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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Resilienz« (20 Titel)

Immun gegen Probleme, Stress und Krisen (Amazon.de)  

Sebastian Mauritz:
Externer LinkImmun gegen Probleme, Stress und Krisen
Wie unser Leben gelingen kann (Dein Leben)
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86936-908-2
GABAL, 03/2019

Preis: 24,00 € [D]
Was macht ein Problem zu einem Problem? Wodurch entsteht Stress? Und was löst eine Krise aus? Mauritz geht diesen potenziell gesundheitsschädigenden Faktoren auf den Grund und erklärt anhand von zahlreichen Beispielen und Geschichten praxisnah und umsetzungsorientiert, wie wir lernen, Probleme und Stress besser in den Griff zu bekommen, damit daraus gar nicht erst handfeste Krisen entstehen. Selbsttests und Trainingseinheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Selbststeuerung zu verbessern und ein selbstbestimmtes, resilientes Leben zu führen.
Stichwörter: Stressbewältigung · Resilienz · Lebensführung · Ratgeber

Lebenscoaching für Kinder und Jugendliche (Amazon.de)  

Klaus W. Vopel:
Externer LinkLebenscoaching für Kinder und Jugendliche
Expressive Kunstaktivitäten
140 Seiten, Broschüre, ISBN 978-3-89403-459-7
iskopress, 10/2016

Preis: 17,80 € [D]
In unserer hochtechnisierten Welt ist es wichtig, dass Kinder und Jugendliche Gelegenheit bekommen, ihr eigenes Potenzial, ihre Gefühle und Gedanken frei auszudrücken, denn ihr Lebenserfolg hängt von ihrer Kreativität ab. Kinder vertrauen noch auf die eigene Phantasie, Spielfreude, Gestaltungslust und Sensibilität. Je freier sie experimentieren und sich an kreativen Projekten versuchen können, desto besser kann dieses Vertrauen wachsen. »Lebenscoaching« hilft Kindern und Jugendlichen, sich selbst besser zu verstehen; positive von negativen Einflüssen zu unterscheiden; gute Beziehungen zu entwickeln; ein positives Selbstbild aufzu­bauen; Ziele anzustreben; Widerstandskraft zu entwickeln; mit Konflikten und Mobbing gelassener umzugehen.
Stichwörter: Kinder & Jugendliche · Lebenshilfe · Resilienz · Kunsttherapie

Erfolgreich durch die Krise (Amazon.de)  

Donata Gries:
Externer LinkErfolgreich durch die Krise
Resilienz im Alltag
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-406-66818-0
Beck, C H, 03/2016

Preis: 6,90 € [D]
Aus der Reihe »Beck kompakt«.
Stichwörter: Resilienz · Krisenbewältigung

Trauma und Resilienz in Beratung und Therapie (Amazon.de)  

Erika Lützner-Lay:
Externer LinkTrauma und Resilienz in Beratung und Therapie
Wie die Schatten unserer Geschichte uns begleiten und die Lebenskraft uns trägt
60 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-658-12125-9
Springer, 01/2016

Preis: 9,99 € [D]
Das handliche Buch beschreibt praxisnah und anhand von Beispielen die lebensprägende und generationenübergreifende Dynamik von Traumafolgen. Es zeigt, wie Heilung in Form eines ganzheitlichen Prozesses der Integration möglich wird. Die Autorin bezieht dabei Aspekte wie Systemtheorie, Tiefenpsychologie, Hirnforschung, Bindungstheorie, Traumatherapie und Körperpsychotherapie mit ein. Videosequenzen in Form von gesprochenen Vortragstexten ergänzen die Ausführungen und vermitteln ein lebendiges Bild dessen, was den entwicklungsfördernden Umgang mit Traumata gelingen lässt. Aus der Reihe: »essentials«.
Stichwörter: Traumatherapie · Resilienz

Resilienz (Amazon.de)  

Matthew Johnstone:
Externer LinkResilienz
Wie man Krisen übersteht und daran wächst
120 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-95614-066-2
Kunstmann, A, 10/2015

