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Veranstaltung

Seminar

01.02.2021 09:00 bis 05.02.2021 16:00

Teilnahmegebühr: 360,00 €

48143 Münster

Das Autogene Training erlernen mit Abschlusszertifikat | Bildungsurlaub

Das Autogene Training erlernen mit Abschlusszertifikat | Bildungsurlaub

Dieser Bildungsurlaub ermöglicht Ihnen, anderen Menschen dabei zu helfen ihren individuellen Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Neben fundiertem Fachwissen über die Zusammenhänge von Stress und Krankheit, Stress und die Auswirkungen auf das tägliche Leben, wird die Kernkompetenz des eigenen Entspannens mit Hilfe des Autogenen Trainings nach Prof. Dr. J.H.Schultz erlernt.

Mit Zertifizierung zum/zur Kursleiter*in für Autogenes Training.

Für Mitarbeiter*innen in pädagogischen und beratenden Berufen, sowie Yogalehrer*innen, Heilpraktiker*innen, Physiotherapeut*innen sowie Ergotherapeut*innen und andere Interessierte.

Stress ist allgegenwärtig, am Arbeitsplatz, in der Schule, an der Uni oder im privaten Umfeld. Immer mehr Menschen stehen unter hohem Leistungsdruck, fühlen sich überlastet und überfordert. Die Folgen sind u.a. innere Unruhe, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen bis hin zu stressbedingten körperlichen Erkrankungen, wie Rückenbeschwerden, Herz-/Kreislauferkrankungen und weitere Erkrankungen.

Dieser Bildungsurlaub ermöglicht Ihnen, anderen Menschen dabei zu helfen ihren individuellen Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Neben fundiertem Fachwissen über die Zusammenhänge von Stress und Krankheit, Stress und die Auswirkungen auf das tägliche Leben, wird die Kernkompetenz des eigenen Entspannens mit Hilfe des Autogenen Trainings nach Prof. Dr. J.H.Schultz erlernt.

Das Autogene Training ist eine anerkannte Form der klassischen Entspannungsverfahren und arbeitet mit der Methode der Autosuggestion. Nacheinander werden die verschiedenen Körperbereiche und das Nervensystem mit Hilfe von strukturierten Formeln/Suggestionen, entspannt. Die Methoden der Grundform des Autogenen Trainings, der Aufmerksamkeitsführung, Wahrnehmungsschulung und die Klassische Konditionierung sind die Grundbausteine in diesem System. Sie erlernen das Autogene Training selbst und zugleich erlernen Sie die didaktischen Mittel, um selbst als Kursleiter/in das Autogene Training zu unterrichten.

Um Menschen in die innerer Ruhe und Entspannung zu führen, wird eine innere Haltung in Bezug zu sich selbst und andere Menschen mit Hilfe der Theorien nach C. Rogers, erarbeitet. Diese Haltung ist eine Möglichkeit der Selbsterkenntnis und Innenschau und eine Methodik in beratenden und begleitenden Beratungsprozessen einzelner Menschen und Gruppen. Die klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers bietet für diese innere Haltung die Grundlage.

Methoden:

Vorträge und Dialog, praktisches Üben und Ausprobieren, schriftlich Konzepte erstellen, gegenseitiges Üben und in die Entspannung führen. Das Üben findet in Kleingruppen und in der ganzen Gruppe statt. Ein Handout erhalten Sie als Arbeitsgrundlage und zur weiteren Handhabung

Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs gibt es viel Zeit sich selbst auszuprobieren und die erlernten Theorien zu erfahren und anzuwenden.

Abschluss:

Kursleiter*innen Zertifikat für das Autogene Training nach Prof. Dr. J.H. Schultz. Mit diesem Zertifikat können Sie selbst Kurse »Autogenes Training« anbieten. Wenn die Grundvoraussetzung gem. §20 SGB V erfüllt sind, können Sie sich von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als zertifizierter Kursleiter*in anerkennen lassen.

Dozentin: Anja Steinmetz
Zeiten: Mo - Do 9:00 - 17:00 Uhr, Fr 9:00 - 16:00 Uhr
40 Ustd
Kosten: 360/296 €

Externer LinkWeitere Informationen

Veranstalter:
Sozialpädagogisches Bildungswerk Münster, Sobi e.V.
Achtermannstraße 10-12, 48143 Münster
Telefon: 0251/511177
Emailkontakt
Externer Linkhttp://www.sobi-muenster.de

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