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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Säure-Basen-Haushalt« (15 Titel)

Basisch kochen mit dem Thermomix® (Amazon.de)  

Doris Muliar:
Externer LinkBasisch kochen mit dem Thermomix®
Über 100 Rezepte zum Entsäuern, Abnehmen und Genießen
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7423-0331-8
riva, 11/2017

Preis: 14,99 € [D]
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine entscheidende Voraussetzung für Vitalität und Wohlbefinden. Unsere heutige Ernährung mit viel Fast Food und Zucker begünstigt jedoch einen Säureüberschuss, der langfristig zu Krankheiten führt. Das Prinzip der Säure-Basen-Balance ist ganz einfach: Man isst wenig säure-, jedoch reichlich basenbildende Lebensmittel, so dass ein Basenüberschuss entsteht. Die Erfolgsautorin Doris Muliar hat über 110 leckere Rezepte für den Thermomix® erarbeitet, die nach genau diesem Prinzip funktionieren. Der Einstieg gelingt Ihnen mithilfe der praktischen ein- bis zweiwöchigen Basenkur. Danach können Sie die basische Ernährung auch langfristig in den Alltag integrieren. Da sie nicht auf Verzicht beruht, ist sie für die ganze Familie geeignet.
Stichwörter: Entsäuern · Säure-Basen-Haushalt · Kochbuch

Moderne Praxis bewährter Regulationstherapien (Amazon.de)  

Oliver Ploss:
Externer LinkModerne Praxis bewährter Regulationstherapien
Entgiftung und Ausleitung, Säure-Basen-Haushalt, Darmsanierung
144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-13-240791-6
Haug Fachbuch, 04/2017 (4. Auflage)

Preis: 39,99 € [D]
Vor allem in der Therapie chronischer Erkrankungen haben sich die drei wichtigsten Regulationstherapien bewährt: Entgiftung und Ausleitung, Säure-Basen-Haushalt und Darmsanierung. Die Möglichkeiten der Regulationstherapien sind: Aufhebung von Therapieblockaden, Ganzheitlicher Ansatz zur unterstützenden Therapie chronischer Erkrankungen, Möglichkeiten zur Prävention.
Stichwörter: Regulationstherapie · Entgiftung · Ausleitung · Säure-Basen-Haushalt · Darmsanierung

3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen oder veganer Diät (Amazon.de)  

Elfriede Rossori:
Externer Link3 Methoden Heilfasten mit Säften oder Suppen oder veganer Diät
8 Tage fasten plus richtig essen danach
132 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7088-0670-9
Kneipp-Verlag, 01/2016

Preis: 17,99 € [D]
Heilfasten ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, Körper und Geist zu reinigen. Wenn Überflüssiges losgelassen wird, stellt sich eine Leichtigkeit ein, die beflügelt. Die fachkundige Begleitung bei der Abenteuerreise Fasten informiert über die Funktion des Blutzuckers, die Wirkung von Kräutern, den Wert von Ernährungsberatung und erinnert an die guten alten Methoden wie Kneippen, Trockenbürsten, Wechselduschen und Leberwickel. Aber Fasten ist auch ein geistiger Weg. Spirituelles Fasten wird genauso thematisiert wie Entschleunigung und Hygiene der Gedanken. Um die Erfolge einer Fastenkur im Alltag danach möglichst lange zu halten, ergänzen Tipps über den Säure-Basen-Haushalt, über effektive Entlastung der Verdauungsorgane und den Umgang mit den besonderen Verführern Süß und Salzig diesen Leitfaden zum Heilfasten. Aus dem Inhalt: Welche Art des Fastens ist gut für mich? Fasten – eine neue Art des Essens Blutzucker – was hält ihn stabil? Spirituelles Fasten Es geht auch langsamer – Tipps zur Entschleunigung.
Stichwörter: Heilfasten · Säure-Basen-Haushalt · Entschleunigung

Detox basisch vegetarisch (Amazon.de)  

Natasha Corrett:
Externer LinkDetox basisch vegetarisch
Über 100 Rezepte und 4 Entschlackungsprogramme
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-03800-869-9
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 01/2016

