Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Rob Willson und Rhena Branch:
Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie für Dummies
Hörbuch
Audio CD, ISBN 978-3-527-70844-4
Wiley-VCH, 05/2012
Preis: 9,39 € [D]
Leiden Sie unter Ängsten, Störungen oder Abhängigkeiten? Das muss nicht sein. Lernen Sie mit diesem Hörbuch die Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie kennen und befreiern Sie sich von negativen Gedanken. Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verständlich führen sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Sie negative Gedanken in Angriff nehmen, Ihr Bewusstsein trainieren und mehr Selbstwertgefühl entwickeln. Mit einer neuen Sicht der Dinge werden Sie sich schon bald besser fühlen.
Stichwörter: Kognitive Verhaltenstherapie

Rob Willson und Rhena Branch:
Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
392 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-527-70766-9
Wiley-VCH, 12/2011 (2., überarbeitete und erweiterte Auflage)
Preis: 22,95 € [D] · ca. 23,60 € [Österreich]
Viele Menschen leiden unter Ängsten, Ess-Störungen, Schlafstörungen, Abhängigkeiten oder Tinnitus. Sie suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verständlich führen sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.
Stichwörter: Kognitive Psychotherapie · Ratgeber