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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Tricia Yu (1 Titel)

Tricia Yu lernte bei den Meistern des Yang-Stils, Benjamin Pang Jeng Lo und C.C. Chen, und leitet das Tai Chi Center in Madison, Wisconsin, eines der renommiertesten Institute der Vereinigten Staaten.

Tai Chi (Amazon.de)  

Tricia Yu:
Externer LinkTai Chi
Entspannung & Fitness für Körper und Geist
160 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8310-2445-2
Dorling Kindersley, 08/2013

Preis: 9,95 € [D] · ca. 10,30 € [Österreich] · ca. 14,90 SFr. [Schweiz]
Dieses Praxisbuch führt in die Grundlagen des Tai Chi ein und veranschaulicht die richtige Atemtechnik sowie wichtige Aufwärmübungen. Das Programm erstreckt sich von einfachen Grundübungen bis hin zu komplexeren Sequenzen – mit allmählich steigendem Niveau. Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit zusätzlichen grafischen Elementen wie Pfeilen führen zielsicher durch die Übungen. Durch zahlreiche Fotos sind Bewegungsabläufe auf einen Blick nachvollziehbar. Bilder von häufigen Trainingsfehlern helfen, diese zu vermeiden und die Übungen richtig zu machen. Ein idealer Ratgeber zum Selbsterlernen oder als Begleitung zu einem Tai-Chi-Kurs.
Stichwörter: Tai Chi

Alle Angaben ohne Gewähr.

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