Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Sheila de Liz:
Unverschämt
Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60668-7
Rowohlt Taschenbuch, 03/2019
Preis: 16,99 € [D]
Stell dir vor, deine Frauenärztin wäre deine beste Freundin und du könntest ihr jede Frage stellen. Etwa: Wie oft sollte ich meine Brust untersuchen? Woher können Schmerzen beim Sex rühren? Was bedeutet ein Myom in der Gebärmutter? Welches Verhütungsmittel ist wann zu empfehlen? Was hat es mit dem G-Punkt auf sich? Oder: Was, wenn die Lust nachlässt? Die meisten Frauen kennen ihren eigenen Körper leider viel zu wenig, dabei sind die Grundlagen der Gynäkologie auch nicht komplizierter als eine Netflix-Serie. Erfrischend locker und leicht verständlich fasst die Autorin zusammen, was Sie wissen sollten.
Stichwörter: Sexualität · Frau · Geburt · Orgasmus · Ratgeber

Cornelia Kaspar:
Die Simonton-Methode
Selbstheilungskräfte stärken, den Krebs überwinden
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62989-1
Rowohlt Taschenbuch, 06/2015
Preis: 9,99 € [D]
Nach der Diagnose Krebs fallen viele Menschen in eine passive, manchmal gar resignative Grundhaltung. Dabei ist es wichtig, selbst aktiv etwas zu tun, denn wissenschaftlich gilt es als erwiesen, dass die Psyche eine nennenswerte Rolle bei der Heilung und Bewältigung der Erkrankung spielen kann. Die weltweit anerkannte Simonton-Methode bietet einen leicht zu erlernenden Weg, seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Cornelia Kaspar zeigt, wie Sie auf Ihren Genesungsprozes Einfluss nehmen und den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen können und wie Angehörige und Freunde Unterstützung geben können. Die ebenso bewegenden wie erstaunlichen Erfahrungsberichte und der praktische Gesundheitsplan ermutigen alle Menschen, die an einer schweren Krankheit leiden, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Die Autorin ist Leiterin der Simonton-Cancer-Center Deutschland und Italien.
Stichwörter: Psychosomatik · Krebs · Begleitende Krebstherapie

Hans-Peter Hepe:
Heilung aus eigener Kraft
Der effektive Weg aus Krankheit, Krise und Konflikt
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60122-4
Rowohlt Taschenbuch, 01/2014
Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
»Ein völlig neuer Ansatz zur Heilung – einfach und gut umsetzbar. »Es gibt gegen Stress und Schmerzen kein Wundermittel. Wenn wir im eigenen Körper untergegangen sind, weil wir unsere Emotionen verdrängt und Schmerzen vermieden haben, gibt es tatsächlich niemanden, der uns besser helfen und die Dinge wieder ins rechte Lot bringen kann als wir selbst. Die einzige Möglichkeit, um mit Stress und Schmerzen fertig zu werden, ist, sich ihnen zu stellen. Nur so findet man wirklich problembezogene Lösungen und inneren Frieden.« Mit Stress fertigzuwerden, ist kraftraubend – und so manches Mal fühlt man sich überfordert. Viele versuchen, dem täglichen Druck zu entkommen, indem sie sich abschotten, andere betäuben sich mit Alkohol oder Drogen. Doch damit verursacht man noch größere Probleme. Der Präventologe Hans-Peter Hepe hat eine Methode entwickelt, mit der insbesondere chronisch Kranke und Schmerz- und Angstpatienten von ihren Leiden befreit werden, indem sie Verhaltensweisen ändern und sich den bislang verdrängten und krankheitsauslösenden Themen in ihrem Leben widmen. In seinem Buch leitet er zur Selbsthilfe an, damit Krankheiten gar nicht erst entstehen.
Stichwörter: Prävention · Krisenbewältigung · Konflikt · Chronischer Schmerz

