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Literatur von Sylvia Wetzel (1 Titel)

Sylvia Wetzel, ausgebildete Gymnasiallehrerin, ist seit vielen Jahren hauptberuflich als buddhistische Meditationslehrerin tätig; ihr Schwerpunkt in Lehre und Veröffentlichung ist die Verbindung von westlicher Psychologie und östlicher Spiritualität; sie lebt und arbeitet in Berlin.

Achtsamkeit und Mitgefühl (Amazon.de)  

Sylvia Wetzel:
Externer LinkAchtsamkeit und Mitgefühl
Mut zur Muße statt Hektik und Burnout
220 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-608-89145-4
Klett-Cotta, 02/2015

Preis: 25,00 € [D]
Philosophen der Antike, buddhistische Weise und Psychotherapeuten in der Gegenwart haben etwas gemeinsam: Sie wollen wissen, was ein gutes Leben ausmacht und wie dies realisiert werden kann. Für die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel heißt der Schlüssel »Mut zur Muße«. Die Fähigkeit innezuhalten, die eigene Verfassung zu spüren, sich den Luxus zu erlauben, selbst zu denken, bilden die Grundlage für ein sinnerfülltes Leben. Als Wege der Annäherung daran beschreibt sie die hohe Wirksamkeit einer achtsamen und von Mitgefühl bestimmten Lebensweise. Zahlreiche im Buch enthaltene Übungen dienen dazu, Achtsamkeit und Mitgefühl erfahrbar zu machen. Kurzfristige und kurzsichtige Ziele, die heute viele Menschen in den Burnout treiben, treten durch die hier beschriebene Umorientierung von selbst in den Hintergrund.
Stichwörter: Achtsamkeit · Burnout · Lebensführung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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