michael Franke und Regina Franke:
Externer LinkMET-Klopftherapie in der Praxis
Handbuch für Therapeuten und Coaches
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-13-243121-8
Karl F. Haug, 07/2019 (2. Auflage)

Preis: 49,99 € [D]
Das Original-MET-Praxisbuch von den Begründern der Methode: Die MET (Meridian-Energie-Technik)-Klopftherapie ist leicht anwendbar. Die energetische Medizin führt die meisten körperlichen und psychischen Störungen auf Energieblockaden zurück. MET löst diese Blockaden und bietet ein breites Spektrum an Anwendungsmöglichkeiten.
Stichwörter: Meridian-Energie-Therapie (MET) · Klopfen · Ratgeber

Stoffwechselschwäche behandeln mit Heilpflanzen und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Robert Kopf:
Externer LinkStoffwechselschwäche behandeln mit Heilpflanzen und Naturheilkunde
Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber
98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-07-791876-4
Selbstverlag, 07/2019

Preis: 9,99 € [D]
Als Stoffwechsel (Metabolismus) bezeichnet man alle lebenswichtigen Vorgänge innerhalb der Körperzellen. Durch den Stoffwechsel wird die Nahrung in Stoffe umgewandelt, die der Körper zum Leben braucht. Das wichtigste Stoffwechselorgan ist neben unseren Nieren die Leber. Allgemeine Symptome einer Stoffwechselerkrankung sind Abwehrschwäche und leichte Krankheitsanfälligkeit, depressive Verstimmungen, Gewichtsprobleme, ein unangenehmer Körpergeruch, dauerndes Frösteln und Frieren, innere Unruhe, geringe Belastbarkeit und ein schlechtes Allgemeinbefinden. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie Ihren Stoffwechsel mit Hilfe der Pflanzenheilkunde und Wassertherapie stärken können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Tinkturen, Extrakte und Kräuterweine. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Stichwörter: Stoffwechsel · Pflanzenheilkunde · Wassertherapie · Fitness · Ratgeber

Diarrhoe, Durchfall - Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Robert Kopf:
Externer LinkDiarrhoe, Durchfall - Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde
Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber
98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-07-757313-0
Selbstverlag, 07/2019

Preis: 9,99 € [D]
Die Symptome einer Diarrhoe sind Schmerzen und Krämpfe im Bauchraum, die sich meist nach dem Stuhlgang bessern, laute Darmgeräusche, flüssiger Stuhl sowie Blähungen verbunden mit Druck- und Völlegefühl. Oft leiden die Betroffenen zusätzlich unter Abgeschlagenheit, Kopf- und Rückenschmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie eine Diarrhoe mit Hilfe der Pflanzenheilkunde und Wassertherapie behandeln können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Tinkturen und Heilpulver. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Stichwörter: Pflanzenheilkunde · Heilpflanzen · Verdauungssystem · Darm · Diarrhoe · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Beate Rossbach:
Externer LinkDie Top 5 Antibiotika aus der Natur
Nie mehr Angst vor Resistenzen mit diesen pflanzlichen Geheimwaffen
40 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95443-169-4
FID, 07/2019

Preis: 19,97 € [D]
Wie man Antibiotika-Resistenzen umgeht. Mit zahlreichen farbigen Abbildungen und Rezepten.
Stichwörter: Esoterik · Antibiotikum · Multiresistenten Bakterien · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Hans Peter Reinhardt:
Externer LinkIch kann nicht mehr
Stress, Burnout und Depression
260 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7482-8925-8
tredition, 07/2019

Preis: 19,99 € [D]
Gibt es nicht noch mehr Therapiemöglichkeiten außer über Medikamente? Moderne Wissenschaft hat aufgezeigt, dass bisherige Behandlungen mit Psychopharmaka nicht die Zukunft sind. Die Wirkung dieser Medikamente verhindert Heilung und erzeugt erhebliche Nebenwirkungen. Sie möchten endlich Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen? Sie suchen ein Buch, dass Ihnen mögliche verdeckte Ursachen von Stressreaktionen, Burnout und Depressionen erklärt, Ihnen vermittelt, wie man damit erfolgreich umgeht und naturheilkundlich therapiert? Dann freuen Sie sich auf dieses Buch. Wir klären, welche natürlichen Vitamine und Mineralstoffe eine Schlüsselrolle darstellen, welche Umweltfaktoren wichtig sind und wie Sie Ihr Ungleichgewicht der Hormone wieder in die Balance bringen. Ich zeige Ihnen, welche Rolle dabei unsere Zellkraftwerke, die Mitochondrien spielen, welche Schwermetalle neuroendokrine Störungen verursachen, warum unsere Darmflora so wichtig ist und ob Homöopathie dabei helfen kann. Der Mensch erkrankt immer nach seinem Wesen. Es gibt Menschen, die wesentlich eher an Belastungsstörungen oder Depressionen leiden als andere. Sie erfahren in diesem Buch, warum das so ist und wie Sie Ihr Wesen stärken können. Dabei spielt die TEM, die »Traditionelle Europäische Medizin« und die Signaturenlehre nach Paracelsus eine interessante Rolle. Freuen Sie sich mit diesem Buch auf eine Auszeit vom Alltag. Als Handbuch ist es für Laien und Betroffene gleichermaßen wie für Heilpraktiker und Ärzte interessant.
Stichwörter: Stress · Burnout · Depression · Ratgeber

Wilde Superfoods im Winter (Amazon.de)  

Xenia Schaad und Niclas Seiters:
Externer LinkWilde Superfoods im Winter
Nahrungs- und Heilpflanzen finden & verwerten (Mit wilden Superfoods durch das Jahr)
116 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7386-1213-4
BoD - Books on Demand, 07/2019

Preis: 14,99 € [D]
Dieses Buch stellt Ihnen eine Vielzahl an Nahrungs- und Heilpflanzen aus Ihrer direkten Umgebung vor, die Sie auch in der kalten Jahreszeit finden können. Wildkräuter, Wurzelgemüse, Früchte und Beeren, Nussfrüchte und Pilze stehen Ihnen den gesamten Winter über zur Verfügung.
Stichwörter: Wildkräuter · Pflanzenheilkunde · Ernährung · Ratgeber

Cystus (Amazon.de)  

Günter Harnisch:
Externer LinkCystus
Gesundheit und Schönheit aus der griechischen Wildpflanze
122 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7999-0265-6
Turm-Verlag, 07/2019 (4. Auflage)

Preis: 12,80 € [D]
Cystus, auch Cistrose genannt, wächst wild auf den magnesiumreichen Böden der griechischen Halbinsel Chalkidike. Die Pflanze duftet angenehm harzig aromatisch. Schon in der Antike wurde aus der Cystuspflanze das ebenso berühmte wie begehrte Ladanum-Harz gewonnen. Cystus verwendet man als Tee einfach zum Genießen, als Kosmetikum und als Arzneimittel. Die Heilkraft aus der Cistrose bewährt sich vor allem bei den verschiedensten Formen entzündlicher Haut- und Schleimhauterkrankungen von Akne, Neurodermitis bis zu eitriger Mandelentzündung, bakteriell verursachten Magen-Darm-Erkrankungen, bei Pilzinfektionen von Candida albicans bis hin zu Haut-, Nagel- oder Genitalpilzerkrankungen. Cystus entgiftet den ganzen Organismus, schützt das Herz gegen Infarkte und die Haut wirksam vor Alterungsprozessen. Waschungen und Wundauflagen mit Cystusextrakt wirken vorbeugend gegen bakterielle Infektionen. Dieses Buch versteht sich als Beitrag zur Selbsthilfe. Es will seinen Leserinnen und Lesern helfen, selbst ihren Weg zu mehr Gesundheit und damit zu mehr Lebensglück zu finden.
Stichwörter: Cystus · Kräuterheilkunde · Anti-Aging · Esoterik · Neurodermitis · Ratgeber

Unsere 7 Sinne - die Schlüssel zur Psyche (Amazon.de)  

Rüdiger Braun:
Externer LinkUnsere 7 Sinne - die Schlüssel zur Psyche
Wie die Wahrnehmung unsere Emotionen beeinflusst
272 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34727-8
Kösel-Verlag, 06/2019

Preis: 22,00 € [D]
Hören, Sehen, Schmecken, Riechen, Tasten, Fühlen, Körperbalance – darüber verbinden wir Innen und Außen. Durch unsere Sinne begreifen wir überhaupt erst das, was uns umgibt und wir können sie schärfen und verändern. Auf diese Weise lassen sich unser Erleben und unsere Gefühle beeinflussen. Es ist der direkteste Zugang, um Psyche und Intuition zu stärken.
Der Wissenschaftsjournalist Rüdiger Braun lädt ein zu einer Reise über die Sinne zur Seele mit Exkursionen in moderne Forschungslabors, zu Coaching-Experten und Spitzenköchen. Eine Reihe von Übungen gibt Anstöße wie sich Sinnesleistungen überprüfen und trainieren lassen, um mehr Achtsamkeit im Alltag zu erfahren.
Stichwörter: Wahrnehmung · Emotionen · Sinne · Achtsamkeit · Ratgeber

Umgang mit klinischen Medikamenten (Amazon.de)  

Edith Göttsche und Andreas Beutel:
Externer LinkUmgang mit klinischen Medikamenten
Pharmakologie für die naturheilkundliche Praxis
184 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-947396-25-2
Mediengruppe Oberfranken, 06/2019

Preis: 39,95 € [D]
Dieses Buch bietet eine kompakte und gut verständliche Übersicht über die wichtigsten Arzneimittelgruppen, die Patienten in die Naturheilpraxis mitbringen. Ob Antibiotika, Virostatika oder Psychopharmaka – jeder Wirkstoff im Zusammenhang mit verschiedenen Indikationen betrachtet. Dabei präsentiert die Autorin die Zusammenstellung mit viel gesundem Menschenverstand bei möglichst wenig trockener Chemie. Ergänzt werden die genannten Indikationen durch naturheilkundliche Therapien, die sich in der 20-jährigen Praxiserfahrung der Autorin bewährt haben.
Stichwörter: Pharmakologie · Naturheilkunde · Ratgeber

Die Enthauptung der Medizin KINDER (Amazon.de)  

Corinna Angelika Winkler:
Externer LinkDie Enthauptung der Medizin KINDER
Gesundheit ist (k)ein Kinderspiel!
264 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-200-06106-4
Winkler, Corinna Angelika, 06/2019

Preis: 45,00 € [D]
Es war einmal eine glückliche Familie, die ließ ihre Kinder impfen. Zusätzlich nahmen alle Beteiligten, bei Fieber, Schmerzen und Allergien, Fiebersaft, Zäpfchen, Tabletten und Cortison ein. Am liebsten tranken die Kinder Limonade und aßen gerne beim Schachtelwirt. Auch hat die Zahnfee den Kindern verraten, dass Fluoridzahnpasta besonders förderlich für ihre gesunden Zähne sei. Plötzlich wurden die Kinder krank und immer kränker. Keiner wusste wieso! Eines davon bekam Allergien und ADHS und musste sogar Ritalin einnehmen. Das andere bekam schreckliches Asthma und Neurodermitis. Die Mutter, mit ihren Nerven am Ende, bekam Psychopharmaka verschrieben und weil sie nun nicht mehr so viel arbeiten konnte, das sie von den Tabletten andauernd müde und abgeschlagen war, hatte der Vater zusätzlich zu seiner Arbeit, noch eine Belastung mehr. Es dauerte nicht lange, da litt auch der Vater an einem so genannten Burn out. Und die Moral von der Geschicht:
– Als nächstes kommt die Gicht!
– Vertraue Deinem Doktor nicht!
– Gebt den Kindern sowas nicht!
– Das zu schreiben ist meine Pflicht!
– Glaubt es oder nicht!
Stichwörter: Medizinkritik · Kinder & Jugendliche · Kinderkrankheit · Ernährung · Ratgeber

Homöopathie in der Intensiv- und Notfallmedizin (Amazon.de)  

Externer LinkHomöopathie in der Intensiv- und Notfallmedizin
Mit Zugang zur Medizinwelt
520 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-437-57261-6
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 06/2019 (2. Auflage)

Preis: 60,00 € [D]
Informieren Sie sich detailliert über die Möglichkeiten einer ergänzenden homöoapthischen Behandlung in der Intensiv- und Notfallmedizin.
– 169 Fallbeispiele mit Verlaufsbeobachtung zeigen Ihnen, wie Sie Homöopathie erfolgreich eingesetzen können;
– Kompakte Materia medica mit 72 der wichtigsten Arzneimitteln;
– »Arzneimittelkit«: Inhaltsstoffe, Wirkung und häufige Indikationen in der Homöopathie und der Allopathie.
Stichwörter: Homöopathie · Notfallmedizin · Intensivmedizin · Ratgeber

Osteopathische Behandlung hormoneller und nervaler Störungen (Amazon.de)  

Nathalie Camirand:
Externer LinkOsteopathische Behandlung hormoneller und nervaler Störungen
205 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-437-55601-2
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 06/2019

Preis: 60,00 € [D]
Stress – darauf antwortet unser Körper u.U. mit einem Ungleichgewicht, das auch Hormondrüsen und Nervensystem erfasst. Das Buch informiert Sie, wie Sie bei Ihren Patienten das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen und Probleme wie Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, entzündliche Störungen, Angstzustände etc. behandeln können.
Stichwörter: Osteopathie · Hormon-Probleme · Ratgeber

Glückliche Schwangerschaft - glückliche Babys: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben - Mit Download (Amazon.de)  

Shri Balaji També und Yasmin Khushbu Varandani-Gogia:
Externer LinkGlückliche Schwangerschaft - glückliche Babys: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben - Mit Download
Musik zur pränatalen Förderung
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34241-9
Arkana, 06/2019

Preis: 22,00 € [D]
Was können werdende Mütter tun, um sich in der sensiblen Zeit der Schwangerschaft optimal zu versorgen und auf das Baby vorzubereiten? Die Jahrtausende alten ayurvedischen Texte bergen einen kostbaren Wissensschatz für die Balance von Körper, Geist und Seele, eine sichere Geburt und einen guten Start des Babys ins Leben. Dieses Wissen haben der renommierte Ayurveda-Experte Shri Balaji També und die Gynäkologin Yasmin Khushbu Varandani-Gogia für unsere moderne Zeit aufbereitet. Ihre Empfehlungen umfassen Strategien zur Steigerung der Fruchtbarkeit, Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Musik zur pränatalen Förderung, Yoga, Meditation, besondere Rezepte, Babymassage sowie Rituale für Mutter und Kind – für eine glückliche Schwangerschaft und ein glückliches Baby!
Stichwörter: Schwangerschaft · Ayurveda · Musik · Frau · Ratgeber

Spagyrik (Amazon.de)  

Christina Casagrande:
Externer LinkSpagyrik
nach Alexander von Bernus
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-13-241945-2
Karl F. Haug, 06/2019 (4., überarbeitete und erweiterte Auflage)

Preis: 49,99 € [D]
In diesem Handbuch finden Sie direkt umsetzbare Therapiekonzepte der Spagyrik nach Alexander von Bernus. Dazu eine konkrete Auswahl von Mitteln für ein breites Spektrum bewährter Indikationen. Außerdem werden die Wirkmechanismen verständlich erklärt – so können Sie auch Behandlungskonzepte individuell erstellen.
Stichwörter: Spagyrik · Ratgeber

Laktoseintoleranz - Behandlung mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Robert Kopf:
Externer LinkLaktoseintoleranz - Behandlung mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde
Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber
98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-07-305693-4
Selbstverlag, 06/2019

Preis: 9,99 € [D]
Bei einer Laktose-Intoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit) führt der Verzehr laktosehaltiger Nahrungsmittel zu Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Übelkeit. Sie beruht auf einem Mangel des Enzyms Laktase. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie eine Laktoseintoleranz mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen und den Schüsslersalzen behandeln können. Vorgestellt werden die bewährtesten Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Stichwörter: Laktoseintoleranz · Homöopathie · Schüßler-Salz · Naturheilkunde · Ratgeber

Venenentzündung - Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Robert Kopf:
Externer LinkVenenentzündung - Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde
Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber
98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-07-288427-9
Selbstverlag, 06/2019

Preis: 9,99 € [D]
In den meisten Fällen tritt eine Venenentzündung (Phlebitis) in den Beinen auf. Die Symptome sind Schmerzen, Rötung oder bläuliche Verfärbung der Haut sowie Spannungs-, Hitze- und Schweregefühl. Die Ursachen sind Verletzungen der Venenwand, Krampfadern, Bindegewebserkrankungen, eine Herzschwäche, Bettlägerigkeit, Entzündungen in der Umgebung der Venen und ein behinderter Lymphabfluß. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie eine Venenentzündung mit Hilfe der Pflanzenheilkunde und Wassertherapie behandeln können. Vorgestellt werden alte Rezepte für äußerliche Anwendungen sowie die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Tinkturen und Kräuterweine. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Stichwörter: Venenleiden · Pflanzenheilkunde · Fitness · Ratgeber

Hildegard-Heilkunde von A - Z (Amazon.de)  

Wighard Strehlow:
Externer LinkHildegard-Heilkunde von A - Z
Gesund von Kopf bis Fuß
336 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87839-2
Knaur MensSana TB, 06/2019

Preis: 9,99 € [D]
Das umfassende und kompetente Nachschlagewerk zu den essentiellen Heil-Verfahren der Hildegard von Bingen vom Experten und ausgewiesenen Hildegard-Kenner.
Stichwörter: Hildegard-Medizin · Lexikon · Nachschlagewerk · Ratgeber

Schmerzen (Amazon.de)  

Heike Fabry:
Externer LinkSchmerzen
naturheilkundlich behandeln
216 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7392-3254-6
BoD - Books on Demand, 06/2019

Preis: 13,95 € [D]
Dieses Buch ist aus der praktischen Arbeit in der Apotheke entstanden. Immer mehr Schmerzpatienten suchen nach Ergänzungen oder Alternativen zur schulmedizinischen Schmerztherapie. Ihr Wunsch ist es, ihre Lebensqualität wieder zu steigen und langfristig zu sichern. Schulmedizin und Naturheilkunde widersprechen sich nicht, sondern ergänzen sich zum Wohle des Patienten. Diese Erkenntnis setzt sich glücklicherweise immer mehr durch.
Das Buch richtet sich sowohl an Laien als auch an Fachpersonal aus dem therapeutischen Bereich. Der Weg von der Symptomatik zum passenden Mittel ist leicht nachvollziehbar. Durch das breite Angebot unterschiedlicher Methoden ist es eine einmalige Kombination, die nahezu jedem eine naturheilkundliche Alternative für seine individuelle Fragestellung bietet.
Im allgemeinen Teil finden Sie eine fundierte und dennoch leicht verständliche Einführung für den Laien. Dabei werden die unterschiedlichen Methoden von klassischer Homöopathie über Biochemie, anthroposophischer Medizin, Pflanzenheilkunde und Spagyrik bis zu den alten Hausmitteln dargestellt. Auch Informationen zu den Themen Darreichungsformen, Dosierung und Mittelfindung werden aufgegriffen.
Stichwörter: Schmerz · Naturheilkunde · Ratgeber

Herpes - Lippenherpes behandeln mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Robert Kopf:
Externer LinkHerpes - Lippenherpes behandeln mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde
Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber
98 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-07-201233-7
Selbstverlag, 06/2019

Preis: 9,99 € [D]
Herpes labialis (Lippenherpes, Fieberblasen) zählt zu den häufigsten Infektionskrankheiten der Haut. Lippenherpes ist ansteckend und wird durch Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen. Viele Menschen stecken sich bereits im Kindesalter an. Zu Beginn der Erkrankung ist die betroffene Hautstelle gespannt, überempfindlich, kribbelt, brennt und juckt. Dann entstehen die typischen Herpesbläschen im Lippenbereich. Diese sind entzündet, schmerzhaft, eitrig und haben verkrustete Beläge. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie einen Lippenherpes mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen und den Schüsslersalzen behandeln können. Vorgestellt werden alte Rezepte für äußerliche Anwendungen sowie die bewährtesten Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Stichwörter: Herpes · Homöopathie · Schüßler-Salz · Hautkrankheit · Naturheilkunde · Ratgeber

Die ganzheitliche Hausapotheke (Amazon.de)  

Heike Fabry:
Externer LinkDie ganzheitliche Hausapotheke
Natürliche Selbsthilfe mit dem Besten aus Homöopathie, anthroposophischer Medizin, Spagyrik und Naturheilkunde
336 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7347-8902-1
BoD - Books on Demand, 06/2019

Preis: 24,95 € [D]
Die ganzheitliche Hausapotheke ist aus der langjährigen Praxis der Autorin entstanden. Der Leser - egal ob Laie oder Fachmann - wird kurz und sicher von der Erkrankung zu passenden Mitteln geführt. Durch das breite Repertoire aus klassischer und Komplex-Homöopathie, Anthroposophischer Medizin, Biochemie, Spagyrik und Pflanzenheilkunde steht dem Leser ein umfangreiches Therapiearsenal zur Verfügung.
Ergänzt wird das Werk durch ein ausführliches Kapitel mit Erklärungen der einzelnen Therapierichtungen, der Dosierung, Anwendung und Mittelfindung.
Wickel und Auflagen mit ihren Anwendungen sowie viele verschiedene Teerezepturen runden das Werk ab.
Diese einmalige Kombination macht es besonders nützlich für alle, die nach naturheilkundlichen Alternativen für die häufigsten Alltagsbeschwerden suchen.
Die 3. überarbeitete und erweiterte Auflage enthält jetzt auch die Kapitel Schwindel und Tinnitus sowie zahlreiche neu beschriebene Mittel im umfangreichen Mittelverzeichnis.
Stichwörter: Hausapotheke · Homöopathie · Anthroposophische Medizin · Spagyrik · Naturheilkunde · Ratgeber

Chinesische Medizin in der Augenheilkunde (Amazon.de)  

Agnes Fatrai, Stefan Uhrig, Ute Engelhardt, Chaling Han, Carl-Hermann Hempen, Josef Hummelsberger und Hans Leonhardy:
Externer LinkChinesische Medizin in der Augenheilkunde
Akupunktur, Arzneimitteltherapie, Diätetik, Tuina und Qigong
554 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-9815471-3-9
Tipani, 06/2019

Preis: 48,00 € [D]
Das erste Buch in westlicher Sprache, das die faszinierenden Facetten der chinesischen Augenheilkunde umfassend darstellt ? nun in der zweiten, überarbeiteten Auflage.
Es enthält alles Wichtige zu
– Grundlagen und Prinzipien der chinesischen Augenheilkunde;
– Behandlungsansätzen mit Akupunktur, Phytotherapie, Tuina, Qigong und Diätetik;
– 26 Augenerkrankungen und ihrer Behandlung;
– präventiven Konzepten.
Für alle Ärzte und Therapeuten, die sich mit chinesischer Medizin und Augenheilkunde befassen.
Stichwörter: Augenheilkunde · Chinesische Medizin · Akupunktur · Diätetik · Tuina · Qi Gong · Esoterik · Ratgeber

Ayurveda (Amazon.de)  

Sebastian Hirsch und Andreas Beutel:
Externer LinkAyurveda
Prinzipien der individuellen Ernährung und des Lebensstils
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-947052-24-0
Mediengruppe Oberfranken, 06/2019

Preis: 39,95 € [D]
Ayurvedische Ernährung in Theorie und Praxis verstehen.
Stichwörter: Ayurveda · Ernährung · Lebensstil · Ratgeber

Bienenheilkunde für Mensch & Tier (Amazon.de)  

Petra Pawletko:
Externer LinkBienenheilkunde für Mensch & Tier
Apitherapie mit Honig, Pollen, Propolis, Bienenwachs
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96555-002-5
Oertel u. Spörer, 05/2019

Preis: 19,95 € [D]
In diesem Praxisratgeber erfahren Sie, wie Honig, Pollen, Propolis und Bienenwachs gewonnen und wie vielfältig die Bienenprodukte in der Naturhausapotheke wohldosiert und erfolgreich für Mensch und Tier angewendet werden. Im Rezeptteil wird außerdem die einfache Herstellung verschiedener Tees, Tinkturen, Umschläge und Salben aus Bienenprodukten zur Linderung und Heilung der verschiedensten Beschwerden beschrieben. Zudem gewährt das Buch einen Einblick im das faszinierende Zusammenleben des Bienenvolkes und erklärt, wie essenziell Bienen für Mensch und Natur sind und was man tun kann, um dem Bienensterben entgegenzuwirken.
Stichwörter: Biene · Bienenheilkunde · Apitherapie · Honig · Pollen · Propolis · Bienenwachs · Ratgeber

Wickel und Kompressen (Amazon.de)  

Vreni Brumm und Ducommun-Capponi:
Externer LinkWickel und Kompressen
Alles Wissenswerte für Selbstanwendung und Pflegepraxis
260 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03902-040-9
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 05/2019

Preis: 28,00 € [D]
Wickel und Kompressen sind eine bewährte Methode zur sanften Linderung und Unterstützung bei vielen alltäglichen Beschwerden und Krankheiten. Sie fördern das Wohlbefinden und üben auch eine positive Wirkung auf das psychische Befinden aus. Das Buch vermittelt sämtliche Grundlagen und beschreibt detailliert und anschaulich über 50 Wickel und Kompressen: jeweils mit Angaben zu ihrer Wirkungsweise, den Anwendungsbereichen und Kontraindikationen, der fachgerechten Zubereitung, dem benötigten Material, der genauen Durchführung, Anwendungsdauer und allfälligen Nachbehandlung. Mit Extra-Kapiteln zur regenerierenden Selbstpflege, zur Anwendung im Familienalltag mit Kindern sowie in der ambulanten, Langzeit- und Palliativ-pflege. Ein fundiertes, reich bebildertes Buch, das sowohl Fach- und Lehrbuch wie auch Hausrezeptbuch ist.
Stichwörter: Wickel · Kompresse · Hausmittel · Ratgeber

Heil-Pilze (Amazon.de)  

Tero Isokauppila:
Externer LinkHeil-Pilze
Von Reishi bis Cordyceps – Pilze, die Abwehrkräfte stärken, Kraft und Ausdauer geben, den Stoffwechsel ankurbeln und stressresistent machen
264 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96257-071-2
Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag, 05/2019

Preis: 24,80 € [D]
Die wichtigste Aufklärung über Heilpilze im Kontext einer gesunden Ernährung; viele praktische Tipps vom Experten von der richtigen Auswahl und Dosierung bis zur Anwendung; ; genussvolles Zubereiten so integrieren Sie Heil-Pilze einfach in kalte, warme, feste oder flüssige Speisen; praktische Tipps für den Einsatz von Heil-Pilzen für Sportler und Pilz-Glossar.
Stichwörter: Heilpilz · Mykotherapie · Ratgeber

Gesund mit Heilpilzen (Amazon.de)  

Philip Rebensburg und Andreas Kappl:
Externer LinkGesund mit Heilpilzen
Immunsystem stärken, Krankheiten heilen und Beschwerden lindern Mit den 20 wichtigsten Pilzen - von Cordyceps bis Shiitake
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0521-3
riva, 05/2019

Preis: 19,99 € [D]
Seit Hunderten von Jahren nutzt die traditionelle chinesische Medizin die erstaunlichen Heilkräfte der Pilze. Inzwischen bestätigt die Wissenschaft, was die Naturheilkunde schon lange weiß: Heilpilze stärken das Immunsystem, senken den Blutdruck, verbessern den Stoffwechsel und unser Energielevel, bekämpfen Viren und Bakterien und können sogar Tumorzellen abtöten. Als sogenannte Adaptogene erhöhen sie auch die Stressresistenz: Der Körper baut Widerstandskraft auf und nutzt diese in akuten Situationen. Ob Cordyceps, Reishi oder Shiitake – dieses Buch gibt den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder und porträtiert die 20 wichtigsten Pilze. Die Autoren erklären, wie sie angewandt und zubereitet werden und wie man Heilpilze auch zu Hause züchten kann.
Stichwörter: Heilpilz · Immunsystem · Mykologie · Ratgeber

Wesen und Signatur der Heilpflanzen (Amazon.de)  

Roger Kalbermatten:
Externer LinkWesen und Signatur der Heilpflanzen
Die Gestalt als Schlüssel zur Heilkraft der Pflanzen
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03902-046-1
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 05/2019 (10. Auflage)


Unsere Vorfahren hatten einen intuitiven Zugang zur Wirkung der Pflanzen und erkannten aufgrund der Betrachtung ihrer Signatur, also bestimmter äusserer Kennzeichen, ihr Wesen und damit ihre Heilwirkung. Jede Pflanze besitzt eine körperlichseelische Doppelwirkung, erst wenn diese beiden eine Entsprechung zum körperlich-seelischen Zustand des Patienten aufweisen, können wir von einer ganzheitlichen Heilwirkung sprechen. Dieses Grundlagenwerk für die Praxis führt Therapeuten und Patienten zu einem vertieften Verständnis von 45 bei uns gebräuchlichen Heilpflanzen und damit zur Wahl des richtigen Heilmittels. Mit eindrücklichen Farbfotos der vorgestellten Pflanzen.
Stichwörter: Heilpflanzen · Pflanzenheilkunde · Esoterik · Ratgeber

Der Weg zu einem gesunden Stoffwechsel - leicht erklärt (Amazon.de)  

Lothar Ursinus:
Externer LinkDer Weg zu einem gesunden Stoffwechsel - leicht erklärt
Unsere Zellaktivität verstehen und bewusst optimieren – für ein Leben in Gesundheit und Leichtigkeit
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1377-0
Darmstadt: Schirner Verlag, 05/2019

Preis: 12,95 € [D]
Ratschläge, wie man sich am besten ernähren sollte, gibt es zahllose. Doch sie alle haben ein Problem: Sie beziehen sich auf das Essen, aber nicht auf den Esser! Warum diese Perspektive viel wichtiger ist, stellt Heilpraktiker-Experte Lothar Ursinus leicht verständlich und anschaulich dar. Die Blutgruppe, die Stoffwechselprägung und der Verbrennungstyp ergeben für jeden individuelle Empfehlungen, wie er seinem Stoffwechsel etwas Gutes tun kann. Denn weder Milchprodukte noch vegane Kost sind für alle geeignet. Erfahren Sie, welche Lebensmittel für Ihren Körper eine Belastung darstellen, wie es zu Unverträglichkeiten, Entzündungen und schließlich zu Diabetes, Arteriosklerose, Demenz oder Autoimmunerkrankungen kommen kann und welche Maßnahmen Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen.
Stichwörter: Stoffwechsel · Fitness · Diabetes · Arteriosklerose · Demenz · Autoimmunerkrankung · Ratgeber

Heal (Amazon.de)  

Kelly Noonan Gores:
Externer LinkHeal
Verändere Dein Bewusstsein, verändere Deinen Körper, verändere Dein Leben!
250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95550-306-2
Trinity, 05/2019

Preis: 18,00 € [D]
Wir haben mehr Kontrolle über unsere Gesundheit und unser Leben haben, als uns zu glauben beigebracht wurde. Heal führt uns auf eine wissenschaftliche und spirituelle Reise, auf der wir entdecken, dass unsere Gedanken, Überzeugungen und Emotionen einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Heilungsfähigkeit haben. Weder sind wir Opfer unveränderlicher Gene, noch sollten wir uns selbst eine beängstigende Prognose stellen oder stellen lassen.
Stichwörter: Persönlichkeitsentwicklung · Ratgeber

Das gestresste Herz (Amazon.de)  

Gustav Dobos:
Externer LinkDas gestresste Herz
Was wir tun können, um unser empfindsamstes Organ zu schützen
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95803-233-0
Scorpio Verlag, 05/2019

Preis: 20,00 € [D]
90 Prozent aller Herzinfarkte sind lebensstilbedingt: Sie könnten also verhindert werden – von uns selbst. Dass das gar nicht so schwer ist, zeigen Forschungsergebnisse aus der modernen Naturheilkunde. Es gibt wirkungsvolle Verfahren zur Reduktion von Stress, einem großen Belastungsfaktor für das Herz. Diese Ergebnisse der modernen Naturheilkunde lassen sich ohne große Probleme in den Alltag einbauen – damit es gar nicht erst zu Herzproblemen kommt. Wie man das am besten macht und was das alles Positives bewirken kann, das zeigt der Internist und Professor für Naturheilkunde Gustav Dobos in diesem Buch.
Stichwörter: Herz · Kardiologie · Kreislauf · Ratgeber

Atem - Kraftquelle deines Lebens (Amazon.de)  

Swami Saradananda:
Externer LinkAtem - Kraftquelle deines Lebens
Klassische Übungen aus dem Pranayama
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10822-3
TRIAS, 05/2019 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D]
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Die Autorin zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.
Stichwörter: Atem · Übungssammlung · Angststörung · Asthma · Schlaflosigkeit · Ratgeber

Präsent in der Stille (Amazon.de)  

Charles Ridley:
Externer LinkPräsent in der Stille
Wie der Körper Bewusstsein und Liebe vereint
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-462-8
ViaNova Verlag, 05/2019

Preis: 24,95 € [D]
Leicht verständlich führt Charles Ridley in die verschiedenen Ansätze der craniosacralen Arbeit ein – in ihre Anforderungen und Fallstricke. Auf der Grundlage vieler bewährter Übungen aus seiner Praxis kann der Leser direkt den Körper-als-Bewusstsein erleben, das jeden von uns mit dem Atem des Lebens verbindet.
Stichwörter: Craniosacrale Therapie · Biodynamic Cranial Touch (BCT) · Stillness Touch · Ratgeber

Sternkinder (Amazon.de)  

Georg Kühlewind:
Externer LinkSternkinder
Kinder, die uns besondere Aufgaben stellen
141 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7725-1978-9
Freies Geistesleben, 05/2019 (9. Auflage)

Preis: 13,90 € [D]
»Sternkinder«, Kinder mit besonderen Begabungen und Bedürfnissen, werden zu schwierigen Kindern, wenn wir als Erwachsene sie in ihrer spirituellen Intention nicht verstehen. Der Autor zeigt einen Weg der Aufmerksamkeitsschulung, der es Eltern und Pädagogen ermöglicht, diese Kinder in ihrer Individualität geistig wahrzunehmen.
Stichwörter: Hochbegabt · Kinder & Jugendliche · Spirituelle Psychotherapie · Anthroposophie · Ratgeber

Die Entgiftungsmassage mit Honig (Amazon.de)  

Günter Harnisch:
Externer LinkDie Entgiftungsmassage mit Honig
Altes russisches Heilwissen neu entdeckt - leicht anzuwenden
88 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7999-0262-5
Turm-Verlag, 05/2019 (2. Auflage)

Preis: 10,20 € [D]
Die Entgiftungsmassage mit Honig ist ein Volksheilmittel ersten Ranges, das äußerst wirksam gegen vielerlei Krankheiten hilft, sich aber ebenso zur Revitalisierung und zum Beheben von Schwächezuständen aufgrund von Streß, chronischen Krankheiten, Altersverschleiß, ungesunder Lebensführung oder schädlichen Umwelteinflüssen eignet. Das Buch wendet sich an alle, die sich für Naturheilmethoden aller Art öffnen, an Experten aus den Heilberufen ebenso wie an Laien. Sie alle erhalten hier die Chance, ein uraltes neues Naturheilverfahren kennen und nutzen zu lernen, das ganzheitlich wirkt und gerade deshalb offenbar so wirkungsvoll ist. Die Honigmassage läßt sich leicht erlernen. Und ähnlich problemlos läßt sie sich in der Praxis anwenden.
Stichwörter: Entgiftung · Massage · Russische Heilmethoden · Honig · Ratgeber

Traditionelle Europäische Medizin (Amazon.de)  

Karl-Heinz Steinmetz und Regina Webersberger:
Externer LinkTraditionelle Europäische Medizin
Das große Praxisbuch der traditionellen Heilmethoden
168 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7088-0761-4
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG, 04/2019

Preis: 25,00 € [D]
Traditionelles Heilwissen aus Asien insbesondere TCM und Ayurveda hat sich mittlerweile auch in Europa bewährt. Immer noch neu und spannend ist hingegen die Wiederentdeckung des heimischen Heilwissens, die Traditionelle Europäische Medizin (TEM). Sie bietet weit mehr als Fachmedizin und ist alltagstaugliches Gesundheitswissen über Heilpflanzen, genussvolle Gesundheitsküche, Wickel, Massagen, Stärkung der Stresskompetenz u.v.m. Dieses Grundlagenbuch zeigt konkret, wie sich das europäische Heilwissen umsetzen und anwenden lässt.
Stichwörter: Traditionelle Europäische Medizin · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Shive Narain Gupta und Elmar Stapelfeldt:
Externer LinkAyurveda-Medizin
464 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-242198-1
Thieme, 04/2019 (3., aktualisierte Auflage)

Preis: 59,99 € [D]
Die Praxis der Allgemeinmedizin im Ayurveda: Dem renommierten Autorenteam gelingt in diesem Buch eine einzigartige Verbindung zwischen ayurvedischem Wissen und schulmedizinischem Know-how. Sie beschreiben die Krankheitsbilder, bei denen sich der Ayurveda vielversprechend einsetzen lässt. Entweder als alleinige Therapie oder in Kombination mit der Schulmedizin.
Stichwörter: Ayurveda · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Chronisch gesund statt chronisch krank (Amazon.de)  

Bernhard Dickreiter:
Externer LinkChronisch gesund statt chronisch krank
Wie Arthrose, Diabetes, Alzheimer und andere Zivilisationskrankheiten entstehen ? und was Sie dagegen tun können
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-453-20715-8
Heyne Verlag, 04/2019

Preis: 20,00 € [D]
Arthrose, Diabetes, Alzheimer, Rückenleiden, Krebs, Burnout ... Noch nie hat es so viele chronisch Kranke gegeben wie heute – und immer öfter sind bereits junge Menschen betroffen. Viele dieser Patienten sehen in ihrer Erkrankung ein unvermeidbares und unabänderliches Schicksal und werden darin sogar noch von ihren behandelnden Ärzten bestätigt. Der Internist, Reha-Experte und Ganzheitsmediziner Dr. med. Bernhard Dickreiter ist vom Gegenteil überzeugt: Anschaulich und unterhaltsam erklärt er anhand zahlreicher Patientenbeispiele, wie chronische Zivilisationskrankheiten entstehen, wie man sie vermeiden und – frühzeitig erkannt – sogar heilen kann.
Stichwörter: Arthrose · Diabetes · Alzheimer · Rückenschmerzen · Krebs · Burn-out · Zivilisationskrankheit · Ratgeber

Naturheilkunde für Frauen (Amazon.de)  

Helga Ell-Beiser:
Externer LinkNaturheilkunde für Frauen
Ganzheitliche Gesundheit mit Heilpflanzen und Hausmitteln
464 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8001-0859-6
Verlag Eugen Ulmer, 04/2019

Preis: 39,95 € [D]
Ganzheitliche Frauenheilkunde: In diesem Standardwerk finden Sie Rat zu allen wichtigen Krankheiten und Beschwerden, von der Pubertät bis in die Wechseljahre. Das Buch enthält Therapiekonzepte bei hormonellen Schieflagen, frauenspezifischen Erkrankungen sowie rund um Kinderwunsch und Schwangerschaft, ergänzt durch Basistherapien, die den Körper nachhaltig unterstützen. Zahlreiche Rezepte mit Heilpflanzen, bewährte Hausmittel und Empfehlungen zu Heilpflanzen-Präparaten aus der Apotheke. Heilpflanzen können ganzheitlich helfen, indem sie den Köper wieder zur Selbstregulation anregen. Ihre Wirksamkeit wurde vielfach durch Studien belegt. Extra: 24 Porträts der wirksamsten Frauen-Heilpflanzen.
Stichwörter: Frau · Kinderwunsch · Schwangerschaft · Wechseljahre · Ratgeber

Sterben begleiten (Amazon.de)  

Externer LinkSterben begleiten
Interdisziplinäre und naturheilkundliche Konzepte
272 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-241169-2
Thieme, 04/2019 (2. Auflage)

Preis: 49,99 € [D]
Ein Praxisleitfaden für alle, die Sterbende und ihre Angehörigen begleiten. Das erfahrene Autorenteam beschreibt einfache und praktische Unterstützungsangebote im Umgang mit Sterben, Tod und Trauer. Mit zahlreichen interdisziplinären und naturheilkundlichen Konzepten und vielen Praxistipps. Die 2. Auflage wurde aktualisiert und um die wichtigen Kapitel Vergebungsarbeit und Kindertrauer ergänzt.
Stichwörter: Sterbebegleitung · Ratgeber

Die Behandlung mit Cannabis (Amazon.de)  

Franjo Grotenhermen:
Externer LinkDie Behandlung mit Cannabis
Medizinische Möglichkeiten, Rechtliche Lage, Rezepte, Praxistipps
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03788-579-6
Nachtschatten Verlag, 04/2019 (8., überarbeitete Neuauflage)

Preis: 21,80 € [D]
Dieses Buch bietet umfassende, praktische Informationen und hilfreiche Tipps zur therapeutischen Verwendung von Cannabis und einzelner Cannabinoide auf der Basis der aktuellen Rechtslage. Es behandelt sowohl die medizinischen Themen, wie Anwendungsgebiete, Dosierung, Nebenwirkungen, als auch darüber hinausgehende Aspekte, die bei einer Therapie mit Cannabisprodukten eine Rolle spielen können. Dazu zählen die Kostenübernahme durch die Krankenkassen, Cannabis und Führerschein, die optimale Verwendung mittels Inhalation und oraler Einnahme, Umgang mit möglichen Bedenken von Ärzten, Anbau und Lagerung von Cannabis. Alle Themen werden vom Autor dank seiner langjährigen Praxiserfahrung und seiner umfangreichen Kenntnis der wissenschaftlichen Literatur mit großer Sachkenntnis und dem Augenmerk auf das Wesentliche behandelt. Entstanden ist ein kompakter Ratgeber, unentbehrlich für alle, die einen praxisorientierten Einstieg in die komplexe Materie suchen.
Stichwörter: Cannabis · Ratgeber