Preis: 24,95 € [D]
Stress und ungesunde Ernährung mit zu vielen stark verarbeiteten, zucker- und stärkelastigen Nahrungsmitteln hinterlassen ihre Spuren: Müdigkeit, Abgespanntheit, Kopfschmerzen oder andere Beschwerden und zudem noch ein paar Kilo zu viel. Da hilft Detox. 4 Ernährungsprogramme mit eigens konzipierten Rezepten zeigen, wie es ganz einfach geht: vom schnellen Wochenend-Detox-Programm mit Säften, Smoothies und Suppen über ein 6-Tage-Schlankheitsprogramm bis zum proteinreichen Wochen-Power-Plan bei intensiver körperlicher Aktivität oder dem 4-Wochen-Programm für eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Mit über 100 unkomplizierten basischen Rezepten zum Entschlacken und Entgiften, zur Anregung des Stoffwechsels und nebenbei auch zum Abnehmen.
Stichwörter: Entschlackung · Säure-Basen-Haushalt · Gewichtsreduzierung

Basische Genießer-Küche (Amazon.de)  

Iris Lange-Fricke:
Externer LinkBasische Genießer-Küche
Sinnlich - wärmend - wohltuend
Etwa 144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8304-6974-2
TRIAS, 08/2014

Preis: 9,99 € [D]
Langweilige Rohkost, fade Gemüsebrühe und lascher Kräutertee: So stellt man sich basisches Essen klischeehaft vor. Aber nichts da - basisch geht auch anders! Hier wird der Körper mit cremiger Safransuppe und scharfen Röstpaprika, Süßkartoffelauflauf in Mandel-Mohn-Soße oder orientalischem Lamm-Gulasch mit Kartoffeln auf schmackhafte Weise entsäuert und noch ganz nebenbei verwöhnt. Mit exotischen Gewürzen, aromatischen Kräutern und frischem Gemüse wird so der Säure-Basen-Haushalt genussvoll wieder ins Lot gebracht. Aber auch süße Gelüste wie gratinierte Grapefruitfilets mit Orangencreme sind erlaubt. Neben den exotischen Rezepten zeichnet sich das Buch zusätzlich durch geschmackvolle Food-Fotografie und elegante Ausstattung aus.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt · Gewichtsreduzierung · Heilfasten · Kochbuch

Übersäuerung (Amazon.de)  

Hermann Straubinger:
Externer LinkÜbersäuerung
Die besten Tipps für ein harmonisches Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers
Etwa 200 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86374-083-2
Mankau Verlag, 07/2014

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Pizza, Cola, Fastfood- und Weißmehlprodukte, zu viel Fleisch und vor allem auch zuckerreiche Nahrung finden sich allzu oft als feste Bestandteile auf unserem Speiseplan wieder. Doch die täglichen, scheinbar kleinen Sünden bei der Nahrungsaufnahme führen langfristig zu einer bedrohlichen Übersäuerung unseres Organismus: Die Folge sind vielfältige Krankheitssymptome wie Abgeschlagenheit und Konzentrationsmangel, Sodbrennen, Allergien und sogar Nierenleiden.Dieser Ratgeber hilft Ihnen, durch einfache Ernährungsumstellung und das Überdenken schädlicher Lebensgewohnheiten den gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder in die Balance zu bringen.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt

Das Säure-Basen-Erfolgskonzept (Amazon.de)  

Michael Droste-Laux:
Externer LinkDas Säure-Basen-Erfolgskonzept
Entschlackung - Ernährung - Körperpflege
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-426-65745-4
Droemer Knaur, 02/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich]
Michael Droste-Laux beschreibt die wichtigsten Aspekte des Säuren-Basen-Haushaltes: Wie Ernährung und Lebensweise zu Übersäuerung und Schlackenbildung führen und welche Auswirkungen das auf Gesundheit, Wohlbefinden und Alterung hat. Er beleuchtet auch die bisher wenig beachtete Rolle, die die Übersäuerung durch Produkte der Körperpflege und Kosmetik spielt. Die Umstellung auf ein basisches Leben ist mit einfachen Mitteln zu bewerkstelligen: mit einer mineralstoffreichen Ernährung und basischer Naturkosmetik.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt · Entschlackung

Richtig einkaufen Säure-Basen-Balance (Amazon.de)  

Michael Worlitschek und Peter Mayr:
Externer LinkRichtig einkaufen Säure-Basen-Balance
Für Sie bewertet: XXX Lebensmittel und Fertigprodukte
Etwa 128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6843-1
TRIAS, 06/2013 (4. Auflage)