Felicitas Waldeck:
Jin Shin Jyutsu - Heilsame Hände für Ihr Kind
112 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62545-9
Rowohlt Taschenbuch, 05/2010
Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Die führende deutsche Expertin für die japanische Heilkunst zeigt, wie Eltern durch das Auflegen der Hände an bestimmten Energiepunkten ihrem Kind helfen können. Von A-Z, von Allergie bis Zahnen, stellt sie Beschwerden dar und erklärt konkrete Handstellungen zur Linderung.
Stichwörter: Jin Shin Jyutsu · Kind · Ratgeber

Felicitas Waldeck:
Jin Shin Jyutsu
Schnelle Hilfe durch Auflegen der Hände. Ohne Vorkenntnisse sofort anwendbar
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62530-5
Rowohlt Taschenbuch, 06/2009
Preis: 8,99 € [D]
Von A wie Akne bis Z wie Zahnschmerzen zeigt dieses Buch, wie jeder schnell und einfach seine Selbstheilungskräfte mobilisieren kann.
Stichwörter: Jin Shin Jyutsu · Ratgeber

Alexander Lowen:
Bioenergetik
Therapie der Seele durch Arbeit mit dem Körper
384 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62401-8
Rowohlt Taschenbuch, 06/2008 (2. Auflage)
Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Alle körperlichen und sinnlichen Vorgänge sind unteilbar und nur verschiedene Ausdrucksformen eines einzigen einheitlichen Lebensprozesses. Deshalb ist es wichtig, sich seines Körpers bewusst zu werden und die in ihm ablaufenden energetischen Prozesse und Wechselwirkungen zwischen Körper und Seele zu verstehen. Sobald sich der Mensch seines Körpers wirklich bewusst wird, mit ihm »arbeitet«, ihn »erlebt«, gewinnt er ein völlig neues Verhältnis zu sich selbst und wird auch Angstzustände und Stress-Situationen überwinden. In seinem Basiswerk zeigt Alexander Lowen, wie wir Blockaden abbauen und neue Energie schöpfen können. Dieses Buch hat vielen Menschen Mut gemacht, sich mit ihrem eigenen Köpergefühl auseinanderzusetzen und die Abhängigkeit des seelischen Gleichgewichts vom körperlichen Wohlbefinden zu akzeptieren.
Stichwörter: Bioenergetische Analyse · Bioenergetische Massage

Christian Prior und Christoph Thomann:
Klärungshilfe 3 - Das Praxisbuch
368 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62214-4
Rowohlt Taschenbuch, 04/2007
Preis: 9,99 € [D]
Eine komplizierte Konfliktmediation wird dokumentiert: In ihr kommen die in »Klärungshilfe 1 und 2« entwickelten Methoden auf den Prüfstand. Dabei lassen die Autoren Hinweise auf neue Techniken, Skizzen kniffliger Probleme, Warnungen vor Fallstricken und Wegweiser für vertrackte Situationen einfließen.
Stichwörter: Mediation · Konfliktregelung · Gesprächsführung

Rainer Franke und Ingrid Schlieske:
Klopfen Sie sich frei!
M.E.T. - Meridian-Energie-Techniken. Einfaches Beklopfen zur Selbsthilfe
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62057-7
Rowohlt Taschenbuch, 04/2006 (14. Auflage)
Preis: 9,99 € [D]
Mit den Meridian-Energie-Techniken emotionale Probleme, psychosomatische Beschwerden und viele Ärgernisse des Alltags abgeworfen werden.
Stichwörter: Meridian-Energie-Therapie (MET) · Selbsttherapie · Ratgeber

Ilona Daiker und Barbara Kirschbaum:
Die Heilkunst der Chinesen
Qigong, Akupunktur, Massage, Ernährung, Heilkräuter
352 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60275-7
Rowohlt Taschenbuch, 2006 (8. Auflage)
Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,20 € [Österreich] · ca. 18,60 SFr. [Schweiz]
In diesem Buch geben erstmals zwei erfahrene und spezialisierte Heilpraktikerinnen interessierten Laien einen Überblick über alle Bereiche der chinesischen Medizin - praxisbezogen, fundiert und ohne jedes »Fachchinesisch«: Geschichte, Grundbegriffe des chinesischen Denkens, Diagnostik und insbesondere Therapieverfahren werden eingehend vorgestellt. Ein umfangreicher Serviceteil, unter anderem mit Tips für die Auswahl eines Praktikers und Adressenhinweisen, rundet den informativen Band ab.
Stichwörter: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) · Qi Gong · Akupunktur · Ernährung nach den 5 Elementen