Der krankmachende Schlafplatz (Amazon.de)  

Hanspeter Kobbe:
Externer LinkDer krankmachende Schlafplatz
Erdstrahlen – das verheimlichte Gesundheitsrisiko
184 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-948284-00-8
MJP Verlag, 04/2019 (4. Auflage)

Preis: 12,80 € [D]
Das Buch informiert über standortbedingte Umweltfaktoren, die zu Gesundheitsstörungen führen können. Es werden Ratschläge gegeben, wie die Betroffenen mit einfachen Mitteln herausfinden, ob Standortbelastungen vorliegen und wie sie sich, ggf. mit Selbsthilfemaßnahmen, davor schützen können.
Stichwörter: Elektrosmog · Erdstrahlen · Radionik · Ratgeber

Immun gegen Probleme, Stress und Krisen (Amazon.de)  

Sebastian Mauritz:
Externer LinkImmun gegen Probleme, Stress und Krisen
Wie unser Leben gelingen kann (Dein Leben)
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86936-908-2
GABAL, 03/2019

Preis: 24,00 € [D]
Was macht ein Problem zu einem Problem? Wodurch entsteht Stress? Und was löst eine Krise aus? Mauritz geht diesen potenziell gesundheitsschädigenden Faktoren auf den Grund und erklärt anhand von zahlreichen Beispielen und Geschichten praxisnah und umsetzungsorientiert, wie wir lernen, Probleme und Stress besser in den Griff zu bekommen, damit daraus gar nicht erst handfeste Krisen entstehen. Selbsttests und Trainingseinheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Selbststeuerung zu verbessern und ein selbstbestimmtes, resilientes Leben zu führen.
Stichwörter: Stressbewältigung · Resilienz · Lebensführung · Ratgeber

Tai Chi für jeden Tag - Anleitung und Übungen (Amazon.de)  

Ronnie Robinson:
Externer LinkTai Chi für jeden Tag - Anleitung und Übungen
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7306-0699-5
Anaconda, 03/2019

Preis: 5,00 € [D]
Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern - jeden Tag.
Stichwörter: Tai Chi · Lebensführung · Meditation · Yoga · Prävention · Ratgeber

Fasziale Schwungbewegungen (Amazon.de)  

Stefan Wegener:
Externer LinkFasziale Schwungbewegungen
Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7679-1240-3
Copress Sport, 03/2019

Preis: 19,90 € [D]
Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu machen. Diese Form des Faszientrainings ist überall ausführbar, unabhängig von Hilfsmitteln und für jedes Alter und jede körperliche Fitness geeignet. Durch ein Konzept mit Schlüsseltests und 5 Übungsphasen wird gezielt an faszialen Schwachpunkten gearbeitet. Die Fortschritte in der Beweglichkeit können dabei messbar verfolgt werden. Ebenso sind fasziale Schwungbewegungen besonders interessant für Therapeuten und Trainer. Sie sind anwendbar in der Physiotherapie, im gezielten Faszientraining oder auch zum Auf- und Abwärmen für jede Sportart. Praktische Hinweise für den Profi und leicht verständliche Erklärungen zum Zusammenhang verschiedener Symptome mit faszialen Störungen komplettieren dieses Buch.
Stichwörter: Faszien · Bewegungsapparat · Fitness · Sport · Tanz · Ratgeber

Good Vibrations (Amazon.de)  

Stefan Kölsch:
Externer LinkGood Vibrations
Die heilende Kraft der Musik
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-550-05052-7
Ullstein Hardcover, 03/2019

Preis: 22,00 € [D]
Musik ist nicht nur schön ? sie bewahrt auch unsere Gesundheit, hält jung und verbessert den Spracherwerb. Sie hilft bei Schlaganfall, chronischen Krankheiten und Demenz. Sie wirkt geradezu Wunder bei Wachkomapatienten. Die Bedeutung von Klängen und Melodien für unsere Psyche und unseren Körper findet immer mehr Beachtung und ist inzwischen unumstritten. Stefan Kölsch zeigt uns anhand vieler Beispiele aus seinem Forschungsbereich, weshalb Musik in allen Formen eine immer größere Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung ganz unterschiedlicher Krankheiten einnimmt, sodass sie inzwischen einen neuen Wissenschaftszweig in der Gesundheitsforschung fundiert. Und er liefert zahlreiche konkrete Tipps, wie jeder von uns mit Musik im Alltag sein Wohlbefinden unterstützen und fördern kann.
Stichwörter: Depression · Schlaganfall · Chronische Krankheit · Musiktherapie · Ratgeber

Saturns Schatten (Amazon.de)  

Andrew Solomon:
Externer LinkSaturns Schatten
Die dunklen Welten der Depression
656 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-596-70360-9
Fischer Taschenbuch, 03/2019

Preis: 10,00 € [D]
Durch seinen ebenso persönlichen wie auch theoretischen Zugang ist dem Autor eine facettenreiche Darstellung zur Depression gelungen. »Saturns Schatten« bietet konkrete Hilfe und Information für Betroffene und Angehörige, darüber hinaus gewährt es Einblicke in eine fremde Welt, die leider für immer mehr Menschen zur Realität wird. Solomon geht über eigene Erfahrungen hinaus, lässt andere Betroffene zu Wort kommen, erläutert verschiedene Therapieformen und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Stichwörter: Depression · Tod · Trauer · Esoterik · Verhaltensstörung · Ratgeber

Unverschämt (Amazon.de)  

Sheila de Liz:
Externer LinkUnverschämt
Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60668-7
Rowohlt Taschenbuch, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Stell dir vor, deine Frauenärztin wäre deine beste Freundin und du könntest ihr jede Frage stellen. Etwa: Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Sex rühren? Was bedeutet ein Myom in der Gebärmutter? Welches Verhütungsmittel ist wann zu empfehlen? Was hat es mit dem G-Punkt auf sich? Oder: Was, wenn die Lust nachlässt? Die meisten Frauen kennen ihren eigenen Körper leider viel zu wenig, dabei sind die Grundlagen der Gynäkologie auch nicht komplizierter als eine Netflix-Serie. Erfrischend locker und leicht verständlich fasst die Autorin zusammen, was Sie wissen sollten.
Stichwörter: Sexualität · Frau · Geburt · Orgasmus · Ratgeber

Naturmedizin für Frauen. Kompakt-Ratgeber (Amazon.de)  

Maria Lohmann:
Externer LinkNaturmedizin für Frauen. Kompakt-Ratgeber
126 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-515-8
Mankau Verlag, 03/2019

Preis: 8,99 € [D]
Ob Heilkräuter, Homöopathie, Bachblüten, gesunde Ernährung oder traditionelle Heilmittel - alle Elemente der Naturheilkunde sind hervorragend geeignet, um typische Frauenbeschwerden zu lindern, wie z. B. Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen oder Stimmungsschwankungen. Naturmedizin wirkt regulierend und ist dabei gut verträglich. Einfühlsam und verantwortungsbewusst erklärt dieses Buch die häufigsten Symptome und ihre naturheilkundliche Behandlung. Der Praxisteil zeigt, welche Anwendungen möglich und welche Therapien am wirkungsvollsten sind. Für jeden Lebensabschnitt gibt es dazu die besten Naturheilverfahren im Überblick - mit vielen persönlichen Hinweisen und Tipps der Autorin
Stichwörter: Frauenheilkunde · Pubertät · Menstruation · Schwangerschaft · Homöopathie · Bach-Blüten · Aromatherapie · Phytotherapie · Ratgeber

Das Handbuch gegen den Schmerz: Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen (Amazon.de)  

Thomas R. Tölle und Christine Schiessl:
Externer LinkDas Handbuch gegen den Schmerz: Rücken, Kopf, Gelenke, seltene Erkrankungen
Was wirklich hilft
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-731-6
ZS Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 24,99 € [D]
Dieser Selbsthilfe-Leitfaden ist leicht verständlich und zeigt an konkreten Fällen, was Betroffene und Angehörige tun können. Er erklärt, was genau chronischer Schmerz ist, woher er kommt und warum er nicht irgendwann von selbst aufhört. Er stellt klar, dass chronischer Schmerz eine eigenständige Erkrankung ist – im Gegensatz zu akutem Schmerz, der als Warnsignal des Körpers und Symptom für eine Verletzung steht. Er thematisiert die zwei Verantwortlichen für den Fortbestand chronischer Schmerzen, obwohl die eigentliche Verletzung oder Krankheit lange zurückliegt: das Schmerzgedächtnis oder eine chronische Erkrankung.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Rücken · Kopf · Gelenkbeschwerden · Ratgeber

Das Recht auf Schlaf (Amazon.de)  

Till Roenneberg:
Externer LinkDas Recht auf Schlaf
Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-423-28178-2
dtv Verlagsgesellschaft, 03/2019

Preis: 20,00 € [D]
Der Autor verschafft uns Erkenntnisse über den Schlaf und über Träume, auf dem aktuellen Stand der Schlafforschung, und er hat Vorschläge, wie man den Schlaf der Bevölkerung, aber auch für jeden Einzelnen verbessern könnte.
Stichwörter: Schlaf · Träumen · Ratgeber

Hausmittel (Amazon.de)  

Karin Buchart:
Externer LinkHausmittel
In einfacher Anwendung zum Heilen und Lindern
400 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0205-0
Servus, 03/2019

Preis: 28,00 € [D]
Die studierte Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin des Vereins »TEH – Traditionelle Europäische Heilkunde« hat im Laufe der Jahre eine reichhaltige Sammlung an bewährten Heilmitteln zusammengetragen. Ihr umfangreiches Wissen, das sie auch auf Seminaren und Workshops weitergibt, hat sie für uns in einem Nachschlagewerk zusammengefasst.
Stichwörter: Hausmittel · Kräuterheilkunde · Prävention · Heiltee · Wickel · Ratgeber

Extreme Verwandlung (Amazon.de)  

Silke Kayadelen und Heiner Romberg:
Externer LinkExtreme Verwandlung
Das Abnehmprogramm für alle, die viel Gewicht verlieren möchten
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0692-0
riva, 03/2019

Preis: 19,99 € [D]
Über 50 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, 15 Prozent leiden sogar unter Adipositas, oft in Kombination mit Begleit- und Folgekrankheiten wie metabolisches Syndrom oder Diabetes. Endlich erfolgreich abzunehmen kann für diese Betroffenen heißen, ein beschwerdefreies und längeres Leben zu führen. Dabei helfen die Abnehmexperten Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg – bekannt durch ihr erfolgreiches Bikini-Bootcamp – mit ihrem neuen Buch, das sich gezielt an stark Übergewichtige und deren besondere Probleme und Herausforderungen richtet. Es bietet umfangreiches Hintergrundwissen zu Adipositas und weiteren Erkrankungen wie Hashimoto, PCO-Syndrom, Lipödem, außerdem Rezepte mit Ernährungsplänen für 6 Wochen und ein begleitendes Fitnessprogramm.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Essstörung · Frau · Adipositas · Metabolisches Syndrom · Diabetes · Hashimoto · PCO-Syndrom · Lipödem · Ratgeber

Dein Neuanfang mit Ayurveda (Amazon.de)  

Dana Schwandt:
Externer LinkDein Neuanfang mit Ayurveda
Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0872-6
riva, 03/2019

Preis: 17,99 € [D]
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt in diesem Buch.
Stichwörter: Ayurveda · Stoffwechsel · Prävention · Fitness · Ratgeber

Entdecke das Geheimnis deiner Weiblichkeit (Amazon.de)  

Lilou Macé:
Externer LinkEntdecke das Geheimnis deiner Weiblichkeit
Die erstaunliche Kraft der Yoni-Eier
226 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-994-5
mvg Verlag, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, intensiveres Lustempfinden, reinigend und energetisierend für Körper und Geist: Die erstaunlichen Wirkungen der Yoni-Eier sind bereits seit Jahrtausenden in Asien bekannt. Nun zeigt Lilou Macé, wie jede Frau die heilende Kraft der Edelsteine für sich nutzen kann. Dabei gibt sie Antworten zu den wichtigsten Fragen: Welches ist die richtige Größe? Wie verwendet man das Ei? Wann und wie lange sollte man üben? Mit zusätzlichen Tipps zu Ritualen und Praktiken für eine einfache und effektive Nutzung im Alltag sowie Hinweise für die richtige Auswahl und Pflege von Yoni-Eiern.
Stichwörter: Yoni-Ei · Frau · Weiblichkeit · Erotik · Sexualität · Ratgeber

Energiemedizin Bach-Blüten (Amazon.de)  

Katarina Michel:
Externer LinkEnergiemedizin Bach-Blüten
Selbstheilungskräfte entfalten und die Gesundheit stärken
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-906872-93-3
Giger Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 19,90 € [D]
Energiemedizin für die Menschen im digitalen Zeitalter: Bach-Blüten sind bisher nur an ihrer Oberfläche erkannt worden. Ihre tiefere, energetische Dimension ist erst jetzt ganz aktuell in den Blickpunkt gerückt. Das Buch zeigt auf, in welchen tieferen Seelenschichten die Bach-Blüten ihre segensreiche Wirkung entfalten können, wenn sie sachkundig eingesetzt werden. Es enthüllt eine neue Dimension im Umgang mit Bach-Blüten und richtet seinen Fokus auch auf die sanfte Behandlung moderner Zivilisationskrankheiten wie Handysucht und Internetabhängigkeit.
Stichwörter: Bach-Blüten · Energiemedizin · Selbstheilung · Suchtbewältigung · Ratgeber

Leben geht durch den Magen (Amazon.de)  

Frank Elstner und Claus Leitzmann:
Externer LinkLeben geht durch den Magen
Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05951-0
Piper, 03/2019

Preis: 22,00 € [D]
Beim Essen und Trinken mit der Familie oder mit Freunden entspannen wir uns und genießen das Leben. Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein – aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Buch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen »Alleskönner« Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen. Jeder kann von diesem Buch profitieren, denn gutes Essen schmeckt nicht nur, es ist auch gesund und nachhaltig!
Stichwörter: Ernährung · Garten · Fitness · Lebensführung · Alter · Ratgeber

Wunschgewicht: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Claudia Nichterl, Johannes Bernot und Helmut Schramm:
Externer LinkWunschgewicht: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen & mehr
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-103-5
oekom verlag, 03/2019

Preis: 17,00 € [D]
Yang Sheng eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren – ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: Einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung, Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen, Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. (Reihe »Yang Sheng«, Band 2.)
Stichwörter: Yang Sheng · Gewichtsreduzierung · Qi Gong · Ratgeber

Yoga sei Dank (Amazon.de)  

Annette Jasper:
Externer LinkYoga sei Dank
Die heilsame Kraft von Yoga und Meditation
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8312-0537-0
Komplett Media GmbH, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Der konventionellen Medizin liegt die Überzeugung zugrunde, dass der menschliche Körper wie eine Maschine funktioniert. Dabei spielen neben dem Körper auch Geist und Seele eine große Rolle für das Wohlbefinden. Kein Teil kann vollständig gesund sein, wenn es die anderen nicht auch sind.
Yoga und Meditation bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang – und das ist besonders in schwierigen Lebenssituationen wichtig.
Das musste auch Annette Jasper lernen, als sie an Krebs erkrankte. Im Laufe der Therapie stellte sie fest, wie sehr ihr Yoga dabei hilft, mit ihrer Krankheit fertig zu werden. Sie lernte viele weitere Menschen kennen, die mit Yoga eine Lebenskrise überwunden haben und sammelte ihre Geschichten. Heute ist sie der Überzeugung: Wer einen gesunden Körper haben will, muss seinen Blick auch auf die emotionale und seelische Gesundheit richten.
Stichwörter: Yoga · Meditation · Lebensführung · Esoterik · Ratgeber

Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig und Claudia Nichterl:
Externer LinkGesund leben mit Chinesischer Medizin
Ganzheitlich vorsorgen und Beschwerden lindern
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-102-8
oekom verlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Das Programm für Gesundheit & Lebenspflege beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie des seelischen Gleichgewichts – und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen. (Reihe »Yang Sheng«, Band 1.)
Stichwörter: Yang Sheng · Qi Gong · Prävention · Chinesische Medizin · Ratgeber

Gesundheit zwischen Fasten und Fülle (Amazon.de)  

Ulrike Gebhardt:
Externer LinkGesundheit zwischen Fasten und Fülle
Warum Nahrungsverzicht Gehirn, Geist und Körper jung hält
184 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-662-57989-3
Springer, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
In diesem Buch erfahren interessierte Laien, wie sie durch eine leicht veränderte Ernährungsweise nicht nur dem Körper, sondern auch Gehirn und Geist Gutes tun können. Mediziner raten dazu, hin und wieder auf Nahrung zu verzichten – und das nicht nur in der Fastenzeit. Aber warum soll eine Kalorienreduktion gesund sein? Tatsächlich mehren sich die Hinweise darauf, dass Fasten auch dem Gehirn und der Psyche gut tut: Der Sparstoffwechsel wirkt wie ein Antidepressivum und kurbelt das neuronale Recycling an. Die Enthaltsamkeit beim Essen könnte sogar Demenz vorbeugen.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Lebensführung · Ratgeber

Es tut so weh! (Amazon.de)  

Andreas Jelitto:
Externer LinkEs tut so weh!
Lösungen für einen heilsamen Umgang mit chronischem Schmerz
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903072-76-3
Fischer & Gann, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Das Buch bietet neue Sichtweisen auf chronischen Schmerz und zeigt Lösungsansätze zur Heilung auf, die jeweils die Einzigartigkeit des Patienten und seines Leidens berücksichtigen. Durch Emphatie und das Schauen aus verschiedenen Richtungen macht der Autor Mut, sich dem Schmerz auf neuer Weise zuzuwenden, um ihn zu lösen.
Stichwörter: Chronischer Schmerz · Ratgeber

Heuschnupfen: Gesund leben mit Chinesischer Medizin (Amazon.de)  

Johannes Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl und Christiane Tetling:
Externer LinkHeuschnupfen: Gesund leben mit Chinesischer Medizin
Rezepte, Übungen & mehr
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96238-104-2
oekom verlag, 03/2019

Preis: 17,00 € [D]
Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der »Pollensaison« ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen-Typs, Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems, Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern und Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage. (Reihe »Yang Sheng«, Band 3.)
Stichwörter: Yang Sheng · Heuschnupfen · Qi Gong · Ratgeber

Unsere natürliche Landapotheke (Amazon.de)  

Externer LinkUnsere natürliche Landapotheke
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7359-1891-8
garant Verlag, 03/2019

Preis: 4,99 € [D]
»Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen«, ganz im Sinne dieses Sprichworts behandeln immer mehr Menschen Husten, Schnupfen & Co. selbst. Und die Natur gibt uns hierzu viele wirkungsvolle Zutaten an die Hand. Heilkräftige Blüten, Blätter, Früchte oder Wurzeln finden Sie auf Wiesen und Feldern, in Wäldern und Gärten, im Supermarkt und in der Apotheke. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die Funktionen Ihres Körpers und typische Beschwerden von Kopf bis Fuß zu verstehen. Über 70 traditionell bewährte Heilpflanzen werden detailliert vorgestellt. Dazu erhalten Sie zahlreiche Rezepte und Anwendungen, die Sie zu Hause ganz einfach selbst machen können – für eine effektive und sanfte Heilung ohne belastende Chemie.
Stichwörter: Hausapotheke · Kräuterheilkunde · Kochbuch · Ratgeber

Schachtelhalm (Amazon.de)  

Marianne Ruoff:
Externer LinkSchachtelhalm
Drachenmedizin aus der Urzeit. Mit vielen Rezepten und Anwendungen
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03800-999-3
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 03/2019

Preis: 20,00 € [D]
Die archaische Familie der Schachtelhalme führt zurück in die Urzeiten der ersten Bewohner der Erde. Eine besondere, beruhigende Heilkraft geht von dieser Pflanze aus, die wohl damit zusammenhängt, dass sie alle bisherigen Erdkatastrophen überlebt hat. Es ist, als ob sie in weiser Gelassenheit durch Einfachheit und Struktur auch heilkundlich vieles wieder ins Lot bringt.
Schachtelhalm enthält viel Kieselsäure, er hilft bei Erkrankungen von Haut, Schleimhäuten, Haar, Niere und Blase, Magen-Darm-Trakt, Bewegungsapparat, in der Geburtshilfe und bei psychischen
Beschwerden. Dieses Buch beschreibt umfassend die volksheilkundlichen und wissenschaftlich erforschten Heilwirkungen der einzelnen Arten wie Acker-, Winter-, Wald-, Riesenschachtelhalm und weiteren. Viele heilkundliche Rezepte und wohltuende Kosmetikzubereitungen lassen sich nicht nur aus Ackerschachtelhalm, sondern auch aus den anderen Arten herstellen. Hinzu kommen interessante Verwendungsmöglichkeiten in der Küche als mineralienreiches Superfood und der Einsatz als praktischer Helfer im Haushalt.
Stichwörter: Pflanzenheilkunde · Schachtelhalm · Ratgeber

Frauenheilpflanzen (Amazon.de)  

Margret Madejsky:
Externer LinkFrauenheilpflanzen
Das Praxishandbuch
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-03800-129-4
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Viele Arzneipflanzen haben sich in den letzten Jahrzehnten in Frauenarzt- und Hebammenpraxen etabliert. Antibiotische Kräuter wie Kamille und Kapuzinerkresse oder hormonartig wirkende Pflanzen wie Mönchspfeffer und Silberkerze konnten sich einen festen Platz in der Frauenheilkunde und Geburtshilfe erobern. Doch das Pflanzenreich bietet viele weitere Heilkräuter, die bei zahlreichen Frauenleiden lindernd und heilsam wirken. Dieses Buch ist eine fundierte Einführung in die Arzneipflanzenkunde für Frauen. Es erklärt die interessanten hormonartigen Effekte von Heilpflanzen, porträtiert 120 Frauenkräuter und bietet über 200 bewährte Rezepte und viele Praxistipps. Es verbindet mehr als 25 Jahre frauenheilkundliche Praxiserfahrung mit den Erkenntnissen der heutigen Pflanzenforschung. Ein wertvolles Handbuch für Therapeutinnen wie auch ein unverzichtbares praktisches Nachschlagewerk für Betroffene und für naturheilkundlich interessierte Frauen jeden Alters.
Stichwörter: Frauenheilkunde · Pflanzenheilkunde · Heilpflanzen · Ratgeber

Heilsubstanzen und Rezepturen der Tibetischen Medizin (Amazon.de)  

Thomas Dunkenberger:
Externer LinkHeilsubstanzen und Rezepturen der Tibetischen Medizin
Naturheilkunde vom Dach der Welt
152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-199-1
Windpferd, 03/2019

Preis: 16,95 € [D]
Gemeinsam mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Ayurveda zählt die Tibetische Medizin zu den drei großen naturheilkundlichen Traditionen Asiens. Sie gewinnt dabei auch bei uns zunehmend an Popularität. Die Tibetische Medizin arbeitet in erster Linie mit vielfältigen Heilsubstanzen aus Kräutern, Gewürzen und Mineralien, aus denen je nach Energietyp individuell bestimmte Mischungen hergestellt werden. Die Zutaten dafür sind auch bei uns erhältlich. Die Vielstoffgemische werden dafür genutzt, mithilfe von differenzierten diagnostischen Methoden ein gestörtes Gleichgewicht der drei Körperenergien wiederherzustellen. Auch zur Vorbeugung in Form von Tees sowie als Gewürzmischungen in der Küche können diese verwendet werden. Ein Glossar der verwendeten Begriffe und mehrere Verzeichnisse von Indikationen und Bezeichnungen der Heilsubstanzen machen diese Publikation zu einem praxisorientierten Nachschlagewerk.
Stichwörter: Tibetische Medizin · Ratgeber

Die Alchemie der Wechseljahre (Amazon.de)  

Bettina Schmidt:
Externer LinkDie Alchemie der Wechseljahre
Die Zeit der Veränderung und des Neuanfangs natürlich begleiten
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-203-5
Windpferd, 03/2019

Preis: 14,95 € [D]
In diesem besonderen Lebensabschnitt, wenn frau gerade alles auf den Prüfstand stellt – ihr bisheriges Leben, ihre Partnerschaft, ihre Ideale und ihren Job – und zudem unter Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Heulattacken leidet, steht dieses Buch mit einer großen Auswahl natürlicher Heilmethoden an ihrer Seite. Auch die psychologischen Aspekte der Wechseljahre kommen nicht zu kurz und die aufmunternden Anekdoten der Autorin begleiten auf der Reise zu sich selbst, dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen.
Stichwörter: Frau · Wechseljahre · Ratgeber

Pflanzen der Lust (Amazon.de)  

Jan-Dirk Fauteck und Gerd Jansen:
Externer LinkPflanzen der Lust
Natürliche Potenzmittel zur Steigerung der Libido bei Mann & Frau
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7106-0336-5
Brandstätter Verlag, 03/2019

Preis: 20,00 € [D]
Sex gehört zum Leben. Er stillt unser Bedürfnis nach Geborgenheit und Nähe, ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Fortpflanzung. Ein wahres Lebenselixier, das sinnliche Glücksgefühle hervorruft. Sex kann aber noch viel mehr, sorgt er doch für den Erhalt unserer physischen und psychischen Gesundheit. Was aber, wenn die Leidenschaft nachlässt oder ganz verschwindet? Sei es durch körperliche Beschwerden, psychische Belastungen, Stress oder andere Störfaktoren, die unsere Lust beeinflussen? Denn wer wünscht sich nicht sexuelle Erfüllung ein Leben lang? Dieses Buch zeigt, wie Sie die Kraft der Natur nutzen können, um sexuelle Erfüllung bis ins hohe Alter zu erleben. Es räumt außerdem mit zahlreichen Mythen auf, oder halten Austern oder Spargel als Aphrodisiaka wirklich, was sie versprechen? Lassen Sie sich überraschen und entdecken Sie Ihre Lust neu.
Stichwörter: Sexualität · Zweierbeziehung · Aphrodisiaka · Erotik · Ratgeber

Suchterkrankungen und Verhaltenssüchte bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen (Amazon.de)  

Oliver Bilke-Hentsch und Tagrid Leménager:
Externer LinkSuchterkrankungen und Verhaltenssüchte bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen
70 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-525-40645-8
Vandenhoeck & Ruprecht, 03/2019

Preis: 12,00 € [D]
Genuss und kontrollierter Gebrauch von Suchtmitteln wie beispielsweise Alkohol gehören heute zu den selbstverständlichen Entwicklungsaufgaben von Kindern und Jugendlichen. In den letzten zwanzig Jahren ist die Kompetenz im Umgang mit modernen Medien hinzugekommen. Auch wenn Suchtentwicklungen eine starke gesellschaftliche, soziale und familiäre Komponente haben, besteht zumeist eine individuell verstehbare und einer Intervention zugängliche Psychodynamik. Neben allen bewährten pädagogischen und verhaltenstherapeutischen Maßnahmen ist daher ein grundsätzlicher psychodynamischer Zugang besonders bei schweren komorbiden Füllen von großer Bedeutung für das Gesamtverständnis und die Therapieplanung. (Reihe »Psychodynamik kompakt«.)
Stichwörter: Sucht · Alkoholismus · Drogenabhängigkeit · Missbrauch · Sexuelle Gewalt · Psychodynamik · Psychotherapie · Ratgeber

Heile deine Gedanken, heile dein Leben (Amazon.de)  

Louise Hay und Mona Lisa Schulz:
Externer LinkHeile deine Gedanken, heile dein Leben
Innere Balance finden durch Affirmationen und ganzheitliche Medizin
400 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70358-2
Heyne Verlag, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Eine unablässige Flut von immer neuen Reizen, ein Übermaß an Informationen – kein Wunder, dass unsere mentale Gesundheit immer anfälliger wird. Um sie gezielt zu stärken, haben Louise Hay und Dr. Mona Lisa Schulz eine hochwirksame Heilmethode entwickelt, die Hays berühmte Affirmationen mit moderner, ganzheitlicher Medizin verbindet. Ob bei Ängsten, Traurigkeit, Suchtverhalten, Gedächtnisproblemen oder Essstörungen: Indem wir die positive Kraft unserer Gedanken nutzen und unsere Lebens- und Ernährungsweise optimieren, behalten wir einen klaren Kopf und können glücklicher, entspannter und voller Energie leben!
Stichwörter: Affirmation · Balance · Lebensführung · Ratgeber

Das heilende Selbst (Amazon.de)  

Deepak Chopra und Rudolf E. Tanzi:
Externer LinkDas heilende Selbst
Der Weg zu einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit - Mit dem 7-Tage-Programm die Selbstheilung aktivieren
384 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15355-2
Irisiana, 03/2019

Preis: 25,00 € [D]
Das »heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen, welche entscheidende Rolle unser Bewusstsein dabei spielt unser Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Der 7-Tage-Aktionsplan lässt sich einfach und mühelos umsetzen und umfasst praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung und geistiger Entwicklung. So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte und können zahlreichen Krankheiten wie chronischen Entzündungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar Alzheimer vorbeugen.
Stichwörter: Anti-Aging · Immunsystem · Selbstheilung · Chronische Krankheit · Bluthochdruck · Diabetes · Alzheimer · Prävention · Ratgeber

Die Waffen niederlegen (Amazon.de)  

Kerstin Chavent:
Externer LinkDie Waffen niederlegen
Die Botschaft der Krebszellen verstehen
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95803-237-8
Scorpio Verlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
»Es ist an der Zeit, die Waffen zu senken und dem Boten die Tür zu öffnen. Das Symptom ist nicht unser Feind. Es will etwas mitteilen, was in unserem Sinne ist.« Mit diesen aufrüttelnden Worten beschreibt Kerstin Chavent, welche Schlüsse sie aus ihrer eigenen Brustkrebserkrankung gezogen hat. »Aus meiner heutigen Sicht war für mich die Erfahrung mit Krebs ein Segen. Wie kein anderes Ereignis vorher hat die Krankheit mich auf die Reise geschickt. Dank ihr habe ich mich in Bewegung gesetzt und bin in gewisser Weise zur Abenteurerin geworden. Niemals zuvor habe ich mein Leben spannender, intensiver und reichhaltiger gefunden. Endlich habe ich es gewagt, authentisch zu leben und mich von dem zu befreien, was schwer auf mir lastete. Ohne den Krebs hätte ich nicht angefangen, mich selbst zu lieben.«
Stichwörter: Krebs · Fallstudie · Lebensführung · Ratgeber

Heilstein-Mandalas legen (Amazon.de)  

Kiera Fogg:
Externer LinkHeilstein-Mandalas legen
Die Kraft der Heilsteines & der heiligen Geometrie
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1892-9
München: BLV Buchverlag, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Die Kraft der Heilsteinen und der heiligen Geometrie, fundiert und ganz einfach erklärt. Umfassend, anfängerfreundlich, praxisorientiert: Grundkurs, praktische Kopiervorlagen, detaillierte Beschreibung und Wirkung.
Stichwörter: Heilstein · Mandala · Heilige Geometrie · Esoterik · Wellness · Ratgeber

Mit dem Garten die Seele stärken (Amazon.de)  

Renate Polz und Claudia Reshöft:
Externer LinkMit dem Garten die Seele stärken
Krisen bewältigen, Resilienz aufbauen und zur inneren Ruhe finden
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-432-10835-3
TRIAS, 03/2019

Preis: 19,99 € [D]
Gärten sind paradiesische Oasen. Vielleicht, weil die Natur eine heilsame Wirkung auf uns hat, den Geist entspannt, Körper und die Seele nährt. Gärten verzaubern uns. Vielleicht, weil wir hier ein Stück Wildnis nach unseren Vorstellungen gestalten können. Gärten beleben uns. Vielleicht, weil Gärten all unsere Sinne ansprechen und der stete Wandel im Rhythmus der Jahreszeiten ein Sinnbild auch unseres Lebens ist. Im Garten spüren wir die Fülle des Lebens, wir fühlen uns behütet und finden wieder zu innerer Balance.
Stichwörter: Garten · Aromatherapie · Lebensführung · Ratgeber

Unsere grüne Kraft - das Heilwissen der Familie Storl (Amazon.de)  

Christine Storl:
Externer LinkUnsere grüne Kraft - das Heilwissen der Familie Storl
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8338-6871-9
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 16,99 € [D]
Pflanzen können ihre Lebenskraft an uns Menschen weitergeben. Der Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl und seine Frau Christine kennen sich mit den Heilwirkungen von Pflanzen, Hausmitteln und den traditionellen Heilmethoden der Naturvölker sehr gut aus und vertrauen ganz auf diese grüne Kraft, die sie in Wald, Wiese, Garten und Küche finden. In Ihrer Familie haben sie viele positive Erfahrungen mit den natürlichen Heilkräften gesammelt. Dieses Buch stellt ihre pflanzlichen Verbündeten – die wichtigsten Heilpflanzen der Familie Storl, ihre besten Hausmittel und überlieferte Heilanwendungen – für alle Alltagsbeschwerden vor. Christine Storl erzählt wie die Familie diese grüne Kraft selbst nutzt und sie verrät uns die uralten Rezepturen, die sie weiter entwickelt und verfeinert hat. Alle praktischen Anwendungen werden anschaulich gezeigt. So kann jeder die Storlschen pflanzlichen Verbündeten auch für sich selbst nutzen. Mit einem Vorwort von Wolf-Dieter Storl.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Heilpflanzen · Hausmittel · Garten · Ratgeber

Meine sanfte Medizin für Kinder (Amazon.de)  

Franziska Rubin:
Externer LinkMeine sanfte Medizin für Kinder
Mit Hausmitteln natürlich behandeln und heilen
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-914-3
ZS Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 24,99 € [D]
Sind die Kinder krank, stehen Eltern vor der Frage: Was kann ich selbst tun und wann sollte ich besser zum Arzt gehen? Es muss nicht immer gleich die Pille oder Spritze sein. Oft hilft ein altbewährtes Hausmittel wie ein heilsamer Wickel, wohltuende Kräutertees oder ein Zwiebelsäckchen. Dieser Ratgeber bietet übersichtliche Informationen zu den häufigsten Kinderkrankheiten - vom Säuglings- bis zum Schulkindalter - und zu alternativen Heilmethoden.
Stichwörter: Hausmittel · Ernährung · Erste Hilfe · Kleinkind · Kinder & Jugendliche · Ratgeber

Runter mit dem Bluthochdruck (Amazon.de)  

Jörn Klasen:
Externer LinkRunter mit dem Bluthochdruck
Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-883-2
ZS Verlag GmbH, 03/2019

Preis: 22,99 € [D]
Ohne gesunden Lebensstil würde Dr. med. Jörn Klasen vermutlich wie Millionen Deutsche unter erhöhtem Blutdruck leiden. Doch der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc weiß: »Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun.« Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon vorbeugend.
Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen. Der Ratgeber klärt über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er über 50 alltagstaugliche Rezepte, die die Gefäße stärken - ohne dass man auf Genuss verzichten muss!
Stichwörter: Bluthochdruck · Ernährung · Ratgeber

Russisches Heilwissen (Amazon.de)  

Tamara Lebedewa:
Externer LinkRussisches Heilwissen
Behandlung und Heilung von Krebs und anderen chronischen Krankheiten
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-932130-60-1
Driediger Verlag, 03/2019

Preis: 17,90 € [D]
Die üblichen Krebstherapien sind darauf ausgerichtet, den Tumor, der in einem bestimmten Organ sitzt, zu vernichten. Lebedewa weist darauf hin, dass diese einseitige Behandlung kontraproduktiv ist: Die Krebszellen werden durch die Bestrahlung von ihrem Platz fortgetrieben, sind aber nicht tot. Im Gegenteil, sie werden dadurch aggressiver. Durch Lymphe und Blut wandern sie weiter und verteilen sich im gesamten Körper. Der Mediziner sagt: sie bilden Metastasen. Da die Immunkraft durch eine strapazierende Behandlung geschwächt ist, können sich diese schädlichen Zellen umso mehr ausbreiten.
Dies kann aber vermieden werden, so Lebedewa, wenn man ganzheitlich behandelt. Man darf eine wichtige Tatsache nicht außer Acht lassen: nur die körpereigene Abwehr kann überall, in jedem noch so entlegenen Organ die Krebszellen aufspüren und sie vernichten. Auf keinen Fall darf deshalb die Immunkraft bei Krebs und anderen schwerwiegenden Erkrankungen geschwächt werden - wie das z. B. bei Chemo- und Strahlentherapie der Fall ist.
In Zusammenarbeit mit zwei praktizierenden Ärztinnen stellt die Autorin Methoden vor, die die Selbstheilungskräfte stärken und die kranken Zellen schwächen.
Der lang erwartete Ratgeber nun endlich auch in deutscher Sprache!
Stichwörter: Russische Heilmethoden · Krebs · Chronische Krankheit · Haut · Schuppenflechte · Ratgeber

Cannabidiol (Amazon.de)  

Iris Pleyer, Michael Hlatky und Philipp Hlatky:
Externer LinkCannabidiol
Ein natürliches Heilmittel des Hanfs
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99052-189-2
Verlagshaus der Ärzte, 03/2019

Preis: 17,90 € [D]
Stichwörter: Cannabidiol · Affektive Störung · Darm · Ratgeber

Heilende Berührung (Amazon.de)  

Alice Burmeister und Tom Monte:
Externer LinkHeilende Berührung
Körper, Seele und Geist mit Jin Shin Jyutsu behandeln
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87831-6
Knaur MensSana TB, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Ein Ratgeber, der jeden auf dem Weg der Genesung mithilfe von zahlreichen kompetenten täglichen Übungs-Sequenzen und Sofortmaßnahmen bei akuten Beschwerden ganz praktisch begleitet.
Stichwörter: Jin Shin Jyutsu · Ratgeber

Wie ein Wunder (Amazon.de)  

Dierk Heimann:
Externer LinkWie ein Wunder
Mein Schlaganfall war unwahrscheinlich und kam überraschend – meine vollständige Heilung noch mehr
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96340-060-5
bene!, 03/2019

Preis: 18,00 € [D]
Mit 46 Jahren erlitt der Mediziner Dr. Dierk Heimann einen schweren Schlaganfall. Akute Lebensgefahr. Prognose: düster! Von jetzt auf gleich war alles anders. Und der Ausgang völlig ungewiss. Dennoch hat sich der heute 49-Jährige zurück in sein Leben gekämpft – privat und beruflich. Und dabei wichtige Erkenntnisse gewonnen, über die er in diesem Buch schreibt.
Stichwörter: Schlaganfall · Fallstudie · Autobiographie · Lebensführung · Ratgeber

Hilfe bei Übergewicht (Amazon.de)  

Sarah Schotes und Sabine Pork:
Externer LinkHilfe bei Übergewicht
Selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen Lebensqualität steigern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65843-7
Knaur MensSana HC, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Selbsthilfe bei Übergewicht unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. (Reihe »Gesundheit zum Mitmachen«.)
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Einfach gsund mit Kräutermedizin (Amazon.de)  

Annette Knell:
Externer LinkEinfach gsund mit Kräutermedizin
Rezepte aus meiner bayerischen Heilpraxis
200 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-95587-745-3
SüdOst, 03/2019

Preis: 17,90 € [D]
Mit dem Buch können Sie sich auch selbst aus ihrer eigenen Kräuterapotheke die richtigen Kräuterrezepte kreieren. Einfach, unkompliziert und schnell wirksam. Die Naturheilkunde ist kraftvoll, man muss nur wissen, wie man sie anwendet. Annette Knells Heilkunst ist weit über die Landesgrenzen hinaus bekannt.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Hausapotheke · Ratgeber

Hilfe bei Schilddrüsenerkrankungen (Amazon.de)  

Claudia Hohmann und Sabine Pork:
Externer LinkHilfe bei Schilddrüsenerkrankungen
Selbst aktiv werden Beschwerden lindern und heilen Lebensqualität steigern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65842-0
Knaur MensSana HC, 03/2019

Preis: 12,99 € [D]
Selbsthilfe bei Schilddrüsen-Erkrankungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. (Reihe »Gesundheit zum Mitmachen«.)
Stichwörter: Schilddrüse · Hashimoto · Hydrotherapie · Lebensführung · Ratgeber

Der neue Körperführerschein (Amazon.de)  

Joachim Auer:
Externer LinkDer neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8403-7626-9
Meyer & Meyer, 02/2019

Preis: 22,00 € [D]
Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen Zeit. Wir alle müssen beweglicher sein – körperlich und geistig! Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche Faktor. Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Faszien, Ernährung, Intervallfasten und Entspannung. Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen stärkt den inneren Antrieb für eine gesunde Veränderung von alten, krank machenden Verhaltensmustern und führt zu mehr Lebensqualität.
Stichwörter: Fitness · Sport · Prävention · Ratgeber

Das Mikrobiom-Komplott (Amazon.de)  

Ludwig Kramer und Barbara A. Schmid:
Externer LinkDas Mikrobiom-Komplott
Wie industrielle Nahrung unsere Gesundheit schädigt und wie wir uns schützen
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99001-294-9
edition a, 02/2019

Preis: 22,00 € [D]
Stabilisatoren, Emulgatoren und andere legale Lebensmittelzusätze wirken in unserem Körper wie Spülmittel und können 80 Prozent unserer Darmflora zerstören. Ein Phänomen, das die Industrie verschweigt. Jetzt warnt ein renommierter Gastroenterologe: Das ist der gemeinsame Grund für viele Fälle von Übergewicht und Zivilisationskrankheiten wie Lebensmittelunverträglichkeiten oder Depressionen bis hin zum Krebs. Der Autor zeigt, welches System hinter der Zunahme solcher Stoffe in unseren Lebensmitteln steht und mit welcher Ernährung wir uns schützen.
Stichwörter: Ernährung · Fitness · Ratgeber