Preis: 9,99 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,00 SFr. [Schweiz]
Die Grundlage eines harmonischen Säure-Basen-Haushalts? Der Einkauf! Hier finden Sie zahlreiche Nahrungsmittel mit praktischer Bewertung. Sauer oder basisch? - Ein Blick in die Tabelle genügt. Theorie trifft Praxis: Was lösen Säuren und Basen im Körper aus, wie kann ich eine Übersäuerung vermeiden? Hier gibt es das Hintergrundwissen - und dazu praktische Tipps zur Umsetzung für Ihren Alltag. Die Kombi macht's: Erfahren Sie, welche sauren, basischen und neutralen Lebensmittel und Gerichte Sie optimal miteinander kombinieren können. Plus: So werten Sie Ihre Lieblingsgerichte basisch auf.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt

Der Basen-Doktor (Amazon.de)  

Maria Lohmann:
Externer LinkDer Basen-Doktor
Basische Ernährung: gezielte Hilfe bei den häufigsten Beschwerden
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6765-6
TRIAS, 04/2013 (2. Auflage)

Preis: 14,99 € [D] · ca. 15,50 € [Österreich] · ca. 21,00 SFr. [Schweiz]
Ob mangelnde Energie, Schlafstörungen, Hautprobleme oder Kopfschmerzen - häufig ist eine Übersäuerung des Körpers Grund für diese vielfältigen Beschwerden. Wenn Sie es leid sind, bei Ihren gesundheitlichen Problemen nur Symptome zu behandeln und eine wirkungsvolle, günstige Medizin ganz ohne Nebenwirkungen suchen, dann hilft Ihnen der Basen-Doktor. Mit ihm bringen Sie Ihren gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Dabei könnenSie ganz individuell zwischen unterschiedlichen Entsäuerungs-Programmen wählen - von einem Tag bis vier Wochen. So fördern Sie Ihre Gesundheit und Vitalität, beugen Krankheiten vor und können bestehende Leiden einfach »wegtherapieren«.
Gezielte Hilfe von Kopf bis Fuß: Ob akute Schmerzen oder chronische Erkrankung - erfahren Sie zu den 35 häufigsten Beschwerden, welche Lebensmittel sofort helfen und wie eine langfristige Ernährungsumstellung sowie Entsäuerung gelingen. Tipps für zusätzliche Anwendungen: Schüßler-Salze, basische Bäder und Wickel unterstützen den Heilungsprozess und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Rezepte aus der Basenküche: Von Frühstück bis Dessert über klassische Basensuppen bis hin zu entsäuernden Getränken - mehr als 60 Gerichte zeigen Ihnen, dass basische Ernährung nicht nur gesund ist, sondern auch gut schmeckt.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt

Meine basische Küche (Amazon.de)  

Sabine Wacker:
Externer LinkMeine basische Küche
Die besten 170 Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6831-8
TRIAS, 04/2013 (2. Auflage)

Preis: 19,99 € [D]
Sauer macht lustig? Von wegen! Zu viele Säuren im Körper führen eher zu hängenden Mundwinkeln: Wir schlafen schlecht, unser Haar wird spröde, der Stoffwechsel träge - wir fühlen uns schlapp. Wer gegensteuern will, setzt auf diese bewährte Formel: 80 % basische Lebensmittel, 20 % dürfen sauer sein. Aus dem Inhalt: Gestärkt in den Tag - Beginnen Sie den Tag mit Basenpower, leckere Säfte, Shakes und Müslis legen die optimale Grundlage für einen gesunden Tag. Gemüse satt: Als Salat oder Suppe, mit Pasta oder Getreide, Fleisch oder Fisch - mit Gemüse lassen sich die tollsten basische Köstlichkeit zaubern - lassen Sie sich inspirieren! Basisch punkten: Jedes Rezept wird mit Basenpunkten bewertet, die Ihnen auf einen Blick zeigen, wie stark oder schwach basisch das Gericht ist. So können Sie jeden Tag Ihre ganz persönliche »Basenbilanz« ziehen.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt

Das Arthrose-Buch (Amazon.de)  

Petra Roßmüller-Meister und Gabriela Schwarz:
Externer LinkDas Arthrose-Buch
Das können Sie selbst tun. Alle bewährten Behandlungsmethoden der Schulmedizin und Naturheilkunde
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-89993-631-5
Schlütersche, 09/2012

