Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Antje Heimsoeth:
MENTAL-TRAINING für Reiter
Etwa 208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-275-01640-2
Müller Rüschlikon, 01/2017
Preis: 19,95 € [D]
Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen. Antje Heimsoeth richtet sich in diesem Buch an all diejenigen, die konzentrierter reiten wollen, die Stress und Ängste besser bewältigen, ihre Gedanken und Gefühle kontrollieren, ihre Motivation steigern und dabei den Erwartungsdruck reduzieren wollen. Die Autorin zeigt vielfältige Wege zur Stärkung des Selbstbewusstseins auf. Persönliche Blockaden werden in persönliche Stärken umgewandelt. Der Reiter lernt, Ressourcen zu nutzen, zu denen er keinen Zugang mehr hatte, und hat letztlich wieder einfach mehr Spaß beim Reiten. Und damit auch mehr Erfolg - ganz gleich, ob im reiterlichen Alltag oder in der Turnierprüfung.
Stichwörter: Mentaltraining · Reiten · Pferd

Anke Recktenwald:
Besser reiten mit Feldenkrais
Körper- und Reitübungen
Etwa 160 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-440-12457-4
Kosmos Verlag (Franckh-Kosmos), 01/2012
Preis: 26,99 € [D] · ca. 27,80 € [Österreich] · ca. 36,90 SFr. [Schweiz]
Als Reiter stößt man immer wieder an seine Grenzen, es fehlt an Losgelassenheit, Lockerheit, Gefühl. Die Feldenkraismethode zeigt Wege, wie man seinen Körper neu wahrnehmen kann. Mit leicht nachvollziehbaren Lektionen werden Spannungen abgebaut und Fehlhaltungen effektiv vermieden. Dies hilft auch dem Pferd, den Reiter besser tragen zu können.
Stichwörter: Feldenkrais · Reiten · Pferd

Walter Tschaikowski:
Fit und ausbalanciert mit der Alexandertechnik
Eine Bewegungslehre für Reiter
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86127-435-3
Cadmos Verlag, 09/2006
Preis: 14,90 € [D]
In einem umfangreichen Praxisteil mit Übungen mit und ohne Pferd stellt das Buch dar, wie der Reiter seinen natürlichen Bewegungsfluss, den er als Kind besaß, wiedererlangen kann und wie er mit natürlicher Körperspannung gleichzeitig auch zu geistiger Präsenz und zu emotionaler Balance kommt.
Stichwörter: Alexandertechnik · Reiten · Pferd