Wilde Kräuter für wilde Frauen (Amazon.de)  

Patricia Ricci:
Externer LinkWilde Kräuter für wilde Frauen
Wildkräuter und Pflanzenarzneien für den weiblichen Zyklus
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86663-117-5
Arun, 02/2019

Preis: 24,95 € [D]
In über 40 Pflanzenportraits wird die ganzheitliche Wirkung einheimischer Wildkräuter auf den weiblichen Körper, Geist und Seele beleuchtet. Viele überlieferte Rezepte werden vorgestellt.
Von Arnika bis Wermut hat die europäische Heilkunde viele Naturspezialitäten zu bieten, deren Anwendung und Komplexität Ricci einfach und verständlich vermittelt.
Anschaulich und einprägsam zeigen sich die Pflanzen auf den farbenprächtigen, sinnlichen Fotografien. Die Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten für die verschiedenen Phasen und Zyklen im Leben einer Frau werden klar dargestellt. So ist eine sichere Selbstanwendung möglich.
Das Buch bietet eine übersichtliche und zugängliche Sammlung wichtiger Frauenarzneien zum Nachschlagen und Herstellen. Derart entfalten die Heilpflanzen ihre Wirkung oft in einem wohlschmeckenden Präparat und Genesung wird so zu einem ganzheitlichen Genuss. Auf die Gesundheit!
Stichwörter: Frau · Schwangerschaft · Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Der Yoga-Doc (Amazon.de)  

Ronald Steiner:
Externer LinkDer Yoga-Doc
Heilen mit Yoga – die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0822-1
riva, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind – es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft.
Der Autor, Arzt und Yogalehrer, verbindet die traditionellen Lehren des Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Von Rücken- und Nackenschmerzen über Knie- und Hüftbeschwerden bis zu Bandscheibenvorfall, Impingement-Syndrom und Arthrose – die therapeutischen Übungen unterstützen Sie dabei, körperliche Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, geschwächte Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.
Stichwörter: Yoga · Fitness · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Arthritis und Psoriasis heilen durch einen gesunden Darm (Amazon.de)  

Rebecca Fett:
Externer LinkArthritis und Psoriasis heilen durch einen gesunden Darm
Die Mikrobiom-Kur gegen Autoimmunerkrankungen
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0789-7
riva, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Leiden Sie an Psoriasis oder Arthritis? Neueste Forschung zeigt, dass Sie diese und weitere Autoimmunerkrankungen mit der richtigen Ernährung effektiv und natürlich behandeln können, denn oft liegt der Schlüssel zur Gesundheit im Darm. Ein Mangel an heilsamen und Überfluss an schädlichen Mikroorganismen im Mikrobiom führt zu Entzündungen im Körper und somit zu einer Fehlfunktion des Immunsystems. Mit der Mikrobiom-Kur stärken Sie Ihren Darm und bekämpfen Entzündungen an ihrem Ursprung.
Rebecca Fetts erprobter Ansatz gibt Ihnen Strategien an die Hand, mit denen Sie Ihre individuellen Unverträglichkeiten ermitteln und herausfinden können, welche Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel nötig sind, um die Balance der verschiedenen Bakterienarten im Mikrobiom zu verbessern und die Darmbarriere wiederherzustellen. So können Sie Ihr Immunsystem ins Gleichgewicht bringen und endlich schmerzfrei leben.
Stichwörter: Arthritis · Psoriasis · Neurodermitis · Schuppenflechte · Autoimmunerkrankung · Diät · Ernährung · Ratgeber

Aktiv leben mit Alzheimer und Demenz (Amazon.de)  

Helen Lambert:
Externer LinkAktiv leben mit Alzheimer und Demenz
Praktische Übungen und Aktivitäten zur Förderung von Körper und Geist.
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8310-3728-5
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 19,95 € [D]
Wussten Sie, dass körperliche, geistige und soziale Aktivitäten die Lebensqualität von Menschen mit Demenz fördern können? Dieses Buch stellt Ihnen – praktisch illustriert – über 80 alltagstaugliche Übungen zur Förderung von Menschen mit Demenz vor. Ob Sport, Gartenarbeit, Basteln, Kochen, Spielen, Musik, Tanz: Sie helfen Ihren Lieben dabei, mit ihrer Krankheit umzugehen und ihr Leben aktiv zu gestalten. Herausgegeben von der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.
Stichwörter: Alzheimer · Demenz · Ratgeber

Mit Ernährung heilen (Amazon.de)  

Andreas Michalsen:
Externer LinkMit Ernährung heilen
Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
368 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-458-17790-6
Insel Verlag, 02/2019

Preis: 24,95 € [D]
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernährung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art vermittelt er sein Wissen über eine mehr pflanzlich orientierte Ernährung, und auch im Alltag leicht durchführbare Fastenprogramme. Er zeigt, dass eine gezielte Ernährung und Fasten hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung zahlreicher Erkrankungen und der Schlüssel für die Förderung der Selbstheilung sind. Er beschreibt die wichtigsten Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, die gesündesten Ernährungsformen – von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan – und welche Art von Fasten – Heilfasten, Teilfasten, Scheinfasten, oder Intervallfasten – in welcher Form zu wem am besten passt. Die neuesten Erkenntnisse aus der Praxis und aus Studien am Immanuel Krankenhaus Berlin und der Charité ergänzt er um weitere aktuelle Forschungsergebnisse.
Stichwörter: Ernährung · Heilfasten · Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Frauenkräuter-Apotheke (Amazon.de)  

Eva Fauma:
Externer LinkFrauenkräuter-Apotheke
Rezepte für ein ganzes Leben (maudrich Naturapotheke)
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-090-6
Facultas / Maudrich, 02/2019

Preis: 17,40 € [D]
Natürlich gesund ein Frauenleben lang. Ob weiblicher Zyklus, Schwangerschaft und Stillzeit, Wechselbeschwerden oder lästige Pubertätsakne: Kräuter begleiten Frauen seit jeher bei der Linderung und Heilung verschiedener Beschwerden. In diesem Buch finden Sie Infos, Tipps und Tricks für alle Lebenslagen einfach umzusetzen und lange bewährt. Die sanfte Kraft der Pflanzen nutzen: klassische Frauenkräuter und ihre Wirkung; einfache Rezepte für Tees, Wickel, Bäder, Öle & Co; bewährte Anwendungen mit spannenden Hintergrundinfos; Wissenswertes aus der Geschichte
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Frau · Akne · Pubertät · Ratgeber

Ein gutes Bauchgefühl (Amazon.de)  

Eva Fauma:
Externer LinkEin gutes Bauchgefühl
Natürliche Hausmittel rund um die Verdauung (maudrich Naturapotheke)
100 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-091-3
Facultas / Maudrich, 02/2019

Preis: 15,50 € [D]
Verdauungsbeschwerden sind in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Ist hingegen die Verdauung im Lot, ist auch unser Körper im Gleichgewicht. Um dies zu unterstützen, hält die Natur zahlreiche Mittel bereit. In diesem Buch liefert Ernährungsberaterin und Volksmedizin-Expertin Eva Fauma bewährte Rezepte und Soforthilfe-Tipps für den Alltag.
Stichwörter: Hausmittel · Verdauung · Hausapotheke · Sodbrennen · Verstopfung · Heilsalbe · Heiltee · Ratgeber

Heilpflanzen für Kopf und Seele (Amazon.de)  

Nicolette Perry und Elaine Perry:
Externer LinkHeilpflanzen für Kopf und Seele
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-258-08041-3
Haupt Verlag, 02/2019

Preis: 26,00 € [D]
Pflanzliche Ernährung ist gesund das ist allgemein bekannt. Pflanzen können aber mehr, sie vermögen auch unsere geistige Gesundheit zu fördern. So lassen sie sich gegen verbreitete Beschwerden wie Stress, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen einsetzen und können die kognitive Leistung fördern und das ohne die Neben-wirkungen konventioneller Medikamente.
In diesem umfassenden Ratgeber stellen die Autorinnen Nicolette und Elaine Perry Pflanzen vor, die das Gehirn schützen, seine Funktion stärken und typische Beschwerden lindern. Sie erklären die Hintergründe der Wirkweisen und informieren über einfache Zubereitungen, die angenehm einzunehmen und leicht in den Alltag zu integrieren sind. Das reich bebilderte Buch präsentiert eine Vielzahl natürlicher und sicherer Ansätze, um Denkvermögen und Stimmungslage zu verbessern.
Stichwörter: Stress · Schlafstörungen · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Selbsthypnose (Amazon.de)  

Hansruedi Wipf:
Externer LinkSelbsthypnose
Der natürliche Weg zur Selbstheilung
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-906872-95-7
Giger Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 21,90 € [D]
Selbsthypnose erlernen? Einfach! Mit diesem Buch und der darin enthaltenen CD lernen Sie verschiedene alltägliche und weniger alltägliche Probleme zu lösen, sie positiv zu beeinflussen oder zu mildern. Sie können mit den hier vorgestellten Techniken selbst auf Ihre Person abgestimmte Suggestionen erstellen. Mit unseren Online-Vertiefungskursen stehen Ihnen weitere Ressourcen von Hypnoseprofis zur Verfügung, um Ihr Leben gesünder, glücklicher, fröhlicher, ausgeglichener und erfolgreicher zu gestalten.
Stichwörter: Selbsthypnose · Selbstheilung · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Naturtherapie (Amazon.de)  

Sandra Knümann:
Externer LinkNaturtherapie
Mit Naturerfahrungen Beratung und Psychotherapie bereichern. Mit E-Book inside
203 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-621-28610-7
Beltz, 02/2019

Preis: 36,95 € [D]
Natur ist gut für die Seele. Was viele Menschen intuitiv spüren, ist heute wissenschaftlich hinreichend bestätigt und findet dadurch auch Eingang in Psychotherapie und Beratung. In ihrem Buch zeigt Sandra Knümann, wie die positive Wirkung des Naturerlebens die psychologische Begleitung von Einzelklienten unterstützen und bereichern kann.
Stichwörter: Naturerfahrung · Psychotherapie · Ratgeber

Notfall-Apotheke in und aus der Natur (Amazon.de)  

Susanne Bihlmaier und Armin Bihlmaier:
Externer LinkNotfall-Apotheke in und aus der Natur
Outdoor-Soforthilfe für Mensch und Hund
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7750-0790-0
Hädecke Verlag, 02/2019

Preis: 10,00 € [D]
Ob Wanderer oder Naturfotograf, ob Hundeführer, beim Familienausflug mit Kindern oder als Einzelner – für jeden sind hier Tipps, um sich selbst mit einfachsten Mitteln in und aus der Natur direkt helfen zu können, z.B. bei stumpfen Verletzungen wie Verstauchung oder bei offenen Wunden. Zusätzlich gibt es Akupressur-Anleitungen sowie Notfalltipps für den Hund.
In dem praxisorientierten Ratgeber werden die Pflanzen ausführlich vorgestellt, so dass sie auch im Notfall eindeutig identifiziert und sicher anwendet werden können. Zudem gibt es sinnvolle Hinweise, was man schon zuhause als Notfall-Set zusammenstellen und in Spielkartengröße immer dabei haben sollte.
Stichwörter: Notfallapotheke · Outdoor · Erste Hilfe · Kinder & Jugendliche · Ratgeber

Gut schlafen, besser leben (Amazon.de)  

Patrick Lemoine:
Externer LinkGut schlafen, besser leben
Das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7724-4919-2
Frech, 02/2019

Preis: 18,00 € [D]
Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente zeigen der renommierte Psychiater und Dokor der Neurowissenschaften und sein Expertenteam, wie guter und erholsamer Schlaf gelingt. Viele amüsante Illustrationen und ein lockeres, farbenfrohes Layout helfen beim Vermitteln des wissenschaftlichen Inhaltes. Einige Seiten Schlaftagebuch unterstützen Sie dabei, den eigenen Schlaf zu analysieren.
Stichwörter: Schlafstörung · Ratgeber

Ganzheitliche Ernährung bei Rheuma, Arthrose, Gicht (Amazon.de)  

Anke Mouni Meyer:
Externer LinkGanzheitliche Ernährung bei Rheuma, Arthrose, Gicht
Meine himmlischen Rezepte gegen höllische Schmerzen
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-432-10792-9
TRIAS, 02/2019

Preis: 19,99 € [D]
Anke Mouni Meyer, Ernährungsberaterin und selbst Betroffene, wendet sich mit ihrem ganzheitlichen Kochbuch an Menschen, die unter chronischen Gelenkschmerzen leiden und etwas dagegen tun wollen. Ohne Medikamente, ohne Operationen.
Stichwörter: Rheuma · Arthrose · Gicht · Ernährung · Ratgeber

Autoimmunerkrankungen in den Griff bekommen (Amazon.de)  

Nicole Schaenzler und Markus Breitenberger:
Externer LinkAutoimmunerkrankungen in den Griff bekommen
Die besten ganzheitlichen Therapien (GU Ratgeber Gesundheit)
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6681-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 14,99 € [D]
Autoimmunerkrankungen sind weltweit auf dem Vormarsch, derzeit sind knapp 10 Prozent der Bevölkerung betroffen. Bei diesen Erkrankungen werden körpereigene Organe und Gewebe durch den vom fehlgeleiteten Immunsystem in Gang gesetzten Entzündungsprozess allmählich zerstört. Zehn der häufigsten Autoimmunerkrankungen – z. B. Multiple Sklerose, Hashimoto-Thyreoiditis, Rheuma, Diabetes Typ1 oder Schuppenflechte – werden in dem Buch vorgestellt. Diese Erkrankungen gelten als nicht heilbar und der schulmedizinische Ansatz beschränkt sich auf die medikamentöse Behandlung der Symptome – häufig mit problematischen Nebenwirkungen. In dem Buch erläutern die Autoren, wie Betroffene mit den Methoden der ganzheitlichen Therapie ihr Immunsystem so umstimmen können, dass es sich beruhigt und nicht länger heftige Entzündungsreaktionen initiiert. »Ganzheitlich« bedeutet in diesem Zusammenhang, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen sollte: Oft helfen z. B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, eine Leberstärkung, Homöopathie, Phytotherapie, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen, ein Stressbewältigungstraining oder auch eine Ernährungsumstellung (inkl. Rezeptkapitel zur anti-entzündlichen Ernährung), damit sich das Allgemeinbefinden des Betroffenen deutlich bessert.
Stichwörter: Autoimmunerkrankung · Haut · Multiple Sklerose · Hashimoto-Thyreoiditis · Rheuma · Diabetes · Schuppenflechte · Ratgeber

Hormone natürlich regulieren (Amazon.de)  

Günther H. Heepen:
Externer LinkHormone natürlich regulieren
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6914-3
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 14,99 € [D]
PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauenbeschwerden sind hormonell bedingt, sondern auch Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Migräne, Akne und Depressionen, denn an allen Abläufen im Körper sind Hormone beteiligt. Das Buch beschreibt, welche Hormonfabriken unser Körper hat, wie viele verschiedene Hormone es gibt und zeigt, was frau selbst alles für ihre hormonelle Fitness tun kann. Durch die in Verruf gekommenen synthetischen Hormone suchen Frauen nach natürlichen Alternativen. Der Autor hat ein einzigartiges naturheilkundliches Konzept entwickelt, um den Hormonspiegel wieder ins Lot zu bringen: Eine Kombination aus bioidentischen Hormonen, homöopathischen und pflanzlichen Mitteln, Ernährungsempfehlungen und Reflexzonentherapie. Im letzten Teil des Buches werden die hormonell bedingten Erkrankungen von A bis Z und ihre Therapie beschrieben. (GU Ratgeber Gesundheit).
Stichwörter: Frau · Wechseljahre · Kinderlosigkeit · Sexuelle Unlust · Schilddrüse · Diabetes · Migräne · Akne · Depression · Ratgeber

Jin Shin Jyutsu (Amazon.de)  

Nicola Wille und Christiane Kührt:
Externer LinkJin Shin Jyutsu
Schnelle Selbsthilfe durch Heilströmen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6952-5
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2019

Preis: 14,99 € [D]
In der Traditionellen Chinesischen wie in der traditionellen japanischen Medizin liegt die Ursache für alle Beschwerden in der Blockade der körpereigenen Energieströme. Mit Jin Shin Jyutsu - dem Heilströmen - kann man durch Berührung besonderer Energiepunkte auf dem Körper diese Ströme wieder harmonisieren: die Lebensenergie kann fließen, Selbstheilungskräfte kommen in Gang. Nach einer kurzen, leicht verständlichen Einführung in die Heilkunst kann man Jin Shin Jyutsu mit Hilfe dieses Praxisbuchs sofort und ohne weitere Vorkenntnisse bei sich selbst oder anderen anwenden. Jin Jyutsu lindert körperliche Beschwerden und hilft Krankheiten vorzubeugen. (GU Ratgeber Gesundheit).
Stichwörter: Jin Shin Jyutsu · Selbsthilfe · Ratgeber

Der Welt nicht mehr verbunden (Amazon.de)  

Johann Hari:
Externer LinkDer Welt nicht mehr verbunden
Die wahren Ursachen von Depressionen - und unerwartete Lösungen
400 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95967-268-9
HarperCollins, 02/2019

Preis: 20,00 € [D]
»Das erste Rätsel, vor dem ich stand, war: Wie konnte es sein, dass ich immer noch depressiv war, obwohl ich Antidepressiva nahm? Ich machte alles richtig – und doch lief etwas falsch. Warum?
Das zweite Rätsel: Warum gibt es heute so viel mehr Menschen, die unter Depressionen und schweren Ängsten leiden? Was hat sich verändert?
Da ging mir auf, dass noch ein drittes Rätsel über allem schwebte. Konnte es sein, dass etwas anderes, und nicht die Chemie in meinem Hirn, Depressionen und Ängste bei mir und so vielen anderen Menschen auslöste? Und wenn ja: Was konnte es sein?«
Stichwörter: Depression · Zweierbeziehung · Ratgeber

Schwanger durch die Jahreszeiten (Amazon.de)  

Judith Schrammel:
Externer LinkSchwanger durch die Jahreszeiten
Natürlicher Leitfaden vom Anfang bis zum Wunder
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99025-373-1
Freya Verlag, 02/2019

Preis: 16,90 € [D]
In Ihrem Buch begleitet Judith Schrammel werdende Eltern durch die vier Jahreszeiten. Auf natürliche Weise stellt sie sich den alltäglichen Herausforderungen dieser besonderen Zeit und bietet Lösungen für verschiedenste Unannehmlichkeiten während der Schwangerschaft und für die Geburt, die unter anderem auch jahreszeitlich bedingt sind.
Stichwörter: Frau · Schwangerschaft · Geburt · Baby · Ratgeber

Natur-Stallapotheke (Amazon.de)  

Christine Erkens:
Externer LinkNatur-Stallapotheke
für alle Nutz- und Haustiere
472 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99025-371-7
Freya Verlag, 02/2019

Preis: 34,90 € [D]
Eine naturheilkundliche Stallapotheke soll in keinem Haushalt mit Tieren fehlen, egal ob es sich um Haustiere oder Nutztiere, große oder kleine Tiere handelt. Die Vielfalt der Naturheilverfahren ist groß und bietet zahlreiche Möglichkeiten unseren Tieren im Krankheitsfall oder vorbeugend zur Gesunderhaltung zu verhelfen. Egal ob wir Rinder, Schafe oder Ziegen, Pferde, Ponys oder Esel, Schweine, Hund oder Katze, Kaninchen oder Meerschweinchen, Geflügel jeglicher Art haben, alle profitieren von diesen Schätzen einer Naturapotheke. Viele Hausmittel kennen wir aus der Anwendung für uns Menschen, sie sind ebenso für die Tiere einsetzbar und hilfreich im Alltag. Mit dem vorliegenden Buch haben Sie einen wertvollen Ratgeber für jeden Tag im Leben mit Tieren, für eine naturheilkundliche Behandlung von Erkrankungen und vorbeugende Gesundheitspflege der Haustiere. Im ersten Teil werden die Naturheilverfahren alphabetisch aufgelistet und praxistauglich erklärt. Im zweiten Teil folgt eine Übersicht über die häufig vorkommenden Erkrankungen und Gesundheitsprobleme bei den verschiedenen Tierarten und die zur Behandlung geeigneten Möglichkeiten. Im Literaturverzeichnis findet der Leser die ergänzende Fachliteratur, geordnet nach den Themengebieten der Naturheilverfahren.
Stichwörter: Tierheilkunde · Hausapotheke · Ratgeber

F.X.Mayr (Amazon.de)  

Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte:
Externer LinkF.X.Mayr
Für Gesundheit, Leistungssteigerung und Wohlbefinden
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7015-0610-1
Orac, 02/2019

Preis: 18,90 € [D]
Dass eine intakte Verdauung einen essentiellen Teil zu unserer Gesundheit beiträgt, weiß die Medizin schon lange. Der Arzt Franz Xaver Mayr entwickelte – fußend auf lebenslangen Studien – ein Konzept, das auf Darmsäuberung und manueller Anregung des Verdauungstraktes beruht. Dieses Buch gibt einen Überblick über Theorie und Praxis der F.X.-Mayr-Medizin sowie die neuesten Erkenntnisse aus u.a. Mikrobiologie, Ernährung, Stoffwechsel und Gastroenterologie und zeigt einen Weg zu dauerhaft mehr Wohlbefinden.
Stichwörter: Mayr-Kur · Verdauung · Ernährung · Ratgeber

Kaffee-Apotheke (Amazon.de)  

Dr. Malte Rubach:
Externer LinkKaffee-Apotheke
Die Bohne für mehr Gesundheit
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-65844-4
Knaur MensSana HC, 02/2019

Preis: 16,99 € [D]
Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million Möglichkeiten. Mit diesem Kaffee-Ratgeber führt uns der Kaffee-Experte nicht nur auf eine spannende Entdeckungs-Reise in die Welt des Kaffees, sondern geht insbesondere auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit ein. Denn was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Nieren und die Verdauung. Sie hilft bei Migräne und kann sogar bei Ängsten und Depressionen eine Stütze sein. So macht Gesundheit Spaß! Der Autor räumt in diesem Buch mit allen Kaffee-Mythen auf und erklärt, wie man die gesundheitsfördernden Eigenschaften am besten für sich einsetzt.
Stichwörter: Kaffee · Frau · Lebensführung · Ratgeber

Rette sich, wer kann (Amazon.de)  

Sven Böttcher:
Externer LinkRette sich, wer kann
Das Krankensystem meiden und gesund bleiben
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86489-220-2
Westend Verlag, 02/2019

Preis: 18,00 € [D]
Der Milliardenmarkt der Krankheitsbranche wächst und wächst - und damit auch die von ihr verursachten Verheerungen. Nach Krebs und Herzinfarkten stehen auf Platz drei der Exitus-Liste die von Ärzten und durch Medikamente verursachten Todesfälle. Sven Böttcher räumt gründlich auf mit unseren falschen Prämissen, korrigiert tödliche Wahrnehmungsfehler und zieht die Konsequenzen: Gesundheit und ein langes Leben sind jederzeit möglich.
Stichwörter: Gesundheitswesen · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Günter Harnisch:
Externer LinkNahrungsergänzungsmittel für die Seele bei Schlafproblemen, Depressionen, Burnout und mehr
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-903071-51-3
Schiedlberg: BACOPA Verlag, 01/2019

Preis: 19,80 € [D]
Dieses Buch bietet ein in der Praxis bewährtes Konzept, wie sich seelische Beschwerden mit Hilfe geeigneter Nahrungsergänzungmittel beheben lassen. Betroffene haben oft den Wunsch nach einer möglichst natürlichen und nebenwirkungsfreien Behandlung. Die Vorschläge des Autors eignen sich zur Selbsthilfe ebenso wie für die Therapie. Erste Erfolge zeigen sich meist schon nach wenigen Tagen. Das Buch informiert über die wichtigsten Forschungsergebnisse und erklärt die Zusammenhänge in einfacher Sprache. Fragebögen als Diagnosehilfe ermöglichen, die am besten geeignete Behandlungsmethode selbst herauszufinden.
Stichwörter: sychische Gesundheit · Nahrungsergänzung · Depressi · Schlafstörung · Burnout · Ernährung · Ratgeber

Dein selbstbestimmtes Kind (Amazon.de)  

Jesper Juul:
Externer LinkDein selbstbestimmtes Kind
Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-31089-0
Kösel-Verlag, 01/2019

Preis: 17,99 € [D]
Es gibt Kinder, die wissen sehr früh genau, was sie wollen. Diese selbstbestimmten Kinder bestehen darauf, dass man sie ernst nimmt, was ihre Eltern vor Herausforderungen stellt. Denn die Eltern zerreißen sich dazwischen, den Anforderungen des Alltags und den besonderen Bedürfnissen dieser Kinder gerecht zu werden. Der renommierte Familientherapeut Jesper Juul erklärt, wie Eltern Kinder mit eigenem Kopf besser verstehen und gut ins Leben begleiten können. Er plädiert für ein offenes und authentisches Auftreten anstatt von Machtkämpfen, Manipulation oder gar Kapitulation und antwortet direkt auf viele Fragen, die ihm von Eltern zu konkreten Situationen gestellt wurden.
Stichwörter: Autonomie · Kinder & Jugendliche · Partnerschaft · Ratgeber

Die Kraft der Steine (Amazon.de)  

Lisa Butterworth:
Externer LinkDie Kraft der Steine
70 Heilsteine, ihre Wirkung und Anwendung
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8310-3736-0
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs: Heilende Steine haben die Kraft, Blockaden in Ihrem Körper zu lösen und den Energiefluss zu verbessern. Erfahren Sie selbst, welche wohltuende Wirkung Mineralien und Edelsteine besitzen. Dieses Buch präsentiert Ihnen 70 Heilsteine mit Eigenschaften, Nutzen, Wirkung und Anwendung für Körper, Geist und Seele – wunderschön inszeniert, übersichtlich und verständlich erklärt.
Stichwörter: Heilstein · Glück · Lebensführung · Ratgeber

Das kleine Buch (Amazon.de)  

Michaela Schnetzer:
Externer LinkDas kleine Buch
Kräuter, die Frauen guttun
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0196-1
Servus, 01/2019

Preis: 7,00 € [D]
Ob Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre: Für jede Lebensphase ist das richtige Kraut gewachsen; das wussten schon unsere Vorfahren, die sich mit der Wirkung der sogenannten »Frauenkräuter« beschäftigten. Michaela Schnetzer hat sich mit diesem alten Wissen befasst und stellt in diesem Buch für jede Lebensphase der Frau wohltuende Tees, beruhigende Kräutermischungen und heilsame Tinkturen zusammen. Mit vielen wertvollen Tipps, wie Sie sich zu jeder Zeit wohl und fit fühlen können.
Stichwörter: Pubertät · Schwangerschaft · Wechseljahre · Frauenheilkunde · Kräuterheilkunde · Ratgeber

Das kleine Buch: Natürliche Deos aus Wald und Wiese (Amazon.de)  

Gabriela Nedoma:
Externer LinkDas kleine Buch: Natürliche Deos aus Wald und Wiese
Einfach selbst gemacht
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0199-2
Servus, 01/2019

Preis: 7,00 € [D]
Aus Wald und Wiese auf die Haut: Die natürlichen Deos in diesem Buch sind sanft, erfrischend und sogar heilsam. Ob Deo-Pralinen aus Gänseblümchen, Flower-Power-Pulverdeo oder heilsames Zirben-Asche-Deodorant: Diese Rezepte schützen die Haut, stärken die Gesundheit und erfreuen die Umwelt. Grüne-Kosmetik-Expertin Gabriela Nedoma zeigt gesunde Alternativen für die ganze Familie – alles einfach, natürlich und selbst gemacht.
Stichwörter: Naturkosmetik · Wellness · Ratgeber

Ich will mein Leben zurück! (Amazon.de)  

Jens Flassbeck:
Externer LinkIch will mein Leben zurück!
Selbsthilfe für Angehörige von Suchtkranken
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-86045-0
Klett-Cotta, 01/2019

Preis: 16,95 € [D] · ca. 17,50 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Nahe Angehörige eines Suchtkranken erleben Tag für Tag eine Achterbahn der Gefühle: Scham, Ohnmacht, Wut und Enttäuschung, aber zugleich auch immer Sorge um den süchtigen Partner oder Elternteil und Hoffnung auf eine Wendung. Doch die Erschöpfung im Dienste des Süchtigen ist in aller Regel vergebens. Das Buch hilft betroffenen Angehörigen, zu einer gesunden Distanz und wieder zu sich selbst zu finden.
Stichwörter: Alkoholismus · Drogenabhängigkeit · Ratgeber

Kolloidales Silber (Amazon.de)  

Werner Kühni und Walter von Holst:
Externer LinkKolloidales Silber
Das gesunde Antibiotikum für Mensch, Tier und Pflanze
250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03902-001-0
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 01/2019

Preis: 18,00 € [D]
Kolloidales Silber wirkt wie ein Breitband-Antibiotikum zuverlässig gegen Viren, Bakterien und Pilze, und dies ganz ohne Nebenwirkungen. Es ist entzündungshemmend, beschleunigt die Wundheilung und stärkt das Immunsystem. Diese Effekte sind inzwischen auch wissenschaftlich anerkannt und bewähren sich täglich in der Praxis. Das Buch beschreibt die 80 wichtigsten Krankheitsbilder und ihre Behandlung mit kolloidalem Silber bei Mensch und Tier. Es erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen und enthält den neusten Stand der Forschung, ergänzt durch Hinweise zur eigenen Herstellung von kolloidalem Silber, zu seiner Aufbewahrung und Haltbarkeit. Ein umfassender praktischer Ratgeber sowohl für den privaten wie den professionellen Anwender.
Stichwörter: Silber · Antibiotikum · Ratgeber

Kraftquelle Klostergarten (Amazon.de)  

Christa Weinrich:
Externer LinkKraftquelle Klostergarten
Mit 40 Pflanzen durch die Fastenzeit
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-96157-066-9
camino, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit der inneren Einkehr und Besinnung. Die 40 Tage laden ebenso ein, achtsam mit sich selbst und seinem Körper umzugehen. Wertvoll ist dabei das Wissen um die Wirkkräfte bestimmter Kräuter, die vor allem von den Benediktinermönchen und -nonnen im Mittelalter in die Klostergärten mitgebracht wurden. Auch heute noch sind es die Klostergärten, die uns das Wissen um die Heilkraft der Kräuter für Menschen, Tier und den Garten bewahrt und überliefert haben. In diesem Buch werden über 40 bekannte und weniger bekannte Klosterkräuter vorgestellt. So werden Leser und Leserinnen ermutigt, in der Fastenzeit bekannte Pfade zu verlassen und etwas anderes zu machen: Selbst Kräuter im Garten oder Blumentopf zu ziehen und verschiedene einfache Rezepturen auszuprobieren.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Heilfasten · Kloster · Spiritualität · Ratgeber

Aktiviere deine Sehkraft (Amazon.de)  

Lumira:
Externer LinkAktiviere deine Sehkraft
Den Blick schärfen und ganzheitliches Sehen lernen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70334-6
Heyne Verlag, 01/2019

Preis: 9,99 € [D]
Wenn die Augen nachlassen, legen wir uns rasch eine Brille oder Kontaktlinsen zu. Doch solche Sehhilfen führen nicht nur zu einer schleichenden Verschlechterung der Augen, sondern beeinträchtigen auch die Sicht auf unser eigenes Leben. Die bekannte russische Heilerin Lumira geht den tatsächlichen Ursachen für den Verlust der Sehkraft auf den Grund. Ihre ganzheitlichen Übungen und heilsamen Meditationen stärken die Augen, lösen Energieblockaden und harmonisieren Körper, Seele und Geist.
Stichwörter: Auge · Sehtraining · Ratgeber

Ayurveda Detox (Amazon.de)  

Balvinder Sidhu:
Externer LinkAyurveda Detox
Ganzheitlich entgiften und entschlacken / Ayurvedische Darmpflege / Tipps für jeden Typ und jeden Tag
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-499-1
Mankau Verlag, 01/2019

Preis: 12,95 € [D]
Entschlackung – neudeutsch: Detox – ist in aller Munde und dabei doch schon seit Tausenden von Jahren bekannt. Bereits die alten Inder setzten auf regelmäßige Entgiftung des Körpers. Das Besondere: Entschlackung im Sinne der indischen Heillehre Ayurveda reinigt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und bringt dem Organismus auf allen Ebenen die ursprüngliche Energie zurück. Für viele körperliche und seelische Probleme unserer reizüberfluteten Zeit – etwa Dauerstress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und Haarausfall – liegt daher in der ayurvedischen Reinigung die perfekte Lösung.
Stichwörter: Entschlackung · Ayurveda · Ratgeber

Gelenkschmerzen (Amazon.de)  

Maria Lohmann:
Externer LinkGelenkschmerzen
Vorbeugen, erkennen, behandeln
112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86820-498-8
Nikol, 01/2019

Preis: 6,95 € [D]
Wohlbefinden und Mobilität entscheidend vom Zustand unserer Gelenke abhängen. Wer allerdings glaubt, dass Gelenkverschleiß (Arthrose) und Gelenkentzündungen (Arthritis) erst im hohen Alter auftreten, der irrt. Bereits bei der Hälfte aller 30-jährigen lässt sich eine Gelenkabnutzung nachweisen. Nach dem 50. Lebensjahr ist fast jeder betroffen. Es kann jeden treffen, ob jung oder alt, sogar ohne Übergewicht. Je eher Sie etwas gegen Ihre Gelenkprobleme unternehmen, desto besser. Wie und welche Vorbeugungsmöglichkeiten es gibt, das erfahren Sie in diesem Buch. Nicht weniger wichtig als die Nährstoffversorgung ist Bewegung, am besten individuell auf Sie zugeschnitten, denn nur durch Bewegung gelangen die erforderlichen Nährstoffe und Bausteine auch in das Knorpelgewebe. Gesunde Ernährung, physikalische Maßnahmen, Homöopathie und Heilpflanzen machen die Behandlung komplett.
Stichwörter: Gelenkverschleiß · Prävention · Fitness · Ratgeber

Ich helfe mir selbst - Gicht (Amazon.de)  

Andrea Flemmer:
Externer LinkIch helfe mir selbst - Gicht
Schmerzen lindern und vorbeugen, Die besten Maßnahmen für zu Hause
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86910-076-0
Humboldt, 01/2019

Preis: 19,99 € [D]
Heute weiß man: Gegen Gicht lässt sich einiges tun. Dieser Ratgeber bündelt für Sie die besten Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Zu allen wichtigen Fragen gibt es hilfreiche Tipps: Wie lindere ich meine Schmerzen? Wie bringe ich meine Harnwerte ins Lot? Wie baue ich am besten mein Übergewicht ab? Dazu wird genau erklärt, welche Hausmittel und Heilkräuter bei Gicht helfen können. Wenn Sie die Ratschläge dieses Buches umsetzen, haben Sie eine sehr gute Chance, dass die Gicht verschwindet, Ihre gesamte Konstitution sich verbessert und Ihre Lebensqualität wieder so wird, als seien Sie nie von Gicht betroffen gewesen.
Stichwörter: Gicht · Prävention · Selbsthilfe · Ratgeber

Slow Medicine – Medizin mit Seele (Amazon.de)  

Victoria Sweet:
Externer LinkSlow Medicine – Medizin mit Seele
Die verlorene Kunst des Heilens
384 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-451-60059-3
Verlag Herder, 01/2019

Preis: 24,00 € [D]
Die Ärztin Victoria Sweet erzählt ihre persönliche Reise zu einer neuen Medizin. Sie berichtet von unvergesslichen Erfahrungen mit Patienten, Ärzten und Krankenpflegern, dank derer sie das Konzept der Slow Medicine entdeckte. Sie zeigt auf, dass die Medizin Handwerk, Kunst und Wissenschaft in einem ist. Slow Medicine führt »schnelle« und »langsame« Medizin zu einem wahrhaft effektiven, effizienten, nachhaltigen und menschlichen Weg der Heilung zusammen.
Stichwörter: Alternative Medizin · Lebensführung · Ratgeber

Ea(s)t meets West - Fit und gesund mit der Westlichen 5-Elemente-Ernährung (Amazon.de)  

Veronika Ottenschläger und Claudia Radbauer:
Externer LinkEa(s)t meets West - Fit und gesund mit der Westlichen 5-Elemente-Ernährung
Ein neuer Weg in der Ernährung
Taschenbuch, ISBN 978-3-662-56049-5
Springer, 12/2018

Preis: 22,99 € [D]
Die Kombination macht es aus – auf einzigartige Weise führt dieses Buch die jahrtausendealte Erfahrung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit dem Wissen der modernen Medizin und Ernährungswissenschaft zusammen. Die Idee zu diesem Buch entstand aus den gemeinsamen Kochkursen der Autorinnen. Eine einfach aufbereitete Fachliteratur für regionale und saisonale Ernährung von Ost und West war das erklärte Ziel. Ein kurzer Grundlagenteil führt zu Beginn in die Besonderheiten der beiden Ernährungsweisen ein. Der umfangreiche Warenkundeteil gliedert die Nahrungsmittel nach der TCM und unseren aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – ideal zum Nachschlagen. Viele Rezepte mit cleveren Tipps für den Alltag erleichtern die Umsetzung in die Praxis. Die Autorinnen zeigen, wie auch mit wenig Zeit köstliche, ausgewogene und kreative Gerichte gezaubert werden können. Nachhaltigkeit ist ebenso ein großes Thema. Das Buch ist für jene gedacht, die mehr über Ernährung und Gesunderhaltung erfahren und dieses Wissen ihrem Körper zuliebe anwenden möchten.
Stichwörter: Ernährung · Fünf Elemente · Ratgeber

Gemmotherapie (Amazon.de)  

Cornelia Stern:
Externer LinkGemmotherapie
Grundlagen - Indikationen – Behandlung
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-241280-4
Karl F. Haug, 12/2018

Preis: 49,99 € [D]
Der Autorin gelingt es auf faszinierende Weise, die Heilkraft der Knospen, Schösslinge und Triebspitzen darzustellen. Sie zeigt, wie die Lebens- und Wachstumskräfte von Pflanzen als Regenerations- und Heilpotenziale nutzbar gemacht und zur Behandlung eingesetzt werden können. Und sie beschreibt, wie die Arzneien aus dem »Lebendigsten« der Pflanze hergestellt werden – dem vegetabilen Embryonalgewebe.
Stichwörter: Gemmotherapie · Pflanzen · Ratgeber

Sympathikus-Therapie (Amazon.de)  

Andrea Oberhofer und Dr. Dieter Heesch:
Externer LinkSympathikus-Therapie
Lokale chronische Erkrankungen erfolgreich behandeln
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-946321-55-2
Mediengruppe Oberfranken, 12/2018

Preis: 44,95 € [D]
Häufig stoßen medizinische Therapeuten bei lokalen chronischen Erkrankungen an ihre Grenzen, weil die Ursache und Entstehung nicht eindeutig erkannt wird. Mit der Sympathikus-Therapie eröffnet sich ein neuer Weg. – Viele vegetative Erkrankungen haben eine Ursache: die Bedrängung des Sympathikus, unseres Leistungsnerven. Die Autoren stellen eine leicht zu erlernende, sehr sanfte Methode vor, die nach Vorgaben des Modells der vertebro-vegetativen Kopplung arbeitet. Da der Sympathikus als Generalist im Körper alle Bereiche versorgt, lassen sich durch seine Behandlung unterschiedlichste Beschwerdebilder beeinflussen, wie z.B. Migräne, funktionelle Organstörungen (z.B. Reizdarmsyndrom), chronische Schulter-Arm-Schmerzen oder auch das Restless-Legs-Syndrom, sowie Heilungsstörungen nach Operationen. – Eine zielführende Frage ist: Verschlechtern sich die lokalen Beschwerden durch körperliche Ruhe? Wenn ja, dann steckt dahinter häufig ein irritierter Sympathikus!
Stichwörter: Sympathikus · Chronische Krankheit · Chiropraktik · Ratgeber

Das kleine Buch der Chakras (Amazon.de)  

Patricia Mercier:
Externer LinkDas kleine Buch der Chakras
Einfache Übungen für mehr Lebensenergie, Harmonie und Gesundheit
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70364-3
Heyne Verlag, 12/2018

Preis: 8,99 € [D]
Mehr Vitalität, weniger Stress und ein echter Energieschub für die Gesundheit – das alles wird möglich durch die Kraft der Chakras. Ob diese feinstofflichen Energiezentren blockiert oder frei sind, beeinflusst unser körperliches und seelisches Wohlbefinden in höchstem Maße. Mit den vielen einfachen Übungen in diesem Buch werden die Chakras aktiviert und ausgeglichen, damit die Lebenskraft wieder frei fließen kann. Wir fühlen uns gestärkt, fit und gesund und können mit dieser Energie alle Bereiche unseres Lebens positiv beeinflussen.
Stichwörter: Chakrenarbeit · Energetik · Lebensführung · Ratgeber

Das TCM-Praxisbuch für jeden Tag (Amazon.de)  

Cornelia Böttcher:
Externer LinkDas TCM-Praxisbuch für jeden Tag
Einfach gesund leben
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1744-1
München: BLV Buchverlag, 12/2018