Preis: 16,00 € [D]
Unser Leben sollte glücklich und harmonisch verlaufen, erfolgreich und gesund - das zumindest hoffen wir alle. Aber leider läuft es nicht so und jeder hat immer wieder mal mit Stress und Rückschlägen, Überforderung und Misserfolg, mit Krankheit und Verlust zu kämpfen. Um Krisen zu meistern und nicht daran zu zerbrechen, sondern zu wachsen, braucht es »Resilienz«. Was Resilienz bedeutet, wie man diese unsichtbare Kraft entwickeln und aufrechterhalten kann, das zeigt Matthew Johnstone in diesem Buch auf seine unnachahmliche Art und Weise: mit wunderbaren, ganz unmittelbar wirkenden Illustrationen und überzeugenden Texten, mit großer Wärme und klugem Witz. Übersetzt von Rita Höner.
Stichwörter: Resilienz

Resilienz im Erwachsenenalter (Amazon.de)  

Bernhard Leipold:
Externer LinkResilienz im Erwachsenenalter
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8252-4451-4
UTB, 10/2015

Preis: 29,99 € [D]
Resilienz ist in mehreren Fächern der Psychologie ein zentrales Lehrgebiet und auch außerhalb der Universitäten längst ein Trendthema. Dieses Lehrbuch stellt Konzepte und Forschungsergebnisse über die Entwicklung und Förderung von Resilienz im Erwachsenenalter vor. Die Psychologie der Lebensspanne bildet dabei den fächerübergreifenden Rahmen, der zu einem umfassenden und vertieften Verständnis psychischer Widerstandsfähigkeit beiträgt.
Stichwörter: Resilienz

Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke (Amazon.de)  

Mirriam Prieß:
Externer LinkResilienz - Das Geheimnis innerer Stärke
Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben. Mit 12-Punkte-Selbsttest
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-517-09368-0
Südwest Verlag, 10/2015

Preis: 19,99 € [D]
Was haben starke Menschen, was andere nicht haben? Der Begriff Resilienz ist zur Zeit in aller Munde. Doch was versteht man darunter? Kurz gesagt, handelt es sich dabei um die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Diese wird von vielerlei Faktoren beeinflusst, beispielsweise durch Kindheitserlebnisse, durch das Bewusstsein der eigenen Identität und Authentizität oder durch Vorbilder. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Dieses Buch erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, was Resilienz bedeutet, wodurch sie entsteht, wie man sie sich aneignen kann und wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt. Mit einem 12-Punkte-Selbsttest, um die eigene Resilienz zu bestimmen.
Stichwörter: Resilienz

Resilienz und Resilienzförderung über die Lebensspanne (Amazon.de)  

Maike Rönnau-Böse und Klaus Fröhlich-Gildhoff:
Externer LinkResilienz und Resilienzförderung über die Lebensspanne
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-17-026056-6
Kohlhammer, 09/2015

Preis: 32,99 € [D]
Das Thema Resilienz und die Förderung von Schutzfaktoren hat in den Human- und Gesundheitswissenschaften in den letzten Jahren eine zunehmende Bedeutung gewonnen. Das Buch gibt zunächst einen umfassenden Überblick über die aktuelle Diskussion und Forschung zum Resilienzkonzept. Diese Erkenntnisse werden dann konkret auf unterschiedliche Entwicklungsphasen (Frühe Kindheit, Kindheit, Jugend, Erwachsenenalter, höheres und hohes Lebensalter) bezogen - die Leser erhalten konkrete Hinweise, wie in unterschiedlichen Lebensaltern Resilienzförderung gestaltet werden kann.
Stichwörter: Resilienz

Resilienz (Amazon.de)  

Brigitte Dorst:
Externer LinkResilienz
Seelische Widerstandskräfte stärken
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8436-0632-5
Patmos Verlag, 08/2015

Preis: 14,99 € [D]
Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn – Belastungen wie diese werfen manche Menschen völlig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In der Psychologie wird in diesem Zusammenhang von Resilienz gesprochen, den psychischen Widerstandskräften. Sie befähigen uns, in belastenden Lebenssituationen seelisch im Gleichgewicht zu bleiben. Brigitte Dorst verdeutlicht in diesem Buch, was Resilienz aus tiefenpsychologischer Sicht bedeutet und warum wir sie gerade auch in schwierigen Zeiten brauchen. Die erfahrene Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin ermöglicht den Leserinnen und Lesern, mit Hilfe vieler wirksamer Übungen ihre Widerstandskräfte der Seele zu stärken.
Stichwörter: Resilienz

Resilienz im Job (Amazon.de)  