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 30,50 SFr. [Schweiz]
Alles über Arthrose – von den Ursachen bis zur Behandlung. Ausführlich erläutern die Autorinnen die Erkrankung und die verschiedenen Behandlungsmethoden aus Schulmedizin und Naturheilkunde: Medikamente, Knorpelschutz, physikalische Therapie, Thermotherapie, Massagen, Streckbehandlungen, Chiropraktik, Krankengymnastik, Elektrotherapie, Vitamine, Naturheilmittel, Homöopathische Mittel, Neuraltherapie, Akupunktur, Soft-Laser-Therapie, operative Verfahren. Darüberhinaus gibt der Ratgeber insbesondere Anleitung zur Selbsthilfe.
Stichwörter: Arthrose · Gelenkverschleiß · Selbsthilfe · Säure-Basen-Haushalt

300 Fragen zur Säure-Basen-Balance (Amazon.de)  

Sabine Wacker und Andreas Wacker:
Externer Link300 Fragen zur Säure-Basen-Balance
Etwa 256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8338-2119-6
Gräfe und Unzer Verlag, 02/2012

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper ist die Grundlage für das Funktionieren der Organe und das Zusammenspiel aller Organsysteme. Um den Säure-Basen-Haushalt des Körpers in Balance zu bringen und dauerhaft in Balance zu halten, gilt es, die eigene Ernährungs- und Lebensweise kritisch unter die Lupe zu nehmen. Mit dem nötigen Wissen zu Lebensmitteln und Getränken, Stress und Erholung, Medikamenten, Schlaf und Bewegung ausgestattet, kann eine Umstellung der Lebensgewohnheiten vorgenommen werden. Der Kompass beantwortet umfassend, übersichtlich und verständlich alle wichtigen Fragen zum Thema Säure-Basen-Haushalt und bietet Hilfe beim Wiederherstellen des natürlichen Gleichgewichts von Körper und Seele.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt

Basisches Kochvergnügen (Amazon.de)  

Beate Pesch und Yvonne Hanke-Pesch:
Externer LinkBasisches Kochvergnügen
30 Schritte zu einem himmlischen Leben
182 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-00-035076-4
Gesunder Kreis, 07/2011

Preis: 14,80 € [D] · ca. 15,20 € [Österreich]
Das Buch enthält viele Tipps für eine geistig-seelische und körperliche Entschlackung mit großem Rezeptteil (Suppen, Hauptgerichte, Süßes, Brote, Brotaufstriche), garantiert einfach und schnell zu kochen. Die Rezepte wurden von den Autorinnen getestet, sie schmecken auch Kindern sehr gut.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt · Kochbuch

(Ohne Bild)  

Walter Irlacher und Karl H. Asenbaum:
Externer LinkSauer ist nicht lustig
Leben in Basen-Säure-Balance
Etwa 144 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-99009-005-3
Verlag für Schule und Wissenschaft, 08/2010

Preis: 18,00 € [D] · ca. 18,00 € [Österreich]
Das Buch beschreibt, wie der gut funktionierende Basen-Säure-Haushalt in unserem Körper wesentlich zur Gesundheit beiträgt und das Altern als stärker werdender Mangelzustand entsteht, in das Osteoporose, Arthrose, Gicht, Karies und Haarausfall eingereiht werden.
Stichwörter: Säure-Basen-Haushalt · Anti-Aging · Alter · Osteoporose · Arthrose · Gicht · Karies · Haarausfall

Allergien: Endlich Hilfe durch Basenfasten (Amazon.de)  

Sabine Wacker und Andreas Wacker:
Externer LinkAllergien: Endlich Hilfe durch Basenfasten
Schnelle Hilfe bei den unterschiedlichsten Beschwerden. Die richtigen Lebensmittel auswählen. Die Erfolgsmethode für Ihr Immunsystem. Mit vielen leckeren Rezepturen!
135 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-8304-2110-8
Stuttgart: MVS Medizinverlage, 01/2004

Preis: 14,95 € [D] · ca. 15,40 € [Österreich] · ca. 27,50 SFr. [Schweiz]
Stichwörter: Allergie · Basenfasten · Säure-Basen-Haushalt

Alle Angaben ohne Gewähr.

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