Preis: 17,00 € [D]
Die fünf Säulen der TCM mit Techniken und Anwendung: Akupunktur und Akupressur, Tuina (Massage), Qi Gong, Ernährung, Pflanzenarzneien. Grundlagen und Konzepte der TCM. Diagnostik anhand von Symptome, mit Selbsttest. Hilfe zur Selbsthilfe: die häufigsten Beschwerden und ihre Behandlung mit TCM.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Akupunktur · Akupressur · Tuina · Qi Gong · Ernährung · Pflanzenheilkunde · Selbstdiagnose · Ratgeber

Lebensessenzen (Amazon.de)  

Gabi Ganser:
Externer LinkLebensessenzen
Atmen, essen, sich bewegen und die Vögel pfeifen lassen
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-943324-63-1
KIENER Verlag, 12/2018

Preis: 49,95 € [D]
Lebensessenzen möchte den Blick von der analytischen Denkweise der Schulmedizin hin zur ganzheitlichen Betrachtung der östlichen Erfahrungsmedizin lenken und Antworten finden auf Fragen wie »Warum bin ich so?«, »Warum ernähre ich mich so?«, »Warum bewege ich mich so ungern?«, »Warum schlafe ich so schlecht?«.
Stichwörter: Prävention · Fitness · Ratgeber

Wesentliches auf den Punkt gebracht (Amazon.de)  

Amati Holle:
Externer LinkWesentliches auf den Punkt gebracht
Die Familien und Naturreiche in der Homöopathie
550 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86541-857-9
Lehmanns, 12/2018

Preis: 49,95 € [D]
»Trefflicher lässt sich kaum beschreiben, was sich offenbart, wenn das Wesen der verabreichten Arznei dem des Menschen ähnlich ist. Es ist mir immer wieder eine große Freude, nach jenem Wesentlichen in der Arznei zu suchen und das von Eichendorf beschworene Zauberwort in der Behandlung zu enthüllen. Darin sehe ich die Aufgabe der Homöopathie, in jedem Lebewesen den innewohnenden Klang zu ergründen. Der Klang des Liedes in unserem Inneren, in dem wir uns wiedererkennen und der, indem er unseren Wesenskern leuchten lässt, uns zur Heilung führt.« (Amati Holle)
Stichwörter: Homöopathie · Ratgeber

Mundgesundheit (Amazon.de)  

Karl Hecht und Wolfgang Kufahl:
Externer LinkMundgesundheit
Durch Naturzeolith zu gesunder Mundhygiene
Taschenbuch, ISBN 978-3-88778-548-2
Spurbuchverlag, 12/2018

Preis: 15,80 € [D]
Diese Vielfältigkeit der Aufgaben des Mundes charakterisiert den Mund als Eingang eines ganzheitlichen funktionellen Körpersystems, das unter medizinischem Aspekt für jede Fachdisziplin wichtig ist. Zum Beispiel kann der Internist nicht ohne Zungendiagnose auskommen. Der Zahnarzt wiederum muss wissen, dass vom Mund und von den Zähnen viele ganzkörperliche Erkrankungen ausgehen, welche alle angehen, den Facharzt und den Laien, die gesund sein möchte. Die Pflege der Mundgesundheit ist daher für jeden Menschen wichtig. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass dabei der Naturzeolith sehr hilfreich sein kann. Die Frage-Antwort-Struktur des Buchs kann vom Leser auch als Nachschlagewerk genutzt werden.
Stichwörter: Zeolith · Mund · Zungendiagnose · Zahnpflege · Ratgeber

Kräuter & Gewürze als Medizin. (Amazon.de)  

Klaus Oberbeil:
Externer LinkKräuter & Gewürze als Medizin.
Gesund und schlank mit Vitalkräften aus der Apotheke der Natur. Krankheiten und Beschwerden auf natürliche Weise vorbeugen.
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942772-92-1
Systemed Verlag GmbH, 11/2018 (2. Auflage)

Preis: 15,00 € [D]
Ärzte und Wissenschaftler wunderten sich seit Jahrzehnten, wie effektiv Kräuter und Gewürze Beschwerden lindern und heilen. Sie entschlüsselten die chemische Struktur pflanzlicher Heilsubstanzen und bauten diese im Labor nach. Inzwischen sind nahezu 85 Prozent aller registrierten Medikamente Nachahmerprodukte nach dem Vorbild der Natur. Auf Wanderungen über Wiesen und durch Wälder entdecken wir überall die blühenden und duftenden Kostbarkeiten, können sie zum Nulltarif einsammeln. An Heilkraft sind sie chemisch-synthetischen Arzneien meist überlegen - und das ganz ohne Nebenwirkungen.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Gewürze · Pflanzenheilkunde · Gewichtsreduzierung · Fitness · Ratgeber

Das Wunder der Kohärenzmedizin (Amazon.de)  

Nathalie Schmidt und Edmund Schmidt:
Externer LinkDas Wunder der Kohärenzmedizin
Die Lösung bei chronischen und wiederkehrenden Krankheiten
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1370-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 11/2018

Preis: 16,95 € [D]
Arzt, Heilpraktiker oder Heiler? Bei vielen ist die Entscheidung klar, und sie wird hitzig verteidigt. Doch in einem idealen Gesundheitssystem sollte sich ein Team aus allen drei um unser Wohlbefinden kümmern, denn der Mensch besteht aus Körper, Geist und Seele. Das ist die Idee der Kohärenzmedizin, die Nathalie und Edmund Schmidt hier vorstellen. Selbst sowohl schulmedizinisch als auch energetisch ausgebildet, lassen sie den Leser anhand der Betrachtung zahlreicher Organe und Körperbereiche verstehen, was es bedeutet, den Menschen als eine Einheit zu betrachten. Dank Lösungsvorschlägen aus allen Bereichen und für zahlreiche Symptome kann der Leser selbst aktiv werden und seinem Therapeuten gegenüber selbstbewusster die Behandlung einfordern, die er wirklich braucht.
Stichwörter: Chronische Krankheit · Komplementärmedizin · Selbstdiagnose · Ratgeber

Handbuch Rezepturen der chinesischen Medizin (Amazon.de)  

Volker Scheid und Andrew Ellis:
Externer LinkHandbuch Rezepturen der chinesischen Medizin
448 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-437-55611-1
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 11/2018

Preis: 84,00 € [D]
Informieren Sie sich über die 180 wichtigsten Rezepturen der chinesischen Medizin. Besonders leicht wird es Ihnen dank des praktischen Doppelseitenprinzips des Buches gemacht: links für die Rezeptur geeigneter Patiententypus mit Leitsymptomen, diagnostischen Hinweisen und Wirkung, rechts der Aufbau der Rezeptur mit den Eigenschaften der Bestandteile.
Stichwörter: Chinesische Medizin · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Ratgeber

Trauma überwinden (Amazon.de)  

Christian Schopper:
Externer LinkTrauma überwinden
Ein Handbuch für Therapeuten und Betroffene (Aethera)
220 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8251-8013-3
Urachhaus, 11/2018

Preis: 22,90 € [D]
Ein seelisches Trauma kann den Menschen so tief greifend vernichten wie kaum eine andere Erfahrung. Nur eine Therapie, die den unzerstörbaren Kern des Menschen – sein Ich – wieder von dem Schmerz dieser Erlebnisse zu befreien vermag, kann eine dauerhafte Heilung bringen. Dieses Buch bietet Perspektiven, die eine solche spirituelle Trauma-Therapie ermöglichen.
Stichwörter: Traumatherapie · Lebensführung · Ratgeber

Pflegefall in der Familie für Dummies (Amazon.de)  

Sigita Urdze und Stefanie Drozdzynski:
Externer LinkPflegefall in der Familie für Dummies
230 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-527-71460-5
Wiley-VCH, 11/2018

Preis: 14,99 € [D]
Dieses Buch hilft Ihnen - mit Checklisten für die ersten 24 Stunden, praktischen Infos zur Organisation der Pflege, Tipps, wie Sie einen angemessenen Pflegegrad für den Pflegebedürftigen bekommen und vielem mehr. Sigita Urdze und Stefanie Drozdzynski sind als pflegende Angehörige einerseits und Krankenschwester und Pädagogin in der Senioren- und Angehörigenberatung andererseits das ideale Autorenpaar: Sie erklären Ihnen alles, was Sie wissen müssen, und machen Ihnen zugleich Mut, wenn Sie meinen, nicht mehr weiter zu können.
Stichwörter: Pflegefall · Ratgeber

Ätherische Öle (Amazon.de)  

Maria M. Kettenring:
Externer LinkÄtherische Öle
ganzheitlich anwenden mit zahlreichen Rezepturen. Rezepte für die Duftapotheke, Massageöle, Aromaküche und natürliche Raumdüfte
168 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8094-3991-2
Bassermann Verlag, 11/2018

Preis: 9,99 € [D]
Ätherische Öle wirken erfrischend und stresslösend. So schaffen sie kleine Wohlfühloasen im Alltag. Dieses sinnliche und zugleich praktische Buch stellt die wichtigsten Aromaöle und ihre Wirkung auf Körper und Seele vor. Im Zentrum steht dabei die einfache und kreative Anwendung ätherischer Öle. Die erfahrene Seminarleiterin Maria Kettenring gibt zahlreiche praktische Tipps sowie erprobte Rezepte für Massageöle, Raumdüfte, Aromaküche und vieles mehr.
Stichwörter: Ätherische Öle · Ratgeber

Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD) (Amazon.de)  

Amiena Zylla:
Externer LinkYoga mit der Faszienrolle (mit DVD)
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6413-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werden die Faszien gedehnt und gekräftigt. Mit dynamischen Abwandlungen dieser Asanas lässt sich diese Wirkung noch deutlich verstärken. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensiviert die positiven Effekte des Faszien-Yoga.
Stichwörter: Yoga · Faszien · Gymnastik · Lebensführung · Ratgeber

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD) (Amazon.de)  

Stefan Rieth:
Externer LinkFaszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
Schmerzfrei und beweglich – schnell und nachhaltig (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6659-3
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Mit DVD.
Stichwörter: Faszien · Fitness · Frau · Gymnastik · Meditation · Yoga · Rückenbeschwerden · Ratgeber

Männergrippe (Amazon.de)  

Lucinde Hutzenlaub und Anna Herzog:
Externer LinkMännergrippe
Husten, Schnupfen, Heiserkeit und andere für Kerle lebensbedrohliche Zustände
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95910-194-3
Eden Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH, 11/2018

Preis: 9,95 € [D]
Ab November greift sie um sich und kennt keine Gnade: die Männergrippe. Überall in Deutschland sind Männer dann zu geschwächt, um zum Arzt zu gehen, selbst das Aufbrühen einer Tasse Tee übersteigt ihre Kräfte. Aber wie kann man eine gewöhnliche Erkältung von einer wirklich bedrohlichen Männergrippe unterscheiden? Und wie kann Betroffenen geholfen werden, diese schwere Krankheit ohne nachhaltige Schäden zu überstehen? Männern wie Frauen? Die Ärztin Dr. Anna Herzog und die Heilpraktikerin Lucinde Hutzenlaub wissen, warum: Männer leiden anders. Sie treten in diesem humorvollen und doch medizinisch soliden Buch den Beweis an, dass die Häme, mit der so manche Frau ihren Partner in dieser schweren Zeit überzieht, nicht gerechtfertigt ist – und dass der Liebste Trost und Unterstützung mehr als verdient. Ein unterhaltendes Buch mit wertvollen Tipps, Erfahrungsberichten und – Mitleid.
Stichwörter: Grippe · Schnupfen · Infektionskrankheit · Mann · Zweierbeziehung · Ratgeber

Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe (Amazon.de)  

Robert Schleip und Johanna Bayer:
Externer LinkFaszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0252-6
riva, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Die Neuausgabe wurde nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen komplett überarbeitet und durch neue Erkenntnisse im Bereich der Physiotherapie sowie beim Thema Rückenschmerz ergänzt. Neue Tipps und Adressen sowie ein Übungsposter vervollständigen die Überarbeitung.
Stichwörter: Faszien · Gymnastik · Fitness · Ratgeber

Diabetes rückgängig machen (Amazon.de)  

Jason Fung:
Externer LinkDiabetes rückgängig machen
Das Ernährungsprogramm, um Diabetes Typ 2 natürlich zu heilen
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0649-4
riva, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Die meisten Ärzte und Ernährungsberater halten Diabetes für eine chronisch-progressive Erkrankung, für die es keine Heilung gibt. Dem widerspricht der Diabetesexperte und Bestsellerautor Jason Fung und beweist, dass Diabetes rückgängig gemacht werden kann. Während konventionelle Behandlungen mit Insulin oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten das Problem noch verschlimmern, da sie zu Übergewicht oder sogar Herzerkrankungen führen, bietet Fungs Ansatz die einfache Lösung: Mit seinem Programm aus Low-Carb-Ernährung, intermittierendem Fasten und ausreichend Bewegung können Patienten ihren Blutzuckerspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen, die Insulinproduktion regulieren und Diabetes effektiv bekämpfen.
Stichwörter: Diabetes · Ernährung · Prävention · Fitness · Frau · Heilfasten · Lebensführung · Fallbeispiel · Ratgeber

Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda (Amazon.de)  

Suhas G. Kshirsagar und Michelle Seaton:
Externer LinkLeben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda
Mit der Kraft der Chronobiologie Gewicht verlieren, besser schlafen, Stress reduzieren und die Gesundheit fördern
300 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0723-1
riva, 11/2018

Preis: 17,99 € [D]
Spätestens seitdem der Medizinnobelpreis 2017 für die Erforschung unserer inneren Uhr vergeben wurde, ist diese in aller Munde. Der zirkadiane Rhythmus bestimmt alle Funktionen unseres Organismus. Bringen wir ihn durcheinander, gerät unser Körper aus dem Lot – Übergewicht, Schlaflosigkeit und gesundheitliche Beschwerden können die Folge sein. Der führende Ayurveda-Arzt Dr. Suhas Kshirsagar verbindet neueste Forschungsergebnisse mit fernöstlicher Weisheit und zeigt, wie wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben und die Kraft der Chronobiologie nutzen, um Gewicht zu verlieren, besser zu schlafen und fitter zu werden. In Selbsttests kann der individuelle Körpertyp bestimmt und mit einem ganzheitlichen 30-Tage-Plan der Lebensstil optimiert werden.
Stichwörter: Ayurveda · Gewichtsreduzierung · Schlaf · Depression · Esoterik · Ratgeber

Heilung kommt von innen (Amazon.de)  

Harald Walach:
Externer LinkHeilung kommt von innen
Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-426-87823-1
Knaur MensSana TB, 11/2018

Preis: 12,99 € [D]
Harald Walach ist einer der führenden Köpfe in der Komplementärmedizin. Er zeigt in diesem aufrüttelnden Sachbuch im Bereich Gesundheit alternative Wege auf, wie wir uns aus der Rolle des passiven Empfängers medizinischer Interventionen befreien. Mit »Heilung kommt von innen« verlässt jeder an seiner Gesundheit Interessierte die bloße Patientenrolle und übernimmt die Verantwortung für seinen Körper selbst.
Stichwörter: Prävention · Selbstbehandlung · Esoterik · Fitness · Ratgeber

Kristalle (Amazon.de)  

Heather Askinosie und Timmi Jandro:
Externer LinkKristalle
Schön, gesund und entspannt mit der Kraft der Steine
288 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-67567-0
Knaur Balance, 11/2018

Preis: 19,99 € [D]
Dieser Ratgeber ist zum Teil ein praktisches Arbeitsbuch mit den Heilsteinen, zum Teil eine Lebenshilfe und zum Teil ein Lifestyle-Buch, das schön anzusehen ist.
Stichwörter: Edelstein · Heilstein · Esoterik · Farbtherapie · Lebensführung · Ratgeber

Heilsame Tees (Amazon.de)  

Sandra Reichör:
Externer LinkHeilsame Tees
aus Pilzen, Kräutern und Wurzeln
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99025-359-5
Freya Verlag, 11/2018

Preis: 19,90 € [D]
In diesem Nachschlagewerk dürfen Sie sich auf einen Schatz von Heilpflanzen und Heilpilzen freuen, die prägnant in Steckbriefen beschrieben werden. Angaben und Besonderheiten zu Teezubereitung, Kurdauer, Anwendungsbeschränkungen und Nebenwirkungen werden erläutert. Das Buch ist nach Krankheiten und Beschwerden gegliedert und mit Hilfe eines Farbleitsystems kommen Sie direkt zu dem Beschwerdebereich, der Sie interessiert,
und in der Folge zu den heilenden Tee-Kräutern, Wurzeln und Pilzen.
Bewährte Beispiele für Teemischungen wecken die Lust aufs Teetrinken.
Stichwörter: Heiltee · Tee · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Bienen helfen heilen (Amazon.de)  

Christian Thuile:
Externer LinkBienen helfen heilen
Die Apitherapie – Wiederentdeckung einer Heilkunst
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-88-6839-367-0
Athesia Tappeiner Verlag, 11/2018

Preis: 19,90 € [D]
Ohne Bienen gäbe es kein Leben. Warum die Bienen so wichtig für Natur, Umwelt, kurzum alles Leben auf dieser Erde sind, und warum der Mensch gleich mehrfach von den emsigen Tierchen profitiert, das erklärt der Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. Christian Thuile in diesem Buch. Ob Honig, Propolis, Gelée Royale oder Bienenluft: Bienenprodukte halten gesund und können sogar heilen. Deshalb ist die Apitherapie eine der ältesten Naturheilmethoden – und erfreut sich zunehmender Beliebtheit.
Stichwörter: Biene · Apitherapie · Kinder & Jugendliche · Ratgeber

Ratgeber Tinnitus und Hyperakusis (Amazon.de)  

Gerhard Goebel und Carl Thora:
Externer LinkRatgeber Tinnitus und Hyperakusis
Informationen für Betroffene und Angehörige (Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«)
90 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8017-1824-4
Hogrefe Verlag, 11/2018

Preis: 9,95 € [D]
Der Ratgeber liefert Informationen über den neuesten Wissensstand zu den biologischen und psychologischen Hintergründen des Tinnitus und der Hyperakusis. Er erklärt, wie das Gehör funktioniert, was ein Tinnitus bzw. eine Hyperakusis ist und wie man sie messen kann. Weiterhin geht es darum, was das Ohrgeräusch bzw. die Geräuschüberempfindlichkeit auslösen kann und wie sie aufrechterhalten werden. Zudem wird aufgezeigt, wie eine Akutbehandlung bei Tinnitus aussieht, auf welchen Säulen eine professionelle ambulante Behandlung beruht und welche weiteren gängigen Therapieverfahren es gibt. Schließlich wird erläutert, was Betroffene selbst gegen den Tinnitus und die Hyperakusis unternehmen können.
Stichwörter: Tinnitus · Hyperakusis · Gehör · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Heike Höfler:
Externer LinkAtemgymnastik
Mit 100 einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Lebensqualität
150 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7853-1950-5
Limpert, 11/2018 (2. Auflage)

Preis: 14,95 € [D]
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Für die Umsetzung dieser, in langjähriger Praxis erprobten Übungen zur optimalen Atemtechnik werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.
Stichwörter: Atemtherapie · Fitness · Lebensführung · Ratgeber

Der Hallux (Amazon.de)  

Schuh Bertl:
Externer LinkDer Hallux
Gesunde Füße ohne OP
64 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95843-790-6
Heel, 10/2018

Preis: 9,99 € [D]
Der Hallux vulgus - die Fehlstellung der großen Zehe - ist nicht nur unschön, sie kann auch schmerzhaft werden. Schuh Bertl erklärt an zahlreichen anatomischen Zeichnungen, wodurch ein Hallux entsteht und wie er auch ohne OP kuriert und fortan durch gutes Schuhwerk vermieden werden kann. Das bedeutet aber nicht, dass Sie zukünftig auf High Heels verzichten müssen!
Stichwörter: Fuß · Hallux vulgus · Ratgeber

Power für die Schilddrüse (Amazon.de)  

Michaela Axt-Gadermann:
Externer LinkPower für die Schilddrüse
Alles für einen gesunden Hormonhaushalt - Mit Praxistipps bei Über-, Unterfunktion und Hashimoto
192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-09724-4
Südwest Verlag, 10/2018

Preis: 17,00 € [D]
Fühlen Sie sich oft müde und schlapp, leiden unter Stimmungsschwankungen oder nehmen zu leicht zu? Schuld daran kann die Schilddrüse sein. Sie ist unser wichtigster Hormonproduzent. Wenn bei ihr nicht alles rund läuft, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Wollen wir unsere Schilddrüse wieder auf Vordermann bringen, ist jedoch nicht nur die Schulmedizin gefragt. Lebensstil, Ernährung und mentale Einstellung spielen eine ebenso wichtige Rolle. Das Ziel: eine gesunde Schilddrüse und damit ein gesunder Körper. Das Schilddrüsenprogramm in diesem Buch gibt Ihrer Schilddrüse die volle Power!
Stichwörter: Schilddrüse · Hashimoto · Hormon-Probleme · Ratgeber

Artemisia annua - Heilpflanze der Götter. Kompakt-Ratgeber (Amazon.de)  

Barbara Simonsohn:
Externer LinkArtemisia annua - Heilpflanze der Götter. Kompakt-Ratgeber
Antibakteriell - Antiviral - Immunstimulierend
127 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-474-8
Mankau Verlag, 10/2018

Preis: 8,99 € [D]
Bevor 2015 der Nobelpreis für Medizin an die chinesische Pharmakologin Youyou Tu verliehen wurde, hatten wahrscheinlich nur wenige überhaupt etwas von »Artemisia annua« - dem Einjährigen Beifuß - gehört. Dabei wird diese Heilpflanze bereits seit Jahrhunderten von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als wirksames Mittel gegen Malaria und andere schwere Erkrankungen eingesetzt. Neueste Studien deuten sogar darauf hin, dass das »Kronjuwel aus der Schatzkammer der TCM« auch bei Diabetes, Krebs und HIV-Infektion vielversprechende Wirkungen zeigt.
Stichwörter: Beifuß · Artemisia annua · Phytotherapie · Heilpflanzen · Ratgeber

Husten-Ratgeber Pferd (Amazon.de)  

Sabine Heüveldop:
Externer LinkHusten-Ratgeber Pferd
Freier atmen, besser leben
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-275-02134-5
Müller Rüschlikon, 10/2018

Preis: 19,95 € [D]
Praxisnah, aktuell und unkonventionell: Basierend auf gewissenhaften Recherchen liefert der Ratgeber wichtige Informationen aus Praxis und Wissenschaft, die über Standardbeschreibungen und allgemeine Empfehlungen hinausgehen. Es wird konkret – auch anhand detaillierter Fotostrecken. Vorgestellt werden fundierte, aber leicht verständliche Methoden zur sicheren Diagnostik und erfolgreichen Therapie von Atemwegserkrankungen. Dazu gibt es viele praktische Tipps für Haltungsveränderungen und zur Gesunderhaltung, die Besitzer bei ihren Pferden selbst anwenden können. Denn: Freier atmen bedeutet mehr Lebensqualität.
Stichwörter: Pferd · Atemwegskrankheit · Ratgeber

Die Geheimnisse des gesunden Schlafs (Amazon.de)  

Monika Richrath:
Externer LinkDie Geheimnisse des gesunden Schlafs
Ursachen für Schlafstörungen entdecken und auflösen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-9819383-8-8
dielus edition, 10/2018

Preis: 22,99 € [D]
Wir brauchen guten Schlaf, um fit, vital, gesund und gut gelaunt bleiben zu können. Stattdessen hat sich die nächtliche Regenerationszeit für viele von uns in eine Stressquelle verwandelt. Der dringend benötigte tiefe Schlaf will sich einfach nicht mehr einstellen. So ist Erholung nur selten möglich. – Dabei ist es eigentlich ganz einfach, einen gesunden Schlaf zu finden. Erkennen Sie die Ursachen für Ihre Schlafstörungen und beseitigen Sie sie.
Stichwörter: Schlafstörung · Ratgeber

Fitness für die Zellen mit Phytonährstoffen (Amazon.de)  

Milan Hartmann:
Externer LinkFitness für die Zellen mit Phytonährstoffen
So nutzen Sie die Kraft von Kurkuma, Karotte und Co
124 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86264-519-0
Hans-Nietsch-Verlag OHG, 10/2018

Preis: 14,90 € [D]
Obwohl wir denken mögen, dass wir ausreichend Ballaststoffe, Mikronährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe zu uns nehmen, zeigen Studien doch, dass die übliche Ernährungsweise den Bedarf nicht in dem Maße abdecken kann, wie es empfehlenswert ist. Woran liegt das? Welche Empfehlungen gibt es und wie lassen sie sich effektiv umsetzen? Dieser Kompaktratgeber zeigt, wie wir in jeder Lebenslage ausreichend Pflanzenkost und sekundäre Pflanzensoffe in unsere Ernährung integrieren können.
Stichwörter: Energiearbeit · Ernährung · Esoterik · Fitness · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Alexander Thurner, Bettina Thurner und Patrick Thurner:
Externer LinkHeilender Hanf
Cannabis - die wiederentdeckte Naturmedizin
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7088-0741-6
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG, 10/2018

Preis: 18,00 € [D]
Hanf enthält eine Reihe gesunder und heilender Substanzen, wie etwa Cannabinoide, die u.a. Zellen und Nervensystem schützen, Abwehrkräfte unterstützen und auch Schmerzen lindern. Dazu kommt, dass Hanf über eine ungewöhnlich hohe Nährstoffdichte samt hochwertiger Proteine verfügt. Daher sind Öl, Samen und Mehl nicht nur für Veganer angesagt, sondern auch für aktive Menschen und Sportler.
Das Autoren-Trio bereitet den derzeitigen Wissensstand rund um Cannabis auf den Gebieten Humanmedizin, Pharmazie und Ernährung sachlich und leicht verständlich auf. Den ernährungsspezifischen Part rundet eine wissenschaftlich fundierte Hanfprotein-Diät ab.
Stichwörter: Cannabis · Ratgeber

Das große Buch der Energieheilung (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda, Fei Long und Armin Riegg:
Externer LinkDas große Buch der Energieheilung
Den Energiekörper verstehen und behandeln - Mit Anwendungen aus der indischen, chinesischen und europäischen Heilkunst
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-15342-2
Irisiana, 10/2018

Preis: 30,00 € [D]
In dieses umfassende Werk fließt das traditionelle Heilwissen der indischen, chinesischen und westlichen Kultur ein. Im Mittelpunkt steht der feinstoffliche Energiekörper des Menschen und wie man durch seine Behandlung zu tiefgreifender Heilung gelangt. Hier erfährt man alles über die energetische Anatomie der Chakras, Auraschichten, Meridiane und Reflexzonen. Praktische Anwendungen von der Massage über Yoga und Qi Gong bis zur Quantenheilung zeigen, wie man mit Energie heilen kann.
Stichwörter: Energieheilen · Quantenheilung · Qi Gong · Yoga · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Handdiagnose (Amazon.de)  

Rita Fasel:
Externer LinkHanddiagnose
Was die Hände über uns verraten - Set mit Buch und Karten
112 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86826-173-8
Königsfurt-Urania Verlag, 10/2018

Preis: 24,95 € [D]
Das Set enthält ein Buch (Broschur) mit 112 Seiten sowie 49 Karten zur Handanalyse. Prof. Die Autorin arbeitet seit vielen Jahren sehr erfolgreich mit der Hand- und Fußlesekunde sowie der Augendiagnose. Sie lehrt darüber hinaus an verschiedenen Institutionen, u.a. zur Heilpraktiker-Ausbildung und Ärztefortbildung.
Stichwörter: Handdiagnose · Kommunikation · Selbstmanagement · Ratgeber

Timeout statt Burnout (Amazon.de)  

Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt:
Externer LinkTimeout statt Burnout
Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit
199 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-608-94729-8
Klett-Cotta, 10/2018 (6. Auflage)

Preis: 20,00 € [D]
Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben?
Stichwörter: Burnout · Achtsamkeit · Stressbewältigung · Ratgeber

Seelenwege: Reinkarnation und zukünftige Lebenswege (Amazon.de)  

Brian L. Weiss:
Externer LinkSeelenwege: Reinkarnation und zukünftige Lebenswege
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-548-74663-0
Allegria Taschenbuch, 10/2018

Preis: 10,00 € [D]
Anhand von Fällen aus seiner therapeutischen Praxis der Reinkarnationstherapie stößt der Autor auf die Möglichkeit, Menschen auch in zukünftige Leben zu führen. Er entwickelt eine neuartige Technik der Seelenführung in die Leben, die vor uns liegen könnten, wenn wir bestimmten Verhaltensmustern unserer derzeitigen Existenz weiter folgen.
Durch den Ausblick in folgende statt frühere Leben entdeckt die Seele Potentiale, sich in der Gegenwart neu zu orientieren, um karmische Traumata späterer Existenzen schon jetzt zu vermeiden.
Stichwörter: Reinkarnationstherapie · Rückführung · Traumaheilung · Ratgeber

Die Natur-Apotheke (Amazon.de)  

Karin Buchart und Miriam Wiegele:
Externer LinkDie Natur-Apotheke
Das überlieferte und neue Wissen über unsere Heilpflanzen
196 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0171-8
Servus, 10/2018

Preis: 25,00 € [D]
Bärlauch als Blutdrucksenker, die Fichte zur Entspannung, Heidelbeeren für einen ruhigen Darm: Vor unserer Haustüre finden wir eine Apotheke, die voller Pflanzen, Bäume und Früchte ist und täglich unser Wohlbefinden steigern kann. Altbewährte Heilmittel und wertvolles Pflanzenwissen können sowohl körperlichen als auch seelischen Beschwerden entgegenwirken und im Alltag eine angenehme Unterstützung sein – eine stimmungsvolle Sammlung traditionellen Heilkundewissens.
Stichwörter: Heilpflanzen · Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Meine Hormone - bin ich ferngesteuert? (Amazon.de)  

Johannes Wimmer:
Externer LinkMeine Hormone - bin ich ferngesteuert?
Den mächtigen Botenstoffen auf der Spur. Dr. Wimmers medizinische Geheimnisse
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6687-6
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10/2018

Preis: 14,99 € [D]
Erfahren Sie auch, welche Beschwerden hormonelle Ursachen haben können, was Sie dagegen tun und wie Sie einen ausgeglichenen Hormonhaushalt unterstützen können. Abgerundet mit vielen wissenswerten Fakten und überraschenden Studien bietet Meine Hormone fundiertes Wissen und echten Lesespaß.
Stichwörter: Hormonsystem · Sexualität · Wechseljahre · Ratgeber

Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt (Amazon.de)  

Bernd Kleine-Gunk:
Externer LinkWarum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt
Anti-Aging-Geheimnisse für Genussmenschen (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8338-6707-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10/2018

Preis: 10,99 € [D]
Länger leben und auch noch im hohen Alter gesund und fit sein – wer möchte das nicht? Dann stellen Sie jetzt die Weichen! Aber übertreiben Sie es nicht, denn neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nicht nur gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und viel Bewegung sind für ein langes Leben wichtig – sondern auch Lebensfreude und Genuss!
Stichwörter: Alter · Anti-Aging · Esoterik · Frau · Wechseljahre · Ratgeber

Organuhr & 5 Elemente (Amazon.de)  

Rosemarie Heyny:
Externer LinkOrganuhr & 5 Elemente
Körper und Seele im Gleichgewicht
148 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10696-0
TRIAS, 10/2018

Preis: 14,99 € [D]
Wussten Sie, dass jedes Ihrer Organe zu ganz bestimmten Zeiten arbeitet und ruht? Dieses uralte chinesische Wissen ist Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Im Einklang mit diesem natürlichen Energiefluss und den 5 Elementen können Sie Ihre Organe optimal unterstützen und viele körperliche und psychische Beschwerden lindern.
Stichwörter: Fünf Elemente · Qi Gong · Fitness · Ratgeber

Schlaganfall. Gemeinsam zurück ins Leben (Amazon.de)  

Elke Klug:
Externer LinkSchlaganfall. Gemeinsam zurück ins Leben
Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86851-173-4
Stiftung Warentest, 10/2018

Preis: 19,90 € [D]
Angehörige und Freunde spielen eine große Rolle bei der Genesung von Schlaganfallpatienten, sind aber in der Regel auf sich allein gestellt. Welche Untersuchungen stehen an? Muss operiert werden? Wird der Betroffene wieder gesund? Oft muss der Alltag neu organisiert, das Zuhause neu gedacht und der Weg zurück in den Job überlegt werden. In manchen Fällen müssen Unterstützung und Pflege beantragt werden. Häufig bleibt die Angst, dass es wieder passiert: Wie reagiert man schnell und souverän in einer Akutsituation? Und wie kann man dem nächsten Schlaganfall vorbeugen durch Ernährung, Bewegung oder die richtigen Medikamente? Der Ratgeber macht Mut und hilft, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren, gleichzeitig aber die größtmögliche Selbstständigkeit für den Betroffenen zu erzielen. Er entstand in Zusammenarbeit mit der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe und mit der Expertise der Charité Berlin.
Stichwörter: Schlaganfall · Erste Hilfe · Fallbeispiel · Sport · Fitness · Ratgeber

Babybauchzeit (Amazon.de)  

Nora Imlau und Sabine Pfützner:
Externer LinkBabybauchzeit
Geborgen durch die Schwangerschaft und die Zeit danach. Hebammenwissen für Mutter und Kind
387 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-407-86529-8
Beltz, 10/2018

Preis: 26,95 € [D]
Ein Buch wie eine starke Hebamme und eine gute Freundin. Einfühlsam und auf Augenhöhe begleiten die erfahrene Hebamme Sabine Pfützner und die »Eltern«-Expertin Nora Imlau durch die aufregende Babybauchzeit.
Stichwörter: Schwangerschaft · Hebamme · Baby · Geburt · Frau · Ratgeber

Das Handbuch der Chakra-Arbeit (Amazon.de)  

Cyndi Dale:
Externer LinkDas Handbuch der Chakra-Arbeit
Heilende Wege zur Entfaltung deines vollen energetischen Potenzials
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7787-8275-0
Lotos, 10/2018

Preis: 16,00 € [D]
Wenn Grundlagenwerke zu Bestsellern werden, muss etwas Besonderes dran sein: Mit Der Energiekörper des Menschen und dem Handbuch der Energiemedizin hat Cyndi Dale Zehntausenden Lesern einen einzigartig verständlichen und praxisorientierten Zugang zu den feinstofflichen Energien eröffnet, die für unsere seelische wie körperliche Gesundheit so entscheidend sind. Jetzt vermittelt die hellsichtige Heilerin erstmals einen umfassenden Einblick in die Chakralehre und präsentiert viele wirkungsvolle Übungen, um diese Kraftzentren zu aktivieren und auszugleichen. Ob es um allgemeine Stärkung oder einen gesunden Schlaf, um energetischen Schutz oder das Manifestieren tiefster Wünsche geht – mit diesem Buch kann jeder Mensch sein Wohlbefinden auf ungeahnte Weise positiv beeinflussen.
Stichwörter: Chakrenarbeit · Esoterik · Ratgeber

Ätherische Öle (Amazon.de)  

Gisela Hillert:
Externer LinkÄtherische Öle
Duftende Begleiter für Gesundheit und Wohlbefinden (Naturheilkunde für Zuhause)
219 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-945150-93-1
NATUR UND MEDIZIN, 10/2018

Preis: 14,90 € [D]
Die Apothekerin und Aromaexpertin Gisela Hillert gibt mit ihrem Ratgeber einen Einblick in die faszinierende Welt der ätherischen Öle. Die Steckbriefe der Ätherisch-Öl-Pflanzen und andere Grundlagen geben vorab wertvolle Informationen. Zahlreiche Rezepte laden dann zum Selbermischen ein.
Stichwörter: Aromatherapie · Ätherische Öle · Lebensführung · Wellness · Ratgeber

Natürliche Aphrodisiaka (Amazon.de)  

Gabriela Nedoma:
Externer LinkNatürliche Aphrodisiaka
Naturheilkunde und Heilpflanzenrezepte für die Liebe
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8186-0543-8
Verlag Eugen Ulmer, 10/2018

Preis: 29,95 € [D]
Das Feuer der Erotik knistert überall: in Heilpflanzen wie Rose und Holunder, in Quitte und Granatapfel oder in Zimt und Chili. Gabriela Nedoma nimmt Sie mit auf eine anregende Reise von alten Göttergeschichten über die Klostermedizin der Hildegard von Bingen bis in unsere Zeit. Sie erzählt Überraschendes über Sex und Aphrodisiaka aus naturheilkundlicher Sicht. Unwiderstehlich sinnlich sind ihre 60 Rezepte für Liebeselixiere, Düfte, Erregungssalben, Gleitgels und anregende Kulinarik - sie alle sind zugleich Naturmedizin, die Glückshormone befeuert, Stress mildert und sogar Erkrankungen lindern kann. Ein Buch für alle, die ihre Lebensfreude und Gesundheit natürlich stärken wollen.
Stichwörter: Sexualität · Zweierbeziehung · Lebensführung · Ratgeber

Jahreszeiten-Tao ON THE GO (Amazon.de)  

Da Fong:
Externer LinkJahreszeiten-Tao ON THE GO
Der Rollende Spiegel für unterwegs
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86410-195-3
Windpferd, 10/2018

Preis: 8,95 € [D]
Die traditionell überlieferten Übungen des Jahreszeiten-Tao sind den vier Jahreszeiten unseres Kalenders angepasst und für den westlichen Leser optimiert und übersichtlich gestaltet worden.
Dieses kleine Übungsbuch wird durch Hinweise zur Ernährung sowie zu einer natürlichen Lebensweise im Einklang mit dem Tao abgerundet. Der alltagstaugliche Ratgeber kann dabei helfen, die Lebensenergie fließen zu lassen, sie zu erhalten oder zu regenerieren.
Stichwörter: Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Ratgeber

Praxisbuch der Energieheilung (Amazon.de)  

Peter Michel und Katarina Michel:
Externer LinkPraxisbuch der Energieheilung
180 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89427-825-0
Aquamarin Verlag, 10/2018

Preis: 17,95 € [D]
Wer die geistig-energetische Komponente in der Heilung richtig einzuschätzen und anzuwenden versteht, der wird sich selbst mit einem individuellen »Heilungsfeld« umgeben, das ihm hilft, seine Beschwerden von innen her zu verstehen und zu überwinden. Ein neuer therapeutischer Ansatz, der auf Achtsamkeit und Dialog setzt und die zwischenmenschliche Komponente des Heilens in den Vordergrund rückt.
Stichwörter: Energieheilen · Esoterik · Ratgeber

Heilen mit der Kraft der Natur (Amazon.de)  

Andreas Michalsen:
Externer LinkHeilen mit der Kraft der Natur
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung – Was wirklich hilft
303 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-458-36370-5
Insel Verlag, 10/2018

Preis: 10,95 € [D]
Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei hat sich unsere Gesellschaft längst entschieden: Denn zwei Drittel aller Patienten wollen naturheilkundlich behandelt werden.
Das seien doch Hausmittelchen, ohne wissenschaftliche Basis, glauben viele Ärzte. »Falsch«, sagt Andreas Michalsen, Professor an der Charité Berlin: »Die moderne Naturheilkunde ist wissenschaftlich fundiert, und sie ist die einzige Antwort auf die steigende Zahl chronischer Leiden.« In den USA wird die naturheilkundliche Medizin mit 250 Millionen Dollar jährlich staatlich unterstützt, in Deutschland ist Andreas Michalsen einer der Pioniere, die tradiertes Heilwissen und modernste Forschung auf innovative Weise miteinander verbinden.
Stichwörter: Depression · Ernährung · Heilfasten · Naturheilkunde · Ratgeber

Unsere wichtigsten Arzneipflanzen (Amazon.de)  

Margot Spohn und Roland Spohn:
Externer LinkUnsere wichtigsten Arzneipflanzen
41 Arten, die jeder kennen sollte
350 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-494-01779-2
Quelle & Meyer, 10/2018

Preis: 29,95 € [D]
Zwei Drittel der deutschen Bevölkerung wenden Naturheilmittel an. Umso wichtiger ist es, Nützliches und Wissenswertes über unsere bewährtesten Arzneipflanzen zugänglich zu machen. Margot und Roland Spohn beschreiben in diesem Buch die 41 wichtigsten Arzneipflanzen und informieren darüber, bei welchen Beschwerden und in welcher Form die Pflanzen angewendet werden. Dabei vergessen sie nicht, mögliche Nebenwirkungen und Risiken aufzuzeigen. Zu jeder Arzneipflanze erhalten die Leser Informationen zur Botanik, zum Lebensraum, zu den genutzten Pflanzenteilen, den Wirkstoffen, der medizinischen Wirkung sowie der Bedeutung in der Geschichte der Heilkunde. Brillante Fotos von allen vorgestellten Arten und nützliche Hinweise zum Selbstanbau sowie Informationen zu ähnlichen Pflanzenarten runden diesen praktischen Ratgeber ab.
Stichwörter: Heilpflanzen · Bestimmungsbuch · Botanik · Garten · Ratgeber

Das Alter als Geschenk (Amazon.de)  

Ruediger Dahlke:
Externer LinkDas Alter als Geschenk
280 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34234-1
Arkana, 10/2018

Preis: 19,00 € [D]
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden!
Stichwörter: Alter · Anti-Aging · Esoterik · Lebensführung · Ratgeber

Gesund durch Atmen (Amazon.de)  

Ulrich Ott und Janika Epe:
Externer LinkGesund durch Atmen
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-29276-1
O.W. Barth, 10/2018

Preis: 18,00 € [D]
Ein 8-Wochen-Training mit anschaulichen Fotoillustrationen plus eigener Webseite mit Protokollbögen zum Trainingsablauf, Audio-Dateien für die Atemführung und Video-Anleitungen.
Stichwörter: Atemtherapie · Esoterik · Fitness · Meditation · Yoga · Ratgeber