Sabine Horn und Martina Seth:
Externer LinkResilienz im Job
Was wir brauchen, was uns guttut
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-451-06828-7
Verlag Herder, 07/2015

Preis: 9,99 € [D]
Stressfrei arbeiten, dabei gelassen und voller Energie bleiben: Das ist möglich mit den sieben Kräften der Resilienz. Die erfolgreichen Resilienztrainerinnen zeigen, wie wir unsere Resilienz ausbauen und für gesundes und sinniges Arbeiten einsetzen können. Mit einem Leitfaden für eine Selbsterkundung und ausführlichem Übungsteil.
Stichwörter: Resilienz

Positive Führung (Amazon.de)  

Henning Schulze und Klaus Sejkora:
Externer LinkPositive Führung
Resilienz statt Burnout
250 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-648-06015-5
Haufe-Lexware, 06/2015

Preis: 29,95 € [D]
Die Autoren verbinden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Transaktionsanalyse mit psychologischen Ansätzen aus der Resilienzforschung. So entsteht ein innovatives Konzept der positiven, wertschätzenden Führung, mit dem Führungskräfte ihre Organisationen kontruktiv gestalten können. Aus dem Inhalt: Führungsarbeit in die Resilienz hinein und aus dem Burnout heraus; Gefährdete Mitarbeiter erkennen und ansprechen; Nach dem Burnout: wertschätzende Führung für Mitarbeiter; Den eigenen Standort verändern: Ich-Zustände, Grundeinstellungen, Gefühle und der eigene Lebensplan; Standortbestimmung: Strokemuster und Strokehaushalt.
Stichwörter: Transaktionsanalyse · Resilienz · Burnout · Depression

Resilienz. Innere Stärke für Führungskräfte (Amazon.de)  

Jutta Heller:
Externer LinkResilienz. Innere Stärke für Führungskräfte
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-280-05570-0
Orell Füssli, 04/2015

Preis: 18,95 € [D]
»Im Unternehmensalltag bringt fast jeder Tag Veränderungen mit sich. Doch nur selten erweisen sich diese als warmer Rückenwind für die Organisation und die betroffenen Personen. Der innere und äußere Druck insbesondere für Führungskräfte steigt. Mit diesem Buch bekommen alle, die Verantwortung tragen, das Handwerkszeug, um sich und ihre Teams präventiv zu stärken und bei Krisen rasch wieder aufzustehen.«
Stichwörter: Resilienz

Das Resilienz-Training (Amazon.de)  

Walter Buchacher, Judith Kölblinger, Helmut Roth und Josef Wimmer:
Externer LinkDas Resilienz-Training
Für mehr Sinn, Zufriedenheit und Motivation im Job
240 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7093-0560-7
Linde Verlag Ges.m.b.H., 02/2015

Preis: 24,90 € [D]
Das Coaching zu mehr Arbeitsglück: Der Beruf ist ein wichtiger Mosaikstein des Lebensglücks. Aber wann ist Arbeit wirklich zufriedenstellend? Wie entsteht Motivation, wie können Kraft und Energie erhalten werden, gerade wenn man schon länger im Berufsleben steht? Die Coaching-Profis Buchacher/Wimmer und ihr Autorenteam zeigen, wie es gelingt, die eigene Arbeit – wieder – zu einem wertvollen Bestandteil des Lebens zu machen. Mit ihrem Resilienz-Training helfen sie bei der Bestimmung des Ist-Zustands und der Identifizierung der Ziele. Mithilfe vieler Übungen stellen sie Wege zum persönlichen Arbeitsglück vor.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement

Resilienz (Amazon.de)  

Christina Berndt:
Externer LinkResilienz
Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-423-34845-4
dtv, 02/2015

Preis: 9,90 € [D]
Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung. Aus der Reihe »dtv Sachbuch«.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Burnout

Mit Resilienz leichter durch den Alltag (Amazon.de)  

Monika Körbächer und Hugo Gruhl:
Externer LinkMit Resilienz leichter durch den Alltag
Das Trainingsbuch
159 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-451-06736-5
Verlag Herder, 11/2014

