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Veranstaltung

Sonstiges

17.08.2020 09:00-16:00

art of balance Gesundheitszentrum, Löwengasse 27, Haus K, 60385 Frankfurt

Anerkannter Bildungsurlaub "Gesund und gelassen in Beruf und Alltag" (5 Tage)

Nehmen Sie sich Zeit für sich und fördern Sie Ihre Stresskompetenz, um Ihren Alltag gelassener zu gestalten sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.
In diesem Bildungsurlaub beschäftigen wir uns mit den tragenden Säulen der Gesundheit: Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Weitere Themen sind u. a.: konstruktiver Umgang mit Konflikten, Bedeutung sozialer Netzwerke, Zeitmanagement, Werte und Ziele.
Anregungen zur Selbstreflexion, praktische Übungen, Gruppengespräche und Transferhilfen unterstützen Sie dabei, sich Ihrer individuellen Ressourcen bewusst zu werden und diese gezielt zu nutzen und auszubauen. Sie lernen verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken kennen. Yoga, Qigong und TaiChi runden das Programm ab.

Veranstalter: Diplom-Psychologin Edina Causevic & Carola Endemann, psy-fit, Hans-Sachs-Str. 7, 60487 Frankfurt (Mehr...)

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