Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Dietrich Klinghardt und Amelie Schmeer-Maurer:
Mentalfeld-Techniken - ganz praktisch
20 Methoden für Selbsthilfe und Heilung
Etwa 256 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86731-074-1
VAK, 07/2015
Preis: 15,50 € [D] · ca. 16,00 € [Österreich] · ca. 22,50 SFr. [Schweiz]
Jeder hat sie schon erlebt: Konfliktsituationen, verletzende Äußerungen, Beziehungskrisen, Erschöpfungszustände, Ängste... - bei sich oder bei anderen. In diesem Buch werden ausgewählte Selbsthilfetechniken mit der bewährten Klopfakupressur kombiniert. Durch das Zusammenwirken wird die Wirkung potenziert: Es werden mehrere Sinne und Erfahrungsebenen gleichzeitig angesprochen und so die heilenden Wirkungen intensiviert und damit noch tiefgreifender und rascher wirksam.
Stichwörter: Klopfakupressur · Kunsttherapie · Kinesiologie · Selbsttherapie

Dieter Beh und Johannes Weingart:
Qigong & Osteopathie
Die ideale Kombination zur Selbsttherapie
128 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8354-1014-5
München: BLV Buchverlag, 01/2013
Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Ost trifft West: zwei Behandlungssysteme, die einander optimal ergänzen, und das Wohlbefinden wieder in Balance bringen: Sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong, der traditionellen chinesischen Atem- und Meditationstechnik; Unterstützende Maßnahmen aus der Osteopathie, der ganzheitlichen westlichen Therapieform.
Stichwörter: Qi Gong · Osteopathie · Selbsttherapie

Josef Giger-Bütler:
Depression ist keine Krankheit
Neue Wege, sich selbst zu befreien
214 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-407-85940-2
Weinheim: Beltz, 09/2012
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Der Autor schlägt einen völlig neuen Weg ein, der den Betroffenen Mut macht, sich aus ihrer depressiven Entwicklung selbst zu befreien: Indem er der Depression das krankhafte, dämonisch-unverständliche nimmt und sie mit der persönlichen Lebensgeschichte des Einzelnen verknüpft. Ein Buch auch für Angehörige und alle, die mehr darüber wissen wollen.
Stichwörter: Depression · Selbsttherapie

Reto Wyss:
Schmerz lass nach
Chronische Schmerzen mit Klopfakupressur selbst behandeln
264 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-03800-578-0
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 08/2011
Preis: 19,90 € [D]
Stichwörter: Emotional Freedom Technique (EFT) · Klopfakupressur · Chronische Krankheit · Schmerz · Selbsttherapie

Franziska Rubin:
Meine besten Hausmittel
Krankheiten vorbeugen und natürlich behandeln
200 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-89883-272-4
Zabert Sandmann, 01/2011
Preis: 9,95 € [D]
Die beliebtesten Themen der MDR-Sendung »Hauptsache Gesund« als kompakten Ratgeber mit vielen Praxistipps und kompetenten Antworten zu den häufigsten Fragen der Patienten.
Stichwörter: Hausmittel · Prävention · Selbsttherapie · Ratgeber

Walter Last:
Krebs natürlich heilen
Wie Sie sofort beginnen können Ihre Gesundheit zu retten
Etwa 212 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-9810318-7-4
MobiWell, 11/2010
Preis: 12,90 € [D] · ca. 13,30 € [Österreich]
Der Autor sammelte als Chemiker und Heilpraktiker 40 Jahre Erfahrung im alternativmedizinischen Bereich. Seine Erkenntnisse fasst er in diesem Praxisbuch zur natürlichen Krebsheilung in 10 Kapiteln komprimiert zusammen. Krebs, der aus schulmedizinischer Sicht als unheilbar gilt, ist schon durch eine Vielzahl alternativer Methoden überwunden worden - manchmal auch ohne jegliche Methode. Einerseits ist dies ermutigend, denn es zeigt, dass es zahlreiche Wege gibt, Krebs zu heilen. Für jemanden, der mit der Krankheit konfrontiert ist und nicht weiß, wo er anfangen und welche Methode er wählen soll, kann gerade das aber auch verwirrend sein. In diesem Buch hat Walter Last die verfügbaren Optionen zu einem ganzheitlichen Programm verdichtet, den Krebs zu überwinden.
Stichwörter: Krebs · Selbsttherapie · Naturheilverfahren · Ratgeber

