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Veranstaltung

Seminar

25.11.2020 bis 27.11.2020

Teilnahmegebühr: 220,00 €

44137 Dortmund

Das seelische Immunsystem stärken und gesund bleiben

Um trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wechsels kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben bedarf es eines gesunden „seelischen Immunsystems“. „Das Immunsystem unserer Seele“ ist eine Art Widerstandsfähigkeit, die uns in die Lage versetzt, uns schneller von Stress und Niederlagen zu erholen, die eigenen Stärken zu nutzen und der privaten und beruflichen Welt erfolgreich zu begegnen.

Um trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wechsels kraftvoll, gelassen und wirksam zu bleiben bedarf es eines gesunden »seelischen Immunsystems«.
»Das Immunsystem unserer Seele« ist eine Art Widerstandsfähigkeit, die uns in die Lage versetzt, uns schneller von Stress und Niederlagen zu erholen, die eigenen Stärken zu nutzen und der privaten und beruflichen Welt erfolgreich zu begegnen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass psychische Belastbarkeit für jeden von uns veränderbar und trainierbar ist. In jeder Altersphase kann diese Fähigkeit weiterentwickelt und gestärkt werden. Lernen Sie die Säulen des »seelischen Immunsystems« kennen: Optimismus, Übernahme von Verantwortung, Selbstfürsorge, Lösungsorientierung, Netzwerken, Akzeptanz und Achtsamkeit, Humor, Entspannung und Zukunftsplanung.
Ziel des Seminars ist, - unter Einbindung der jeweiligen beruflichen und privaten Kontexte - individuelle Möglichkeiten zu erarbeiten, Ressourcen (wieder)-zu entdecken, und Methoden einzuüben, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Praktische Übungen aus den Bereichen der Entspannung, der Positiven Psychologie, der Stressforschung und der Praxis der Achtsamkeit werden in diesem Seminar erfahrbar.

Kursnummer: ka4209201

MI, 25.11.–FR, 27.11.2020
MI–DO von 09:00 bis 16:30 Uhr
FR von 9:00 bis 14:00 Uhr
(22 Unterrichtsstunden)

Externer LinkWeitere Informationen

Veranstalter:
Bildungswerk KOBIseminare
Adlerstraße 83, 44137 Dortmund
Telefon: 0231/534525-0
Telefax: 0231/534525-10
Emailkontakt
Externer Linkhttps://www.kobi.de/

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