Frauen leben länger mit OPC (Amazon.de)  

Anne Simons:
Externer LinkFrauen leben länger mit OPC
Der Vitalstoff für körperliche Gesundheit, strahlende Schönheit und eine entspannte Psyche
192 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65834-5
Knaur MensSana HC, 10/2018

Preis: 19,99 € [D]
Die Heilwirkung der Traubenkerne wurde 1948 erstmals von Prof. Dr. Jack Masquelier entdeckt. Als OPC bekannt gilt der Traubenkernextrakt als stärkstes Antioxidans, das verjüngend auf Haut, Gewebe, Sehnen oder Knochen wirkt. Die Autorin hat den Vitalstoff OPC im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht.
Stichwörter: Anti-Aging · Traubenkern · OPC · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Winfried Weber:
Externer LinkEnergie- und Informations-Medizin
Heilung ohne Umwege
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-906873-71-8
SYNERGIA-Verlag, 10/2018

Preis: 17,90 € [D]
Die Akutmedizin hat in den letzten Jahren spektakuläre Fortschritte gemacht. Ein Stiefkind, so scheint es, bleibt die Therapie chronischer Erkrankungen. Doch auch hier kommt es aufgrund neuer Erkenntnisse und deutlichem Umdenken zur Wiedergeburt alter Medizinsysteme in neuem Gewand. Die bisherige evidenzbasierte Betrachtung des »Ich-seh-es,-also ist-es« wird durchbrochen und erweitert. Diese andere, um energetischen Ausgleich und positive Information bemühte Medizin erlaubt uns effektivere Therapieansätze und ermöglicht bisher unerwartete Erfolge. Das Buch zeigt Hintergründe und gibt Einblick in die neuen Denkweisen.
Stichwörter: Energetik · Informationsübertragung · Esoterik · Ratgeber

Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele (Amazon.de)  

Jonathan Goldman und Andi Goldman:
Externer LinkHeilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele
Mit Übungen für bewusstes Summen und Atmen
214 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-478-6
Mankau Verlag, 10/2018

Preis: 9,95 € [D]
Die deutsche Ausgabe von »The Humming Effect« ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erläutern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann.
Stichwörter: Klangmassage · Atem · Selbstheilung · Esoterik · Lebensführung · Ratgeber

Starke Babys (Amazon.de)  

Karin Kalbantner-Wernicke und Tina Haase:
Externer LinkStarke Babys
Entspannt ins Leben mit Shiatsu
159 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-346-5
Freya Verlag, 10/2018

Preis: 16,90 € [D]
Neben zahlreichen praktischen Angeboten beinhaltet das Buch auch Grundlagenwissen zum Thema Baby-Shiatsu, zur Entwicklung von Kindern aus östlicher und westlicher Sicht und Tipps für den Alltag. Eltern können die Anregungen anhand der Anleitungen leicht nachahmen und erlernen. Und zu guter Letzt bekommen Mütter, Väter und andere Interessierte einen Einblick in die Gepflogenheiten aus Japan, dem Land der aufgehenden Sonne, wo Shiatsu seinen Ursprung hat.
Stichwörter: Geburtsvorbereitung · Baby · Shiatsu · Ratgeber

Befreie deine Wildnatur (Amazon.de)  

Sigrid Sonberg:
Externer LinkBefreie deine Wildnatur
Die eigene Naturkraft entfalten - ganz aus dir selbst heraus
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99025-363-2
Freya Verlag, 10/2018

Preis: 19,90 € [D]
Mithilfe einfacher Übungen, die über das bekannte Bäume-Umarmen hinausgehen, kannst du dich von der Zivilisationskruste befreien und mühelos in eine persönliche Weite kommen. Gleichzeitig öffnen sich neue Wahrnehmungsfenster für deine Gedanken- und Sinneswelt. Du kannst dich neu entdecken und so auch deine Mitwelt und Mitmenschen erkennen. Du kannst deine eigene Naturkraft aus dir generieren. – Ein Praxisbuch mit Anregungen, bewusst Kraft aus sich zu heben und ganzheitlich zu leben und zu lieben.
Stichwörter: Wellness · Natur · Lebensführung · Ratgeber

Genogramm und Systemaufstellungen (Amazon.de)  

Thomas Heucke:
Externer LinkGenogramm und Systemaufstellungen
Wie Zugehörigkeit kränkt und heilt
290 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-17-031691-1
Kohlhammer W., GmbH, 09/2018

Preis: 35,00 € [D]
Alle Menschen, besonders Kinder, sind auf Zugehörigkeit zu ihrer Familie angewiesen. Wenn sie erwachsen werden, entwickeln sie die Fähigkeiten, eine freie Wahl zu treffen und von sich aus etwas zu tun. Bei Lebensübergängen (z. B. Heirat, Geburt eines Kindes, Verlusten, z. B. eines nahen Angehörigen, Krankheiten wie Krebs usw.) entsteht häufig ein krankmachendes Ungleichgewicht mit Rückschritt in kindliches Zugehörigkeitsgefühl, einer Einbuße an Eigenständigkeit und Entwicklungsstillstand. Dabei suchen viele eine durch Therapie bzw. Beratung begleitete Außenperspektive, um seelisch an die Vergangenheit Bindendes zu lösen und bewusstes, gesundes Zugehörigkeitsgefühl zu stärken. Dazu leistet die gemeinsame Anwendung des familienbiografisch gedeuteten Genogramms, eines erweiterten Stammbaums, und von Systemaufstellungen einen wesentlichen Beitrag.
Stichwörter: Systemaufstellung · Psychotherapie · Ratgeber

Alpenmedizin (Amazon.de)  

Arnold Achmüller:
Externer LinkAlpenmedizin
272 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-88-7283-654-5
Edition Raetia, 09/2018

Preis: 24,90 € [D]
Das Nachschlagewerk zur alpinen Volksmedizin! Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit der altbewährten Heilkunst aus den Bergen. Kräuter, Wasseranwendungen, aber auch Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte tragen zu einem gesunden Leben bei. Apotheker Arnold Achmüller beschäftigt sich seit Jahren mit der traditionellen Alpenmedizin und überträgt sie in das Heute damit dieses Heilwissen nicht verloren geht. Welche alpinen Hausmittel helfen wirklich? Wie können Worte und Rituale heilen? Wie gesund sind Beeren, Wurzeln und Rüben? Warum tut Höhenluft so gut? Mehr als 60 Rezepte für Salben, Badezusätze oder Wickel.
Stichwörter: Haut · Zahn · Heilsalbe · Wickel · Volksmedizin · Ratgeber

Magnesium - Das Praxisbuch (Amazon.de)  

Bodo von Ehrlich:
Externer LinkMagnesium - Das Praxisbuch
Mangel erkennen und erfolgreich behandeln
224 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-09625-4
Südwest Verlag, 09/2018

Preis: 20,00 € [D]
Noch immer ist Magnesium ein von der Pharmazie wenig beachteter Stoff. Obwohl Studien auf der ganzen Welt gezeigt haben, dass Magnesiummangel und unsere heutigen Zivilisationskrankheiten in einem engen Zusammenhang stehen. Von Bluthochdruck über Gefäßverkalkung bis hin zu Depressionen und dem Reizdarmsyndrom – bei genauer Betrachtung wird immer offensichtlicher, dass die unzureichende Versorgung des Körpers durch Magnesium eine große Rolle als Auslöser bei diesen Krankheiten spielt. Entsprechend wichtig und wirkungsvoll ist die Einnahme von Magnesium als Teil der Therapie. Doch bei welchen Symptomen muss wie viel Magnesium in welcher Form verabreicht werden? Dieser Ratgeber informiert umfangreich über die körperliche Wirkung und die therapeutischen Einsatzmöglichkeiten dieses bis heute zu wenig beachteten Heilmittels.
Stichwörter: Magnesium · Mineralstoff · Ratgeber

Der allerletzte Zug (Amazon.de)  

Ursula Grohs:
Externer LinkDer allerletzte Zug
Mühelos rauchfrei!
248 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7110-0179-5
Ecowin, 09/2018

Preis: 18,00 € [D]
Ursula Grohs, Psychologin und Therapeutin, kennt alle Theorien, die wissenschaftlichen Hintergründe und die Verleugnungsstrategien der Raucher aus der Praxis. Die von ihr entwickelte Methode ist eine Kombination aus Meditation und aromakologischen Substanzen. Die Hauptwirkung: ein Glückskick. Die Nebenwirkung: rauchfrei. Der langfristige Effekt: Nichtraucher. Den Partnern von Rauchern hilft die Methode, ihre Lieblingsraucher besser zu verstehen und beim Erfolg zu unterstützen.
Stichwörter: Raucherentwöhnung · Zweierbeziehung · Ratgeber

Vergessene Hausmittel (Amazon.de)  

Karin Buchart:
Externer LinkVergessene Hausmittel
Das kleine Buch
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0179-4
Servus, 09/2018

Preis: 7,00 € [D]
Einfach herzustellen und über Generationen hinweg erprobt: Heimische Kräuter und Heilpflanzen bieten uns eine große Vielfalt an traditionellen Hausmitteln, die unser Wohlbefinden steigern und kleine Beschwerden rasch und zuverlässig lindern. Karin Buchart ist Kräuterexpertin und sammelt altes Heilwissen. Sie verrät in diesem Buch ihre bewährtesten Rezepte für die ganze Familie, die in keinem Haushalt fehlen dürfen.
Stichwörter: Hausmittel · Kräuterheilkunde · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Wenn der Storch nicht von alleine kommt (Amazon.de)  

Melanie Croyé:
Externer LinkWenn der Storch nicht von alleine kommt
Gelassen durch die Kinderwunschbehandlung
224 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-407-86536-6
Beltz, 09/2018

Preis: 19,95 € [D]
Was tun, wenn es nicht klappt mit dem Schwangerwerden? Eine Kinderwunschbehandlung in Anspruch nehmen, sagt Melanie Croyé. Sie selbst konnte ihr Kind nur mithilfe künstlicher Befruchtung bekommen. In dem Buch stellt sie die häufigsten Ursachen für Unfruchtbarkeit bei Mann und Frau vor. Sie erklärt, mit welchen Untersuchungen man Ursachenforschung betreibt und wie man mit Unterstützung dennoch ein Kind bekommen kann. Ob Akupunktur, Fruchtbarkeitstees, Yoga, Hormonbehandlungen, In-Vitro-Fertilisation oder Intrazytoplasmatische Spermieninjektion - kompetent, verständlich und umfassend gibt Melanie Croyé einen Überblick, welche Methoden und Möglichkeiten Naturheilkunde und Schulmedizin bieten, was sie kosten und welche Krankenkassen in Deutschland, Österreich und der Schweiz wie viel davon bezahlen. Zahlreiche Experten, mit denen sie gesprochen hat, vermitteln ihr medizinisches, psychologisches, rechtliches und finanzielles Wissen zur Kinderwunschbehandlung.
Stichwörter: Kinderwunsch · Geburt · Frau · Baby · Ratgeber

Die Wahrheit über weibliche Depression (Amazon.de)  

Kelly Brogan und Kristin Loberg:
Externer LinkDie Wahrheit über weibliche Depression
Warum sie nicht im Kopf entsteht und ohne Medikamente heilbar ist - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
512 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22233-9
Goldmann Verlag, 09/2018

Preis: 10,00 € [D]
Laut WHO wird die Depression im Jahr 2020 die zweithäufigste Erkrankung weltweit sein, schon heute gehören Psychopharmaka zu den am meisten verschriebenen Medikamenten in Deutschland. Die Symptome reichen von Antriebslosigkeit über Panikattacken hin zu Hoffnungslosigkeit, wobei Frauen viel häufiger betroffen sind als Männer. Für alle Frauen hat die Ärtzin und Yogatrainerin Kelly Brogan eine radikal neue Methode entwickelt, wie man ohne Medikamente depressive Episoden überwindet. Ihr Ansatz: weg von der Psyche, hin zum Körper und zu dort sitzenden möglichen Auslösern wie Entzündungen im Darm, erhöhtem Blutzucker oder hormonellen Störungen. In ihrem weltweit gefeierten Bestseller zeigt sie Schritt für Schritt, wie man durch eine Ernährungsumstellung und kleine Korrekturen seiner Lebensgewohnheiten ein selbstbestimmtes und ganz normales Leben führen kann.
Stichwörter: Frau · Depression · Wechseljahre · Ratgeber

Es existiert (Amazon.de)  

Johannes Huber:
Externer LinkEs existiert
Warum wir an Selbstheilung, Schutzengel und die Aura glauben können
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22232-2
Goldmann Verlag, 09/2018

Preis: 12,00 € [D]
Wir haben es schon immer gespürt: Menschen haben eine Aura, die sich fühlen lässt, Selbstheilung ist keine Illusion und manchmal scheint es, als hätten wir tatsächlich einen Schutzengel. Von der Wissenschaft bisher belächelt und in die esoterische Ecke verbannt, bestätigt die aktuelle Forschung solche subjektiven Phänomene. Ausgehend von diesen neuen Erkenntnissen aus Quantenphysik, Epigenetik und Neurowissenschaft, kommt der Mediziner und Theologe Prof. Dr. Johannes Huber zu aufregenden Schlüssen, die uns eine faszinierende Ahnung geben von den zukünftigen Möglichkeiten des Menschen: Wir werden älter und fähig sein, uns selbst zu heilen, werden wortlos, nur mit dem Herzen kommunizieren und mit dem Kosmos verbunden sein.
Stichwörter: Selbstheilung · Engel · Auraarbeit · Ratgeber

Gicht Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Robert Kopf:
Externer LinkGicht Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde
Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber
116 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-72377-310-5
Selbstverlag, 09/2018

Preis: 9,99 € [D]
Bei einer zu hohen Harnsäurekonzentration im Blut (Hyperurikämie) können sich Harnsäurekristalle in den Gelenken, Schleimbeuteln, Sehnen und Nieren ablagern. Dies führt zu Entzündungen, Schmerzen, Nierensteinen und Gicht. Die Gicht ist eine Stoffwechselkrankheit und entsteht, weil die Nieren weniger Harnsäure ausscheiden als der Körper bildet. In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie eine Gicht und erhöhte Harnsäurewerte mit Hilfe der Pflanzenheilkunde und Wassertherapie behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Rezepturen für Kräuterweine und pflanzliche Tinkturen zum Selbermachen, Wasseranwendungen, Einreibungen und Umschläge. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Stichwörter: Gicht · Chronischer Schmerz · Naturheilkunde · Heilpflanzen · Ratgeber

Anatomie in China (Amazon.de)  

Maria M. Hirth:
Externer LinkAnatomie in China
Eine Spurensuche
250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-943324-64-8
KIENER Verlag, 09/2018

Preis: 49,95 € [D]
Die Anatomie ist eine der wichtigsten Grundlagen der westlichen Medizin und gleichzeitg eines der lernintensivsten Fächer der ärztlichen Ausbildung. Auch in China werden Medizinstudenten an westlich orientierten, modernen Universitäten heute umfangreich in Anatomie unterrichtet. Doch ist die Anatomie auch eine Grundlage der Chinesischen Medizin selbst? Ist die Akupunktur anatomisch orientiert? Wie und wann kam die westliche Anatomie nach China? Dieses Werk widmet sich diesem bisher wenig beachteten Thema der chinesischen Medizin. Es versucht anhand von Quellenmaterial sowohl sinologisch als auch medizinisch und anatomisch fundiert diese Fragen zu beantworten.
Stichwörter: Chinesische Medizin · Anatomie · Ratgeber

Bettnässen Enuresis nocturna behandeln mit Heilpflanzen und Naturheilkunde (Amazon.de)  

Robert Kopf:
Externer LinkBettnässen Enuresis nocturna behandeln mit Heilpflanzen und Naturheilkunde
Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-72374-928-5
Selbstverlag, 09/2018

Preis: 9,99 € [D]
Den an einer Enuresis nocturna leidenden Menschen ist ihr Zustand sehr peinlich. Bei vielen geht der Urin völlig unbemerkt ab. Andere verspüren einen plötzlich auftretenden Harndrang, der nicht unterdrückt werden kann. Oft erreicht der Betroffene nicht mehr rechtzeitig die Toilette. In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie eine Enuresis nocturna mit Hilfe der Pflanzenheilkunde und Wassertherapie behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Wasseranwendungen, Extrakte, Rezepturen für Tinkturen und Kräuterweine zum Selbermachen. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Stichwörter: Bettnässen · Naturheilkunde · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Friedrich Kaindlstorfer:
Externer LinkDie Heilkraft des Räucherns
Mit heimischen Blüten, Kräutern und Harzen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7088-0747-8
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG, 09/2018

Preis: 16,90 € [D]
Räucherrituale begleiten uns schon jahrhundertelang durch Jahr und Leben: zu Maria Lichtmess und Ostern, zur Sonnenwende, zu Allerheiligen oder in den Raunächten zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, aber auch bei Geburt, Hochzeit oder Krankheit.
Räuchern kann uns auch in vielen (Not)Fällen des Lebens unterstützen: Fichtenharz beispielsweise wirkt desinfizierend, Lärchenharz hilft bei Erkrankungen der Atmungsorgane, seelische Unruhe wird durch Mischungen aus Rose, Alant, Lavendel und Zirbe gemildert. Hopfen und Passionsblume wiederum lassen unsere tierischen Hausgenossen entspannen.
Stichwörter: Räuchern · Wald · Pflanzenheilkunde · Ratgeber

Oxymel (Amazon.de)  

Gabriela Nedoma:
Externer LinkOxymel
Medizin aus Honig und Essig
250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-200-05139-3
Aesculus Verlag, 09/2018

Preis: 24,90 € [D]
Bereits vor Jahrtausenden wurde Oxymel, ein Heiltrank aus Honig und Essig, als wichtige Medizin erachtet. Naturheilkundige wie Hippokrates von Kos, Hildegard von Bingen oder Avicenna therapierten mit der kraftvollen Arznei Erkrankungen wie Fieber, Husten, Infektionen, Vergiftungen, Entzündungen, Erschöpfung, Stoffwechselerkrankungen oder Verdauungsbeschwerden. Über seine medizinale Wirkung hinaus wurde Oxymel auch als Lebenselixier und als Geheimnis eines langen und gesunden Lebens erachtet. Gabriela Nedoma begab sich auf die Spuren der Geschichte, erforschte 10 Jahre die Heilkraft des Oxymels und sammelte in diesem großen Buch die besten Heilrezepturen mit der Honigarznei.
Stichwörter: Oxymel · Honig · Essig · Rezept · Ratgeber

Alte Hausmittel (Amazon.de)  

Ursula Calis:
Externer LinkAlte Hausmittel
Bewährte alte Hausmittel und viele Tipps für alltägliche Beschwerden
80 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-85491-861-5
KOMPASS-Karten, Innsbruck, 09/2018 (5. Auflage)

Preis: 6,95 € [D]
Aus der Reihe »KOMPASS-Kochbücher«, Band 1725.
Stichwörter: Hausmittel · Kochbuch · Ratgeber

»Apotheke« Bauernhof (Amazon.de)  

Christian Thuile:
Externer Link»Apotheke« Bauernhof
So gesund ist Leben und Urlaub auf dem Bauernhof
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-88-6839-366-3
Athesia Tappeiner Verlag, 09/2018

Preis: 19,90 € [D]
Leben und urlauben auf dem Bauernhof ist gesund. Das haben diverse Studien bewiesen. So senken die Keime aus Stall und Stadel das Allergierisiko, Hühner bewirken nicht nur bei älteren Menschen wahre Wunder, und Schafwolle ist mehr als nur warm, nämlich ein vielseitiges Heilmittel. Der bekannte Ernährungs- und Komplementärmediziner Dr. med. Christian Thuile fasst die neuesten Forschungsergebnisse zusammen, erklärt, warum der Bauernhof eine Kraftquelle für ein gesundes Leben ist und es sich auf jedem Fall lohnt, öfter beim Bauern vorbeizuschauen ob als Konsument seiner Produkte oder als Gast auf der Suche nach einem ganz besonderen Urlaub.
Stichwörter: Ernährung · Esoterik · Kräuter · Kinder & Jugendliche · Kochbuch · Ratgeber

Die Rheuma-Lüge (Amazon.de)  

Externer LinkDie Rheuma-Lüge
Gelenksbeschwerden und Autoimmunerkrankungen erfolgreich heilen
212 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-903102-11-8
CM Medienverlag, 09/2018

Preis: 19,80 € [D]
Jede vierte Person leidet in Österreich an schmerzhaften Beschwerden des Bewegungsapparates. So bekam auch Michaela Eberhard die unheilbare schulmedizinische Diagnose an mehrfachen chronischen Gelenksentzündungen im fortgeschrittenen Stadium ausgesprochen, die sie nicht bereit war, im Alter von damals 38 Jahren so hinzunehmen. Sie lenkte ihren Fokus auf alternative Behandlungsmöglichkeiten, um den Spuk in ihrem Körper aufzulösen. Mit zugleich Tiefe und Leichtigkeit sowie ihrem unbändigen Willen erreichte sie großartige gesundheitliche Erfolge, die sich sehen lassen können. – Diese persönliche Erfolgsgeschichte ist eine Anleitung für eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen, die für jeden umsetzbar ist. Das Buch motiviert weiters, bereit zu sein für Gesundung, die weit über das hinausgeht, was wir uns in unserer eingeschränkten Sichtweise vorstellen können.
Stichwörter: Arthrose · Rheuma · Gelenkbeschwerden · Autoimmunkrankheit · Fallbeispiel · Ratgeber

Vergiss deine Brille (Amazon.de)  

Leo Angart:
Externer LinkVergiss deine Brille
Mit effizienten und gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft
232 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7766-2822-7
F. A. Herbig Verlag, 09/2018

Preis: 20,00 € [D]
Leo Angarts erfolgreiche Methode führt mit gezielten Übungen zur Wiederherstellung des natürlichen Sehvermögens – ohne teure Geräte, ohne Operationen. Er zeigt, wie man mit kurzen Übungseinheiten sein Sehvermögen verbessern kann. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Sehtrainings und in die Hintergründe von Augen- und Sehproblemen, zeigt klar strukturierte Übungen gegen die gängigsten Fehlsichtigkeiten und gibt Tipps zur Prophylaxe. Sehtests helfen, Schwachpunkte zu entdecken und Fortschritte zu überprüfen.
Stichwörter: Augentraining · Sehtraining · Ratgeber

Gesund leben durch Naturheilkunde? (Amazon.de)  

Wolfgang Sonnscheidt:
Externer LinkGesund leben durch Naturheilkunde?
Wirkung und Grenzen natürlicher Heilmittel, Naturheilverfahren und der Pflanzenheilkunde auf dem Prüfstand. Alternative Medizin verstehen und anwenden.
55 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-72029-373-6
Selbstverlag, 09/2018

Preis: 6,99 € [D]
Der diskutiert die Pros und Contras natürlicher Heilverfahren und gibt konkrete Empfehlungen zur direkten Umsetzung.
Stichwörter: Naturheilkunde · Osteopathie · Ratgeber

(Ohne Bild)  

Luise Schubert:
Externer LinkPraktische Naturheilkunde
Mit 300 Pflanzenmonographien aus der Volksheilkunde, der modernen Naturheilkunde und der Homöopathie
440 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03831-195-9
Deutsche Literaturgesellschaft, 09/2018

Preis: 38,00 € [D]
Das Buch stellt etwa 300 Heilpflanzen mit ihren Anwendungsmöglichkeiten in der Phytotherapie vor. In reich bebilderten, übersichtlichen Pflanzenmonographien wird der Bezug zu häufigen Beschwerden und Krankheiten hergestellt und Möglichkeiten wie Grenzen der Naturheilkunde, aufgezeigt.
Stichwörter: Naturheilkunde · Pflanzenheilkunde · Phytotherapie · Nachschlagewerk · Ratgeber

Die grüne Taschenapotheke Alltagsschmerzen (Amazon.de)  

Heike Bueß-Kovács:
Externer LinkDie grüne Taschenapotheke Alltagsschmerzen
Von Kopfweh bis Rückenschmerzen
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1845-5
München: BLV Buchverlag, 09/2018

Preis: 10,00 € [D]
Die natürlichen Alternativen zu Schmerzmitteln: Natur-Rezepte gegen Kopfweh, Rücken- und Nervenschmerzen, Gelenkschmerzen, Prellungen, Schürfwunden, Bauchweh, Sodbrennen, Zahnweh… Kräuterzubereitungen (Tee, Wickel, Umschläge) und andere natürliche Heilverfahren (Massage, Wasseranwendungen, Atemübungen). Beschwerden-Tabelle mit Verweisen auf die angezeigten Behandlungsmethoden.
Stichwörter: Hausmittel · Hausapotheke · Kräuterheilkunde · Lexikon · Ratgeber

SOS Erkältung (Amazon.de)  

Eva Fauma:
Externer LinkSOS Erkältung
Natürliche Hausmittel bei Husten & Co.
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-082-1
Facultas / Maudrich, 09/2018

Preis: 15,50 € [D]
Natürlich wirksam gegen Erkältungen. Wer kennt das nicht: Die Nase läuft, der Hals kratzt, ein Infekt bahnt sich an. Doch lästige Erkältungsbeschwerden lassen sich mit natürlichen Mitteln erfolgreich behandeln und lindern. Gerade bei alltäglichen Erkältungssymptomen sind Hausmittel und Heilpflanzen äußerst wirksam und können Erkrankungen oft noch im Anfangsstadium bekämpfen und lindern. Die Anwendungen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern basieren auf einfachen Zutaten, die immer zu Hause sind. Bewährte Hausmittel aus der Traditionellen Europäischen Medizin, nach Beschwerdebildern sortiert; Schnelle Rezepte für die eigene Hausapotheke; Praktische Tipps und Hintergrundinfos; Plus: So beugen Sie am besten vor.
Stichwörter: Hausmittel · Hausapotheke · Ratgeber

Flowerpower Zyklus in Balance (Amazon.de)  

Anja Maria Engelsing:
Externer LinkFlowerpower Zyklus in Balance
Mit Pflanzenwissen natürlich Frau sein. Tag für Tag im eigenen Rhythmus
128 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8354-1823-3
München: BLV Buchverlag, 09/2018

Preis: 18,00 € [D]
Alles über den weiblichen Zyklus Tag für Tag: Rezepte und Wissen aus der Natur für den ganzheitlichen Weg zum Heilsein. Für jede Zyklusphase: Vorgänge im Körper, Rezepte zur Unterstützung des Prozesses, natürliche Hilfe bei typischen Begleiterscheinungen und Störungen. Autorinnenkompetenz: das Know-how der auf Naturheilkunde spezialisierten Gynäkologin. Mit Illustrationen von Claudia Padula.
Stichwörter: Menstruation · Pflanzenheilkunde · Mädchen · Gynäkologie · Jugendsachbuch · Ratgeber

Bäuchlein-Öl & Zwiebelsocken (Amazon.de)  

Claudia Schauflinger:
Externer LinkBäuchlein-Öl & Zwiebelsocken
Kindgerechte Hausmittel Schritt für Schritt
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-080-7
Facultas / Maudrich, 09/2018

Preis: 18,40 € [D]
Kinder mögen Hausmittel! Erkältung und Fieber, Bauchschmerzen oder kleinere Unfälle kommen in den ersten Lebensjahren häufig vor. Doch oft braucht es nur Zuwendung, etwas Zeit und die eine oder andere Hausmittel- Anwendung, um den kleinen Patienten die Angst zu nehmen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Dieses Buch bietet jungen Eltern praktische Tipps und natürliche Rezepte mit Zutaten, die immer verfügbar sind. Unkompliziert, kindgerecht und ganz ohne Nebenwirkungen!
Stichwörter: Hausmittel · Kinder & Jugendliche · Ratgeber

Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien (Amazon.de)  

Heike Oellerich und Miriam Wessels:
Externer LinkCupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien
Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6611-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 09/2018

Preis: 14,99 € [D]
Cupping ist im Deutschen eher unter der Heilmethode Schröpfen bekannt. Heute nutzen neben Sportlern wie Michael Phelps und Hollywoodstars wie Gwyneth Paltrow auch viele Therapeuten die Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung. Neuerdings gibt es pflegeleichte Cups aus Silikon, die man einfach mit der Hand zusammendrückt und auf die Haut setzt. Sie sind unzerbrechlich und leicht zu reinigen. Durch den von den Cups erzeugten Unterdruck werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung stimuliert, der Lymphfluss angeregt und Schmerzen »wegmassiert«. Zudem aktiviert Cupping das Immunsystem und trägt zur Linderung von Beschwerden bei z. B. Asthma, Migräne, Bluthochdruck, Verdauungsproblemen oder Burnout bei. Das Buch »Cupping« bietet eine kompakte theoretische Einführung in diese Methode und beschreibt die unterschiedlichen Anlegetechniken. Im letzten Kapitel werden die Beschwerden von A bis Z mit ihren speziellen Cuppingtechniken Schritt-für-Schritt beschrieben und bebildert.
Stichwörter: Schröpfen · Faszien · Rückenbeschwerden · Ratgeber

Naturmedizin für die Seele: Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und vieles mehr (Amazon.de)  

Jörg Zittlau:
Externer LinkNaturmedizin für die Seele: Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und vieles mehr
Mit Kräutern heilen und vorbeugen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-60471-1
Heyne Verlag, 09/2018

Preis: 9,99 € [D]
Ängste, Depressionen, Schlafstörungen oder Schmerzen – noch immer wird zu schnell und zu oft zu klassischen Psychopharmaka gegriffen. Dabei können heilkräftige Pflanzen hier oft besser und vor allem natürlicher helfen. Jörg Zittlau stellt die 38 wichtigsten Kräuter und Heilpflanzen vor und erklärt anhand der häufigsten Ursachen psychischer und psychosomatischer Erkrankungen, wo sie ansetzen und wie sie wirken. Informativ, kompakt, hilfreich.
Stichwörter: Angst · Depression · Schlafstörung · Kräuterheilkunde · Ratgeber

Bluthochdruck senken (Amazon.de)  

Annette Bopp und Thomas Breitkreuz:
Externer LinkBluthochdruck senken
Das 3-Typen-Konzept
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6656-2
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 09/2018

Preis: 14,99 € [D]
Bluthochdruck ist ein häufiges Leiden unserer Gesellschaft und führt als chronische Erkrankung häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen. Aus diesem Grund ist eine effektive Therapie umso wichtiger. Dieser Ratgeber wird Ihnen helfen, die Krankheit und Ihren Körper besser zu verstehen. . Aus der Reihe »GU Ratgeber Gesundheit«.
Stichwörter: Bluthochdruck · Herz-Kreislauf-System · Ratgeber

Fuß-Qigong (Amazon.de)  

Bernadett Gera:
Externer LinkFuß-Qigong
Einfache Energieübungen für die Füße
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-424-15344-6
Irisiana, 09/2018

Preis: 10,00 € [D]
Die chinesische Heilmethode Qigong bietet einfach zu erlernende und schnell auszuführende Anwendungen für die Füße, die sich auf den gesamten Körper und Geist positiv auswirken. Schließlich enden viele der Meridiane in den Füßen. Diese Energiekanäle werden durch die zahlreichen Übungen in diesem Buch gezielt angeregt. So wird das Konzentrationsvermögen gesteigert und eine Vielzahl von Beschwerden, wie Bluthochdruck, Erkältungen, Schlaf- und Verdauungsstörungen werden gelindert.
Stichwörter: Fuß · Qi Gong · Bluthochdruck · Schlafstörung · Ratgeber

Meine schnelle Naturapotheke (Amazon.de)  

Melanie Wenzel:
Externer LinkMeine schnelle Naturapotheke
Heilpflanzen fix gerührt im Thermomix (GU Ratgeber Gesundheit)
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6595-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 09/2018

Preis: 12,99 € [D]
»Gerührt, nicht geschüttelt« heißt es bei dieser neuartigen Kombination aus Heilkräuterrezepten und Thermomix. Melanie Wenzel, ARD-Fernsehexpertin, hat über 60 Kräuterrezepturen entwickelt, die sich für die blitzschnelle Herstellung im Wundermixer eignen. In Nullkommanichts lassen sich Peelings, Gesichtsmasken, Shampoos, Erkältungsmittel, Sirupe, Heilsalben, Gesichtsöle, Heiltinkturen u. v. m. für die Selbstbehandlung rühren – geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Erfahrene, für kleinere und größere Beschwerden, für die Gesundheit und die Schönheit, für Jung und Alt und von Kopf bis Fuß. Diese Haus- und Schönheitsmittel sind leicht und blitzartig herzustellen, man weiß genau was drin steckt und erhält zudem Informationen zu den Inhaltsstoffen und Wirkungen der Pflanzen, zum richtigen Umgang mit dem Thermomix (Grad- und Stufeneinstellung) sowie zu den Bezugsadressen der Zutaten.
Stichwörter: Pflanzenheilkunde · Kräuterheilkunde · Hausapotheke · Wellness · Ratgeber

Hilfe bei Rheuma und Arthrose (Amazon.de)  

Angela Oberle und Sabine Pork:
Externer LinkHilfe bei Rheuma und Arthrose
selbst aktiv werden Beschwerden lindern und heilen Lebensqualität steigern
96 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65827-7
Knaur MensSana HC, 09/2018

Preis: 12,99 € [D]
Selbsthilfe bei Rheuma und Arthrose unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den Experten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.
Stichwörter: Rheuma · Arthrose · Ratgeber

Kinesiologisches Taping (Amazon.de)  

Aliana Kim:
Externer LinkKinesiologisches Taping
Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Selbstbehandlung von Verstauchungen, Schmerzen und Beschwerden
104 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86820-470-4
Nikol, 09/2018

Preis: 7,95 € [D]
as von Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Personal Trainer breitflächig eingesetzte kinesiologische Taping stützt den Körper auf unglaubliche Weise und dehnt ihn gleichzeitig, sodass er seine normalen Bewegungen durchführen kann. Jetzt können Sie dieses erstaunliche Material zu Hause nutzen. Folgen Sie den in diesem Buch beschriebenen Taping-Methoden, um Schmerzen zu lindern, eine Verletzung zu heilen und wieder ins Spiel zu kommen. – Die Autorin zeigt anhand von detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreichen Fotos, wie man die häufigsten Verletzungen und Beschwerden von Rückenschmerzen bis zur Muskelüberlastung selbst behandeln kann.
Stichwörter: Kinesio-Taping · Ratgeber

Die Edelkastanie (Amazon.de)  

Reinhard Schiller:
Externer LinkDie Edelkastanie
Heilwirkung, Anwendung & Rezepte nach Hildegard von Bingen
80 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7462-5275-9
St. Benno, 09/2018

Preis: 9,95 € [D]
Schwäche und Konzentrationsstörungen, gegen Gicht etc. Die Edelkastanie ist in jeder Form gesund für den Körper. Der Heilpraktiker und Hildegard-Experte Reinhard Schiller erläutert in diesem Buch die vielfältige Heilkraft der roten Frucht und erklärt, wie sie anzuwenden ist. Zahlreiche Rezepte für ein gesundes Leben sind ganz einfach nachzukochen.
Stichwörter: Hildegard-Medizin · Edelkastanie · Rezept · Gicht · Ratgeber

Vier Jahreszeiten für die Seele (Amazon.de)  

Hildegard Strickerschmidt:
Externer LinkVier Jahreszeiten für die Seele
Hildegard von Bingen – Ein Lebensbegleiter
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7462-5279-7
St. Benno, 09/2018

Preis: 16,95 € [D]
Im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten leben – das wünschen sich heute immer mehr Menschen. Die erfolgreiche Autorin und Hildegard-Expertin Hildegard Strickerschmidt erschließt in diesem Begleiter zum Aufstellen oder Aufhängen durch die Jahreszeiten die bekanntesten Texte der großen Mystikerin Hildegard von Bingen über die einzelnen Monate für heutige Leser. So erfährt man, wie man das Wissen der Hildegard von Bingen über die Jahreszeiten für das eigene Wohlbefinden und mehr Lebensqualität nutzen kann. Mit praktischen Übungen und Tipps für den Alltag.
Stichwörter: Hildegard-Medizin · Christliche Mystik · Esoterik · Ratgeber

Meine besten Tipps bei Beschwerden, über die man nicht spricht (Amazon.de)  

Hademar Bankhofer:
Externer LinkMeine besten Tipps bei Beschwerden, über die man nicht spricht
Die besten Naturmittel
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8094-3858-8
Bassermann Verlag, 08/2018

Preis: 5,00 € [D]
Der Autor gibt praktische und einfache Tipps, wie sich Mundgeruch vermeiden lässt, was bei Inkontinenz und Blähungen zu tun ist oder wie Warzen zu behandeln sind. Sie erfahren außerdem, warum man beim Nasenbohren, Rülpsen, Pupsen und Gähnen kein schlechtes Gewissen haben sollte, sondern etwas für die eigene Gesundheit tut.
Stichwörter: Naturheilkunde · Haut · Schuppenflechte · Lebensführung · Ratgeber

Praxisbuch Selbstdiagnose (Amazon.de)  

Dina Kaufman, Michael Dawson, Mike Wyndham und Martyn Page:
Externer LinkPraxisbuch Selbstdiagnose
Beschwerden verstehen und gezielt behandeln
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8310-3617-2
Dorling Kindersley Verlag GmbH, 08/2018

Preis: 16,95 € [D]
Welche Ursache steckt hinter Ihren Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheitsratgeber können Sie selbst Symptome deuten und richtig behandeln. Schlagen Sie fundiert nach, statt mit Schreckensszenarien aus dem Internet konfrontiert zu werden. Schnell und einfach führt Sie der Symptomfinder zum ausführlichen Krankheitsbild und den Behandlungsansätzen – mithilfe von 150 Körperquerschnitten, 100-Seiten-Krankheits- und Behandlungsverzeichnis sowie Icons, die Sie auf die Notwendigkeit eines Arztbesuches hinweisen.
Stichwörter: Selbstdiagnose · Selbstheilung · Frau · Chronischer Schmerz · Ratgeber

Ananda-Yoga (Amazon.de)  

Jayadev Jaerschky:
Externer LinkAnanda-Yoga
Eine Einführung in die Tradition des Paramhansa Yogananda
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-442-0
ViaNova Verlag, 08/2018

Preis: 24,95 € [D]
Yogananda gilt als einer der herausragendsten spirituellen Persönlichkeiten des 20 Jahrhunderts, mit seinem Bestseller »Autobiografie eines Yogi« hat er Menschen weltweit eine ganz neue geistige Dimension des Yoga eröffnet. Dass hier nun erstmals ein vollständiges Handbuch seiner einmaligen Praxis zur Verfügung steht, ist ein großes Geschenk für alle, die den Yogaweg gehen. Denn es verbindet uns mit der Quelle der Weisheit eines erwachten Meisters, dem Yoga immer ein Weg der inneren Befreiung und des tiefen Mitgefühls war. Nichtsdestotrotz sind die Übungen und Meditationen der Energiewahrnehmung und -lenkung, die Affirmationen sowie Positionen und die vielen praktischen Hinweise absolut einzigartig und führen uns, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, stets zur unmittelbaren Essenz des Seins.
Stichwörter: Yoga · Lebensführung · Meditation · Selbstmanagement · Wellness · Ratgeber

Hilferuf Essstörung (Amazon.de)  

Carl Leibl und Gislind Leibl:
Externer LinkHilferuf Essstörung
Rat und Hilfe für Betroffene, Angehörige und Therapeuten
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-17-022127-7
Kohlhammer, 08/2018

Preis: 19,00 € [D] · ca. 19,50 € [Österreich]
Aus der Praxis für die Praxis beschreiben die Autoren die ärztlichen und therapeutischen Aspekte unterschiedlicher Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Atypische Essstörungen, Binge-eating). Ergänzend dazu schildern sie lebendig Erfahrungen und Anregungen aus der therapeutischen Arbeit. Themen sind dabei u.a. Essstörungen bei verschiedenen Altersgruppen und Achtsamkeit. Die Darstellung verschiedener Therapieformen und -möglichkeiten sowie nützliche Adressen runden dieses für Therapeuten, Patienten und Angehörige gleichermaßen wertvolle Buch ab.
Stichwörter: Essstörung · Anorexie · Bulimie · Binge-Eating-Störung · Ratgeber

Meditation (Amazon.de)  

Christian Stock:
Externer LinkMeditation
Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10790-5
TRIAS, 08/2018 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D]
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen.
Stichwörter: Meditation · Achtsamkeit · Ratgeber

Hausmittel (Amazon.de)  

Eva Staubach-Friedrichs:
Externer LinkHausmittel
Salben, Wickel & Tinkturen - Gesundheit aus dem Thermomix®
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10644-1
TRIAS, 08/2018

Preis: 14,99 € [D]
Der Hals kratzt, der Bauch schmerzt, das Knie ist aufgeschlagen oder der Mückenstich juckt so sehr? Einer in der Familie hat immer etwas... die guten alten Hausmittel mit natürlichen Zutaten heilen ohne Nebenwirkungen und sind eine Wohltat für alle. Und dank Thermomix auch noch schnell gemacht. Ob Hustensaft, Salbe für den Sonnenbrand, Wundcreme oder Wickel, viele altbewährte Heilrezepte für den Thermomix neu entdeckt. Extra: Darf`s ein bisschen Beauty sein? Duftende Pflegerezepte für Haut und Haare.
Stichwörter: Salbe · Wickel · Hausmittel · Ratgeber

Die Alchemie der Kräuter und Gewürze (Amazon.de)  

Rosalee de la Foret:
Externer LinkDie Alchemie der Kräuter und Gewürze
Entfache die Heilkraft einfacher Zutaten
320 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-432-10659-5
TRIAS, 08/2018