Ramona B. Wagner:
EFT - Emotionale Freiheit
Eine einfache Selbstheilungstechnik
Etwa 88 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-930243-56-3
Omega-Verlag, 08/2010
Preis: 6,95 € [D] · ca. 7,20 € [Österreich]
Die »Emotional Freedom Technique«, kurz EFT, geht davon aus, daß psychische Störungen auf Blockaden im Energiesystem des Körpers beruhen. Um die blockierte Energie wieder in Fluß zu bringen, werden spezielle Akupunkturpunkte beklopft, während man an das zu kurierende Symptom denkt. Auf diese Weise können EFT-Anwender häufig selbst bei schwerwiegenden seelischen Problemen oder bei psychisch bedingten körperlichen Beschwerden in kürzester Zeit Erleichterung finden. Dies gilt sowhl für akute Beschwerden (Schmerzen, Traurigkeit, Prüfungsangst) als auch für langwierige Probleme (Zwänge, Ängste, Phobien, geringes Selbstwertgefühl etc.). Die Autorin erklärt anschaulich, wie jeder diese einfache Selbstheilungstechnik erlernen und anwenden kann.
Stichwörter: Emotional Freedom Technique (EFT) · Klopfakupressur · Selbsttherapie

Walter Glück:
Homöopathische Notfallapotheke
Selbsthilfe in Akutfällen. Mit Schnellwegweiser zum Herausnehmen
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7015-0531-9
Orac, 08/2010 (5., aktualisiert Neuauflage)
Preis: 19,90 € [D] · ca. 19,90 € [Österreich] · ca. 34,90 SFr. [Schweiz]
In jahrelanger praktischer Erprobung hat Dr. med. Walter Glück eine Apotheke von 72 homöopathischen Arzneien zusammengestellt, die sich zur Linderung von plötzlich auftretenden Beschwerden sehr oft bewährt haben. In diesem Buch erfährt man alles, um die Mittel richtig anzuwenden.
Stichwörter: Homöopathische Hausapotheke · Selbsttherapie

Mara Ordemann:
Taschenapotheke Naturheilkunde
Wirksame Soforthilfe bei über 100 Beschwerden von A - Z
224 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70131-1
Heyne Verlag, 02/2010
Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Das Nachschlagewerk zur naturheilkundlichen Selbstmedikation: Soforthilfe bei über 100 Beschwerden wie der verstauchte Fuß, Schlafstörungen oder Schnupfennase.
Stichwörter: Naturheilkunde · Notfallapotheke · Erste Hilfe · Selbsttherapie

Brian Alman und Peter Lambrou:
Selbsthypnose
Ein Handbuch zur Selbsttherapie
407 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-89670-527-3
Heidelberg: Carl Auer Verlag, 2010 (8. Auflage)
Preis: 24,90 € [D] · ca. 25,60 € [Österreich]
Das Buch bietet Anleitungen u.a. zu Stressbewältigung, Schmerzkontrolle, Allergien und Asthma, Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme und Angstbewältigung.
Stichwörter: Selbsthypnose · Selbsttherapie · Stress · Schmerz · Allergie · Asthma · Raucherentwöhnung · Gewichtsreduzierung · Angst

