Bibliothek für alternative und ganzheitliche Heilmethoden

Literatur von Wolfgang Miessner (1 Titel)

Wolfgang Miessner ist Sport- und Gymnastiklehrer, Pilates-, Hatha-Yoga und Aerial-Yoga-Lehrer. Er bietet Fortbildungen an, erstellt Heimtrainingsprogramme und konzipiert gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme. Als Autor hat er bereits einige Bücher über Yoga, Pilates und Gesundheitssport veröffentlicht.

Wolfgang Miessner und Peter Schlösser:
Aerial Yoga
Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger
Etwa 208 Seiten, Taschenbuch, ISBN 978-3-95550-087-0
Trinity Verlag, 11/2014
Preis: 19,99 € [D] · ca. 20,60 € [Österreich] · ca. 28,90 SFr. [Schweiz]
Der neue Fitnesstrend aus den USA: Aerial Yoga ist eine innovative Form der Körperarbeit aus den USA, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. Die Vorteile: Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule, schafft spielend auch anspruchsvollere Positionen und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon. Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper gedehnt und gekräftigt wird und auch Balance und Koordination nicht zu kurz kommen. Wolfgang Mießner und Peter Schlösser stellen ein umfassendes Übungsprogramm vor, mit dem jeder die Schwerkraft überlisten kann.
Stichwörter: Yoga

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