Otmar Jenner:
Spirituelle Medizin
Heilen mit der Kraft des Geistes
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62030-0
Rowohlt Taschenbuch, 05/2005 (8. Auflage)
Preis: 9,99 € [D]
Eine Einführung in die spirituelle Medizin und praktischer Ratgeber, wie man selbst mit der Kraft des Geistes heilen kann.
Stichwörter: Geistiges Heilen · Spiritualität

Maren Fischer-Epe:
Coaching: Miteinander Ziele erreichen
240 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-61954-0
Rowohlt Taschenbuch, 11/2004 (7. Auflage)
Preis: 8,95 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich] · ca. 16,80 SFr. [Schweiz]
Wollen Sie wissen, was genau beim Coaching geschieht und was Sie von einem professionellen Coach erwarten können? Was im Coaching besonders nützlich und was verzichtbar ist? Und wie Sie selbst Coaching-Kompetenz lernen können?Wenn Sie sich als Personalentwickler, Führungskraft oder als (angehender) Coach für dieses Thema interessieren und sich einen praxisorientierten Überblick verschaffen wollen, finden Sie hier eine Einführung in die psychologischen Grundlagen des Coaching und einen prall gefüllten Werkzeugkoffer für individuelle Beratung. Von der Auftragsklärung über die einzelnen Gesprächsphasen bis zu Auswertung wird das Vorgehen im Coaching mit Hilfe von vielen Fallbeispielen beschrieben. Damit können Sie anderen (und sich selbst) helfen, ihre Kräfte und Kompetenzen besser zu nutzen und persönliche Ziele zu erreichen.
Stichwörter: Coaching · Ratgeber

Michael Stark und Peter Sandmeyer:
Wenn die Seele S.O.S. funkt
Fitneßkur gegen Streß und Überlastung
288 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-61128-5
Rowohlt Taschenbuch, 02/2001 (5. Auflage)
Preis: 11,00 € [D] · ca. 11,30 € [Österreich] · ca. 17,50 SFr. [Schweiz]
Jeder kennt die Symptome: schlapp, abgekämpft, angespannt, unruhig, freudlos - alles wird einem zu viel. Immer mehr Menschen geraten aus dem seelischen Gleichgewicht. Wer die Anzeichen rechtzeitig erkennt, kann sich retten, bevor er in ein schwarzes Loch fällt. Dieses Buch ist Hilfe zur Selbsthilfe: ein erprobtes und erfolgreiches Intensivprogramm für alle, die aus der Spirale von Überlastung, Erschöpfung und Depression ausbrechen wollen.
Stichwörter: Stressbewältigung · Newsletter N° 15

Alexander Lowen:
Bioenergetik als Körpertherapie
Der Verrat am Körper und wie er wiedergutzumachen ist
331 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-60531-4
Rowohlt Taschenbuch, 02/1999
Preis: 9,50 € [D] · ca. 9,80 € [Österreich] · ca. 17,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Bioenergetische Analyse · Körpertherapie

Piero Ferrucci:
Werde was du bist
Selbstverwirklichung durch Psychosynthese
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-17980-8
Rowohlt Taschenbuch, 04/1986 (18. Auflage)
Preis: 7,90 € [D]
Psychosynthese versteht sich als umfassende Methode, das menschliche Potential voll zu entfalten. Dr. Piero Ferrucci, langjähriger Mitarbeiter von Dr. Roberto Assagioli, dem Schöpfer der Psychosynthese, beschreibt an Hand von klaren und einfachen Übungen, wie wir lernen können, uns von unseren Konditionierungen und inneren Konflikten zu befreien, unsere kreativen und intuitiven Kräfte zu entfalten, unseren Willen zu stärken, unsere Liebesfähigkeit und Lebensfreude zu vertiefen.
Stichwörter: Psychosynthese