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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Systemed (7 Titel)

Das Jod-Kochbuch (Amazon.de)  

Kyra Hoffmann, Anno Hoffmann und Sascha Kaufmann:
Externer LinkDas Jod-Kochbuch
50 köstliche Rezepte mit jodhaltigen Lebensmitteln
98 Seiten, Broschiert, ISBN 978-3-95814-073-8
Systemed, 06/2017

Preis: 14,95 € [D]
Sind wir nicht bereits alle mit Jod überversorgt? Weit gefehlt denn trotz dieser Maßnahmen leiden Millionen von Menschen hierzulande an einem Jodmangel und wissen es nicht. Denn Jod kommt in unserer Ernährung quasi kaum noch vor – mit fatalen Folgen für die Gesundheit. Gerade neueste Forschungen belegen, dass Jod mit vielen chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird. Also, es wird Zeit, sich mit Jod in der Ernährung zu beschäftigen. Dieses Buch räumt auf mit vielen Mythen und falschen Behauptungen zu Jod, Jodmangel und dem Jodbedarf des Körpers. Aber vor allem klärt es auf, wie wir mit einfachen Maßnahmen den Jodgehalt unserer Ernährung verbessern und so sehr viel für unsere Gesundheit erreichen können. Ohne Exotik und Schnickschnack, für jedermann. Leicht verständlich, schmackhaft und schnell umsetzbar.
Stichwörter: Jod · Ernährung · Chronische Krankheit · Kochbuch

Selbstheilung (Amazon.de)  

Fei Long:
Externer LinkSelbstheilung
Gesundheit durch Liebe und Achtsamkeit aus der Reihe mitGEFÜHL
64 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95814-003-5
Systemed, 04/2015

Preis: 7,99 € [D]
Gesundheit ist nicht allein ein Funktionieren der Organe. Das auch: Doch der Kern der Gesundheit, nämlich sich mit sich selbst wohl zu fühlen, hängt von mehr ab. Natürlich fühlt man sich besser, wenn man sich selbst liebevoll annimmt. Vielleicht noch spannender ist aber, dass diese Fähigkeit auch die Kraft zur Selbstheilung in sich trägt. Wenn Sie die Kunst, sich selbst zu lieben, lernen, werden Sie sich wohl in Ihrem Körper fühlen – und es werden sich auch physiologische Abläufe, wie Blutdruck, Muskeltonus, Immunabwehr oder der Hormonhaushalt zum Positiven hin verändern. Das ist nicht Glaube, Hoffnung oder Theorie, sondern ein erstaunliches Ergebnis neuester Forschung. Der 5-Wochen-Achtsamkeits- Kurs der international anerkannten Autorin und Heilerin Fei Long.
Stichwörter: Selbstheilung · Achtsamkeit

Die Anti-Stress-Ernährung (Amazon.de)  

Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann:
Externer LinkDie Anti-Stress-Ernährung
Die LOGI-Methode zur Stressbewältigung / Mehr Power für die Körperzellen
176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942772-67-9
Systemed, 11/2014

Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Stress macht unglücklich, krank und dick. Keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche nur Kaffee, Kekse & Fast Food gehabt? Zeit umzudenken – denn gerade durch die richtige Ernährung können Sie so vieles in Ihrem Organismus positiv beeinflussen und Stress und Burnout ein Schnippchen schlagen. Blicken Sie mit unseren Autorinnen und Burnout-Spezialistinnen Kyra Hoffmann und Uschi Eichinger hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus dem Alltag der beiden Heilpraktikerinnen rundet das Ganze ab – voller und stressfreier Genuss inklusive!
Stichwörter: Stressbewältigung · Ernährung

Der LOGI Fitness Coach (Amazon.de)  

Eva Theresa Weismüller und Nicolai Worm:
Externer LinkDer LOGI Fitness Coach
Fitness Ernährung Perfekt... Die besten Strategien für Ernährung und Training.
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-942772-13-6
Systemed, 2013

Preis: 19,99 € [D]
Low-Fat ist gegessen! LOGI und Low-Carb setzen seit über zehn Jahren den Trend im Gesundheits- und Fitnessbereich. LOGI und Low-Carb sind die Kostform unserer Zeit. Doch wie setzt man LOGI erfolgreich im Rahmen des sportlichen Trainings um? Der grundlegende Ansatz dieses Ratgebers ist es, die individuelle Komposition des Körpers gezielt verändert zu verändern. Durch Ernährung und Training: Fett ab- und Muskulatur aufzubauen. Die Stoffwechselrate des Körpers zu erhöhen und das Gewebe nachhaltig zu straffen.
Stichwörter: Fitness · Wellness · Ernähnung · Low-Carb · Ratgeber

Gelassenheit (Amazon.de)  

Marcel Anders-Hoepgen:
Externer LinkGelassenheit
Yoga für die Ohren
Audio CD, ISBN 978-3-942772-15-0
Systemed, 02/2012

Preis: 9,99 € [D]
Nada Yoga ist eine yogische Lehre, die sich besonders auf Musik und ihre Klangschwingungen konzentriert. Sie kann auf ganz verschiedene Arten genutzt werden: als Form der unterstützten Entspannung, oder als Konzentrationshilfe für Meditationsübungen. Nada Yoga ist so überaus effektiv, da der Geist stark von Musik angezogen wird und den Charakter der Musik unmittelbar aufnimmt. Die hier verwendete Musik beruhigt den Geist, ohne ihn müde zu machen. Entspannt ihn und lädt ihn mit frischer, grenzenloser Energie auf.
Stichwörter: Nada Yoga · Entspannung

Eternal om (Amazon.de)  

Marcel Anders-Hoepgen:
Externer LinkEternal om
Yoga für die Ohren
Audio CD, ISBN 978-3-942772-16-7
Systemed, 02/2012

Preis: 9,99 € [D]
Nada Yoga ist eine yogische Lehre, die sich besonders auf Musik und ihre Klangschwingungen konzentriert. Sie kann auf ganz verschiedene Arten genutzt werden: als Form der unterstützten Entspannung, oder als Konzentrationshilfe für Meditationsübungen.
Stichwörter: Nada Yoga · Klang

Andullation (Amazon.de)  

Birgit Frohn und Roland Stutz:
Externer LinkAndullation
Quelle der Gesundheit
192 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-942772-20-4
Systemed, 01/2012

Preis: 18,99 € [D] · ca. 19,60 € [Österreich]
Andullation ist ein biophysikalisches Therapieverfahren. Es basiert darauf, Resonanzen im Körper zu erzeugen und nachfolgend sämtliche Flüssigkeiten im Körper in Schwingung zu versetzen - eine Methode, die körpereigenen Mechanismen zur Selbstheilung anzuregen und den Fluss von Blut und Lymphe zu aktivieren.
Stichwörter: Andullation

Alle Angaben ohne Gewähr.

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