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Veranstaltung

Seminar

18.11.2019 09:00 bis 20.11.2019 17:00

 

44137 Dortmund

DigitalCHARM - stressfrei und achtsam durch die vernetzte Welt

Entdecken Sie das Prinzip „digitalCHARM“ (Communication= bewusste Kommunikation, Happiness=Glücklichsein, Awareness= Gewahrsein, Resilience=Resilienz & Mindfulness=Achtsamkeit) und finden Sie einen Weg aus dem Teufelskreis der ständigen Überforderung, Unruhe und Daueralarmbereitschaft der Netzwerkgesellschaft hin zu einem Leben, in dem Sie wieder glücklich und kreativ sind und sich Ihre Unabhängigkeit zurückholen.

Die Digitalisierung schreitet unaufhörlich voran. Oft greifen wir schon vor dem ersten Augenaufschlag zum Smartphone, checken Mails, soziale Medien und Nachrichtenseiten. Ein übersteigerter Leistungsanspruch, hohe Arbeitsdichte und zu kurze Entspannungsphasen sind ein hervorragender Nährboden für Stress. Bis zum persönlichen Systemabsturz ist es oft nur eine Frage der Zeit. Das digitale Burnout schlummert in uns und droht, jeden Moment auszubrechen. Wir leben in einer Zeit der permanenten Unterbrechungen und totalen Datenüberflutung. Im Durchschnitt schauen wir alle 18 Minuten auf das Smartphone und behandeln es oft sogar achtsamer als unseren Körper. Die Möglichkeit, in einen echten »Flow« zu kommen, der uns auf Dauer zufrieden machen kann, ist kaum noch gegeben. Die Sucht nach dem kleinen Alleskönner in unserer Hosentasche wächst schleichend und unbewusst. Wir müssen »always on« sein und schenken uns selbst keine Pause im ständig wachsenden Kommunikationswahnsinn. Es herrscht ein digitaler Präsenzdruck, der beinahe täglich steigt. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben werden immer fließender. Höchste Zeit, anders mit der Digitalisierung und dem zusätzlich daraus entstehenden Stress umzugehen, oder? Selbst Google, Facebook, Twitter & Co haben erkannt, dass Digitalisierung zwar viele fantastische Möglichkeiten bietet, aber Momente der »NichtDigitalisierung« und des »Nichts-Tuns« fundamental für die Gesundheit der Menschen sind. Diese digitalen Giganten schicken ihre Mitarbeiter mittlerweile regelmäßig in »Digital Detox«-Seminare, lassen sie Meditation lernen und die Fähigkeit, die kleinen täglichen Leerlauf-Zeiten wieder undigital für sich selbst zu nutzen. Also, worauf warten Sie noch? Legen Sie sich selbst ans Ladekabel, um den Akku wieder aufzuladen. Und zwar dauerhaft. Entdecken Sie das Prinzip »digitalCHARM« (Communication= bewusste Kommunikation, Happiness=Glücklichsein, Awareness= Gewahrsein, Resilience=Resilienz & Mindfulness=Achtsamkeit) und finden Sie einen Weg aus dem Teufelskreis der ständigen Überforderung, Unruhe und Daueralarmbereitschaft der Netzwerkgesellschaft hin zu einem Leben, in dem Sie wieder glücklich und kreativ sind und sich Ihre Unabhängigkeit zurückholen.

Externer LinkWeitere Informationen

Veranstalter:
Bildungswerk KOBIseminare
Adlerstraße 83, 44137 Dortmund
Telefon: 0231/534525-0
Telefax: 0231/534525-10
Emailkontakt
Externer Linkhttps://www.kobi.de/

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