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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Ulrich Voderholzer (2 Titel)

Burnout und Depression (Amazon.de)  

Ulrich Voderholzer, Andreas Hillert und Gabriele Hiller:
Externer LinkBurnout und Depression
Das Hilfebuch in der Lebenskrise
Etwa 176 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-8304-6828-8
TRIAS, 01/2017

Preis: 17,99 € [D] · ca. 18,50 € [Österreich] · ca. 25,20 SFr. [Schweiz]
Doch wo beginnt die gefährliche Krankheit Depression und was ist das alltägliche Gefühl der Erschöpfung? Hier finden Sie und Ihre Angehörigen Unterstützung von kompetenten Ärzten und Psychiatern: Es geht nicht um gut gemeinte Ratschläge, sondern um das Weitergeben von Erfahrungen. Eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster, Grübeleien und das Selbstbild müssen hinterfragt werden. Durch das Buch führen Patienten und ihre Angehörigen.
Stichwörter: Burnout · Depression · Lebenshilfe

Der gute und erholsame Schlaf (Amazon.de)  

Christian Ehrig und Ulrich Voderholzer:
Externer LinkDer gute und erholsame Schlaf
Was Sie darüber wissen sollten
188 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-456-85391-8
Verlag Hans Huber, 03/2014

Preis: 19,95 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,50 SFr. [Schweiz]
Was ist guter und erholsamer Schlaf? Und leiden wir schon an einer Schlafstörung, wenn wir nachts gelegentlich aufwachen? Wie unterscheidet sich guter Schlaf bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und alten Menschen? Die Autoren, Ärzte und Experten für Schlafmedizin stellen in ihrem kompakten Sachbuch alle wichtigen Informationen zusammen, die Sie benötigen, um sich entweder die richtige Hilfe zu holen oder auch um mit einfachen Maßnahmen selbst wieder zu gutem und erholsamem Schlaf zu kommen.Dieses Buch gibt Einblicke in die verschiedenen Formen von Schlafstörungen und hilft dabei, mit möglichst einfachen Mitteln wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden. Neben Anleitungen zur Schlafhygiene findet sich ein Überblick über konkrete therapeutische Schritte, die am Besten mit Unterstützung durch einen Schlafmediziner (Somnologen) oder geschulte ärztliche oder psychologische Psychotherapeuten stattfinden sollten. Außerdem stellen die Autoren zahlreiche Adressen über wichtige Internetseiten und Selbsthilfegruppen, aber auch Fach- und laienverständliche Literatur zusammen.
Stichwörter: Schlaf

Alle Angaben ohne Gewähr.

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