Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Andrea Christiansen:
Yoga für die Augen
Mit einfachen Übungen die Sehkraft stärken
144 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-424-15354-5
Irisiana, 04/2019
Preis: 10,00 € [D]
Über 60 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind von Fehlsichtigkeit betroffen. Neben Weit- oder Kurzsichtigkeit können auch trockene Augen und andere Probleme die Sehfähigkeit beeinträchtigen. Mit den zahlreichen aus dem Yoga entwickelten Übungen kann man diesen Beschwerden entgegenwirken. Sie lassen sich individuell zu Übungsprogrammen für die jeweilige Sehschwäche bündeln. Diese lassen sich schnell und einfach in den Alltag integrieren und unterstützen auf sanfte Weise die Augen.
Stichwörter: Mudra · Auge · Sehtraining · Ratgeber

Lumira:
Aktiviere deine Sehkraft
Den Blick schärfen und ganzheitliches Sehen lernen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70334-6
Heyne Verlag, 01/2019
Preis: 9,99 € [D]
Wenn die Augen nachlassen, legen wir uns rasch eine Brille oder Kontaktlinsen zu. Doch solche Sehhilfen führen nicht nur zu einer schleichenden Verschlechterung der Augen, sondern beeinträchtigen auch die Sicht auf unser eigenes Leben. Die bekannte russische Heilerin Lumira geht den tatsächlichen Ursachen für den Verlust der Sehkraft auf den Grund. Ihre ganzheitlichen Übungen und heilsamen Meditationen stärken die Augen, lösen Energieblockaden und harmonisieren Körper, Seele und Geist.
Stichwörter: Auge · Sehtraining · Ratgeber

Leo Angart:
Vergiss deine Brille
Mit effizienten und gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft
232 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7766-2822-7
F. A. Herbig Verlag, 09/2018
Preis: 20,00 € [D]
Leo Angarts erfolgreiche Methode führt mit gezielten Übungen zur Wiederherstellung des natürlichen Sehvermögens – ohne teure Geräte, ohne Operationen. Er zeigt, wie man mit kurzen Übungseinheiten sein Sehvermögen verbessern kann. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Sehtrainings und in die Hintergründe von Augen- und Sehproblemen, zeigt klar strukturierte Übungen gegen die gängigsten Fehlsichtigkeiten und gibt Tipps zur Prophylaxe. Sehtests helfen, Schwachpunkte zu entdecken und Fortschritte zu überprüfen.
Stichwörter: Augentraining · Sehtraining · Ratgeber

Barbara Brugger:
30 Minuten Entspannte Augen am PC
Etwa 96 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86936-420-9
GABAL, 09/2012
Preis: 8,90 € [D] · ca. 9,20 € [Österreich] · ca. 12,90 SFr. [Schweiz]
Heutzutage arbeiten zwei Drittel der Beschäftigten regelmäßig am PC - und das nicht nur in den typischen Bürojobs. Auch privat sitzen wir häufig vor dem Bildschirm. Das wirkt sich auf Dauer negativ auf die Sehkraft aus. Der vorliegende Ratgeber ist ein Praxisbuch und Nachschlagewerk für alle, die am Computer arbeiten. Es gibt Tipps und Übungen, die in wenigen Minuten im Büro ausführbar sind. Je nach auftretenden Beschwerden wird eine passende Übung vorgeschlagen, die Ausführung wird schrittweise angeleitet. Der Zeitaufwand für eine Übung liegt bei maximal drei Minuten.
Stichwörter: Auge · Entspannung · Sehtraining