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Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Windsor Verlag (3 Titel)

Die 5 Stress-Persönlichkeiten (Amazon.de)  

Volker Hepp:
Externer LinkDie 5 Stress-Persönlichkeiten
Typologie zur Selbstdiagnose, Selbsthilfe und besserem persönlichen Stressmanagement
Etwa 140 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-938699-99-3
Windsor Verlag, 04/2013

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Viele Ansätze der Stressbewältigung basieren auf Achtsamkeitsübungen und Verhaltensänderungen. Und manchmal reichen Achtsamkeitsübungen und willensgesteuerte Verhaltensänderungen nicht aus, weil die Ursache des aktuellen Erlebens auf der Identitätsebene des Menschen liegt und nicht über eine reine Verhaltensänderung »befriedigt« werden kann. Da eine Stress-Persönlichkeit sehr komplex sein kann, ist es sinnvoll, diese Komplexität durch eine Typisierung abzumildern. Dadurch sind die 5 Stress-Persönlichkeiten entstanden. Sie dienen als tiefer gehender Erklärungsansatz der Hilfestellung. Ohne Erklärung gibt es keine Erkenntnis, ohne Erkenntnis und Verständnis keine Veränderung. Selbsterkenntnis ist das zentrale Anliegen dieses Buches, um auf dieser Basis Schritt für Schritt weiterzugehen. Für jede dieser 5 Stress-Persönlichkeiten wurden Hilfestellungen erarbeitet, ein allgemeiner Erste-Hilfe-Koffer rundet diese spezifischen Hilfestellungen ab.
Stichwörter: Stress · Burnout · Persönlichkeitsentwicklung · Prävention

Ja zu mir (Amazon.de)  

Christine Novotny:
Externer LinkJa zu mir
Nicht stöhnen - ändern!
Etwa 188 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-938699-46-7
Windsor Verlag, 12/2012

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Ursache für unerwünschte Lebensumstände sind unsere Vorurteile, Glaubenssätze und Verhaltensmuster. Sie sind unsere »Denkfallen«, in die wir immer wieder stolpern. Wir interpretieren oder analysieren Verhaltensweisen und Situationen und beschäftigen uns dabei ständig mit unserem Gegenüber. Wir wollen den Anderen ändern, wenn uns nicht gefällt, was wir sehen. JA ZU MIR bedeutet jedoch, bei MIR SELBST zu beginnen durch Loslassen von alten Denkmustern und liebevollem Umgang mit mir selbst. »Möglicherweise können wir eine Situation nicht ändern, IMMER jedoch unsere Sichtweise und Einstellung dazu!«
Stichwörter: Spiegelgesetz-Methode · Partnerschaft · Lebenshilfe

Mein bester Flirt (Amazon.de)  

Volker Hepp und Tom Fort:
Externer LinkMein bester Flirt
Der mobile Flirtbegleiter für Männer
Etwa 108 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-1-938699-15-3
Windsor Verlag, 08/2012

Preis: 12,99 € [D] · ca. 13,40 € [Österreich] · ca. 19,50 SFr. [Schweiz]
Wir räumen damit und mit anderen realitätsfremden Vorschlägen auf und bringen die Magie des Flirtens auf eine normale, alltägliche Ebene zurück, erhalten gleichzeitig den spannenden Level. Jemanden kennenzulernen ist etwas ganz Natürliches. Wir sind auf die anderen angewiesen, um uns selbst kennenlernen zu können. Das Alleinsein ist für uns Menschen nichtvorgesehen, deshalb ist das Kennenlernen ein Prozess, dem wir tagtäglich ausgesetzt werden. Wir geben in diesem Buch jede Menge Tipps aus der Praxis und vielleicht findet sich in einem Flirt die Frau fürs Leben. Und stellen einen Erste-Hilfe-Koffer für die Momente zur Verfügung, auf die es tatsächlich ankommt.
Stichwörter: Partnerschaft · Dating · Ratgeber

Alle Angaben ohne Gewähr.

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