Choa Kok Sui:
Das Praxisbuch der Pranapsychotherapie
Energetische Behandlung von Stress, Sucht und Traumata
Etwa 192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86728-102-7
KOHA-Verlag, 07/2009
Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich]
Prana - der kosmische »Atem«, die universelle Lebensenergie. Schon die Weisen und Heiler längst vergangener Zeiten wussten um diesen kraftvollen Strom, der unseren Körper über die Chakras durchfließt. Doch nur der ungehinderte Fluss und die Reinheit des Pranas gewähren unser allumfassendes Wohlbefinden. Immer mehr Menschen leiden an Seele, Geist und Leib. Als Fortsetzung seines Buches »Die hohe Kunst des Pranaheilens« stellt Master Choa Kok Sui daher eine hochwirksame, die Patienten aktiv beteiligende Heilmethode für psychische Störungen vor und zeigt, wie Therapeuten den energetischen Gefahren bei ihrer Arbeit begegnen können.
Stichwörter: Pranaheilung · Selbsttherapie · Ratgeber

Gerhard Leibold:
Wellness durch intakte Darmflora
Dysbiose - Darmkrankheiten - Immunschwäche: vorbeugen, erkennen, erfolgreich behandeln
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-0350-5083-7
Zürich: Oesch Verlag, 06/2008
Preis: 14,95 € [D] · ca. 25,00 SFr. [Schweiz]
Engagiert, knapp und deutlich stellt Leibold den natürlichen Zustand und die geregelten Abläufe in Magen und Darm dar; beschreibt die Vorgänge, die zu Störungen, zu Obstipation, mithin zu chronischer Verstopfung führen. Es folgen die »Gegenmittel«, die uns zu Gebote stehen, und die Verhaltensänderungen, die angezeigt sind.
Stichwörter: Darm · Wellness · Immunschwäche · Selbsttherapie · Ratgeber

Choa Kok Sui:
Pranaheilen mit Kristallen
Etwa 160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-86728-058-7
KOHA-Verlag, 01/2008
Preis: 7,95 € [D] · ca. 8,20 € [Österreich]
Ein Kristall ist nicht nur schön anzusehen, sondern kann einem Heiler auch als Werkzeug dienen. Es gibt vier Grundtechniken für die Verwendung von Kristallen beim Heilen: Reinigen, Aufladen, Programmieren und Stabilisieren. Choa Kok Sui erklärt anhand praktischer Beispiele, wie man mit Kristallen seine Heilkraft verstärkt, wie man Kristalle reinigt, energetisiert und weiht. Viele Zeichnungen und eine klare Struktur machen dieses Buch gut verständlich. So lernen Sie leicht, wie Sie sich und andere mit Kristallen heilen können.
Stichwörter: Pranaheilung · Edelstein · Selbsttherapie · Ratgeber

Holger Kalweit:
Naturtherapie
Initiationsreise zur Erdmutter
192 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-935581-48-6
Arun, 03/2007 (2. Auflage)
Preis: 18,00 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 31,90 SFr. [Schweiz]
Der Autor bricht die Bahnen der modernen Psychologie und zeigt ihre Schwächen auf. Heil ist nur der, der sein Natursein erkannt und gefühlt hat. Was wir darunter zu verstehen haben, offenbart sich in seinen Texten, die teils philosophischer Natur, teils aus Eigenerfahrungen bestehend, eine tiefe Ahnung vermitteln, an was es dem Menschen in unserer modernen Zeit mangelt, was er vergessen hat und was verloren.
Stichwörter: Naturtherapie · Naturerlebnis · Selbsttherapie · Erlebnisbericht

Rainer Franke und Regina Franke:
Ab sofort Nichtraucher
Klopfen Sie sich rauchfrei mit Meridian-Energie-Techniken
144 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7787-9179-0
Integral, 02/2007
Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Meridian-energetisches Beklopfen lässt sowohl seelische als auch körperliche Leiden in Minutenschnelle verschwinden. Man braucht keinen Therapeuten. Jeder hat den Schlüssel zur Besserung buchstäblich selbst in der Hand, kann beseitigen, was ihn plagt und bedrückt.
Stichwörter: Meridian-Energie-Therapie (MET) · Raucherentwöhnung · Selbsttherapie · Ratgeber

