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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur zum Thema »Stressreduktion« (2 Titel)

Qigong auf dem Stuhl (Amazon.de)  

Gerhard Müller:
Externer LinkQigong auf dem Stuhl
Fit und gesund von Kopf bis Fuß
84 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-7386-4820-1
BoD, 06/2017

Preis: 9,00 € [D]
Qigong auf einem Stuhl zu praktizieren mag Verwunderung auslösen, denn in China wird Qi Gong meistens in einem Park geübt. Für uns Menschen im Westen stehen jedoch andere Dinge im Vordergrund als in China. Etwa die Bewältigung des Alltags mit Arbeit, Stress und häufig Überlastung, aber auch die Hilfe bei kleineren und größeren Beschwerden. Nicht zu vergessen ist auch die Unterstützung bei der persönlichen geistig-seelischen Weiterentwicklung.
Wenn Sie Hilfe suchen bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Augenbeschwerden, Schlafstörungen und - damit einhergehend - Müdigkeit tagsüber, Kreislaufbeschwerden und Atemwegserkrankungen, werden Ihnen die einfachen Übungen aus diesem Buch helfen, aktiv die eigene Gesundheit zu verbessern. Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und können in vielen Alltagssituationen angewandt werden.
Stichwörter: Qi Gong · Stressreduktion · Entspannung · Ratgeber

Biodanza und seine Wirkung auf den alltäglichen Umgang mit Musik: Eine Zielgruppenanalyse und kulturvergleichende Untersuchung (Amazon.de)  

Tom John Wolff:
Externer LinkBiodanza und seine Wirkung auf den alltäglichen Umgang mit Musik: Eine Zielgruppenanalyse und kulturvergleichende Untersuchung
140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8428-9562-1
Diplomica Verlag, 03/2013

Preis: 38,00 € [D] · ca. 38,00 € [Österreich] · ca. 59,90 SFr. [Schweiz]
Biodanza ist eine südamerikanische Methode zur Stressreduktion und zur Vermittlung von Lebensfreude. Dabei werden Musik, Bewegung und Gruppenerfahrungen genutzt, um intensive Erlebnisse hervorzurufen, die menschliche Potentiale wie Vitalität, Sexualität, Kreativität, Affektivität und Transzendenz stimulieren. Mittlerweile hat dieses Übungssystem über Südamerika und Italien auch in Deutschland mehr und mehr Bekanntschaft erlangt und wird vielerorts in wöchentlichen Biodanzagruppen praktiziert. Zunehmend beginnt auch die Psychologie und Psychotherapieforschung ein Interesse an Biodanza zu entwickeln. Hier war man bemüht, grundlegende Wirksamkeitsstudien der Stressreduktion vorzulegen.Dieses Buch beschäftigt sich mit der Wirkung von Biodanza hinsichtlich des Umgangs der Teilnehmer mit Musik im Alltag. Da Musik im Biodanza als Symbolträger für Gefühle und als zentrales Medium zur Auslösung und Verstärkung intensiver Erlebnisse genutzt wird, wird hier der spannenden Frage nachgegangen, ob Biodanza- Teilnehmer tatsächlich einen Transfer dieser Erlebnis- verstärkenden Effekte von Musik in ihren Alltag hinein erleben. In der empirischen Untersuchung wird dieses Thema auf der Basis eines Kulturvergleichs zwischen Deutschland und Kolumbien behandelt.
Stichwörter: Biodanza · Stressreduktion

Alle Angaben ohne Gewähr.

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