Preis: 24,99 € [D]
Rosalee de la Forêt ist eine der angesehensten Kräuterfrauen weltweit. Kräuter und Menschen sollen zueinander passen, denn das ist die Alchemie der Kräuter: Energie, Symptome und Konstitution in harmonischen Einklang zu bringen. Dabei wird die heimische Küche zur Hausapotheke, mit aufregenden neuen Geschmackserlebnissen und Heilmitteln für die ganze Familie. Porträts der beliebtesten Küchenkräuter und Gewürze und zahlreiche einfache Rezepte - ob für Wickel, Tees oder köstliche Gerichte - runden das Buch ab.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Gewürze · Tee · Rezept · Ratgeber

Krebszellen mögen keine Himbeeren (Amazon.de)  

Richard Béliveau und Denis Gingras:
Externer LinkKrebszellen mögen keine Himbeeren
Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen.
432 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17739-4
Goldmann Verlag, 08/2018

Preis: 15,00 € [D]
Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv vorbeugen wollen, als auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden hier wertvolle Orientierung. Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention.
Stichwörter: Krebs · Erfahrungsbericht · Fitness · Ratgeber

Gesunde Wohlfühlküche (Amazon.de)  

Lisa Hauser:
Externer LinkGesunde Wohlfühlküche
Kochen mit der Kraft der Kräuter und Gewürze Low-Carb - Clean Eating - glutenfrei
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7066-2633-0
Löwenzahn Verlag, 08/2018

Preis: 19,90 € [D]
Heimische Wildkräuter und Gewürze beeinflussen und verfeinern nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus. Und genau deshalb sind sie die Hauptdarsteller der 50 köstlichen Rezepte in diesem Buch! Der bewusste Einsatz von Kräutern und Gewürzen sorgt für eine Extraportion an gesunder Energie aber damit nicht genug: alle Rezepte sind Low-Carb, clean und glutenfrei und damit am aktuellsten Stand der Ernährungstrends.
Stichwörter: Glutenfrei · Low-Carb · Gewürze · Kräuterheilkunde · Ratgeber · Kochbuch

Food Pharmacy (Amazon.de)  

Lina Nertby Aurell und Mia Clase:
Externer LinkFood Pharmacy
Essen ist die beste Medizin
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22237-7
Goldmann Verlag, 08/2018

Preis: 14,00 € [D]
Essen macht glücklich - und zwar nicht nur unsere Seele, sondern auch den Darm! Zeit, dass wir unserem neuen Lieblingsorgan etwas Gutes tun: Eine gesunde ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem, beugt Krankheiten vor, spendet Energie für den Alltag und steigert das Wohlbefinden. Die beiden sympathischen und überaus erfolgreichen Food-Bloggerinnen, Lina Nertby Aurell und Mia Clasen aus Schweden, beschäftigen sich auf frische und ungewöhnliche Weise mit freundlichen Bakterien, entzündungshemmenden Superfoods und ungesättigten Fettsäuren. Mit viel Humor wird erklärt, wie Himbeeren, Kurkuma und Co. für eine gesunde Darmflora sorgen und das Immunsystem stärken. Die leckeren und ausgewogenen Rezepte senken zudem den Blutzuckerspiegel und heben die Laune - garantiert!
Stichwörter: Ernährung · Darm · Kochbuch · Ratgeber

Die Hildegard-Heilschätze (Amazon.de)  

Wighard Strehlow:
Externer LinkDie Hildegard-Heilschätze
Schafgarbe, Veilchen, Galgant, Bertram – 4 starke Helfer bei Krankheit, Operation und Rekonvaleszenz
160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-65820-8
Knaur MensSana HC, 08/2018

Preis: 14,99 € [D]
Die vier medizinischen Basispflanzen der Hildegard von Bingen Galgant, Schafgarbe, Veilchen und Bertram sind wahre Wunderheiler und sollten in keiner Haus- oder Reiseapotheke fehlen. Aufgrund ihrer starken Wirksamkeit und einfachen Handhabung gelten sie als die vier hervorragendsten Arzneipflanzen in der Heilkunde der Hildegard von Bingen. Wighard Strehlow beschreibt genau, wie und wann die Pflanzen und ihre besonderen Heilkräfte eingesetzt werden können.
Stichwörter: Hildegard-Medizin · Schafgarbe · Veilchen · Galgant · Bertram · Naturheilkunde · Ratgeber

Outdoor against Cancer (Amazon.de)  

Petra Thaller und Thorsten Schulz:
Externer LinkOutdoor against Cancer
Wie Bewegung und Sport in der Natur im Kampf gegen Krebs wirken - Schnellere Genesung, mehr Lebensqualität, bessere Prognosen
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-424-63166-1
Kailash, 08/2018

Preis: 20,00 € [D]
Sport ist bei Krebserkrankungen so wichtig wie Medikamente – das belegen weltweit über 2000 Studien. Denn insbesondere Bewegung im Freien aktiviert das Immunsystem, reguliert den Stoffwechsel und sorgt für gute Laune und ein besseres Körperbewusstsein. Diese Erfahrung machte auch Petra Thaller, als sie selbst mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert war. Die Gründerin der Initiative »Outdoor against Cancer« erklärt zusammen mit dem Sportwissenschaftler Thorsten Schulz, was die Wissenschaft über die Wirkung von Outdoor-Aktivitäten weiß, welche Sportarten infrage kommen, wie man den inneren Schweinehund überwindet und warum die innere Einstellung so wichtig für die Genesung ist. Ihr Leitspruch: Der wichtigste Schritt ist der vor die Haustür.
Stichwörter: Krebs · Begleitende Krebstherapie · Fitness · Ratgeber

Hildegards Hausapotheke (Amazon.de)  

Eva Fauma:
Externer LinkHildegards Hausapotheke
Sanft heilen mit Pflanzen und Gewürzen
136 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99002-081-4
Facultas / Maudrich, 08/2018

Preis: 17,40 € [D]
Hildegards Geheimtipps für alle Fälle: Die Gesundheitslehre der Hildegard von Bingen ist bis heute bekannt und bewährt. Dieses Buch stellt die einzigartige Verbindung aus überlieferter Heilkunde, erprobten Erkenntnissen und ganzheitlicher Grundhaltung vor brandaktuell für die Gegenwart aufbereitet, kompakt und absolut alltagstauglich. Alle wichtigen Kräuter & Gewürze zur Behandlung nach Hildegard; Traditionelle & bewährte Rezepte für die eigene Anwendung; Viele Erläuterungen & Tipps; Spannende historische Hintergrundinfos.
Stichwörter: Hildegard-Medizin · Hausapotheke · Gewürze · Pflanzenheilkunde · Naturheilkunde · Ratgeber

Quickfinder Homöopathie (Amazon.de)  

Markus Wiesenauer:
Externer LinkQuickfinder Homöopathie
152 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-8338-6512-1
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 08/2018

Preis: 14,99 € [D]
Homöopathie ist wunderbar zur Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden geeignet, doch manchmal fällt es schwer, auf die Schnelle das passende Mittel auszuwählen. Wer einen sicheren und schnellen Weg zum richtigen Mittel sucht, der ist mit dem völlig neuartigen Konzept des Quickfinders optimal bedient. – Mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln wird die Selbstdiagnose sehr viel einfacher. Auch Leser, die nicht so viel über die Hintergründe der Homöopathie lesen wollen, finden sich bestens damit zurecht. Und wer mehr wissen möchte, der erfährt natürlich auch etwas über Hintergründe und Grundsätze der Homöopathie. Ein Kapitel mit knappen, präzisen Mittelbeschreibungen rundet dieses besondere Homöopathie-Buch ab.
Stichwörter: Homöopathie · Ratgeber

Endlich frei von Fußschmerzen! (Amazon.de)  

Stella Arndt:
Externer LinkEndlich frei von Fußschmerzen!
Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
80 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6688-3
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 08/2018

Preis: 19,99 € [D]
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik. Mit DVD.
Stichwörter: Fuß · Hallux valgus · Ratgeber

Wunder wirken Wunder (Amazon.de)  

Eckart von Hirschhausen:
Externer LinkWunder wirken Wunder
Wie Medizin und Magie uns heilen
512 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-63229-7
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 07/2018

Preis: 12,00 € [D]
Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Ein versöhnliches Buch, das Orientierung gibt: Was ist heilsamer Zauber, und wo fängt gefährlicher Humbug an? Hirschhausen entdeckt neue Wundermittel im Alltag.
Stichwörter: Naturheilkunde · Humor · Ratgeber

Wenn das Leben intensiv beginnt (Amazon.de)  

Susanne Bürger:
Externer LinkWenn das Leben intensiv beginnt
Ein Elternbegleitbuch für die Zeit in der Kinderklinik
152 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96240-218-1
tao.de in J. Kamphausen, 07/2018

Preis: 20,99 € [D]
Wenn ein Baby nach der Geburt oder in den ersten Lebensmonaten intensivmedizinisch betreut werden muss, bedeutet das Angst und Sorge statt entspanntem Babymoon.
Susanne Bürger kennt die Gefühle der Eltern in einer solchen Situation aus eigener Erfahrung. Sie hat nun das Buch geschrieben, das es damals für sie nicht gab, das sie aber dringend gebraucht hätte.
Mit wertvollen Informationen, Erfahrungen von Betroffenen und Fachleuten sowie hilfreichen Tipps ermöglicht sie Eltern einen Weg, der nicht von Hilflosigkeit und Angst geprägt ist, sondern vom Vertrauen in die eigene Kraft und Handlungsfähigkeit.
Stichwörter: Frau · Baby · Geburt · Eltern-Kind-Beziehung · Esoterik · Ratgeber

Selbstheilungskräfte (Amazon.de)  

Josef Ulrich:
Externer LinkSelbstheilungskräfte
Quellen der Gesundheit und Lebensqualität
280 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8251-8008-9
Urachhaus, 07/2018

Preis: 22,90 € [D]
Krisen und Krankheiten stellen uns immer wieder vor die Frage, was wir selbst zur Heilung beitragen können. Doch wie soll man gerade dann neue Kräfte schöpfen, wenn diese völlig aufgebraucht zu sein scheinen? Josef Ulrich nimmt den Leser mit auf einen Weg, der ihn in das Zentrum seiner ureigenen Impulse führt und es somit ermöglicht, Heilungspotenziale des Organismus zu erschließen.
Stichwörter: Selbstheilung · Ratgeber

Geheilt! (Amazon.de)  

Thomas Hartl und Reinhard Hofer:
Externer LinkGeheilt!
Wie Menschen den Krebs besiegten - Mutmachgeschichten
256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17729-5
Goldmann Verlag, 07/2018

Preis: 10,00 € [D]
Sie wurden zum Sterben nach Hause geschickt und sind trotzdem gesund geworden: 19 Krebspatienten haben für ihre Heilung gekämpft und wurden mit dem Leben belohnt. Empathisch und erkenntnisreich berichten Thomas Hartl und Reinhard Hofer von diesen Wunderfällen, die gegen jede wissenschaftliche Statistik stehen. Diese Lebensgeschichten von Menschen mit tödlicher Prognose und einem unglaublichen Lebenswillen schenken allen Mut und Hoffnung, die sich mit dem Thema Krebs auseinandersetzen müssen.
Stichwörter: Krebs · Tod · Lebenswille · Fallstudiensammlung · Ratgeber

Alleskönner Lavendel (Amazon.de)  

Henrike März:
Externer LinkAlleskönner Lavendel
Naturheilkunde, Aromatherapie, Rezepte, Kosmetik
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-932130-57-1
Driediger Verlag, 07/2018

Preis: 16,90 € [D]
Frauen und Männer lieben ihn gleichermaßen, den Duft von Lavendel. Nach einem arbeitsreichen Tag wirkt er beruhigend und entspannend. Ein warmes Lavendeltuch auf der Stirn dämpft die geistige Aktivität und hilft uns, in eine gesunde Balance zurückzufinden. Als Tee getrunken, reinigt er das Blut, vertreibt krankmachende Mikroorganismen und gleicht Blutdruckschwankungen aus. Selbst belastende Ängste vermag der Lavendel zu vertreiben, indem er uns in einen duftenden Schutzmantel hüllt. Darüber hinaus erobert er als Gewürz die Küche und verleiht sowohl süßen als auch pikanten Speisen eine außergewöhnliche Geschmacksnote. Die Ernährungswissenschaftlerin und Naturpädagogin Dr. rer. nat. Henrike März ist den Spuren des blauen Wunders gefolgt und hat für Sie jede Menge Wissenswertes, einfache Gesundheitstipps und leckere Lavendel-Rezepte zusammengetragen.
Stichwörter: Lavendel · Aromatherapie · Rezept · Naturkosmetik · Ratgeber

Die stärkende Kraft der Meditation - innere Ruhe und Klarheit gewinnen (Amazon.de)  

Paramhansa Yogananda:
Externer LinkDie stärkende Kraft der Meditation - innere Ruhe und Klarheit gewinnen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-441-3
ViaNova Verlag, 07/2018

Preis: 12,95 € [D]
Dieses Buch des weltberühmten Yogameisters zeigt uns klar und direkt den Pfad zu wahrer innerer Kraft und Stärke und legt dar, wie wir als Menschen unser größtmögliches Potential realisieren können. Denn alles, was wir suchen, ist schon da: in uns selbst, ein »göttlicher Samen«, der nur befreit werden muss von inneren Hindernissen, negativen Gedanken und belastenden Gefühlen. Die hier erstmals in deutscher Sprache veröffentlichten Texte mit vielen praktischen Übungen, Affirmationen und Meditationen weisen den Weg in eine neue Dimension des eigenen Lebens. Ein Buch für alle, deren sehnlichster Wunsch es ist, rückhaltlos ihre höchste Bestimmung zu leben und ihr ganzes inneres Licht strahlen zu lassen!
Stichwörter: Meditation · Lebensführer · Wellness · Fitness · Ratgeber

Die Liebe kennt keine Zeit (Amazon.de)  

Brian L. Weiss:
Externer LinkDie Liebe kennt keine Zeit
Die wahre Geschichte zweier wiedervereinter Seelen
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7934-2337-9
Allegria, 07/2018

Preis: 15,00 € [D]
Dies ist die Geschichte von Elizabeth und Pedro. Ohne einander zu kennen, wenden sich beide an den angesehenen Psychiater Brian L. Weiss. Sie wollen ihre tiefen Depressionen und Beziehungsängste überwinden. In seiner Therapie versetzt der auf Reinkarnationstherapie spezialisierte Dr. Weiss die beiden in ihre jeweiligen früheren Leben. Schon bald stellt er fest, dass die Erinnerungen von Elizabeth und Pedro sich auffällig ähneln – sind die beiden Seelengefährten?
Eine faszinierende Fallgeschichte aus der Praxis der Reinkarnationstherapie, die sich auf der Grenze zwischen Sachbuch und Liebesroman bewegt.
Stichwörter: Reinkarnationstherapie · Esoterik · Belletristische Darstellung · Fallbeispiel · Zweierbeziehung · Ratgeber

Vergiss den Tinnitus (Amazon.de)  

Donja Stempfle:
Externer LinkVergiss den Tinnitus
Und Heilung gibt es doch
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7766-2813-5
F. A. Herbig Verlag, 07/2018

Preis: 18,00 € [D]
Rund 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Tinnitus. Donja Stempfle war eine von ihnen, bis es ihr gelang, das Leiden endgültig zu besiegen. In ihrem persönlichen Mutmachbuch beweist sie, was viele Ärzte bestreiten, nämlich dass es für jeden Betroffenen Heilung und Erleichterung bei Tinnitus gibt. Die Autorin vermittelt verständlich Basiswissen zu Ursachen und Diagnose des Tinnitus und informiert über die gängigen Behandlungsmethoden. Bewegend erzählt sie von ihrem eigenen Genesungsweg und erklärt effektive Übungen für eine ruhigere und gesündere Zukunft ohne den Störenfried im Ohr.
Stichwörter: Tinnitus · Gehör · Esoterik · Fallbeispiel · Ratgeber

Gesünder leben mit Heilpflanzen für Dummies (Amazon.de)  

Nadine Berling-Aumann:
Externer LinkGesünder leben mit Heilpflanzen für Dummies
354 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-527-71346-2
Wiley-VCH, 07/2018

Preis: 19,99 € [D]
Ob Herpes, Husten oder Harnwegsinfektion – Mutter Natur hat fast jedem Wehwehchen und vielen Krankheiten etwas entgegenzusetzen. Da gibt es Wermut gegen Krämpfe, Ingwer gegen Übelkeit oder Senf gegen Nervenschmerzen. Doch welche Pflanze hilft wirklich, wo bekomme ich sie her, wie wende ich sie an und wie wirkt sie eigentlich? Dieses Buch erklärt Ihnen wissenschaftlich fundiert und dennoch leicht verständlich alles, was Sie über Heilpflanzen wissen müssen. Neben einer allgemeinen Einführung über Heilpflanzen, deren Inhaltsstoffe und Co. erfahren Sie zum Beispiel auch Interessantes über die verschiedenen Medizinsysteme mit Heilpflanzen, die es auf der Welt gibt. Im Herzstück des Buches finden Sie für jedes Beschwerdebild ein entsprechendes Kapitel, das Ihnen genau zeigt, welche Pflanzen Ihnen wie helfen können. Egal, ob Sie sich privat oder beruflich mit Heilpflanzen beschäftigen wollen, mit diesem Buch haben Sie den perfekten Ratgeber zur Hand.
Stichwörter: Heilpflanzen · Phytotherapie · Kräuterheilkunde · Ratgeber

Hot Stones (Amazon.de)  

Dagmar Fleck und Liane Jochum:
Externer LinkHot Stones
Massagen mit heissen Steinen
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89060-244-8
Neue Erde Verlag, 07/2018 (6. Auflage)

Preis: 19,80 € [D] · ca. 20,40 € [Österreich] · ca. 34,80 SFr. [Schweiz]
Zwei Massageformen mit heißen Steinen sind derzeit weit verbreitet: Die »LaStone Massage« und die »Hot Stone Massage«. Die Wurzeln beider Massagen reichen weit über zweitausend Jahre zurück. Bekannt waren sie sowohl in der chinesischen Medizin als auch bei hawaiianischen und indianischen Schamanen. Ein Ratgeber mit Farbfotografien von Ines Blersch.
Stichwörter: Hot Stone Massage · Heilstein · Lithotherapie · Ganzheitliche Massage · Ratgeber

Arthritis heilen: Gesunder Darm - gesunde Gelenke (Amazon.de)  

Susan Blum:
Externer LinkArthritis heilen: Gesunder Darm - gesunde Gelenke
Das individuelle 3-Schritte-Programm zur natürlichen Behandlung rheumatischer Erkrankungen
368 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-205-9
VAK, 07/2018

Preis: 22,50 € [D]
Rheumatische Erkrankungen gehören zu den am weitesten verbreiteten Krankheiten. So betrifft zum Beispiel rheumatoide Arthritis – die häufigste Autoimmunerkrankung – etwa 68 Millionen Menschen weltweit. Normalerweise wird Arthritis mit starken, darmschädigenden und immunsupprimierenden Schmerzmitteln behandelt, die temporär Schmerzen lindern, aber nicht die Grundursache beheben. Im Gegenteil – durch die Schädigung der Darmgesundheit verschlechtern sie eine Aussicht auf Heilung, denn der Ursprung gesunder Gelenke liegt tatsächlich in einem gesunden Darm begründet.
Die Ärztin Dr. Susan Blum hat entzündliche Vorgänge im Darm – das sogenannte Leaky-Gut-Syndrom – als Grundursache für rheumatische Erkrankungen identifiziert. Ihre innovative Methode zielt daher auf eine ernährungsbasierte Beseitigung von Entzündungsherden, die im Darm entstehen. Zunächst werden in einer Auslass-Diät alle potenziell entzündungsfördernden Lebensmittel gestrichen und danach Schritt für Schritt wieder in den Speiseplan integriert. Treten dann Probleme auf, kann jeder für sich herausfinden, welches Lebensmittel seine individuellen Beschwerden verursacht. Im Unterschied zu anderen Rheumadiäten werden hier nicht generell bestimmte Lebensmittel vom Speiseplan gestrichen. So bleibt ein höchstmöglicher persönlicher Genussfaktor bei der Nahrungsmittelreduzierung erhalten. Ist diese »Grundreinigung« einmal vollzogen, ist auch den entzündlichen Prozessen im Körper die Grundlage entzogen und eine Besserung oder sogar Heilung der rheumatischen Beschwerden tritt ein – natürlich, dauerhaft und ganz ohne Medikamente!
Stichwörter: Arthritis · Rheuma · Darm · Gelenkbeschwerden · Ratgeber

Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele: Effektive Hilfe bei (Amazon.de)  

James Greenblatt:
Externer LinkLithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele: Effektive Hilfe bei
Demenz, Parkinson, psychischen Störungen, Aggressivität, Ängsten, Sucht, ADHS
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-203-5
VAK, 06/2018

Preis: 17,90 € [D]
Unsere heutige hektische und stressintensive Zeit bildet zusammen mit der stark verschmutzten Umwelt den perfekten Nährboden für mentale Destabilisierungen. Tatsächlich steigt vor allem in den Industrienationen die Zahl psychischer Erkrankungen wie Demenz, Parkinson, bipolare Störungen, ADHS, Sucht, Angststörungen, Aggressivität oder Depression stetig an. In der Medizin kommt bei der Behandlung dieser Erkrankungen häufig hoch dosiertes Lithium zum Einsatz, denn das Mineral bewirkt, dass die Patienten ausgeglichener werden und besser mit ihren Erkrankungen umgehen können. Das Problem bei einer hohen Dosierung sind jedoch die stark toxischen Nebenwirkungen bei gleichzeitig relativ geringer Wirksamkeit. Schwere Schädigungen bis hin zu Nierenversagen können die Folge sein. Viel effektiver und gesundheitsschonender ist die Behandlung mit niedrig dosiertem Lithium. James Greenblatt erklärt hier die Funktionsweise und den besonderen Stellenwert von niedrig dosiertem Lithium bei der Behandlung psychischer Erkrankungen.
Stichwörter: Metall · Lithium · Gehirn · Demenz · Parkinson · Psychische Störung · Aggression · Angst · Sucht · ADS/ADHS · Ratgeber

Glücklich und gesund mit Qi Gong (Amazon.de)  

Gerhard Müller:
Externer LinkGlücklich und gesund mit Qi Gong
Ihr Weg zur Gesundheit und Ausgeglichenheit
Etwa 180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-2040-3
Norderstedt: BoD, 05/2018 (4. Auflage)

Preis: 19,00 € [D] · ca. 19,60 € [Österreich] · ca. 27,50 SFr. [Schweiz]
Nach Ansicht der alten chinesischen Meister wird jeder Mensch mit einem gewissen Potential an Lebensenergie geboren. Dieses Grundkapital an Qi ist ein wertvoller Schatz, den es zu bewahren gilt. Stress, schlechte Nahrung, zu wenig Bewegung, zu wenig Schlaf und Entspannung, erschöpfen unser Kapital an Lebensenergie vorzeitig. Die Folgen unserer ungesunden Lebensführung sind vielfältig, angefangen von einem einfachen Unwohlsein, über Erschöpfungszustände, hin zu chronischen Krankheiten und vorzeitigem Tod. Qi Gong ist eine einfach zu erlernende Technik, um diese Energiedefizite auszugleichen. Die Anleitungen in diesem Buch führen Sie hin zu einer gesunden und bewussten Lebensführung, welche es Ihnen gestattet, bis ins hohe Alter gesund und glücklich zu sein.
Stichwörter: Qi Gong · Ratgeber

Naturheilkunde für die ganze Familie (Amazon.de)  

Petra Maria Zizenbacher:
Externer LinkNaturheilkunde für die ganze Familie
472 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99025-334-2
Freya Verlag, 05/2018

Preis: 34,90 € [D]
Wir wissen zwar, wie unser Fernseher funktioniert, nicht aber, wie es um die Kreisläufe unseres Körpers bestellt ist. Diese Unwissenheit hat zur Folge, dass an sich harmlose Symptome wie zum Beispiel Muskelverspannungen, chronisch werden. Diese Verspannungen können mit der Zeit Fehlstellungen von Knochen verursachen. Gelenkabnützungen, die bei rechtzeitiger Behandlung vermeidbar wären, entstehen. Dr. Zizenbacher erklärt anhand von Erfahrungsberichten und Fallbeispielen, wie Organe arbeiten und welche Naturheilverfahren die Organe, und damit die Kreisläufe des Körpers, fit halten.
Stichwörter: Naturheilkunde · Fallbeispiel · Ratgeber

Amalgam - Risiko für die Menschheit (Amazon.de)  

Joachim Mutter:
Externer LinkAmalgam - Risiko für die Menschheit
Quecksilbervergiftungen richtig ausleiten
168 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89881-522-2
Natura Viva, 04/2018 (3., erweiterte und aktualisierte Auflage)

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 26,90 SFr. [Schweiz]
Ein Ratgeber, der sowohl den betroffenen Hilfesuchenden als auch den behandelnden Therapeuten wie Zahnärzten, Ärzten und Heilpraktikern das Problem Amalgam in seiner gesamten Tragweite deutlich macht und Wege aufzeigt, den Geschädigten umfassend zu helfen.
Stichwörter: Amalgamausleitung · Quecksilber · Schwermetallvergiftung · Ratgeber

Gesundes Haus - Gesunder Mensch (Amazon.de)  

Guy Laforge:
Externer LinkGesundes Haus - Gesunder Mensch
Wohnbaubiologie, Biologische Heizsysteme und Strahlenkunde für Jedermann
317 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942179-41-6
Bloch, Rainer, 04/2018

Preis: 27,50 € [D]
Alles was man über Wohnbaubiologie und Strahlenkunde wissen sollte.
Stichwörter: Baubiologie · Elektrosmog · Feng-Shui · Erdstrahlen · Ratgeber

Vom Autopiloten zur Selbststeuerung (Amazon.de)  

Adrian Mühlebach:
Externer LinkVom Autopiloten zur Selbststeuerung
Alexander–Technik in Theorie und Praxis
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-456-85837-1
Hogrefe, vorm. Verlag Hans Huber, 04/2018

Preis: 24,95 € [D]
Das erfolgreiche Werk wendet sich sowohl an Pädagogische Therapeuten, die die Alexander-Technik im Rahmen ihrer therapeutischen Arbeit anbieten sowie an interessierte Laien, die jenseits praktischer Übungen auch die besonderen neuropsychologische Aspekte der Methode verstehen möchten.
Stichwörter: Alexandertechnik · Lebensführung · Ratgeber

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf (Amazon.de)  

Franziska Rubin:
Externer LinkMeine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-729-3
ZS Verlag GmbH, 04/2018

Preis: 22,99 € [D]
Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.
Stichwörter: Schlaf · Ratgeber

Befrei Dich von Nackenschmerzen (Amazon.de)  

Juliane Vögele:
Externer LinkBefrei Dich von Nackenschmerzen
Warum habe ich Nackenverspannungen? Wie kann ich meine Nackenschmerzen beseitigen? Wirksames Nackentraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Nackenmuskulatur
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936612-89-9
Steiner-Verlag, 04/2018

Preis: 16,95 € [D]
In diesem hilfreichen Lehrbuch (incl. 68 Abbildungen) werden unterschiedliche Ursachen beleuchtet und effektive Behandlungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen aufgezeigt, um sich von diesem Rückenleiden dauerhaft zu befreien. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung kommen Sie Ihrem Ziel, wieder schmerzfrei zu sein, schrittweise näher.
Stichwörter: Rückenbeschwerden · Wirbelsäule · Ratgeber

Die Wechseljahre-Lügen - Hormon-, Diät- und Therapielügen. Und auch ein paar Wahrheiten. (Amazon.de)  

Ulrike Gonder:
Externer LinkDie Wechseljahre-Lügen - Hormon-, Diät- und Therapielügen. Und auch ein paar Wahrheiten.
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95814-056-1
Systemed Verlag GmbH, 03/2018

Preis: 15,95 € [D]
Wenn komplexe Zusammenhänge im menschlichen Körper »vereinfacht« dargestellt werden, kommt es häufig zu Verallgemeinerungen, Fehlinformationen und widersprüchlichen Empfehlungen. »Mit 50 hören die Eierstöcke auf, Östrogen zu bilden, man fängt an zu schwitzen, nimmt zu, ist schlecht drauf und wenn man Hormone einnimmt, bekommt man Krebs.« So oder ähnlich stellen sich viele Frauen die Sache mit den Wechseljahren vor. Doch damit, was wirklich im Körper passiert, hat das nicht viel zu tun. Ulrike Gonder stellt in ihrem neuen Ratgeber viele klassische Irrtümer richtig und gibt wertvolle Tipps und konkrete Anleitung, wie frau auch diese Lebensphase unbeschwert genießen kann.
Stichwörter: Frau · Wechseljahre · Ratgeber

Besser hören – leichter leben (Amazon.de)  

Anton Stucki:
Externer LinkBesser hören – leichter leben
Wie Sie Ihre natürliche Hörfähigkeit wiederherstellen
250 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03800-934-4
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 03/2018

Preis: 25,00 € [D]
Lässt Ihr Gehör nach? Fällt Ihnen vermehrt auf, dass Sie schlecht hören? Dieses Buch geht davon aus, dass Hörprobleme, vor allem auch im fortgeschrittenen Alter, nicht einfach als normal hinzunehmen sind. Vielmehr lässt sich die Hörfähigkeit beeinflussen, das Gehör mit einfachen Übungen wieder verbessern. In diesem Buch finden Sie Übungen, die auf bekannten physikalischen Grundlagen und auf über zehn Jahren praktischer Erfahrung des Autors mit Menschen mit Hörproblemen basieren.
Stichwörter: Gehör · Ratgeber

Ein hochsensibles Jahr mit Gustav (Amazon.de)  

Cordula Roemer und Anne Oemig:
Externer LinkEin hochsensibles Jahr mit Gustav
310 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-662-54842-4
Springer, 03/2018

Preis: 19,99 € [D]
Anhand der hochsensiblen Figur Gustav wird in diesem Buch beschrieben, wie sich Alltag, Arbeit und die Liebe für hochsensible Menschen gestaltet. Sie erfahren darin nicht nur, welche Gaben die Hochsensibilität bereithält, sondern auch, welche Hürden es zu meistern gilt.
Stichwörter: Hochsensitivität · Hypersensibilität · Populärwissenschaft · Ratgeber

Die Platonischen Körper in der Kunsttherapie (Amazon.de)  

Rita Baumgart:
Externer LinkDie Platonischen Körper in der Kunsttherapie
360 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8251-5134-8
Urachhaus, 03/2018

Preis: 32,00 € [D]
Die Platonischen Körper sind nicht nur von archetypischer Schönheit, durch ihren Urbildcharakter können sie heilende Wirkung entfalten. Dieses Buch bietet Kunsttherapeuten alle Informationen, die sie für das Plastizieren Platonischer Körper brauchen. Theoretische Betrachtungen geben ein umfassendes Hintergrundwissen und vermögen Therapeuten wie Laien gleichermaßen zu faszinieren.
Stichwörter: Kunsttherapie · Esoterik · Ratgeber

Biohacking – Optimiere dich selbst (Amazon.de)  

Maximilian Gotzler:
Externer LinkBiohacking – Optimiere dich selbst
Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0102-4
riva, 02/2018

Preis: 19,99 € [D]
Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständig neuen und dynamischen Anforderungen angemessen begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. Das Buch führt den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von Licht als Therapie, die Auswertung von Neurofeedbacks, Meditation, die Anwendung von Kälte und hochintensives Training.
Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann.
Stichwörter: Schlaf · Biofeedback · Fitness · Lebensführung · Ratgeber

Die besten Hausmittel selbst gemacht (Amazon.de)  

Elisabeth Engler:
Externer LinkDie besten Hausmittel selbst gemacht
Kräutermedizin, Wickel und Heilsalben für die ganze Familie
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0312-7
riva, 02/2018

Preis: 12,99 € [D]
Schon unsere Großmütter haben auf die Kraft der Natur vertraut und wussten, dass man Erkältungen, Prellungen oder Hautprobleme am besten mit natürlichen Hausmitteln in den Griff bekommt. Denn Kräuter, Gewürze und sogar einfache Lebensmittel wie Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten können bei vielen Beschwerden Linderung verschaffen oder Heilung bringen. Wie Sie solche Hausmittel ganz einfach herstellen und gegen welche Erkrankungen sie genutzt werden, wird in diesem Buch leicht verständlich und ausführlich beschrieben. Es beinhaltet hilfreiche Ratschläge und Rezepte für modern aufbereitete, altbewährte und auch neue Teemischungen, Kräuterweine, Elixiere, Massageöle, Heilsalben, Tinkturen und Kräuterauszüge, Umschläge und Wickel, vieles davon schnell und mit wenig Aufwand selbst gemacht sowie erfreulich preiswert.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Wickel · Salbe · Hausmittel · Ratgeber

Die Welt im Rücken (Amazon.de)  

Thomas Melle:
Externer LinkDie Welt im Rücken
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-27294-3
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 02/2018

Preis: 9,99 € [D]
Thomas Melle leidet seit vielen Jahren an der manisch-depressiven Erkrankung, auch bipolare Störung genannt. Er erzählt schonungslos und sprachlich brillant von seinem Umgang mit der Krankheit, von persönlichen Dramen und langsamer Besserung – und gibt so einen außergewöhnlichen Einblick in das, was in einem Erkrankten vorgeht. Die fesselnde Chronik eines zerrissenen Lebens, ein autobiografisch radikales Werk von höchster literarischer Kraft.
Stichwörter: Bipolare Störung · Erfahrungsbericht · Ratgeber

Einfach atmen (Amazon.de)  

Helga Segatz:
Externer LinkEinfach atmen
Der leichte Weg zur inneren Ruhe
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-63327-0
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 02/2018

Preis: 12,99 € [D]
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22.000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
Stichwörter: Atemtherapie · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Ratgeber

Heilenergetische Ernährung (Amazon.de)  

Vadim Tschenze:
Externer LinkHeilenergetische Ernährung
Russisch-schamanische Lebensessenzen und Rezepturen
220 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-442-22219-3
Goldmann Verlag, 02/2018

Preis: 14,00 € [D]
Speisen, die unsere Seele aufhellen, den Körper nähren und unser Energiekostüm von Groll und Ärgernissen befreien? Die sorgsame Auswahl ätherisch günstiger Lebensmittel und wahre Hingabe beim Kochen sind die Grundzutaten für dieses aufbauende Soul-Food. Basierend auf der feinstofflichen Wirkung der einzelnen Inhaltsstoffe präsentiert der Bestsellerautor Vadim Tschenze in seinem ersten Kochbuch eine Vielzahl köstlich vollwertiger Gerichte, die den Körper mit Mikro- und Makronährstoffen versorgen, die Darmflora optimieren mit wichtigen Enzymen und das Gemüt besänftigen, wie z.B. der Gänseblümchen-Aufstrich zur inneren Harmonisierung bei Anspannung.
Stichwörter: Rezept · Kochbuch · Schamanismus · Russische Heilmethoden · Energiemedizin · Ratgeber

Natürliche Selbstheilung durch Akupressur (Amazon.de)  

Laurent Turlin und Alix Lefief-Delcourt:
Externer LinkNatürliche Selbstheilung durch Akupressur
Sich selbst heilen und gesund bleiben mithilfe von 12 Akupressurpunkten
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7415-2301-4
Ullmann Medien, 02/2018

Preis: 9,99 € [D]
Diese Einführung in die Akupressur stellt die 12 wichtigsten Punkte zur sanften und natürlichen Behandlung von Alltagsbeschwerden vor. Ob Kopfschmerzen, Stress, Schlaflosigkeit oder Erkältung – durch Fingerdruck auf bestimmte Körperpunkte lassen sich die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, Schmerzen lindern und Energieblockaden lösen.
Stichwörter: Akupressur · Selbstheilung · Ratgeber

Das Tage-Buch (Amazon.de)  

Heike Kleen:
Externer LinkDas Tage-Buch
Die Menstruation – alles über ein unterschätztes Phänomen
240 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-453-60447-6
Heyne Verlag, 02/2018

Preis: 14,99 € [D]
»Pssst, du, sag mal, hast du was dabei?« Wenn Frauen dringend einen Tampon brauchen, benehmen sie sich wie Drogendealer, damit bloß niemand die Übergabe von drei Gramm gepresster Watte bemerkt. Das Thema Menstruation ist immer noch ein großes Tabu. Warum eigentlich? Heike Kleen geht der Sache auf den Grund. Äußerst unterhaltsam erzählt sie von den erstaunlichen Vorgängen im weiblichen Körper, von alten Mythen und neuesten Erkenntnissen, geheimen Kräften und eigenen Erfahrungen. Frech, witzig, aufschlussreich!
Stichwörter: Menstruation · Frau · Sexualität · Ratgeber

Hildegard von Bingen (Amazon.de)  

Gerda Tornieporth:
Externer LinkHildegard von Bingen
Das Gartenbuch
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1815-8
München: BLV Buchverlag, 02/2018

Preis: 22,00 € [D]
Die 44 wichtigsten Hildegard-Gartenpflanzen: Anbau und Verwendung in der Kräutermedizin. Rezepte für bewährte Hausmittel, die sich aus den Pflanzen selbst herstellen lassen. Mit Auszügen aus Hildegard-Originaltexten. Die Geschichte der Hildegard von Bingen (1098 bis 1179) und ihre Bedeutung als erste deutsche Ärztin.
Stichwörter: Hildegard von Bingen · Garten · Kräuterheilkunde · Medizingeschichte · Ratgeber

Natürliches Doping (Amazon.de)  

Aruna M. Siewert:
Externer LinkNatürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6200-7
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2018

Preis: 14,99 € [D]
Dieser Ratgeber zeigt, wie natürliches »Soft Doping« funktioniert, welche Pflanzen, nebenwirkungsfreien Präparate und Superfoods es gibt, wie man sie anwendet und wie man Körper und Geist zusätzlich mithilfe von unterstützenden Maßnahmen (z. B. Sport, Musik, Meditation, Denksportaufgaben) fitter macht.
Stichwörter: Gedächtnisschulung · Kräuter · Heilpflanzen · Lebensführung · Fitness · Sport · Ratgeber

Die "Unkräuter" in meinem Garten (Amazon.de)  

Wolf-Dieter Storl:
Externer LinkDie "Unkräuter" in meinem Garten
21 Pflanzenpersönlichkeiten erkennen & nutzen (GU Garten Extra)
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8338-6349-3
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2018

Preis: 19,99 € [D]
Ein »UN«-Ding sind Unkräuter ganz bestimmt nicht – sie spielen eine wichtige Rolle als Heil- und Nutzpflanzen, sind Nektarspender für Nützlinge und oftmals auch eine Zierde in jedem naturnahen Garten. Der Autor lässt uns an seiner Liebe zum wilden Kraut teilhaben und portraitiert 21 einheimische Pflanzenpersönlichkeiten: Die charakteristischen Merkmale der Pflanzen, ihre Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten als heilende oder essbare Pflanzen und ihre Bedeutung als Teil des Gartenbiotops werden dargestellt.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Ratgeber

Hashimoto ganzheitlich behandeln (Amazon.de)  

Nicole Schaenzler:
Externer LinkHashimoto ganzheitlich behandeln
... und wieder in Balance kommen (GU Ratgeber Gesundheit)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6199-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2018

Preis: 14,99 € [D]
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der sich Antikörper gegen das körpereigene Schilddrüsengewebe richten und es allmählich zerstören. Mit der Zeit werden immer weniger Schilddrüsenhormone gebildet, sodass schließlich eine manifeste Schilddrüsenunterfunktion mit all ihren belastenden Symptomen – z.B. Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Gewichtszunahme, trockene Haut, Schwindel etc. – entsteht. Die Schulmedizin behandelt die Symptome medikamentös (Schilddrüsenhormone), was die Patienten aber nicht immer beschwerdefrei werden lässt. Demgegenüber bedeutet »ganzheitlich«, dass die Behandlung mehrgleisig erfolgen muss. Oft helfen – ergänzend zur medikamentösen Behandlung – z.B. eine Darmsanierung, eine Entgiftungskur, die gezielte Aufnahme von Mikronährstoffen (z.B. Selen, Vitamin D, Zink), Entspannungstechniken oder auch eine Ernährungsumstellung, damit die Schilddrüse in ihrer Funktion unterstützt wird und sich das Allgemeinbefinden deutlich bessert.
Stichwörter: Hashimoto-Thyreoiditis · Immunsystem · Ratgeber

Mein hochsensibles Kind (Amazon.de)  

Suzann Kirschner-Brouns:
Externer LinkMein hochsensibles Kind
Leichter durch den Alltag mit Naturheilkunde (GU Ratgeber Kinder)
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6197-0
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2018

Preis: 14,99 € [D]
20 Prozent der Kinder weltweit sind hochsensibel. Sie reagieren empfindsamer – rascher und intensiver – auf ihre Außenwelt. Diese gesteigerte Empfindsamkeit kann beispielsweise zu Schüchternheit, Ängsten, einer Außenseiterrolle oder auch Konzentrationsschwierigkeiten führen. Auch auf körperliche Befindlichkeiten wird vermehrt reagiert. Hochsensible Kinder können zudem emotional extremer reagieren, Überreizung und Überforderung können ihr Verhalten dominieren. Die Eltern reagieren darauf oft hilflos und unsicher – hier setzt das Buch an, es gibt Eltern Halt und Unterstützung im Erkennen und im Umgang mit der Hochsensibilität ihres Kindes. Sie erhalten viele Tipps, wie sie sich selbst in ihrer (schwierigen) Elternrolle annehmen und vor Überforderung schützen können.
Stichwörter: Hypersensibilität · Ratgeber

