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Veranstaltung

Meditation

06.04.2019 10:00-17:00

 

86807 Buchloe

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert

Die Praxis der Achtsamkeit dient als Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.
Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.
Gleichzeitig lernst du, wie man selbstständig meditiert und wie man mit ablenkenden Gedanken und Gefühlen richtig umgeht.
(Alle unsere Termine im Überblick unter www.hausder7chakren.de)

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