Preis: 9,99 € [D]
Das Selbstcoaching-Buch für Menschen, die ihre eigenen Ressourcen stärken und pflegen wollen: Die zahlreichen Beispiele aus dem Alltag lassen die Leserinnen und Leser entdecken, was sie stärkt oder schwächt. Die eigenen Themen werden ihnen bewusst. Praxiserprobte Übungen führen sie zu neuen Lösungen und Perspektiven der Lebensgestaltung. In eigener Regie entwickeln die Leserinnen und Leser ihr individuelles Resilienzprofil. Aus der Reihe »Herder Spektrum«.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement

Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen (Amazon.de)  

Monika Gruhl:
Externer LinkResilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
287 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-451-61298-5
Kreuz Verlag, 06/2014

Preis: 14,99 € [D]
Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die 7 Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Das erste populäre Sachbuch zur Resilienz für Erwachsene, eine ganz konkrete Einführung, viele Fallbeispiele, sofort praktisch umsetzbar. DAS Original zum Thema Resilienz.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Fallbeispiel

Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft (Amazon.de)  

Christina Berndt:
Externer LinkResilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out (4 CDs)
Audio CD, ISBN 978-3-86231-391-4
Der Audio Verlag, 02/2014

Preis: 17,99 € [D]
Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, während andere dabei ausbrennen? Psychologen sprechen von unterschiedlich ausgeprägter ›Resilienz‹, einer psychischen Widerstandskraft, deren Grundlagen in der Kindheit liegen. Die gute Nachricht: Diese Hornhaut auf der Seele lässt sich trainieren! Mit vielen praktischen Tipps und Strategien zeigt das Hörbuch, wie wir die geheimnisvolle Kraft der Resilienz für ein ausgeglichenes, zufriedenes und glückliches Leben nutzen können.
Lesung mit Ulrike Hübschmann, 4 CDs, Laufzeit ca. 320 min. Weitere Mitwirkende: Ulrike Hübschmann.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement · Audio-CD

Resilienz (Amazon.de)  

Jutta Heller:
Externer LinkResilienz
7 Schlüssel für mehr innere Stärke
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-2735-8
Gräfe und Unzer Verlag, 02/2013 (5. Auflage)

Preis: 14,99 € [D]
Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Jutta Heller, Professorin für Coaching und NLP-Trainerin, erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke - die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung und Krisenerleben. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, so dass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen. Aus der Reihe »GU Reader K,G&S«.
Stichwörter: Resilienz · Krisenmanagement

Die Bambusstrategie (Amazon.de)  

Katharina Maehrlein:
Externer LinkDie Bambusstrategie
Den täglichen Druck mit Resilienz meistern
208 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-86936-441-4
GABAL, 09/2012 (5. Auflage)

Preis: 19,90 € [D]
Mit der Bambusstrategie sind Sie für die täglichen Herausforderungen bestens gerüstet: Wir alle bewundern Menschen, die mit Druck, Konflikten und Niederlagen leichter fertig werden als andere. Die den Herausforderungen des Lebens nicht nur standhalten, sondern daran wachsen. Diese innere Widerstandsfähigkeit heißt Resilienz. In diesem Buch finden Sie Tests zur Selbsteinschätzung, Checklisten, Übungen und pragmatische Tipps, um so stark und flexibel zu werden wie ein Bambus. Sie werden mit diesem Buch Mut, Energie und Selbstsicherheit entwickeln, um die herausfordernden Situationen in Ihrem Privat. Und Arbeitsleben mithilfe Ihres »Bamboo« standfest zu meistern.
Stichwörter: Resilienz · Kriesenmanagement

Das Geheimnis starker Menschen (Amazon.de)  

Monika Gruhl:
Externer LinkDas Geheimnis starker Menschen
Mit Resilienz aus der Überforderungsfalle
194 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-451-61062-2
Kreuz Verlag, 06/2011

Preis: 14,99 € [D]
Sie sind stark, diese Männer und Frauen, im Beruf, in der Familie, im Ehrenamt, sie setzen sich ein, sind für andere da, haben die Dinge im Griff und halten die Bälle in der Luft - unablässig, bis zur Erschöpfung oder zum Burnout. Monika Gruhl macht die Mechanismen deutlich, wie gerade resiliente Menschen in die Selbstüberforderungsfalle geraten können, und zeigt, wie man gegensteuern kann. Zahlreiche Übungen und Impulse für die praktische Anwendung im Alltag weisen Starken einen Weg, wie sie stark bleiben können.
Stichwörter: Resilienz · Krisenbewältigung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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