Die bäuerliche Naturapotheke (Amazon.de)  

Markusine Guthjahr:
Externer LinkDie bäuerliche Naturapotheke
Gesund mit traditionellen Hausmitteln (LandLeben)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8404-3045-9
Cadmos Verlag, 02/2018

Preis: 14,95 € [D]
Der bäuerliche Hausgarten und die Natur selbst bieten unzählige Pflanzenschätze, die neben ihrer Schönheit auch noch einen hohen gesundheitlichen Nutzen aufweisen. Sie helfen bei Magenverstimmungen, Erkältung oder stärken den ganzen Organismus. Mit dem nötigen Wissen um Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung mit Heilpflanzen und Hausmitteln kann sich jeder eine häusliche Naturapotheke zusammenstellen. In diesem Buch gibt die Autorin altes Erfahrungswissen preis und verknüpft es mit neuen Erkenntnissen und zahlreichen Tipps zur praktischen Anwendung. Ein echter Fundus für den Umgang mit den Schätzen der Natur.
Stichwörter: Hausmittel · Phytotherapie · Heilpflanzen · Kräuterheilkunde · Garten · Ratgeber

Naturheilkundliche Sterbebegleitung (Amazon.de)  

Kristin Peters:
Externer LinkNaturheilkundliche Sterbebegleitung
163 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-945150-87-0
NATUR UND MEDIZIN, 02/2018

Preis: 12,90 € [D]
Der Wunsch nach einer naturheilkundlichen Begleitung im Leben ist groß: Immer mehr Menschen wenden sich bei Krankheit der Naturheilkunde zu oder suchen nach gesundheitsfördernden Hilfestellungen. So ist es nur konsequent, dass naturheilkundliches Geleit auch im Sterben und in der Trauer nachgefragt wird.
Der Ratgeber richtet sich vorrangig an Angehörige, begleitende Personen und medizinisches Personal, die Menschen in der letzten Phase des Lebens zu Hause umsorgen. Er stellt sich der Herausforderung, die wertvolle und letzte Reise des Lebens so angenehm wie möglich zu gestalten.
Stichwörter: Sterbebegleitung · Ratgeber

Der neue Reichtum Gesundheit (Amazon.de)  

Alex Witasek:
Externer LinkDer neue Reichtum Gesundheit
Wege zu Leistungssteigerung und Wohlbefinden
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7015-0599-9
Orac, 02/2018

Preis: 19,90 € [D]
Der international gefragte Referent und Coach bietet ein umfassendes Programm für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben. Auf die Signale des eigenen Körpers zu achten, ist dabei ein wesentlicher Baustein. Dieses Buch erklärt die wichtigsten Warnsignale und Mittel zur Selbsthilfe mit dem Ziel, ein neues Bewusstsein für ein geistig, körperlich und seelisch gesundes Leben zu schaffen.
Stichwörter: Prävention · Fitness · Gesundheit · Ratgeber

Wir sind für den Garten geboren (Amazon.de)  

Ruth Pfennighaus:
Externer LinkWir sind für den Garten geboren
Naturheilmittel für Körper, Seele und Geist neu entdecken. Ein ganzheitliches Praxisbuch.
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86827-721-0
Francke-Buchhandlung, 01/2018

Preis: 14,95 € [D]
In diesem Buch gibt uns Ruth Pfennighaus ganzheitliche, einfach umzusetzende Tipps an die Hand, wie wir gesünder, gelassener und glücklicher durchs Leben gehen können. Gehen Sie mit auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Naturheilschätze und der Geschenke, die uns der Schöpfer direkt vor die Haustür gelegt hat! Mit Rezepten für gesunde Gerichte, Tees, Tinkturen, Salben u.v.m.
Stichwörter: Garten · Rezept · Tee · Salbe · Ratgeber

Heilen mit der Kraft der Natur (DAISY Edition) (Amazon.de)  

Andreas Michalsen:
Externer LinkHeilen mit der Kraft der Natur (DAISY Edition)
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung – Was wirklich hilft
Audio CD, ISBN 978-3-8398-5319-1
Argon Balance, 01/2018

Preis: 16,95 € [D]
Ein leidenschaftliches Plädoyer für eine moderne Naturheilkunde als Audio-CD-Ausgabe.
Stichwörter: Komplementärmedizin · Naturheilkunde · Alternative Medizin · Lexikon · Ratgeber

Agni vitalis – das Feuer des Lebens (Amazon.de)  

Volker Mehl:
Externer LinkAgni vitalis – das Feuer des Lebens
Gute Verdauung und Lebensenergie sind kein Zufall
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1304-6
Darmstadt: Schirner Verlag, 01/2018

Preis: 9,95 € [D]
Kalorien zählen und Nährwerttabellen studieren war gestern. Der bekannte Ayurveda-Koch Volker Mehl hat aus dem ayurvedischen Konzept des Verdauungsfeuers eine Methode entwickelt, körperliche und seelische Vorgänge über die Nahrung zu steuern. Denn Übergewicht, Arthritis oder Depression lassen sich auf ein unausgeglichenes Lebensfeuer, Agni vitalis, zurückführen. Volker Mehls heilsame Pflanzenküche, die bei der Zusammenstellung den Arbeitsaufwand für den Darm berücksichtigt, harmonisiert die Energien im Körper, reguliert das innere Feuer und löst damit Krankheiten auf.
Stichwörter: Ernährung · Ratgeber · Ayurveda

Endometriose-Ratgeber (Amazon.de)  

Nora Giese:
Externer LinkEndometriose-Ratgeber
Traditionelle Chinesische Medizin (Patientenratgeber / Traditionelle Chinesische Medizin)
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-87569-219-8
Müller & Steinicke, 01/2018

Preis: 12,95 € [D]
Endometriose ist die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung von Frauen in ihren fruchtbaren Jahren. Die wichtigsten Problemfelder sind Schmerzen, ein unerfüllter Kinderwunsch und das Risiko für ein Rezidiv. Dieser Ratgeber hilft, das Verständnis für Endometriose zu erweitern und gibt entsprechend den individuellen Zeichen und Symptomen gezielt Tipps und Handlungsoptionen an die Hand.
Stichwörter: Endometriose · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Ratgeber · Frauenheilkunde · Gynäkologie · Kinderwunsch

Das große kleine Buch: Hausmittel zur inneren Reinigung (Amazon.de)  

Nina Kienreich:
Externer LinkDas große kleine Buch: Hausmittel zur inneren Reinigung
Kräuterportaits und Rezepturen
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0156-5
Servus, 01/2018

Preis: 7,00 € [D]
Für die innere Reinigung können wir uns die Heilkräfte von Nahrungsmitteln und Kräutern zunutze machen: Bitterstoffe regen zum Beispiel Leber und Verdauung an, Scharfstoffe desinfizieren, Senf- und Lauchöle wirken antibakteriell. Und auch für die Reinigung unserer Gedanken gibt es Hilfe aus dem Pflanzenreich: Ätherische Öle aus verschiedensten Kräutern beleben den Geist und helfen dabei, Unwichtiges loszulassen.
Stichwörter: Hausmittel · Kräuterheilkunde · Ätherische Öle · Esoterik · Ratgeber

Das kleine Buch: Wunderbare Wickel (Amazon.de)  

Evelin Habicher:
Externer LinkDas kleine Buch: Wunderbare Wickel
Alte Hausmittel neu entdecken
64 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0166-4
Servus, 01/2018

Preis: 7,00 € [D]
Wickel sind wohltuende, sanfte und natürliche Helfer, die einfach anzuwenden sind. Sie lindern Halsweh, Husten und Co. und aktivieren die körpereigenen Abwehrkräfte. Mittlerweile wurde die Heilkraft der kalten und warmen Umschläge sogar wissenschaftlich bestätigt. In diesem Buch finden sich altbewährte und neue Wickelrezepte für Erwachsene, die gegen zahlreiche Beschwerden helfen.
Stichwörter: Wickel · Hausmittel · Ratgeber

Spirit Healer - Auch du bist ein Heiler (Amazon.de)  

Steven Levett:
Externer LinkSpirit Healer - Auch du bist ein Heiler
Entdecke deine medialen und intuitiven Heilkräfte – Mit Praxis-CD
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70338-4
Heyne Verlag, 01/2018

Preis: 14,99 € [D]
Anhand seiner eigenen Entwicklung beschreibt Steven Levett den Weg zum Heiler. Mit 9 leicht anwendbaren Übungen kann jeder die eigene Sensitivität und Medialität entfalten. Schritt für Schritt wird man zum Kanal für geistige Energien: Zusammen mit dem persönlichen Geisthelfer können wir unsere Heilkräfte stärken und mit heilenden Impulsen auch anderen Menschen helfen.
Stichwörter: Geistiges Heilen · Esoterik · Meditation · Ratgeber

Cholesterin selbst senken in 10 Wochen (Amazon.de)  

Ramon Martinez:
Externer LinkCholesterin selbst senken in 10 Wochen
Selbsthilfeprogramm für Betroffene
265 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86910-335-8
Humboldt, 01/2018 (2., aktualisierte Auflage)

Preis: 19,99 € [D]
Mittlerweile gibt es so viele Informationen über Cholesterin, dass sie nur noch vom Spezialisten überschaut werden können. Ist Cholesterin wirklich so gefährlich wie allgemein behauptet wird? Das ist sicher eine der spannendsten Fragen, auf die das vorliegende Buch nachvollziehbare Antworten gibt.
Stichwörter: Cholesterin · Ernährung · Esoterik · Ratgeber

Erfolgreich OHNE Ziele (Amazon.de)  

Michael Draksal:
Externer LinkErfolgreich OHNE Ziele
Die Gefahren von Zielsetzungen – und was Du stattdessen machen kannst
156 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86243-143-4
Draksal Fachverlag, 01/2018

Preis: 16,90 € [D]
Sportwissenschaftler Michael Draksal stellt in diesem Handbuch fünf praktische Tools vor, mit denen man wieder offen wird für Umwege und so Gelegenheiten in Erfolge verwandelt, die man sich heute noch gar nicht ausmalen kann.
Stichwörter: Selbständige Arbeit · Lebensführung · Motivation · Erfolg · Ratgeber

Akne, Rosazea, Morgellons & Co. (Amazon.de)  

Claudia Ehle:
Externer LinkAkne, Rosazea, Morgellons & Co.
Gedanken zu alten und neuen Erkrankungen der Haut
76 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7407-4306-2
TWENTYSIX, 01/2018

Preis: 15,95 € [D]
Die Autorin spricht die Hauterkrankungen Akne, Rosazea, Morgellons, periorale Dermatitis und Neurodermitis, sowie das Thema Lichtschutz an. Alle Hautprobleme werden dabei von ihrer Entstehung an bis zu den medizinischen Behandlungsmöglichkeiten genau betrachtet. Die Autorin ergänzt diese um ihre eigenen Erkenntnisse und eine naturheilkundliche Betrachtungsweise und gibt durch ihre eigenen Erfahrungen mit diesen Erkrankungen weitere, vor allem naturheilkundliche Behandlungsperspektiven weiter. Durch die Angaben von Pflegetipps zum jeweiligen Hautbild werden die Informationen abgerundet und kosmetisch vervollständigt.
Stichwörter: Hautkrankheit · Chronische Krankheit · Akne · Rosazea · Morgellons · Periorale Dermatitis · Neurodermitis · Lichtschutz · Ratgeber

Natürlich glücklich und gesund (Amazon.de)  

Gerhard Müller:
Externer LinkNatürlich glücklich und gesund
Vom Glück die Natur zu lieben
Etwa 204 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8370-3996-2
Norderstedt: BoD, 12/2017 (4. Auflage)

Preis: 19,00 € [D] · ca. 19,60 € [Österreich] · ca. 31,90 SFr. [Schweiz]
Natürlich glücklich und gesund - Ein Buch mit zahlreichen Qi Gong-Übungen, die Ihr Leben positiv verändern. In allen Kulturen war oder ist die Natur die große Lehrmeisterin des Menschen. Auch wenn wir heute in einer sehr technisierten Welt leben, so sind wir doch ein Teil dieser Natur und können ohne sie nicht überleben. Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, tief in unseren Seelen ist das Bedürfnis nach dem Naturkontakt vorhanden. Der Impuls - hin zur Natur - ist fest im Gedächtnis des Menschen gespeichert. Wer sich gegen diese Gegebenheit wendet, wird scheitern, denn nur ein Leben »im Einklang mit der Natur« lässt uns gesund und glücklich sein. Im Schoße von Mutter Natur finden wir Trost, hier fernab vom Lärm der Welt, erfahren Körper und Geist immer wieder Heilung. Dieses Buch will Sie hinführen zu den Heilkräften der Natur und ihren Elementen: Licht, Luft, Wasser und Erde. Es will Sie sensibilisieren für die Schönheit, Ihnen Anleitungen geben, wie Sie mithilfe von einfach zu erlernenden Übungen entspannen, unnötigen Ballast über Bord werfen und neue Kräfte sammeln können für die Anforderungen des Alltags.
Stichwörter: Qi Gong · Lebensführung · Ratgeber

Abnehmen mit mediterranem Low-Carb (Amazon.de)  

Nicolai Worm, Heike Lemberger und Franca Mangiameli:
Externer LinkAbnehmen mit mediterranem Low-Carb
Die beste Methode für nachhaltigen Gewichtsverlust - wissenschaftlich belegt. Mit und ohne Mahlzeitenersatz. Flexi-Carb
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0346-2
riva, 12/2017

Preis: 19,99 € [D]
Der bekannte Ernährungswissenschaftler Nicolai Worm legt ein neues Abnehmkonzept vor, bei dem er die beiden erfolgreichsten Diätstrategien kombiniert: Low-Carb und Formula-Diät unter Einsatz eines Mahlzeitenersatzpulvers.
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Low-Carb · Ratgeber

Natürlich und gesund entgiften (Amazon.de)  

Melanie Wenzel:
Externer LinkNatürlich und gesund entgiften
Meine 4-Wochen-Entschlackungskur
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6347-9
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 12/2017

Preis: 16,99 € [D]
Heilpraktikerin und Bestseller-Autorin Melanie Wenzel zeigt in ihrem 4-Wochen-Programm, wie man seinen Körper mit der Kraft der Kräuter von Giften befreit.
Stichwörter: Entgiftung · Entschlacken · Ratgeber

Gut leben mit Hashimoto (Amazon.de)  

Joachim Feldkamp:
Externer LinkGut leben mit Hashimoto
Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10448-5
TRIAS, 12/2017

Preis: 17,99 € [D]
Wer Hashimoto-Thyreoiditis hat, weiß: Diese Autoimmunerkrankung zu behandeln, ist eine Herausforderung. Die chronische Entzündung führt erst zu einer Über-, dann zu einer Unterfunktion - und zu ganz unterschiedlichen Symptomen, was die Diagnose und Behandlung erschwert. Der renommierte Schilddrüsenexperte PD Dr. med. Joachim Feldkamp klärt Sie umfassend über das Erkrankungsbild auf und zeigt Ihnen, was Sie selbst für Ihre Schilddrüse tun können.
Stichwörter: Hashimoto-Thyreoiditis · Chronische Krankheit · Ratgeber

Natriumbicarbonat: Krebstherapie für jedermann (Amazon.de)  

Mark Sircus:
Externer LinkNatriumbicarbonat: Krebstherapie für jedermann
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-22215-5
Goldmann Verlag, 11/2017

Preis: 12,00 € [D]
Natriumbicarbonat, besser bekannt als »Natron« oder »Bullrich Salz«, ist hoch wirksam bei der Regulation des Säure-Basen-Haushalts unseres Körpers, einfach anzuwenden und überall erhältlich. Schon unsere Großmütter hatten einen Vorrat dieses Pulvers zu Hause, um bei Verdauungsproblemen oder Sodbrennen rasch Abhilfe zu schaffen. Eben wegen seiner basischen Eigenschaften empfiehlt der Therapeut Mark Sircus, Natron auch flankierend während einer Chemotherapie einzunehmen. Denn er ist überzeugt davon, dass die Gabe günstige Effekte hat insbesondere hinsichtlich der akuten Nebenwirkungen der Behandlung. Wie das funktioniert, erläutert der Autor anwenderfreundlich auf Basis von wissenschaftlichen Studien und eigener Forschungen in diesem Buch.
Stichwörter: Begleitende Krebstherapie · Krebs · Ratgeber

Geistige Heilung (Amazon.de)  

Lumira:
Externer LinkGeistige Heilung
Revolutionäre Wege zur Selbstheilung und Regeneration
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70307-0
Heyne Verlag, 11/2017

Preis: 9,99 € [D]
Jeder Mensch ist von Natur aus gesund und vollkommen. Krankheit entsteht dann, wenn wir aus dieser naturgegebenen Ganzheit herausfallen. Die russische Heilerin und Erfolgsautorin Lumira gibt ihren Lesern hocheffektive geistige Heilmethoden an die Hand, mit denen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden können. Dazu zählen Techniken zur Entgiftung und Harmonisierung, Lichtmedizin, Affirmationen zur Heilung einzelner Organe und vieles mehr. Ein umfassender esoterischer Gesundheitsratgeber, um zum Heiler und Schöpfer des eigenen Lebens zu werden.
Stichwörter: Russische Heilmethoden · Geistiges Heilen · Energieheilen · Meditation · Esoterik · Ratgeber

Angst selbst bewältigen (Amazon.de)  

Dietmar Hansch:
Externer LinkAngst selbst bewältigen
Das Praxisbuch
448 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65803-1
Knaur MensSana HC, 11/2017

Preis: 19,99 € [D]
Panikattacken, soziale Phobien, Platzangst und das Befürchten von negativen Ereignissen sind die am häufigsten vorkommenden Ängste. Langfristig erfolgsentscheidend bei der Behandlung von Ängsten ist vor allem die tägliche Selbstkorrektur in den vielfältigen Situationen des Alltags.
Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die in diesem Ratgeber vorgestellte Synergie-Methode integriert die wirksamsten Techniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Dieser sehr fundierte und weitgreifende Ansatz bietet auch Betroffenen mit schon chronischen Angsterkrankungen eine neue Chance, bei denen allzu »einfache Tricks« nicht geholfen haben.
Stichwörter: Angstbewältigung · Ratgeber

Scham und Würde in der Pflege (Amazon.de)  

Ursula Immenschuh und Stephan Marks:
Externer LinkScham und Würde in der Pflege
Ein Ratgeber
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86321-177-6
Mabuse, 10/2017

Preis: 16,90 € [D] · ca. 17,40 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Pflege bewegt sich an Grenzen, bei deren Überschreitung die Würde leicht verletzt wird: Grenzen der Nacktheit, der Privatheit, der Intimität. Wird unsere Würde oder die eines anderen Menschen verletzt, empfinden wir Scham. Wenn Gefühle der Scham bewusst wahrgenommen und gedeutet werden, kann diese ihre schützende Funktion als »Wächterin menschlicher Würde« entfalten. Dieser Ratgeber hilft Würde und Scham in Pflegesituationen besser zu verstehen. Anschauliche Beispiele zeigen, hinter welchen Masken Scham sich verbergen kann, und welche Rahmenbedingungen den angemessenen Umgang mit Schamgrenzen erschweren. Die Perspektive der Pflegenden (Laien und Professionelle) wird ebenso berücksichtigt wie die Perspektive der Menschen, denen Pflege zuteil wird.Eine einzigartige Untertützung für alle, die Pflege menschenwürdig gestalten wollen!
Stichwörter: Pflege · Ratgeber

Yoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken (Amazon.de)  

Kalashatra Govinda und Gaby Brandl:
Externer LinkYoni - die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-424-15324-8
Irisiana, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
In der Yoga-Philosophie werden mit dem Begriff der Yoni nicht nur die weiblichen Genitalien, sondern vor allem die spirituelle weibliche Energie umschrieben. Mit verschiedenen Techniken, wie klassischen Yoga- und Atemübungen, Meditationen und Mudras lässt sich diese weibliche Kraft bewusst entdecken und entfalten. Eine wichtige Rolle spielt die Chakra-Massage bei der die unteren drei Chakras der Liebe, Lebensenergie und Lust angeregt werden.
Stichwörter: Frau · Chakra-Energie-Massage · Erotik · Kamasutra · Tantra · Esoterik · Lebensführung · Meditation · Yoga · Sexualität · Ratgeber

Neurofeedback (Amazon.de)  

Meike Wiedemann und Kirsten Segler:
Externer LinkNeurofeedback
Wie eine spielerisch leichte Therapie dem Gehirn hilft, Probleme zu überwinden
180 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-466-34682-0
Kösel-Verlag, 10/2017

Preis: 19,99 € [D]
Jeder kann von Neurofeedback profitieren, das auf spielerische Weise dem Gehirn hilft, sich selbst besser zu regulieren. Vor allem hilft es bei der Linderung zahlreicher Erkrankungen wie Migräne, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, ADHS, seelischen Beschwerden und Traumata. Und das, ohne dass die eigene Vergangenheit ausführlich ausgebreitet werden muss. Meike Wiedemann und Kirsten Segler erklären leicht verständlich, wie Neurofeedback funktioniert und wie es angewendet wird. Zahlreiche Fallgeschichten zeigen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Eine spannende Einführung in eine vielversprechende Therapiemethode, effektiv und ohne Nebenwirkungen.
Stichwörter: Neurofeedback · Biofeedback · Lebensführung · Ratgeber

Heilung für alle: Über die eigentlichen Ursachen unserer Krankheiten (Amazon.de)  

Stefan Rastocny:
Externer LinkHeilung für alle: Über die eigentlichen Ursachen unserer Krankheiten
272 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1281-0
Darmstadt: Schirner Verlag, 10/2017

Preis: 17,95 € [D]
Basierend auf seiner 30-jährigen ärztlichen Berufserfahrung mit Tausenden von Patienten aller Altersgruppen präsentiert Dr. med. Stefan Rastocny ein Buch, das viel mehr ist als nur ein verständlicher Gesundheitsratgeber, der Orientierung im unübersichtlichen Dschungel der Heilempfehlungen bietet: Es beschreibt Lösungen für gefährliche, chronische und sogar für vermeintlich unheilbare Erkrankungen. Zu diesem Zweck betrat der Autor Neuland im Bereich der Diagnostik und Therapie. Auf dem Gebiet der biophysikalischen Medizin entdeckte er eine neue, revolutionäre Form der Medizin: die gezielte Frequenztherapie, die mit ausgewählten Schwingungsinformationen in Form elektrischer Impulse arbeitet. Diese Weiterentwicklung des Bioresonanzverfahrens ermöglicht es, Infektionen aller Art ohne Medikamente und nebenwirkungsfrei zu behandeln – und selbst die berüchtigten multiresistenten Keime stellen keine Bedrohung mehr dar. Dr. med. Stefan Rastocnys Behandlungserfolge sprechen für sich.
Stichwörter: Bioresonanztherapie · Biofrequenz · Ratgeber

Duftmedizin für Kinder (Amazon.de)  

Maria L. Schasteen:
Externer LinkDuftmedizin für Kinder
Ätherische Öle und ihre therapeutiche Anwendung bei Babys, Kindern und Jugendlichen
224 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-86191-085-5
Crotona Verlag GmbH, 10/2017

Preis: 19,95 € [D]
Maria Schasteen weist mit diesem liebevollen Handbuch den Weg zu einer leichteren Bewältigung der alltäglichen Probleme in einer von Informationen überfluteten Welt, in der Kinder und Jugendliche zur Ruhe kommen und Orientierung finden müssen. Die »Duftmedizin« öffnet ein Tor zu den seelischen Welten unserer Kinder, wodurch auf eine wunderbare, bisher noch nicht erschlossene Weise Heilung erfolgen und Inspiration gefunden werden kann!
Stichwörter: Ätherische Öle · Kinder & Jugendliche · Esoterik · Ratgeber

Jeder ist beziehungsfähig (Amazon.de)  

Stefanie Stahl:
Externer LinkJeder ist beziehungsfähig
Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
256 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-63139-5
Kailash, 10/2017

Preis: 14,99 € [D]
Als »Generation beziehungsunfähig« sind sie gerade in aller Munde – Menschen, deren Beziehungen immer wieder an der Angst vor Nähe und Intimität scheitern. Jeder ist beziehungsfähig, sagt dagegen Stefanie Stahl, Deutschlands führende Expertin für Bindungsangst. Die Allermeisten von uns haben das Potenzial, mit einem Partner glücklich zu werden. Denn eine erfüllte Liebesbeziehung ist kein Zufall, sondern eine Frage der inneren Einstellung. Zentral dabei ist es, den Selbstwert zu stärken sowie die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung zu finden. Wenn wir diese Mechanismen verstehen, müssen wir nicht mehr darauf warten, dass sich der Partner verändert oder Mr oder Mrs Right anklopft, sondern können unsere Partnerschaften aktiv gestalten.
Stichwörter: Intimität · Zweierbeziehung · Lebensführung · Ratgeber

Die Kunst des guten Lebens (Amazon.de)  

Rolf Dobelli:
Externer LinkDie Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück, die Sie gerne auch anderen zeigen dürfen
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-492-05873-5
Piper, 10/2017

Preis: 18,00 € [D]
Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Viele stellen sich diese Fragen, aber sie finden keine Antwort. Denn sie suchen den einen Weg zum guten Leben, und den gibt es nicht. Dafür ist die Welt viel zu kompliziert. Kein Grund zur Verzweiflung: Der Bestsellerautor Rolf Dobelli zeigt, dass es nicht den einen, sondern viele überraschende Wege zum Glück gibt. Die 52 besten stellt er in diesem Buch vor. Es sind gedankliche Modelle, die uns helfen, die Welt neu zu sehen und zu verstehen.
Stichwörter: Sinnsuche · Glück · Lebensführung · Ratgeber

Vergessene Heiltinkturen (Amazon.de)  

Gabriela Nedoma:
Externer LinkVergessene Heiltinkturen
Alkoholfreie Pflanzenextrakte und ihre heilkundlichen Anwendungen
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7104-0150-3
Servus, 10/2017

Preis: 24,00 € [D]
Tinkturen zählen zu den wichtigsten Heilmitteln der Naturheilkunde, sind aber aufgrund ihres Alkoholgehalts für viele Menschen nicht geeignet. Wie viele Methoden der Zubereitung und Konservierung von heilenden Mitteln ohne Alkohol es gibt, ist in Vergessenheit geraten. Gabriela Nedoma beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Wirkung alkoholfreier Extrakte. Für dieses Buch hat sie jahrhundertealte Rezepte aufgestöbert, ausprobiert und gesammelt.
Stichwörter: Kräuterheilkunde · Ratgeber

Büro-Effizienz (Amazon.de)  

Rositta Beck:
Externer LinkBüro-Effizienz
In 10 Tagen zum schlank organisierten Büro
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95571-683-7
Junfermann Verlag, 10/2017 (2. Auflage)

Preis: 18,00 € [D]
Bürozeitvertreib Nummer eins ist immer noch das Suchen. Es gibt Menschen, die ihren Schreibtisch mit Papierstapeln schmücken, um anderen gegenüber eine hohe Beschäftigung zu signalisieren. Andere verfahren mehr nach dem Motto: »Das Genie beherrscht das Chaos!« In der Arbeitswelt kann Unordnung jedoch die Karriere blockieren, denn ein chaotischer Schreibtisch kostet das Vertrauen anderer Menschen in die Arbeitsqualität. Und langes Suchen macht nicht nur unzufrieden, auch die eigentliche Arbeit bleibt liegen.
Dieses Buch führt Sie in 10 Tagen zu einer übersichtlichen und schlanken Organisation Ihrer Arbeitsumgebung. Mithilfe einfacher Tipps und Tricks bekommen Sie sowohl das Papier als auch das digitale Chaos in Ihrem Büro in den Griff. Sie lernen, Ihre Zeit und Ihre Aufgaben effizient zu planen und flexibler zu arbeiten – für sich selbst und im Team. Aus der Reihe »Soft Skills kompakt«, Band 15.
Stichwörter: Heilpraktiker · Organisation · Ratgeber

Mind-Maps Aromatherapie (Amazon.de)  

Monika Werner:
Externer LinkMind-Maps Aromatherapie
288 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-240676-6
Haug Fachbuch, 10/2017 (3. Auflage)

Preis: 49,99 € [D]
Klar strukturiert und indikationsorientiert: In diesem Werk finden Sie kompakte Informationen zu den wichtigsten ätherischen Ölen für akute und chronische Erkrankungen. Durch die visuelle Verknüpfung von grafischer Darstellung und Abbildungen der Aromapflanzen erhalten Sie einen einprägsamen Zugang zu dieser nebenwirkungsarmen Therapieform. Neu in der 3. Auflage: vier neue Mind-Maps, Erweiterung um das Kapitel Onkologie, überarbeitete Rezepturen, aktualisierte Abbildungen.
Stichwörter: Aromatherapie · Ratgeber

Enneagramm (Amazon.de)  

Gabriele Labudde:
Externer LinkEnneagramm
9 Chancen, sich selbst und andere besser zu verstehen (GU Mind & Soul Einzeltitel)
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-6256-4
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 10/2017

Preis: 19,99 € [D]
Warum fühle ich, wie ich fühle? Warum handelt mein Partner so? Nichts ist komplexer, als unsere eigene Persönlichkeit und unsere Beziehungen zu anderen Menschen. Andere und sich selbst zu verstehen gleicht manchmal einer Raketenwissenschaft. Die Typenlehre des Enneagramms verschafft spannende Einblicke in die verschiedenen Persönlichkeitsstrukturen und Verhaltensweisen und hilft anhand verschiedener Kriterien, uns selbst und andere besser zu verstehen.
Stichwörter: Enneagramm · Esoterik · Lebensführung · Ratgeber

Ich liebe, was ist (Amazon.de)  

Byron Katie und Stephen Mitchell:
Externer LinkIch liebe, was ist
Freiheit finden in einer Welt des Leidens
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34226-6
Arkana, 10/2017

Preis: 22,00 € [D]
Byron Katie ist eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen der Gegenwart. In diesem lang erwarteten neuen Buch schließt sie an ihr Hauptwerk an. Diesmal steht sie selbst im Mittelpunkt: Indem sie ausgewählte Passagen aus dem Diamant-Sutra, einem buddhistischen Schlüsseltext aus dem ersten Jahrhundert n. Chr., aus ihrem Erleben heraus erläutert, verbindet sie in einzigartiger Weise tiefe Erkenntnisse zur östlichen Weisheitslehre mit ihrem eigenen Leben. Herzerwärmende, weise und humorvolle Anekdoten geben uns einen faszinierenderer Einblick in den Alltag einer Erwachten und zeigen, wie wir allen Umständen, ob vermeintlich gut oder schlecht, mit umfassender Akzeptanz und Liebe begegnen können.
Stichwörter: Byron Katies The Work · Erfahrungsbericht · Lebensführung · Esoterik · Ratgeber

Einfach gesund essen to go (Amazon.de)  

Beatrice Trebuth und Franziska Trebuth:
Externer LinkEinfach gesund essen to go
Das TCM-Kochbuch
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1690-1
München: BLV Buchverlag, 10/2017

Preis: 20,00 € [D]
Praktisch, schnell, alltagstauglich und variabel: die ganze Kraft der 5-Elemente-Ernährung. 100 Rezepte aus der TCM-Küche mit Variationsvorschlägen. Uralte Ernährungsweisheit, einzigartig modern: Tipps für unterwegs, für Sporttage, fürs Essen außer Haus. Extra: Nahrung ist Heilung – gesund bleiben und werden.
Stichwörter: Chinesische Diätetik · Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Kochbuch · Ratgeber

Retreat yourself! (Amazon.de)  

Merle Zirk:
Externer LinkRetreat yourself!
Loslassen und neu beginnen - Meine lebensrettenden Rezepte für Gesundheit und Glück
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-466-34680-6
Kösel-Verlag, 10/2017

Preis: 17,99 € [D]
Die lebenslustige Powerfrau Merle Zirk musste sich schon in jungen Jahren neu erfinden: in der Krise einer schweren Krebserkrankung. Weil die Schulmedizin ihr nicht helfen konnte, stellte sie nicht nur ihre Ernährung um – sie krempelte ihr ganzes Leben auf links. Und konnte so den Krebs überwinden. – Gesundheit beginnt in jeder einzelnen Körperzelle. In ihrem Buch zeigt Merle Zirk, wie es gelingt, nur noch aufzunehmen, was Körper und Seele guttut. Und ebenso konsequent loszuwerden, was schadet. Gesunde Vitalstoffe statt Zucker und Co, gute Körpererlebnisse statt Fitnessstress, Vertrauen ins Leben statt Gejammer, Achtsamkeit statt »erfolgreicher, schneller, mehr«... So entsteht ein genussvoller Lebensstil mit Tiefenwirkung. Ein Buch für Menschen, die sich von der Schulmedizin im Stich gelassen fühlen. Und für alle, die Motivation und Mut suchen, wirklich etwas zu verändern. Sinnlich, stylish und reich bebildert lädt Merle Zirk in ein neues Leben ein: sharing health, hope and happiness!
Stichwörter: Lebensführung · Ernährung · Esoterik · Krebs · Ratgeber

Das Hashimoto-Programm (Amazon.de)  

Izabella Wentz:
Externer LinkDas Hashimoto-Programm
Gesund in 90 Tagen
384 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-198-4
VAK, 09/2017

Preis: 19,90 € [D]
Hashimoto ist eine der am wenigsten verstandenen Erkrankungen, obwohl man schätzt, dass jede 5. Frau davon betroffen ist: Wer glaubt, mit der alleinigen Gabe von Schilddrüsenhormonen die Symptome der Unterfunktion beheben zu können, irrt. Ursächlich ist ein Angriff des körpereigenen Immunsystems auf das Schilddrüsengewebe, der letztendlich zu seiner Zerstörung und damit zur Unterfunktion führt. Es gilt also nicht nur den Hormonmangel auszugleichen, sondern auch dafür zu sorgen, dass das überaktive Immunsystem »heruntergefahren« wird, um Schäden an weiteren Organen zu verhindern, die zu einer Nebennierenschwäche, einem Leaky-Gut-Syndrom des Darms oder schmerzhaften Entzündungen führen können.
Stichwörter: Hashimoto-Thyreoiditis · Ratgeber

Grosse Hildegard-Apotheke (Amazon.de)  

Gottfried Hertzka und Wighard Strehlow:
Externer LinkGrosse Hildegard-Apotheke
514 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7171-1119-1
Stein am Rhein: Christiana Verlag, 09/2017 (12. Auflage)

Preis: 22,40 € [D]
Hildegard-Medizin ist immer auch Seelenheilkunde, weil ihre Heilmittel in direkter Beziehung zum ganzen Heil des Menschen stehen und ihn so erfassen, dass er in seiner ganzen Natur ein anderer wird. Ein Ratgeber zur Naturheilkunde Hildegard von Bingens.
Stichwörter: Hildegard-Medizin · Hausapotheke · Ratgeber

Lehrbuch Osteopathie (Amazon.de)  

Werner Langer und Eric Hebgen (Hrsg.):
Externer LinkLehrbuch Osteopathie
736 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-13-240785-5
Haug Fachbuch, 09/2017 (2. Auflage)

Preis: 99,99 € [D]
Das Lehrbuch bietet den Überblick über die allgemeinen Untersuchungs- und Behandlungsprinzipien der Osteopathie. Es vermittelt die medizinischen Grundlagen und die osteopathische Sichtweise zu parietaler, viszeraler und kraniosakraler Osteopathie. Das ist gerade für Einsteiger wesentlich. Die Komplexität der Osteopathie wird didaktisch übersichtlich aufbereitet. Lernende finden eine die Ausbildungsinhalte abdeckende und pragmatische Einführung in die Osteopathie. Ein Extrakapitel zu Faszien befasst sich mit den bindegewebigen Strukturen, die in der Osteopathie von großer Bedeutung sind. Das Lehrbuch liefert diagnostisches und therapeutisches Wissen, und osteopathische Zusammenhänge werden klar.
Stichwörter: Osteopathie · Lehrbuch · Ratgeber

Wie gründe und organisiere ich eine psychotherapeutische Praxis? (Therapie & Beratung) (Amazon.de)  

Dieter Adler:
Externer LinkWie gründe und organisiere ich eine psychotherapeutische Praxis? (Therapie & Beratung)
190 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8379-2681-1
Psychosozial-Verlag, 09/2017

Preis: 22,90 € [D]
Verwaltungsarbeit und Rechtsvorschriften sind für psychotherapeutisch Tätige häufig ein Gräuel. Gerade Anfängerinnen und Anfänger verzweifeln deshalb schon bei der Gründung der Praxis. Aber auch erfahrene Praktizierende leiden unter den Vorgaben der alltäglichen Verwaltungsarbeit. Dieter Adler bietet in diesem Buch Hilfestellungen, um die Gründung und Führung einer psychotherapeutischen Praxis zu optimieren. Mit dem vorliegenden Buch, das auf Erfahrungen aus 25 Jahren eigener Praxistätigkeit basiert, hilft der Autor dabei, eine Praxis so zu strukturieren, dass typische Fehler vermieden werden und der Verwaltungsaufwand so gering wie möglich bleibt. Dadurch steigt die Arbeitszufriedenheit und es bleibt mehr Zeit und Kraft für das Wesentliche – die Arbeit mit den Patientinnen und Patienten.
Stichwörter: Praxisorganisation · Ratgeber

Life Kinetik (Amazon.de)  

Horst Lutz:
Externer LinkLife Kinetik
Bewegung macht Hirn
200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8403-7566-8
Meyer & Meyer, 08/2017

Preis: 16,95 € [D]
Egal, wie alt, fit und zufrieden Sie sind, Ihre Gesundheit und Fitness können Sie mit der Life-Kinetik®-Methode weiter verbessern! Sie können Ihre Wahrnehmung, Koordination und kognitiven Fähigkeiten testen, Leistungen in Schule und Job steigern, demenzielle Symptome verlangsamen und das Burnout-Risiko reduzieren. Einige Übungen zum Ausprobieren finden Sie im Buch. Weitere Informationen finden Sie unter www.lifekinetik.de.
Stichwörter: Bewegungstraining · Fitness · Ratgeber

Das Autoimmun-Präventionsprogramm: Müde, übergewichtig, niedergeschlagen (Amazon.de)  

Tom O'Bryan:
Externer LinkDas Autoimmun-Präventionsprogramm: Müde, übergewichtig, niedergeschlagen
Wie Sie ein fehlgeleitetes Immunsystem erkennen und zerstörerische Prozesse aufhalten, bevor Sie chronisch krank werden
432 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-197-7
VAK, 07/2017

Preis: 22,00 € [D]
Autoimmunerkrankungen sind heute – nach Herz-Kreislauf-Krankheiten und Krebs – die dritthäufigste Todesursache. Da die ersten Symptome in der Regel diffus sind, werden die Erkrankungen häufig erst dann erkannt, wenn die Krankheit bereits weit fortgeschritten ist. Die Grundursache für Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, beginnende Demenzerkrankungen oder chronische Müdigkeit kann tatsächlich ein fehlgesteuertes Immunsystem sein. Da eine klare Diagnose jedoch oft erst Jahre oder Jahrzehnte später stattfindet, ist eine Heilung nicht mehr möglich, dann können nur noch die Beschwerden behandelt werden. Hier bietet der vorliegende Ratgeber einen ganz neuen Ansatz: Der Autor hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe sich dem Ausbruch von Autoimmunerkrankungen vorbeugen lässt, noch bevor sie virulent und chronisch werden. Insbesondere der Darm spielt hierbei eine große Rolle, denn dort nehmen etwa 70 % der autoimmunen Erkrankungen ihren Anfang. Beschrieben werden zunächst die ersten Warnsignale, die lange vor der eigentlichen Erkrankung auftreten. Ein zweiteiliger ernährungsbasierter Therapieplan sorgt dann für die konsequente Ausschaltung der Hauptrisikofaktoren: Vor allem Gluten, Kohlenhydrate und Milch stehen im Verdacht, eine ausschlaggebende Rolle zu spielen. Ebenfalls thematisiert werden mögliche genetische Veranlagungen, schädliche Mikroorganismen und die Belastung durch Umweltgifte. Mit zahlreichen Fragebögen, Diagrammen und Tabellen sowie alltagstauglichen Rezepten, Einkaufslisten und Essensplänen.
Stichwörter: Immunerkrankung · Autoimmunkrankheit · Ratgeber

Die Reiki-Schule für Einsteiger (Amazon.de)  

Barbara Simonsohn:
Externer LinkDie Reiki-Schule für Einsteiger
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1283-4
Darmstadt: Schirner Verlag, 06/2017

Preis: 9,95 € [D]
Reiki ist eine einfache und äußerst wirksame Technik zur Herstellung körperlicher und geistiger Balance. Dabei werden die Hände auf den Körper gelegt, um die universelle Lebensenergie zu lenken. Innerhalb weniger Minuten sind die inneren Kraftreserven wieder aufgefüllt! Körperliche Probleme und seelische Leiden lösen sich in Wohlgefallen auf, sowohl bei einem selbst als auch bei anderen. Barbara Simonsohn gehört zu den Reiki-Pionieren in Deutschland und bietet hier eine handliche Einführung in das populäre Verfahren, mit der jeder einfach loslegen kann.
Stichwörter: Reiki · Lebensführung · Ratgeber

Frauenkörper – Frauenweisheit (Amazon.de)  

Christiane Northrup:
Externer LinkFrauenkörper – Frauenweisheit
780 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-605-0
ZS Verlag GmbH, 06/2017

