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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Walter Zägelein (1 Titel)

Prof. Dr. Walter Zägelein ist Ingenieur, Hochschullehrer und Sachverständiger. Seine Passion ist seit geraumer Zeit die Sportmedizin mit dem Schwerpunkt Gesundheitssport. Er besitzt die Lizenzen zum Fitnesstrainer, Nordic-Walking-Instruktor, Entspannungstrainer und Koordinationstrainer.

Move for Life (Amazon.de)  

Walter Zägelein:
Externer LinkMove for Life
Gesund durch Bewegung
224 Seiten, Gebundene Ausgabe, ISBN 978-3-642-37642-9
Berlin: Springer, 12/2013

Preis: 24,99 € [D] · ca. 25,69 € [Österreich] · ca. 31,50 SFr. [Schweiz]
In unserer von Technik geprägten Gesellschaft ist in der Regel mangelnde Bewegungung ein zentrales Problem. Diese Bewegungsarmut, die oft gepaart ist mit gutem Essen und zu viel Stress, führt häufig zu den typischen Krankheitssymptomen, die von den Ärzten zusammenfassend als metabolisches Syndrom bezeichnet werden. Auf der anderen Seite existiert ein übertriebener Leistungsgedanke, wie beispielsweise beim Leistungssport, der so manchen über das Ziel hinausschießen lässt. Marathon- und Ultralangstreckenläufe, Triathlon und andere Extremsportarten sind dann der Gegenpol zur Bewegungsarmut der anderen. Was und wie viel an Bewegung sind für die Gesundheit nun wirklich förderlich? Diese Frage und noch vieles mehrbeantwortet »Move for Life«. Themen sinddes weiteren auch die Problematik des Älterwerdens und den daraus resultierenden körperlichen Veränderungen.
Stichwörter: Bewegung · Fitness · Leistung

Alle Angaben ohne Gewähr.

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