Rainer Franke und Regina Franke:
Sorgenfrei in Minuten
Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit Meridian-Energie-Techniken
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7787-9147-9
Integral, 2007 (9. Auflage)
Preis: 12,00 € [D] · ca. 12,40 € [Österreich] · ca. 22,90 SFr. [Schweiz]
In diesem Buch beschreiben die Autoren prägnant und anschaulich, wie das Meridian-energetische Beklopfen belastende Gefühle wie Ängste, Sorgen, Wut, Kummer oder Stress in Minutenschnelle verschwinden lässt. Jeder hat den Schlüssel zur seelischen Freiheit selbst in der Hand, kann selbst beklopfen, was ihn bedrückt: ob Geldsorgen, Übergewicht oder innere Wunden, die schon lange quälen.
Stichwörter: Meridian-Energie-Therapie (MET) · Selbsttherapie · Ratgeber

Kok Sui Choa und Master Choa Kok Sui:
Superbrain Yoga
Etwa 111 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-939546-04-7
Innere Studien Verlag, 2007
Preis: 17,95 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich]
Stichwörter: Pranaheilung · Selbsttherapie · Ratgeber

Rainer Franke und Ingrid Schlieske:
Klopfen Sie sich frei!
M.E.T. - Meridian-Energie-Techniken. Einfaches Beklopfen zur Selbsthilfe
320 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-499-62057-7
Rowohlt Taschenbuch, 04/2006 (14. Auflage)
Preis: 9,99 € [D]
Mit den Meridian-Energie-Techniken emotionale Probleme, psychosomatische Beschwerden und viele Ärgernisse des Alltags abgeworfen werden.
Stichwörter: Meridian-Energie-Therapie (MET) · Selbsttherapie · Ratgeber

Rainer Franke und Regina Franke:
Meridian Energie Techniken für ein Leben voller Kraft und Zuversicht
256 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-7787-9162-2
Integral, 03/2006 (2. Auflage)
Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 23,90 SFr. [Schweiz]
Man muss weder krank sein noch ernsthafte Defizite verspüren, um von MET zu profitieren. Das ganze Leben kann durch Beklopfen der Meridian-Energiepunkte ins Positive gewendet werden. Das Buch zeigt den Weg zu Spaß, Ausgeglichenheit und Harmonie.
Stichwörter: Meridian-Energie-Therapie (MET) · Selbsttherapie · Ratgeber

Stephen Co und Eric Robins:
Prana-Selbstheilung
Verbesserung von Vitalität und Abwehrkraft, sofortige Selbsthilfe bei den häufigsten Leiden und Beschwerden
416 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-453-70024-6
W. Heyne Verlag, 09/2005
Preis: 12,95 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 18,90 SFr. [Schweiz]
Prana-Heilung leicht gemacht: Dieser umfassende Gesundheitsratgeber erschließt die erfolgreiche Methode der Prana-Heilung für die Allgemeinheit. Im Stile eines populären medizinischen Sachbuches werden die systematischen Grundlagen dargestellt, die Therapie Schritt für Schritt praktisch erläutert und für die gefahrlose Selbstanwendung zugänglich gemacht.
Stichwörter: Pranaheilung · Selbsttherapie · Ratgeber

Daniel Agustoni:
Craniosacral-Selbstbehandlung
Wohlbefinden und Entspannung durch sanfte Berührung
176 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-466-34471-0
Kösel, 03/2004 (4. Auflage)
Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 34,90 SFr. [Schweiz]
Die Craniosacral-Therapie bewirkt durch sanfte Berührung umfassende Entspannung auf tiefster energetischer Ebene. Besondere Bedeutung kommt dabei dem körpereigenen Craniosacral-Rhythmus von fließender Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit zu, der mit etwas Übung am ganzen Körper spürbar ist und hilft, Energieblockaden zu lösen. Daniel Agustoni präsentiert hier erstmals eine Fülle von Selbstbehandlungen, die in Alltagsbekleidung vorgenommen werden können. Sie lassen sich sitzend oder liegend ausführen, einzeln und auch individuell zusammenstellen und dauern wahlweise zwischen 3 und 30 Minuten oder länger.
Stichwörter: Craniosacrale Therapie · Selbsttherapie · Ratgeber