Preis: 29,80 € [D]
Heute entwickeln Frauen in der ganzen Welt neue Vorstellungen von weiblicher Gesundheit und weiblichem Wohlbefinden - und von weiblicher Identität. Ein zentraler Bestandteil all dieser Vorstellungen besteht darin, dass wir auf das vertrauen, was wir »in den Knochen« spüren: dass der Körper unser Verbündeter ist und uns stets zeigt, in welche Richtung wir gehen müssen. Christiane Northrup, eine Expertin der Frauenheilkunde, ist seit langem davon überzeugt, dass es eine Verbindung zwischen seelischem Leiden und körperlicher Krankheit gibt. Aus jahrzehntelanger ärztlicher Praxis weiß sie, dass die Lebensumstände und die Geschichte einer Frau mit ihren gynäkologischen Störungen zusammenhängen. Anhand von Fallbeispielen aus ihrer Praxis und den neuesten Studien zeigt Christiane Northrup, wie Frauen die Weisheit begreifen können, die jedem Prozess ihres Körpers innewohnt – von der Menstruation über das prämenstruelle Syndrom bis zu den Wechseljahren. Offen und klar beschreibt sie, wie Frauen diese Prozesse als Teil ihrer inneren Stimme verstehen und nutzen können und ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Heilung und Selbstheilung wieder aktivieren und Tag für Tag leben können.
Stichwörter: Frauenheilkunde · Wechseljahre · Ratgeber · Lexikon

Yoga hilft nach Hüft-OP (Amazon.de)  

Evelyn Horsch-Ihle:
Externer LinkYoga hilft nach Hüft-OP
Neue Beweglichkeit und Elastitzität – Das erste Yoga-Programm für Hüftoperierte
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86616-405-5
Via Nova, 05/2017

Preis: 9,95 € [D]
Dieses ausgewählte Yogaprogramm wurde ganz speziell für Menschen nach einer Hüft-Operation entwickelt. Die Sensibilisierungsübungen, die u.a. auch abgestimmt sind auf die erste Zeit nach der OP und die Atemübungen. Geeignete Haltungen und Meditationen unterstützen den Körper zunehmend, wieder Beweglichkeit und Elastizität zu erlangen und zu erhalten. Unter Beachtung der medizinisch angesagten Möglichkeiten finden Sie hier einfühlsame, leicht erlernbare Übungsfolgen, die bestens geeignet sind, Yoga auch mit künstlicher Hüfte weiter zu praktizieren und dabei wieder fit und elastisch zu werden.
Stichwörter: Hüfte · Yoga · Meditation · Ratgeber

Aufgeben, was ist das? (Amazon.de)  

Esteban Luis Grieb:
Externer LinkAufgeben, was ist das?
Mein Leben mit der unheilbaren Friedreich-Ataxie
184 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-85068-971-7
Ennsthaler Verlag, 05/2017

Preis: 19,90 € [D]
Es kam aus dem Nichts! Esteban Luis Grieb war keine 20 Jahre alt, als er immer mehr die Kontrolle über seinen Körper verlor. Bis zur Diagnose »Friedreich-Ataxie« war es ein langer Weg. Die Krankheit äußerte sich in Störungen des Nerven- und Bewegungssystems, sie zwang ihn schließlich in den Rollstuhl. Der Autor beschreibt sehr persönlich, authentisch und lebensbejahend seinen Alltag, die Höhen und Tiefen der vergangenen zwanzig Jahre. Er schildert den oft schwierigen Kampf mit der Krankheit, verzagt jedoch nie. Kraft geben ihm seine geliebten Reisen und der Sport. Er erzielte Erfolge im Behindertensport und organisiert seit 1999 das 3x3-Basketballturnier in Steyr. Seine Botschaft lautet: Bewegung ist Leben! Nie aufgeben! Esteban Luis Grieb kennt »beide Seiten« und macht sich für mehr Verständnis und einen unverkrampften Umgang mit beeinträchtigten Menschen stark. Eine Lebensgeschichte, die beeindruckt und Mut macht!
Stichwörter: Ataxie · Lebensführung · Erfahrungsbericht · Ratgeber

Erotische Intelligenz (Amazon.de)  

Anne Heintze:
Externer LinkErotische Intelligenz
Hochsensibel lieben und sinnlich leben
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7787-9277-3
Integral, 05/2017

Preis: 16,99 € [D]
Wahre Liebe finden und beglückende Sexualität erleben – gerade hochsensible Menschen verfügen über besondere sinnliche Fähigkeiten! Wie man dieses verborgene Sinnes-Instrumentarium entfaltet, zeigt Anne Heintze. Der Schlüssel dafür ist die Entwicklung erotischer Intelligenz – einer inneren Haltung, mit der man sich seiner eigenen Sinnlichkeit bewusst wird, sie gezielt nutzt und genießt. Damit wir uns emotional voll und ganz für die Liebe öffnen, uns tief mit dem Partner verbinden, verborgene Zwischentöne in der Beziehung wahrnehmen und neue Dimensionen der Sexualität entdecken. – Der praktische Ratgeber für alle, die endlich mit allen ihren Sinnen lieben und leben wollen.
Stichwörter: Hochsensitivität · Sexualität · Ratgeber

Umarme dein inneres Kind (Amazon.de)  

Cornelia Schenk:
Externer LinkUmarme dein inneres Kind
Wie Sie Schritt für Schritt zu einem glücklichen und selbstbewussten Menschen werden. Ein Ausfüllbuch zum Selbstcoaching
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86882-799-6
mvg Verlag, 05/2017

Preis: 8,99 € [D]
Im Leben eines jeden Menschen gibt es ungeklärte und schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit, die immer noch unsere Gegenwart und unsere Entscheidungen für die Zukunft beeinflussen. Als Kinder haben wir uns durch emotionale Schlüsselerlebnisse ein Bild von uns, anderen und der Welt zurechtgelegt. Diese Erfahrungen und Erlebnisse bleiben auch im Erwachsenendasein als sogenanntes inneres Kind in uns präsent. Unser inneres Kind kann Überzeugungen in sich tragen wie »ich gehöre nicht dazu«, »ich genüge nicht« oder »ich kann keinem trauen«. Wenn wir ein gutes Leben haben wollen, wird es Zeit, auf das zu hören, was unser inneres Kind uns sagen will, ihm Verständnis entgegenzubringen und ihm neue Perspektiven anzubieten. In diesem Ausfüllbuch werden mit praxiserprobten Selbsthilfetechniken und Coachingmethoden störende Programmierungen aus der Vergangenheit erfasst und der Leser sowohl in seiner Fähigkeit zur Selbstliebe als auch in seiner Beziehungsfähigkeit gestärkt. Zahlreiche Übungen unterstützen ihn dabei, Frieden mit seiner Vergangenheit zu schließen.
Stichwörter: Arbeit mit dem Inneren Kind · Lebenshilfe · Ratgeber

Tabuthema Fehlgeburt (Amazon.de)  

Funk Miriam:
Externer LinkTabuthema Fehlgeburt
Ein interviewbasierter Ratgeber
120 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86321-334-3
Mabuse-Verlag, 04/2017

Preis: 16,95 € [D]
Viele Frauen, die Fehlgeburten erleiden, schweigen und fühlen sich in ihrer Situation allein, denn es ist ein gesellschaftliches Tabuthema, über den Verlust des ungeborenen Kindes zu sprechen. Dabei bleibt oft auch die professionelle, sensible medizinische Betreuung auf der Strecke und die Verarbeitung wird erschwert. Was erleben Frauen bei einer Fehlgeburt? Kennen sie ihre Rechte und Möglichkeiten? Was hilft ihnen, die Situation zu verarbeiten? Die Autorin hat mehr als 400 Frauen befragt und ihre Antworten in dieses Buch einbezogen. Dieser Ratgeber bietet fachliche Informationen rund um das Thema Fehlgeburt und soll Frauen Wissen an die Hand geben, um den Verlust bestmöglich zu verarbeiten. Aber auch Angehörigen, Freunden und medizinischem Personal kann dieses Buch helfen, sensibel mit dem Thema umzugehen.
Stichwörter: Fehlgeburt · Totgeburt · Geburt · Frau · Erfahrungsbericht · Ratgeber

Natural Lifting (Amazon.de)  

Heike Höfler:
Externer LinkNatural Lifting
Entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10106-4
TRIAS, 04/2017

Preis: 14,99 € [D]
Ihre Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlässt Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfter »Schau doch nicht so verbissen«. Botox ist keine Lösung für Sie und teuren Cremes, die Wunder versprechen, trauen Sie nicht. Sie wollen natürlich schön aussehen, strahlend und entspannt. Und ein paar Falten weniger wären auch schön. In diesem Buch sind Übungsprogramme für genau diese Bedürfnisse zusammengestellt. Finden Sie Sie zu einem entspannten Gesicht voller Ausstrahlung.
Stichwörter: Anti-Aging · Akupressur · Meridianmassage · Ratgeber

Parkinson - das Übungsbuch (Amazon.de)  

Elmar Trutt:
Externer LinkParkinson - das Übungsbuch
Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10339-6
TRIAS, 04/2017

Preis: 19,99 € [D]
Mittlerweile gibt es sehr gute Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit, aber auch Sie können ganz aktiv etwas tun: Bewegen Sie sich! Egal ob in der Frühphase oder im fortgeschrittenen Stadium - zahlreiche Studien zeigen, dass durch körperliches Training die Durchblutung und die Verschaltungen im Gehirn verbessert werden. Dadurch erhalten und verbessern Sie Ihre Motorik und können weiteren Einschränkungen sogar entgegenwirken. Elmar Trutt, langjährig erfahrener und leitender Physiotherapeut der Parkinson-Klinik Ortenau stellt Ihnen im Buch diejenigen Übungen und Sportarten vor, mit denen seine Patienten die besten Ergebnisse erzielen konnten. Profitieren auch Sie von Nordic Walking, Kraft- und Gleichgewichtsübungen und erfahren Sie, warum Tanzen und Spiele mit der Spielkonsole hervorragende Möglichkeiten sind, sich trotz der Diagnose Parkinson körperlich und geistig fit zu halten.
Stichwörter: Parkinson · Ratgeber

Entspannung für Kinder (Amazon.de)  

Dietmar Ohm:
Externer LinkEntspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
152 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-432-10248-1
TRIAS, 04/2017

Preis: 19,99 € [D]
Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer »on« am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.
Stichwörter: Kinder & Jugendliche · Entspannungstechniken · Lebensführung · Ratgeber

Liebespraxis (Amazon.de)  

Ann-Marlene Henning:
Externer LinkLiebespraxis
Eine Sexologin erzählt
288 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-499-63318-8
Rowohlt Taschenbuch Verlag, 04/2017

Preis: 14,99 € [D]
Alle scheinen alles über Sex zu wissen, und dennoch hat nicht jeder den Sex, der ihn glücklich macht. In unserer vermeintlich aufgeklärten Gesellschaft sind die wahren Tabus das Schweigen, die Unsicherheiten und die Wissenslücken in unseren privaten Beziehungen. Ann-Marlene Henning hat es mit ihren beiden Ratgebern, ihrer TV-Sendung, vor allem aber mit der Arbeit in ihrer Praxis geschafft, diese Tabus zu durchbrechen: explizit, ohne pornographisch zu sein; empathisch, ohne aufdringlich zu wirken; manchmal witzig, niemals peinlich. In ihrem Buch tauchen wir mit der Sexologin in ihre Arbeit ein, in die «typischen» sexuellen Probleme und Defizite unterschiedlicher Paare zwischen 20 und 100, deren Ursachen oft vielschichtig sind.
Stichwörter: Sexualität · Ratgeber

Herzzentriert leben (Amazon.de)  

Melissa Joy Jonsson:
Externer LinkHerzzentriert leben
In Resonanz mit den 24 Bewusstseinsfeldern
96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-193-9
VAK, 04/2017

Preis: 10,90 € [D]
Die Autorin lädt Sie ein zu einer von spielerischen Selbsterfahrungsübungen begleiteten Reise, auf der Sie den Kontakt zu Ihrem wahren authentischen Selbst vertiefen und ungeahnte Potenziale für sich erschließen. Klinken Sie sich ein in die von ihr beschriebenen Bewusstseinsfelder. Wählen Sie bewusst aus, mit welchen Qualitäten Sie in Resonanz treten möchten, und Sie werden Unterstützung, mehr Freude und »Flow« in Ihrem Leben finden – und letztlich Erfüllung.
Stichwörter: Lebensführung · ewußtseinserweiterung · Ratgeber

Pause (Amazon.de)  

Alex Soojung-Kim Pang:
Externer LinkPause
Tue weniger, erreiche mehr
352 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-442-34222-8
Arkana, 04/2017

Preis: 20,00 € [D]
Pausen sind ein wichtiger Bestandteil des Arbeitsprozesses, die richtig genutzt kreativer und produktiver machen. Sie sind keineswegs bloße »Ruhezeiten«, in denen alle Zeichen auf Pause stehen, sondern unbedingt notwendig für das Gehirn, um Informationen zu verarbeiten, einzuordnen und neue Zusammenhänge herzustellen. Wie Pausen zu wahren Krafttankstellen werden, die uns zutiefst erfrischen und unsere Kreativität in Hochform bringen, zeigt uns Alex Pang am Beispiel vieler unterschiedlicher Formen: Nickerchen, Morgen-Routinen, Zeiten des spielerischen Zeitvertreibs, körperliche Betätigung, Sabbaticals und viele andere mehr.
Stichwörter: Entschleunigung · Lebenshilfe · Ratgeber

Bluthochdruck. Kompakt-Ratgeber (Amazon.de)  

Hubertus Blümel:
Externer LinkBluthochdruck. Kompakt-Ratgeber
Wirksame Vorbeugung und Selbsthilfe bei erhöhten Werten. Mit Extra-Kapitel »Niedriger Blutdruck«.
127 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-380-2
Mankau Verlagn, 04/2017

Preis: 8,99 € [D]
Der Kompakt-Ratgeber befasst sich mit den Anzeichen des Bluthochdrucks und widmet sich ausführlich den schulmedizinischen und naturheilkundlichen Behandlungsformen; außerdem finden Sie zahlreiche Empfehlungen für wirkungsvolle Maßnahmen, mit denen Sie selbst einen wichtigen Beitrag zur Senkung Ihrer Blutdruckwerte leisten können.
Stichwörter: Bluthochdruck · Ratgeber

Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker (Amazon.de)  

Jan Schweitzer und Ragnhild Schweitzer:
Externer LinkFragen Sie weder Arzt noch Apotheker
Warum Abwarten oft die beste Medizin ist
272 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-462-04767-7
KiWi-Paperback, 04/2017

Preis: 14,99 € [D]
Sitzt man aber erst einmal in der Praxis, kann man nur schwer wieder zurück. Dann muss etwas getan werden. Wer will sich schon vorwerfen, etwas zu spät oder gar nicht unternommen zu haben? Es könnte ja helfen! Doch die Medizin ist voll von unnötigen, teuren und sogar schädlichen Maßnahmen. Die Autoren haben als Ärzte im Krankenhaus Erfahrungen mit Aktionismus gemacht, erleben ihn aber auch immer wieder in ihrem Alltag. Sie erklären in diesem Buch anhand vieler Fallgeschichten und des heutigen Stands der Wissenschaft, warum es sich oft lohnt, nicht tätig zu werden – von A wie Arthrose bis Z wie Zahnreinigung. Ein Ratgeber, der einem mal nicht sagt, was man für seine Gesundheit tun muss, sondern was man lassen kann.
Stichwörter: Gesundheit · Medizinkritik · Lexikon · Ratgeber

Neben der Spur, aber auf dem Weg (Amazon.de)  

Mina Teichert:
Externer LinkNeben der Spur, aber auf dem Weg
Warum ADS und ADHS nicht das Ende der Welt sind
288 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-95910-108-0
Eden Books, 04/2017

Preis: 14,95 € [D]
Tollpatschig, verträumt, chaotisch – so wird Mina als Kind von ihrer Umwelt wahrgenommen. Doch je älter sie wird, desto schwerer tut sie sich mit den einfachsten Dingen in ihrem Leben. Mit Mitte zwanzig hat sich die allgegenwärtige Reizberflutung zur totalen Überforderung mit ihrem Alltag ausgewachsen. Schließlich bekommt sie die Diagnose, die ihre Zukunft verändert: Mina hat ADS - und mit einem Mal kann ihr geholfen werden. Authentisch und mit viel Feingefühl erzählt Mina von ihrem langen Weg zur richtigen Diagnose, gibt einen Einblick in die Krankheitsbilder ADS und ADHS und informiert über mögliche Therapieformen. Ihr Buch beantwortet nicht nur viele Fragen rund um eine der häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit, sondern zeigt vor allem, dass auch mit ADS und ADHS ein erfülltes Leben möglich ist. Eine unverzichtbare Hilfestellung für Eltern, deren Kinder betroffen sind!
Stichwörter: ADS/ADHS · Ritalin · Erfahrungsbericht · Ratgeber

Die Rätselhaften (Amazon.de)  

Claudia Niklas und Andreas Niklas:
Externer LinkDie Rätselhaften
Wie Hochbegabte besser mit sich und anderen leben
208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-466-31078-4
Kösel-Verlag, 04/2017

Preis: 17,99 € [D]
Hochbegabte Menschen, mit einem IQ von mehr als 130, denken schneller und haben eine sehr große Vorstellungskraft. Aber ihr Anderssein bringt auch Probleme im Umgang mit anderen Menschen mit sich. Sie verstecken ihre Begabung, langweilen sich schnell, sie verbiegen und isolieren sich und leiden unter ihrer Situation. Die Autoren zeigen, wie hochbegabte Menschen sich endlich wohl in ihrer Haut fühlen, einen selbstbestimmten Weg im Einklang mit sich und ihrer Umwelt finden und voller Wissensdurst die Welt entdecken können. Dieses Buch bietet hochbegabten Erwachsenen viele Impulse, um mit ihrer Begabung im Leben gut zurecht zu kommen.
Stichwörter: Hochbegabt · Ratgeber

Die Ernährungs-Docs - Diabetes (Amazon.de)  

Matthias Riedl, Anne Fleck und Jörn Klasen:
Externer LinkDie Ernährungs-Docs - Diabetes
Mit der richtigen Ernährung Diabetes vorbeugen und heilen
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-661-6
ZS Verlag GmbH, 03/2017

Preis: 22,90 € [D]
90 Prozent aller Diabetiker leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Die neueste Forschung zeigt: Die Ursache ist genau der Hebel, an dem Betroffene ansetzen sollten. Denn in Kombination mit den richtigen Medikamenten können Sie mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, Tabletten reduzieren oder sogar ganz darauf verzichten.
Stichwörter: Diabetes · Ernährung · Ratgeber

Das Kind in dir muss Heimat finden (Amazon.de)  

Stefanie Stahl:
Externer LinkDas Kind in dir muss Heimat finden
In drei Schritten zum starken Ich – das Arbeitsbuch
128 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-63143-2
Kailash, 03/2017

Preis: 12,00 € [D]
Mit ihrem Bestseller »Das Kind in dir muss Heimat finden« verhalf Stefanie Stahl Hunderttausenden Menschen dazu, die enorme Kraft der Arbeit mit dem inneren Kind für sich zu entdecken. Dieses Praxisbuch vermittelt nun ein umfassendes Programm für ein starkes Ich in drei Schritten.
Stichwörter: Arbeit mit dem Inneren Kind · Lebensführung · Ratgeber

Was meinem Leben echten Sinn gibt (Amazon.de)  

Christoph Schlick:
Externer LinkWas meinem Leben echten Sinn gibt
Die wichtigsten Lebensfragen klären
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95803-088-6
Scorpio Verlag, 03/2017

Preis: 16,99 € [D]
Wir leben in einer Zeit, in der sich viele Menschen getrieben und leer fühlen. Es scheint, dass der Großteil unserer modernen Leistungsgesellschaft die eigenen Werte und innere Heimat verloren hat. Wir werden immer orientierungsloser. Dieser inneren Leere lässt sich allein durch einen Sinn entgegenwirken. Christoph Schlick, ehemaliger Benediktinermönch und Leiter des von ihm gegründeten SinnZENTRUMS, begleitet den Leser auf der Suche nach dem wichtigen Dreh- und Angelpunkt seines Lebens. Basierend auf der von Viktor Frankl entwickelten Logotherapie kann jeder Antworten auf komplexe und wichtige Lebensfragen finden und die tiefe Erfahrung machen: Jetzt weiß ich, was meinem Leben echten Sinn gibt!
Stichwörter: Existenzanalyse · Lebensführung · Ratgeber

Mit weitem Herzen (Amazon.de)  

Dalai Lama:
Externer LinkMit weitem Herzen
Die Kraft des Mitgefühls stärken
200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95883-061-5
J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 03/2017

Preis: 14,95 € [D]
Einfache und alltagstaugliche Methoden und Meditationen aus der tibetisch-buddhistischen Tradition für mehr Mitgefühl, Wohlwollen und Freundlichkeit, vorgestellt von seiner Heiligkeit dem XIV. Dalai Lama.
Stichwörter: Gewaltlosigkeit · Mitgefühl · Meditation · Buddhismus · Lebensführung · Ratgeber

Zu intelligent, um glücklich zu sein? (Amazon.de)  

Jeanne Siaud-Facchin:
Externer LinkZu intelligent, um glücklich zu sein?
Was es heißt, hochbegabt zu sein
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-442-17639-7
Goldmann Verlag, 03/2017

Preis: 12,99 € [D]
Viele Menschen haben besondere Begabungen und Fähigkeiten – aber wird das immer als Bereicherung erlebt? Nicht selten überfordern sie sich selbst und geraten in soziale Außenseiterrollen. Die französische Psychologin Jeanne Siaud-Facchin erklärt, wie sie selbstbewusst und glücklich mit ihrem Talent umgehen.
Stichwörter: Hochbegabt · Lebensführung · Ratgeber

Das Buch für den Hallux – Füße gut, alles gut (Amazon.de)  

Carsten Stark:
Externer LinkDas Buch für den Hallux – Füße gut, alles gut
Ganzheitliche Hilfe ohne OP
160 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-517-09526-4
Südwest Verlag, 03/2017

Preis: 16,99 € [D]
10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unschön aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt der Leidensdruck die meisten irgendwann vor die Entscheidung: Operation, ja oder nein. Carsten Starks ganzheitlicher Ansatz funktioniert ohne Einlagen, Spritzen und OP. Durch eine Kombination verschiedener Maßnahmen bietet er schonende Hilfe bei Problemen mit dem Hallux valgus, dem Hallux rigidus und dem Hallux limitus.
Stichwörter: Podologie · Hallux valgus · Ratgeber

Jin Shin Jyutsu (Amazon.de)  

Tina Stümpfig-Rüdisser:
Externer LinkJin Shin Jyutsu
Heilströmen für Katzen
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1284-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 03/2017

Preis: 9,95 € [D]
Jin Shin Jyutsu, auch Heilströmen genannt, ist eine sanfte Methode, mit den Händen die Lebensenergie zu harmonisieren, um damit das Immunsystem zu kräftigen und die Selbstheilungskräfte anzuregen – und sie funktioniert auch bei Katzen! Von Ohrmilben über Bindehautentzündungen bis hin zu psychischen Problemen: Durch einfaches Halten bestimmter Punkte am Körper können wir die Gesundheit unserer Stubentiger stärken, ein Krankheitssymptom lindern oder einen umfassenden Heilungsprozess in Gang setzen. Die erfahrene Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin zeigt uns mit einfachen Erklärungen und anhand zahlreicher Abbildungen, wie wir die Griffe anwenden und so unseren Samtpfoten etwas Gutes tun.
Stichwörter: Jin Shin Jyutsu · Katze · Haustier · Ratgeber

Krafttiere begleiten Dein Leben (Amazon.de)  

Jeanne Ruland:
Externer LinkKrafttiere begleiten Dein Leben
432 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1297-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 03/2017 (25. Auflage)

Preis: 24,95 € [D]
Nicht nur Hund und Katze können uns nahestehen, auch Panther, Fuchs oder Krokodil halten wichtige Botschaften für uns bereit. Tiere sind Boten der Geistigen Welt und in allen Kulturen mit uns Menschen verbunden. Als Krafttiere begleiten sie uns und stehen uns helfend zur Seite. Jeanne Ruland hat in diesem Krafttier-Klassiker mehr als 140 Tiere, deren Lebensweise sowie kulturelle und individuelle Bedeutung für Sie zusammengestellt.
Stichwörter: Krafttier · Ratgeber

ItsColeslaw: Wie ich aufhörte, perfekt sein zu wollen (Amazon.de)  

Lisa Sophie:
Externer LinkItsColeslaw: Wie ich aufhörte, perfekt sein zu wollen
Ein Leitfaden zum Umgang mit peinlichen Situationen aller Art
304 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-7335-0380-2
FISCHER Kinder- und Jugendtaschenbuch, 03/2017

Preis: 12,99 € [D]
Erwachsenwerden ist einer der krassesten, komischsten und verrücktesten Erfahrungen, die wir überleben müssen. Manchmal tut es gut, zu wissen, dass es jemanden gibt, der das alles schon durchgemacht hat und dir versichert: so schlimm ist es gar nicht, du schaffst das schon! Lisa Sophie ist wie die große Schwester, die du dir immer gewünscht hast! Ob es um Liebe, Probleme in der Schule oder Stress mit den Eltern geht, Lisa Sophie spricht auf ihrem YouTube-Kanal ›ItsColeslaw‹ aus eigener Erfahrung – und das nicht immer ohne Fremdschämfaktor! Sie ist (gefühlt) schon in jedes Fettnäpfchen getreten und hat die peinlichsten Situationen erlebt! Aber hey – genau das kann doch jedem mal passieren, oder? Lisa Sophie erzählt von ihrer Zeit als Teenager und den Problemen, die sie zu bewältigen hatte. Sie zeigt dir, dass am Ende doch noch alles gut wird!
Stichwörter: Mobbing · Kinder & Jugendliche · Ratgeber

Schamanisches Fasten (Amazon.de)  

Lisa Biritz:
Externer LinkSchamanisches Fasten
Mein Begleiter für eine glückliche Seele und eine schlanke Figur
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1278-0
Darmstadt: Schirner Verlag, 03/2017

Preis: 12,95 € [D]
Mit dem Fasten-Begleiter auf leichte Weise zur Wunschfigur Um die Seele satt und den Körper schlank zu machen, braucht es die richtigen Impulse. Diäten erweisen sich hierfür als nicht nachhaltig, weil sie der Einheit von Körper und Seele zu wenig Beachtung schenken. Das weiß die weltweit bekannte schamanische Lehrerin Lisa Biritz aus Erfahrung. Mit dem traditionellen schamanischen Fasten – bei dem sich Fastentage mit Tagen, an denen alles gegessen werden darf, abwechseln – führt sie uns zurück zu uns selbst und unserer Wunschfigur. Ein Wochenprogramm aus bewährten Übungen, wertvollen Anregungen, medizinischen Tipps, Menü- und Rezeptvorschlägen – und mit Raum für Ihre Wünsche und Erfahrungen Dieses Buch ist Ihr persönlicher Coach, der Sie einfühlsam motiviert, das schamanische Fasten in Ihren Alltag zu integrieren, und der Ihre Gedanken, Träume und Erfolgserlebnisse aufbewahrt. Mit seiner Unterstützung lernen Sie sich selbst besser kennen und finden zurück zur Leichtigkeit des Seins. Sie werden Essen und Trinken genießen dürfen UND gesund abnehmen und schlank bleiben können.
Stichwörter: Visionssuche · Heilfasten · Schamanismus · Ratgeber

Blüten-, Duft- und Aromatherapien (Amazon.de)  

Eberhard J. Wormer:
Externer LinkBlüten-, Duft- und Aromatherapien
Mit natürlichen Ölen Kraft schöpfen (Meine Welt)
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-943390-42-1
Lingen Verlag, 03/2017

Preis: 4,95 € [D]
Dieses Buch entführt Sie in die unwiderstehlich wohlriechende Welt der Düfte, welche nicht nur zur Schönheitspflege, sondern auch zur Verbessserung der Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt werden können. Nutzen Sie die Magie der Düfte von
Rosen, Jasmin und Co., um länger geistig fit zu bleiben oder für verwöhnende Massagen.
Stichwörter: Aromaöle · Ätherische Öle · Aromatherapie · Duft · Ratgeber

Jucken ade (Amazon.de)  

Katharina Ziegelbauer:
Externer LinkJucken ade
Richtig essen bei Neurodermitis
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7088-0705-8
Kneipp Verlag, 03/2017

Preis: 17,90 € [D]
Neurodermitis ist eine chronische Ekzemerkrankung der Haut.
Ernährung kann helfen, sie zu lindern. Jucken ade verweist auf die vier Hauptursachen der Krankheit aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin, der umfangreiche Praxisteil liefert leicht umzusetzende Anregungen und viele einfache Rezepte. Checklisten helfen beim Herausfiltern der persönlichen Hauptauslöser. Vier Kur-Alternativen und 15 Regeln für das Kochen lassen sich in unterschiedliche Lebenssituationen integrieren.
Stichwörter: Neurodermitis · Ernährung · Diät · Ratgeber

Glutenfreie Hausmannskost (Amazon.de)  

Tanja Gruber:
Externer LinkGlutenfreie Hausmannskost
Kochen und backen bei Zöliakie
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7088-0704-1
Kneipp Verlag, 03/2017

Preis: 17,90 € [D]
Wer unter Zöliakie leidet, muss lebenslang konsequent auf das Klebereiweiß Gluten verzichten. Unverträglichkeiten gegen Laktose, Milcheiweiß und Fruktose sind häufig Begleiterkrankungen und müssen zusätzlich beachtet werden. Die Autorin ist selbst betroffen. Hier verrät sie, wie sich klassische Koch- und Backrezepte einfach und glutenfrei umsetzen lassen. Alle Rezepte sind mehrfach erprobt, zusätzlich gibt es Tipps für milcheiweißfreie und fruktosearme Varianten sowie Informationen und Tabellen zum Thema.
Stichwörter: Zöliakie · Glutenfrei · Kochbuch · Ratgeber

90 Mikronährstoffe gegen 900 Krankheiten (Amazon.de)  

Jan-Dirk Fauteck und Imre Kusztrich:
Externer Link90 Mikronährstoffe gegen 900 Krankheiten
Komplette Gesundheit für nur 3 € pro Tag
202 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-936137-73-6
Nova MD, 03/2017

Preis: 22,90 € [D]
Die komplette Übersicht der Phytostoffe und weiterer Nahrungsergänzungen zur Unterstützung aller Organe im menschlichen Körper, besonders ab der Lebensmitte und bis ins hohe Alter. Die Autoren ordnen geschlechtsspezifisch, für die Frau, für den Mann, die wichtigsten Phytamine, Spurenelemente, Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren, Enzyme, Eiweiße und Hormone in die tageszeitlich korrekte Empfehlung nach den Erkenntnissen der Chronobiologie: getrennt speziell am Morgen oder am Abend, beziehungsweise gemeinsam für eine höhere Bioaktivität.
Stichwörter: Nährstoffe · Ratgeber

Dan-Sha-Ri: Das Leben entrümpeln, die Seele befreien (Amazon.de)  

Hideko Yamashita:
Externer LinkDan-Sha-Ri: Das Leben entrümpeln, die Seele befreien
Mit der japanischen Erfolgsmethode Überflüssiges loswerden, Ordnung schaffen, frei sein
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7787-9272-8
Integral, 03/2017

Preis: 12,99 € [D]
Richtig aufräumen, ausmisten, Raum für das Wesentliche schaffen: für das eigene Leben. Mit der japanischen Erfolgsmethode DAN-SHA-RI wird konsequent entsorgt, was man nicht mehr braucht oder noch nie gebraucht hat. Entscheidend dabei ist, sich auch innerlich zu befreien und sich vom Zwang zu lösen, immer mehr Dinge besitzen zu müssen. Gezielt lernt man, neben materiellem auch seelischen Ballast abzuwerfen. Ein Prozess, der nicht nur die eigenen vier Wände deutlich schöner macht, sondern Herz und Seele aufatmen lässt und den Weg ebnet in ein leichtes, befreites Leben.
Stichwörter: Lebenshilfe · Ratgeber

Abnehmen ist leichter als Zunehmen (Amazon.de)  

Andreas Winter:
Externer LinkAbnehmen ist leichter als Zunehmen
140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-370-3
Mankau Verlag, 03/2017

Preis: 9,95 € [D]
Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Der Autor zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!
Stichwörter: Gewichtsreduzierung · Ratgeber

Die Natur-Apotheke (Amazon.de)  

Liesel Malm:
Externer LinkDie Natur-Apotheke
500 Rezepturen für die ganze Familie
304 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8094-3649-2
Bassermann Verlag, 03/2017

Preis: 14,99 € [D]
Mit Pflanzen heilen, schützen und stärken: Ihr wertvolles Wissen möchte Liesel Malm, die hessische Kräuter-Liesel, mit allen Menschen teilen, die die Kraft der Natur bereits kennen oder sie kennenlernen wollen. Schon die Großmutter der Autorin wusste die Gaben der Natur heilend einzusetzen. Das war für die Kräuter-Liesel der Grundstock zu ihrem Lebensthema. Sie vergrößerte ihren Wissens- und Erfahrungsschatz immer mehr. Jetzt kommt ihre erste große Natur-Apotheke rund um die Familie. Wer wissen möchte, welches Kraut gegen welche Krankheit gewachsen und in welcher Form es anzuwenden ist, wird hier fündig. Diese Buch hilft Ihnen, wieder gesund zu werden und sich wohlzufühlen.
Stichwörter: Hausapotheke · Kräuterheilkunde · Ratgeber

Die Wald-Apotheke (Amazon.de)  

Markus Strauß:
Externer LinkDie Wald-Apotheke
Bäume, Sträucher und Wildkräuter, die nähren und heilen
208 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-426-65804-8
Knaur MensSana HC, 03/2017

Preis: 19,99 € [D]
Der gefragte und aus dem Fernsehen bekannte Wildpflanzen-Experte Dr. Markus Strauß erklärt, wie der Wald zu unserer natürlichen Ressource für Nahrung und Heilung werden kann. Bäume, Sträucher und Kräuter bildeten seit Anbeginn der Menschheit unsere Lebensgrundlage. Die Wald-Apotheke entdeckt dieses traditionelle Wissen neu. Ein praktischer Waldführer mit Kochrezepten, Heilrezepturen, Erntekalender und Sammelhinweisen. In fünf Kapiteln präsentiert die Wald-Apotheke:
– Lebensmittel aus Wildpflanzen,
– Heilmittel aus Wurzeln oder Blättern,
– Genussmittel aus Waldbeeren oder Nadeln,
– Wellness aus Kastanien oder Kräutern,
– Räucherwerk aus Harzen für die natürliche Konservierung oder zur Meditation.
Stichwörter: Hausapotheke · Wildpflanze · Waldbeere · Räuchern · Ratgeber

NOW! Jetzt sorg ich gut für mich (Amazon.de)  

Ruth Knaup:
Externer LinkNOW! Jetzt sorg ich gut für mich
Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95803-092-3
Scorpio Verlag, 02/2017

Preis: 17,99 € [D]
Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.
Stichwörter: Entschleunigung · Lebensführung · Ratgeber

Kinder brauchen mehr als Liebe (Amazon.de)  

Achim Schad:
Externer LinkKinder brauchen mehr als Liebe
Klarheit, Grenzen, Konsequenzen
133 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89670-733-8
Heidelberg: Carl Auer Verlag, 02/2017

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich]
Aus den Fugen geratene Strukturen, doppelte Botschaften und Teufelskreise in der Kommunikation produzieren Probleme, die dann als schwierige Kinder, schwache Mütter oder hilflose Eltern wahrgenommen werden. Der Ratgeber verhilft zu nachhaltigen Lösungen.
Stichwörter: Erziehung · Kind · Ratgeber

JA zum Leben (Amazon.de)  

Dagmar Neff:
Externer LinkJA zum Leben
Die Wurzeln der kindlichen Atemkraft
140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7412-7509-8
Norderstedt: BoD, 01/2017

Preis: 20,90 € [D]
Das 100prozentige JA zum Leben bedingt sich mit der eigenen Atemkraft. Von Anbeginn an birgt der Atem des Kindes seine Quelle für Gesundheit, Ausstrahlungskraft und Präsenz. Sowohl das seelische, körperliche als auch geistige Wachstum hängen davon ab, ob wir die energetische Konstitution beim Kleinkind beachten. Als Wegweiser für eine positive Entwicklung im Lebensalltag mit Kindern richtet sich das Buch insbesondere an Eltern, Therapeuten und Pädagogen. Detailliert und anschaulich beschriebene Übungen helfen gesunden und kranken Kindern, ihre Atemkraft (Lebenskraft) zu stärken und sie zu stabilisieren. Empfehlungen für spezielle Bachblüten und bewährte homöopathische Mittel lassen sich als zusätzliche Unterstützung bei Hindernissen wirksam einsetzen.
Stichwörter: Atem · Kinder & Jugendliche · Übung · Ratgeber

Gesundheit ist Kopfsache (Amazon.de)  

Alexandra Stross:
Externer LinkGesundheit ist Kopfsache
Aktiviere deinen inneren Arzt
196 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0237-3
riva, 01/2017

Preis: 9,99 € [D]
Symptome übermitteln eine Botschaft und diese gilt es, bewusst zu lesen und herauszufiltern. Der anschließende Weg der Heilung ist sehr individuell und der Kranke muss selbst aktiv werden, um die Krankheit zu überwinden. Störende Blockaden und Verhaltensweisen werden aufgelöst und ist die Ursache erst einmal behoben, verschwinden auch die Symptome. – Die Autorin gibt dem Leser in diesem Buch wertvolle Tipps und lebensrettende Werkzeuge für die eigene Gesundheit an die Hand. Er wird sich dabei auf eine völlig neue Art und Weise kennenlernen, Stärken und Schwächen für sich nutzen lernen und bald selbst in der Lage sein, in sinnvollen und leicht umzusetzenden Schritten den Heilungsprozess einzuleiten.
Stichwörter: Chronische Krankheit · Prävention · Ratgeber

Cannabismedizin (Amazon.de)  

Kurt Blaas (Hrsg.):
Externer LinkCannabismedizin
Ein praktischer Ratgeber für Patienten und Patientinnen
102 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-99036-013-2
new academic press, 01/2017

Preis: 12,90 € [D]
Das Buch gibt zum ersten Mal in Österreich Einblick in die Grundlagen der Cannabismedizin und ist vor allem für potenzielle Patienten und Patientinnen gedacht.
Stichwörter: Cannabis · Ratgeber

Das Wunder liegt in meinem Mund! (Amazon.de)  

Markus Drexler:
Externer LinkDas Wunder liegt in meinem Mund!
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7418-8076-6
epubli, 01/2017 (6. Auflage)

Preis: 12,90 € [D]
In diesem Buch geht es um das, was wir alle tun - denken, sprechen und fühlen. Stell dir vor, unsere Gedanken, Worte und Gefühle gleichen einem »Samenkorn«, dass wir täglich hinausbringen in die Welt. Und wenn wir säen, dann wissen wir auch, früher oder später kommt eine Ernte hervor. Wenn wir diesen Prozeß verstehen, erkennen wir auch die Macht hinter unseren Gedanken, Worten und Gefühlen. Es liegt also sehr viel an uns selbst, in welche Richtung wir säen. Dieses Buch möchte dich aufmerksam machen, begleiten und ermutigen, dein Denken, Sprechen und Fühlen zu überprüfen. Es lohnt sich allemal!
Stichwörter: Lebensführung · Ratgeber

Die Schilddrüse (Amazon.de)  

Sabine Hauswald:
Externer LinkDie Schilddrüse
Funktionsstörungen ganzheitlich begegnen
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8434-1255-1
Darmstadt: Schirner Verlag, 12/2016

Preis: 14,95 € [D]
Immer mehr Menschen leiden an Funktionsstörungen der Schilddrüse. Hormonelles Chaos, Depression, Abgeschlagenheit, Gewichtszunahme und ein aus den Fugen geratenes Immunsystem können die Folgen sein. Oft sind die Betroffenen resigniert, fühlen sich nicht umfassend aufgeklärt und von der Schulmedizin weder ernst genommen noch ausreichend behandelt. Das kleine schmetterlingsförmige Organ steht dabei für grundsätzliche Themen des Lebens: Selbstausdruck, Authentizität und die Gleichheit von Mann und Frau. Neben physischen Grundlagen beleuchtet Sabine Hauswald die seelisch-spirituellen Zusammenhänge des Organs, sodass das Buch eine ganzheitliche Hilfe zur Selbsthilfe bietet: ohne Hormontabletten zurück zu Lebensqualität, Gesundheit, Kraft und Glück!
Stichwörter: Schilddrüse · Hyperthyreose · Jod · Ratgeber

Angst macht frei (Amazon.de)  

Ina Kern:
Externer LinkAngst macht frei
Wie deine Angst dich heilen kann
84 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-96051-316-2
tao.de in J. Kamphausen Mediengruppe GmbH, 11/2016

Preis: 15,99 € [D]
Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber »gegen« die Angst, sondern stellt deren Aspekte im konstruktiven Sinne dar. Der Autorin ist es wichtig, dass du erkennst, dass die Angst dich befreien kann; aus der Enge deiner Gedanken über dich selbst, deiner Möglichkeiten und deiner Welt. Angst kann zu deinem Leitfaden werden und deinen Lebensraum erweitern: »Stelle dich deiner Angst. Wenn du durch sie hindurch gehst, entsteht Freiheit – alles ist möglich!« Ina Kern stellt die verschiedenen Gesichter der Angst vor, deren Projektionen und Ursachen und zeigt auf, wie du dich aus ihr befreien und heilen kannst.
Stichwörter: Angst · Lebenshilfe · Ratgeber